PROCEDIMIENTO DE TRABAJO SEGURO

MANEJO MANUAL DE CARGA

1. OBJETIVO.
ELABORACIÓN REVISIÓN APROBACIÓN

NOMBRE HECTOR SEGOVIA ALFONSO HARCHA L.

GERENTE DE
DEPTO. PREVENCIÓN DE GERENTE
CARGO ADMINISTRACIÓN Y
RIESGOS GENERAL
FINANZAS
FECHA 02 Octubre 2019 02 Octubre 2019 02 Octubre 2019

Este procedimiento tiene carácter de cumplimiento obligatorio y deberá ser aplicado por todos los
trabajadores involucrados.
 Definir y establecer un estándar general que describa los requisitos y
especificaciones que deben satisfacer alcances para trabajos que impliquen un
manejo manual de cargas
Requisitos para el trabajador, condiciones generales de uso, riesgos asociados y
uso de elementos de protección personal en el trabajo, entre otros para proteger
la integridad y salud de los trabajadores y de terceros, cuyas actividades estén
vinculadas al manejo manual de cargas.

2. ALCANCE
Este procedimiento es aplicable a todos los trabajadores que tengan relación con
el manejo manual de cargas en la empresa Comercial Mi Barrio Ltda., así como
también personal contratista y subcontratista.

3. RESPONSABILIDADES.
- Gerente: Sera el responsable de dar todas los equipos, condiciones,
herramientas, accesorios, piezas, etc., necesarias para el buen
funcionamiento de los trabajos.
- Supervisor de área o trabajo: Velar por el cumplimiento del presente
Procedimiento e instruir permanentemente al personal sobre el mismo, cuando
se desvíen de dicho procedimiento.
- Prevención de Riesgos: Evaluar los riesgos a los cuales estarán expuestos los
trabajadores, definiendo las medidas de control que se requieran y los EPP
anexos a los básicos, los cuales deberán estar en buen estado al igual que las
herramientas a utilizar.
- Trabajador: Tiene la obligación de respetar, cumplir y hacer cumplir todas las
normas establecidas en este procedimiento, reglamento interno de orden
higiene y seguridad y todas las normas dadas en algún momento de la jornada
laboral.
- Cumplir con las disposiciones establecidas en la Ley que regula el peso máxima
de carga humana (Ley 20.001)

4. Generalidades

Este procedimiento tiene carácter de cumplimiento obligatorio y deberá ser aplicado por todos los
trabajadores involucrados.
 ¿Qué es el manejo manual de carga?
Manejo Manual de Cargas (MMC) quiere decir movilizar o manipular objetos
levantándolos, bajándolos, empujándolos, fraccionándolos, trasladándolos, o
sosteniéndolos. El MMC es la causa más común de fatiga, dolor y lesiones de la parte
baja de la espalda. El MMC es siempre peligroso pero el nivel de riesgo depende de
lo que se esté manipulando, la tarea que se esté realizando y las condiciones del
lugar de trabajo.

Condiciones de la carga que pueden ser factores de riesgo:

- Demasiado pesada.
- Ubicada muy alta o demasiado baja para un levantamiento seguro.
- Demasiado voluminosa o con una forma que haga difícil asirla.
- Húmeda, resbalosa o con bordes filosos que la hagan más difícil de sostener.
- Inestable, donde su centro de gravedad cambie porque contiene algo que
puede desplazarse (ejemplo, un tambor parcialmente lleno o una carretilla
de concreto)
- Demasiado voluminosa que no permita ver dónde está poniendo los pies.
- Utilizar técnicas de levantamiento deficientes (levantamiento demasiado
rápido, frecuente o prolongado; levantamiento con la espalda doblada o
realizando un giro o estando sentado o de rodillas, entre otros)
- Transportar cargas a distancias largas.
- No realizar pausas que proporcionen una recuperación adecuada.
- Combinar varias acciones que impliquen manipulación (ejemplo: elevación,
transporte y descarga).

Condiciones del lugar de trabajo que pueden contribuir al riesgo:

- Superficies disparejas, inclinadas, húmedas, resbalosas e inestables, entre
otras
- Desniveles de pisos o superficies.
- Lugares sucios con riesgo de caídas.
- Iluminación inadecuada.
- Ambientes fríos o muy calientes y húmedos.
- Condiciones de viento fuerte o con ráfagas.
- Ritmo de trabajo muy elevado.
- Movimiento restringido por vestimenta o equipos de protección personal.
- Espacio pequeño o posturas forzadas, o ambos.

5. PROCESO
5.1 Ingreso de Personal.

Este procedimiento tiene carácter de cumplimiento obligatorio y deberá ser aplicado por todos los
trabajadores involucrados.
 Debe ingresar con su uniforme limpio y en perfectas condiciones, utilizando el
calzado de, guantes y otros elementos de protección personal específicos del
área de trabajo que serán informados oportunamente otorgados por la empresa.
El uso del uniforme y los elementos de protección es obligatorio.

Elementos de protección personal general y específicos.

- Guantes (general).
- Calzado de seguridad (general)
- Lentes de protección (especifico)
- Casco (especifico)
- Mascarilla (especifico)

5.2 Aspecto generales a considerar

- Calentar la musculatura, previo al levantamiento.
- Permanecer cerca de la carga y de frente al recorrido que se pretende
realizar.
- Adoptar una posición estable para adquirir balance.
- Asegurarse de que la carga tenga una sujeción adecuada.
- Mantener los brazos estirados.
- Tensar los músculos abdominales.
- Presionar la barbilla contra el pecho.
- Iniciar el levantamiento utilizando las piernas.
- Levantar la carga lo más cerca que pueda del cuerpo.
- Levantar suavemente.
- Evitar girar e inclinarse hacia los lados cuando esté realizando el esfuerzo.
- Analizar el levantamiento y verificar si están disponibles y al alcance los
medios mecánicos auxiliares necesarios.
- Solicitar ayuda para manipular cargas pesadas o incómodas.
- Estimar el peso de la carga.
- Asegurarse que la carga puede levantarse sin sobreesfuerzo.
- Cerciorarse que la carga este libre para movilizarla.
- Verificar que el lugar de destino esté libre de obstáculos.
- Asegurarse que la ruta al lugar de destino esté despejada de grasa,
aceite, agua, y/o desechos que pueden provocar caídas.
- No levantar nada a menos que esté seguro de que se puede manejar de
manera segura.
- Informarse de las técnicas de levantamiento y medios mecánicos
específicos para los diferentes tipos de carga o materiales, por ejemplo:
cargas compactas, paquetes, sacos grandes, tambores, barriles, cilindros,
materiales en láminas como metal o vidrio, entre otros.

Este procedimiento tiene carácter de cumplimiento obligatorio y deberá ser aplicado por todos los
trabajadores involucrados.
 - Seguir cinco reglas básicas en el momento de levantar la carga: separar
los pies hasta conseguir una postura estable; doblar las rodillas; acercar al
máximo el objeto al cuerpo; levantar el peso gradualmente y sin
sacudidas; y no girar el tronco mientras se está levantando la carga (es
preferible pivotar sobre los pies).
- En aquellas labores en la cual la manipulación manual de cargas se hace
inevitable y las ayudas mecánicas no pueden usarse, los trabajadores no
deberán operar cargas superiores a 25 kilos.
- Para los menores de 18 años y las mujeres no podrán llevar, transportar,
cargar, arrastrar o empujar manualmente, y sin ayuda mecánica, cargas
superiores a los 20 kilos.
- En el caso de las mujeres embarazadas, tienen prohibidas las operaciones
de carga y descarga manual.
No obstante lo anterior, se hace necesario señalar que los pesos de carga
señalados precedentemente, son pesos de carga máxima, lo cual no implica que
necesariamente se deba cargar dichos pesos. La manipulación de carga con esos
pesos debe quedar a las condiciones físicas del trabajador que realizará la labor,
factor que debe considerar el empleador al momento de ordenar la ejecución del
trabajo. (Ley Nº 20.001, regula el peso máxima de carga humana).

6. Análisis de riesgos
Descripción del trabajo Riesgos asociados Medidas preventivas
Levantar Golpes La zona de trabajo debe
Cortes mantenerse limpia y
Sobreesfuerzo ordenada
El espacio de trabajo debe
ser suficiente para permitir
moverse sin problemas y
acercarse a la carga sin
necesidad de realizar
posturas forzadas. Utilizar
en todo momento
elementos de protección
personal.
Se prohíbe levantar cargas
mayores a lo estipulado en
puntos anteriores (Ley
20.001).
Realizar levantamiento de
carga de acuerdo al punto
4.2

Este procedimiento tiene carácter de cumplimiento obligatorio y deberá ser aplicado por todos los
trabajadores involucrados.
Trasladar Caída a igual o distinto La zona de trabajo debe
nivel. mantenerse limpia y
Atropello ordenada
Sobreesfuerzo El pavimento debe estar en
buen estado evitando los
baches o irregularidades.
No trasladar cargas que
tapen la visibilidad al
caminar.
Estar atento a la
circulación de camiones o
vehículos de carga durante
los traslados fuera de las
bodegas de la bodega.
Almacenar Golpes La zona de trabajo debe
Cortes mantenerse limpia y
Sobre esfuerzo ordenada
El espacio de trabajo debe
ser suficiente para permitir
moverse sin problemas y
acercarse a almacenar la
carga sin necesidad de
realizar posturas forzadas.
Al mismo tiempo, las zonas
destinadas a
almacenamiento y los
pasillos de circulación de
materiales deben estar
señalizados y libres de
obstáculos.

7. LEVANTAMIENTO DE CARGA

Este procedimiento tiene carácter de cumplimiento obligatorio y deberá ser aplicado por todos los
trabajadores involucrados.
 Paletización

Siempre que se pueda se deberá rodear el pallet para aproximarse a la carga y

evitar posturas forzadas. Si lo anterior no es posible porque sólo uno o dos lados
del pallet son accesibles (por ejemplo en pallets colocados en estanterías) se
aplicará el método piramidal: en lugar de cargar o descargar el pallet fila por
fila, se deberán ir cogiendo las cajas más próximas consecutivamente desde el
nivel superior al inferior, manteniendo el equilibrio del apilamiento y formando
una especie de estructura piramidal, de esta forma nos podremos acercar más a
las cargas situadas en el interior.

Manipulación de sacos

Este procedimiento tiene carácter de cumplimiento obligatorio y deberá ser aplicado por todos los
trabajadores involucrados.
 Manipulación de bidones

8. REGISTROS

Este procedimiento tiene carácter de cumplimiento obligatorio y deberá ser aplicado por todos los
trabajadores involucrados.
 Inspección General de Higiene y Seguridad (FO-009)

IDENTIFICACION DEL TRABAJADOR

HUELLA
NOMBRE RUT FIRMA
DIGITAL

IDENTIFICACION DEL INSTRUCTOR

NOMBRE CARGO FIRMA

FECHA ________/________/________

Este procedimiento tiene carácter de cumplimiento obligatorio y deberá ser aplicado por todos los
trabajadores involucrados.