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  • Buena Alimentacion

    Cargado por

    Katy Paricahua Figueroa
    27 vistas1 página
    La infografía describe los mejores nutrientes que se pueden encontrar en diferentes grupos de alimentos como frutas y verduras, grasas y aceites vegetales, proteínas y alimentos energéticos. También ofrece consejos para una alimentación saludable como comer una variedad de alimentos, reducir pero no eliminar ciertos alimentos, beber mucho líquido y hacer ejercicio.

    Descripción original:

    Vida sana

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    Katy Paricahua Figueroa
    La infografía describe los mejores nutrientes que se pueden encontrar en diferentes grupos de alimentos como frutas y verduras, grasas y aceites vegetales, proteínas y alimentos energéticos. También ofrece consejos para una alimentación saludable como comer una variedad de alimentos, reducir pero no eliminar ciertos alimentos, beber mucho líquido y hacer ejercicio.

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    ¿Dónde podemos encontrar los mejores nutrientes?

    Grasas y aceites
    vegetales
    + SANO QUE
    UN Proteínas

    MARCIANO
    En las frutas y
    verduras
    encontraremos las
    Vitaminas y minerales

    Energéticos y
    ¿Qué es una alimentación saludable?
    nutrientes
    Es una alimentación
    completa que consta de
    cada grupo alimenticio y es TIPS para alimentarse bien…
    consumido por porciones
    adecuadas Comer alimentos Alimentos ricos en
    variados hidratos de carbono

    Comer muchas Reducir alimentos, no Reducir alimentos, no


    verduras y frutas eliminarlos eliminarlos

    Beber mucho líquido y


    hacer ejercicios

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