UNIVERSIDAD NACIONAL SAN LUIS GONZAGA DE ICA

FACULTAD DE ODONTOLOGIA

CURSO DE PSICOLOGIA

TRABAJO MONOGRAFICO

LA DANZATERAPIA

PRESENTADO POR:

MELENDÉZ RAMÍREZ , harold (20186362)

MENDOZA BARRIENTOS , tayra jazmine (20185470)

MENDOZA ESPINO, xiomara krystel (20183605)

MENDOZA MUÑOA, kennia sofia (20183607)

MEZA PUSARI, mirtha milagros (20186363)

MOZO HERRERA, mariana elizabeth (20183608)

NUÑEZ QUINTANA, esther (20185471)

OLIVARES MEDINA, ilene mariel (20186830)

DOCENTE:

Dra. PALOMINO ANTEZANA, Judith

ICA – PERÚ

2019 - I
 II

Presentación

Docente encargada, dra. JUDITH PALOMINO ANTEZANA, de la asignatura de

“PSICOLOGIA” de la Universidad Nacional San Luis Gonzaga de Ica, Facultad de Odontología.

Entregamos el siguiente trabajo monográfico, sobre el tema “La Danzaterapia”, que tiene por

objetivo afianzar nuestros conocimientos ya que es un trabajo de suma importancia, la cual

requiere nuestra carrera. Esperando que sea de su agrado.

Para lo cual, en las observaciones que hubiese, sepa hacérnosla conocer para que en una

próxima sea de la mejor manera presentada.

Atentamente

Grupo 7
 III

Dedicatorias

Dedico este trabajo a todos mis familiares

gracias a ellos por todo su apoyo. Quiero dedicar este trabajo a todos mis

Melendéz Ramírez Harold familiares q me apoyan incondicionalmente

Meza Pusari Mirtha

Se lo dedico a mis familiares y compañeros

ya que nos estamos formando como un buen Se lo dedico a mis compañeros y mis

grupo familiares

Mendoza Barrientos Tayra Mozo Herrera Mariana

Este trabajo va dedicado a mi familia y a

mis buenos compañeros de grupo Dedico esto a todos los q me apoyan

. familiares y amigos

Mendoza Espino Xiomara Nuñez Quintana Esther

Dedico este trabajo a mis padres y mis Se lo dedico a todos mis familiares y en

hermanos, gracias a ellos puedo cumplir mis especial a mis padres.

objetivos. Olivares Medina, Ilene

Mendoza Muñoa Kennia

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Contenido

Resumen ..................................................................................................................................... 5

Summary .................................................................................................................................... 7

Introducción ............................................................................................................................... 8

Objetivos .................................................................................................................................... 9

Objetivos generales ................................................................................................................ 9

Objetivos específicos ............................................................................................................. 9

Justificacion.............................................................................................................................. 10

Materiales de equipo………………………………………………………………………….11

Materiales de trabajo……………………………………………………………………….11

Equipos……………………………………………………………………………………..11

Contenido ................................................................................................................................. 12

La danzaterapia ............................................................................................................... 12

Historia de la danzaterapia ............................................................................................... 12

Las pioneras de la danzaterapia ........................................................................................ 13

Los metodos de la danzaterapia ............................................................................................... 15

La imitacion ...................................................................................................................... 15

La improvisacion .............................................................................................................. 16

La creacion ........................................................................................................................ 17
 3

Elementos motivadores que sirven como estímulo en Danzaterapia ...... Error! Bookmark not

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La palabra ............................................................................................................................. 18

Las artes visuales.................................................................................................................. 18

Interaccion con los obejtos ................................................................................................... 19

Beneficios de la danzaterapia ................................................................................................... 21

Objetivos de la danzaterapia………………………………………………………………….22

Aplicaciones de la danzaterapia…………..…………………………………………………..24

Catarsis a través de la danzaterapia…..…………………………………………………….....30

La música en la danzaterapia………………………………………………...……………….30

Uso de la danza-terapia en la adaptación en enfermedades crónicas…………………………31

Cáncer. .................................................................................Error! Bookmark not defined.

Fibromialgia ......................................................................................................................... 33

Sida………………………………………………………………………………...……….33

Beneficios de practicar danzaterapia .................................................................................... 35

Uso en la adaptación psicológica .................................................................................................. 36

Conclusiones ................................................................................................................................. 38

Conclusiones personales ............................................................................................................... 39

Recomendaciones ......................................................................................................................... 48

Bibliografia ................................................................................................................................... 49

Limitaciones del pensamiento preoperacional ...............................Error! Bookmark not defined.

 4

Anexos .......................................................................................................................................... 50

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Resumen

En la Danzaterapia se utiliza la danza y el movimiento con fines terapéuticos para alcanzar la

integración de procesos corporales, emocionales y cognitivos.

El cuerpo y los movimientos son los medios para permitir el desarrollo de la personalidad. Por

un lado, es una terapia artística, y por el otro, una psicoterapia corporal que se centra

especialmente en lo que el movimiento representa.

Este método surgió en Estados Unidos en la década de los años 40. Marian Chace, Trudi

Schoop, Liljan Espenak y Mary Whitehouse fueron las fundadoras de las distintas modalidades

de la danza como terapia. Posteriormente los principios de las pioneras de la danzaterapia fueron

mayormente retomados y desarrollados constantemente por sus alumnas. Por ello es que en la

actualidad existen distintas teorías sobre la danzaterapia.

Según la ADTA (Asociación Americana de Danzaterapia) la Danzaterapia es “el uso

psicoterapéutico del movimiento como proceso que tiene como meta integrar al individuo de

manera física y emocional”.

Pero la Danzaterapia se basa en distintos ejes, como: la técnica de danza, la imitación, la

improvisación y la creación. Éstas se relacionan unas con otras y se complementan, pues a través

del trabajo realizado con la técnica de danza se aprende una serie de movimientos conocidos y

necesarios para la improvisación. Durante la creación se unen elementos procedentes de las áreas

antes mencionadas.

A través de la técnica de danza, no se pretende enseñar a bailar, sino a poder expresar por

medio de movimientos nuestro mundo interior, percibir mejor los sentimientos corporales y

prestarle más atención a la fusión entre un estado de ánimo y el movimiento. La elección del
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estilo de baile dependerá del estado de ánimo y la situación general de la persona, ya que los

distintos estilos de baile crean diferentes estados de ánimo.

La Danzaterapia está indicada para cualquier persona que desea explorar su mundo interior y

mejorar su calidad de vida. Pero, también para aquellas personas con algún tipo de deficiencias,

sea física o psicológica.

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Summary

In dance therapy, dance and movement are used for therapeutic purposes to achieve the
integration of bodily, emotional and cognitive processes.
The body and movements are the means to allow the development of the personality. On the
one hand, it is an artistic therapy, and on the other, a body psychotherapy that focuses especially
on what movement represents.
This method emerged in the United States in the decade of the 40s. Marian Chace, Trudi
Schoop, Liljan Espenak and Mary Whitehouse were the founders of the different modalities of
dance as therapy. Subsequently the principles of the pioneers of dance therapy were largely taken
up and developed constantly by their students. That is why at present there are different theories
about dance therapy.
According to the ADTA (American Association of Dance Therapy) the Dance Therapy is "the
psychotherapeutic use of movement as a process that aims to integrate the individual physically
and emotionally."
But Dance Therapy is based on different axes, such as: dance technique, imitation,
improvisation and creation. These are related to each other and complement each other, because
through the work done with the dance technique you learn a series of known and necessary
movements for improvisation. During the creation, elements from the aforementioned areas are
united.
Through dance technique, it is not intended to teach to dance, but to be able to express by
means of movements our inner world, to perceive better the bodily feelings and to pay more
attention to the fusion between a state of mind and movement. The choice of the dance style will
depend on the mood and the general situation of the person, since the different dance styles
create different moods.
The Dance Therapy is indicated for anyone who wants to explore their inner world and
improve their quality of life. But, also for those people with some type of deficiencies, be it
physical or psychological.
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Introducción

Con la información previamente brindada, queremos dar a conocer la gran importancia que

tiene la danzaterapia, su creadora fue Maria Fux, quien enseñaba a personas con Síndrome de

Down, con sordera, ancianos, etc.

Esta modalidad utiliza la danza y el movimiento de manera psicoterapéutica, funciona como

un medio para el desarrollo de la personalidad. No solamente la practican las personas que

tengan algún problema para desenvolverse en el ámbito social; tiene grandes beneficios para los

niños, los ayuda a desarrollar al máximo sus habilidades, que la practiquen; ya que la conexión

entre su cuerpo y mente serán muy importantes para enfrentar problemas de la vida cotidiana.

Nos ayuda a tener mayor facilidad para expresarnos libremente, tener mayor seguridad y

confianza en uno mismo; y lo que es mejor, no hay límite de edad para la práctica de la danza

como terapia.
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Objetivos

Objetivo General

 La danzaterapia promueve el bienestar general del cuerpo y la mente. Los

movimientos que se realizan son acordes a las posibilidades y ritmos de cada persona

y grupo.

 En los pacientes con capacidades especiales se trabaja desarrollando la coordinación

psicomotriz, el desarrollo del esquema corporal y el descubrimiento del ritmo.

Objetivos Específicos

 Mejorar la postura alineando la columna vertebral..

 Ampliar la capacidad respiratoria.

 Desarrollar la capacidad de dar nuevas respuestas a los problemas.

 10

Justificación

El presente trabajo monográfico, que desarrolla el tema “la danzaterapia”, se realizó porque es de

mucha importancia conocer una de las temas que pueden ayudar a personas a aliviar el estrés o

ansiedad.

De aquí la importancia de conocer esta tema, ya que, además, tendremos información y

podremos dar consejos para personas que están con estrés o con ansiedad ya q “la danzaterapia”

ayudan a eliminar estas.

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Materiales y Equipos:

Material de trabajo

 Cuadernos

 Hojas bond

 Lapiceros

 Resaltadores

 Lápices

 Borrador

Equipos

 Computadoras

 Laptops

 Impresoras

 Celulares
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Contenido

La Danzaterapia

Es el uso psicoterapéutico del movimiento como proceso que tiene como meta integrar al

individuo de manera física y emocional”

Desde siempre el hombre ha utilizado el arte como vía de expresión para explorar su mundo

interior. A través del arte, toda y en todos sus aspectos, el sujeto consigue relacionarse con el

mundo exterior de una forma diferente pudiendo así expresar, gracias a este medio, su mundo

interior.

Es por este motivo, probablemente, que a partir de mediado del siglo XX surgen una serie de

terapias, llamadas creativas, que tratan, a través de la “creación” y la “expresión”, aproximarse al

complejo mundo de las emociones y sentimientos del ser humano.

Historia de la danzaterapia

La danzaterapia nació en los años 20 en Alemania. Rudolf von Lavan fue uno de sus

participantes. La bailarina alemana Mary Wigman(Karoline Sofie Marie Wiegman) fue una

alumna suya. Ella, en su libro El lenguaje de la danza, describe la danza moderna y su

experiencia como bailarina. Asimismo, da un gran impulso para la evolución de la danzaterapia.

Otras alumnas de Rudolf von Laban y Mary Wigman fueron Irmgard Batenieff, Franziska Boas,

Liljan Espenak y Mary Whitehouse. Como emigrantes en los Estados Unidos continuaron con

los conceptos teóricos y prácticos aprendidos de sus maestros y desarrollaron otros nuevos. A

través de su trabajo con personas con necesidades especiales y trastornos mentales fueron

descubriendo nuevas posibilidades terapéuticas que ofrecía la danza. Las bailarinas profesionales

Trudi Schoop y Marian Chace, esta última se había formado en psicodrama con Jacob Levi

Moreno, también contribuyeron. Alrededor de los años 50 probaron los efectos positivos de la
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danza en personas que padecían trastornos mentales de mayor intensidad (por ejemplo, en

pacientes que no hablaban). Actualmente se conoce a Franziska Boas, Marina Chace, Liljan

Espenak, Mary Whitehouse y Trudi Schoop como las “Madres de la Danzaterapia”. Todas ellas

crecieron en la época de la danza moderna y para ese entonces ya tenían mucha experiencia con

la danza como medio de expresión artístico. Gracias a las experiencias vividas en sus estudios de

danza y al contacto con terapeutas de la psicología profunda, se redescubrió la danzaterapia. Sin

embargo, ninguna de ellas era psicóloga, psicoterapeuta ni enfermera.

Las pioneras de la danzaterapia

En 1941, Franziska Boas, junto con una especialista en psiquiatría infantil, empezó a trabajar

mediante la danza en una clínica con niños de 12 años que padecían trastornos psíquicos.

• Liljan Espenak:

Tras haber concluido sus estudios sobre la psicología individual de Alfred Adler con Mary

Wigman, se preparó en el Instituto Adler. Intentó que cada uno de sus pacientes y alumnos

encontrara la libertad en el movimiento con la coordinación aprendida del cuerpo e

improvisaciones rítmicas, y que lograra cambios en su estilo de vida. Liljan Espenak realizó lo

mismo con cada uno de sus pacientes como preparación antes de empezar la terapia en grupo. En

esta terapia se realizaban juegos de rolesque deberían ayudar a los pacientes a aprender a

manejar distintas situaciones. Además, se realizaban ejercicios de estiramiento y fortalecimiento

que permitían realizar movimientos de la manera más expresiva posible. Liljan Espenak utilizó la

música para resaltar o liberar emociones. El primer grupo de pacientes de Espenak lo

conformaron niños con necesidades especiales. Más adelante, también trabajó con personas con

trastornos neuróticos y psicosomáticos en terapias de grupo o individuales.

 14

• Tina Keller-Jenny

Completó más que diez años de análisis con C.G.Jung y Toni Wolff (1915-1928), quienes

descubrieron el movimiento como una imaginación activa. Ejerció como psiquiatra y

psicoterapeuta orientada a Jung. Ella fue una de las primeras mujeres en Suiza en fundar una

práctica psiquiátrica de Jung.1 Keller-Jenny fue una de las pioneras en la integración del análisis

con enfoques basados en el cuerpo como el movimiento y la danza, que desde entonces se ha

convertido en un elemento importante en el campo del análisis sensible al cuerpo.

• Mary Whitehouse

Se inició en la danzaterapia por su formación en la danza en Europa y Estados Unidos, y

también por su contacto con la psicología profunda de Carl Gustav Jung. Ella diseñó el método

junguiano en danzaterapia, el cual es muy conocido hoy en día en los Estados Unidos.

• Trudi Schoop

Fue una gran bailarina profesional que, a inicios de la Segunda Guerra Mundial, emigró de

Suiza a California. Ahí empezó a desarrollar su danzaterapia para personas con trastornos

psicóticos crónicos.

• Marian Chace

Ha sido la pionera más conocida e influyente de la danzaterapia. Sin embargo, nunca se

consideró una psicoterapeuta, mas su trabajo con los pacientes hizo que se acercara más al

psicoanálisis. Para Marian Chace fue muy importante que sus pacientes aprendieran a saber

expresar sus sentimientos para poder relacionarlos mejor. Asimismo, logró que capturen y

reflejen cada movimiento para que así sea más sencillo darse cuenta de sus problemas. En la

actualidad, el capturar y reflejar cada movimiento es uno de los principales métodos de la

danzaterapia. Marian Chace piensa que la formación de los terapeutas en varios tipos de danza es
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importante, pero tienen que ser consolidados con estudios académicos. Gracias a ella se fundó en

el año 1965-66la Asociación Norteamericana de Danza Terapia (ADTA).

Los métodos de la danzaterapia

Los métodos más conocidos de la danzaterapia son el Método Laban de Análisis Corporal

(LMA), el Movement Psychodiagnostic Inventory (MPI) y el Perfil de Movimiento de

Kestenberg. Estos también se emplean para realizar análisis y diagnósticos, así como para

intervenciones y evaluaciones terapéuticas. Los cuatro métodos principales de la danzaterapia

son la técnica de danza, la imitación, la improvisación y la creación. Estas se relacionan unas con

otras y se complementan, pues a través del trabajo realizado con la técnica de danza se aprenden

una serie de movimientos conocidos y necesarios para la improvisación. Durante la creación se

unen elementos procedentes de las áreas mencionadas.

La imitación

El imitar los movimientos de otras personas permite crear los de uno mismo y con ello,

desarrollar la personalidad. En un principio resulta un tanto extraña la idea de acercarse a uno

mismo manifestando los sentimientos, estados de ánimo e imitando a otra persona, sin embargo

al imitar a otros y comparándonos con ellos, o tal vez al rechazar o contraponiéndonos a otra

persona recibimos información y alguna respuesta sobre nosotros mismos. Por ello, muchas

veces puede ser terapéuticamente importante exigirle al paciente imitar movimientos específicos.

Además, con la imitación, es muy importante que no sólo se esté concentrado físicamente, sino

también psicológicamente. En algunos casos, si la terapeuta percibe que el paciente tiene un

determinado sentimiento difícil de expresar o no sabe cómo expresarlo, entonces ella puede
 16

recurrir a la imitación. La terapeuta puede enseñarle al paciente un movimiento que concuerde

con el sentimiento que quiere interpretar y con ello ayudarlo a expresarse.

La improvisación

Una característica de la improvisación es el dejarse llevar por lo imprevisto o no planificado.

A través de ésta uno se deja llevar por los impulsos, realiza lo que uno desea y lo representa con

el movimiento. En la improvisación no existen movimientos planeados, pues con ésta uno decide

cómo utilizar el cuerpo, el espacio, el tiempo, la fuerza y el ritmo. Con la improvisación no se

realiza algún movimiento para lograr un estado definido, la persona que danza puede expresar

sus sentimientos, vivencias e ideas a través del movimiento.

Por lo general, el empezar con la improvisación en la terapia es difícil y causa temor al

paciente, pues éste siente de repente que la libertad está en sus manos y por ello se mueve de

manera insegura y no sabe qué tiene que hacer. Al improvisar se eliminan todos los

comportamientos planeados, obligaciones y límites, sin embargo el paciente no se siente en ese

momento “libre”. Esto permite que uno mismo reaccione, es decir, que nos demos cuenta de las

restricciones y limitaciones que nos ponemos a diario.

Otra dificultad de la improvisación es el lograr desconectarse de sí mismo, es decir,

desconectarse también del intelecto. Sólo realizando esto se consigue entrar en el subconsciente,

lo cual es necesario para despertar los sentimientos, acontecimientos, recuerdos y movimientos

emotivos que han sido olvidados, suprimidos o desplazados, para luego poder “personificarlos”.

Mientras se permanezca más tiempo desconectado, más rápido se podrá recordar lo olvidado

y oculto. Algunas veces este hecho despierta sentimientos y movimientos que terminan en una

catarsis. Durante la improvisación, el trabajo con el subconsciente es conveniente para pacientes

que, por lo general, son funcionales, pero que aún así son invadidos por sentimientos del vacío y
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del absurdo. Con los pacientes que sufren de algún trastorno psicótico no se trabaja con el

subconsciente, sino con un mundo externo y real para crear una estructura del yo clara.

La creación

La creación se entiende como la combinación entre la técnica de danza y la improvisación.

Con la técnica de danza se intenta representar un movimiento preciso para encontrar un

sentimiento adecuado, mientras que con la improvisación, se intenta representar un sentimiento o

un estado de ánimo a través de impulsos y movimientos improvisados.

Con la creación se debería encontrar un equilibrio entre ambos extremos. Aquí se combina lo

aprendido durante la técnica de danza y la improvisación, es decir, aprender a controlar los

propios movimientos y expresar los propios sentimientos.

Durante la creación, el paciente expresa sentimientos, estados de ánimo y emociones con

movimientos controlados que van al ritmo de un estilo de música adecuado. El paciente tiene la

libertad de elegir qué sentimiento desea representar. Él escoge, controla y cambia. De esta

manera se genera un distanciamiento necesario para el paciente pues no siente que su mundo

interior se encuentre desorientado ni que pueda perderse en él, como ocurre con la

improvisación. Con la creación tiene la posibilidad de expresarse en todo momento a través de la

danza.
 18

Elementos motivadores que sirven como estímulo en Danzaterapia

La Danzaterapia no es solo el cuerpo y sus movimientos. La interacción entre música,

espacio, cuerpo movimiento se hace más estrecho si se le añaden nuevos elementos que motiven

las emociones a salir a la luz.

1. La palabra

Utilizamos como recurso de re-interpretación la imagen que surge de la palabra y del concepto,

que inducen a la acción y la idea se transforma en movimiento.

Ejs: palabras como «raíces, crecer, agua, ola, pájaro etc.» son conceptos que sugieren

imágenes y a partir de ellas el proceso mental de internalizar las ideas se convierten en

movimientos.

Las palabras siempre contienen algo que va más allá, porque en ellas siempre hay contenida

una intención. A través de las palabras se pueden sugerir nuevas imagines que nos ayuden a

explorar lo que la mente no puede encontrar.

La incentivación de la creatividad a través de las posibilidades de vivencias empíricas de la

persona, consigue en los grupos que los movimientos le sean propios, no imitado.

“El poder de las palabras no radica en su significado superficial, sino en cualidades que no

están a la vista.” Deepak Chopra.

2. Las artes visuales

La utilización de las artes visuales permite a las personas que desarrollen nuevas capacidades,

en relación al espacio y el tiempo. En el caso de trabajar con sordos, por ejemplo, serán las

imágenes a despertar la idea del movimiento. La persona no oyente frente a la carencia de

estímulos sonoros y musicales puede trabajar con motivaciones basadas en otros distintos
 19

estímulos como los visuales y kinestésicos que le permiten asociar imágenes, situaciones, objetos

y estados anímicos.

Las artes visuales permiten una nueva percepción de la imagen corporal y de las sensaciones

que de esta deriva y que viene producida por el movimiento, la conciencia y el conocimiento del

cuerpo.

Patricia Stokoe señala que: El silencio es un elemento imprescindible...

El reconocimiento propio del ritmo para el no oyente no tiene sonido aunque si interpretan los

ritmos internos y externos

3. Interacción con los objetos

Como introducción al desarrollo de la imaginación, en la danza y el movimiento por medio

del contacto con los objetos se descubren las cualidades de los objetos respecto de su textura,

color, forma, peso, equilibrio, sonoridad, movilidad, etc.

Se intenta descubrir las posibilidades que ofrecen los objetos para el desarrollo del juego

corporal. Objetos que aportan estímulos táctiles, visuales, sonoros que permiten la introspección

sensorial.

4. Juegos imaginativos

La importancia de la imaginación dentro de la expresión corporal ha sido destacada ya que

casi todos los juegos plásticos-rítmicos se hacen uso del proceso simbólico

El proceso de simbolización que interviene en los diversos ejercicios rítmicos-corporales

cuando se sustituye una figura sonora por un movimiento determinado o viceversa se pone en

funcionamiento esta capacidad ya que permite llegar a la disquisición intelectual profunda.

La incentivación de la creatividad a través de las vivencias corporales de la persona permite

liberar sus potencialidades en un proceso de activación de la percepción

 20

Áreas de intervención

Las áreas de trabajo de la danzaterapia son diversas. Como toda terapia creativa la

Danzaterapia ofrece soporte en:

 Psiquiatría y psicoterapia

 Educación y pedagogía especial

 Oncología, neurología, rehabilitación

 Personas con enfermedades graves o secuelas de enfermedades (por ejemplo, tras

accidentes, cáncer, etc.)

 Prevención y crecimiento personal

A quien se dirige

La Danzaterapia está indicada para cualquier persona que desea explorar su mundo interior y

mejorar su calidad de vida. Pero, también para aquellas personas con algún tipo de deficiencias,

sea física o psicológica.

 para personas con conflictos emocionales.

 para las personas que desean mejorar sus habilidades de comunicación, de auto

exploración o comprensión de sí mismo

 para quien necesite encontrar una nueva forma de expresión

 para aquellas personas con distorsiones o preocupación por su imagen corporal

 Personas con dificultades en los movimientos, bloqueos corporales reales .

 para las personas que por deterioro o trauma lo necesiten.

 para personas en determinados períodos de angustia, como las asociadas con la pérdida,

la transición o cambio
 21

Beneficios de la Danzaterapia

Dirigiéndose a muchas áreas de tratamiento, muchos son también los beneficios que derivan

de la Danzaterapia. Entre otros vemos:

 Aumentar la auto-conciencia, la autoestima y la autonomía personal

 Experimentar enlaces entre el pensamiento, sentimientos y acciones

 Aumentar y ensayar las conductas de afrontamiento adaptativo

 Expresar y manejar sentimientos abrumadores o pensamientos

 Maximizar los recursos de la comunicación

 Proponer un contacto con recursos internos a través del juego que figura en el

movimiento creativo

 Analizar la relación con los demás

 Vivir la realidad externa a través de los cambios internos

 Permitir cambios físico, emocional y cognitivos

 Desarrollar relaciones de confianza

La Danzaterapia es un trabajo en equipo en que todos somos igualmente creadores, porque el

movimiento no se transforma en realidad hasta que no se realiza. Es solo entonces que el

movimiento se puede ejecutar, ver y sentir. La danza es para ser sentida y vista, es un lenguaje

que no necesita la palabra, para transformarse en un vehículo de las historias que queremos

contar sin hablar.

Siete Beneficios psicológicos del baile

 Te mantiene activo a nivel social y te ayuda a estar en contacto y relación con más

personas.
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 También te conecta contigo mismo. Facilita la expresión de sensaciones, emociones y

sentimiento de forma natural. También potencia la espontaneidad y la creatividad.

 Aumenta la autoestima. Cuanto más vayas mejorando, más cómodo te sentirás con tu

imagen. Además, establecer relaciones con otras personas y lazos afectivos, también

ayudan en este sentido.

 Combate la timidez. En línea con el punto anterior, el baile aumenta la seguridad en uno

mismo y ayuda a vencer el miedo y la vergüenza.

 Mejora el estado de ánimo. Bailar supone una distracción placentera, divierte y

entretiene. También aumenta la vitalidad, la motivación y la ilusión.

 Combate la depresión. La danza ayuda a mejorar la depresión y el estrés mediante la

regulación de los niveles de serotonina y dopamina en el cuerpo.

 Previene el envejecimiento cerebral. Algunos estudios concluyen que bailar proporciona

desafíos mentales y ayuda a disminuir el riesgo de la demencia y la enfermedad de

Alzheimer, así como Parkinson.

Los objetivos de la danzaterapia

 La danzaterapia promueve el bienestar general del cuerpo y la mente. Los movimientos

que se realizan son acordes a las posibilidades y ritmos de cada persona y grupo.

 En los pacientes con capacidades especiales se trabaja desarrollando la coordinación

psicomotriz, el desarrollo del esquema corporal y el descubrimiento del ritmo.

 En los niños la danzaterapia apunta al desarrollo de la creatividad, el estímulo de la

inteligencia, la conciencia del propio cuerpo, el aprendizaje de límites, el establecimiento

de acuerdos.
 23

 Para los adultos se diseñan las clases de acuerdo a los objetivos grupales, que pueden

abarcar desde el crecimiento personal individual hasta la solución de un bloqueo creativo

en el desempeño profesional.

 En los adultos mayores la danzaterapia facilita la conexión con la alegría de vivir, la

revalorización de los recuerdos, la activación de la memoria, la prevención de caídas.

los beneficios que brinda la danzaterapia

 Los beneficios para la salud que aporta la danzaterapia son diversos, por eso es una

disciplina recomendable para todas las edades.

 Ayuda a mejorar la postura alineando la columna vertebral.

 Amplia la capacidad respiratoria.

 Contribuye a mejorar las articulaciones, ayuda a que la flexibilidad sea mayor y así la

persona pueda ser más ágil.

 Estimula la lucidez mental.

 La danzaterapia ayuda a que la velocidad de respuesta sea mayor.

 Desarrolla la capacidad de dar nuevas respuestas a los problemas.

 Aumenta la capacidad de percepción y propiocepción ( sentido que informa al organismo

la posición de los músculos, La propiocepción regula la dirección y rango de

movimiento, permite reacciones y respuestas automáticas).

 Libera el estrés y la tensión para relajarse y estar en paz

 Aumenta la velocidad de respuesta, mejora el equilibrio y la coordinación psico-motriz.

 Despeja la memoria celular, desde un enfoque transpersonal, logrando cambios

sorprendentes.
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 Estimula la inteligencia a través del enriquecimiento sensorial y la apertura de nuevas

vías de resolución creativa ante los problemas, logrando mayor lucidez mental.

 Facilita la posibilidad de expresarse libremente y desplegar tanto las ideas como los

sentimientos en formas aprobadas por la estética personal, motivando cambios en el

bienestar emocional.

 Permite deshacer las trabas expresivas o creativas relacionadas con la manifestación

artística o el desempeño profesional.

 En general produce un desbloqueo en todos los planos del campo personal.

 Desarrolla mayor seguridad y confianza en uno mismo

 Ayuda a que la energía se mueva e influya para que se viva con más amor y alegría.

 La danzaterapia es sin duda una alternativa para encontrar la salud y el equilibrio en uno

mismo.

Aplicaciones de la Danzaterapia

De una u otra forma la danzaterapia es para todos.

Mencionaremos algunas de ellas:

A través de la motivación expresiva del movimiento, los niños entran en contacto con

diferentes nociones espaciales y temporales. En el trabajo con niños, la espontaneidad permite

que los afectos y necesidades se manifiesten permanentemente, y, como adultos, nos

sorprendemos reflejados en ellos: la necesidad de atención, aprobación, respeto, aceptación,

apoyo, estímulo, el ser tenido en cuenta, el ser querido.

En el caso de pequeños aislados o tímidos, que sufran algún tipo de rechazo del grupo, la

experiencia con el cuerpo mediante el ritmo les permite movilizar la vía de comunicación en su

interior. ¿Por qué me muevo y para qué? se convierte en la clave.

 25

El no oir (sordera e hipoacusia) no significa no poder pensar o no poder sentir. Para un

oyente, el silencio no es profundo ni permanente, para aquel afectado por la sordera es un pozo

sin colores, un hueco profundo porque no existe la memoria auditiva, el silencio es lo cotidiano.

El método descubre el lenguaje encerrado en el cuerpo para que pueda danzar con las palabras,

formas, colores y ritmo mediante su expresión.

En el caso de niños o adultos ciegos la danzaterapia intenta despertar la dormida expresividad

y ser un puente para el encuentro con su propio cuerpo, sin esa rigidez física a la que se

acostumbran.

Discapacidad mental: el danzaterapeuta trabaja sobre la persona que se mueve, no sobre el

síndrome o enfermedad; lo que no significa que desconozca las características de cada patología.

Se trata de mirar, proponer, intervenir, escuchar, leer, más allá de la cosa en sí, del ser paralítico

cerebral o síndrome de Down o cualquier otra cosa, para que en la escena clínica se ponga en

juego el decir y el actuar de una persona y no el de un síndrome. Entra en juego el deseo y el

placer de la persona por el movimiento.

Discapacidad física: el lenguaje del cuerpo es muy antiguo, es primitivo, primario y algo tan

natural como bailar para estar juntos e integrarse nos fue quitado por la idea de la

especialización. Todos los cuerpos tienen un lenguaje, y esto no tiene nada que ver con cómo sea

ese cuerpo. El danzaterapeuta se interroga acerca de la historia singular de ese cuerpo, de su

sufrimiento corporal, de su esquema corporal y de su imagen corporal intentando en la operación

clínica rescatar al sujeto que en el movimiento – danza se pone en escena.

En nuestra cultura, cimentada sobre la palabra, no pensamos que en determinadas

circunstancias resulta difícil y en ocasiones imposibles comunicarse a través de ellas. Este es el

 26

caso de la mayoría de los pacientes mentales (psiquiátricos) en ocasiones tan severamente

alterados que pueden haber perdido todo contacto con el mundo que los rodea (psicosis).

Neurosis: sin tener que llegar a casos extremos, sabemos que es éste también el caso de

cualquiera que padezca una alteración emocional ya sea un estado profundo de preocupación o

melancolía o depresión, encuentra difícil sostener una conversación más allá de unos pocos

minutos. Es aquí donde el movimiento puede permitir el desahogo y la comunicación necesarias

porque los músculos son los que contienen a las emociones.

Trastornos de la alimentación: los pacientes con algún trastorno de la alimentación (anorexia,

bulimia,obesidad) padecen distorsión de su imagen corporal, baja autoestima y pobre concepto

de sí mismos, suscitándose a menudo problemas de relaciones interpersonales, y, tienen

dificultad para identificar sentimientos. A través de la danzaterapia estos pacientes son animados

a reconocer la tensión en sus cuerpos como un signo de sentimiento. Este reconocimiento

permite controles y elecciones más saludables para reemplazar así las comilonas autodestructivas

y los ciclos de purga. Sus sentimientos pueden ser expresados simbólicamente en movimiento.

Elementos motivadores que sirven como estímulo en Danzaterapia

La Danzaterapia no es solo el cuerpo y sus movimientos. La interacción entre música,

espacio, cuerpo movimiento se hace más estrecha si se le añaden nuevos elementos que motiven

las emociones a salir a la luz.

1. La palabra

Utilizamos como recurso de re-interpretación la imagen que surge de la palabra y del

concepto, que inducen a la acción y la idea se transforma en movimiento.

 27

Ejs: palabras como «raíces, crecer, agua, ola, pájaro etc.» son conceptos que sugieren

imágenes y a partir de ellas el proceso mental de internalizar las ideas se convierten en

movimientos.

Las palabras siempre contienen algo que va más allá, porque en ellas siempre hay contenida

una intención. A través de las palabras se pueden sugerir nuevas imagines que nos ayuden a

explorar lo que la mente no puede encontrar.

La incentivación de la creatividad a través de las posibilidades de vivencias empíricas de la

persona, consigue en los grupos que los movimientos le sean propios, no imitado.

“El poder de las palabras no radica en su significado superficial, sino en cualidades que no

están a la vista.” Deepak Chopra.

2. Las artes visuales

La utilización de las artes visuales permite a las personas que desarrollen nuevas capacidades,

en relación al espacio y el tiempo. En el caso de trabajar con sordos, por ejemplo, serán las

imágenes a despertar la idea del movimiento. La persona no oyente frente a la carencia de

estímulos sonoros y musicales puede trabajar con motivaciones basadas en otros distintos

estímulos como los visuales y kinestésicos que le permiten asociar imágenes, situaciones, objetos

y estados anímicos.

La artes visuales permiten una nueva percepción de la imagen corporal y de las sensaciones

que de esta deriva y que viene producida por el movimiento, la conciencia y el conocimiento del

cuerpo.

Patricia Stokoe señala que: El silencio es un elemento imprescindible...

 28

El reconocimiento propio del ritmo para el no oyente no tiene sonido aunque si interpretan los

ritmos internos y externos

3. Interacción con los objetos

Como introducción al desarrollo de la imaginación, en la danza y el movimiento por medio

del contacto con los objetos se descubren las cualidades de los objetos respecto de su textura,

color, forma, peso, equilibrio, sonoridad, movilidad, etc.

Se intenta descubrir las posibilidades que ofrecen los objetos para el desarrollo del juego

corporal. Objetos que aportan estímulos táctiles, visuales, sonoros que permiten la introspección

sensorial.

4. Juegos imaginativos

La importancia de la imaginación dentro de la expresión corporal ha sido destacada ya que

casi todos los juegos plásticos-rítmicos se hace uso del proceso simbólico

El proceso de simbolización que interviene en los diversos ejercicios rítmicos-corporales

cuando se sustituye una figura sonora por un movimiento determinado o viceversa se pone en

funcionamiento esta capacidad ya que permite llegar a la disquisición intelectual profunda.

La incentivación de la creatividad a través de las vivencias corporales de la persona permite

liberar sus potencialidades en un proceso de activación de la percepción

Beneficios de la Danzaterapia

Gustems (2013) comenta que el bailar o danzar crea beneficios físicos y para la salud como el

aumento del volumen cardíaco que hace que el corazón reciba más sangre, fortalece todo el

sistema cardiovascular, disminuye la frecuencia cardíaca, mejora e incrementa la

capilarizacióncon un mejor cambio de oxígeno, mejora de la capacidad pulmonar, activa el

 29

funcionamiento de los órganos de desintoxicación, fortalece el sistema muscular y los huesos,

hace bajar la tensión

A nivel psicológico las personas que danzan desarrollan buen humor, optimizan las relaciones

interpersonales, las personas fortalecen su yo, mejoran hábitos de autocuidado.Sheykholya

(2013) menciona que la danza ayuda a reducir la tensión de la nuca, hombros y cuello, aporta

flexibilidad, baja dolores creados por ciertas posturas, aligera el tránsito intestinal, tonifica el

cuerpo, elimina toxinas e incrementa la coordinación psicomotriz. También existen distintos

beneficios a nivel psíquico, libera las inhibiciones, hace sentir a la persona única, libera cargas

emocionales, incrementa la conciencia espacial y corporal, mejora la autoimagen y desarrolla la

autoestima, estimula la creatividad, trae equilibrio y armonía, la persona se reconcilia consigo

misma. Cuando la persona se mueve o danza se obtienen beneficios emocionales, ya que se

concentra toda la atención en los movimientos y el cuerpo se estimula por la música, se está

alerta de los cambios de música y con ello el cambio de los movimientos, se mantiene la mente

en el aquí y ahora, y beneficia al cuerpo ya que se saca de laposición cotidiana y alivia los

malestares físicos relacionados con la mala postura. Castillo y Díaz (2016) expresan que la danza

desarrolla buena condición física, habilidades motoras, cualidades motrices coordinadas, la

capacidad expresiva, comunicativa y creativa, la capacidad socializante, confluyen las

estructuras espaciales-temporales y dinámicas del movimiento

La Danzaterapia es un trabajo en equipo en que todos somos igualmente creadores, porque el

movimiento no se transforma en realidad hasta que no se realiza. Es solo entonces que el

movimiento se puede ejecutar, ver y sentir. La danza es para ser sentida y vista, es un lenguaje

que no necesita la palabra, para transformarse en un vehículo de las historias que queremos

contar sin hablar.

 30

Catarsis a través de la danzaterapia

Sheykholya (2013) indica que a través de la danza la persona se concentra en otras cosas, y

saca todo aquello que hace mal a su mente y cuerpo, en un sentido liberador. Para que se

convierta en psicoterapéutico la persona debe de llegar al insigth, después de una introspección,

de la meditación interna para darse cuenta de lo que sucede, al tener un proceso de verbalización

de lo sucedido durante la danza después de haber concluido con ella y hacer consiente los

pensamientos, sensaciones e imágenes que tuvieron en ese momento y compartir la experiencia

con alguien más. La persona es capaz de explorarse a sí misma, de conocer rmiedos, temores,

heridas y dolores que lleva consigo, y saber así cuál es la causa, cómo es, qué tiene y cómo está,

para poder crear un proceso de exteriorización y sanación.

La música en la danzaterapia

Toro (2007) establece que desde la antigüedad la música estuvo presente, el conocimiento del

ritmo y de la música era un elemento de poder religioso, al tener la creencia que quien dominaba

el ritmo, la melodía y armonía poseía una inteligencia divina. Una investigación realizada por

Michel Imberty en laque hizo escuchar las mismas piezas musicales extraídas de los preludios de

Debussy a diferentes personas a los cuales les pidió que describieran con adjetivos las emociones

que provocaban el escucharlas, en las cual los resultados mostraron analogías y diferencias en las

percepciones, por lo que al seguir esta investigación para la danza en la línea de la vitalidad se

utiliza la música alegre, vital, fuerte, euforizante, tranquilizante. En la creatividad la profunda,

diversa, extraña, en la de afectividad la descrita como tierna, solidaria, amable y cálida, y de la

trascendencia la armónica, sublime, oceánica, misteriosa.

La unidad metodológica de la danzaterapia se ve conformada por la música, el movimiento y

la vivencia. La función de la música es inducir a movimientos y vivencias integradoras, es

 31

importante entonces que la música de mantenga estable, el tema musical debe de expresar un

estado de ánimo elevado para mejor inducción a las vivencias, ya que el objetivo es que la

persona cree una catarsis y canalización de energías por lo que se necesita propiciar estos

momentos de exteriorización, lo cual la música lo puede crear. Fariñas (2011) comenta que la

música crea la construcción del movimiento en un tiempo y espacio definido bajo un ritmo

determinado, donde se utiliza el cuerpo como propio instrumento de trabajo. El uso de la música

como auxiliar terapéutico es de gran importancia, para lograr una mejor comunicación y

expresión de ideas y sentimientos como medio para evitar o quitar tensiones o conflictos

internos. Cuando el sistema de comunicación habitual de la persona, la palabra, se ve interferida

las formas de expresión artística toman importancia como instrumentos para la terapia, es

entonces cuando la música y la danza se conjugan entre sí para brindar a las personas un espacio

de comunicación por medio de ellos mismo.

Uso de la danza-terapia en la adaptación psicológica a enfermedades crónicas. (cáncer,

fibrosis, sida)

La Danza Terapia (DT) es un método muy efectivo para la rehabilitación y la adaptación de

problemas físicos y psicológicos, ya que trabaja con la premisa de que el cuerpo refleja los

estados psicológicos del individuo (Rainbow, 2005). El ADTA (American Dance Therapy

Association), se define como: un proceso que fomenta el bienestar emocional, cognitivo y físico

de la persona, facilitando así el crecimiento emocional y la integración del cuerpo-mente (Mills y

Daniluk 2002). La Danza Terapia es una forma de psicoterapia donde la vía principal es la

creación, la cual parte en todo momento del paciente; esto que facilita el proceso terapéutico

(Meekums B, 2002) Es durante el proceso de la DT que se retorna a la interrelación del cuerpo-

 32

mente y movimiento-emoción. Al igual que los diferentes estilos de danza, la DT es expresividad

y comunicación; es a través de esas herramientas Ellis, 2001).

• Cáncer

Los tratamientos tradicionales utilizados para enfrentarse al cáncer han sido la cirugía, la

quimioterapia, la radioterapia, la terapia hor-monal y la combinación de estas. El propósito

principal de estas es de hacer desaparecer las células tumorales, aunque algunas veces esto no sea

posible.

A pesar de los grandes avances tecnológicos y científicos, los efectos colaterales de las

terapias tradicionales han disminuido la calidad de vida de las personas con cáncer. Ya en 1995,

1 de cada 8 mujeres desarrollaba cáncer de mama; esto representa una atención especializada a

las supervivientes que incluye ayuda física, psicológica y social. (Dibbel-Hope.2000) De allí que

se hayan estudiado los efectos del ejercicio y de terapias no tradicionales para enfrentar el

cáncer, cuyos los resultados han sido positivos y prometedores. (Moncada, 2004)

En varios estudios se recomienda el ejercicio para mujeres con estados iniciales de cáncer de

mama, ya que se encuentran diferencias significativas en las actitudes sexuales, imagen corporal

y en disturbios de los estados de ánimo, tanto en mujeres jóvenes como adultas (Pinto y Trunzo,

2004)

En un estudio con niños y jóvenes con cáncer se asegura que la DT integra el cuerpo, la mente

y el espíritu de los pacientes, y asegura la necesidad de que en los centros médicos se amplíe el

campo de trabajo para incluir a profesionales en los campos de la psicosociología, tales como la

DT, que enfatiza la visión holística de cuerpo- mente, y la cual ofrece un nuevo camino para

explorar las complicadas interrelaciones de factores involucrados en el cáncer (Cohen y Walco,

1999).
 33

• Fibromialgia

Es una enfermedad multisistemática, con dolores crónicos. (Goodill, 2005) Los pacientes con

fibromialgia sufren largos dolores generalizados y con síntomas físicos y psicológicos tales como

dolor de cabeza, ansiedad, fatiga, dificultad de concentración.

Se aconseja el uso de las terapias no verbales como un excelente tratamiento para personas

con dolor, gracias al aumento de señales positivas. (Bojner, 2003)

Para determinar los protocolos de ejercicio de los pacientes con fibromialgia, se debe primero

completar el diagnóstico mediante el Cuestionario del Impacto de la Fibromialgia

(FIQ), ya que este tipo de población no posee la misma respuesta fisiológica al ejercicio y

presenta niveles basales bajos en ciertas hormonas como la hormona del crecimiento. (Dawson y

Tiidus, 2005)

Existen varias metas análisis, donde se trabajaron protocolos de ejercicio con tamaños de

efecto considerables en las variables físicas y psicológicas, y según los cuales se recomienda

hacer estudios de los casos en el ámbito personal, ya que este padecimiento varía de paciente a

paciente. Se sugiere entrenamientos de baja intensidad, como caminar, aeróbicos de bajo

impacto, movimientos de brazos y actividades acuáticas; la frecuencia puede variar de 1 a 2

veces por semana y aumentar a3 y 4 veces.

• Sida

El VIH (Virus de Inmunodeficiencia Humana) es un microorganismo que solo puede

desarrollarse en el interior de una célula viva y debilita el sistema inmune, es decir, las defensas

del cuerpo ante las enfermedades.

 34

Dentro de los tratamientos existentes, los antiretrovirales son los más utilizados (ART). En

África, el VIH se transmite con mayor frecuencia entre heterosexuales y el uso de los ART son

una pauta muy importante para evitar los estigmas ocasionados por el SIDA.

Gracias a los ART, los niveles de mortalidad han disminuido significativamente y se ha

podido brindar un alivio a los pacientes, aunque este tratamiento posee efectos adversos en la

salud, tales como desórdenes del sistema nervio- so (dolores de cabeza, dolor/neuropatías y

fatiga), gastrointestinales (nauseas, vómito y diarrea), procesos metabólicos (glucosa,

alteraciones en las grasas y enfermedades del hueso), en el ámbito morfológico (lipodistrofia) y

en el ámbito psicológico: agitación, confusión, ansiedad, alucinaciones, manías y depresión.

En qué consisten las clases

La danzaterapia es beneficiosa para todas las edades, siendo ideal para los más pequeños. En

este caso, suele recibir el nombre de danza creativa. Según María José Vexenat, danzaterapeuta

formada bajo la dirección de María Fux -creadora de la danzaterapia-, en el trabajo que se realiza

con los niños el elemento principal es la música, ya que es la base desde donde partir hacia los

distintos estímulos creativos. Estímulos que suelen estar vinculados a las distintas áreas del arte y

la educación. Sin embargo, en muchas ocasiones el silencio es el mejor ambiente donde los niños

pueden encontrar sus propios ritmos y expresarlos de forma libre y creativa.

Como ella misma explica, este mundo lúdico permite a los niños entrar en su propio mundo

creativo, y es a través de la improvisación desde donde van explorando, en conexión con los

otros niños. “Descubrir a esta temprana edad sus propias herramientas creativas, les permitirá

tener un conocimiento distinto de ellos mismos”, sentencia María José Vexenat.

Como expone Patricia Ruz, danzaterapeuta, profesora y bailarina, “se trabaja desde la

expresión corporal y la relación con las imágenes”. Además, añade que las actividades se suelen
 35

combinar con pañuelos o elementos que ayuden a facilitar la expresión del cuerpo y de la

persona.

Del mismo modo, Belén Capapé y Miren Saralegi, danzaterapeutas en la Asociación

Aragonesa de Danzaterapia, en sus clases con los más pequeños utilizan diferentes recursos, tales

como el juego, la música, el ritmo, la psicomotricidad, los cuentos, el teatro, los objetos o las

metáforas. Todo para que el niño pueda manifestarse, expresarse, crecer, crear, compartir,

disfrutar y aprender.

Beneficios de practicar danzaterapia

Todos los especialistas en danzaterapia coinciden en señalar que los beneficios de su práctica

son múltiples e integrales para el niño. “Al mismo tiempo que se potencializa la danza a través

de las distintas calidades de movimiento –improvisación, creatividad, libertad-, los niños

comunican y expresan a través de un lenguaje no verbal”, especifica María José Vexenat,

danzaterapeuta.

En concreto, y según Belén Capapé y Miren Saralegi, danzaterapeutas en la Asociación

Aragonesa de Danzaterapia, los beneficios de practicar esta rama de la danza son los siguientes:

Beneficios a nivel psicofisiológico: Integración y desarrollo del esquema corporal;

aprender a escuchar el propio cuerpo y utilizarlo de manera espontánea, expresiva, creativa y

productiva; mejorar la coordinación; desarrollar la propia imagen corporal; conocer y aceptar el

propio cuerpo y su historia personal; potenciar la concentración, la relajación y la escucha del

propio cuerpo; así como también mantener y desarrollar las capacidades físicas, tales como la

flexibilidad, circulación, respiración y estimulación sensorial.

Beneficios a nivel cognitivo: Potencia el desarrollo cognitivo, ya que se ponen en marcha

mecanismos de imaginación, observación, atención, memoria y asimilación-comprensión.

 36

Beneficios a nivel emocional y de personalidad: La danzaterapia supone un mecanismo

por el cual los niños exploran su interior y aumentan su confianza y autoestima, ya que se genera

un espacio de seguridad, distensión, escucha y contención. Se enseña a valorar y querer el cuerpo

y se ayuda a aprender a manejar mejor las emociones. Se trabajan los límites para aprender a

aceptarlos, basándose en las capacidades, ganando en autoestima, confiando en uno mismo y en

las demás, valorando el potencial del cuerpo y aceptando la limitación como riqueza y diversidad

funcional.

Beneficios a nivel social: Se desarrollan habilidades de comunicación e interacción,

fomentando las relaciones interpersonales. Ayuda a perder el miedo al contacto con los otros, y a

entrar en otro tipo de comunicación y escucha. Aumenta el contacto visual y las habilidades

sociales.

Uso en la adaptación psicológica

La Adaptación psicológica: se define como los significados objetivos y subjetivos del ánimo,

estrés psicológico e imagen corporal. (Dibbel-Hope, 2000) La Danza Terapia se utiliza en el pro-

ceso de comunicación no verbal, la cual ayuda a la auto-percepción integrando las funciones

cognitivas, físicas, sociales y emocionales. Aproximadamente el 30 por ciento de las personas

tratadas con Danza Terapia muestran un efecto comparable con el de otras técnicas psicosociales,

lo que crea una actitud positiva (Goodill S, 2005); además, se ratifica con numerosos estudios

donde se presenta a la actividad física y el ejercicio como métodos efectivos para la reducción de

estados de ánimo negativos (Lane A, Redding E y Whyte G, 2003) Sus beneficios se amplían

desde una redefinición y estiramiento corporal, por medio del trabajo físico, clarificación del

ego, minimización de la tensión, la ansiedad y la agresividad; por su tratamiento terapéutico

reduce la des- orientación cognitiva y la kinestésica, incrementa la capacidad de expresión,

 37

placer, diversión y espontaneidad, reduce la presión arterial, estrés, dolor, aumenta la formación

de células T y la capacidad de control (Dibbel-Hope, 2000). Otros de sus beneficios son:

reconexión con el cuerpo, permiso para jugar, sensación de espontaneidad, sensación de lucha,

una íntima conexión y sensación de libertad. (Mills y Daniluk, 2002) La Danza-Terapia también

se utiliza para el manejo de actitudes violentas, donde se reportan descensos significativos en

correccionales dentro de los Estados Unidos (Milliken, 2002).

 38

Conclusiones
Con la información previamente brindada, queremos dar a conocer la gran importancia que

tiene la danzaterapia, su creadora fue Maria Fux, quien enseñaba a personas con Síndrome de

Down, con sordera, ancianos, etc.

Esta modalidad utiliza la danza y el movimiento de manera psicoterapéutica, funciona como

un medio para el desarrollo de la personalidad. No solamente la practican las personas que

tengan algún problema para desenvolverse en el ámbito social; tiene grandes beneficios para los

niños, los ayuda a desarrollar al máximo sus habilidades, que la practiquen; ya que la conexión

entre su cuerpo y mente serán muy importantes para enfrentar problemas de la vida cotidiana.

Nos ayuda a tener mayor facilidad para expresarnos libremente, tener mayor seguridad y

confianza en uno mismo; y lo que es mejor, no hay límite de edad para la práctica de la danza

como terapia. En ella se pueden incluir niños, jóvenes y adultos así como personas con

necesidades especiales.
 39

Conclusiones Personales
Melendéz Ramírez Harold

Al realizar la investigación del presente trabajo, podemos obtener las siguientes conclusiones:

 Es el uso del movimiento y la danza para un fin terapéutico o curativo que busca la

integración física y mental la persona aproximándolo a una percepción más realista de su

cuerpo; compuesto por la conexión cuerpo-mente, es decir, el cuerpo trabaja con el

movimiento, la emoción, y el lenguaje resultante de estas relaciones

 Además de permitir la integración de la mente, el cuerpo, el espacio y la relación con

otras personas, también posibilita expresar, crear, comunicar y conocernos. Ayuda a

canalizar las emociones negativas de los participantes, para poder mostrarse ante los

demás, crear mayor confianza y seguridad en el grupo y de sí mismos.

 Investigaciones científicas han demostrado que la danzaterapia ayuda de manera eficaz

en el tratamiento de personas que sufren de enfermedades mentales, como la depresión y

la ansiedad.

Recomendaciones:

 Se debe fomentar la danzaterapia a los diferentes grupos de ayuda para dar a conocer la

importancia de evaluar, mantener y mejorar el bienestar psicológico en esta actividad, y

trabajar con los procesos que ayuden a potencializarlo.

 Dar seguimiento al proceso de danzaterapia con las personas que participaron en él, dado

que es importante mantener los efectos positivos a largo plazo.

Mendoza Barrientos Tayra

Podemos resaltar de acuerdo con la información dada que:
 40

La danza terapia es una terapia recreativa en la que se utiliza la danza y el movimiento con fines

terapéuticos para alcanzar la integración de procesos corporales, emocionales y cognitivos.

Durante las secciones que pueden ser en grupos de personas entre niños, mujeres embarazadas,

abuelitos de la tercera edad, y grupos con necesidades especiales. Así mismo, se puede decir que

las pioneras e hijas de la danzaterapia fueron en su mayoría retomando y desarrollándolo, es por

ello que en la actualidad existen distintas teorías sobre la danzaterapia.

La danza terapia se basa sobre 4 ejes o técnicas: la técnica, la danza, la imitación, la

improvisación y la creación; estas se relacionan entre si y se complementan realizándolas en las

secciones de la danzaterapia. La técnica de danza; no implica el aprenderse o enseñar los

movimientos sino que poder expresar a través de los movimientos nuestro mundo interior y

prestarle más atención a la fusión entre un estado de ánimo y el movimiento. La imitación; es el

imitar movimientos ajenos que puedan ser un buen medio para aceptar el mundo del otro y lo de

uno mismo. La improvisación; consiste en poder utilizar el cuerpo libremente en el espacio y

tiempo mediante los ritmos y la música. La creación; comprende en aprender a controlar los

propios movimientos y expresar los propios sentimientos entre la combinación de la técnica de

danza y la improvisación.

Nos ofrece beneficios a nivel espiritual y físicamente, ayuda a la capacidad de dar nuevas

repuestas a los problemas, aumenta la capacidad de percepción y propiocepción ( sentido que

informa al organismo la posición de los músculos, La propiocepción regula la dirección y rango

de movimiento, permite reacciones y respuestas automáticas), libera el estrés y la tensión para

relajarse y estar en paz, mejora la postura de la columna vertebral mediante los movimientos

realizados, amplia la capacidad respiratoria entre otros. Sus objetivos principales es el bienestar
 41

bienestar mental y corporal, ayuda a los pacientes con problemas a desarrollar varios niveles de

coordinación a nivel psicomotriz, más pequeños es el estímulo de la creatividad y la inteligencia.

En las sesiones con la integración entre música, espacio, cuerpo movimiento se fortalece mas

con ciertos elementos como la palabra; que inducen a la acción y las ideas se transforma en

movimiento. Las artes visuales; permite a las personas que desarrollen nuevas capacidades, en

relación al espacio y el tiempo. Interacción con los objetos; con el desarrollo del movimiento en

la danza por medio del contacto se descubre las cualidades de los objetos respecto de su textura,

color, forma, peso, equilibrio, sonoridad, movilidad, etc. Y los juegos imaginarios; incentiva la

creatividad a través de las vivencias corporales de la persona permite liberar sus potencialidades

en un proceso de activación de la percepción.

Mediante todo este proceso se intervienen diversas áreas; en las que interviene la psiquiatría y

psicoterapia, educación y pedagogía especial, educación y pedagogía especial.

Recomendaciones:

 Se recomienda para mayor claridad y desarrollo del tema se requiere una buena y mayor
investigación para aclarar y no distorsionar la información deseada.

 Realizar una investigación exhaustiva en los libros si se requiera más información sobre
las diversas teorías desarrolladas.
Desarrollar y aprovechar la investigación dada recomendando una investigación profunda
para mayor conocimiento previo.

Mendoza Espino Xiomara

Al realizar esta investigación acerca de la danzaterapia se puede llegar a la conclusión:

 La danzaterapia es un medio por el cual las personas podrán activar y conectarse con su

interior, sentirse de alguna forma en paz a partir de movimiento que exige la danza

terapia, la cual no exige mucho solo son pasos que activan tu cuerpo, pero no solo consta
 42

de movimientos, también algo clave es utilizar el poder de la palabra para que te motive a

realizar de manera exitosa esta danzaterapia.

 Además también es muy importante saber que esto no solo va dirigido a personas sin

discapacidad alguna, por el contrario esta danzaterapia está dirigido a todos sin

distinción, ya que como se dijo permite motivarlos y sentir confianza en uno mismo

eliminando energía negativas, al ponerlo en práctica este podrá ayudar a esas personas

con enfermedades a sentirse bien a pesar de que sufran alguna discapacidad según

estudios dicen que este método es muy efectivo y recomendable ya que disminuye sus

preocupaciones en grandes porcentajes..

 Finalmente se puede decir que el objetivo principal de la investigación fue resuelta y

completada, ya que a lo largo del documento se ha visto que hemos logrado identificar y

llegar a fondo de los aspectos más importantes y resaltante s del objeto de estudio que fue

la danzaterapia.

Recomendaciones:

 S i se desea practicar la danza terapia se puede buscar en medios de internet de como

realzarlo detalladamente, se debe de tomar en cuenta los elementos para que se ejecute de

una manera muy exitosa.

 Si se quiere realizar una investigación casi igual como esta, se recomienda guiarte de

artículos sobre la psicología o científicos , ya que la información en la web puede desviar

mucho el concepto pertinente de la danzaterapia.

Mendoza Muñoa Kennia

Teniendo en cuenta lo anteriormente explicado podemos ver que tan beneficiosa es la danza

terapia ,en como el arte influye en cosas de la salud se ve que el uso psicoterapéutico del
 43

movimiento que tiene como meta integrar al individuo de manera física y emocional para poder

estar preparadas de llevar alguna enfermedad sin tantos problemas como el cáncer o SIDA , las

personas con estas enfermedades realizan la danza terapia para poder estar tranquilas, también

pudimos ver los métodos que desarrollaron como : el Método Laban de Análisis Corporal

(LMA), el Movement Psychodiagnostic Inventory (MPI) y el Perfil de Movimiento de

Kestenberg.pero la danza terapia se basa principalmente en cuatro ejes los cuales son : la técnica

de danza, la imitación, la improvisación y la creación .

Durante la rutina se tiene en cuenta lo anteriormente dicho, también pudimos ver que para

realizar estas rutinas no es necesario ser bailarines o saber bailar, es cierto que abecés nos

sentimos avergonzados de no hacerlo bien, pero la danza terapia no consiste en aprender pasos

de baile o saber bailar bien sino en poder expresar tus sentimientos, tu mundo interior tú decides

que estilo bailar según tu estado de ánimo pues como se ve los beneficios de la danza terapia son

muchas, aumentas tu autoestima, expresas tus sentimientos para relacionar lo emocional con lo

físico.

Recomendaciones

 Este tema debe ser tocado en los colegios debido a su importancia para tener
conocimientos de cómo hay tipos de terapia
 La maestra al tocar este tema tiene que ser estratégica y usar materiales ya sea
audiovisuales o escritos para el mejor entendimiento
 Para realizar un trabajo de investigación guiarse de distintas fuentes y no solo de unas
cuantas consultar revistas científicas
 Rectificar la información encontrada con un especialista en ese tema para ver la
veracidad
 Debe hacerse una investigación exhaustiva durante largo tiempo para un mejor trabajo y
entendimiento

Meza Pusari Milagros

 44

Podemos decir que la danzaterapia en un método psicoterapéutico que surgió en estados

unidos, este método tiene una gran lista de beneficios que ayudan a nuestro cuerpo a través del

baile y los movimientos, tiene como finalidad integrar al individuo de manera física y

emocional.

La danzaterapia es una forma creativa de poder expresar aquello que no podemos decir con

palabras, es por eso que el estilo de baile dependerá del ánimo de la persona, tengamos en cuenta

que no hace falta saber bailar, pues la danza terapia no busca enseñar movimientos basados en

reglas, sino mediante nuestro cuerpo expresar lo que se vive en nuestro mundo interior, no

buscando la absoluta perfección, sino dándole mayor importancia a la función entre un estado de

ánimo y el movimiento.

La danzaterapia se dirige especialmente a las personas con conflictos emocionales, personas

que quieren fortalecer su auto comprensión, personas con dificultad de movimientos, personas

con angustia etc. Pues los beneficios de este método ayudan al individuo a estabilizarse de forma

física, emocional y cognitivamente, mejorando su autoestima, las relaciones sociales, su

confianza etc.

Entonces la danzaterapia está dirigida a las personas que deseen explorar su mundo interior y

así mejorar su calidad de vida, pero también a aquellas personas que tienen algún tipo de

deficiencia, ya sea física o psicológica.

RECOMENDACIONES
 45

 Se recomienda el máximo aprovechamiento de este tema. Así mismo se sugiere la

oportunidad de ser mejorado, que se continúe indagando e investigando acerca del tema

para poder estudiarlo con profundidad.

 Difundir el tema con amigos y profesores para poder informarnos mejor y saber los

puntos de vista de los demás. De esta forma obtendremos mayor información.

 Hacer accesible este informe a aquellas personas que según esta investigación saldrían

beneficiadas a través de la práctica de este método, la danzaterapia.

 Incentivar a todas las personas de la ciudad de Ica para que se establezca academias que

brinden cursos acerca de la danzaterapia. Así poder contribuir con la salud mental y física

de las personas.

Mozo Herrera Mariana

Con la información previamente brindada, queremos dar a conocer la gran importancia que

tiene la danzaterapia, su creadora fue Maria Fux, quien enseñaba a personas con Síndrome de

Down, con sordera, ancianos, etc.

Esta modalidad utiliza la danza y el movimiento de manera psicoterapéutica, funciona como

un medio para el desarrollo de la personalidad. No solamente la practican las personas que

tengan algún problema para desenvolverse en el ámbito social; tiene grandes beneficios para los

niños, los ayuda a desarrollar al máximo sus habilidades, que la practiquen; ya que la conexión

entre su cuerpo y mente serán muy importantes para enfrentar problemas de la vida cotidiana.

Nos ayuda a tener mayor facilidad para expresarnos libremente, tener mayor seguridad y

confianza en uno mismo; y lo que es mejor, no hay límite de edad para la práctica de la danza

como terapia. En ella se pueden incluir niños, jóvenes y adultos así como personas con

necesidades especiales.
 46

RECOMENDACIONES

 Investigar aún más sobre este tema, para que puedan tener una información confiable.

 Organizar un grupo de alumnos o docentes que puedan resolver sus dudas sobre el tema

expuesto.

 Practiquemos la danzaterapia, ya que también es como un método de relajación y nos va

ayudar a liberar el estrés y la tensión que podamos tener.

 Recuerda que la danzaterapia la puede practicar cualquier persona, ya sea niños, jóvenes,

adultos, ancianos y personas con algún tipo de discapacidad.

Nuñez Quintana Esther

Bueno con toda la información presentada llego a mis siguientes conclusiones:

- La danzaterapia es un optimo método para tratar distintas enfermedades y transtornos es
muy eficaz
-Es una manera sana de relajamiento
Es la manera que podemos expresarnos sin filtro ,una manera de comunicarnos de lo que
somos,de lo que demostramos

Recomendaciones

Creo que la festidanza se debe aplicar en el Perú ,en las escuelas y no dejar de lado esta gran
terapia.
Espero que se tome en cuenta este tema muy interesante e importante ,y hacerlo como un
recurso de tratamiento para las diversas enfermedades

Olivares Medina, Ilene

La danza terapia es una terapia recreativa en la que se utiliza la danza y el movimiento con fines

terapéuticos para alcanzar la integración de procesos corporales, emocionales y cognitivos.

 47

Durante las secciones que pueden ser en grupos de personas entre niños, mujeres embarazadas,

abuelitos de la tercera edad, y grupos con necesidades especiales. Asi mismo, se puede decir que

las pioneras e hijas de la danzaterapia fueron en su mayoría retomando y desarrollándolo, es por

ello que en la actualidad existen distintas teorías sobre la danzaterapia

La danzaterapia se dirige especialmente a las personas con conflictos emocionales, personas

que quieren fortalecer su auto comprensión, personas con dificultad de movimientos, personas

con angustia etc. Pues los beneficios de este método ayudan al individuo a estabilizarse de forma

física, emocional y cognitivamente, mejorando su autoestima, las relaciones sociales, su

confianza etc.

Entonces la danzaterapia está dirigida a las personas que deseen explorar su mundo interior y así

mejorar su calidad de vida, pero también a aquellas personas que tienen algún tipo de

deficiencia, ya sea física o psicológica.

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Recomendaciones

 Investigar aún más sobre este tema, para que puedan tener una información confiable.

 Organizar un grupo de alumnos o docentes que puedan resolver sus dudas sobre el tema

expuesto.

 Practiquemos la danzaterapia, ya que también es como un método de relajación y nos va

ayudar a liberar el estrés y la tensión que podamos tener.

 Recuerda que la danzaterapia la puede practicar cualquier persona, ya sea niños, jóvenes,

adultos, ancianos y personas con algún tipo de discapacidad.

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Bibliografía

https://www.saludterapia.com/glosario/d/18-danzoterapia.html

http://danza2pdc.blogspot.com/2015/11/origenes-y-fundamentos.html

https://terapias.tv/alternativas/danzaterapia/

https://revistas.ucr.ac.cr/index.php/reflexiones/article/view/11412

https://triskelate.com/objetivos-y-aplicacion-de-la-danzaterapia

.https://vidaok.com/la-danzaterapia-caracteristicas-metodos/
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Anexos
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