Los Mecanismos de Defensa:

Son procedimientos que mantienen el equilibrio psicológico de

manera inconsciente para enfrentarnos con una realidad que
percibimos como amenazante. Aparece por la percepción de lo
que ocurre y que al mismo tiempo puede modificar esta
percepción, distorsionándola o enmascarándola. Los cuales
son:

Represión: se excluye de la conciencia cierto impulso, idea o

sentimiento que vaya contra el sistema de valores de la
persona, pues si este pensamiento o sentimiento llegara a la
consciencia, provocaría un conflicto personal o una angustia
demasiado perturbadora.

Racionalización: se sustituye una razón real que no es

aceptable, por otra que resulte aceptable. Es decir, se cambia
la perspectiva de la realidad a través de ofrecer una
explicación diferente.

Proyección: consiste en atribuir pensamientos, conductas y

sentimientos propios e inaceptables, a otras personas. El sujeto
las niega en sí mismo, y las lanza al exterior.

Compensación o Formación reactiva: los impulsos no solo se

reprimen sino que, además, se controlan exagerando el
comportamiento opuesto. Es decir, que se detiene la aparición
de un pensamiento doloroso sustituyéndolo por otro más
agradable.
Desplazamiento: se refiere a la redirección de un impulso (
habitualmente una agresión) hacia una persona o un objeto.

Sustitución: consiste en el cambio de actitud y de sentimientos

frente a una emoción inaceptable.

Sublimación: es la sustitución de un impulso inaceptable por

uno socialmente aceptable.

Vuelta de los sentimientos contra sí mismo: sucede cuando el

sistema psíquico no permite la existencia y la expresión de
sentimientos hostiles hacia los demás.

Identificación: en una situación traumática se reduce la

ansiedad provocada por esa situación por medio de
identificarse con el agresor.

Sentimientos de culpa y Defensa Masoquista: el sentimiento de

culpa proviene de una gran exigencia.

Cuando no llegamos a cumplir nuestras exigencias la

consecuencia es un auto castigo que tiene como objetivo
aliviar la angustia y los remordimientos, la persona trata de
producirse un castigo o inducir inconscientemente a los demás
que castiguen.

Defensa contra el sentimiento de inferioridad: cuando

percibimos un sentimiento de inferioridad que es inaceptable
se produce una auto condena, que se transforma en una
actitud competitiva y agresiva.

Conversión: impulsos psicológicos inaceptables se transforman

en procesos excitatorios o inhibitorios del sistema
neuromuscular.
Conversión en lo contrario: sucede cuando tenemos un
sentimiento que se considera inadecuado y se manifiesta
exteriormente un sentimiento contrario.

Regresión: hace referencia a cualquier retroceso a situaciones

o hábitos anteriores, un retorno a los patrones de
comportamiento inmaduro.

Negación: es el mecanismo por el cual el sujeto bloquea eventos

externos para que no formen parte de la consciencia y, por
tanto, trata aspectos evidentes de la realidad como si no
existieran.

Fijación: es quedarse anclado en una etapa de nuestra vida.

Aislamiento: es un mecanismo por el cual se divorcian los

recuerdos de los sentimientos, como una forma de soportar y
tolerar mejor los hechos y la realidad. Se separa una idea
intolerable para el yo de las emociones que produce, así
permanece en la consciencia de forma debilitada.

Introyección: consiste en incorporar dentro de nosotros algo

que en la realidad esta fuera y es diferente a nosotros.

Condensación: es un mecanismo por el cual ciertos elementos

del inconsciente (contenido latente) se reúnen en una sola
imagen u objeto durante el sueño. Consiste en la concentración
de varios significados en un único símbolo.

Simbolización: se utiliza un objeto o una palabra para

representar otra cosa.

Identificación: tomamos actitudes, ideas, conductas, vestuario

o supuestas virtudes de otro.
Apatía: indiferencia ante las meta y objetivos, adoptando
conductas pasivas o de evitación debido a un conjunto de
frustraciones por miedo.

Fantasía: se satisface simbólicamente un impulso que no se

puede satisfacer directamente o no se atreve a hacerlo.

Estereotipica: conducta repetitivas realizadas para evitar la

ansiedad producía por pensamientos o al enfrentarse a
determinadas situaciones.
Bibliografía:

https://lamenteesmaravillosa.com/que-son-y-como-actuan-los-
mecanismos-de-defensa/

https://www.manuelescudero.com/texto-de-videos-
psicologia/mecanismos-de-defensa-del-sistema-psiquico/

https://psicologiaymente.com/psicologia/mecanismos-de-
defensa