La dependencia emocional

1. Definición:

Jorge Castelló (2012) en su libro cómo superar la dependencia emocional,

refiere que la dependencia emocional es algo que convierte el amor en un

tomento, un suplicio, convierte algo lindo en horroroso y resta amor propio

(autoestima) y calidad de vida, sumergiendo al dependiente en un sufrimiento

interminable.

Para Bacigalupi (2017) afirma que la dependencia emocional es una condición

psicológia que genera una clave de necesidad excesiva y miedo al rechazo, el

abandono y laa soledad.

Yolanda Pérez (2015) establece que la dependencia emocional es un estado

psicolóico qe se puede manifestar entre dos o más personas.

Para la psiquiatrá la dependencia emocional es el sometimiento o sumisión

psicológica a una o varias personas, aunque como resultado de esta sumisión se

produzca un daño para la persona sometida. La dependencia emocional es propia

de las personalidades dependientes.

Entonces se puede concluir que la dependencia emocioal es el estado psicológico

qu tiene una persona, el cual le hace pensar que necesita de otra persona para

sentirse amado y feliz.

2. Características de los dependientes emocionales

Para el autor Jorge Castelló (2012) los dependientes emocionales, presentan las

siguientes características:
1. La prioridad de la pareja sobre otras cosas

Una persona con dependencia emocional, busca siempre anteponer a su pareja

por encima de todo, de sus familiares, sus responsabilidades laborales e incluso

llega a olvidarse de sí mismo, ello ocurre porque tienen la necesidad de estar

siempre junto a su ser amado (pareja) a quien idealisa a tal extremo de pasar

todo el día pendiente de ella, pero siempre de una forma muy normal.

2. Deseo de acceso constate de afecto

Consiste en la cercanía hacia la pareja al máximo, es decir que necesita sentirse

cerca a la persona que idealisa, inclusive si han sido invitados a una reunión

social con amigos o si están en la misma universidad necesita estar sentado junto

a la pareja y si por alguna razón laboral debieran separarse, un dependiente

emocional encuentra siempre la manera de de contactarse con la otra persona,

sea mediante el celular con llamadas, videos, mensajes o correos, lo cual al ser

frecuente y excesivo, genera un problema para el otro.

Así, el dependiente emocional, insiste a tal extremo de hostigar a su pareja para

que al término de sus obligaciones vaya en busca de éste, porque lo que necesita

en realidad es ser el centro en la vida del otro. Sin embargo, esta agobiante

conducta del dependiente hace que en algunos casos, la pareja exija espacio y

tiempo, siendo este el punto en que empieza el dominio sobre el dependiente,

pues al reprochar este comportamiento, los dependientes emocionales aceptan

las condiciones que se les ponen para evitar que la relación termine y el otro

(pareja) ejerce manipulación al sentirse indispensable para el dependiente.

3. Tendencia a la exclusividad en las relaciones

 Esta característica, podría ser confundidad por las relaciones normales, en donde

nadie quiere cmpartir a su pareja, sin embargo, el dependiente emocional, quiere

a su paea para él solo, piensa que todo lo demás estorba y resta a la relación, ya

que ve a los familiares y amigos como gente mala que quiere alejarle de su

pareja.

4. Idealización del compañero

La pareja es para el dependiente emocional un dios, a quien idolatra, admira y ve

por encima suyo. Esto conlleva a que sobrevalorar al otro, a quien tiene como la

perosna más importante y ve como perfecta, inclusive en sus defectos, siempre

encuentra méritos. Un claro ejemplo es el que sucede si la pareja tiene un

apariencia física linda, el dependiente lo ve como demasiado (exageradamente)

guapo.

5. Sumisión hacia la pareja

Al poner en primera plana la relación y endiosar a la pareja, el dependiente

emocional se convierte en el subordinado del otro, capaz de hacer cualquier

cosa, pues se siente como un inferior ante el superior a quien debe obedecerle en

todo, darlo todo y satisfacer en todo.

6. Pánico ante el abandono o el rechazo de la pareja

El dependiente emocional, siente miedo al rechazo y no se hace la idea de que la

relación pueda terminar, porque su pareja es lo más importante en su vida y sin

él siente morir. Por este motivo, es capaz de soportar cuaquier cosa de su pareja

con ta de mantener la relación, porque piensa que es mejor una vida de tormento

al lado de quien idealisa que solo y en una vida sin sentido.

7. Trastornos mentales tras la ruptura: el síndrome de abstinencia

El síndrome de abstinencia, es llamado así por analogía a las adicciones a las

drogas. Supone padecer de un trastorno mental y depresivo que está lleno de

ideas obsesivas, pues al volverse dependiente de otra persona, se crea una

obsesión, una depresión con pensamientos constantes de angustia sobre la

relación que concluyó: los recuerdos, los planes para reanudar la pareja y

remordimientos por los errores cometidos.

Este desorden de la mente, además de volver aldependiente en una persona

deprimida y triste, va acompañado de sìntoms de ansiedad que afectan su

concentración y que además se manifiestan en malestar físco y en algunos casos

lleva a pensar en el suicidio.

En este síndrome prima el deseo de regresar con a pareja y que todo vuelva a ser

como antes, inicia la búsqueda de cualquier pretexto para ponerse en contacto

con la ex pareja y de esa forma no sentir tanta deseperación y pasar del

desequilibrio a la paz.

8. Búsqueda de parejas con un perfil determinado

El perfil de la persona que enamora a los dependientes es siempre el mismo, una

persona engreida, cortante, poco afectiva, egocentrica, posesiva y hostil, que

además comparte problems similares a los del dependiente emocional.

9. Amplio historial de relaciones de pareja, normalmente ininterrumpidas

Las personas que son dependientes de otras emocionalmente, siempre han estado

en busca de amor y han pasado por muchas parejas intentando encontrar a una

que le llene de esa carencia afectiva y que esté siempre a su lado. Es así que este
 tipo de personas, al necesitar de otra que les adule y les dé amor, aún después de

haber salido de una relación van en busca de otra persona que pieda suplir su

carencia y la llene de mimos. El tiempo entre terminar una relación y empezar

otra, es my corto.

10. Baja autoestima

El autoestima, no tienen nada que ver con el autoconcepto; el dependiente

emocional, puede saberse guapo e inteligente, pero no saber cómo valorarse.

Una persona tiene el autoestima elevada cuando sabe que muy a pesar de sus

virtudes y defectos, se quiere a sí misma y no permite que nadie la lastime, pues

sabe cómo defenderse de los demás, por tanto no deja que ninguna persona le

menosprecie, humille o haga menos.

11. Miedo a la soledad

El dependiente emocional siente miedo a la soledad y eso es lo que le impide

defenderse de los abusos que su pareja comete con él. Al tener baja autoestima

no es consciente que merece sr valorado y respetado por él mismo y por los

demás y que no necesita de persona alguna para sentirse amado.

12. Necesidad de agradar: búsqueda de la validación externa

No todos lo dependientes, desarrollan esta característica, sin embargo, cuando

aparece es necesario agradar siempre a los demás y para ello debe satisfacer a

los demás, olvidando y renunciando a sus propios gustos, metas y aspiraciones.

Están siempre prestos a ayudar sin generar conflictos.

Por otro lado, el valor de cada uno, no es nterno, sino que proviene de lo que los

demás le dan. El ejemplo mas usual en este caso, es el del estudiante que ha
presentado un buen trabajo a su profesor, quien no está conforme con éste,

entoces el dependiente duda de su esfuerzo y siente que no vale nada por la

desaprobación que le dio el profesor.

Referencias:

Castelló, B. Jorge (2012) ¿Cómo superar la dependencia emocional? Editorial

Corona Borealis. Recuperado el 15 de mayo de 2019 de

http://www.dependenciaemocional.org/caracteristicas.html

Baigalupo, M. (2017). Dependencia emocional: definición, síntomas y

tratamientos. Publicado el 05 de mayo de 2017. Recuperado el 15 de mayo de

2019 de https://www.esalud.com/dependencia-emocional/

Pérez, Y. (2015). Entendiendo qué es la dependencia. Publicado el 16 de Junio

de 2015 por Eclipse soluciones. Recuperado el 16 de mayo de 2019 de

http://www.eclipsesoluciones.es/blog/2015/06/la-dependencia-emocional/