GRÁFICOS SMART

Un Gráfico SmartArt es una representación visual de sus datos e ideas. Puede crear uno eligiendo
un diseño que se adapte a su mensaje. Algunos diseños (como los organigramas y los diagramas de
Venn) representan clases específicas de datos, mientras que otros simplemente mejoran el
aspecto de una lista con viñetas. Combinados con otras características como los temas, los
Gráficos SmartArt le ayudan a crear ilustraciones dignas de un diseñador con tan solo unos clics.

Información general de Gráficos SmartArt

Puede crear un Gráfico SmartArt en Excel, PowerPoint, Word o en un mensaje de correo

electrónico en Outlook. El botón de SmartArt se encuentra en la pestaña Insertar y, según el
tamaño de pantalla, puede parecerse a uno de los siguientes:

Otros programas de Office no permiten la creación de Gráfico SmartArt, pero puede copiar y pegar
Gráficos SmartArt como imágenes en dichos programas.

Puede cambiar el aspecto del Gráfico SmartArt si cambia el relleno de su forma o texto, si agrega
efectos como sombras, reflejos, iluminados o bordes suaves, o si agrega efectos tridimensionales
(3D), como biseles o giros.

Para obtener más información sobre cómo trabajar con Gráficos SmartArt, lea la información
relacionada que se muestra en la parte inferior de este artículo.

Elementos para tener en cuenta al elegir un diseño

Cuando elija un diseño para el Gráfico SmartArt, pregúntese qué desea transmitir y si desea que la
información aparezca de una manera determinada. Como parte de este proceso, cuando cree un
Gráfico SmartArt, se le pedirá que elija un tipo, como Proceso, Jerarquía o Relación. Un tipo es
similar a una categoría de Gráfico SmartArt y cada tipo contiene varios diseños diferentes.

Como puede cambiar de diseño de forma rápida y sencilla, pruebe diferentes diseños (de distintos
tipos) hasta que encuentre el que ilustra mejor su mensaje.
Insertar un elemento gráfico SmartArt y agregarle texto

1. En la pestaña Insertar en el grupo Ilustraciones, haga clic en SmartArt.

2. En el cuadro de diálogo Elegir un elemento gráfico SmartArt, haga clic en el tipo y el

diseño que quiera.

3. Escriba el texto de una de estas formas:

o Haga clic en [Texto] en el panel y escriba.

o Copie texto de otra ubicación o programa, haga clic en [Texto] en el panel y

péguelo.

Notas:

 Si el panel Texto no se puede ver, haga clic en el control de flecha del

lateral izquierdo del gráfico SmartArt.

 Para agregar texto, por ejemplo, el título, en una posición arbitraria cerca
o encima del elemento gráfico SmartArt, vaya a la pestaña Insertar, en el
grupo Texto, y haga clic en Cuadro de texto para insertar un cuadro de
texto. Si quiere que del cuadro solo se vea el texto, haga clic con el botón
derecho en el cuadro, haga clic en Formato de forma o Formato de
cuadro de texto y establezca que el cuadro no tenga ni color de fondo ni
borde.

o Haga clic en un cuadro en el elemento gráfico SmartArt y luego escriba el texto.

Para obtener los mejores resultados, use esta opción después de agregar todos los
cuadros que desee.

Agregar o eliminar formas a un elemento gráfico SmartArt

1. Haga clic en el elemento gráfico SmartArt que quiere cambiar.

2. Haga clic en la forma existente que esté más cerca del lugar donde desea agregar la nueva
forma.

3. En Herramientas de SmartArt, en la pestaña Diseño, en el grupo Crear gráfico, haga clic

en la flecha ubicada junto a Agregar forma.
Si no ve las pestañas Herramientas de SmartArt o Diseño, asegúrese de que ha seleccionado el
elemento gráfico SmartArt. Es posible que deba hacer doble clic en el elemento gráfico SmartArt
para abrir la pestaña Diseño.

Estilo, color y efectos para Gráficos SmartArt

En Herramientas de SmartArt, en la pestaña Diseño, hay dos galerías para cambiar rápidamente el
aspecto del Gráfico SmartArt: Estilos SmartArt y Cambiar colores.

Los Estilos SmartArt incluyen rellenos de formas, bordes, sombras, estilos de línea, degradados y
perspectivas tridimensionales (3D), y se aplican a todo el Gráfico SmartArt. También puede aplicar
un estilo de Forma individual a una o más formas del Gráfico SmartArt.

En la segunda galería, Cambiar colores, se proporciona una gama de diferentes opciones de color
para el Gráfico SmartArt. Cada una de ellas aplica uno o más colores para temas de manera
distinta a las formas del Gráfico SmartArt.

Al situar el puntero sobre una miniatura en cualquiera de estas galerías, puede ver cómo un estilo
SmartArt o una variación de color afecta al Gráfico SmartArt antes de aplicarlo realmente.

Los estilos SmartArt y las combinaciones de color están diseñados para poner de relieve el
contenido. Por ejemplo, si utiliza un estilo SmartArt 3D con perspectiva, puede ver a todos en el
mismo nivel.
Recomendación para tener una buena salud para evitar enfermedades

La Organización Mundial de la Salud define la salud como “un estado de completo bienestar físico,
mental y social y en armonía con el medioambiente, y no solamente la ausencia de afecciones o
enfermedades". Al hilo de esta definición, por tanto, la clave de cómo mantener una buena salud
es multifactorial:

 Alimentación: una dieta equilibrada, como se dice a menudo cuando se habla de

prevención de la salud, es uno de los pilares fundamentales de una buena salud, pues
evita numerosas enfermedades y ayuda a controlar otras. Debe realizarse atendiendo a las
recomendaciones de la pirámide nutricional, cocinando adecuadamente los diferentes
alimentos y asegurándose de que sean frescos y no estén contaminados. La alimentación
además, puede servir para promover desarrollar una importante actividad social con los
amigos o la propia familia.

 Ejercicio físico: no se necesita más: 30 minutos de actividad física diaria, siendo ésta
moderada, para obtener importantes beneficios para la salud global: mejora el tono
muscular y la resistencia a la fatiga, a mantener el peso adecuado en función de la edad y
la talla, a dormir mejor, a combatir el estrés y disminuir la tensión, a mejorar la función
sexual, evitar la adicción a drogas o hábitos nocivos como el tabaco, y un largo etcétera.
Pero además mejora la función respiratoria y el riesgo sanguíneo actuando como factor
preventivo y corrector de enfermedades como la hipertensión arterial, la diabetes, la
hipercolesterolemia, la obesidad, los problemas cardiacos, etc.

 Higiene: una correcta higiene personal evita también por sí sola muchos problemas de
salud, además de contribuir a mejorar la autoestima.

 Salud mental: se considera como tal el estado de bienestar psicológico y emocional que
permiten a la personas realizar todas sus actividades, profesionales, sociales, personales,
cognitivas y emocionales de una forma eficaz y satisfactoria. Como es lógico ello implica la
ausencia de trastornos psicológicos y enfermedades psiquiátricas.

 Actividad social: la relación con otras personas en actividades comunes, sean

ocupacionales o de ocio es una buena manera de mantener el tono vital, el optimismo y la
satisfacción personal.

 Relación con el medio ambiente: son muchos los factores exteriores sobre los que el ser
humano no ejerce ningún o poco control y que pueden afectar a la salud, como la
exposición a sustancias o ambientes contaminados. Saber identificarlo y adoptar medidas
preventivas adecuadas permitirá evitar sus efectos nocivos.
  Dotación genética: la propia biología de cada ser humano puede también condicionar su
salud. Por ejemplo, la dotación genética recibida de los padres puede predisponer o
causar ciertas enfermedades sean hereditarias o no. La epigéntica, es decir los cambios
que se producen en el ADN de cada individuo por su relación con el medio ambiente
también puede modificar negativamente su salud.

 Educación sanitaria: es una excelente manera de evitar problemas de salud derivados de

enfermedades prevenibles.

5 Recomendaciones para evitar enfermedades

Una de las preocupaciones diarias de los padres y personas que cuidan a los niños son las
enfermedades infecciosas. Cuando un chico se enferma puede contagiar a otros niños, a quienes lo
cuidan y a sus familias. Hay algunas medidas muy simples que pueden ayudar a evitar algunas
enfermedades infecciosas y reducir el riesgo de contagio. Esté preparado, no espere hasta haya un
brote de alguna enfermedad.

Tome las siguientes medidas:

1. Ventile todos los ambientes donde los niños pasan el día y llévelos a espacios al aire libre
con la mayor frecuencia posible. Disponga de abundante espacio para que los niños
jueguen, tanto en ambientes cerrados como al aire libre.

2. Enseñe a los niños y a quienes los cuidan a estornudar y toser lejos de otras personas:
inclinando la cabeza hacia el piso, cubriendo nariz y boca con el codo, o contra su hombro.
Cuando uno se cubre la nariz y la boca con las manos al toser o estornudar, esparce los
gérmenes sobre todas las superficies que toca hasta que vuelve a lavarse las manos.

3. Utilice agua corriente, jabón líquido y toallas descartables de papel para el lavado de
manos. No permita que se compartan los objetos de uso personal (cepillos de dientes,
etc.) Repase las prácticas recomendadas para prevenir y tratar las enfermedades
infecciosas en niños. Por razones de seguridad, maneje siempre los fluidos corporales de
niños, adultos y animales, y las superficies con las que éstos estuvieron en contacto, como
si fueran potencialmente infecciosos.

4. Solicite todas las vacunas y controles de salud de los niños, como un control del
crecimiento, del desarrollo, la visión, la audición, anemia, índices de plomo y tuberculosis
(cuando sea preciso), etc. Limpie cuidadosamente cualquier mancha de sangre y/o de
fluidos corporales, aunque el hacerlo le suponga mucho trabajo.

5. Tome medidas activas para educar al personal, a las familias y a los niños acerca de las
características de las enfermedades infecciosas. Enséñeles cómo prevenir su propagación
y cómo cuidar correctamente a los niños cuando se encuentran enfermos.
Los derechos de los jóvenes
La juventud tiene derecho a la individualidad, la libertad, al acceso a las instituciones educativas,
culturales y recreativas, así como, al disfrute de tiempo en función de un proyecto personal de vida
que contribuya a su autorrealización.
Para ello, contará con oportunidades que le permita participar y desarrollar plenamente sus
potencialidades, capacidades y aptitudes. La juventud podrá además:

Art. 1.- EL DERECHO A LA IDENTIDAD COMO JOVEN:

La juventud tiene el derecho de ser considerada como un grupo específico, con sus valores propios
y con un rol en la sociedad.

Art. 2.- EL DERECHO A LA AUTONOMÍA

El joven tiene el derecho de gozar de los medios de desarrollo y de ejercer progresivamente las
responsabilidades que le permitirán el acceso a la autonomía.

Art. 3. - EL DERECHO DE AMAR:

El joven tiene el derecho de elegir sus amigos sin discriminación de clase, de sexo o de raza.

Art. 4.- EL DERECHO A SER AMADO:

El joven tiene el derecho de ser respetado, comprendido y amado por su familia.

Art. 5.- EL DERECHO A SER ESCUCHADO:

El joven tiene el derecho de expresarse libremente, el derecho a ser escuchado y considerado, aún
si su opinión difiere de la de los adultos.

Art. 6.- EL DERECHO A SER INFORMADO

El joven tiene el derecho de recibir una información objetiva con relación a las realidades de
nuestra sociedad.
Art. 7.- EL DERECHO A LA PARTICIPACIÓN:

El joven tiene el derecho a montar actividades, de participar en ellas y de comprometerse

libremente en ellas en su escuela o en su barrio.

Art. 8.- EL DERECHO A LA VIDA ESCOLAR:

El joven tiene el derecho a una vida escolar estable y desarrollativa, lo mismo que a un horario
equilibrado que le permita tiempos libres necesarios para las actividades e intercambios entre
alumnos y profesores.

Art. 9.- EL DERECHO A OPORTUNIDADES IGUALES.

El joven tiene derecho a una educación no selectiva y no competitiva.

Art. 1 O.- EL DERECHO AL TRABAJO:

El joven tiene derecho a un trabajo conforme con sus capacidades y sus aspiraciones.

Art. 1 1.- EL DERECHO A LA INEXPERIENCIA

El joven tiene el derecho de poder acceder a un medio de trabajo, sin experiencia condicionada o
anterior.

Art. 12.- EL DERECHO AL ERROR

El joven tiene el derecho de cometer errores y de corregirse de ellos.

Art. 13.- EL DERECHO AL OCIO

El joven goza del derecho de tener en su medio un lugar que le permita dedicarse a ocios
organizados.

Art. 14.- EL DERECHO A LA CONSIDERACIÓN MORAL

El joven tiene derecho a servicios que no sean discriminatorios en lugares públicos.

Art. 15.- EL DERECHO A LA CONSIDERACIÓN JURÍDICA.

El joven tiene el derecho de participar en la elaboración de las leyes que le conciernen y de ser
respetado por las fuerzas del orden.

Art. 16.- EL DERECHO A LA PROTECCIÓN:

El joven tiene el derecho de ser protegido contra toda suerte de manipulaciones: publicidad,
adoctrinamiento, experimentaciones diversas (científicas, educativas, etc.).

Art. 17.- EL DERECHO A LOS VALORES ESPIRITUALES:

El joven tiene el derecho de elegir, de vivir y de expresar sus valores espirituales sin oposición de
los Estados.

Art. 18.- EL DERECHO A LA SOLIDARIDAD:

El joven tiene el derecho de crecer en un espíritu de paz y de solidaridad, y de tener ante sus ojos
ejemplos de compartir y de ayuda mutua en el plano internacional que le inciten a construir un
mundo más fraternal.

Derechos de la mujer
Las mujeres son la mitad de la población mundial y tienen los mismos derechos que los hombres.
Tienen derecho a no sufrir discriminación ni violencia por el hecho de haber nacido mujeres.
Tienen derecho a no ser maltratadas ni asesinadas por sus parejas o ex parejas, a no vivir con el
miedo constante a ser agredidas sexualmente con impunidad, a no ser discriminadas en el trabajo
ni en el acceso a los recursos económicos y de producción, a vestirse como quieran, a estudiar lo
que quieran, a decidir sobre su cuerpo, su sexualidad y su reproducción sin coacción ni presiones.
Tienen derecho a expresarse libremente, a hablar alto y reclamar sus derechos sin miedo a ser
encarceladas, perseguidas o asesinadas por ello.

«Todos los seres humanos nacen libres e iguales en dignidad y derechos».

Artículo 1, Declaración Universal de los Derechos Humanos, 10 de diciembre de 1948

 Mantener una vida sexual satisfactoria y segura, sin temor a un embarazo no deseado.
  Decidir en libertad tener o no tener hijos y cuándo tenerlos.

 Ser informadas y tener acceso a los métodos anticonceptivos que mejor se adecuen a sus
necesidades.

 Acceder a una atención médica humanizada y de calidad.

Derechos de las mujeres trabajadoras cuando están embarazadas

 Licencia por parto y puerperio (licencia por maternidad): Un total de 90 días. Deberá gozar
al menos de 30 días antes del parto y el tiempo restante después del parto. Continuará
recibiendo durante ese período su salario completo.

 Asignación Prenatal: Es un adicional al salario. Se cobra a partir del tercer mes de

embarazo (una sola vez).

 Estabilidad en el empleo: El empleador debe conservarle el empleo a la mujer durante la

licencia por maternidad. Una vez que la trabajadora haya notificado su embarazo (con la
fecha probable de parto), tiene derecho a la estabilidad en el empleo. En caso de ser
despedida, el empleador debe abonarle una indemnización agravada: un año de sueldo
más la indemnización común.

 Período de excedencia: Puede solicitarlo durante los seis meses posteriores al parto (sin
goce de sueldo). A su regreso, el empleador tiene la obligación de asignarle el mismo
puesto que tenía anteriormente.

Derechos de las mujeres trabajadoras cuando nace su hijo/a

 Trabajar en las mismas condiciones en que lo hacían antes de que naciera su hijo/a.

 Tener una asignación por nacimiento (en caso de que su cónyuge o compañero no la
reciba). La ley 24.714 también aplica el criterio salarial con respecto a la asignación por
nacimiento.

 Gozar de dos descansos, de media hora cada uno, durante la jornada de trabajo para
amamantar a su hijo/a a lo largo del primer año de vida (por razones médicas, puede
gozar de esta autorización por más tiempo).

Otros derechos de todas las mujeres

 Igualdad ante la ley.

 Divorcio vincular.

 No obligatoriedad de usar el nombre del esposo por parte de la mujer casada.

 Igualdad de los hijos matrimoniales y extramatrimoniales.

  Patria potestad compartida.

 No ser discriminadas por su condición de mujer.

La mujer y el varón tienen derechos que deben ser reconocidos y respetados por ambos. Entre
ellos figuran los derechos a expresarse, al descanso, a tener diferencias de opinión, a vivir sin
miedo, a no ser maltratado/a, a decidir sobre su tiempo libre, a trabajar, a usar la ropa que uno/a
elija, a decir NO, a equivocarse, a contar con el apoyo afectivo de los seres queridos, a la
privacidad.

Derechos de los pueblos indígenas

La Declaración de los Pueblos Indígenas ratifica sus derechos a la identidad, cultura, idioma,
empleo, salud, educación y otras cuestiones, pero, sobre todo, marca un punto de inflexión
ofreciendo un marco compartido a través del que mejorar situaciones concretas que choquen
entre las políticas de estado y los derechos de los pueblos.

Las grandes victorias del derecho de los pueblos indígenas

En la actualidad, los pueblos indígenas tienen un documento que afirma y ratifica en sus
disposiciones más importantes que:

1. […] disfrute pleno de todos los derechos humanos y las libertades fundamentales reconocidos
en la Carta de las Naciones Unidas, la Declaración Universal de Derechos Humanos (art. 1)

2. Libres iguales a todos los demás pueblos (art. 2); libre determinación para perseguir su
desarrollo económico, social y cultural (art. 3); autonomía y autogobierno en cuestiones
relacionadas con asuntos internos y locales (art. 4).

3. Tienen derecho a conservar y reforzar sus propias instituciones políticas, jurídicas, económicas,
sociales y culturales […] a participar plenamente, si lo desean, en la vida política, económica, social
y cultural del Estado (art. 5)

4. Los pueblos indígenas tienen el derecho colectivo a vivir en libertad, paz y seguridad […] y no
serán sometidos a ningún acto de genocidio ni a ningún otro acto de violencia, incluido el traslado
forzado de niños del grupo a otro grupo (art. 7)
La Declaración de los Pueblos Indígenas cuenta con 46 artículos que aseguran un mejor futuro
para los pueblos, y también para el mestizaje y la cultura en la era de la globalización. En Ayuda en
Acción creemos que ese es el camino: el respeto de los pueblos y el aprendizaje de todas las
formas de pensamiento que existen en el planeta.

Derecho a la igualdad

Como indígenas, tenemos los mismos derechos y oportunidades que los demás miembros de la
población, y debemos gozar plenamente de los derechos humanos y las libertades fundamentales,
sin obstáculos ni discriminación.

Derecho a la identidad social y cultural

Deben respetar nuestra identidad social y cultural, costumbres, tradiciones e instituciones.

Merecemos el reconocimiento y protección de nuestros valores y prácticas sociales, culturales,
religiosas y espirituales.

Es imprescindible la preservación de nuestras lenguas y la promoción del desarrollo y práctica de

éstas.

Los pueblos indígenas, como grupo social, tenemos derechos humanos por el sólo hecho de
existir.

Derecho al desarrollo

Podemos decidir nuestras prioridades respecto al desarrollo, en la medida en que esto afecte
nuestras vidas, creencias, instituciones, bienestar espiritual y las tierras que ocupamos o
utilizamos.

También tenemos derecho a controlar, en lo posible, nuestro propio desarrollo económico y

cultural.

Derecho a la tierra y a la utilización de sus recursos

Se nos debe reconocer por parte del gobierno la propiedad y posesión sobre nuestras tierras.
Tenemos derecho al acceso a tierras en las que acostumbramos realizar actividades tradicionales y
de subsistencia.

Podemos participar en el uso, administración y conservación de los recursos naturales de nuestras

tierras.

Derecho a la educación

Debemos tener acceso a programas y servicios educativos desarrollados con nuestra cooperación.

Se deben tomar medidas educativas en todos los sectores de la comunidad, a fin de eliminar los
prejuicios que pudieran tener con respecto a los pueblos indígenas.

Se necesitan programas que consideren nuestra historia, técnicas, conocimientos y sistemas de

valores y todas las demás aspiraciones sociales, económicas y culturales.