Blog Psicología | Foro Psicología | Biblioterapia

Test el amor Amor pareja Ansiedad o estres Ansiedad pareja

LAS 10 CLAVES
Me gusta 8
1. Actívate
2. Positiva tus Entra en el Blog de Psicología y podrás conocer las claves para el éxito en la pareja, para
pensamientos superar la depresión y la ansiedad y muchos temas más.
3. Desarrolla tu autoestima
4. Desarrolla tu asertividad
5. Desarrolla tu
inteligencia emocional
6. Afronta situaciones
7. Establece objetivos  
8. Aprende a relajarte
9. Aprende a meditar BÚSQUEDAS PATROCINADAS
10. Soluciona tus problemas
Test de Psicologia Como conocer pareja
TEST

Test de depresión Psicologia emocional Autoayuda psicologica

Test de ansiedad
Test de asertividad
Test de personalidad  
Test de inteligencia
emocional
Test de autoestima TEST DE AUTOESTIMA
ARTÍCULOS
Realiza este test sin pensar más de la cuenta las respuestas. Atrévete a responder a la
10 claves para superar la primera impresión. Responde si los comportamientos que se detallan en cada pregunta
depresión son muy propio de mí (muy característicos de mi personalidad y lo llevo a cabo siempre o
Los esquemas infantiles casi siempre), frecuente en mí (en la mayoría de las ocasiones actúo así), a veces (en
El esquema de abandono tantas ocasiones actúo así y en otras tantas no), poco frecuente (en la mayoría de las
Los mecanismos ocasiones no actúo así) y muy impropio de mí (nunca o casi nunca actúo así).
psicológicos de defensa
Cambia tus creencias PREGUNTA 1. Me gusta conocer y hablar con gente que no conozco.
limitativas para alcanzar
tus objetivos
Errores típicos de la Muy propio de mí
relación de pareja que se Frecuente en mí
han de evitar A veces
5 claves para el éxito en la
relación de pareja Poco frecuente
Terapia de pareja en el Muy impropio de mí
esquema de abandono
Las 3 claves para superar la PREGUNTA 2. No me asusto normalmente.
ansiedad
Test de dependencia Muy propio de mí
emocional a la pareja
Claves para superar la Frecuente en mí
dependencia emocional a A veces
la pareja Poco frecuente
Programa de mindfulness
de 8 semanas de Jon Muy impropio de mí
Kabath-Zinn
Ejercicios de Mindfulness PREGUNTA 3. La gente consigue lo que quiere de mi.

ANEXOS Muy propio de mí

Síntomas de la depresión Frecuente en mí

Las 11 ideas irracionales de A veces
Albert Ellis Poco frecuente
Las distorsiones cognitivas
Mecanismos de defensa Muy impropio de mí
Ejercicios de asertividad
Realiza tu programa PREGUNTA 4. No me cuesta trabajo hacer amigos.
Ejemplo de jerarquía de Muy propio de mí
evitación
Normas para dormir Frecuente en mí
A veces
ENLACES DE INTERES Poco frecuente
Trastornos emocionales Muy impropio de mí
Foro Psicología
Biblioterapia PREGUNTA 5. Me veo bien de aspecto físico.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 6. No me suelo cansar de mi trabajo.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 7. Me parece que la gente es más agresiva y lanzada que yo.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 8. En general confío en la gente.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 9. Me gusta arreglarme y tener buen aspecto.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 10. Evito a las personas que me hacen sentir inferior, culpable o
avergonzado.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 11. Me cuesta trabajo pedir una cita.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí
PREGUNTA 12. Me gusta hablar con la gente de mis cosas.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 13. Manifiesto mis sentimientos con claridad a los demás.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 14. Me doy cuenta con facilidad de lo que los demás esperan de
mí.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 15. La gente confía en mi.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 16. Me quedo bloqueado y no sé que decir ante los demás.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 17. Cuando paseo, me gusta encontrarme con gente conocida.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 18. Le dedico tiempo a cuidar mi aspecto físico.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 19. Las relaciones de pareja se me dan bien.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
 A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 20. Me amargo dándole muchas vueltas a la cabeza incluso con

temas sin importancia.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 21. No me cuesta trabajo llevarle la contraria a los demás.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 22. La gente se sincera conmigo y me cuenta sus problemas.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 23. Dudo de mis sentimientos.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 24. Temo hablar cuando hay gente por temor a parecer tonto.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 25. Busco excusas para escaparme de las situaciones que me

provocan malestar.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 26. Suelo manifestar los sentimientos de cariño hacia mi pareja.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí
PREGUNTA 27. Me gusta invitar a la gente a mi casa

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 28. Si alguien se cuela en una cola le llamo la atención.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 29. Suelo tomarme con humor mis fallos.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 30. Me cuesta mucho trabajo decir "no".

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 31. Me gusta practicar deporte y tener mi cuerpo saludable y

atractivo.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 32. Soy tolerante y flexible en el trato con mi pareja.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 33. No suelo pensar en negativo de los demás.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 34. No me cuesta trabajo defenderme ante los demás.

 Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 35. No demuestro mis auténticos sentimientos ante los demás.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 36. Expreso y comento mis éxitos ante los demás.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 37. No tardo en recuperarme de los malos momentos.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 38. Me siento físicamente atractivo.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 39. Tengo un buen expediente académico.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 40. Me bloqueo cuando los demás me alagan.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 41. Soy inteligente.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí
PREGUNTA 42. Suelo verme muy inferior a los demás.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 43. Me da vergüenza presentarme ante gente desconocida.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 44. Tengo (tenía) una buena relación con muchos profesores.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 45. Me comparo con los demás.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 46. No me avergüenzo cuando cometo un error.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 47. En el trabajo me gusta hacerlo lo mejor posible

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 48. Evito las discusiones ya que me pongo muy nervioso.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 49. Suelo dedicar un tiempo extra para formarme más para mi
trabajo.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
 Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 50. No puedo dejar de sentirme inquieto ante la presencia de

gente extraña.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 51. Pierdo mucho tiempo criticándome a mi mismo.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PERGUNTA 52. Evito telefonear a gente que no conozco.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 53. Soy alegre y divertido.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 54. Soy directo al expresar mi interés por otra persona.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 55. Creo que físicamente gusto a los demás.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PERGUNTA 56. Expreso los sentimientos negativos a los demás.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 57. En general soy apreciado en mi trabajo (o en los estudios).

 Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 58. Experimento muchos cambios emocionales a lo largo del

día.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 59. Digo siempre lo que pienso.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 60. Cuando cometo un error no paro de criticarme.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PERGUNTA 61. Si un vecino me molesta voy rápidamente a recriminarle.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 62. Disfruto con las actividades sociales.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 63. No me gusta ofender a nadie.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 64. Me descubro pensando una y otra vez en mis fallos.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí
PREGUNTA 65. Tengo ilusión por realizar nuevos proyectos de trabajo.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 66. Me cuesta mucho acercarme a quien me interesa

sentimentalmente.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 67. Tengo poco sentido del ridículo.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 68. Tengo muchas dificultades a la hora de tener que tomar

decisiones

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 69. Lo primero que pienso cuando conozco a alguien es que no

voy a gustar.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PERGUNTA 70. Me gusta hablar en público.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

Por favor comprueba que has constestado TODAS las preguntas antes de pulsar el botón
"Calcular" ya que son necesarias todas las contestaciones para obtener el resultado. Si te
equivocas y pulsas "Calcular" sin haber contestado todas las preguntas no tienes que
repetir la introducción de éstas simplemente retrocede pulsando PAGINA ATRAS en tu
navegador y completa sólo las que te falten.

Calcular

 
 Prueba tu suerte
La vida es corta, 5 minutos son su cientes para que ABRIR
todo cambie inmediatamente

© 2007www.superarladepresión.com