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Lanzamiento de Disco
Lanzamiento de Disco
2. Separa los pies para que queden al mismo ancho de los hombros mientras
sostienes el disco. Apóyate sobre la punta de tus pies apoyando ligeramente
los talones.
3. Gira la parte superior de tu cuerpo hacia atrás con el brazo que lanza vuelto
hacia atrás de ti y el hombro también detrás. Gira sobre el pie opuesto al
brazo que lanza y gira el cuerpo hacia adelante para tener más fuerza. El
secreto está en tener más velocidad sobre la marcha. Los músculos de tus
piernas son los que deberán hacer la mayor parte del trabajo en el giro.
4. Después del giro realizaríamos un vuelo. Que finaliza cuando el pie
derecho contacta con el suelo.
5. Después del vuelo el pie derecho a toma contacto con el
suelo,inmediatamente después tenemos un momento de doble
apoyo.
6. Suelta el disco, con tu palma mirando hacia el suelo, cuando el disco
pueda rodar fuera de tu dedo índice. si dejas tu palma plana podrás
encaminar la trayectoria ideal: la altura de tu tiro no contribuirá a una
distancia superior; un tiro plano, en línea, es ideal.
7. Empuja tu peso sobre la pierna del mismo lado del brazo de tiro después de
girar y lanzar el disco. Alrededor del 80 % de tu peso debería estar sobre esta
pierna al momento del lanzamiento
DIMENSIONES DEL CAMPO
Tocar con cualquier parte del cuerpo la parte superior del borde
metálico del círculo o bien fuera de este.
Salir por la parte delantera del círculo.
Salir del círculo antes de que se produzca la caída del artefacto.
Lanzar el artefacto fuera del sector.
Retraso en la ejecución del lanzamiento.
Características del disco de lanzamiento
En la categoría absoluta, el peso del disco es de 2 kg para varones
y de 1 kg para mujeres. Tiene un diámetro de 219 - 221 mm y un
espesor de 44-46 mm en la categoría masculina; en la femenina
tiene un diámetro de 180 - 182 mm y una anchura de 37 - 39 mm.
Sin embargo, el tamaño y el peso del disco descienden en
categorías inferiores de varones: 1,5 kg para menores (hasta 17
años) 1,75 kg para juveniles (de 18 a 20 años). El lanzamiento de
disco es una prueba del atletismo, donde el objetivo es lanzar un
objeto pesado de sección circular denominado disco lo más lejos
posible. El disco se lanza desde un círculo de 2.50 m de diámetro y
debe aterrizar dentro de un sector de ángulo de 35° 32'. Es un
círculo de madera rodeado por metal; para varones tiene un
diámetro de 22 cm y un peso de 2 kg, mientras que para las
mujeres mide 18 cm y pesa 1 kg. Se debe lanzar con una sola
mano.
El disco es un plato con el borde y el centro de metal que se lanza
desde un círculo que tiene un diámetro de 2,5 metros.
En la competición masculina el disco mide entre 219 y 221 mm de
diámetro, entre 44 y 46 mm de ancho y pesa 2 kilogramos.
En la rama femenina el disco mide entre 180 y 182 mm de diámetro,
de 37 a 39 mm de ancho y pesa 1 kilogramo.