El cerebro del adicto (Dra.

Nora Volkov, Directora del Instituto Nacional sobre el Abuso de

Drogas Institutos Nacionales de la Salud NIDA)

 Lo que entendemos por adicción a algo no es otra cosa que un aprendizaje con
recompensa que se hace patológico
 La adicción es un largo proceso de consolidación de un aprendizaje
 La adicción e3s una enfermedad cerebral también
 Trastorno dual
 Las drogas aumentan el contenido de dopamina en el núcleo acúmbens, los centros más
importantes del placer
 La disminución de dopamina en este circuito de placer provoca depresión lo que en
psicología se le llama anhedonia
 La hiperestimulación en el circuito cerebral frontal es importantísimo en muchos de los
trastornos de los pacientes con esquizofrenia
 El sistema dopaminérgico está involucrado en las reacciones positivas como negativas
 En la mariguana
 Al cerebro le lleva más de 20 años llegar a su estructura final, aun así, en el cerebro adulto
existen cambios, pero no tanto como en desarrollo
 Nuestro cerebro cuando nacemos tenemos muchísimas más neuronas, que cuando
terminamos de adultos, esto sorprendió mucho a los investigadores, porque antes
pensaban que mientras más vas creciendo, van aumentando el número de las neuronas.
Pero la realidad es que es al revés, las neuronas se van distribuyendo y lo que va
aumentando es la conexión entre las neuronas locales y la conexión entre las neuronas
que se encuentran en diferentes áreas del cerebro, y esto es lo que hace al cerebro un
órgano tan espectacular
 100 billones de neuronas
 La corteza frontal inhibe los impulsos del sistema límbico (que es el área de activar las
emociones), entonces en los adolescentes cuando inician su consumo en esta etapa donde
el cerebro aún se encuentra en desarrollo, es más difícil controlar sus impulsos
 Mientras más joven la persona que se expone a las drogas más alto el riesgo de adicción,
más no es el único factor, puesto que existen factores genéticos. Aunque existan riesgos
genéticos el ambiente puede modificar la tendencia.

¿Cuándo envejece el cerebro?

Mora, F. (2014). ¿Se puede retrasar el envejecimiento del cerebro? 12 claves. Madrid, ES: Difusora
Larousse - Alianza Editorial.

El peso del cerebro representa el 2% de nuestro peso corporal

El envejecimiento del cerebro comienza, como el resto del organismo, alrededor de los 27-30 años.
El envejecimiento comienza en la edad en la que la naturaleza considera madura, es decir, pasada
la edad de la reproducción(hijos). Hasta entonces, el cerebro ha ido creciendo y construyéndose. Y
a partir de aquí comienza a envejecer. El propio peso del cerebro refleja bastante cuanto digo, pues
a partir de esa edad, los 30 años, cuando el peso del cerebro deja de aumentar y se mantiene estable
durante unos 20 años, hasta aproximadamente 50 años, es cuando empieza un ligero descenso. El
envejecimiento del cerebro comienza con cambios importantes de algunas de sus funciones. Por
ejemplo, se producen cambios muy finos, pero muy susceptibles de ser cuantificados, en la
capacidad de atención o en el cálculo matemático. Pero quizá el mejor ejemplo para ilustrar
esos cambios sea el que ocurre con los patrones de sueño. A partir de los 30 años, se empieza
a acortar las etapas del sueño profundo, la persona cambia de un sueño profundo a un sueño
más ligero
¿vale la pena vivir más de los 100 años?
Cicerón dijo: “la vejez es honorable si no es dependiente de nadie”
En función del sedentarismo, las neuronas pueden reducir de tamaño y con ello su función,
e incluso eventualmente morir. No obstante, durante el proceso de envejecimiento se
produce un descenso de volumen de las neuronas (hipotrofia) y una reducción de sus aboles
dendríticos y sus sinapsis y sus contactos entre ellas.

Hace poco se creía que no crecían neuronas nuevas en el cerebro y hoy sabemos que no es
así, sino que nacen neuronas nuevas a lo largo de todo el arco vital del ser humano ,
incluido el envejecimiento, y que lo hacen de modo constante en las áreas del cerebro que
participan en los procesos de aprendizaje y memoria. Se piensa que, en ésas áreas en el
cerebro adulto-joven, pueden crecer alrededor de 20.000-30.000 neuronas todos los días.
Neuronas que se quedan permanentemente en el cerebro, sino que tienen un ciclo de vida
y muerte. Es más, en función del estilo de vida (conductas, de aprender cosas nuevas y la
riqueza sensorial y social que rodea al individuo, así como de modo importante con la
realización del ejercicio físico aeróbico, por ejemplo, correr, comer poco etc). Estas neuronas
nuevas pueden aumentar su número y prolongar también el tiempo que permanecen vivas
y activas. Sin embargo, la producción de estas neuronas nuevas disminuye de un modo
considerable durante el envejecimiento. Al parecer, esta reducción está estrechamente
relacionada con la vida de estrés que produce elevación de los niveles circulantes de
glucorticoides, hormonas secretadas por la corteza suprarrenal.
Hoy en día se sabe que el cerebro envejecido sigue siendo plástico y cambiantes. Menos
plástico que durante la infancia y la juventud, por su puesto, pero sigue siendo cambiante.
Lo que es lo mismo que decir que conserva la capacidad de aprender y memorizar

¿cuántos años espera vivir?

Cifra inicial 76
30 a 50 años sume 2
Edad actual 50 a 70 años sume 4

Mujer sume 4
Sexo Hombre reste 3

2 millones o más reste 2

Ciudad donde vive Menos de 10. 000 Sume 2

Enfermedades padecidas Diabetes infantil, cáncer o cardiopatía reste 3

por hermanos antes de los 50 años

padre o madre fallecidos por cardiopatía o derrame cerebral Reste 4

antes de los 50

Si uno vivió hasta los 85 años Sume 2

Abuelos si los cuatro llegaron hasta los 80 años sume 6

Nivel de estudios Graduado escolar Sume 1

Estudios superiores sume 2

Con quién vive solo reste 3

En pareja Sume 5

Personas solas por cada 10 años solo después de los 25 Reste 3

Sedentario Reste 3
Tipo de trabajo Requiere esfuerzo físico sume 3

Jubilación si tiene más de 65 años y no se ha jubilado sume 3

Ejercicio físico (correr 30 minutos) 5 veces a la semana sume 4

20 3 a la semana sume 24

Sosegada reste 3
Personalidad Tenso / nervioso sume 3

Feliz sume 1
Se considera desgraciado reste 2

Si fuma tabaco 40 cigarros (reste 8; 20 reste 6 años)

La mejor manera de mejorar cualquier capacidad mental, por ejemplo la memoria es

usándola, ejercitándola y aumentando la capacidad intelectual, tratando de hacerlo en un
ambiente de constante interacción social. En el caso del cerebro se cumple fielmente el
mensaje de “úsalo o piérdelo”

El ejercicio físico aeróbico regular, tanto en animales de experimentación como seres

humanos (andar o correr de forma moderada y programada todos los días), aumenta el
número de neuronas nuevas en el hipocampo, un área implicada en los procesos de
aprendizaje y memoria. Precisamente en esta área del cerebro, el hipocampo, se estudió la
actividad de unos 5.000 genes en un grupo de ratas después de tres semanas realizando un
intenso ejercicio físico y se comprobó que de estos genes promovieron la síntesis de
proteínas que forman parte de los contactos funcionales de las neuronas (sinapsis), dando
lugar a un recambio y un crecimiento en las mismas. Esto indicaría el efecto del ejercicio
físico sobre los mecanismos moleculares que operan en los procesos de memoria y
aprendizaje.

Aprender un idioma, viajar, salir a divertirse, no vivir solo pues las investigaciones declaran
que vivir solos reduce las capacidades mentales, acelera el proceso de deterioro por la edad
y conduce a una esperanza de vida acortada y a un riesgo alto de padecer demencias o
enfermedades de Alzheimer. En general, las personas que viven aisladas tienen entre dos y
cuatro veces mayor riesgo de muerte comparadas con aquellas que tienen mayor contacto
social.

Un área del cerebro llamada el lóbulo parietal inferior-(IPL)

es generalmente mucho mayor en los hombres, especialmente
en el lado izquierdo. Esta sección del cerebro se cree que
controla la capacidad matemática mental, y probablemente
explica por qué los hombres realizan con mayor frecuencia las
tareas matemáticas que las mujeres. Curiosamente, se trata de
la misma zona del cerebro de Einstein de que se descubrió que
era anormalmente grande. El IPL también procesa la
información sensorial, y el lado derecho más grande en las
mujeres les permite centrarse en “estímulos específicos, como
un bebé llorando en la noche.”

Además, los hombres típicamente sólo procesar el lenguaje en

su hemisferio dominante, mientras que las mujeres procesan
el lenguaje en ambos hemisferios. Esta diferencia ofrece un
poco de protección en caso de un derrame cerebral. Las
mujeres pueden ser capaces de recuperarse más plenamente
de un accidente cerebrovascular que afecta las áreas del
lenguaje en el cerebro mientras que los hombres no pueden
tener ese mismo beneficio.

Las mujeres suelen tener una mayor profundidad del sistema

límbico que los hombres, lo que les permite estar más en
contacto con sus sentimientos y ser más capaces de
expresarlos, lo que promueve la vinculación con los demás.

Los hombres suelen tener fuertes habilidades espaciales,

suelen ser capaces de representar mentalmente una forma y su
dinámica, mientras que las mujeres suelen lucha en este
ámbito. Los expertos médicos han descubierto que las mujeres
tienen una región más gruesa parietal del cerebro, lo que
dificulta la capacidad de rotar mentalmente objetos-un
aspecto de la capacidad espacial.

Por lo general, los cerebros de los hombres son 11-12% más

grande que los cerebros de las mujeres

DISLEXIA
La dislexia interviene un factor hereditario, los genes
implicados en la dislexia, se han detectado en los cromosomas
15 y 6. Los estudios basados en técnicas de diagnóstico por
imagen han encontrado la alteración en los lóbulos temporal,
parietal y frontal izquierdos, además estudios recientes
declaran que existe una disminución de sustancia gris en
ambos hemisferios frontales, tálamo y cerebelo

Si quiero que mis alumnos tengan sus sentidos abiertos, tengo

que lograr atención (muchas veces decimos préstenme
atención), emoción, organizadores visuales, novedad y
relevancia. Cuando el cerebro ve algo nuevo libera
noradrenalina. Tenemos que trabajar en el aula con la emoción
(encender las amígdalas, y el hipocampo donde se depositan
las memorias recientes),

Aferente sensitiva, proceso, eferente motor respuesta

(responder, interactuar) se aprende mucho en las clases
prácticas

¿se aprende realmente en el aula? Aprender significa que la

información se guardòen su memoriayq ue puede ser evocada
en el momento oportuno

LA APE (-AFERENTE- PROCESO-EFERENTE)

La atneciòn es cíclica, va a al exterior y regresa (hace
intromisión) lo hace inconcientemente, no pide permiso el
cerebro para hacer intromisión.
Si el ambiente està quieto hace intromisión va al exterior y
dice todo està igual y regresa, los adultos tienen mucho màs
intromisión. Uno de los responsables de la atención es el
lóbulo frontal.
El cerebro de un adulto piensa màs las cosas porque tiene
desarrollado el lóbulo frontal, sin embargo en niños son màs
experimentales y los niños hasta tienen màs cartílago

¿Còmo rescatar la atención? Mirándolos, tenemos zonas en el

cerebro para reconcer rostros, por eso los docentes cuando
explican buscan el rostro de quien los mira, muévete.
Peligrosos cuando caminamos o manejamos y haceos
intromisión. Tomar nota ayuda a cerrar el ciclo, la forma
eferente. El docente sabe que hay una eferencia cuando el
alumno escribe lo que el docente explicó.
Ver colores para llamar la atención
El repaso

Enseñar a otro (Cono de Edgar Dale)

Ser esquemático (mapas mentales, subrayar etc)
Dr. Hernán Aldana Marcos, decano de la Facultades de Ciencias Exactas y de Ciencias de la
Salud de la Universidad de Belgrano,
Tres estructuras que van cambiando en el adolescente:
amígdala ( reactivdad emocional ante amenazas-evitación:
agresión, angustia y miedo), núcleo acumbens (busca la
recompensa y acercamiento, búsqueda de riesgos,
subestimación de peligros, impulsividad, satisfacción
inmediata, hedonistas, esta regíon libera y pide dopamina),
corteza prefrontal ( son menos reflexivos, baja creatividad,
poco aprendizaje basado en la experiencia), la hormona del
crecimiento hace que crezcan

 La música libera dopamina y ayuda a madurar el núcleo

acumbens
 El sonido de la voz de sus amigos libera oxitoxina
(hormana de las relaciones sociales) los ayuda a madurar
estas regiones complejas y los hace más sociables

Ver diferencia entre materia gris y materia blanca

Los hemisferios están cubiertos por un delgado pero fuerte cortéx laminado es “corteza del
árbol”, rico en célulasque tien un grosor que oscila entre1´5 mm y 4´5 mm, está muy
circonvolucionado, por lo que si se extendiese ocuparía unos 2500 cm. Se corresponde,
aproximadamente, con el tamaño de una servitlleta grande.
La corteza está compuesta por seis capas de células ¡encajadas en unos17000 kilómetros de
fibras por cada 2´54 cm! Allí es donde se produce la mayor parte de la acción. El pensamiento,
la memoria, el habla, el movimiento muscular son controlados por áreas del cerebrum. A
menudo nos referimos a la corteza como a la materia gris del cerebro.

Estudios recientes de pacientes con daño cerebral han revelado que a pesar de que el
hipocampo juega un papel importante en el recuerdo de hechos, objetosy lugares, no parece
jugar un papel importante en la recuperación de recuerdos personales de largo plazo. Una
revelación sorprendente de los últimos años es que el hipocampo tiene la capacidad de
producir nuevas neuronas (neurogénesis) durante la edad adulta. Los estudios también
revelan que la neurogénesis se ve fortalecido en la dieta y el ejercicio. E irse debilitando por
la falta de sueño