BEBIDA DE ZANAHORIA, PIÑA Y NARANJA

Ingredientes

1 Porción

Seleccionar todos los ingredientes

1/4 de taza de piña cortada en cubos

1/2 taza de jugo de zanahoria

1/2 taza de jugo de naranja

1 cucharada de jengibre

3 hojas de menta

Preparación

 Agrega a la licuadora la piña, jugo de zanahoria, jugo de naranja, jengibre y menta. Licúa
perfectamente bien.
 Cuela o sirve directamente en un vaso, disfruta.

SMOOTHIE DE MELÓN CON LIMÓN

AMARILLO Y SANDÍA
Ingredientes

4 Porciones

Seleccionar todos los ingredientes

2 tazas de melón cortado en cubos

2 tazas de sandía cortada en cubos

2 piezas de limón amarillo sólo el jugo

1 cucharada de chía

2 cucharadas de miel de abeja

 1 cucharada de jengibre

suficiente de hielo

1/2 taza de melón en perlas

1/2 taza de sandía en perlas

4 piezas de palito de madera

Preparación

 Licúa el melón, la sandía, el jugo de limón amarillo, la chía, la miel de abeja y el jengibre con el
hielo hasta obtener una mezcla homogénea. Reserva.
 Arma 4 brochetitas de perlas de melón y sandía, intercalando las frutas.
 Sirve el smoothie en los vasos y decora con las brochetas.

SMOOTHIE DE MANGO, ESPINACA Y CHÍA

Ingredientes

1 Porción

Seleccionar todos los ingredientes

11/2 de taza de mango congelado

1 taza de espinaca baby

1 taza de leche de almendra

1/2 taza de yoghurt griego natural

1 cucharada de chía

2 cucharaditas de miel

Preparación

 Licúa todos los ingredientes y sirve.

SMOOTHIE DE TÉ VERDE CON PLÁTANO

Ingredientes

4 Porciones
 Seleccionar todos los ingredientes

1 pieza de plátano

1 rodaja de piña congelada

1 cucharada de mantequilla de maní

1/2 taza de leche de almendra

1 cucharada de linaza

2 cucharadas de té verde matcha

suficiente de menta para decorar

suficiente de hielo

Preparación

 En una licuadora, agrega el plátano, la piña, la mantequilla de maní, la leche de almendras, la

linaza, el té verde y hielos, licua por 3 minutos.
 Vierte sobre un vaso alto y decora con hojitas de menta.

LICUADO DE PAPAYA, MANZANA Y AVENA

Ingredientes

3 Porciones

Seleccionar todos los ingredientes

1/2 manzana

3 cucharadas de avena

3 rodajas de papaya

1 taza de agua

Preparación

 Licúa todos los ingredientes y listo.

JUGO DE CÍTRICOS
Ingredientes

2 Porciones

Seleccionar todos los ingredientes

8 naranjas

2 toronjas

5 mandarinas

3 cucharaditas de miel de abeja

Preparación

 Exprime el jugo de las naranjas, toronjas y mandarinas.

 Licúa los jugos con la miel de abeja.
 Sirve inmediatamente.

JUGO DE ZANAHORIA
Ingredientes

2 Porciones

Seleccionar todos los ingredientes

4 zanahorias

1/2 taza de germen de alfalfa

1 rama de apio

1/2 taza de germen de soya

Preparación

 Saca el jugo de las zanahorias con un extractor de jugos.

 Licúa todos los ingredientes.
 Cuela y sirve inmediatamente.

JUGO DE MANDARINA CON MANGO

Ingredientes
2 Porciones

Seleccionar todos los ingredientes

1 mango picado

2 tazas de jugo de mandarina

Preparación

 Licuar el mango con la mandarina.

 Servir.

LICUADO DE FRESA, PLÁTANO Y

AMARANTO
Ingredientes

1 Porción

Seleccionar todos los ingredientes

1/2 taza de fresa lavada y desinfectada

1/2 pieza de plátano

2 cucharadas de amaranto

1 taza de leche de almendra

Preparación

 Corta el tallo de las fresas y colócalas en la licuadora junto con el plátano, el amaranto y la leche
de almendra.
 Licúa hasta que todo quede bien incorporado. Sirve.

6 JUGOS DETOX
Ingredientes

1 Porción

Seleccionar todos los ingredientes 1 pieza de limón amarillo

1/4 de pieza de jengibre 1/2 taza de kale Verde quema grasa

 1/2 taza de espinaca Verde quema grasa 1 pieza de chile serrano Amarillo
Energizante
1/4 de manojo de perejil Verde quema
grasa 2 piezas de limón Amarillo Energizante

1 pieza de manzana Verde quema grasa 1 pieza de betabel Rojo revitalizante

2 piezas de apio tallos Verde quema grasa 1 pieza de manzana Rojo revitalizante

1/4 de pieza de pepino Verde quema grasa 1 pieza de zanahoria Rojo revitalizante

1/8 de pieza de jengibre Verde quema
grasa
2 piezas de limón Verde quema grasa
1/2 pieza de pepino Verde hidratante
1 taza de espinaca Verde hidratante
1 pieza de manzana Verde hidratante
1/4 de pieza de jengibre Rojo revitalizante
2 piezas de limón Rojo revitalizante
1 taza de toronja Naranja anti antojos
1 taza de naranja Naranja anti antojos
1/4 de cucharada de pimienta cayena
Naranja anti antojos

1 pieza de limón Verde hidratante 1 taza de leche de almendra Postre

saludable
1 taza de agua de coco Verde hidratante
1 cucharadita de canela Postre saludable
1 taza de piña Amarillo Energizante
1 cucharadita de vainilla Postre saludable
1 pieza de manzana Amarillo Energizante
1 pizca de sal Postre saludable
1 rama de menta Amarillo Energizante
1/4 de taza de dátil sin hueso Postre
saludable

Preparación

 Coloca los ingredientes de cada jugo en un extractor para jugo y procesa. Vierte en un vaso, si es
necesario agrega un poco de agua para aligerar.

JUGO DE PEPINO, LIMÓN Y ALBAHACA

Ingredientes

4 Porciones
 Seleccionar todos los ingredientes

6 pepinos

3 limones sin semilla, en mitades

4 ramitas de albahaca

Preparación

 Coloca los pepinos en la juguera y procesa.

 Agrega los limones y dos ramitas de albahaca y procesa.
 Sirve en un vaso con hielos y decora con más albahaca fresca.

JUGO DE PAPAYA, TORONJA Y NOPAL

Ingredientes

1 Porción

Seleccionar todos los ingredientes

1/2 taza de agua

1/2 taza de piña cortada en cubos

1/2 taza de papaya cortada en cubos

1 pieza de toronja sin cáscara

1 rama de apio

1/4 de pieza de nopal

Preparación

 Licúa todos los ingredientes.

 Sirve.

JUGO DE BETABEL
Ingredientes

1 Porción

Seleccionar todos los ingredientes

 1 pieza de betabel cocido

1 pieza de zanahoria lavada, desinfectada y seca

1 pieza de manzana verde lavada, desinfectada, seca y descorazonada

1 pieza de limón (su jugo)

1/2 taza de agua

Preparación

 Licúa todos los ingredientes.

 Sirve.

JUGO DE UVA Y PERA

Ingredientes

1 Porción

Seleccionar todos los ingredientes

1 taza de uvas verdes

1 pieza de pera sin cáscara

1 1/2 tazas de agua

Preparación

Coloca los ingredientes en el vaso de la licuadora Evenflo Advance®, acomoda el recipiente en la base
del procesador y gira hasta que quede asegurado.

Presiona el botón de encendido y licua por 30 segundos. Sirve. Si lo crees conveniente, cuela el jugo.

JUGO PARA MEJORAR LA DIGESTIÓN

Ingredientes

2 Porciones

Seleccionar todos los ingredientes

1/2 taza de papaya

1/4 de pieza de manzana verde

 1/4 de taza de apio

1/4 de taza de perejil

1/2 taza de piña cortada en cubos

1/4 de taza de menta

2 1/2 tazas de bebida de aloe vera

1/2 pieza de plátano

1 pieza de nopal

1 cucharada de jengibre

Preparación

Agrega al extractor de jugos la papaya, la manzana verde, el apio, el perejil, la piña, la menta, el aloe
vera, el plátano, el nopal y el jengibre. Procesa hasta obtener un jugo homogéneo, sirve y disfruta.

JUGO ANTI ESTRÉS

Ingredientes

2 Porciones

Seleccionar todos los ingredientes

2 piezas de espárragos

4 piezas de zanahoria

1/4 de taza de espinaca

1 taza de lechuga

2 piezas de naranja sin cáscara

Preparación

 Coloca en el extractor de jugos los espárragos, la zanahoria, la espinaca, lechuga y la naranja,

procesa hasta obtener un jugo homogéneo.
 Sirve y disfruta.
RECETA DE JUGO ANTIGRIPAL
Ingredientes

2 Porciones

Seleccionar todos los ingredientes

2 piezas de guayaba

2 piezas de naranja sin cáscara

2 piezas de limón sin cáscara

1 cucharada de jengibre

1 pieza de kiwi

1/2 diente de ajo

2 cucharadas de miel de abeja

Preparación

Agrega al extractor de jugos la guayaba, la naranja, el limón, el jengibre, el kiwi y el ajo y procesa hasta
obtener un jugo terso.

Mezcla el jugo con la miel de abeja, sirve y disfruta.

JUGO DE MANGO Y MANZANA

Ingredientes

2 Porciones

Seleccionar todos los ingredientes

2 mangos la pulpa

4 trozos de manzana

Preparación

 Pasa las manzanas por el extractor.

 Enseguida licúa con el mango .
 Bebe de inmediato.
BATIDO LIGHT DE BANANO Y PROTEÍNA
Ingredientes

1 Porción

Seleccionar todos los ingredientes

1 taza de leche light

3 cucharadas de Proteína Vegetal en polvo

1/2 pieza de plátano o banano

al gusto de sustituto de azúcar

Preparación

 Parte el banano en trozos

 Coloca en la licuadora todos los ingredientes.
 Licúa a velocidad media, hasta que todo esté integrado
 Sirve en vaso largo.