LA AUTOESTIMA

Está reflejado por el amor que sentimos hacia nosotros mismos, son esas acciones que
nos permiten mostrar que nos amamos, queremos y cuidamos. Está conformada por
ideas, conceptos, pensamientos, acciones.
EL AUTOESTIMA ESTA CONFORMADO POR TRES COMPONENTES
Cognitivo: Pensamientos, ideas, creencias, valores, saber que pueden ser útil, que no
soy competente, y que tengo dones que puedo ofrecer o compartir con los demás.
Conductual: Lo que decimos y sentimos
Afectivo: El valor que damos a las situaciones, cosas o personas que nos rodean y a
nosotros mismos sentir que tenemos derecho a ser felices y a disfrutar.

LA ESCALERA DE LA AUTOESTIMA

Estos son esos valores que debemos conocer, y fortalecer para tener un equilibrio en
nuestra autoestima:

1. AUTOCONOCIMIENTO: es conocernos, es nuestra reconocimiento como ser

pensante y cambiante; se compone de:

Aspectos positivos como lo son: habilidades, virtudes, capacidades, valores,

sentimientos, etc.

Aspectos negativos como lo son: defectos, miedos, falencias, inseguridades,

resentimientos, rencor, etc.

Al identificar estos aspectos podemos fortalecer nuestra personalidad en pro de nuestro

bienestar.

2. AUTOCONCEPTO: es la opinión que tenemos de nosotros mismos, son nuestras

realidades ya las vamos conociendo a medida que vamos analizando nuestros actos. Por
ej.: cuando nos piden que enumeremos nuestros aspectos positivos y negativos es así
como nos vamos conociendo.

3. AUTOEVALUACION: consiste en evaluar nuestras acciones y relaciones con

nuestro entorno, esto nos permite concluir que nos ayuda a mejorar y que nos lleva hacia
atrás.

4. AUTOACEPTACION: nos ayuda a reconocer nuestras cualidades y defectos de

manera realista, influye en nuestra toma de decisiones para mejorar nuestra conducta.

5. AUTORESPETO: es valorarnos, conocernos, aceptarnos así nos mantendremos

estables a la hora de demostrarnos a nosotros mismo nuestro amor propio claro sin
necesidad de pasar por encima de los demás.
 6. AUTOESTIMA: del griego autos: sí mismo, aestima: valor. Es el conjunto de
sentimientos y pensamientos positivos, es la autoevaluación, es el amor propio, es auto-
respeto, es auto concepto, que nos permiten tomar mejores decisiones armoniosas.

TIPOS DE AUTOESTIMA

BAJA PASIVA: se caracterizan principalmente por ser personas tristes, acomplejados,

aislados, sin metas, no se respeta, etc.

BAJA AGRESIVA: se caracteriza por ser personas criticonas, ofensivas, envidiosas,

egoístas, inseguras, pasa por encima de los demás.

MEDIANA: son personas tímidas, conformistas, indiferentes, irresponsables, mediocres.

ALTA: son personas que aman la vida, se respetan y respetan a los demás, activo, acepta
errores, se adapta al cambio, alaba las virtudes de otros, amable, responsable,
organizado, se defiende con argumentos no con ofensas y piensa antes de actuar.