Evidencia 7: Cartilla “Hábitos saludables”

Instructor

Karina Alvarado

Presentado por

Luis miguel ahumada paredes

Tecnólogo en negociación internacional

Servicio nacional de aprendizaje

(SENA)

FICHA 1749908

AÑO 2019
 Introducción

Realizamos esta cartilla con el objeto de participar temas para promover salud
ocupacional, identificar y conceptualizarlo con empresas en lo que tiene que ver
con hábitos saludables y factores de riesgo ocupacional. Para el caso de estudio
de la evidencia, tomare en cuenta los talleres de fabricación de las distintas obras
en donde me desempeño como ingeniero de petróleos.

Objetivo General

Al generar hábitos saludables e identificar factores de riesgos en una empresa,

podremos ser una herramienta guía en la orientación hacia los trabajadores
respecto a la seguridad y salud en el trabajo, para buscar un plan de contingencia
con el ánimo de disminuir riesgos o accidentes laborales.

Objetivos Específicos

• Definir los factores de riesgo

• Seleccionar una empresa reconocida
• Generar hábitos saludables en la organización
• Identificar los factores de riesgo de la organización

Hábitos Saludables

Para la (OMS) Organización Mundial de la Salud en los entornos laborales

saludables, todas las personas, que hacen parte de una compañía, deben luchar
para que les brinde condiciones físicas, psicológicas, sociales y organizacionales
para promover la salud y la seguridad a todos los trabajadores. Esto hace que los
superiores tengan control acerca de salud de paso sea dicho mejorarla. Un
trabajador sano es feliz. Hay que mantener un ambiente de trabajo seguro y
saludable ya que induce a que los trabajadores sean funcionales. Si la persona
trabaja feliz, es más productivo. Lo anterior, disminuye la probabilidad de
accidentes y de contraer enfermedades al igual reduce el ausentismo laboral.
Se debe:
  Establecer tiempos de esparcimiento durante la jornada laboral; permite
mejorar el ambiente laboral, afianza el sentido de pertenencia hacia la
compañía y sirve como factor protector de las relaciones sociales en el
trabajo
 Hacer pausas activas que significa realizar estiramientos periódicos y
movilidad articular
 Realizar cambios en la rutina diaria que no afecte el trabajo, pero que
permitan percibir diferente el espacio laboral
 Seguir las recomendaciones del área de Seguridad y Salud en el Trabajo
 Tomar pausas cortas que impliquen desplazamiento del puesto de trabajo
 Respetar el tiempo de cada actividad, es decir, el tiempo de descanso,
alimentación y recreación debe respetarse y no interrumpirse por
actividades laborales; ya que, si se interrumpen, genera la percepción de
trabajo prolongado y constante, lo que agota fácilmente al trabajador

Factores de Riesgo

Factor de riesgo ocupacional:

Condiciones del ambiente, instrumentos, materiales, la tarea en si o la
organización del trabajo, las cuales encierran un daño potencial en la salud de los
trabajadores o un efecto adverso.
Factor de riesgo físico:
Se pueden presentar factores que pueden alteran la eficiencia del trabajo. Se
puede considerar la energía que se desplaza en el medio, cuando entren en
contacto con las personas y pueden tener efectos nocivas sobre la salud de
acuerdo a su intensidad, concentración y exposición.
Ruido:
Sordera y efectos nocivos para la audición por causa de la maquinaria. Es
recomendable utilizar las medidas de protección adecuadas como lo son los
tapones.
Iluminación:
Es común la fatiga visual y dolor de cabeza cuando estamos frente a la luz,
cuando la iluminación NO es la apropiada según lo establecido por la resolución
2400 de 1979, norma iso 8995, resolución 18 0540 de 2010 retilap, ntc 4595.
Vibraciones:
Vibraciones de segmentación que implica mano y brazo mediante la manipulación
de maquinarias para la elaboración de piezas metálicas. Esto produce trastornos
articulares, daños vasculares y lesiones que a medida que pasa el tiempo,
producen daño a las personas.
Condiciones Termo higrométricas:
En las empresas donde se maneje maquinaria para la elaboración de piezas
mecánicas se produce extremo calor que causa fatiga. Hay que tenerlo en cuenta
para verificar la ventilación adecuada.
Factor de riesgo químico:
Son elementos y sustancias que se inhalan y absorben cutáneamente y su
ingestión provoca intoxicación, quemaduras, irritaciones o lesiones sistémicas,
según el grado de concentración y el tiempo de exposición.
Solidos:
Se desprenden algunas máquinas de manufactura o elaboración de piezas
metálicas. Esto genera intoxicaciones que en muchos casos produce la
tuberculosis y enfermedades pulmonares a las personas.
Líquidos:
Se produce un rocío producto de los químicos que se utilizan en el enfriamiento de
piezas que afectan al trabajador.
Gases y vapores:
Producido por las maquinarias, principalmente las alimentadas con hidrocarburo.
El riesgo químico y ambiental que se produce es de cuidado.
Factor de riesgo de carga física y psicosocial:
Provienen de varios factores como las condiciones de trabajo (procesos), medio
ambiente; las cuales en interacción con características del individuo y con
aspectos extra laborales, producen efectos a nivel del bienestar del trabajador y de
la productividad de la empresa que finalmente se reflejan en la salud del
trabajador
Carga física:
Esta condición es usual en el quehacer diario. (Carga estática y dinámica). Se
puede presentar riesgos en la salud como fatiga muscular, lesiones lumbares y
demás similares, propias de la labor.
Clima laboral:
La misma condición del ser humano (variable) puede presentar alteración del
clima organizacional y esto obedece a las relaciones personales de los
trabajadores que cuando no son amenas, produce estrés, de motivaciones, apatía,
bajo rendimiento y se aumenta la posibilidad de sufrir accidentes laborales como
producto del estado anímico

Factor de riesgo de inseguridad:

Son factores que involucran condiciones peligrosas srcinadas en un mecanismo,
equipo, objeto o instalaciones locativas, que al entrar en contacto con la persona
pueden provocar un daño físico de acuerdo con intensidad, tiempo de contacto.
Para el caso de la metalmecánica este riesgo es elevado.
Electricidad:
Son latentes cuando operamos maquinarias que trabajen con energía eléctrica.
Esto puede causar accidentes al operario tales como quemaduras, shock o
electrocución inclusive
Explosión o incendio:
Pese a que en la industria del hidrocarburo cuenta con altos estándares de
seguridad, esta condición se puede presentar a través de corto circuito.
Mecánicos:
Estamos expuestos a contusiones, amputaciones, heridas, traumas cuando
estamos al frente de una maquinaria. En la empresa este riesgo es latente.
Factor de riesgo del medio ambiente físico y social:
Condiciones externas que pueden desencadenar alteraciones en los trabadores y
que normalmente no pueden ser controladas directamente por el empleador. Son
condiciones ajenas al proceso.
Contaminación ambiental:
Toda empresa generadora contaminación, sin embargo, debe estar lineada por el
sistema de gestión ambiental la norma iso 14000 para cumplir con los parámetros
que establece la norma y no salirse de esa normatividad.
Desastres naturales:
Ninguna empresa esta exonerada de esta condición. Se tiene un sistema de
gestión frente a desastres naturales, las personas especializadas para el protocolo
de seguridad en la organización y son las personas indicadas a liderar este hecho
cuando se presente.
Factor de riesgo de saneamiento ambiental:
Esto corresponde a los desechos, sobrantes que resulta de la utilización del
proceso, descomposición, transformación, tratamiento o destrucción de una
materia y que carece de valor y se debe eliminar en lo posible. De hecho, la
empresa realiza el debido proceso al depositar todos sus desechos de la manera
correcta haciendo incluso separación de residuos y depositarlos en las canecas
correspondientes indicadas para tal fin