Libro Fútbol. Medios de Entrenamiento Con Balón Metodologia y Aplicacion Practica PDF

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Miguel Angel Portugal
FÚTBOL. MEDIOS DE ENTRENAMIENTO CON BALÓN
Metodología y aplicación práctica
& O y ra n o s E d ito ria l D e p o rtiv a

c / G a r c ía d e P a re d e s . 12. 2 8 0 1 0 M a d rid
C o m p o sic ió n y M o n ta je : E d ito ria l G y m n o s

D ir e c c ió n E d ito r ia l y D iseñ o : E d ito ria l G y m n o s
F -n iJiü :e d ito n a l@ g y in n o s .c o m
h ttp : w w w .g y m n o s .c o m
F o to g ra fía s : J o rg e Ig le s ia s *
I.S .B .N .: S 4 - 8 0 I3 -2 6 6 -3
D e p ó s ito L e g al: M . 32.637-2000
Im p re sió n . G rá fic a s M u ric l B u ig a s s /n . P o l. In d . E l R o só n . 2 8 9 0 3 G e ta fe (M a d rid )
R e s e rv a d o s to d o s lo s d e re c h o s. D e c o n fo rm id a d c o n lo d is p u e s to e n el A rt 2 7 0 , del C ó d ig o P e n a l v ig e n te , p o d rá n s er c a s tig a d o s
c o n p en a s d e m u lta y p riv a c ió n d e lib e rta d , q u ie n e s re p ro d u je re n o p la g ia re n , e n to d o o e n p a rte , u n a o b r a lite ra ria , a r tís tic a o
c ie n tíf ic a fija d a e n c u a lq u ie r tip o d e s o p o rte , s in la p re c e p tiv a a u to riz a c ió n .
Im p re so e n E s p a ñ a - P rin te d in S p a in .
P ró lo g o .........................................................................................................
Introducción...............................................................................................
Estructura del juego: fundam entos........................ .............................
Fases del ju e g o .........................................................................................
La estructura del rendimiento en el fú tb o l........................................
Los componentes del rendim iento......................................................
Los ro n d o s.................................................................................................
Los m antenim ientos................................................................................
T é c n ic a ........................................................................................................
In d ivid u al...........................................................................................
C o lectiva............................................................................................
Fútbol red u cid o ........................................................................................
T á c tic a ...................................................... .................................................
Entrenamiento estratég ico ...................................................................
Partidos de entrenam iento...................................................................
Aplicación práctica de los medios de entrenamiento con balón
C om partim os el ve stu a rio del Real M adrid durante a lg un os años (1979 a 1983).
M agnífico com pañero, querido p o r todos. D isfrutam os com o fu tb olistas gan an do títulos
com o siem pre ha sido en este gran Club. Los dos te níam os la perspectiva de q uerer ser
e ntrenadores. ¿ S e ría porque nos influyeron los e n tren a do re s que tuvim os?, ¿Sería
porque queríam os p re pa ra r nuestro fu turo? P osiblem ente p o r las dos cuestiones.
D espués de unos años de cam inos distintos, hem os vu e lto a trab aja r en n ue stro C lub
de siem pre, en e sta fa ceta de entrenador, m enos grata pero tam bién apasionante.
D entro de lo co m p le jo y opinable que es todo lo relacio na do con el fútbol, co m p artim o s

inquietudes, dese os de m ejorar cada día nuestro trab ajo , de perfeccio na rn o s y que esa
m ejora pudiéram os tran sm itirla a todos nuestros jug ad ore s, co n el afán de que sientieran
el placer de e ntren a r, con el objetivo de ser los m ejores e im buirles de buenos hábitos.
El nacim iento de e ste libro, que M iguel Angel Portugal h a realizado, está b asado en la
búsqueda del e n tren a m ien to integral desde la té cnica com o e le m e n to princip al de este
m aravilloso deporte.
Es im pensable, actualm ente, entrenar por se parado los co m p on en te s que influ yen en
el rendim iento del ju g ad or, p o r eso la técnica, la tá c tic a y la pre pa ra ción fís ic a que
com parten interre lacion e s a los niveles com petitivos, deben tam bién inte rre la cio n a rse en
cada entren a m ien to , para hacer jugadores y e quipos m ás com pletos.
Este libro va en esa dirección, y deseo que sirva de guía a todos a qu ellos q u e sentim os
pasión por e l fú tb o l y su progreso.
Vicente del Bosque

Entrenador de l Real Madrid
Ó H
Es de d om inio fu tb o lístico localizar los albores del fútbol en las u niversida de s inglesas
y en sus "C o lle g e s” co m o derivación de un ju e g o prim itivo m ezcla de rug by y balom pié.
En 1848 se se n ta ro n las bases de un único reglam ento tras la d isp arida d de norm as
exixten tes en este d ep orte incipiente. R evisión tra s revisión se dese m b ocó en el regla
m ento p rim itivo de 1863 que sería a doptado por la Football A sso ciatio n. El fútbol nació
c om o jue go , se le im pusieron unas reglas y apareció el e ntren a m ien to co n se cu e n cia de
am bos.
C on el paso del tiem po, deporte y e ntrenam iento fueron p rogresando paralelam ente
desde una p la ta form a a nalítica del com p orta m ie nto del ju e g o y de los co m p on en te s del
rendim iento (con dición física , cualidades té cnico /tá cticas, capacidad psico lóg ica ) hasta
la conce pción actual, defe nd ida por casi todos, d irig id a hacia un se n tid o integ ra l del juego
y de su entren a m ien to . o
N o hace m uch o el e ntren a do r de fútbol trabajaba sepa ra da m e n te to d o s estos co m p o

nentes, en el a spe cto té cn ico se entrenaba con ejercicios aisla do s de co nd ucción , control,
tiro... En el a spe cto táctico con los m ovim ientos de a taq ue /d efen sa, d e una m anera
independiente, en el aspecto p sicológico con ch arla s m as de ca ra a la g a le ría q u e de
co nfia nza en su a po rta ción y en el aspecto físico, y a q u í si que debo d e c ir que no hace
m ucho, y con la aparición de los preparadores físicos en el fútbol, se le d io tanta
im portancia que m ás bien se entrenaba atletas y no jug ad ore s de fú tb ol. S e o lvid ab an que
el fútbol tie ne balón, q u e es un ju e g o colectivo y que depende de las interaccio ne s entre
los jug ad ore s a p a rtir del m ism o. A ctualm ente, la fig ura del p re p a ra d o r físico tie n e su
relevancia pero no ya por la aplicación de los m étodos de e n tre n a m ie n to fís ic o a is la d a
m ente del todo, sino p o r la valoración de los c rite rio s a se gu ir co n ju n ta m e n te con el
e ntren a do r y ayudantes para la aplicación de las ca rg as a decuadas en ca da se sió n de
e ntren a m ien to d en tro del todo.
H oy en día, aquel e ntrenam iento tradicional de concepción a n a lítica está siendo
sustituido por un e nhttp://escueladefutbolcoloradovasquez.blogspot.com/
tren a m ien to g lobal o integral teniendo en cu e n ta el concepto
m ultifactorial del m ism o, y con la n ecesidad de poner al ju g a d o r en situ ación de resolución
de los problem as que se le p resentan d en tro del juego y dentro de un p royecto de juego
que el entrenador propone y al que debe aplicar sus m étodos pedagógicos.
S in em bargo, m ientras para el desa rrollo de ciertos com ponentes del rendim iento y más
e specíficam ente del físico {en tren am ien to sin balón), se utilizan m étodos bien definidos
(carrera continua, farlek, interval train in g , m étodo piram idal, m étodo C om e tti...) ya sea en
sus com ponentes de resistencia, fuerza, o velocidad, en el ám bito del e n tren a m ien to con
balón no e xisten m edios o m étodos claros de expresión y a plicación al m ism o.
S í que podem os o bse rva r que en las sesiones actuales de e n tren a m ien to se practican
una serie de ejercicios con balón en porcentajes elevados, pero m uchas veces de m anera
a leatoria y m ás con m ejores inten cio ne s que con objetivos claros, aun qu e a d e c ir verdad
son cada vez m as los entren a do re s que poco a poco se van identifica nd o con conceptos
tales com o cu an tificación de las cargas, aplicación de intensidades...
El p ropósito con la edición de este libro no es o tro que el de agrup ar y d e scrib ir de

m anera concreta y d efinida e sta variedad de ejercicios y jue go s co n b alón d en tro de unos
parám etros de sim ilitud que voy a denom inar M EDIOS DE E N T R E N A M IE N T O CON
BALÓ N, en cada uno de los cu ales concurren aquellos con una m ism a o parecida
organización, con un m ism o o parecido desa rrollo y con unos o bjetivos sim ilare s en su
desa rrollo genérico reflejo d e la p ropia com petición.
De la o bservación y a n á lisis de cu alqu ier encuentro de fú tb o l y de su e stru ctu ra se

deduce intrínsecam ente dos a spectos generales co ntrapuestos en el d e s a rro llo de los
m ism os: de una parte los fu nd am e nto s ofensivos de un equ ip o (en pose sió n del balón) y
de o tra los fu nd am e nto s d e fe nsivo s del o tro (en recuperación del balón). En cada caso,
am bos están basados en una organización del ju e g o p ropuesta p o r sus respectivos
entren a do re s (distribu ció n de los jug ad ore s en el terreno de ju e g o para a ccio n a r o
reaccionar con los m ovim ie ntos de ataque o defensa p reviam ente d ete rm in a d o s a cada
situ ación del juego.
De la a preciación del ju e g o de ataque de los e quipos se d eriva n d os m an eras de p oder

lle v a r a ca b o el tra ta m ie n to del m ism o. Bien sea p o r la progresión en el ju e g o o fen sivo de
form a organ izad a y co n tro la d a o bien sea m ediante el ataque rápido.
Los ataq ue s que d en om ina m o s organizados o pre pa ra do s nacen co m o consecuencia

de situ acion es n orm ales gen erad as por la propia ubicación de los e qu ip os en base a sus
sistem as de juego. Los dos contendientes guardan un orden previsible, unos ofensivam ente
y o tros d efensivam ente. El o rden atacante, su preparación y su d e s a rro llo se determ inan
g en eralm en te por la pro gresió n continuada de tres fa ses/situa cio n es:
1a C on serva ció n del b alón (construcción del ataque)

2 a P rogresión en a taq ue (de seq uilibrio defensivo)
3 a F ina liza ción (tiro a gol)
El orden y o rg an ización defe nsivo se genera a consecuencia del juego o fensivo del
contrario contrap o nien d o a cada situación/fase sus propios argum entos en defensa. A sí
distinguim os:
1a R ecuperación del balón (destrucción del ataque)

29 O posición a la pro gresió n (equilibrio defensivo)
3a Protección de la p o rte ría (anular el tiro)
Los ataques rápidos va n a nacer com o consecuencia de situaciones de cam bios de

posesión del balón donde el orden defensivo del rival se queda fuera de su sistem a en
equilibrio. En este tip o de ataque tan solo nos apoyam os en una fase/situación.
De todas m aneras te ne m o s que te ne r en cuenta que el reconocim iento de estas fases/

situaciones va en direcció n del entrenam iento de lo previsible. Lo im previsible, lo
espontáneo, la im aginación, la inteligencia, pertenece a la estructura del individuo. Si el
talento individual co ne cta con el conjunto, lo im previsible será absorbido p o r el m ism o de
m anera y form a que el e nriq u ecim ie nto del juego se ve rá respaldado de una parte por las
aportaciones del e n tre n a d o r con sus ideas y co nceptos (m ás dentro de lo previsible) y de
otra por el ta le n to ind ivid ua l (m ás dentro de lo im previsible).
iV ) L A S FASES OFENSIVAS
A partir de la posesión del esférico por parte de un equipo se generan una serie de situaciones, que
aunque no siempre se producen ó se cumplen preceptivam ente sí que debem os entenderlas como base
para definir el concepto del juego de ataque de un equipo a partir de su desarrollo y que constituye su
fundamento ofensivo.
Situaciones de juego espacialm ente diferentes y que dividimos en fases para una mejor comprensión.
1« CONSERVACION DEL BALÓN (CONSTRUCCIÓN DEL JUEGO)
Situación en la cual una vez Iniciado el juego por el equipo o tras la recuperación del balón y sin
posibilidad de ataque rápido, se arm a el juego ofensivo con una buena distribución de los jugadores en
el terreno de juego tanto a lo ancho como a lo largo con la intención de facilitar una buena circulación del
balón y asegurar la posesión del mismo.
Los componentes del rendimiento más apropiados para una eficaz resolución de esa fase quedan
detallados en la siguiente tabla: *
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A . ' '■v.'; V <' •-
Desmarques Pases Atención R.espeoal Entreo.técnico

/taoycs Controles Concentración Rcndos
Paredes Cooti xxacres Cooperación Mantenimiento
Carga Relevos Competitívidad Partido entren.
Cambio d9 ritmo Autocontrol
Cairbto de juego Motivadcn
Temporizad enes
Ayudas constantes
2a DESEQUILIBRIO DEFENSIVO (PROGRESIÓN EN ATAQUE)
Bien individualmente ó colectivamente el equipo tiene que crear una superioridad numérica respecto
al adversario con acciones rápidas y precisas que no den tiempo ni lugar a su reorganización defensiva
densa y equilibrada. M over su linoa defensiva de un lado a otro para crearle incertidumbre e Inestabilidad
con intención de provocar desajuste en sus interacciones defensivas y asi poder sacar provecho tanto en
la amplitud del campo ( desequilibrio por banda) como en profundidad (desequilibrio por el interior).
Como en la fase anterior aquí también se exponen aquellos componentes del rendimiento que mas
intervienen en este tipo de situaciones.
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Desmarque Pases Atención R.espeeial Entren.técnico

Parectes Controles Concentración Velocidad Entren.táctico
Desdoblamientos Fintas Cooperación V. reacción Fútbol reducido
Carga Regates Autocontrol Fuerzatesistencia Partido entren.
Cambio de ritmo Habilidades Motivación
Cambio de juego Conducciones Creatividad
Espacios libres Relevos Decisión
Velocidad juego
3» FINALIZACION (EL GOL)
Bien individualmente o como resultado de una acción colectiva con rem ate final.
La ocupación de lugares estratégicos con anticipación sobre el contrario ó do la decidida acción

individual ante sus dudas o la seguridad en nuetras acciones reflejarán la capacidad de resolución final
del equipo. Destacar la importancia de aplicar en estas situaciones el último ritmo o ritmo más rápido que
podamos dar al juego. En el cuadro siguiente significamos las acciones más notorias a realizar en esta
fase.
Desmarques Tiro Atención R. especial Entren.técnico

Cambio de ritmo Centrales Concentración V.gcstua! Entren.táctico
Anticipación Regates Decisión V. reacción Fútbol reducido
Paredes Habilidades Riesgo Fuerza rápida Partido de entren.
Fintas Autocontrol Agilidad
Equilibrio
Flexibilidad
¿V^LAS FASES DEFENSIVAS

Ante los movimientos, evoluciones y acciones atacantes del equipo en posesión del balón se generan
por parte del contrario movimientos y evoluciones de reacción a las mismas que constituyen su génesis
defensiva. G eneralm ente se contraponen a las tres fases ofensivas descritas anteriorm ente.
1a RECUPERACIÓN DEL BALÓN (destrucción del juego)
Cerrando espacios y líneas de pase, dificultando los movimientos do los contrarios, llevándoles a
espacios que nos interese a la vez que presionamos al portador del balón con la consiguiente sincronización
de coberturas defensivas e intentando recuperar el mismo.
Las acciones más com unes con las que se puede em plear el equipo en este sentido las exponem os en
el cuadro siguiente:
'■ J m ¡ ItlP lllij •
Pressmg Entrada Atención R.espeeial Entreatócnico

Carga Interceptación Concentración Velocidad Rondos
Anttópaaón Cooperación F u e ra resistencia Mantenimientos
Coberturas CanpeMividad
Motivación
Decisión
Autocontrol
2® EQUILIBRIO DEFENSIVO (oposición a la progresión en ataque)
Con la ocupación racional del terreno de juego, guardando la distancia entre líneas, procurando tener
superioridad num érica al lado del balón y manteniendo una cuidada vigilancia sobro el lado opuesto a la
densidad defensiva.
Los com ponentes del rendimiento que más notoriedad tienen en esta fase, quedan descritos en la
siguiente tabla:
■
. i ' ÜSST : ’
Repliegues Despejes Atención R.especial Entren.técnico

Mareajes Entradas Concentración Velocidad Entren.táctico
Coberturas Interceptaciones Competividad V. reacción Fútbol reducido
Permutas Motivación Fuerza resistencia Partido entrenara
Vigilancia Cooperación Flexibilidad
Autocontrol Agilidad
3a PROTECCIÓN DE LA PORTERÍA (Impedir el gol)
Cuando el adversario haya conseguido crear situaciones de verdadero peligro de gol, la defensa tiene
que emplearse con decisión y riesgo controlado en todas sus acciones. Tendrá que estar atenta a todos
los rebotes y en disposición de seguir las consignas del entrenador en la utilización de acciones basadas
en el reglamento, tales como el fuera de juego.
lili!!! ssiu •••
Anticipación Despaje Atención R.espeeial Entren.tócnioo

Carga Interceptación Concentración V.gestuai Entren.táctico
Mareaje Riesgo V. reacción Fútboi reducido
Coberturas Decisión Fuerza rápida Partido entrenara
Aglidad
Flexibilidad
( V ) e l a t a q u e r á p id o
Los estudios estadísticos nos indican que en este tipo de ataque hay más eficacia que cuando
buscamos el gol por la v ía del ataque organizado.
El tiempo y el espacio son factores primordiales en la resolución de estas situaciones.
Con la recuperación del balón se provoca un desequilibrio m omentáneo en el contrario (menos

jugadores que defienden y más espacio a defender) que se debe mantener y aprovechar sin dar tiempo
al repliegue.
Este tipo de situaciones se generan normalmente por la recuperación del balón basado en dos
argumentos: uno, con la espera intencionada del ataque contrario, manteniendo una defensa ordenada en
campo propio, para provocar su error y una vez recuperado el balón beneficiarnos de los espacios que han
descuidado; y el otro, con la presión necesaria (en campo adversario) al poseedor del balón para
recuperarlo cerca de su portería. Una vez creada la situación de contraataque, el portador del balón debe
guardar un «timing» en espera de los movimientos de sus acom pañantes para no precipitarse sobre el
adversario y aprovechar la superioridad conseguida de manera inteligente.
Desde el punto de vista de la realización del contraataque, van a intervenir de m anera más habitual las
acciones que describimos más abajo.
Acciones '
8M É K
Desmarques Regato Autocontrol R.específica Fútbol reducido
Paredes Finta Decisión Velocidad Entrenamiento táctico
Cambio de ritmo Habilidad Riesgo Fuerza rápida Partido entrenamiento
Espacios libres Pases interiores Ccncentraacn Agilidad
Tomporización Pases directos
Velocidad de juego
En la anulación del contragolpe intervienen normalmente acciones como las detalladas abajo.
5
Temporlzación Entradas Autocontrol R.específica Fútbol reducido

Repliegue rápido Despejes Decisión V. Gestual Entrenamiento táctico
Fuera de juego Anticipaciones Riesgo V. Reacción Partido entrenamiento
Concentración Fuerza rápida
Agilidad
Hemos descrito hasta aqu í las fases / situaciones del juego de una m anera analítica pero no para
interpretarlas como un manual a seguir sino para intentar comprender mejor los fundam entos del fútbol,
ofensivos y defensivos, en un concepto amplio y sencillo. Sin .embargo, la estructura del rendimiento en
el fútbol es compleja y debem os entenderla a raíz de su consideración como una multiestructura. Es el
resultado de la capacidad de rendimiento físico, técnico, táctico y psicológico de los jugadores desde su
unidad individual hasta el colectivo dentro del marco de la colaboración y cooperación que las reglas del
juego permiten. ¿De qué va a depender?
1* Como ya hemos anunciado, esta estructura está marcada por las reglas del juego. T an solo debemos
fijarnos en la regla del fuera del juego o en la del portero entre otras para com prender de qué manera
éstas están Incluidas en dicha estructura.
2a Va a depender, a sí mismo, del rendimiento del adversario. Son numerosos los factores producidos
porestos, cuyas acciones se desarrollan al mismo tiempo, difíciles de predecir, difíciles de controlar
y con el balón en movimiento difícil de dominar y seguir.
3 * La estructura de las condiciones de rendimiento colectivo adem ás de depender de las condiciones

individuales f ísico-técnico. tácticas de cada uno de los jugadores está determ inada asimismo por el
estado de desarrollo de las relaciones sociales y cooperativas en el seno del equipo, que vienen
expuestas en los procesos d e sintonización y adaptación dentro del mismo sobre la base de la
comunicación verbal y no verbal (signos, señales p ar^ u n a acción...) y la disponibilidad a cooperar.
El nivel de las condiciones de rendimiento colectivo dependerá en gran medida de la m anera y la

capacidad en la concepción del juego, que se hace realidad por el potencial de jugadores a los cuales
el entrenador tiene que com penetrar, coordinar y motivar.
4 a La estructura de las condiciones de rendimiento individual que posibilitan su capacidad para

desarrollar determinados rendimientos colectivos nos dice que la actividad de los futbolistas está
m arcada por las complicadas interrelaciones de las exigencias físicas, técnicas, tácticas y
psicológicas, donde cada una de ellas participa en el rendimiento general del jugador de fútbol.
El fútbol es un juego y el éxito o el fracaso va a depender al fin y al cabo de esa estructura del
rendimiento. De un rendimiento colectivo que depende a su voz de los rendimientos individuales y de las
interrelaciones simpáticas entre los mismos. Este rendimiento lo basam os fundam entalm ente en cuatro
componentes cuyas exigencias indivuales, como ya hornos anunciado, va a participar del rendimiento
general.
(5£ l a c o n d ic ió n fís ic a
Asi entendemos las capacidades básicas do la velocidad, fuerza, resistencia y flexibilidad y sus
complementarias, agilidad, coordinación y equilibrio, las cuales son requeridas en el juego del fútbol en
mayor o menor grado. En el recuadro de abajo basado en el libro «Entrenam iento moderno de fútbol», de
Brüggemann-Aibrelh, podem os ver las exigencias físicas más requeridas en el desarrollo de un encuentro
de fútbol.
U S EXIGENCIAS FISICAS EN EL FUTBOL 1

...........
Ttyodepsusfí CopBCióad&s físicos
Forma de movimiento M&vfestiKianes específicos
. Duradóft béslcn* ' ' ■■
incompletas Vetocidad Velocidad y
Sprint sin balón 1 -5s e q . Resistencia general
Resistencia velocidad
Incompletas Velocidad Velocidad de reacción
Regate 1 -5s e g . Flexibilidad Atjlkiad
Carrera lenta sin balón Resistencia aer&iica
Carrera lenta con balón A partir de 2 seq. Resisterda Agilidad
Agilidad/equilibrio
Fuerza explosiva
Salto desde parado Incompletas Flexibilidad Velocidad cíe reacción
Salto con carrera hasta 0,5 seq. Fuerza Resistencia velocidad
Agjfidad
Movimiento extremo Flexibilidad Vetocidad reacción
(Taclding) Hasta 1 seg. Velocidad Velocidad pestual
Los medios de entrenam iento con balón van a ser el exponente claro del entrenamiento integral como
aplicación metodológica para conseguir, de manera conjunta, los objetivos que la competición nos exige.
La orientación de una sesión de entrenamineto puede partir de objetivos técnico/ tácticos prioritariamente,
con lo que tendremos que cuantiílcar la carga de los medios utilizados o puede llevarse a cabo con la
fijación de objetivos físicos, con lo que tendremos que elegir el medio o medios adecuados para dicho fin.
En ambos casos nos revelan su importancia en el entrenamiento actual del fútbol.
( 0 L O S MEDIOS DE ENTRENAMIENTO CON BALÓN

1. Ron dos
2. M antenim ientos
3. Entrenam iento técnico
4. Entrenam iento táctico
5. Entrenam iento estratégico
6. Fútbol reducido
7. Partido de entrenam iento
Todos tienen en común que son ejercicios o juegos con balón y su práctica atiende a unas caracterís
ticas de composición similares que definimos a continuación y que puede servir como guia general.
La o rg an iza c ió n : La cual nos va determinar:
- La superficie del cam po o distancias a recorrer.

- Estructura del cam po, sin o con porterías (normales, hockey...), líneas divisorias defensa/ataque,
zonas neutrales...
- El núm ero de jugadores y su relación de igualdad, inferioridad/ superioridad.
- Utilización o no de pivotes ( jugadores de apoyo a los poseedores del balón)
- Posición ó distribución de los jugadores dentro del terreno.
Las reg las: Son normas adicionales a la reglamentadas buscando objetivos mas concretos.
a. De iniciación del ejercicio Como se inician los ejercicios o juegos programados.

• Balón al aire para disputar su posesión
• Inician los atacantes...
b. De continuidad del ejercicio Expresa como continua el juego
• A balones que salen fuera
• A balones que salen paor la línea de fondo en ejercicios con
porterías
- A balones que para el portero...
c. De valoración del ejercicio A la consecución del gol de cabeza (por ejem plo darle valor doble)
A la consecución del gol desde fuera del área.
A la consecución de determinadas acciones técnicas propues
tas...
El d es a rro llo : En el se determ ina la manera de competir
- N 11de toques: Número de toques que tiene el jugador antes de pasar o tirar (1,
2 .. libre).
• «Salida al 1/2 cam po»: Los atacantes deben estar dentro de la mitad del campo contrario
para que valga el gol.
Los defensores deben estar en su mitad de cam po sino el
contrario anota gol doble.
- «Pase/gol»: El atacante sólo puede anotar gol de primer toque.
- Cómo cambian de funciones los jugadores: De co n s e r/a r a recuperar, de atacar a defender...
La duració n: Expresa el tiempo de ejecución del juego o ejercicio y admite dos lormas de medición.
a. Por el tiem po determ inado de antem ano ( 1 2 ' . . . 5 ' . . . )
b. Tras alcanzar un objetivo técnico/táctico prefijado (Conseguir «x» goles, conseguir recuperar «x*
balones...)
En ambos casos tendremos cuidado de calibrar bien los tiempos de ejecución y sus pausas.
Los g ra d o s de d ific u lta d
El entrenam iento basado en cualquiera de estos medios conlleva asimismo una variabilidad de
combinaciones posibles basadas en el tratam iento que demos a sus características m as esenciales.Estas
suponen su grado de dificultad el cual aum entado o disminuido va a incidir directam ente en la carga del
ejercicio ycomo consecuencia de ello podemos componer objetivos distintos a partir de un mismo juego
o ejercicio.
Estas son:
O La extensión del campo.

O El número de jugadores
© El número de toques al balón
O El tiem po de juego.
L O S R O N D O S
La experiencia práctica de los entrenamientos actuales en fútbol pone de manifiesto el hecho de que
en la preparación de los futbolistas se utilizan cada vez más una serie de ejercicios denominados
“ R O N D O S ”.
Podríamos definir a este medio de entrenamiento como el conjunto de ejercicios de juego desarrollados
sobre una superficie de á rea determ inada, donde unos futbolistas ( Poseedores ) situados en su periferia
en posiciones fijas o zo n as deben buscar y m aterializar continuamente soluciones técnico/tácticas óptimas
para conservar el balón, generalm ente en superioridad numérica, ante la oposición de uno, dos. ó más
jugadores (Recuperadores) que intentaran interceptar/cortar el balón.
Tam bién podemos incluir jugadores interiores que denominamos (pivotes) y sirven de apoyo a los del
exterior.
El efecto de estos ejercicios se refleja sobre el volumen, variedad y efectividad de las acciones técnico/
tácticas, sobre la estructura de los desplazam ientos motores y asimismo sobre el com portamiento psíquico
en aptitudes de concentración, atención...
En e l aspecto físico, el efecto fisiológico dependerá de la variabilidad en los condicionantes que

pueden determ inar el juego, tales como: superficie de área, cantidad de jugadores, tiempo de juego...
En la mejora técnica tienen su influencia individualmente sobre los controles, golpeos con el pie o con
la cabeza para los “poseedores" o en las entradas “TackleT para los “recuperadores".
Colectivam ente, la m ejoría técnica tiene su incidencia en el pase, la finta o la interceptación en los
recuperadores.
En la aplicación táctica podem os destacar el desarrollo de aspectos ofensivos, tales como paredes,
apoyos, desm arques, control del juego, ritmo de juego, cambios de orientación...
Los pivotes realizan constantes apoyos mejorando técnica y tácticamente.
Defensivam ente, los recuperadores adiestran el sentido de la anticipación, la entrada, la interceptación,

las coberturas, la presión...
Sin embargo, este tipo de ejercicio tiene una carencia notoria sobre todo para los poseedores del balón
ya que su objetivo de “ conservación y retenciórf se aleja del objetivo prioritario y principal que conlleva
todo partido de fútbol ‘ generar y materializar situaciones de goF. Por todo ello, no debem os abusar, sino
combinar adecuadam ente con aquellos que tienen dicha finalidad.
La carga de estos juegos se orienta en la m ayoría de los casos como carácter preparatorio del
entrenamiento, aunque también podríamos desarrollarlos al final del mismo como vuelta a la calma
después de la parte principal de la sesión.
No obstante y diseñando una buena combinación de las variables que les definen bien podríamos
incrustarles dentro de la parte principal.
OBJETIVOS GENERALES
Con ellos buscamos la estabilización o mejora de los componentes del rendimiento en algunas de sus
expresiones y que generalm ente se dan en todos estos ejercicios.
Cómóóncnto -
. T^chico * ■ S ° " e n ie ¡
Control Conservación cié balón Atención R. especifica

Poseedores Pase Apoyos Concentración
del balón Finta Velocidad en el juego Autocontrol
Habilidad Cambio de juego Cooperación
Creatividad
Entrada Carga Competitividad R.específica

Recuperadores Interceptación Anticipación Decisión V. reacción
del balón Despeje Pressing Riesgo Fuerza explosiva
Autocontrol
Atención
Concentración
Pivotes Control Apoyos Atención R.específica

Pase Paredes Concentración
Finta Camtxo de juego Cooperación
Habilidad Carga Autocontrol
VeSocidad en ¡ueqo Creatividad
^ O B J E T IV O S ESPECÍFICOS
Ateniéndonos a los ejercicios de «Rondos» descritos en este libro hem os enum erado algunos objetivos
técnico/tácticos mas específicos y relacionados en la tabla de abajo.
C o n s id e ra cio n e s : En los aspectos técnico/tácticos podemos promover otros objetivos dentro de estos
mismos «Rondos», premiando/castigando acciones que nos Interesen, tales como cambios do orienta-
B v v o s e s p m n c o s ,^ , N ú m e rc .e e rrc IC o '
Control / pase En todos que reglamentamos a 2 toques

Poseedores Pase directo En todos que reglamentamos a 1 toque
Componente
Técnico Despeje D e ll al 14. 16-17-19-20-21 -24
Recuperadores Interceptación 15-18-22-23-25-26-27-28-29-30-31-32-33-34-35-36-37-38
39-40-41-42-43-44-45-46-47-48-49-50-51.
Conservación balón Del 1 al 52.
Componente Poseedores Paredes 57-58
Táctico Vigilancia ofensiva 59-60-61 -62-63-64-65-66-67-68-69-70
Cambio posición 4-6-9-14-17-19-23-24-27-59-60-61 -62-63-64-65-66-67- 68-
69-70-71-72
Cambio de juepo 9
Recuperadores Interceptación 52-53-54-55-56
Anlicipación 52-53-54-55-56
Pressing 52-53-54-55-56
Coberturas 52-53-54-55-56
ción, paredes... (por ejem plo: cada uno o dos cambios de orientación implica un «castigo» para los
recuperadores).
Asimismo quisiera decir que cuando en las entradas y salidas de los rondos se reglamentan por parejas,
tríos...estam os provocando el sentido de la cooperación y responsabilidad compartida, ya que a nadie le
gusta entrar por los errores de otro.
Para la cuantificación de la carga tener en cuenta sobre todo los tiempos de esfuerzo y sus pausas.
^M O D IF IC A C IO N E S DE LOS GRADOS DE DIFICULTAD

En la siguiente tabla vam os a mostrar las posibles modificaciones de los diferentes criterios de dificultad
y sus efectos, tanto en la faceta técnica, tá c tic a , psicológica y de la condición fís ic a . Con estas variaciones
podemos incrementar o disminuir la carga, aeí como orientarla en un sentido aeróbico o anaeróbico.
■ s v t S if is í ■ ' - ■■1 ■ 03 V •■; -. • j
Ve-o» n* da k c í i m i Mensr rtimo da juago M a,w cl ilOK'iB/km irlos Menor atonafln

A m p lia c ió n Meaos Idcnca risilla Mok>* cooeoivaclón tojan Mayc< carj»a Monor conconlraeün
E xtensió n (man>.»r>«ndo U-i? pasos '■■■«■iVanoi Múk «apéeos Jb'es Menor hese?
del la» dwné» UO-'CH «nlodM MAi cambra ce b'KO Monoa cimipeinvdad
cam po vniíablM) Usnat IrrtenpepliiUone» Peer piaxiing Mano» crMUmlm)
Menoiantogneona»
W-ia r.* da actíania Mas tim o d a |u ^ a Manante 'UaplRísmlonlOT M is «Moción
D is m in u c ió n W f. lie n ta ripMa P»Of ctri50iv¡>e'6n bt>'6r. Manoi carao Mir, concoriliocl.Jn
(mamoní«i>0> V Í4 pasos corto» Uanoi. «iiimcio» liaros MAX mxgu
Un llomft» lAfc» inl«n;epli)s>xi*s Manea cambk4 tin ,m* co M is ccni|i«<ii»kj«j
rarabl»*) M 6i tr.U K Itt Mo|or proaíina Mía «eeM M td
u ir. i-.íc fo c :o«i
A u m e n to da Monct :£caíc* Uso apotos Meno» carea poseodores Mc<"co atereMn

p o s e e d o re s Mono» Intorccpuc&'vx W«,or consorva:iOn balfln M í* e*ie* 'OCMM'fdb'oi Merco ceoeontraoíííi
o Mono» ©v.radai v <» ptuedoi M*rc« rtesfO
D is m in u c ió n P<lCr*x « t « iV M U v m cor<M>«lnldKd
re c u p e r a d o r e s Focrptedtina (jodo » ocnuario
N úm ero fmsnwnlontfo M ires i'rto'caoícna» parn lo» rooupfc'o.
Im demás V erof .-tmo do Í« B )
vartaMeel
de
A u m e n to Mfls ifrx ia » rip-aa í'o;:r consenacMfl taW i M ia ca-ga poaaadorax Blondín
re c u p e r a d o r e s Mac h tc íM ítio lo r.í* Viro® paredes m « v>í ta rja rKvpaca&r Meaos ow .on lracA i
J u g a d o re s 0 M8s onirafla» w+itcoe cobonurai» nosío
D is m in u c ió n V i» fcnícpfltfCflOO osneotilildod
p o s e e d o re s U*¡ot pmxnng ¡Indo 4j contrano
rmanwnlando Vayoi lílmo d« uoyn Mía k * puu«>scn»)
l* í demás
M e n o s to q u e s Mas rastí» PoCr coiiorvoo<n Balí»' Mía cato* pweedorM Wáí aloncVCn
M is taooceptMlorvc» SMx wloddod >jogo Mcnc* carga lacupo.-ad-x c w ^ n lro c lín
N úm ero U íx nl-r o|uoiio nesgo
de Wajoi piuxilng U*5 «liJíJli.idBd
Toques V i* tntccac'cnes
M á s to q u e s Monee tf;r.c 5 rápida u«¡0: £x.fM«rv«:<6n baijíi Monos carga pM00d0i06 Worvo) hlonoín
M«nc» InBeitWetaiGlbftM Hanoi v«k<;dtd |uego Mas c;rga roojparadaia» U*r.a» concenlrtclán
V :. io » iím io ¡u» ; o WerKrá naxya
Peorprasíing v o r m craaittidad
Uonos i-dcpnc/cnni.
M ás tie m p o M í i II* <lt K c b n » V-lo rfi da oc«i»*«x M i* Migo Vail QSr'üuyOVJO »ix
D u ra ció n eoM ccacci.
M e n o s tie m p o Mv m n1ds acociiui. Uencs n* de KOiciiM M<MC£ li'g / i n les capacl-

http://escueladefutbolcoloradovasquez.blogspot.com/ did M
♦V,UTILIZACIÓN DEL TERRENO DE JUEGO
Suponiendo que las medidas del campo soan: 70 /72 x 100/102 m.
SIGNOS UTILIZADOS ORGANIZACION DEL JUEGO
tp ? § S it
lililí
■■■■ '■■
Qniriqi;
•I W
C o n sid e ra cio n e s: C u an d o juguem os con pivotes es c o n v e n ie n te quo se coloquen petos
distintivos. Asimismo es conveniente que los recuperadores lleven los petos distintivos en la mano para que
cuando haya un cambio se pasen estos con fluidez y no se pierda tiempo. Cuando juguem os con pivotes
fijos elegir aquellos jugadores que más nos interese que realicen dicha función.
. - h -
Superficio do área: Cuadrado de 8 m. de lado
Ns jugadores: 3
Distribución: Dos jugadores por fuera, uno en
frente de otro en lados opuestos y el otro
jugador por dentro.
Toques: 2, 3 ...
Tarea: Los de fuera mantener el balón, el do
dentro intentar interceptar.
Reglas: Para salir, el del medio tiene que tocar el
balón.
Cam bio de posiciones: El que pierde pasa a
recuperar.
Superficio do área: Triángulo de 6 m. de lado

N* jugadores: 4
D istribución: Tres por fuera (uno en cada lado)
y uno por dentro
Toques: Uno o dos.
Tarea: Los tres de fuera so pasan el balón, el de
dentro intenta recuperarlo
Reglas: Para salir fuera hay quo tocar el balón
#/ ------- ---------------- Cam bio de posiciones: El quo pierde entra a
recuperar.
Superficie de área: Cuadrado de 6m. de lado

N2 jugadores: 5
D istribución: Cuatro por fuera (uno en cada lado)
y el otro jugador por dentro.
Toques: Uno o dos.
Tarea: Los cuatro de fuera se pasan el balón, el de
dentro tiene quo interceptarlo.
Reglas: Para salir el jugador do dentro tiene que
tocar el balón
Cam bio de posiciones: El que pierde pasa den
tro a recuperar.
L
S u p e rfic ie do área: Cuadrado do 6 m. de lado

N2 ju g a d o re s : 6
D is trib u c ió n : Cinco jugadores por fuera (dos en
un lado y los otros tres, uno en cada lado) y
un jugador por dentro.
T oq ues: Uno o dos
T a r e a : Los d e fu e ra c o n s e r v a r el b aló n
poslcionalmente, el de dentro recuperarlo.
Reglas: Cuando un jugador d el lado donde hay
dos pasa el balón, su com pañero tiene que ir
al lado donde sólo hay un jugador. Para salir
el de dentro debe tocar el balón
C am b io de p o s ic io n es : El que pierde el balón se
coloca dentro y el de dentro va a su sitio.
V a rian te: Balón por el aire
S u p e rfic ie de á re a : Cuadrado de 8 m. de lado

D is trib u c ió n : Cuatro por fuera (uno en cada lado)
y dos por dentro.
T oques: Uno o dos.
T area: Los cuatro de fuera se pasan el balón, los
dos de dentro intentan robarlo.
R eglas: Para salir fuera los d e dentro tienen que
tocar el balón o si querem os aum entar la
dificultad, deben recuperarlo y tocarlo al
menos una vez entre ellos.
Cambio do funciones: Se puede entrar y satir por orden
de entrada, individualmente o bien por parejas
V arian te: Balón por el aire
Superficie de área: Cuadrado de 8 m. de lado

N! jugadores: 7
Distribución: Cinco por fuera (dos en un lado y los
otros tres uno en cada lado) y dos por dentro.
Toques: Uno o dos.
Tarea: Los cinco de fuera se pasan el balón, los de
dentro tienen que Interceptarlo.
Reglas: Cuando un jugador de los dos que están en
un lado pasa el balón, su compañero tiene que
Ir al lado donde sólo hay uno. Los de dentro
tienen que tocar el balón para salir. Si quere
mos Incrementar la dificultad, deben recupe
rarlo y al menos tocarlo entre ellos dos veces.
Cam bio do posiciones: El jugador que pierde el
balón entra y los de dentro salen por orden do
entrada.

N* jugadores: 8
Distribución: Dos jugadores en dos lados por
fuera y los otros dos uno en cada uno de los
otros dos lados. Otros dos jugadores por
dentro.
Toques: Uno o dos.
Tarea: Los de fuera conservar el balón, los de
dentro recuperarlo.
Reglas: Los jugadores de dentro tienen quo tocar
el balón para salir fuera; si queremos hacer
lo más complejo, reglamentamos que al me
nos toquen el balón los dos una vez.
Cam bio de funciones: Se puede entrar y salir
individualmente o bien por parejas.
Superficie de área: Rectángulo de 8 x 16 m. o 10

—4 ? —
x 20 m.
N2 jugadores: 8
Distribución: Por fuera, dos en los lados largos y
uno en cada uno de los cortos. Por dentro,
dos jugadores.
Toques: Los do los lados cortos dos toques, los de
los largos un toque.
Tarea: Los do fuera conservar el balón, los de
dentro robar.
U - 4 r ' - Reglas: Para salir, los de dentro deben tocar el
balón uno do ellos, o bien los dos si quere
mos más complejidad.
Cambio de posiciones: Individual o por parejas.
Superficie de área: Rectángulo de 8 x 16m. o 10 x20m.

N2 jugadores: 8
Distribución: Seis por fuera (4 en los vórtices del
rectángulo y dos en la mitad de los lados
largos). Dos por dentro.
Toques: Dos para los extremos, uno para los del
medio. También podemos hacerlo viceversa.
Tarca: Los de fuera conservar el balón, los do
dentro arrebatarlo.
Reglas: Cada vez que los extremos se pasan el balón,
la pareja que pasa cambia posiciones con la
pareja del medio. Para salir los de dentro, tienen
que tocar el balón, uno o los dos. dependiendo
de la dificultad que deseemos.
Cam bio de posiciones: La pareja que corta el
balón, va a ocupar la posición de los que
______ perdieron el balón.
ftX jT O c n s a s fta M g a s m n e a
INDO 5 ■•.■w • ft^ £ i¡
S u p e rfic ie do área: Cuadrado d e 15 m. de lado

D istribu ción : 6 jugadores por fuera, equidistantes,
y 3 por dentro.
T oq ues: Dos.
T area: Los de fuera m antener la posesión, los de
dentro robarlo.
R eglas: Para salir, los de dentro tienen quo tocar
el balón. Sí querem os más dificultad, indica
mos que lo toquen dos jugadores, o incluso
L A c - '- ^ r los tres antes de tener opción de salir.
C am b io d e fu n c io n e s : Lo podem os hacer indivi
dualmente o por tríos, los que pierden pasan
dentro a recuperar el balón.
S u p e rfic ie d e área: Un rectángulo de 10 x 2 0 m.

N® ju g a d o re s : 9
D is trib u c ió n : Por fuera, dos jugadores en los
lados más largos y un jugador en cada uno
do los cortos. Por dentro tres.
T oq ues: Dos.
T are a : Los do fuera conservar el balón, los de
dentro robar.
Reglas: Para salir los de dentro deben tocar el
balón una ve z, si querem os más compleji
dad indicamos que lo toquen dos o los tros.
Cambio de posiciones: individualmente o por tríos.
S u p e rfic ie d e áre a : Un triángulo oquilátero de 15

m. de lado
f ■ N« ju g a d o re s : 9
D is trib u c ió n : Por fuera, dos en cada lado. Por
dentro tres.
Toques: 2
T area: Los de fuera m antener el balón, los do
¿ f e * ' v dentro robarlo.
R eglas: No es válido pasarse el balón dos veces
seguidas entro los del mismo lado. Para salir
/ . - - • 't r — hay que tocar el balón un jugador, dos o los
tres según la dificultad q ue queram os.
C am b io d e p o s ic io n es : Individual o por tríos.
I
. . . , .... V — ' * ...... í S u p e rfic ie d e á re a : Cuadrado de 10 m. d e lado

D is trib u c ió n : 8 jugadores por fuera, 2 en cada
lado, y 2 por dentro
T o q u e s : Dos.
T area: Los do fuera m antener la posesión, los de
dentro robarlo.
R eglas: Para salir, los de dentro tienen que tocar
ei balón. Si querem os más dificultad indica
mos que lo toquen los dos jugadores. Los
jugadores del mism o lado no se pasan el
balón más de dos veces seguidas entre
i , .... ^ = r ellos.
C am b io de fu n c io n e s : Lo podem os hacer indivi
dualm ente o por parejas.
S u p e rfic ie d e áre a : Un cuadrado de 15 m. de lado.

N° ju g a d o re s : 10
lados. Por dentro dos jugadores.
T o q u e s : Dos.
T a rc a : Los de fuera conservar el balón, los de
dentro robar.
R eglas: El quo pasa el balón va a la posición del
que lo recibe. Para salir tienen que tocar el
balón una ve z. o los dos si querem os más
com plejidad.
Cambio de posiciones: Individualmente o por parejas.
__________ 4 ? " ' "

# ----- --
S uperficie de área: Un cuadrado de 15 o 20 m. de
lado
N9 jugadores: 12
Distribución: Por fuera, dos en cada lado. Por
dentro cuatro.
T oques: 2 o 3
Tarea: Los de fuera conservar el balón, los de dentro
robarlo.
Reglas: No es válido pasarse el balón dos veces
seguidas entre los del mismo lado. Para salir
hay que tocar el balón un jugador, dos, tres...,
según la dificultad que queramos.
Cam bio de p osicion es: Individual, por parejas o por
cuartetos.
0
S u p e ríte lo de áre a : Rectángulo de 15 x 2 0 m.

D is trib u c ió n : 9 jugadores por fuera y 3 por dentro.
T o q u e s : Uno o dos
T are a : Los do fuera m antener la posesión, los de
dentro robarlo.
R eglas: Para salir, los d e dentro tienen que tocar
el balón. Si querem os m ás dificultad, indica
mos que lo toquen dos, e incluso los tres
Jugadores una vez que k> han recuperado.
No es válido pasarse el balón más d e dos
veces seguidas lo jugadores contiguos.
C am b io de fun clo no s: Lo podemos hacer indivi
dualmente o por tríos.
S u p e rfic ie de áre a : Un rectángulo de 15 x 2 0 m.

lados cortos y tres en los largos. Por dentro
2 jugadores.
T o q u e s : Uno o dos.
T a re a : Los de fuera conservar el balón, los de
dentro robar.
R eglas: El que pasa balón va a la posición del que
lo recibe. Para salir tienen que tocar el balón
una vez, o los dos si querem os más com ple
jidad.
Cambio do posiciones: Individualmente o por parejas.
S u p e rfic ie de ároa: Cuadrado d e 20m . de lado.

N* ju g a d o re s : 12
D is trib u c ió n : Por fuera, tres en cada lado. Por
dentro cuatro.
T o q u e s : 2.
T are a : Los de fuera m antener el balón, los d e
dentro robarlo.
R eglas: No es válido pasarse el balón dos veces
seguidas entre los del mismo lado. Para salir
hay que tocar el balón un jugador, dos, tres,
según la dificultad que queram os.
C a m b io de p osicion es: Individual, por parejas o
por cuartetos.

N5 jugadores: 5
Distribución: Por fuera 3, por dontro 2+1 pivote.
Toquos: 2, 3.
Tarca: Los tres de fuera mantienen la posesión del
balón apoyándose también en ol pivote de den
tro. El de dentro intenta recuperar el balón.
Reglas: El jugador quo pasa el balón tiene que ir al
rincón que está libre. Para salir basta con
tocar el balón.
Cam bio de funciones: El jugador que pierde el
balón intercambia su función con el de den
tro, individualmente. Tambión podemos cam
biar por parejas, pero entonces uno de la
pareja que sale so quoda de pivote.
Superficie de área: Cuadrado de 8m. de lado.

N* jugadores: 7
Distribución: Cuatro por fuera (uno en cada lado)
y dos por dentro con el pivote.
Toques: 1 o 2.
Tarea: Los cuatro de fuera mantener el balón con
el apoyo del pivote, los de dentro robar el
balón.
Reglas: Los recuperadores deben tocar el balón
para salir fuera. El pivote cambia cada cierto
tiempo.
Cambio de funciones: Individualmente o por parejas.
El pivote se mantiene fijo el tiempo que nosotros
queramos.
Superficie de área: Cuadrado de 8x8 m. de lado.

N® jugadores: 8
Distribución: Por fuera se colocan cuatro jugado
res en cada uno de los lados. Por dentro, dos
pivotes y dos recuperadores. Se juega por
parejas.
Toques: 1 o 2.
Reglas: Los de dentro para salir deben tocar al monos
una vez el balón.
Cam bio de posiciones: Por parejas, los quo pier
den pasan a recuperar ol balón, los que
robaban pasan a pivotar y los que pivotaban
pasan afuera.

N* jugadores: 9 (tres trios)
Distribución: Por fuera 4 jugadores (1 trío y un ju
gador de otro trío). Por dentro 1 trío y 2 del
trio que dejó uno fuera.
Toques: dos o tres.
Tarea: Los de fuera mantener el balón apoyados por
tos 2 pivotos, tos de dentro tocar el balón para
poder salir.
Reglas: Para salir, los de dentro deben tocar el ba
lón dos veces entre ellos.
Cam bio de funciones: Cuando los recuperadores
tocan el balón, dos de ellos se quedan dentro
para hacer de pivotes y el otro se va luera al
lado que no ocupan los jugadores del otro trío.
Superficie de área: Cuadrado de 15 m. de lado.

N9 de jugadores: 9 ( 3 trios).
Distribución: Por fuera 5 ( 3 de un trío .uno en cada lado y
los 2 de otro trío en ei otro lado).Por dentro 1 trío y el
otro jugador del trío do fuera que hace do pivote.
Toques: Uno ó dos.
Tarea: Los de fuera mantener el balón con ayuda del pi
vote. los de dentro recuperarlo.
Reglas: Para salir fuera los do dentro tienen que tocar el
balón ó si queremos aumentar la dificultad deben
recuperarlo y tocarlo al menos una vez entre
eilos.Cuando un jugador del lado que tiene dos
pasa et balón, el otro tiene que desplazarse
al lado contiguo donde hay uno.
Cambio de posiciones: Los quo recuperan se salen fuera
dejando un pivote dentro,los que pierden pasan a
recuperar.
Superficie d e área: Rectángulo de I0x20m .

Ns do jugadores: 1 0 ( 3 trios + 1 pivote).
Distribución: Por fuera 6 jugadores ( 2 tríos), 2 ju
gadores en cada uno de los lados más largos
y uno en cada lado más corto. Por dentro el
otro trío y el pivote.
Toques: Uno o dos.
el pivote. Los do dentro recuperar el mismo.
Reglas: Cuando un jugador de los dos que están en
un lado pasa el balón, el otro tiene que ir al
lado donde sólo hay uno. Para salir tocar el
balón una vez, o d o s ...
Cam bio de fun ciones: Los que roban salen a las
posiciones de los quo pierden el balón. El pi-
____ vote se cambia cada cierto tiempo.
Superficie de área: Rectángulo de 10 x 20 m.

Ne jugadores: 10 ( 5 parejas ).
Distribución: Por fuera 6 jugadores (3 parejas), en los
lados largos 2 jugadores y en los cortos uno en
cada. Por dentro 2 pare|as (una plvota. la otra re
cupera el balón).
Toques: dos.
Tarea: Los de fuera mantener d balón apoyados por los 2
pivotesjos de dentro tocar el balón para poder salir.
Reglas: Para salir, los do dentro deben tocar el balón dos
veces entre ellos.
U ~ - * r Cambio de funciones: Cuando los recuperadores tocan
el balón pasan a hacer de pivotes, los pivotes sa
len fuera y los que han perdido el balón entran a
recuperarlo. Las entradas y salidas por parejas.
También podemos poner 2 pivotes fijos durante un
tiempo.
S uperficie de área: Cuadrado de 15 m. de lado.

N9 de Jugadores: 11
Distribución: Por fuera 7 jugadores alrededor del
cuadrado. Por dentro 3 recuperadores y un
pivote.
Toques: Uno o dos.
Tarea: Los de fuera mantener el balón con ayuda
dei pivote, los do dentro recuperarlo.
Reglas: Para salir fuera los de dentro tienen que to
car el balón o si queremos aum entar la difi
cultad deben recuperarlo y tocarlo al menos
una vez entre olios.
Cam bio de funciones; Individualmente y por orden
de entrada Al pivote le cambiamos cada cier
to tiempo.
Superficie de área Rectángulo de 10x20m.

N® de jugadores: 11(3 tríos 2 pivote).
Distribución: Por fuera 6 jugadores ( 2 trios), 2 jugado
res en cada uno de los lados más largos y uno en
cada lado más corto. Por dentro el otro trío y los 2
pivotes.
Toques: Dos.
Tarea: Los de fuera mantener el balón apoyados por los
pivotes. Los de dentro recuperar el mismo.
Reglas: Cuando un jugador do los dos quo están en un lado
pasa el balón, el otro tiene que Ir al lado donde sólo
hay uno. Para saír tocar el balón una vez, ó dos ...
Cambio de funciones: Los que roban salen a las posi
ciones de los que pierden el balón.Los pivotes se
cambia cada cierto tiempo.Las entradas y salidas
sen por tríos.
S uperficie de área: Cuadrado de 15 m. de lado.

N2 jugadores: 12 (4 tríos)
D istribución: Por fuera 8 jugadores (2 tríos y dos
jugadores de otro trío) colocados 2 en cada
lado. Por dentro 4 jugadores (1 trío y un juga
dor del trío incompleto que hace de pivote).
Toques: dos.
el pivote. El trío de dentro recuperar el balón.
Reglas: Para salir, los de dentro deben tocar el b a
lón dos veces entre ellos.
Cam bio do tuncionos: Cuando el trío d e dentro toca
el balón dojan un pivote dentro y los otros dos
salen fuera. El trío que pierde pasa a recupe
rarlo.
S uperficie d e área: Cuadrado de 15 m. de lado.

N2 do jug ado res: 12 (4 tríos).
Distribución: Por fuera 7 ( 2 trios y un jugador de otro
trio). Por dentro 5 (1 trío que roba y los 2 juga
dores deJ trío incompleto que hacen de pivotes).
Toques: 2
Tareas: Conservar ol balón para los de fuera y ro
bar por dentro.
Reglas: Para salir los de dentro tienen que tocar el
balón o si queremos aumentar la dificultad de
ben recuperarlo y tocarlo al menos una vez
entre ellos.
Cam bio de funciones: Del trio que recupera el ba
lón sale fu e ra uno y se quedan 2 dentro
pivotando, el trío que pierde entra dentro.
S u perficie de área: Rectángulo de 10x20m .

Ne de ju g a d o re s : 12 (4 tríos).
D istribución: Por fuera 6 jugadores (2 tríos). 2 ju
gadores on cada uno de los lados más largos
y uno en cada lado más corto. Por dentro los
otros dos tríos (uno pivota, el otro roba).
Toques: Dos.
Tarea: Los do fuora mantener el balón apoyados por
los pivotes. Los de dentro recuperar el mis
mo.
Reglas: Para salir fuera el trío de dentro debe tocar
el balón una, dos...veces.
Cam bio do fun ciones: El trío que pierde el balón
pasa a recuperarlo,el que recuperaba pasa a
pivotar, y el que plvotaba sale fuera.
Suporf lele de área: Cuadrado do 15 o 2 0 m. de lado.

N2 jugadores: 13
Distribución: Por fuera 8 jugadores (dos en cada
lado). Por dentro 5 jugadores, dos pivotes, y
tres recuperadores del balón.
Toques: dos.
los dos pivotes, los otros tres de dentro Inten
tan tocar el balón.
Reglas: Para salir, los de dentro deben tocar el ba
lón al menos dos veces entre ellos.
Cam bio de funciones: Salida individual según el
orden de entrada al cuadrado.Los pivotes les
cambiamos cada cierto tiempo.
Ñ °-3 2
Supcrflcio de área: Rectángulo de 10 x 20 m.

N* de |ugadores: 13 (5 parejas y 1 trio).
Distribución: Por fuera 6 jugadores (3 parejas). Por den
i tro 7 jugadores (2 parejas recuperadores y un trío
de pivotes). En los lados largos 2 jugadores, en los
cortos uno.
Toques: 2
Tareas: Conservar el balón para los de fuera y robar por
dentro.
Reglas: Para salir los de dentro tienen quo tocar el balón
o si queremos aumentar la dificultad deben recu
perarlo y tocarlo al monos una vez entro olios
Cambio de funciones: La pareja que pierde el balón en
tra a robar saliendo una do las dos parejas quo
robaban según el orden de ontrada. Los pivotes so
cambian cada cierto tiempo.
N 2 3 3
S u perficie de área: Cuadrado de 15 m. do lado

/ \ * Na do jugadores: 1 4 ( 4 tríos + 2 pivotes).
A » ,
D istribución: Por fuera 9 jugadores (3 tríos) distri
buidos alrededor del cuadrado. Por dentro 1
trío recuperando y 2 pivotes-.
* * ' ' T oques: Dos.
Tarca: Los de fuera mantener el balón apoyados por
los pivotes. Los do dentro recuperar el mis
mo.
R eglas: Para salir fuera el trío de dentro debo tocar
* ----------------------------------------1
el balón al menos dos veces entre ellos.
Cam bio d e funciones: El trio que pierde el balón pasa
a recuperarlo. El que estaba dentro sale fuera.
Los pivotes se cambian cada cierto tiempo.
Superficio d e área: Cuadrado d e 15 ó 20 m. de lado.

N* jugadores: 13
D istribución: Por fuera 8 jugadores ( dos en cada
lado). Por dentro 5 jugadoros ( dos pivotes, y
tres recuperadores del balón.
Toques: dos.
Tarea: Los de fuera mantener ol balón apoyados por
tos dos pivotes, los otros tros do dentro inten
tan tocar el balón.
Reglas: Para salir, los de dontro deben tocar el ba
lón al menos dos veces entre olios.
C am b io d e funciones: Salida individual según el
orden de entrada al cuadrado.Los pivotes les
cambiamos cada cierto tiempo.
U °- 3 5
Superficie de áren: Rectángulo de 10 x 20 m.

N* de jugadores: 13.( 5 parejas y 1 trio).
Distribución: Por tuora 6 jugadores (3 parejas). Por den
tro 7 jugadores (2pare»as rocupotadores y un trio
do pivotes). En los lados largos 2 jugadores, en los
cortos uno.
* * j t • * Toques: 2
Tareas: Conservar el balón para los de fuera y robar por
dentro.
Roglas: Para salir los de dentro tienen que tocar el balón
............... * - J perarlo y tocarlo al menos una vez entre ellos.
Cambio de funciones: La pareja quo pierdo el balón en
tra a robar saliendo una de las dos parejas que
robaban según el orden de entrada. Los pivotes so
cambian cada cierto tiempo.
^ 3 6
Superficio do área: Cuadrado de 15 m. de lado

x / \ * N* de jug ado res: 14 (4 tríos + 2 pivotes).
* Distribución: Por fuera 9 jugadores (3 tríos) distri
buidos alrededor dol cuadrado. Por dentro 1
% trio recuperando y 2 pivotes.

Toques: Dos.
Tarea: Los de fuera mantonor el balón apoyados por
4r \ tos pivotes. Los do dentro recuperar el mis
mo.
Reglas: Para salir fuera el trío de dontro dobe tocar
\ ______ — el balón al menos dos veces entre ellos.
----------
Cam bio do funciones: El trío que pierde el balón
pasa a recuporarlo. El que estaba dentro sale
fuera. Los pivotes se cam bian cada cierto
tiempo.

N® jugadores: 14 (7parejas) o (3 cuartetos más una pareja).
Distribución: Pof luera 8 jugadores (una pareja en cada lado).
Por dentro 6 jugadores (2 parejas de recuperadores,
con petos en la mano y 1 pareja haciendo de pivotes).
Toques: dos.
Tarea: Losde fuera mantener el balón apoyados por los pivotes,
tos otros de dentro internan tocar el batón.
Reglas: Para salir, los de dentro deben tocar el balón al monos
dos veces entre ellos.
Cambio de funciones: En el juego por parejas, la pareja que
pierde entra dentro a robar, una de las parejas que re
cuperaba balón (les dan los pelos) pasa a pivotar, y la
que pivoiaba so sale fuera. Si lo hacemos por cuarte
tos, mantenemos dos pivotes fijos y un cuarteto por den
tro para recuperar. Los otros dos por fuera. El que pier
de entra dentro.
N 2 3 8
Superficie de área: Rectángulo de 15 x 30 m.

N» Jugadores: 14 (7 parejas)
Distribución: Por fuera 6 jugadores (tres parejas). Por dentro
8 jugadores (2 parejas haciendo de pivotes y otras 2
roban, petos en la mano). En lados largos 2 jugadores,
en cortos 1.
Toques: 2
Tarcas: Los de luera y pivotes, conservar. Los de dentro, robar.
Reglas: Para salir los de dentro tienen que t<x:ar el balón o si
queremos aumentar la dificultad deben recuperarlo y
tocarlo al menos dos veces entre e*os ó más.
Cambio de funciones: La pareja que pierdo balón (coge peto)
y entra por una de las dos parejas que estaban recu
perando el balón, según el orden de entrada. La pareja
que recuperaba con la que so intercambian pasa a pi
votar y la que prvotaba (por orden de entrada) sale lue
ra. Podemos mantener un cuarteto fijo de pivotes y el
______ resto entrar y salr por parejas.___________________
N 9 3 9
S u p e rfic ie de área: Cuadrado de 15 o 20 m. de

lado.
N® do jugadoros: 15 (3 tríos).
Distribución: Por fuera 9 jugadores (3 tríos ) distri
buidos uniformemente alrededor del cuadra
do. Por dentro 2 tríos, uno pivotando y el otro
recuperando el balón.
Toques: Dos.
los pivotes. Los de dentro recuperar el balón.
Reglas: Para salir fuera el trío tiene que tocar el balón
y pasárselo al menos dos voces entro ellos.
Cam bio d e funciones: 0 trío que pierde el balón pasa
dentro a recuperario. el trío que recuperaba pasa
a pivotar y el trío que pivotaba sale fuera.
_______ 4 p — *
S uperficio do área: Cuadrado do 2 0 m. de lado.

N9 jugadores: 15 (6 parejas y 1 trío)
D istribución: Por fuera 8 jugadores (1 pareja en
cada lado). Por dentro 7 jugadoros (2 parejas
para recuperar el balón y 1 trio de pivotes)
Toques: dos.
los pivotes, los otros de dentro intentan tocar
el balón.
Reglas: Para salir, los de dentro debon tocar el ba
lón al menos dos veces entro ellos.
\A ------
4c C am bio de funciones: El trío de pivotes se mantie
ne fijo el tiempo que nos intereso. Las pareja
quo pierde balón entra dentro y una de las de
dentro sale fuera (por orden de entrada).
_____ 4 r - i
t ----------- \ Superficio de área: Rectángulo de 20x30 m.
Jugadores: 15 (5 tríos ).
Distribución: Por luera 6 jugeiores (2 trios). Por dentro 9 jugado
res (2 trios para recuperar el balón y 1 trío do pivotes). En
toe lados largos se colocan 2 jugadores, en los cortos 1.
Toques: 2
Tarcas: Los de fuera y pivotes.conservar. Los de dentro, robar.
Reglas: Para salir los de dentro tonen que tocar ol balón o si
queremos aumentar la dificultad deben recuperarlo y
locarlo al menos dos veces entre ellos o más.
\ ----- ----- --------------- Cambio de funciones: B trío quo plorde el balón entra a recu
perarlo en el silo do uno de los dos tríos que estaban
i \
dentro pasando estos a hacer de pivotes mientras tos
que hacían de pwotes salón fuera. También so puede
mantener un trío fi|0 haciendo de pivotes y cada cierto
n® de voces que los de dentro roben balón se
Intercambian con los do fuera.
Superficie de área: Cuadrado de 15 o 20 m. de lado.

N* do jugadores: 15 (3 quintetos).
Distribución: Por fuera 5 jugadores y por dentro 10
jugadores de los cuales 1 quinteto hace de
pivote y el otro quinteto recupora el balón.
Toques: Dos.
Tarea: Los de fuera mantenor ef balón apoyados por
los pivotes. Los do dentro recuperar el mismo.
Reglas: Para salir fuera el quinteto tiene que tocar
el balón al menos dos veces entre ellos.
Cam bio de funciones: El quinteto que pierdo el
balón pasa dentro a recuperarlo. Los quo re
cuperaban hacen de pivotes y los pivotes sa
len fuera.También podemos hacer que com
pitan viendo quien roba más balones en un
determinado tiempo.
52 http://escueladefutbolcoloradovasquez.blogspot.com/
Superficie de área: Cuadrado do 20 m. de lado.

N* jugadores: 16 (4 cuartetos).
Distribución: Por fuera 8 jugadores (2 cuartetos), dos
jugadores en cada lado. Por dentro otros 8 (2 cuar
tetos), un cuarteto a robar el balón y otro de pivo
te.
Toques: Dos.
Tarca: Los de fuera mantener el balón apoyados por los
pivotes, loa otros de dentro intentan tocar el ba
lón.
Reglas: Para salir, los de dentro deben tocar el balón al
menos dos veces entre ellos.
Cambio de funciones: El cuartGto quo pierdo balón pasa
a recuperarlo, ol quo robaba pasa a pivotar, y el
que pivotaba pasa fuera. Podemos mantener un
cuarteto de pivotes un tiempo determinado, según
nos interese.
Superficie de área: Rectángulo de 20x20 m.

N” Jugadores: 16 (4 cuartetos)
Distribución: Por fuera 10 Jugadores (2 cuartetos y dos jugadores
de¡ cuarteto que teñe una pareja p'r.-oíando). Per dentro 6
jugadores (1 cuarteto para robar y la pan)a que pwoea)
Toques: 2
Tareas: Los de fuera y pivotes.conservar. Los de ctenlro. robar.
Reglas Para sal* los de dentro tienen quo tocar el balón o si
queremos aumentar la dificultad deben recuperarlo y to
carlo al menos dos veces entre ellos y en dos ocasiones.
Cambio de funcionas: □ cuarteto que pierde ei balón pasa a
recuperarte, y tes que robaban salen fuera pero dejan 2
jugadores do su cuarteto dentro para ptvotar (cada vez
que les toque este cambio, la pareja será diferente). Los
dos que prvolaban salen fuera con su cuarteto, siempre
y cuando no sean efos Ice que pierden ei baión. Si lo pier-
______ den pasar, a robarlo con sus dos compañeros de fuera.
Su perficie d e área: Cuadrado de 15 m. de lado.

N5 de jug ado res: 16 (5 tríos y 1 pivote)
D istribución: Por fuera 12 jugadores (4 tríos, uno
en cada lado). Por dentro 4 jugadores (1 trío
para robar el balón y el pivote de apoyo)
Toques: Uno o dos
los pivotes. Los de dentro recuperar el mis
mo.
Reglas: Para salir fuera el cuarteto tiene que tocar
el balón al al monos dos veces entre ellos y
en dos ocasiones.
C am b io de funciones: El trío que pierde el balón
pasa dentro a recuperarlo. El pivote cambia
cada cierto tiempo.
http://escueladefutbolcoloradovasquez.blogspot.com/ 0

N®jugadores: 18 (6 trios)
Distribución: Por fuera 9 jugadores (3 tríos). Por dentro 9
jugadores (2 tríos recuperando ol balón y 1 trío
pivotando). Los recuperadores con petos en la
mano para distinguirles.
Toques: dos.
Tarea: Los de fuera mantener ol balón apoyados por los
pivotes, los otros de dentro intentan tocar e! balón.
Reglas: Para saSr, los de dentro deben tocar el balón al
menos dos veces entre ellos.
Cambio de funciones: El trío que pierde el balón pasa a
recuperarlo, el quo robaba pasa a pivotar, y ol quo
ptvotaba pasa fuera (según el orden de entrada).
Podemos mantener un tn'o de pivotes un tiempo
detorminado o hasta que pierdan un ns de veces
la pelota.

Jugadores : 18 ( 3 sextetos distinguidos con petos).
Distribución: Por fuera 6 jugadores (1 sexteto ) y por dentro
12 jugadores (1 sexteto para recuperar y el otro para
pivotar), En los lados largos dos jugadores,en los cor
tos uno.
Toques: 2
Tareas: Los de fuera y pivotes,conservar. Lc6 de dentro, robar.
Reglas: Para salir los de dentro tienen que tocar el telón o si
queremos aumentar la dificultad deben recuperado y
tocarlo al menos dos veces entre ellos y en dos ocasio
nes.
Cambio de funciones El sexteto quo pierde pasa a recuperar
el balón, el que recuperaba hace de pivote y los pivotes
van fuera.También podemos hacer competición para ver
que equipo roba mas balones en un determinado tiempo.
48
.......... ........... Superficie de área: Cuadrado do 15 o 2 0 m. de lado.
- - * 1 N5 de jugadores: 18 (4 cuartetos y una pareja de
pivotes).
Distribución: Por fuera 12 jugadores (3 cuartetos).
Por dentro 6 jugadores (1 cuarteto para recu
perar el balón y la pareja de pivotes).
Toques: Dos
los pivotes. Los de dentro recuperar el mismo.
Reglas: Para salir fuera el cuarteto tiene que tocar
el balón al al menos dos veces entre ellos y
en dos ocasiones.
C am bio de fun cio nes: El cuarteto que pierde el
balón pasa dentro a recuperarlo. El que recu
peraba se va a las posiciones de quien perdió
el balón. Los pivotes se mantienen fijos.

N9 jugadores: 18 (9 parejas).
Distribución: Por fuera 10 jugadores (5 parejas).Por den
tro 8 jugadores (2 parejas y 2 parejas de pivotes).
Toques: 2
Tarea: Losde fuera mantener el balón apoyados per tospí.-otcs,
las otras des parejas de dentro recuperar el balón.
Reglas: Para salir, los do dentro tienen que tocar al me
nos dos ó mas veces entre ellos. No vale pasar al
de al lado mas de dos veces seguidas.
Cambio de funciones: La pareja que pierde pasa a robar
d balón, una de las parejas que robaba (por orden
de entrada) pasa al lugar do la pareja que pcrdtó el
balón. Los pivotes los podemos mantener fijos du
rante un tiempo o bien hasta que pierdan un nú
mero determinado de balones. Entonces entra otra
pareja (por orden) de pivotes.

N® jugadores: 20 (4 quintetos).
Distribución: Por fuera 10 jugadores (2 quintetos).Por den
tro otros 2 quintetos, uno roba el otro pivota.
Toques: 2
Tarea: Los de fuera y pivotes, conservar. Los de dentro robar.
Reglas: Para salir, los de dentro tienen quo tocar el balón
perarlo y tocado al menos dos veces entre ellos.
Cambio de funciones: Ei quinteto que pierde pasa a ro
bar el balón, el que robaba ocupa las posiciones
do quien pierde.También podemos mantener a los
que recuperan balones durante un tiempo y conta
bilizar cuatas interceptaciones reakzan. o hasta que
recuperen un determinado número de balones. En
este caso cada equipo compito como recuperador.

N9 jugadores: 20 (5 cuartetos)
Distribución: Por fuera 12 jugadores (3 cuartetos).
Por dentro 8 jugadores (2 cuartetos, uno para
robar y el otro para pivotar).
Toques: 2
Tarea: Los de fuera mantener el balón apoyados por los
pivotes, los de dentro recuperar el mismo.
Reglas: Para salir fuera el cuarteto de dentro debe
tocar el balón al menos dos veces entre ellos.
Cambio de funciones: El cuarteto que pierde el
balón pasa a recuperarlo. El que robaba pasa
a pivotar y quien pivotaba pasa fuera. Si son
los pivotes quienes pierden el balón, éstos
pasan a recuperarlo y quienes robaban ha-
______ cen do pivotes.___________________________
http://escueladefutbolcoloradovasquez.blogspot.com/ ,3!
Superficie de área: Cuadrado de 10 m. do lado.

N® de jugadores: 8 (4 equipos de 2 jugadores cada uno).
Distribución: 2 equipos por fuera y otros 2 por dentro
(uno do apoyo a los de fuera y el otro hace do
recuperador).
* Toques: Uno tos de fuera, dos los de dentro.
Tarea: Contabilizar tos balones que recupera cada oqulpo
en un tiempo determinado contra los otros 3 equipos.
También podemos contabilizar el tiempo que tarda
cada equipo en recuperar un numero de balones que
determinemos.
Reglas: Unos, tos poseedores, mantener en su poder el
i ....... balón. Los recuperadores intentar robado.
Cambio de funciones: Cada equipo realiza por orden las
funciones de recuperadores , de poseedores y de
plvotos.Podomos repetir las veces quo considere
mos oportunas.
Superficie de área: Un rectángulo de 15 x 20 m.

N9 do jugadores: 1 2 ( 4 equipos de 3 jugadores).
Distribución: Por fuera dos equipos y por dentro otros
dos. uno para recuperar ,et otro para pivotar con
tos defuera.
Toques: Uno los de fuera, dos los de dentro.
Tarca: Contabilizar cuantos balones recupera cada equi
po en un determinado tiempo contra tos otros 3
equipos. También podemos contabilizar el tiempo
que tarda cada equipo en recuperar un determina
do n9 de balones.
Reglas: Los poseedores mantener el baJón apoyados por el
equipo que pivota. los otros recuperar los balones.
Cambio de funciones: Cada equipo tiene quo haoor do
recuperador, de poseedor y de pivote por orden. Po
demos repetir las veces que acarnos convenientes.
N 9 54
Superficio de área: Un cuadrado de 2 0 m. de lado.

N9de jugadores: 16 (4 equipos do 4 jugadores cada uno).
Distribución: Por fuera, dos equipos. Por dentro
otros dos uno p iv o ta n d o y el o tro de
recuperador.
Toques: 1 los de fuera, 2 los de dentro.
Tarea: Contabilizar cuantos balones recupera cada
equipo en un determinado tiempo contra los
oíros 3 equipos. También podemos contabili
zar el tiempo que tarda cada equipo en recu
perar un n® de balones determinado.
Cam bio do fun ciones: C ad a equipo tiene que ha
cer de recuperador, de poseedor, y de pivote.
Podemos repetir las veces que consideremos
adecuadas según la carga.
Superficio do área: Rectángulo de 30 x 20 m.

N9 de jugadores: 2 0 ( 4 equipos de 5 jugadores).
Distribución: 2 equipos por fuera y 2 por dentro co
locándose 3 jugadores en los lados largos y 2
en los cortos.
Toques: 2 los de dentro y 1 los do fuera ( ó 2).
Tarea: Contabilizar cuantos balones roba un oquipo
en un doterminado tiempo ó ver cuanto tiem
po tarda un equipo en recuperar un n® do ba
lones que señalemos jugando contra los otros
tres equipos (dos por fuera y uno por dentro).
Reglas: El equipo de dentro mantiene el balón (pi
vote) apoyado por los dos de fu e ra . Si el ba
lón salo fuGra lanzado por un jugador del equi
po que está recuperando no se contabiliza
como robado.Los de fuera sólo pueden tocar
el balón por fu e ra del cuadrado. Los jugado
res de un mismo lado no se pueden pasar el
balón.
Cam bio de fu n cio nes: C ada equipo tiene que ha
cer de poseedor.recuperador y pivote repítien-
S uperficie de área: Cuadrado de 3 0 x 30 m.

N9 do jug ado res: 24 (4 equipos de 6 jugadores)
D istribución: 2 equipos por fuera y 2 por dentro
colocándose 3 jugadores on cada uno de los
lados del cuadrado por fuera.
Toques? 2 los do dentro y 1 los do fuera (o 2).
Tarea: Contabilizar cuantos balones roba un equipo
en un determinado tiempo o ver cuanto tiem
po tarda un equipo en recuperar un número
de balones que señalemos jugando contra los
otros tres equipos (dos por fuera y uno por
dentro).
Reglas: Un equipo de dentro (pivote) mantiene el
balón apoyado por los dos equipos de fuera.
Si el balón sale fuera lanzado por un jugador
del equipo que está recuperando no se con
tabiliza como robado. Los de fuera sólo pue
den tocar el balón por fuera dol cuadrado. Los
jugadores de un mismo lado no so pueden
pasar ol balón.
Cam bio do fun cio nes: Cada oquipo tiene que ha-
cor do poseedor, recuperador y pivote repitien
do el ejercicio las veces que creamos oportu
nas.
• i

N» de jugadores: 21 (3 equipos de 7 jugadores)
Distribución: 1 equipo por fuera y 2 por dentro co
locándose 2 jugadores en tres de los lados y
1 jugador en el otro lado.
Toques: 2 los de dentro y 1 los de luera (o 2).
Tarca: Contabilizar las paredes que realiza cada
equipo en un determinado tiempo con los ju
gadores de la periferia. La pared puede ser
para uno mismo o para un compañero. Con
tar los balones robados por los recuperadores.
Roglas: Cuando el equipo recuperador logra tocar
el balón se contabiliza dicho robo, pero el ba
lón sigue en poder del equipo que está con
tabilizando las paredes hasta que se termine
su tiempo. Si el balón es lanzado fuera por los
recuperadores no se contabiliza como robo,
pero si lo lanza los poseedores, si. Los juga
dores de la periferia sólo pueden tocar el ba
lón por fuera de la línea del cuadrado y no
pueden pasarse el balón entre ellos.
Superficie do área: Cuadrado de 40 x 40 m.

N9 de jugadores: 24 (3 equipos de 8 jugadores).
Distribución: 1 equipos por fuera y 2 por dentro
colocándose 2 jugadores en cada uno de los
lados del cuadrado por fuera.
Toques: 2 los de dentro y 1 los do fuera (o 2).
Tarea: Contabilizar cuantas paredes realiza un equi
po jugando con el equipo do la periferia. La
pared puede ser para uno mismo ó para el
compañero. Contabilizar también los balones
que roba el equipo recuperador en eso mis
mo tiempo.
Reglas: Si el balón es lanzado fuera por el equipo
que recupera no cuenta como robo,si lo lanza
el poseedor sí que lo contabilizamos como tal.
Los jugadores de la periferia no pueden pa
sar dentro del cuadrado a tocar el balón. Los
jugadores de un mismo lado no pueden pa
sarse el balón entre ellos.
Superficie de área: Dos cuadrados d© 6x6m. se

parados por 5 ,6
N9 jugadores: 7
Distribución: 4 en un cuadrado para el (3x1) y 3 en
el otro cuadrado.
Toques: 1 o 2.
Tarea: Los de fuera mantener el balón en el rondo 1
y los del rondo 2 pasarse el balón hasta que
í — llegue el recuperador (control y pase). El ju
gador de dentro del rondo 1 robar el balón.
Reglas: El recuperador ferie que tocar eJ balón para sahr.
Cambio de funciones: El jugador que pierda el ba
lón en el rondo n9 1 se va a recuperar el balón
a los del rondo n* 2. El jugador que estaba
recuperando el balón en el n° 1 so va fuera en
ese mismo rondo.
Superficie de área: 3 cuadrados de 6 x 6 m. separa

dos por 5,6,7...m.
N9 jugadores: 11
Distribución: 4 jugadores en dos cuadrados para el
(3x1) y 3 jugadores en el otro cuadrado.
Toques: 2
Tarea: En los rondos que hay recuperador, los de
fuera mantener el balón y el recuperador in
tentar robarlo.En el que no hay recuperador,
los tres se pasan balón (control y pase).
Reglas: Para salir los recuperadores deben tocar el balón.
Cambio de funciones: El jugador que pierda tiene
que ir al cuadrado que se haya quedado sin
recuperador. El que estaba robando ei balón
se queda en su cuadrado._________________
Superficie de área: 4 cuadrados do 6 x 6 m. sepa

& rados entre sí por 5. 6, 7,...m.
N° do jugadores: 15
Distribución: 4 jugadores en tres cuadrados para
el ( 3 x 1 ) . En el otro cuadrado 3 jugadores.
Toquos: 1 o 2.
Tarea: En los rondos con recuperadores, éstos, to
car el balón, los de fuera mantenerlo en su
poder. En el rondo sin recuperador los juga
dores se pasan el balón (control y pase).
Reglas: Para salir hay que tocar el balón.
Cambio de funciones: El jugador que pierde el ba
lón va inmediatamente al cuadrado que no tie
ne recuperador. El que estaba recuperando
se queda en dicho cuadrado.
Superficie de área: Dos cuadrados de 8x8 m. separados

por 5 .6 ,
N® jugadores: 10 (por parejas).
Distribución: 6 en un cuadrado para <H (4x2) y 4 en el
otro cuadrado.
Toques: 2.
Tarea: Los de fuera mantener el balón en el rondo 1 y los
del rondo 2 pasarse el balón hasta que llegue el
recuperador (control y pase). La pareja do dontro
j£ = L del rondo 1 robar el balón.
n*' Reglas: El recuperador tiene que tocar d bakSn para salir.
Cambio de funciones: La pareja que pierde ol balón on
el rondo n2 1 so va a recuperar el balón a los, del
rondo n? 2. La pareja que estaba recuperando el
balón en el n® 1 pasan a ocupar el sitio de la pareja
que perdió el balón.
Superficio de área: 3 cuadrados de 8 x 8 m. separa

dos por 5.6.7...m.
N* Jugadores: 16 (por parejas).
! __ AT / / (4 x 2 ) y 4 jugadores en el otro cuadrado.
Toques: 2
Tarea: En los rondos que hay recuperador, los de fuera
mantener el balón y el recuperador intentar ro
barlo. En el que no hay recuperador, los cuatro
se pasan balón (control y paso).
Reglas: Para sa*r los recuperadores debon tocar el ba'ón.
Cambio do funciones: La pareja que pierda tiene que
ir al cuadrado quo se h aya q u edad o sin
recuperador. La que estaba robando el balón se
queda en su cuadrado.
S uperficio d e área: 4 cuadrados de 8 x 8 m. sepa

rados entre sí por 5,6,7,...m.
N9 de jugadoros: 22 (por parejas).
el (4 x 2 ) . En el otro cuadrado 4 jugadores.
Toques: 2.
Tarea: En los rondos con recuperadores, éstos, ro
bar el balón, los de fuera mantenerlo en su
dores se pasan el balón (control y pase).
Reglas: para salir hay que tocar el balón.
Cam bio de funciones: La pareja que pierde el ba
lón va inmediatamente at cuadrado quo no tie
ne recuperador. La que estaba recuperando
se queda en su cuadrado.
Suporflcie de área: Dos cuadrados de 10x10 m.

separados por 5 .6 .7...m.
N® jugadores: 14 (por parejas).
Distribución: 8 en un cuadrado para el ( 6x2) y
6 en el otro cuadrado.
Toques: 2.
Tarca: Los de fuera mantener ei balón en el rondo 1
llegue el recuperador (control y pase). La pa
reja de dentro del rondo 1 robar el balón.
Reglas: El recuperador tiene que tocar el balón para
salir.
Cambio de funclonos:La pareja que pierde el ba
lón se va al otro cuadrado a recuperarlo. La
pareja que robaba se queda en su rondo.
i ----
Superficie de área: 3 cuadrados de10x10 m. separa

dos por 5,6,7...m.
N2 jugadores: 22 (por parejas).
Toques: 2
Tarea: En ios rondos quo hay recuperador, los de fuera
mantener el balón y el recuperador intentar
robarto.En el que no hay recuperador, los seis
se pasan balón (control y pase).
Reglas: Para salir los recuperadores deben tocar el balón.
Cambio de funciones: La pareja que pierda el balón
tiene que ir al cuadrado que se haya quedado
sin recuperador. La pareja que robaba se quede
en su cuadrado.
Suporflcie de área: 4 cuadrados de 10 x 10 m. se

parados entro si por 5,6,7,...m.
N2 do jugadores: 30 (por parejas).
_________ el (6 x 2). En el otro cuadrado 6 jugadores.
Toques: 2.
r -------* ' f t ' Tarea: En los rondos con recuperadores, éstos ro
ban el balón, tos do fuera mantenerlo en su
poder. En el rondo sin recuperador tos juga
dores se pasan el balón ( control y pase).
Reglas: para salir hay que tocar el balón.
¿ I — 4 r " 'i Cambio de funciones: La pareja que pierde el ba
lón va inmediatamente al cuadrado que no tie
ne recuperador. La que estaba recuperando
se queda en su cuadrado.
S u p e rfic ie de área: Dos cuadrados de 15x15m .

separados por 5. 6 ,7...m.
N8 jugadores: 15 ( por tríos)
D istribución: 9 en un cuadrado para el (6x3) y 6 en
el otro cuadrado.
Toques: 2.
Tarea: Los de fuera mantener el balón en el rondo 1
llegue el recuperador (control y pase). El trío
do dentro del rondo 1 roban el balón.
Reglas: El recuperador tiene quo tocar el balón para
salir.
Cam bio de funciones: El trío que pierde el balón
se va al otro cuadrado a recuperarlo. El trío
que robaba se queda en su rondo.
N 2 6 9
S uperficie de área: 3 cuadrados de 15x15 m. sepa

rados por 5,6,7...m .
Ns jugadores: 24 ( por tríos).
Distribución: 9 jugadores on dos cuadrados para el
Toques: 2
Tarea: En los rondos que hay recuperador, los do
fuera mantener el balón y el recuperador in
tentar robarlo. En el que no hay recuperador,
los seis se pasan balón (control y paso).
Reglas: Para salir los recuperadores deben tocar el
balón.
Cam bio d e funcionos: El trío que pierde el balón
tiene que ir ai cuadrado que so haya quedado
sin recuperador. El trío que robaba se queda
en su cuadrado.
S uperficie de área: 4 cuadrados d e 15 x15 m. se

parados entre sí por 5,6,7,...m .
N9 de jugadores: 33 (por tríos).
el (6 x 3 ). En el otro cuadrado 6 jugadores.
. k - '- h - Z j
Toques: 2.
Tarea: En los rondos con recuperadores, éstos, ro
ban el balón, los de fuera mantenerlo en su
3 $ !h dores se pasan el balón (control y paso).
Reglas: Para salir hay quo tocar el balón.
Cam bio de funciones:EI trío que pierde el balón va
inm ediatam ente al cuadrado que no tiene
recuperador. El que estaba recuperando se
queda en su cuadrado.
Superficie de área: Tres cuadrados de 10x10 conti

guos.
N9 jugadores: 8 (4 parejas).
O rganización: En ol cuadrado n ° 1 :6 jugadores (4
por fuera y dos por dentro). En el cuadrado
n®2: dos jugadores. En el cuadrado n® 3: nadie.
Toques: 2
Desarrollo: En ol cuadrado n21 se juega un 4x2. Los
poseedores tratan do conectar con los dos
jugadores del cuadrado n2 2 que esperan. Si
conectan, entoncos estos salen pasándose el
balón a la máxima velocidad hacia el campo
vacío n® 3. Los recuperadores del campo n® 1
salen detrás do ellos para intentar robarles el
balón. La pareja y el jugador que pasó el ba
lón a los del campo n® 2 también van al cam
po-vacío n® 3 para seguir con otro 4x2. La
pareja que no progresa se queda esperando
en el campo n® 2.
Reglas: Se entra y sale por parejas fijadas de ante
mano. Los que pierden entran por los que es
taban dontro. Para salir hay que tocar el b a
lón.
Superficio de área: Tres cuadrados do 15x15 conti

guos.
N* jugadores: 12 (4 tríos).
O rg an iració n : En el cuadrado n®: 9 jugadores (6
por fuera y 3 por dentro). En el cuadrado n® 2:
3 jugadores. En el cuadrado n® 3: nadie.
T o q u e s :2
Desarrollo: En el cuadrado n® 1 se juega un 6x3.
Los poseedores tratan de conectar con los tres
jugadores del cuadrado n® 2 que esperan. Si
conectan .entonces estos salen pasándose el
balón a la máxima velocidad hacia el campo
vacio n5 3. Los recuperadores del campo n9 1
salen dotrás de ellos para intentar robarles el
balón. El trío del jugador que pasó el balón a
los del campo n® 2 también van al cam po va
cío n® 3 para seguir con otro 6 x 3. El trío que
no progresa se queda esperando on el cam
po n® 2.
Reglas: Se entra y sale por trios fijados de antem a
no. Los que pierden entran por los quo esta
ban dentro. Para salir hay que tocar el balón.
Ejercicios de juego que a similitud de los "Rondos" se realizan en una superficie de área determinada,
dondo unos futbolistas “poseedores", sin posiciones fijas preestablecidas, juegan para conservar la
posesión del balón en su poder el mayor número de tiempo posible ante el acoso de otros futbolistas
‘ recuperadores “ que tratan de arrebatárselo.
Como conservación del balón se entiende una forma do jugar del equipo en posesión del esférico
pensada para una mayor seguridad. Persigue el objetivo táctico de evitar los goles contrarios por el hecho
de no permitir que estos logren la recuperación del balón.
Con el juego de seguridad de mantener el balón el máximo tiempo posible en nuestro poder, el equipo
poseedor (atacante en el supuesto de un partido) renuncia el mismo a elaborar el mayor número posible
de situaciones de gol, pero también anulamos las del adversario que en ocasiones y a la vista del resultado
puede convertirse en el objetivo primario.
El efecto de este medio de entrenamiento se asemeja bastante a los parámetros físico/técnico/táctico

que concurren en un partido de fútbol con la salvedad, a igual que ocurre con los rondos, de que el objetivo
de estos juegos 'conservar la posesión del balón* se distancia del objetivo de todo partido do fútbol “crear
y materializar situaciones de gol”.
Se trata, pues, de tener el control del balón, llevar la iniciativa y superar el pressing que ejerce el equipo
que intenta recuperar la pelota.
El ejercicio de estos juegos generalmente se realizan en igualdad numérica de los equipos, pero
también podemos introducir ‘ P ivo te s " (jugadores que juegan siempre con el poseedor del balón) uno,
dos... a criterio del entrenador, con lo cual la conservación del balón so torna, a priori, más fácil.
Generalmente so llevarán a cabo como entrada con balón en ol entrenamiento, pero debido a que la
intensidad de la carga la podemos orientar más ampliamente, alguno de los ejercicios de mantenimiento
bien pueden formar parte del entrenamiento principal.
Aplicando metodológicamente una serie de reglas que harán variar la Intensidad del esfuerzo, tal como
hemos enunciado, el entrenador tendrá un medio para conseguir los objetivos que quiera para la sesión.
Pero no sólo podemos orientar la carga mediante esta serie de normas, sino que con otra serie de
reglas podemos combinar estos ejercicios con objetivos tácticos que más nos interesen y de esta manera
entrenar acciones más reales al desarrollo del juego en relación con un partido de competición.
«(¿/OBJETIVOS GENERALES
Cor» ellos buscamos la estabilización o mejora d e los com ponentes del rendimiento en algunas de sus
expresiones y quo generalm ente se dan en todos estos ejercicios donde a diferencia d e los «Rondos» se
suman nuevos elementos técnicos (conducción, regate) ó tácticos (m areajes y desm arques) que nos
acercan a situaciones reales del fútbol.
Componente Componente Componente Componente

' i - V. .V Técnico : - Táctico PsiCOlÓQÍCO ;• Físico
Conducción Conservación de balón
Control Paredes Atención R. especifica
P o seedores Pase Des marques Concentración
del balón Finta Apoyos Autocontrol
Habilidad Cant>k> de juego Cooperación
Regate Ritmo de juego Creatividad
Entrada Pressing Competítividad Respecífica

Recuperadores Interceptación Marcajes Decisión V. reacción
dei balón Despeje Coberturas Riesgo Fuerza exptosrva
Carga Autocontrol
■
Anticipación Atención
Concentración
Regate Desmarques
PlVOtCS ; , Control Apoyos Atención R.especiTca
Pase Parodes Concentración
Finta Cambio de juego Cooperación
Habilidad Ritmo de juego Autocontrol
Creatividad
♦ OBJETIVOS ESPECÍFICOS
Ateniéndonos a los ejercicios de « M antenim ientos » descritos en este libro vam os a relacionar algunos
objetivos tócnicoAácticos más específicos y descritos en la siguiente tabla:
OBJETIVO S ESPECIFICOS a'. Número d e ejercicio ;: m
Control / pase Del 1 al 9; del 11 al 60

Poseedores Pase directo Del 3 al 9;del 18 al 24: del 27 al 33: del 36 al 45 . 51 . 5 9
Componente f ■ " T.;v V- Pase por elevación 45-46-47
;;*T¿cn¡co : Regate 10-11-12-13-14-15-52-53-60
» .V-
■ Conducción 10-11-12-13-14-15-47-56-60
Golpeo pie 48-49
Tiro 55-56-57-59
Kccupo»aaorcs Entrada 10-11-12-13-14-15-52-53-60
Conservación baJor 1 al 60
Componedlo Poseedores Desmarques 1 al 15 ; 51-52-53-54-55-56-57-58-59
' 'T á c tic o ^ :• Vigilancia ofensiva 10-11-12-13-14-1554-55-56-57-58-59
Cambio posición 10-11-12-13-14-15-50-53
h ■’ • •/'
Cambio de luoqo 45-46-47-52-53-54-55-56-57-58-58
Pressing 50-51-52-53-54-55-56-57-58-59
Mareaje zonal 52-53-54-55-56-57-58-59
[ -. Mareaje individual 10-11-12-13-14-15-52-53-60
C o n s id e r a c io n e s : E n los aspectos técnico/tácticos podemos promover otros objetivos dentro do estos

mismos juegos, premiando / castigando acciones que nos interesen tales como cambios do orientación,
paredes... (por ejemplo: Cada uno o dos cambios de orientación implica un «castigo» para los recuperadores).
Para la cuantilicación de la carga tenor en cuenta sobre todo los tiempos de osfuerzo y sus pausas.
M O D IF IC A C IO N E S DE LOS GRADOS DE DIFICULTAD:

^ MATENIMIENTOS
En la siguiente tabla vam os a m ostrar las posibles modificaciones de los diferentes criterios de dificultad
y sus efectos, tanto en la faceta técnica, táctica, psicológica y de la condición física. Con estas variaciones
podemos incrementar o dism inuir la carga, así como orientarla en un sentido aoróbico o aneróbico.
_
CAMBIO : -:¡ ¿ r ó ír S :•*

1M I I M I I M I H i i IIIUhÉ 1 íé II I I lllliW li i l I H H lll 1 l lil l l ' 1 1II
P/sno» o* d» s e tenas Menor rim o d> K«00 V i ) « a d a ip l« *T .e -T » 5 Mere» ataiKMn

Ampliación Menos tocnfca iíp c « Mn.Of K o M n a tM " tolÉn Vayc« estos « r e í m e 'í n
(marran »-c«Jo V iU ( < iM T i« lr c '. M te « p a ito s I M S Marc< r« tí;o
ta tO a m ii l/ e o o i «rm xH s M M caminos Ob M 9 » MctlOS COTTCOUteuSM
vaiW M cs) Manos i-fe rc o f*ic ix v M P « í p ia k .iv j • M<OC* em atvead
M tn x i a ntrC oO o'H *
M áan'd e s o c K n e » M M m n o d e iu tg o •.tereré» d * jp lu s n e n t o i V ía s -a ro e n
Disminución Mas te c ic a Peor o x w r » 3 C n ta K r. M *»cr cama M te corKenlroc>6i
{flW J e n e n ú o MAS pttWB con Oí Menos o t p jf te * Ifenjs u ja rfe a g o
las C o tiIs MAS M tnoa cambios d» M íe
M i l « n iw tM v v jw c * - « s in 9 M is C fM tv k M i)
M is a n le ^ u r.o n ? :
Aumento de Manos Menea r lp iü i M íe apoyos M e re * carga iK A iw fc rn Mena» a la n d o

poseedores Menos «iloiooptacfcns» We>^ ccraw vtocn CnJSfi M&; u n > i r-r\q cfaC crcs Manen o ro e rira o O n
0 Msnca cnlntúH» M A* p o 'e d » Menos nesga
Disminución ccfcertuia» Maraco c c m p ttlrn fc d
recuperadores peoo 0 oorirario
(in s m o u c n O } M »-ce a n fc b u r .ix in para la * Mcupe*»-
U4 dM llA* M a e i Rimo de d oros)
«naW cs)
Aumento IM i Menea rtptda Pací c«nes«vnaOn eak«> M is CB'aa púSM dOOS Menos atenúan
recuperadores Mas M a x » pandes Manos c a r p r e c « s a ri« r V e re s concnntr»:*n
0 IJ tit « lira d a * Mejor*» cobartins* V«nc*. re*sj>
Disminución M i» «rlK C a c o n ^ V e ro s c o T fc lliv id ird
poseedores V íto r [re s s io j f lo t o lo contrarío
(m iriia n s n d o M é r r i m a de luego to ra tos posoodersa)
lu to » . TOS
vs u fc ta s )
MMcnostoques M te i««S» Pon co'S ovdG ttn talen M ía cargo pasocdDr»! M is a lo n a d '
m a » M atM piM lones Mft» « I x t t i d ,u«9 C> ►.Veos carga r « ii p f t t * i : r Mas o c n c a rA v c tti
M4» it w c jje o a * .ta s r« ío
Mofar p«»i«'ng Més c e a lv d a d
M is arfldoaetonas
|| Más toques Menos toerjeo rd;.<l¿ Mctar consa<v*c&> b»Cn M am o carga p o « « e o ic » M ft-c s m n o O n
V<n<» vw » .» ir l o r m o pego V 4 t C3'3S rvcuporadctM Mano» c o n o m iia tíA i
Menos l i n o | ik q o M « ro s fM g »
M & m Pao-pressnp V e re s c ie a lv o tU
Menos M ü w m i n
| Mas tiempo MA* n ' Ce 3 : c c r « i Mas n* <m íc o o 'w s K U s carga Van dMTárnr/srKt} I m
Menos tiempo Monos ri* d e acc Una M e n o s n 'c a K e o tiv s Menas c v g a M 8):ísh im capaa-
to í«
C o n s id e r a c io n e s : En los aspectos técnico/tácticos podemos promover otros objetivos dentro do estos

mismos juegos, premiando / castigando acciones que nos interesen tales como cambios do orientación,
paredes... (por ejemplo: Cada uno o dos cambios de orientación implica un «castigo» para los recuperadores).
Para la cuantilicación de la carga tenor en cuenta sobre todo los tiempos de osfuerzo y sus pausas.
M O D IF IC A C IO N E S DE LOS GRADOS DE DIFICULTAD:

^ MATENIMIENTOS
En la siguiente tabla vam os a m ostrar las posibles modificaciones de los diferentes criterios de dificultad
y sus efectos, tanto en la faceta técnica, táctica, psicológica y de la condición física. Con estas variaciones
podemos incrementar o dism inuir la carga, así como orientarla en un sentido aoróbico o aneróbico.
_
—
CAMBIO : -:¡ ¿ r ó ír S :•*
1M I I M I I M I H i i IIIUhÉ 1 íé IIIIlllliW li i l I H H lll 1 l lil l l ' 1 1II
P/snot o* d» sccona* Menor rim o da i-» yo V i) « a d a ip l« *T .e -T » 5 Mere» alarcU n

Ampliación Meno* l o c n k » ií p c « Mo.or K o M n a o H " tolÉn Vayc« estos <xne«ny2C'£n
(m*r/»n*c«Jo A U P«M« n ta S iro * MA) r t p z M i I M S Merc< r e i.;o
ta tO a m ii l/e n tu «rm xH s M M Cimtnos Os m ijo M eno* CorrôUkMiiM
vaiWMcs) Manos i- « rc o t* ic iy v M P « í p ia k .iv j • M <oc* c m a lv c a d
M tn x i a n lc K o o o 'X *
M A * n * d » aocKne* M M m n o fle iu tg o M arcre» d * jp l» í amemos M is « s r o d n
Disminución M A* te c ic a rip e a Peo» t y . a i- m z x n bsH n M m k * cama M i» cor>cenlroc>6i
{flW Jenenúo MA» pttw e con Oí M in o * o t p jf to * Ifenje UJarfeago
las Co t i I s MAS M in o * cambios d» M íe c e r rp a M M M
M i l e n lis to * v y jw c *-« s in 9 M is craatvkMi)
M is ¿ n l^ t ir . o n ? :
Aumento de Manos M o ic a r t p i ü M íe apoyos M e re * carga iK A iw fc rn Meneo a la n d o

poseedores Menos rteioeptacicnss M e ^ c c ra w v to c n CnJio mai c a rp t is c iv a n M o n s Manen o ro e rira o O n
0 Msnca crlniOH» MA» p in e d » Menos riesgo
Disminución ccfcertuiM Maraco c c m p e tlrn fc d
recuperadores peoo to oorirario
(manteniendo M o r a a n tfc to ic iw w para lo * n o ip c *»-
U4 dM llA* Mu Rimo de i.xgo d oros)
«naW cs)
Aumento t A i i MCféC* r lp iM P *c i cwiewvoadn eak«> M í * caiga p c o M d o o s Menos a te n ú a n

recuperadores MAS M a x » pandes M an o s C* 9 re c « w rj« f Mecos concontr*:»'n
0 M íe « lira d a * Meter** cobartins* M«nc*. re*sj>
Disminución M A nsW K p aco n g Menos c o T f c l l i v i d i r d
poseedores V i& r [ r e s s i o j (todo tó contrarío
(m in ia n a n d o M a > ^ r.lm o d e luego to ra to * po*a aderes)
la to » , m s
varlifctas)
MMcnostoques Más l» m t a i««S» P o n co'S ovacM n talen M ía cargo posocdDr»! M is a le ñ a d '

M is M tfCepO ttanes Mft» « i x t t i d ,u«9C> ► .V eos carga r« :u p 0<ad:r Mas o c n c a rA v c tti
MA* itw e jje o o Mas nesgo
Mtfac p « n « n g M és c ~ a lv d a d
M is arfldoaetonas
|| Más toques M in o ; Wcocts ra><l¿ M ctorcoruarvactt» b»Cn M a m a c a rg * p o « « e o ic i M ft-c a m n o O n

V e n m irihn;«p»oo*iee VW».» ir l o r m e MAc C3'3S rvcuporadTtM Mano» c o n a m iia títo
Meno* l i n o | im q o M tr o s r M g a
M & m P a o 'p r e s s n p V e ro s c re a lv o tU
Veno* tM S 6t> tcnnn
| Mas tiempo M A tfl’ de s n c r iK MA* n * a » iC O O 'W S KUs carga Van d v »•rnifW tío Im
o a p iiú a ia s »
Menos tiempo Monos ri* de acc une» Menos n 'c a K c o tiv » U e n a te v p a M8): ís h i m capaa-
a » í«
« • '/M A N T E N IM IE N T O S : U T IL IZ A C IÓ N D E L T E R R E N O D E J U E G O
Suponiendo que las medidas de! campo son: 70/72 x 100/102 m.
.vT
15x15 15x30
20x20
15x20
0 1 S IG N O S U T IL IZ A D O S , V , O R G A N IZ A C IÓ N D E L J U E G O
Paso <wl balón por ei-susto
| 'Interceptación dét 6áWp
^ ’ Paso V devolución al mísrno
P ssü por elevación o aéreo

Una vez delim itado el cam p o co n fós ch in o s o
les pivotos, o s co n v e n ien te q j o e la y u d o n to té c
pasa , ya el jugador nico se c ó lo q u é c o n varios b alo n es erí-un lado
p ara, as.' c a d a .v e /'q u H el. balór; s a l g a /uera.
X iPésplaiarnlcnTó dej jugador introducirlo dentro C'añdc con tin u id ad ál juego.
sin baión,
V - v •*■/: SIMBCLOGÍA '
•'•> Intotróm & kfd» posiciones'.' J u g a d o r a s r;E -r i f e r é n t e s ^ o u i ^ p s
•Tn:
■-Chirlos;
Pivotes
Consideraciones: Cuando juguemos con pivotes es conveniente que se coloquen petos distintivos.
íto ;
S u perficie de área: 1 5 x 1 5 m .
N2 de |ugadores: 4 (2 parejas).
ítr Distribución: Dentro del cuadrado 2 x 2 .
Toques: Dos,tres... libre.
Tarea: Una pareja conservar el balón, la otra robár
*
selo.
Reglas: La pareja que pierde el balón pasa a recu
perar el mismo. Cada 10 toques seguidos por
___ parte de una pareja implica un tanto.
Dosarrollo: S e juega dentro del cuadrado con las
i — reglas del fútbol on cuanto a los balones que
salen fuera de las delimitaciones del cam po y
a las faltas.
U ° '2
* —
S u perficie de área: 15 x 15 m
N* de Jugadores: 6 (2 trios)
Distribución: Dentro del cuadrado 3 x 3 jugadores.
T oques: Dos, tres... libre.
Tarea: Un trío conserva el balón, el otro intenta arre
batárselo.
©Ao Reglas: El trío que pierde el balón, pasa a recupe
rarlo. C ada 10 toques seguidos por parte de
un trío, éste se anota un tanto.
D esarrollo: Se juega dentro del cuadrado con las
reglas del fútbol en cuanto a faltas y balones
fuera.
M ° '3
A.------------
Su perficie de área : 20 x 2 0 m, 20 x 3 0 m.
N2 de jugadores: 8 ( 2 cuartetos)
Toques: 1 , 2 , 3 , ...libre.
Tarea: Cuatro jugadores mantienen, los otros recu
peran.
R egla: Los que pierden el balón, pasan a recupe
rarlo. Cada 10 toques seguido por parte de
un equipo, éste se anota un tanto.
Desarrollo: Se juega con las reglas de fútbol en
cuanto a las faltas y balones fuera.
S u p e rfic ie de área: 20 x 2 0 m, 20 x 3 0 m.
_ / 'k 'k N° ju g a d o re s : 10
D is trib u c ió n : Dentro del cuadrado 5x5 jugadores.
T o q u e s : Uno, dos, tres, libre.
T area: Un equipo conserva el balón, el otro robár
£ ^ *> selo.
R eglas: El equipo que pierde el balón pasa a
recuperar el mismo. C a d a 10 toques segui
dos por parte de un equipo, implica un tanto.
Desarrollo: Se juega dentro del cuadrado con las
reglas de fútbol en cuanto a las faltas y balones
fuera.
5
A
i
Superficie de área: 20 x 3 0 m, 35 x 40 m.
N- de jugadores: 12
Toques: Uno, dos. tres... libre.
^ * Taroa: Un equipo conserva el balón el otro intenta
arrebatarlo.
Reglas: El equipo que pierde el balón, pasa a recu
* perarlo. Cada 10 toques seguidos por parte
de un equipo se anota un tanto.
Desarrollo: Se juega con las reglas d e fútbol en
cuanto a las faltas y balones fuera.
S uperficie de área: 35 x 40 m. 40 x 40 m.
N* de jugadores: 14
D istribución: Dentro del cuadrado 7 x 7 jugadores.
Toques: 1 , 2 , 3 , ...libre.
Tarca: Un equipo mantiene, el otro recupera.
Regla: Los que pierden el balón, pasan a recupe
* * un equipo, éste so anota un tanto.
_________ ‘ Dosarrollo: Se juega dentro del cuadrado y con las
reglas de fútbol en cuanto a las faltas y balo
nes fuera.
S uperficie d e área: 40 x 4 0 m. 4 0 x 50 m. 1/2 cam

po.
N 2 de jugadores: 16
Distribución: Dentro del cuadrado 8 contra 8 juga
dores.
Toques: Uno, Dos.tres... libre.
Tarca: Un oquipo conservar el balón, el otro robár
selo.
Reglas: El equipo que pierde el balón pasa a recu
perar el mismo.Cada 10 toques seguidos por
parte de una pareja implica un tanto.
D esarrollo: Según las reglas normales de fútbol.
S uperficie de área: 40 x 40 m, 4 0 x 50 m. 1/2 cam

po.
N° do jugadores: 18
D istribución: Dentro del cuadrado 9 contra 9 juga
dores.
Tarea: Un equipo conserva el balón el otro intenta
arrebatarlo.
perarlo. Cada 10 toques seguidos por parte
de un equipo se anota un tanto.
D esarrollo: Se juega con las roglas normales de
fútbol.
S uperficie de área: 4 0 x 40 m, 4 0 x 50 m, 1/2 cam

po.
N! de jugadores: 20
D istribución: Dentro del cuadrado 1 0 x 1 0 jugado
res.
Toques: 1 ,2 . 3, ...libre.
Tarea: Un equipo mantiene, el otro recupera.
R egla: Los que pierden el balón, pasan a recupe
un equipo, éste so anota un tanto.
Dosarrollo: Se juega con las reglas normales de
fútbol.
Suporlicie do área: Cuadrado do 10 m. de lado.

N9 de jugadores: 10 (2 equipos de 5 jugadores cada
uno).
Distribución: Un jugador de cada equipo en cada uno
de los lados formando pareja de juego. Dentro
1 x 1.
Toques: Libre.
Tarca: Dentro de juega 1x 1 cambiando funciones con
los de fuera.
Reglas: Los jugadores de fuera solo pueden tocar el
balón detrás do la línea dol cuadrado.
_~-er Cambio do funciones: Cuando un jugador de fuera

recibe el balón éste y su contrario que está en
su mismo lado entran dentro para el 1x1. Los
que estaban jugando el 1x 1 ocupan el sitio de
jado por estos.
4 * _____________
Superficio de área: Un cuadrado de 15 m. do lado.

Na de jugadores: 1 2 ( 2 equipos de 6 jugadores cada
f uno).
Distribución: Un jugador de cada equipo en cada lado
del cuadrado por fuera (formando pareja de jue
go). Dentro 2 x 2 .
ir Toques: Dos. tres ó libre.
Tarea: Dentro 2x2 cambiando posiciones con los de
fuera.
Reglas: Los jugadores de fuera no pueden recibir el
balón dentro del cuadrado.una vez que lo reci
ben fuera entran dentro a jugar el 2 x2 .
Cambio de posiciones: Ai recibir un jugador de fuera
ol balón éste y su contrario, que está con él en
el mismo lado, entran dentro y el que lo dió el
balón y su contrario ocupan sus lugares.
Superficio de área: Un cuadrado de 20 m. de lado.

N®de jugadores: 14
Distribución: Un jugador do cada oquipo en cada lado
go). Dentro 3 x 3 .
Toques: Dos. tres, o libre.
Tarea: Se juega dentro un 3 x 3 cambiando posiciones
* con los de fuera cada vez quo les pasamos el
balón.
Reglas: Los jugadores de fuera no pueden rec*lr el balón
dentro dol cuadrado, una voz reobido entran den
tro (él y su contrario) y el que le dio el balón y tam
bién su contrario pasan a ocupar sus lugares.
Cambio de funciones: Quién da el balón y su contrario
van a los lugares que dejan el que recibe el balón
(y su paroja).
*29 http://escueladefutbolcoloradovasquez.blogspot.com/
- é & t ..i Superficie de área: Cuadrado de 25 m. de lado.

N9 de jugadores: 16 (2 equipos de8 jugadores cada uno).
f r Distribución: Un jugador de cada equipo en cada
uno de los lados (formando pareja de juego).
Dentro 4x4.
Toques: Dos,tres,... libre.
Wr
V *
Tarea: Dentro de juega 4 x4 cambiando funciones
con los de fuera.
Reglas: Los jugadores de fuera sólo pueden tocar
el balón detrás de la linea del cuadrado.
Cambio de funciones: Cuando un jugador de fuera
, ....... * ........ recibe el balón éste y su contrario, que está en
su mismo lado, entran dentro para el 4 x 4. El
que le dió el balón y su contrario (pareja de jue
go) ocupan los sitios dejados por aquellos.
• ----------- J fr* Superficie de área: Un cuadrado de 25 m. de lado.

N" de jugadores: t 8 (2 equipos de 9 jugadores cada
uno).
Distribución: Un jugador de cada equipo en cada lado
go). Dentro 5x5.
Toques: Dos, tres o libre.
J * [ Tarea: Dentro 5x5 cambiando posiciones con los de fue

ra.
Reglas: Los jugadores de fuera no pueden recibir el
balón dentro del cuadrado,una vez que k) reci
ben fuera entran dentro a jugar el 5x5.
........... * Cambio de posiciones: Al recibir un jugador de fuera
el balón éste y su contrario ,que está con él en
el mismo lado, entran dentro y el que le dió el
balón y su contrario ocupan sus lugares.______
Superficie do área: Un cuadrado de 30 m. de lado.

N" de jugadores: 20 (2 equipos de 10 jugadores cada uno).
Distribución: Un jugador d© cada equipo en cada lado
go). Dentro 6 x6 .
Toques: Dos, tres, o libre.
Tarea: Se |uega dentro un 6 x6 cambiando posiciones
con los de fuera cada vez que tes pasamos el
4 } balón.
Reglas: Los jugadores de fuera no pueden recibir el ba
lón dentro del cuadrado.una vez recibido entran
dentro (el y su contrario) y el que le dio el balón y
---------- 4 f " también su contrario pasan a ocupar sus lugares.
Cambio do funciones: Quien da el balón y su contrario
van a los lugares quo dejan el que recibe el balón
(y su pareja).
S uperficie do área: 15 x 15 m.
N 9 d e jugadores: 5
D istribución: Dentro del cuadrado 2 x 2 y 1 pivote.
Tarea: Una pareja conservar el balón, la otra robár
selo.
Reglas: La pareja que pierde el balón pasa a recu
parte de una pareja implica un tanto. El pivote
se cambia si éste pierde 3 veces el balón.
S uperficie de área: 15 x 15 m.
N 9 de jugadores: 7 (2 trios + 1 pivote)
D istribución: Dentro del cuadrado 3 x 3 jugadores
+ el pivote.
Toques: Dos. tres... libre.
Tarea: Un trío conserva el balón, el otro intenta arre
batárselo.
Reglas: El trío que pierde el balón, pasa a recupe
A
un trío, éste se anota un tanto. El pivote se
cambia a criterio del entrenador.
Superficie de área: 15 x 20m, 2 0 x 20 m.

N 9 do jugadores: 9 (2 cuartetos + 1 pivote).
D istribución: Dentro del cuadrado 4 x 4 jugadores
y el pivote.
Toques: 1 ,2 , 3, ...libre.
peran.
Regla: Los que pierden ol balón, pasan a recupe
rarlo. C ada 10 toques seguido por parte de
un equipo, éste so anota un tanto. El pivote se
& http://escueladefutbolcoloradovasquez.blogspot.com/
Superficie de área: 20 x 20 m, 20 x 30 m.
N'J de jugadores: 11
Distribución: Dentro del cuadrado 5x5 +1 pivote.
Toques: Uno, dos,tres... líbre.
Tarea: Un equipo conserva el bakjn.el otro robárse
lo.
parte de un equipo implica un tanto.Se cam
bia el pivote a criterio del entrenador.
* ------
Superficie de área: 20 x 20 m, 20 x 30 m.
N® de jugadores: 13.
Distribución: Dentro del cuadrado 6 x 6 + 1 pivote.
Toques: Uno, dos, tres... libre.
Tarca: Un equipo conserva ol balón el otro intenta
arrebatarlo.
de un oquipo se anota un tanto. El pivote se
* *
Superficie de área: 20 x 20 m. 20 x 30 m, 35 x 40m.
N5 do jugadores: 15
Distribución: Dentro del cuadrado 7x7 más ol pivo
te.
Toques: 1 ,2 ,3 .... libre.
* Regla: Los que pierden el balón, pasan a recupe
* ... rarlo. Cada 10 toques seguido por parte de
-------------- un equipo, éste se anota un tanto. El pivote se
S u perficie de área: 4 0 x 40 m, 50 x 4 0 m, 1/2 cam

po.
N* de jugadores: 17
D istribución: Dentro del cuadrado 8 x 8 + 1 pivote.
Tarea: Un equipo conservar el balón.el otro robár
selo.
* 4 r
Roglas: El equipo que pierde ol balón pasa a recu
a, — parte do una pareja implica un tanto. El pivote
se cambia a criterio del entrenador.
^ 2 3
Superficie de área: 4 0 x 4 0 m, 40 x 50 m, 1/2 cam

po.
N° d e jugadores: 19
D istribución: Dentro del cuadrado 9x9+1 pivote.
Toques: Uno, dos, tres... libre.
Tarca: Un equipo conserva el balón el otro intenta
arrebatarlo.
de un equipo se anota un tanto. El pivote se
Superficie de área: 40 x 40 m, 40 x 50 m, 1/ 2 cam

po.
N* de jugadores: 21
* / Distribución: Dentro del cuadrado 10x10 jugado-
res+ 1 pivote.
Toques: 1, 2, 3,... libre.
Tarca: Un equipo mantiene, el otro recupera.
- * ‘ Regla: Los que pierden el balón, pasan a recupe
rarlo. C ada 10 toques seguido por parte de
un equipo, éste se anota un tanto.El pivote se
cambia a criteno del entrenador.
1
*
S u perficie de área: 15 x 15 m, 15 x 2 0 m.
N 9 de jugadores: 6 (3 parejas).
J
D istribu ción : Dentro del cuadrado 2 x 2 + 2 juga
dores.
Tarea: Dos parejas conservar el balón, la otra ro
bárselo.
R eglas: La pareja quo pierde el balón pasa a recu-
porar el mismo contra las otras dos. Para cam
biar de funcionos basta con tocar el balón.
Superficio de área: 15 x 15 m, 15 x 20 m.
N 2 de jugadores: 7 (2 trios + 2 pivote)
D istribu ción : Dentro del cuadrado 3 x 3 jugadores
+ dos pivotes.
Toques: Dos, tres... libre.
Tarea: Un trío conserva el balón el otro intenta arre
batárselo.
R eglas: El trio que pierde el balón, pasa a recupe
un trio, éste se anota un tanto.Los pivotes se
cambian a criterio del entrenador.
N 9
Su perficie do área: 15 x 20 m. 20 x 20 m.
N 5 d e jug ado res: 10 (2 cuartetos + 2 pivotes)
D istribu ción : Dentro del cuadrado 4x4+2 de pivote.
Toques: 1, 2, 3, ...libre.
peran.
A rarlo. C ada 10 toques seguido por parte de
un equipo, ésto se anota un tanto. Los pivotes
se cambian a criterio del entrenador.
Superficie de área: 20 x 20 m. 20 x 30 m, 25 x 25 m.
N* d e jugadores : 12 (2 quintetos + 2 pivotes)
Distribución: Dontro del cuadrado 5x5 + 2 pivotes.
Toques: Uno, dos.tres... libre.
jk £ .. k Tarea: Un equipo conserva el balón,el otro robárse
lo.
4 r
parte de un equipo implica un tanto. Se cam
bian los pivotes a criterio del entrenador.
29
A.
I
Superficie do área: 20 x 20 m, 20 x 30 m, 25 x 2 5 m.
N * d e jugadoros: 14
D istribución: Dentro del cuadrado 6 x 6 + 2 pivotes.
Toques: Uno, Dos, tros... libre.
Tarea: Un equipo conserva ol balón el otro intenta
arrebatarlo.
Reglas: El oquipo que pierde ol balón, pasa a recu
perarlo. Cada 10 toquos seguidos por parte
de un equipo se anota un tanto.Los pivotes
^ 3 0
S uperficie de área: 2 0x20 m, 20 x 30 m, 3 0 x 3 0 m.

N® do jugadores: 16
D istribución: Dentro del cuadrado 7x7 mas dos
pivotes.
Toques: 1, 2, 3, ...libre.
rarlo. Cada 10 toques seguido por parte do
un equipo, óste se anota un tanto. Los pivotes
S uperficie de área: 30 x 30m. 35 x 40 m, 40 x 4 0 m.

N 2 do jugadores: 18
Distribución: Dentro del cuadrado 8 x 8+2 pivotes.
Toques: Uno, dos,tres... libre.
Tarea: Un equipo conservar el balón.el otro robár
selo.
perar ol mismo.Cada 10 toques seguidos por
p arte d e un equipo im plica un tanto. Los
pivotes se cambian a criterio del entrenador.
M a s a
%
Superficie de área: 40 x 40 m. 40 x 5 0 m, 1 /2 campo.
N° d e jugadores: 20
Distribución: Dentro del cuadrado 9 x 9 + 2 pivotes.
Toques: Uno, Dos, tres... libre.
Tarca: Un equipo conserva el balón el otro intenta
arrebatarlo.
d e un equipo so anota un tanto.Los pivotes
L ----------- se cambian a criterio del entrenador.
f Ñ » 3 3
*
S u perficie de área: 40 x 4 0 m. 4 0 x 50 m, 1 / 2
campo.
N2 de jugadores: 2 2
Distribución: Dontro del cuadrado 10x10 jugado-
res+ 2 pivotes.
Toques: 1 ,2 , 3,... libre.
Taroa: Un equipo mantiene, el otro recupera.
i * * *
* * - — rarlo. Cada 10 toques seguido por parte de
un equipo, éste se anota un tanto.Los pivotes
V
'fr
Superficie de área: 15 x 15 m, 1 5 x 2 0 m , 1 5 x 3 0 m .
N« de jugadores: 9 (tres tríos)
Distribución: Dontro del cuadrado 3 x 3 *3 jugado
res.
Toques: Dos. tres... libro.
' 'k Tarea: Dos tríos conservar el balón, el otro robárse
lo.
Roglas: El trío quo pierde el balón pasa a recuperar
i — el mismo contra los otros dos. Para cambiar
de funciones basta con tocar el balón.
N 9 3 5
Superficie de área: 15 x 20 m, 15 x 30 m. 20 x 20 m.
N* d e jugadores: 1 1 ( 2 cuartetos y un trio de pivotes)
Distribución: Dentro del cuadrado 4 x 4 y los tres
pivotes.
Toquos: Dos, tres... libre.
Tarea: Un cuarteto conserva ol balón el otro intenta
robar.
Reglas: El cuarteto que pierde el balón, pasa a re
cuperarlo. C ada 10 toques seguidos por par
te de un equipo, éste anota un tanto.Los
pivotes so cambian a criterio del entrenador.
Los pivotes apoyan siempre al posoodor del
balón.
N Q 3 6
.L
i
t " £ ' k ' k Superficie de área: 15 x 30 m, 20 x 20 m.

N® de jugadores: 13 (2 quintetos y 1 trío)
Distribución: Dentro del cuadrado 5x5 y 3 pivotes.
Toques: 1 ,2 . 3,... libre.
Tarea: Un equipo mantiene el balón y el otro recu
pera.
! rarlo. Cada 10 toques seguido por parte de
un equipo, se anota un tanto. Los pivotes se
cambian a criterio del entrenador. Los pivotes
siempre juegan con el poseedor dol balón.
k
I
Superficio de área: 20x20 m, 20 x 30 m, 30 x 30 m

* N9 de jugadores: 1 5 ( 2 equipos de 6 jugadors y 3
/ * * ] pivotes).
Distribución: Dentro del cuadrado 6 x6 y 3 pivotes
4 r * Tarea: Un equipo conservar el balón,el otro robár
selo.
parte do un equipo implica un tanto. Los
i ---------------- pivotes se cambian a criterio del entrenador.
------------
Superficie de área: 20x 30 m, 30 x 30 m, 35 x 40 m.
N2 de jugadores: 17 (2 equipos de 7 jugadores y 3
* * 3 r - $ pivotes).
Distribución: Dentro del cuadrado 7 x 7 y 3 pivotes.
* Tarea: Un equipo conserva el balón el otro intenta

arrebatarlo.
de un equipo se anota un tanto. Los pivotes
k ---------------
Superficie de área: 20 x 30 m, 30 x30 m, 40 x 40 m.

N* de jugadores: 19 (2 equipos de 8 jugadores y 3
pivotes)
Distribución: Dentro del cuadrado 8 x8 jugadores*
3 pivotes.
Toqucs:1 , 2, 3,...libre.
‘ * * Tarea: Un oquipo mantiene, el otro recupera.
♦ ____________________ _____
i . ---------------- rarlo. Cada 10 toques seguidos por parte do
un equipo, óste se anota un tanto. Los pivotes
se cambian a criterio del entronado r.
Superficie de área: 20x30 m .p35x40 m.. 50x40 m.

La dividimos en dos campos.
N9 de jugadores: 4x4. 5x5,...10x10.
Tarea: Un equipo conserva, otro recupera
Toques: 2 ,3...libre.
Reglas: En un 1/2 campo un solo toque, en el otro 2
toques. O dos toques en un campo y libre en
el otro...
Desarrollo: El juego se desarrolla en todo el terre
no.
N9 46
Superficie de área: 20x30 m „ 3 5x40 m .t 50x40 m.
La dividimos en dos campos.La dividimos en
tres partos (A .B .C ).
N* Jugadoros: 4 x 4 , 5 x 5 ...
Tarca: Conservar y recuperar.
Toques: 2,3...libre.
Reglas: Cada pase de un campo de los extremos al otro
extremo ( de A a C o viceversa), supone un tanto
si el que recibe pasa de nuevo bien a un compa
ñero. 10 toques seguidos también vate 1 tanto.
Dosarrollo: El juego se desarrolla en solo dos de los
tres campos( A y B) cuando se realiza un pase
largo de un extremo al otro ( de A a C por ejem
plo) se pasa a jugar en los otros dos tercios ( B
y C) hasta un nuevo pase largo.
S uperficie de área: 20x30 m., 35x40 m.. 50x40 m.

La dividimos en tres zonas. A y C en los extre
mos y B en el centro, doble que ellas.
N* Jugadores: 4 x 4, 5 x 5 ...
Tarea: Conservar y recuperar en área B.
Toques: 2,3,.. .libre.
Reglas: Cada voz quo un equipo da 10 toques se
guidos so anota un tanto. Lo mismo ocurre si
un jugador pasa conduciendo cualquiera de
las dos líneas que delimita el campo B con
los A y C. Asimismo si un jugador realiza un
pase por elevac»ón desde una mitad del cam
po B al área contraria ( A ó C ) y controla, den
tro un compañero se anota un tanto.
Desarrollo: Se juega en el área B.
Superficie de área: 20x30m., 30x30 m., 35x40 m.,

40x50 m.
N9 de jugadores: 4x4, 5x5 .
Tarea: Un equipo conserva, otro recupera.
* A ' H ^
Toques: 2,3 ...libre.
Reglas: Una vez controlado el balón sólo se puede
pasar con pie izquierdo. Una vez controlado
el balón sólo se puede pasar con pie derecho.
Si no se cumple la regla el balón pasa al equi
po contrario. Si el balón sale fuera lanzado por
í el equipo recuperador, éste sigue en poder
de los poseedores.

40x50 m.
N9 de jugadores: 2 equipos donde los jugadores
están emparejados. 4x4, 5x5, ...
Tarea: Conservar y recuperar.
Reglas: Podemos reglamentar que uno controle y
el otro pase, o que controle y pase cualquiera
de los dos.Tienen que ir agarrados de la mano.
Si se separan ol balón pasa al equipo contra
rio. Si el balón sale fuera lanzado por el equi
po recuperador, el balón continuará en poder
del poseedor.
Superficie de área: 20x30m.. 30x30 m., 35x40 m.,

40x50 m.
N9 de jugadores: 4x4. 5x5. 6 x6 , ...
Tarea: Conservar y recuperar.
c % Toques: 2,3, ...libre.
Reglas: Cada vez que un equipo da 10 toques se
guidos se anota un tanto. Cada jugador pue
de perder el balón dos veces, a la tercera se
sale fuera del cuadrado hasta que un compa
ñero suyo le habilite con un pase y entre de
nuevo.
Variante: Los que pierden 3 veces se quedan fuera
jugando a 1 toque. Cuando un equipo logre dar
20 toques seguidos so anota un tanto y se co
mienza de nuevo el juego entrando los de fuera.

50x40 m.
N® do jugadores: 4 x 4 , 5 x 5 ..
Tarea: Un equipo conserva, otro recupera
Toques: Libre, 2 ,1 toque.
Reglas: El equipo que comienza con la posesión de
balón tiene toques libre, tras la primera pérdi
da solo tiene 2 toque, y tras la segunda pérdi
da solo 1 toque. A la tercera pérdida la pose
sión es para el otro equipo. Contabilizar quien
da mas toques seguidos cada vuelta.
Superficie de área: Tres áreas (A.B.C,) en conso

nancia con el n° de jugadores.
N9 Jugadores: En áreas (A) y (C) 3 x 3, 4 x 4 ... en
la (B): 1 x 1 o 2 x 2.
Tarea: Pasar de un área a otra.
Toques: En (A y C) 2 o 3, en (B) libre
Reglas: Cada secuencia dol juego donde el equipo
que tione el balón consigue pasarlo por las
tres zonas se anota un tanto. Los jugadores
deben guardar su zona de juego.
Superficie de área: 40 x 35 m dividida en tres áreas

(A,B,C,) y en los laterales dos zonas anexas de 5 x
40 m cada una que llamamos (D).
N9 jugadores: 12 (3 equipos de 4 ).
Organización: 2 equipos atacan y uno defiende. 1 equipo
atacante coloca 2 jugadores en cada una de las
zonas (A) y (C). El otro oquipo atacanio coloca 2
en la zona (B), apoyo central, y 1 en los laterales
do (O), apoyo lateral.EI equipo defensor pone 2 en
la zona (B) y uno en (A) y (C).
Toques: 2
Roglas: El Jugador que so apoya en un lateral cambia
posición con él.
v - ----------— ñ— ............... Desarrollo: Los atacantes tienen que pasar do (A) a (C)
i L - ~ .......______ apoyándose en los deJ medio o on los laterales.
Cambio de posición: el equipo que plorde el balón pasa
a recuperarlo, el que roba pasa a la situación de
______ apoyo por el centro y los laterales.
*88 http://escueladefutbolcoloradovasquez.blogspot.com/
Superficie de área: 20x30m„ 30x30 m., 35x40 m.,

40x50 m.
N* de jugadores: 2 equipos ( 4x4, 5x5,...)
Organización: Dentro dol cuadrado se colocan 3
porterías de 2 m. de ancho.
Toques: 2.3...1ibre.
Tarea: Un equipo mantiene el balón,mientras el otro
intenta recuperarlo, pero a su vez quien man
tiene intenta pasar el balón entre los palos de
las porterías para un compañero consiguien
do de esta manera un tanto.
Variante: Colocar mas porterías.
Superficie de área: Una para el juego 30x30, 40x40...y

otra para el portero.
N5 de jugadores: 2 equipos donde los jugadores desa
rrollan e l4x4, 5x5, ...y un portero.
Tarca: Un equipo conserva el balón, el otro intenta robar
lo. El equipo en posesión del balón intenta hacer
gol en la portería abierta por los dos lados defen
dida por un portero sin que nadie pueda entrar en
su área. La porteria de medidas normales.
Reglas: SI un equipo marca gol, el balón s*guo en su po
sesión. Si no lo consigue porque lo para el portero,
éste pasa a un jugador del equipo contrario no
pudiendo hacer gol hasta quo lo toque como míni
mo otro compañero. Dentro del área del portero no
puodo estar nacfee.
Superficie de área: Un área para el juego de 30x30,

40x40... y otra del portero.
N2 de jugadores: 4x4, 5x5, 6 x6 ,... y dos porteros.
Toques: 2,3... libre.
Organización: Se colocan 4 porterías en el centro
del cuadrado con el área de la portería deli
mitada. Las porterías de medidas normales.
Dos porteros se encargan de defenderlas,
cada uno defiende dos: una y la de su dere
cha. Las porterías son abiertas.
Tarea: El equipo en posesión tiene que intentar ha
cer goles y el otro recuperar el balón, cuando
lo consigue se cambian las funciones.
Reglas: Como en el ejecicio anterior.
Superficie de área: 70 x 60 m.
N° de jugadores: 5x5, 6 x6 , 7x7,...y 2 porteros.
Organización: En el círculo central se colocan los
dos porteros defendiendo cuatro porterías
(7m) abiertas. Cada portero defiende dos, en
la que está y la de su derecha.
Tarea: Hacer goJ en cualquiera de las 4 porterías
por parte de los equipos, todos atacan y do-
tienden las cuatro porterías.
Toques: 2, 3 .... libre.
Reglas: Dentro del círculo central sólo pueden es
tar los porteros. Para poder hacer gol el equi
po en posesión del balón tienen que pasarse
entre ellos el balón al menos tres veces se
guidas. Cuando un portero para un tiro. Juega
con el equipo que no disparó y hacia el más
alejado de las porterías.
Variante: Un equipo conserva el balón y el otro in
tenta recuperarlo para hacer gol en un deter
minado tiempo, acabado ese tiempo se cam
bian las funciones. Contabilizar quien hace
más goles. Cuanto más conserves ol balón,
menos posiblidades de hacer gol para el con
trario.
Suporficie de área: 70 x 60 m.
N2 do jugadores: 5x5, 6 x6 . 7x7,...y 2 porteros.
Organización: En el círculo central se colocan los
dos porteros, uno de cada equipo. En los fon
dos se colocan 3 porterías de 5 m. de ancho
cada una.
Tarea: Hacer gol en cualquiera de las 6 porterías
por parte de los equipos, todos atacan y de
fienden.
Toques: 2. 3 .... libre.
Reglas: Dentro del círculo central sólo pueden es
tar los porteros. Cuando un equipo recupera
el balón lo primero quo tiene que hacer es
pasar por alto el balón a su portero para que
luego éste busque al jugador en mejor dispo
sición de hacer gol. En el pase al portero, ol
otro portero puode quitarle el balón y jugarlo
con su equipo. El gol se contabiliza al pasar
conduciendo entre las porterías.
•íT *
i 90. http://escueladefutbolcoloradovasquez.blogspot.com/
A
Superficie de área: Para el ejercicio táctico so utiliza

todo el campo; para ol mantenimiento acotamos
en el medio campo un área de 40 x 40 m.
jugadores: 22 (des equipa de 10 jugadores y el portero).
Organización: Los porteros defendiendo las porterías
normales. Los 4 defensas de cada equipo se colo
can por fuora del cuadrado on su línea defensiva.
El resto do Jugadores compiten por dentro dd cua
drado (6 x 6).
Toques: Los que juegan por dentro 2 toques máximo, los
defensas 1 toque y no pueden meterse dentro del
cuadrado.
Desarrollo: Los 6 jugadores de cada equipo que juegan
oO
por dentro lo hacen con la intención de dar 7 to

ques sogu*dos para tGner opción de realizar un ata
que (6 x 4) contra la portería adversaria con 3 0 "
para hacer gol.Cuando un equipo da los 7 toques,
los 6 jugadores rivales se quedan estáticos.Si el
balón va fuera o para el portero este pasa el balón
a sus jugadores quo permanecen on el cuadrado
para que rápidamente den los 7 toques antes de
que llegue el rival y atacar eBos. Los Jugadores que
atacaban tienen que retornar rápidamente para
impedirto.Si el balón es robado por los defensores,
estos pasan el balón a sus compañeros del cua
drado, que se quedaron pasivos, para que inicien
la cuenta de los toques, de igual modo los atacantes
tienen que volver para impodiflo.Si el equipo haco
gol siguen con la posesión del balón y su portero
lo pono en juego pasando a su defensa para que
oase a los del cuadrado...
Superficie: Doble aóra.

N 9 jugadores: 4x4. 5x5, 6 x 6 .
Organización: Los jugadores de un equipo todos
con balón. El otro equipo fija su adversario
inrfvidual para el 1 x 1 .
Tarca: Para los que tienen el balón conservarlo m e
diante regates, conducciones, fintas... el que
no lo tiene recuperarlo e ir conduciéndolo has
ta el circulo central del medio campo.
D esarrollo: Si un jugador sin balón recupera ei mis
mo tiene que ir a llevarlo al círculo central.
Entonces su adversario, una vez que haya
salido de la zona de juego, no puede perse
guirle. Mientras este lleva el balón al círculo
central, en la zona de juego hay un 2 x 1 has
ta que retorne el portador y se produzca un 2
x 2. En el siguiente robo de balón se actúa de
la misma manera hasta que al final solo q ue
da un balón en un 4 x 4 y cuando este último
balón sea robado y llevado al círculo central
el juego habrá terminado, se mide el tiempo y
se cambian las funciones para ver que equi
po tarda menos.
Variante: 5x5. 6 x6
Superficie de área: 40 x 40 m.
Jugadores: 15 (3 equipos de 5 ju gadores cada uno)
Organización: Dentro del campo se colocan dos
equipos. Se distribuyen por parejas. Cada pa
reja con un balón. El otro equipo se queda fue
ra esperando.
Toques: juego libre.
Desarrollo: Los jugadores de dentro so pasan el
balón por parejas. A la señal del entrenador el
equipo de fuera entra dentro del campo a re
cuperar balones. El jugador que recupera un
balón debe conducirlo fuera del campo y vol
ver dentro a por más. La pareja que pierde
balón puedo apoyar a los demas jugadodores.
Así hasta que solo queda un balón y se juega
un 10 x"5. Contabilizar que equipo tarda me
nos en recuperar todos los balones.
Variante: Equipos de 6 . 7 ...jugadores.
Superficie de área: todo el campo

Jugadores: 18 (dos equipos de 9 jugadores cada
uno).
Organización: Dontro de una mitad dol campo se
colocan 9 jugadores de un equipo y 6 del otro.
En la otra mitad se quedan los 3 restantes.
Cada equipo esta conformado por tres tríos
numerados del 1 al 3.
Toques: El equipo en superioridad a 2 toques. El
otro libre hasta que pase al otro campo.
Desarrollo: El equipo en superioridad debe conser
var el balón el máximo tiempo posible ante la
presión del contrario. Si estos roban el balón
deben conectar lo antes posible con su trío
del otro campo para ser ellos los que pasen a
estar en superioridad. El equipo que perdk>
deja cada vez y por orden un trio en su cam
po. Contabilizar quien hace mas cambios de
campo.
Un jugador sin ningún tipo de destreza técnica estaría dominado por el balón, y en un partido, aunque
estuviesen presentes los otros factores en el comportamiento del juego tales como la condición física o
la táctica, únicam ente podría actuar sin balón. Con la pelota se produciría un ‘ com portam iento fo rtu ito *
no repetible ni previsible por el mismo. Para él sería imposible aplicar con éxito medios tácticos y esquemas
do comportamiento del juego normal con balón.
Para el futbolista, la base de la acción a lo largo del ju e g o es la técnica, es su herram ienta de trabajo.
En el fútbol, la técnica debe de estar totalmente estabilizada siendo, al mismo tiem po, dinámica, variable
y, por consiguiente, estrecham ente ligada a la táctica.
El jugador tien e quo ser capaz de dom inar el balón en todas aquellas acciones intrínsecas al propio
desarrollo de un partido de fútbol y que estén permitidas, claro está, por el reglam ento. Esa es su técnica.
En ol aprendizaje y perfeccionam iento do la mism a podem os abstraem os d el juego, pero en su
estabilización debem os aplicarla al mismo, sino entrenaríam os malabarismos circenses.
Las habilidades de movimiento con balón deben aprenderse com o habilidades para el juego adecuadas
a la situación. P ara desarrollar las habilidades técnicas de forma racional adecuadas a la constitución del
jugador y a las condiciones existentes, son de importancia d«term inante unas capacidades coordinativas
bien desarrolladas.
Controlar correctam ente el balón, orientarlo, conducirlo, pasarlo, driblar, flntar... el aprendizaje,
perfeccionamiento y estabilización de estos recursos técnicos es la base fundam ental para los futuros
movimientos y aplicaciones del futbolista en el juego, aplicación variable de la técnica d e acuerdo con
determ inadas situaciones de juego.
La técnica del jugador aum enta al realizar cualquier tipo de ejercicio, pero, con la condición d e q ue la
selección de los mismos se realiza a partir de una especial concepción. Para alcanzar un elevado nivel de
m aestría técnica es necesaria la reiterada repetición individual ó colectiva tanto de elem entos individuales
de las acciones especiales seleccionadas como d e su totalidad.
O rganizar un juego efectivo no es posible sino se tiene un número elevado dG recursos técnicos y
tácticos, de elem entos de estructuras organizadas en grupo en forma de ejercicios técnico/tácticos
especiales. E l uso adecuado de lo s recursos técnicos es la fin a lid a d do osto entrenam iento. Cuando
los recursos son en beneficio propio nos referiremos a la técnica individual (ejemplo: técnica del golpeo
con las diferentes superficies de contacto) si son en beneficio del conjunto nos referirem os a la técnica
colectiva (ejemplo: el pase).
El pase es la principal acción técnica en el juego colectivo. El perfeccionamiento de las interacciones

colectivas se basa on la idea de que en un partido hay una serie de momentos que se repiten; éstos, como
es natural, no constituyen todo el encuentro, pero en un grado importante determ inan las acciones básicas
de los futbolistas. En cada uno de estos momentos, ante los jugadores, se plantean unos problemas
determ inados y relativam ente concretos. La efectividad de su solución condiciona el desarrollo del
encuentro. La calidad técnica define pero sobro todo la " Técnica rápida", aquella que es capaz de
resolver problemas del juego con velocidad o en velocidad.
Por la carga que supone, el entrenamiento do la técnica generalm ente la adaptarem os al inicio de la
sesión; on determ inados ejercicios la orientación de la carga puede derivarse hacia una intensidad más
elevada, adecuándola a cum plim entar objetivos más importantes.
Los ejercicios que mostramos en este libro van argumentados desde lo más simple del entrenamiento
de la calidad técnica, al m ás com plejo e importante del perfeccionamiento y estabilización do la técnica
rápida, haciendo incapió en la importancia que la mism a tiene en la resolución vivaz de una posterior
acción en el juego individual o colectivo.
Control con un pie y pasar o tirar con el otro, orientación del .control en velocidad para desbordar al
contrario, pase directo, es decir, aprovechar las capacidades técnicas que en situaciones estáticas pueden
parecer m alabarism os y derivarlas hacia la técnica dinámica que es la verdadera del fútbol.
De la observación de los partidos d e fútbol so com prueba cómo el juego se desarrolla a través de una
sucesión de esfuerzos fisico/técnico/tácticos más o menos intonsos intercalados con ciertas pausas.
Acciones cuyas secuencias so producen a modo de intervalos, con lo cual bien pueden admitirse
propuestas interválicas para su entrenam iento a partir del medio que aquí definimos, basándonos en los
parámetros de distancias, tiempos do osfuerzo, pausas... que caracterizan su aplicación bien en ol aspecto
extensivo o Intensivo dependiendo de los objetivos físicos.
A pesar de que este medio de entrenamiento tiene una dirección más m arcada en cuanto al desarrollo
de las destrezas técnicas, no por ello dejan de estar implicados en el mismo aspectos tácticos
generalm ente en sus principios más elem entales, como pudieran ser las paredes, los apoyos... que se
hacen patentes en ejercicios, sobre todo d e las acciones combinativas o de tiro . Asimismo, la im plicación
psicológ ica os inherente sobro todo debido al grado de superación, creatividad, concentración, buscando
ejecuciones precisas necesarias para una mayor eficacia on la resolución de situaciones de juego.
A continuación detallam os por ejercicios los objetivos más resaltables d e los mismos de una manera
más específica.
i r i a n c U JU
'4 • rw jíp
"i ; ■.•■.i*' ■"■.■r. |
Malabarismo cabeza i 4 9 -1 0 . 18 21 52 3 -2 6 -» 5 7 -5 8 6 0 4 6 -7 2
Iteíáborismopte ■ 4 >10. 18 21 62 3 -2 6 -3 6 5 7 -5 6 -6 0 46
Habilidad por suelo - 4 -7 . 11. 19 22 3 -3 0 - 3 1 - 4 2 - 4 3 4 -6 6 .
Control 8 -7 . 18 3 2 -3 3 136
5 9 -1 2 - 2 2 -2 3
Control/pase 5 3 -5 4 -5 5 2 7 -3 7 5 7 -5 8 -6 0 47
13.
Pasea un toque 5 9 -1 1 y 19 2 2 -2 3 5 3 -5 4 -5 5 1 5 -2 7 -3 7 -4 4 -4 5 5 7 -5 8 -6 0 47
13
5 -7 -3 . 9 -1 2 - 19 49
Conducción 5 3 -5 6 3 -2 7 -3 0 -3 1 -3 3 - 5 7 -5 8 -6 0 4 7 -4 8 -4 9
13 . 3 7 -4 0 - 4 1 - 4 2 - 4 3 - 61
ya e 5 -7 . 9 -1 1 .
•
41 47
Finta 19
o fero/?*3i 25 5 4 -5 6 2 9 -3 8 -3 9 56 3 4 -5 0 -6 1
Pase diagonal 8 12 20 24 2 8 -3 1 -3 4 -3 5 66
3 8 -4 3
Pase lateral 14. 1 8 -1 7 -3 0 -3 4 -3 5 49
•íw ís 4 0 -4 1
Pase por elevación 20 58 1 5 -3 2 -3 3 -4 4 -4 5 6 1 -6 2 4 8 -1 3 8

_
Pese con la cabeza 6 4 4 -4 5 6 1 -6 2 8 3 -6 4 -6 6 -6 7 -6 8
• .... : "
8 9 -7 1
Pase pie por el aire 6 6 3 -6 4 -6 6 6 8 -6 0
—Jf_ .
/íC f C l/O
7 -a 50
77ro con el pie d d 81 a l 9 4 Del 9 5 a l 104 de7 3 a 8 0 ,1 0 6

19
1 0 6 -1 3 3 -1 3 4 -1 3 5
m o c ó la cabeza 7 0 -1 3 5
107a 121 y
Acc. combinativas 1 2 3 -1 2 4 -1 2 5 -
12 0 . 122. 1 2 6 -1 2 8
C:t cuito
1 2 7 -1 2 9 -1 3 0 -
13 1 -1 3 2
y ;
' - ;
Paredes 5 9 20 23-25 54 29-34-35-39 59-61-62 47-47
Apoyos 12 28-38-45
Espacios libres 14 49 15-16-17 51
■ H H I 8 13
Mareaje 19
O rganización: Cada jugador con un balón. Se dis

tribuyen por todo ei terreno de juego.
Tarea: Habilidades por el aire.
Reglas: A quien se le caiga el balón realiza un ejer
cicio determinado (fondos de brazos, abdo
minales...)
Duración: A elección del entrenador.
Variantes: Habilidades dentro de un área acotada.
O rganización: Cada jugador con un balón. Se dis

tribuyen por todo el terreno.
Tarea: Habilidades por el suelo.
Duración: A elección del entrenador.
Variantes: Habilidades dentro d e un área acotada.
Cuatro cuadrados de 8 m. de lado

puestos tal como muestra el plano y dentro
de un área mas grande de 40 x 56 m. Dentro
de cada cuadrado se colocan 6 jugadores. En
el mismo centro del campo se coloca una pica:
y en la diagonal con los rondos otras tres pi
cas tal como muestra el dibujo.
Taroa: 1a: Cada jugador domina el balón por el aire.
Si se le cae realiza una conducción en slalom
hasta el centro y vuelve al cuadrado. 2*: Ron
do aéreo 4 x 2 sólo con el pie. 3a: Rondo a é
reo 4 x 2 sók> con la cabeza. 4*: Rondo aéreo
4 x 2 libre. Después de cada juego realiza
mos una conducción hasta el centro.
Duración: 3 0 '.
O rganización: Por parejas.Cada pareja con un ba

lón colocado uno enfrente del otro con 10 m.
de distancia entro ellos.
Tarea: Habilidades por el aire: Malabarismo del que
tiene el balón mientras el otro realiza un ejer
cicio (por ejemplo: un estiramiento). Habilida
des por el suelo: Malabarismo del que tiene el
balón mientras el otro realiza un ejercicio (por
ejemplo: un estiramiento).
Reglas: 1° Los jugadores siempre mantienen su po
sición. 2 9 Los jugadores cambian su posición.
Duración: 15 - 2 0 '
Organización: Por parejas. 15 m. de distancia entre

ellos.
Tarca: 1 *. Cada jugador de la pareja tiene un balón.
Avanzan uno enfrente del otro conduciendo y
al llegar a mitad del recorrido se pasan el ba
lón, lo recogen y siguen conduciendo por do-
trás de ios pivotes. 2*. Un solo jugador de la
pareja tiene balón. Avanzan uno enfrente del
otro. A la altura de la mitad del recorrido quien
lleva el balón pasa al otro que le devuolve en
pared, este vuelve a conducir hasta el pivote
y una vez atií pasa a su pareja que ha ido al
otro pivote. Este recibe ol balón y repite la
acciqp. 3 a. Un solo jugador de la pareja tiene
balón. Avanzan uno frente al otro (fingiéndo
se a los pivotes opuestos. Uno con balón el
otro sin él. Deben pasar por detrás de los
pivotes y entonces quien lleva balón le pasa
al otro. Este repite la misma acción.4 * Un solo
jugador de la pareja tiene el balón. Avanzan
uno frente al otro y en la mitad del recorrido
quien lleva el balón regatea a su pareja y con
tinua hasta el pivote. Allí gira y pasa a su com
pañero que ha ido al otro pivote. Ambos repi
ten la misma acción. 5* Un solo jugador d e la
pareja con el balón. En el sitio se pasan el
balón, a: Al primer toque, b: Control con una
pierna y paso con la otra, c: Incrementar dis
tancia para pases largos.
Duración: 2 0 - 3 0 '
O rganización: Por parejas. Uno con el balón en sus

manos, el otro unos 5 m. frente a él. Utiliza
ción de! 1 /2 campo al ancho.
D esarrollo: Uno pasa con las manos y el otro eje
cuta la acción. Podomos hacerlo en ol sitio o
bien avanzando a lo ancho del campo uno de
frente y el otro de espaldas. 1s: Pase para gol
peo con la cabeza. 22: Pase por el aire para
devolución con el interior del pie. 32: Pase y
devolución con el empeine. 4°: Pase, contro
les con cabeza, con pecho, con rodilla...y de
volución.
D uración: 2 0 '
N ° -7
O rganización: Por parejas, uno frente al otro con

unos 5 m. de separación. Un solo balón. Se
utiliza 1 /2 campo a lo ancho, d e banda a ban
da.
Desarrollo: 1° Un jugador conduce el balón mien
tras el otro sigue detrás sus movimientos sin
balón. Uno la ida y otro la vuelta. 2 9 Relevo en
la conducción. El de atrás que no lleva el ba
lón pasa adelante. 3 5 Habilidad por el suelo:
Un jugador le hace un túnel (caño) al otro que
está de frente a él y sale a por el balón, lo
pisa dejándoselo al compañero que recibió el
túnel y este repite la acción anterior. 4® Rega
te. Un jugador regatea al otro de frente a él y
sale a por el balón, lo pisa y se lo deja al com
pañero regateado que realiza ahora la misma
acción contra él. 5° Pase de frente y parada
del balón con la planta del pie en movimiento
de espaldas. Con una pierna y con la otra.
Pasa el balón quien va de frente conduciento.
Uno la ida, otro la vuelta. 6 ° Variante del ejer
cicio anterior donde el jugador de espaldas
devuelve el balón en movimientos diagonales.
El balón siempre es devuelto al centro.
Duración: 2 0 - 30'.
Organización: Por parejas situados uno al

lado del otro separados unos 5 m. Uti
lización dei 1/2 campo al ancho. Do
banda a banda. Un solo balón.
Desarrollo: Avance de banda a banda.
1® Un jugador conduce 5-6 m. y pasa a
su compañero que corre paralelo a él.
Este hace lo mismo.
Los jugadores se pasan el balón al

primer toque corriendo en paralelo se
parados unos 5 m. entre ellos.
Pases en un toque (uno-dos). Avance

en paralelo con cambio de posiciones
cada vez que paso el balón. Uno siem
pre pasa hacia delante y el otro late
ral, la vuelta se cambia.
Conducción del balón en diagonal y

pase lateral al compañero que cam
bia de posición corriendo por detrás
de ól. Al recibir el pase realiza la mis
ma acción.
Relevo en la conducción del balón al

cruzarse los dos jugadores en la mi
tad del recorrido.
Duración: 2 0 ‘
10? http://escueladefutbolcoloradovasquez.blogspot.com/
Organización: Por tríos colocados dos en

un lado y el otro enfrente a unos 10 -
15m.
Tarca:
1a a. Malabarismos con la cabeza.
b. Malabarismos por el aire con el pie.
c. Malabarismos libre por el aire.

Inicia uno de los dos jugadores del mismo
lado.
2* Conducción. Inicia uno do los dos juga

dores que están en el mismo sitio.
Conduce el balón hasta el jugador de
enfrente y al llegar cerca de él le pisa
el balón para que le haga el relevo
quedándose en su sitio.
3SPase, control con un pie y devolución con

el otro. Al pasar el jugador va al sitio
del receptor.
Inicia uno de los dos jugadores que están
en el mismo sitio.
4* El jugador que inicia conduce el balón y

lo pasa al extremo do enfrente que se
acerca para recibir, este hace pared
con él y pasa al otro extremo, quedán
dose a su vez en el medio para hacer
la pared.
Inicia uno de los dos jugadores que están
juntos.
A ln a vez hecha la pared el jugador quo la
hace va al sitio de quien la recibe.
5 9 Inicia oi ejercicio el jugador que está sólo.

Conduce en busca del compañero
que sale de enfrente y le regatea, pasa
el balón al otro compañero y se que
da en medio para ser regateado.
Una vez regateado se va al sitio de quiEn le
regateó.
69 Inicia el ejercicio uno de los dos que es

tán juntos.
Pase al primer toque y devolución. En este
ejercicio la distancia se reduce hasta
unos 5 m.
Al pasar ol balón el jugador va al sitio de
quien recibe.
Duración: 20 -2 5 '.
/ - " X
M ° Organización: Por trios. Un solo balón para cada

trío. Avance a la vez de los tres sobre una dis
tancia determinada y separados entre ellos
según criterio del entrenador a tenor de la car
ga que se desee.
Taroa:
«La trenza»: Inicia el jugador del medio que pasa
a un extremo y se va por dotrás de él a su
.P7
sitio, el extremo que recibió pasa al otro ex
SL-------
tremo y por detrás de él ocupa su sitio...
Variantes: a/ primer toque
b/ control y paso
c/ conducción y relevo.
Duración: 15'
O rganización: Por tríos. Se colocan en un cuadra

do imaginario de 15 m. de lado.
Taroa: C juega un pase lateral sobre 8 . B pasa so
bre A. A pasa lateral sobre B y B sobre C. Los
pases son sobre los lados imaginarios. A y C
corren en diagonal de vórtice a vórtice del
cuadrado, mientras B corre en diagonal de mi
tad de los lados a mitad de los mismos. El si
tio de «B» lo ocupan cada vez uno.
Duración: 5 '
O rganización: Por tríos. So colocan en los vórtices

de un cuadrado imaginario dejando uno de
ellos libre. Dos balones en posesión de A y C.
Tarea: Inicia el ejercicio el jugador «A» quo pasa a
«B», este por elevación pasa sobre " O . C de
primer toque pasa al vertice libre donde va B
a recibir, controla y se queda con el balón. C
coge el balón que tiene en su poder y se lo
pasa a A. éste por elevación se lo pasa a B
que había ocupado la posición libre, B de pri
mer toque sobre A quo va a la posición libre
que dejó B.
Duración: 10' (5'en cada sentido)
% http://escueladefutbolcoloradovasquez.blogspot.com/
- !
Organización: Por tríos. Se colocan en los vértices

de un cuadrado imaginario dejando uno libre
( D ). Se juega con un solo balón.
Tarea:
«A» pasa el balón a la posición libre «D». El juga

dor <'C» corre a por el balón y lo controla
pasándolo a la posición libre que dejó él. «B»
corre a por el balón y lo pasa a la posición
que él deja libre para que lo reciba «A».
Duración: 5 \
Organización: Por tríos. Se colocan en los vórtices

de un cuadrado imaginario dejando uno de
ellos libre { D ). Un solo balón.
Tarca: Inicia el ejercicio el jugador -A » que pasa a

«B* y corre a la posición vacia D. B pasa a C
y corro a la posición vacia que dejó el jugador
A al ir a D. C pasa a D y corre a la posición
vacia que dejó el jugador B al ir a A ....
Los jugadores corren en un sentido y el balón
en el otro.
Duración: 5 ‘
O rganización: Cuatro jugadores, dos en el medio

de los otros dos. La distancia entre los extre
mos dependiendo de la acción a desarrollar.
Dos balones a la vez.
Tarea:
&ai * ________> 1. Los extremos, cada uno, dominando el balón con
la cabeza mientras los del medio van a un lado
y otro devolviendo el balón quo le van pasan
do ,de primer toque, con la cabeza.
, o? ...............
.............í ... ‘ 2 . Mismo ejercicio anterior pero dominando por el
aire con el pie y rodilla y pasando con el inte
rior del pie de primer toque.
O 0 / — ...... > 3. Igual que ejercicio n° 1 pero los del medio devuel
M f*- jg > * ven tras control con la cabeza, pecho... y los
............ í - - ; extremos dominan libremente el balón por el
aire.
D uración: 2 0 '. Los jugadores del medk> se cambian

cada cierto tiempo.
Organización: Cuatro jugadores, dos en el medto de tos

otros dos. La distancia entre los extremos a crite
rio de* entrenador. Dos balones en tos oxtremos.
Tarea:
1. Los jugadores de los extremos cada uno con un balón.
So lo ppsan a tos del medio que devuelven de pri
mer toque por el sueto.Los del medio cambian po
siciones.
2. El Jugador del modto se acerca a un extremo dejando
pasar el balón entre sus piernas (túnel), se gira,
pisa con la planta del pie y devuelve a quien le
pasó. El otro del medw hace to mismo y al finalizar
le- t cambian la posición entre etlos.
3. Los del medio realizan una fmta al recibir ol balón de
los extremos y pasan al extremo contrarío de quien
les pasó. Repiten tintas continuamente derecha,
izquierda sin estorbarse.
U . ^ 5 4. Dos jugadores en un extremo, un jugador enfronte en el
otro exlromo, y el otro jugador en el medio.
Uno de tos dos jugadores del extremo conduce ol balón.
el del medio le va haciendo sombra hacia atrás
hasta que pasa <Hbalón al otro oxtremo, ahora quien
---- conducía hace de sombra hacia atrás y quien ha
d a de sombra so va al lugar de quien reobo el
balón. La variante de este ejercicio es cuando el
jugador quo va reculando lo hace con una mayor
oposición e incluso con oposición activa.
Duración: 30'.
•5* http://escueladefutbolcoloradovasquez.blogspot.com/
(
O rganización: Cuatro jugadores. Un solo balón.

Avance a la vez de los cuatro jugadores en
una distancia determinada y separados en
tre ellos según criterio del entrenador a te
nor de la carga que se desee.
Tarca:
1. Inicia uno de los jugadores de los extremos. Se

van pasando escalonadamente el balón al
primer toque. Cada jugador sigue su direc
ción inicial.
Variante:
a/ Control y pase,
b/ Conducción y pase.
2. Inicia un jugador de los extremos y se va avan

zando escalonadamente en base a paredes
cortas y largas de primer toque. Cada juga
dor sigue su trayectoria.
Variantes:
a/ El que recibe hace control /pase.
b/ El que recibe un pase más largo, controla y pasa,
pero el pase corto es devuelto al primer to
que (pared).
3. Inicia uno de los jugadores de medio pasando

por elevación a un extremo, éste pasa de
primer toque para el jugador más próximo a
él. éste controla y pasa por elevación al otro
extremo... Se avanza escalonadamente guar
dando cada jugador su trajoctoria. Cada vuel
ta se cambian los jugadores del medio.
Duración: 20'
r
o
o
%
Organización: Cuatro jugadores en triángulo. Un
jugador en cada vértice, en el quo se inicia el
ejercicio so colocan dos jugadores. Un solo
balón.
Tarea:
y 1. De vértice a vórtice cada jugador lleva el balón
O .•
dominándolo con la cabeza dando allí el rele
vo al otro.
2 . Malabarismo sólo con el pie.
J t - 3. Malabarismo libre.
Duración: 8 -10 ’ (Cada ejercicio 2 "-2 '3 0 " ).
Organización: Los jugadores se colocan en triángulo.

Un jugador en cada vórtice menos en el que se
inicia el ejercicio quo se colocan dos. Un solo
balón.
Tarea:
1. Cada jugador lleva el balón de vórtice a vórtice con
duciendo ei balón y allí le releva su compañero.
2. El que inicia la acción pasa el balón a su compañero
y va a ocupar su sitio, el que recibe controla y
pasa al otro vórtice y va a su sitio, continuando
do este modo el ejercicio. ( Control y pase).
3. Se pasa al primer toque y se va al sitio del que reci
be.
Duración: 8 '-1 0 ' (Cada ejercicio 2 ' - 2 ’30").
Organización: Los jugadores se colocan en los vórtices

de un triángulo . En el vertico donde se inicia el
ejercicio so colocan dos. Un solo balón.
Tarca:
1. El jugador que inicia (A) pasa el balón ^ un jugador
de los vórtices (B) .este hace la pared con (A) y
pasa a (C), este hace la pared con (B) y pasa a
jugador del vórtice -A»... ( Juego de paredes).
Los jugadores van al sitio que pasan.
2. Los jugadores de vórtice a vértice realizan ahora
una acción diferente. De «A» a «B» conduc
ción; de -B» a «C» control y pase, de «C» a «A-
pase de primer toque.
Duración: 4 - 5 '( Cada ejercido 2 ' - 2 '3 0 " ).
Organización: En un triángulo Imaginario se co

loca un jugador en cada vórtice y otro en el
medio. Se juega con un solo balón.
Tarea:
El jugador del vértice (A) pasa al del medio (D) y
este elige pasar a (C) o (B), y se va a la
posición no jugada. El que recibe (en este
caso B) devuelve al medio que lo ocupo (C)
al darle el relevo (A). (C) pasa a (A) o (D) y
se va a la posición no jugada y su ocupan
te pasa al medio...
Duración: 5'
Organización: En un triángulo imaginario se coloca

un jugador en cada vórtice y otro en el medio.
Se juega con un solo balón.
Tarea:
El jugador del vórtice (A) pasa al del medio (D). este
devuelve para (A) y se va a su posición. (A)
pasa a (C) y se va al medio. (C) hace pared
con (A). (A) va a la posición de (C). (C) pasa a
(B) y se va al medio... Estar pendientes de
cambiar el sentido del ejercicio.
Duración: 5'
Organización: Un cuadrado de 15 m. de lado. 5 ju

gadores. En cada vértice se coloca uno, en el
vértice donde se inicia el juego (A) se ponen
dos jugadores.Se juega con un solo balón.
Tarea: Cada jugador va de vértice a vótice rea
lizando un malabarismo con el balón y allí pasa
a su compañero que le releva en la acción
hasta el otro vértice y asi continuamente.Tener
en cuenta el cambio de sentido de las accio
nes. Se inicia en (A).
1. Malabarismo con la cabeza.
2. Malabarismo con el pie y rodilla.
3. Malabarismo libre.
Duración: 20'
O rganización: Un cuadrado de 15 m. de lado. 6 ju

gadores distribuidos uno en cada uno do dos
vértices opuestos en diagonal y en los otros
dos vértices se colocan de dos en dos, estos
con balón para iniciar el juego a la vez.
Tarea: Paredes.
(A) pasa para (B) y va on su apoyo para hacerlo una
pared. (B) recibo la pared y pasa a (C) y va a
hacerle una pared. (C) recibe la pared y pasa
a (D) acercándose a él para hacerle pared...
Los jugadores al acabar su acción van al vór
tice siguiente. Cambiar el sentido del ejerci
cio.
Duración: 10'

gadores. En dos vórtices se colocan de uno
en uno, en los otros dos vórtices de dos en
dos. Se juega con dos balones. Inician a la
vez con el balón los que están de dos on
dos. (A) y (C).
Tarea: C onducción y p ase lateral.
(A) conduce en diagonal hasta llegar cerca
dol vértice (C) .allí gira 45° y pasa sobre (D);
(A) va al sitio de (D). (D) conduce en diagonal
hasta cerca de (B). allí gira 45° y pasa sobre
(C); (D) va a (C).. Cambiar ol sentido del ejer
cicio.
D uración: 10'

gadores distribuidos uno en cada uno de dos
vórtices opuestos en diagonal y en los otros
dos vértices so colocan de dos en dos, estos
T arca: C o n d u c c ió n ,re g ate , c o n d u c c ió n y pase
lateral.
(A) conduce, simula regate contra el pivote,
sigue conduciondo y al llegar cerca del vórti
ce (C) gira y pasa sobre (D ) y va a colocarse
a su sitio. (D) conduce, regatea, conduco y al
llegar cerca de (B) gira 4 5 * y pasa sobre (C) y
va a colocarse a sitio... Cambiar el sentido del
ejercicio.
Duración: 10'
'J.
i ISfrSrÍH

gadores. En dos vértices se colocan de uno
en uno. en los otros dos vértices de dos en
dos. Se juega con dos balones. Inician a la
vez con el balón los que están de dos en
dos.(A) y (C).
Tarca: Conducción, giro, co n d u c c ió n . (A) condu
ce y al llegar al pivote del centro cambia el
sentido y va hacia la posición de (B) y le da el
balón quedándose en su sitio. (B) conduce
hasta el pivote del centro, allí cambia el senti
do de la conducción y va a (C ) al que le da el
balón quedándose en su lugar... Cambiar el
sentido del ejercicio.
Duración: 10'
O rganización: Un cuadrado de 15 m . de lado. 6

jugadores distribuidos uno en cada uno de dos
vórtices opuestos en diagonal y en los otros
dos vértices se colocan de dos en dos, estos
Tarca: C onducción, giro, y p as e oblicuo.
(A) conduce y al llegar al pivote gira y envia sobre
(B) y se va a su sitio. (B) recibe y conduce
hasta el pivote .allí gira y pasa a (C) llendo a
su lugar... Cam biar el sentido del ejercicio.
Duración: 10'
Organización: Un cuadrado do 25 m. de lado. 6 juga

dores. En dos vórtices se colocan de uno
en uno, en los otros dos vórtices de dos en dos.
Se juega con dos balones. Inician a la vez con el
balón los que están de dos en dos.(A) y (C).
Tarea: Pase por elevación. (A) pasa por elevación a
(B) que le devuelve de primera al medio, (A) va
a por el balón y lo pasa al de (C). (C) controla y
por elevación pasa a (D). (D) de primera al me
dio donde va (C) que pasa el balón para (A)...
Cuando el jugador termina su acción va a la
posición siguiente: (A) a (B); ( 8 ) a ( C ) ... Cam
biar el sentido del ejercicio.
Variante: La devolución del pase por elevación al me
dio realizarlo con la cabeza.
Duración: 10'
Organización: Un cuadrado do 25 m. de lado. 6 juga

dores distribuidos uno en cada uno de dos vérti
ces opuestos en diagonal y en los otros dos vór
tices se colocan de dos en dos, estos con balón
para iniciar el juego a la vez.
Tarea: Pase por elevación y apoyo frontal. (C) pasa
por elevación sobre (A), (A) pasa de primera para
(E) al medio que le devuelve. (A) controla y pasa
por elevación a (C). (A) va al medio y apoya ahora
a (C) y (E) va al lugar de (A). (B) .(D). y (F) ha
cen lo mismo. Sincronizar bien los movimientos.
Variante: en vez de que los del medio se cambien con
tinuamente. podemos mantenerles y cada cier
to tiempo cambiarles con los de fuera.
Variante: El pase por elevación se devuelve con la ca
beza.
Duración: 5'
O rganización: Se colocan dos filas enfrente una de

la otra a una distancia de unos 10-15 m. En
cada fila se ponen 3 jugadores.
Tarea: Llevar el balón de una fila a la otra.
1. Malabarismo por el aire con la cabeza .
2. Malabarismo por el aire con el pie.
3. Malabarismo libro por el aire.
Duración: 10'
O rganización: Dos filas de tres jugadores en dia

gonal a unos 25 m. de distancia. Enfrente de
cada fila dos ayudantes técnicos. Uno ó dos
balones.
Tarea: Un jugador de (A) sale conduciendo el balón,
hace pared con el ayudante y pasa por eleva
ción al de la fila (B). (B) realiza k> mismo que
ha hecho (A). (A) y (B) salen al mismo tiempo
si realizamos el ejercicio con dos balones.
Cambiar el sentido del ejercicio.
Duración: 10'.
Organización: Dos filas de jugadores enfrentadas

a una distancia de 10 - 1 5 m. Tres en cada
fila.
Tarea: Pasar el balón de fila a fila con diferentes
acciones técnicas.Se juega con un solo ba
lón.
1. Control y pase. El jugador que pasa se pone al
final de su fila.
2. Paredes. El jugador con balón pasa este al de la

fila contraria y va en su apoyo para hacerle
una pared. El que recibe la pared hace k>
mismo con el de enfrente. Los jugadores so
van al final de la tila contraria al acabar la
acción.
3. Conducción-Regate- pase. El jugador con balón

conduce hasta enfrentarse a un jugador de
la otra fila que sale para hacerle oposición.
El jugador con balón le regatea y pasa el balón a
la fila de enfrente y se va al final de dicha
fila.
El jugador regateado se va a su vez a la fila de
enfrente.
4. Primer toque. Los jugadores se pasan el balón

de primer toque y se van a la fila contraria.
Variante: Ir a la misma fila después de pasar el
balón.
Duración: 15'.
Organización: Se forman tres grupos de jugado

res tal como se muestra en el dibujo. Un solo
balón.
Tarea: El jugador de (C) pasa el balón frontalmente.
(A) corre a por el balón, conduce y pasa a
(B). (B) pasa a (C) después de conducir.
Cambio de posiciones: (A) va a (B). (B) va a (C) y
(C) se va a (A). Cambiar el sentido del ejerci
cio.
Duración: 10'.
Organización: En los vórtices de un imaginario

pentágono so coloca un jugador, excepto en
uno que se ponen dos (A). Un balón.
Tarca: El jugador del vórtice de dos jugadores (A)
inicia el ejercicio pasando a (D); (O) pasa so
bre (B) y este a (E) y este a (C). (C) sobre el
2 “ jugador que hay en (A) y así sucesivamen
te. Cambio de posiciones: Donde paso voy.
Variante: Se pueden colocar dos jugadores en cada
vértice e introducir dos balones. Los pases
pueden ser bien tras control del balón o bien
de primer toque.
Duración: 5'
Organización: Cinco jugadores en los vértices de un

pentágono imaginario y el sexto dentro con un
balón (F).
Tarea; (F) inicia el ejercicio tocando hacia cualquiera
(A) y va a ccupar una posición o jugada (C). (C)
entra al medio a tocar el balón quo devolvió (A)
al centro. En este caso (C) toca para (B) y se va
a una posición no jugada (D), (D) entra al centro
a tocar el balón que devuelvo (B)...
Variantes : En vez de 5 jugadores por fuera podemos
utilizar más e incluso colocar a la mitad de un
color diferente y poner como regla el pasar el
balón a un jugador de distinto color ó ir a dar la
vez al color diferente del que tengo u obligar al
que va al centro a girar 360® para pasar.
Duración: 5'
Organización: Dos triángulos concéntricos, en los

vórtices se colocan un jugador excepto en el
(A) quese sitúan dos jugadores. Se juega con
un solo balón.
Tarca: Uevar el balón mediante malabarismos por
ol aire de (A) a (D), (D) a (B), (B) a (E), (E) a
(C), (C) a (F),... y cambiar sentido. Al acabar
su acción los jugadores ocupan el lugar do
quién les releva.
1. Malabarismos con la cabeza. 2. Malabarismo con
ol pie. 3. Malabarismo libre.
Variantes: Jugar con dos balones poro para ello
debemos colocar un jugador más en (E). Se
inicia en (A) y (E) a la vez.
Duración: 15'

vértices se colocan un jugador excepto en el
(A) que se sitúan dos jugadores. Se juega con
un balón.
Tarea: Realizar una acción técnica de vértice de fue
ra a vértice de dentro y viceversa.Se inicia en
(A). Donde se pasa se va a ocupar el sitio.
Cambiar el sentido. 1. Conducción. 2. Control
y pase. 3. Primer toque.
Variante: Un jugador más en (F) y un balón más. So
Inicia a la vez en (A) y (F).
Duración: 20'.

(A) que se sitúan dos jugadores. Se juega con
un solo balón.
Tarea: Se inicia en (A), éste pasa sobre (D) que le
devuelve en pared, (A) pasa a (B) y se va al
sitio de (D), (D) se va al sitio de (B). (B) pasa a
(E) que le devuelve en pared, (B) pasa a (C) y
se va a (E), (E) se va al lugar de (C)... Cam
biar el sentido del ejercicio. 1. Control y pase
tos del vórtice del triángulo grande y primer
toque los del pequeño. 2. Todos al primer to
que.
Duración: 15'

(A) quo so sitúan dos jugadores. Se juega con
un balón.
Tarea: Realizar una acción técnica tal como se indi
ca en el dibujo: De (A) a (E) de (E) a (D). De
a (D) a (B)... Donde se pasa se va a ocupar el
sitio. Cambiar el sentido. 1. Conducción. 2.
Control y pase. 3. Primer toque.
Variante: Un jugador más en (F) y un balón más. Se
inicia a la vez en (A) y (F).
Duración: 20'.
A
O rganización: Dos triángulos concéntricos, en los

vórtices se colocan un jugador excepto en el
(A) quo se sitúan dos jugadores. Se juega con
un solo balón.
Tarea: Se inicia en (A), ésto pasa sobre (E) por ele
vación; (E) de cabeza pasa a (D) que controla
y pasa por el suelo a (B). (B) por elevación
para (F) que de cabeza pasa a (E ) quién con
trola y pasa por el suelo a (C )... Dondo pasa
el balón el jugador se dirige para ocupar di
cha posición.
Variante: Un jugador mas en (F) que comienza a la
vez que (A) con otro balón.
D uración: 10' (5 'en cada sentido)
O rganización: Dos cuadrados concéntricos.Se co

loca un jugador en cada vórtice de los cua
drados monos en el (A) y (E) quo se colocan
dos ¡Sara iniciar a la vez.
Tarea: Realizar acciones dinámicas de un vórtice al
otro tanto en cuadrado interior como exterior.
Los jugadores se cambian de cuadrado cada
voz que finaliza una determinada acción.
1”. Malabarismo por ol aire
C abeza
Pie
Libre
2°. Conducción por el suelo.
3°. Control y pase.
49. D e primer toque.
El jugador que pasa el balón se va al sitio de
quien lo recibe. Cambiar el sentido del ejerci
cio.
D uración: 30'
Organización: Dos cuadrados concéntrico. So co

loca un jugador on cada vértice, menos en
tos de (A) y (C) que se colocan dos o inician
el juego a la vez.
Tarea: Ir o pasar de tos vértices exteriores a los
interiores realizando el ejercicio y viceversa.
De (A) a (H); de (H) a (B). de (B) a ( E ) ...

1* Malabarismo:
Cabeza
Pie
Libre
2? Conducción.
35 Control y pase.
4® Pase do primer toque.
Cambiar el sentido del ejercicio.
Duración: 30"
Organización: Dos cuadrados concéntricos.Se co

loca un jugador en cada vértice de tos cua
drados menos en el (A) y (C) que se colocan
dos para Iniciar a la vez con el balón.
Tarea: Pase corto, pared, pase largo por el suelo.
Dos toques, la pared evidentemente a un to
que. El de (A) pasa a (E) que le hace pared,
recibe (A) y pasa a (B). El de (A) pasa al sitio
de (E) y el de (E) va al sitio de (B). (B) pasa a
(F) que le devuelve en pared y (B) pasa a
(C). El de (B) va al sitio de (F) y el de (F) va al
sitio de (C)... Cambiar el sentido del ejerci
cio.
Variante: En vez do iniciar el pase al jugador del
vértice mas cercano del cuadrado interior (de
A a E) se inicia al mas lejano (de A a F). En
vez de cuadrados concéntricos podemos ha
cerlo con rectángulos.
Organización: Dos cuadrados concéntrico. Se co

loca un jugador en cada vórtice, menos on
los de (A) y (C)que se colocan dos e inician el
juego a la vez.
Tarca: R ealizar diferentes acciones desde los
vórtices.Cambiar sentido.
1®. Malabarismos: Se va del vértico (A) al (E); del (E)
al (H); del (H) al (B)... y se quedan en el sitio
del que recibe el balón.
• Cabeza
Pío
Libre
2a. Conducción.
3a. Dos toques (control y pase).
4a. Un toquo.
Donde paso voy a ocupar el sitio.
Variantes: Formar rectángulos.
En el ejercicio 3" realizar los pasos largos por eleva
ción.
Duración: 10'
Organización: Dos cuadrados concéntricos. Se co

loca un jugador en cada vértice de los cua
drados menos en el (A) y (C) quo se colocan
dos para iniciar a la vez con el balón.
Tarea: Pases por elevación, controles,paredes, con
ducción. A' pasa sobre C " a la voz que C'
pasa a A ” ; A'y C'se quedan en su sitio. A ” y
C " al recibir el pase dan de primer toque para
H y F respectivamente; A " y C " van a los lu
gares de H y F. H y F controlan, conducen y
hacen pared con D y B. so giran pasan por
elevación: H a B y F a D ; F y H s e quedan en
el sitio de B y D. B y D reciben el pase de H y
F respectivamente y al hacerlo, pasan de pri
mera para E y G ...
Variante: El pase por elevación se pasa de primera
con la cabeza.
Duración: 10'
i ', : — : -
Organización: Dos cuadrados concéntricos. Se co

loca un jugador en cada vértice, menos en
los de (A) y (C) que se colocan dos e ¡nielan
el juego a la vez.
Tarea: Pases por elevación, pared, pases cortos.
Cambiar el sentido del ejercicio. (A) pasa a
(H) que le devuelve en pared. (A) pasa a (B)
por elevación y se va al sitio de (H). (H) des
pués de hacer la pared se va al sitio de (B).
(B) hace pared con (E) y pasa por elevación
a (C). (B) va al sitio de de (E) y (E) a! do (C o
variantes: Pasar con la cabeza los pases por ele
vación.
D uración: 10'
N°-63
O rganización: Se .forman dos filas de igual núm e

ro de jugadores. Los jugadoras de una fila
o colocan separados entre sí unos 5 m. y
cada uno con un balón junto a una de las
bandas del c a m p o . La otra fila se ponen
unos detrás de otros enfrente del primero de
la fila que tiene balón.
Tarea: A. Golpear con la cabeza el balón que van
pasando sucesivamente con la mano los ju
gadores de la otra fila. Ida y vuelta en carre
ra.
B. Golpear con el interior del pie por el aire el
balón que los de la fila contraria van pasan
do con las manos. Ida y vuelta en carrera.
C. Devolver con el interior del pió por el sue
lo tos balones que la otra fila va pasando tam
bién por el suelo. Ida y vuelta en carrera.
Duración: 20'
>
A
1
. •> O rganización: Con cada portero se forma una fila

de igual número de jugadores. El portero so
coloca con los balones en medio de dos pivo
tes distantes entre ellos unos 20 m. Los juga-
* dores todos detrás de un pivote.
Tarea: Van entrando de uno en uno para golpear el
balón quo pasa el portero.
B" *
A. Con la cabeza
B. Con el Interior del pie por el aire. Con el
empeine por el aire.
C. Con el interior dol p»e por el suelo. Devolu
ción a bote pronto. Cuando realizan la acción
se van al otro pivote para com enzar do nue
vo.
Variante: Después de cada golpeo realizar una sa
lida hasta el otro pivote.
Duración: 20"
O rganización: Formamos tres filas que se colocan

detrás de cada posta( A,B y C ). D e 4 en 4, de
5 e n 5 y ..
Tarea:
En la posta «A»: Slalom y al llegar al ultimo
pivote girar y pasar al segundo do la fila que
realiza lo mismo y así sucesivamente.
En la posta «B» : Zig-Zag y al llegar al ultimo

pivote.girar y pasar al 2 9 de la fila para quo
realice lo mismo y asi sucesivamente.
En la posta «C»: La cruz con giros completos

y al llegar al último pivote, girar y pasar al 2 S
de la fila para que repita la misma acción y
asi sucesivamente.
Duración: 15’.
66
O rganización : Se colocan dos filas dentro de lo

quo llamamos doble área tal como señala ol
dibujo. Dos porteros, uno en cada portería la
normal y la portátil. Los balones en poder do
los porteros.
Tarea: Las filas comienzan a la vez devolviendo
los balones que los van pasando los porte
ros con la mano.
1°. Devolución con la cabeza.
2?. Devolución con interior del pie por el aire.
3*. Devolución a bote pronto.
4o. Devolución con el pie por el suelo.
Atentos al cambio de sentido.
Duración: 20
2 6 6 b
U
Superficie: 5 0 x 32 m. dividido en cuatro zonas A y

8 quo son para centrar y C y D (doble área)
para rematar.
Jugadores: 8 jugadores y dos porteros.
Organización: Un jugador en cada banda (Zonas A-
B). Los 6 restantes en parejas se colocan de
trás de una portería para salir al remate.
Desarrollo: El portero saca sobre un jugador (1) de
banda que controla, avanza y centra (2). Una
pareja de detras de una portería (3) salen
cruzádose para rematar en la otra. Cuando fi
nalizan el remate (4), el portero de esta m e
ta saca sobre el otro jugador de la banda con
traria (5), que controla.avanza y centra. Los
mismo jugadores que remataron anteriormen
te se dan la vuelta y lo hacen también sobre
la otra portería.
Superficie: 1/2 campo sobre una portería.

Organización: Un portero se coloca en la portería,
otro dG suplente para alternarse. En la frontal
del área se colocan dos filas de igual número
de jugadores enfrentadas a una distancia de
1 0 ,1 5 m. ( A y B ).
Dosarrollo: 1°: (B) pasa a (A) que le hace pared
para que tire. 29: (B) pasa a (A), este le eleva el
balón para que tíre de volea. 3a: (B) pasa a (A)
que le devueve frontal. (B) controla y ataca a (A)
regateándole y tiro a gol. 4®: (B) pasa a (A) para
que este después de una finta tire a gol.
Reglas: El compañero siempre va al posible recha
ce del portero. S e alternan en el disparo cam
bian de fila.
Superficie: Como ejercicio anterior.

O rganización: Como ejercicio anterior.
Dosarrollo: 1° (B) pasa sobre (A) que le devuelve
de frente para que (B) le pase por el interior a
un lado u otro a (A) que se gira rápido, mar
cándole el pase para que tire. Se cambian de
fila. 2-: El mismo ejercicio pero en vez que fi
nalice (A) con tiro, este pasa a (B) por delante
de la fila (A), y es (B) quien finaliza. Se cam
bian de fila.
Superficio: 1/2 campo sobre una portGría.

otro de suplente para alternarse. En la frontal
del área se colocan dos filas de igual número
de jugadores enfrentadas tal como indica el
dibujo a unos 10-15m entre ellas.
Desarrollo: El jugador de la fila (A) pasa al de la
(B), este le toca de primera perpendicular al
área de penalty, (A) controla ol balón, condu
ce y pasa lateral para (B) que controla y tira.
Variante: En vez de acabar el ejercicio aquí. (B)
puede tocar, de la misma manera que en el
primer pase, para (A) que controla y tira.

O rganización: Dos filas de jugadores de igual nú
mero y el entrenador colocados tal como indi
ca el dibujo. Una portería y dos porteros, el
que actúa y su relevo. Cada jugador de la fila
(A) con un balón. El entrenador con varios ba
lones.
D esarrollo: El jugador de la fila (A) conduce en
slalom (aquí podemos hacer también zig-zag
o la cruz) pasa sobre el de la fila (B) y se va
a rematar de primera el pase del entrenador.
A y B cambian sus posiciones.

O rganización: Un portero se coloca en la portería,
otro de suplente para alternarse. Tres filas
(A.B.C). Se colocan según dibujo. Los balo
nes en la fila (B).
Desarrollo: Un jugador de la fila (B) pasa al jugador
de la fila (A), este controla, conduce e intenta
driblar al jugador de la fila (C) que sale a su
encuentro, después de regate tiro a gol. El
compañero que hace de defensa va también
al posible rechace del balón por parte del por
tero. El jugador de (A) va a (C); el de (B) a (A)
y el de (C) va a (B).
Variante: Pases por el suelo o por elevación.
^ 2 7 8

O rganización: Los jugadores se (Sstribuyen en tres
filas como en el dibujo. C ada jugador con su
balón. Dos porteros, uno en la portería y el
otro para el relevo cada cierto tiempo.
Desarrollo: El jugador conduce en Slalom, en Zig-
Zag, o en cruz y tira a gol, siguiendo la se
cuencia (A;B:C). Los jugadores se cambian
de fila en la dirección de las agujas del reloj.
Variante: Este ejercicio lo podemos hacer con tres
porterías y tros porteros.
S uperficie : Todo o l c a m p o .
J u g a d o re s : Dos grupos (A) y (B) de igual número (8.9...).
Organización : 6 pivotes para cada grupo colocados como
muestra ol gráfico. En cada ptvoto so sitúa un juga
dor. Los jugadores que no están en el p<voto so colo
can detrás del primero y cada uno con un balón. Dos
porteros on las porterías reglamentarias.
D esarrollo: 1 pasa a 2. 2 a 3 ... y se va a su sitio. El 6 ”
controla y tira. Los quo están detrás del 1® van en
trando sucesivamente. Inician las dos filas a la vez.
Al terminar en una. pasan a la otra.
Tareas: De pivote a pivoto:
1.- Malabarismo por el aire.
2 .- C o n d u c c ió n .
3.- Control y paso
4.- Paso directo ( 1 toque).
D uración: 5'en cada sentido.
Superficie: Todo el campo.

Jugadores: 8 , 9 .1 0 ...
Organización: 5 pivotes quo colocamos tal como
muestra el dibujo. En cada uno se coloca un
jugador. Detrás del 1® so colocan el resto do
jugadores con balón. Un portero en la porte
ría que está fronte al pivote 1 .
Tarea: Paredes y tiro.
Desarrollo: El primer jugador sale y avanza hacien
do paredes con todos los pivotes. Después
do la última pared, contola y tira a gol.
Cambio de posicionos: Cuando el jugador finaliza
el recorrido se va al pivote 5, este al 4, el 4 al
3 ... pero sólo se cambian una vez quo ha lle
gado el relevo.
Suporflcie: 1/3 campo sobre una portería.

otro do suplente para alternarse. Balones en
(A). En la frontal del área se colocan tres filas
(A,B,yC) de igual n9 de jugadores, en triángu
lo. como indica el dibujo, a unos 10 m. entro
ellos.
Desarrollo: El jugador do la fila (A) pasa al do la fila
(B), esto al de la (C) quo controla (previa fin
ta) y tira a gol. Cambiar el sentido del ejerci
cio.
Cambio de posiciones: El jugador de (A) va a (B),
el de (B) al de (C) y el de (C) al de (A).

Organización: Como ejercicio anterior. Los balones
en (A).
Desarrollo: El jugador de (A) pasa al de (B), este
pasa al de (C) que le devuelve en pared para
que tire. Cambiar el sentido del ejercicio.
Cambio de posiciones: (A) va a (B), (B) a (C) y (C)
a (A).

otro de suplente para alternarse. Balones en
(A.B.yC) de igual n’ de jugadores, en triángu
lo, como indica el dibujo, a unos lOm entre
ellos.
Desarrollo: El jugador de (A) pasa a (C), éste pasa
a (B) y (B) sobre (A) para que tire a gol. Cam
biar el sentido del ejercicio.
Cambio de posiciones: (A) va a (C), (C) va a (B) y
(B) va al sitio de (A).

en (A).
Desarrollo: El jugador de (A) pasa sobre (C), éste
pasa al de (B) y (B) pasa perpendicular al área
para (A) que tira a gol. Cambiar el sentido del
ejercicio.
Cambio de posiciones: El jugador de (A) se va al
sitio de (C), el de (C) al de (B) y el de (B) al de
(A).
Superficio: 1/3 campo sobre una portería.

(A). En la frontal del área se colocan tres
filas(A,B,yC) de igual n9de jugadores, en trián
gulo. como ind«a el dibujo, a unos lOm entre
ellos.
Dosarrollo: El jugador de (A) pasa a (C). éste le
devuelve a (A) y (A) pasa en profundidad a
(B) que tira a gol. Cambiar el sentido del ejer
cicio.
Cambio de posiciones: (A) va a (B), (B) va al sitio
de (C); y (C) se coloca en el sitio de (A).

en (A).
Desarrollo: El jugador de (A) pasa sobre (C), éste
previa finta, controla y gira sobro la derecha
para pasar el balón al jugador de (B) que en
tró por su ospalda. Cambiar el sentido del ejer
cicio.
Cambio de posiciones: El jugador de (A) se va a
(B), el de (B) a (C) y el de (C) al de (A).

Organización: Un portero se coloca en ia portería,
otro do suplente para alternarse. Balones en
filas(A.B.yC) de igual n’ de jugadores, en trián
gulo. como indica el dibujo, a unos 10 m entro
ellos.
Desarrollo: El jugador de (A) pasa a (C). Est combi
na con (B) y (B) pasa por alto a (A) que con
trola y remata a gol. Cambiar el inicio del ejer
cicio a (B).
Cambio de posiciones: (A) va a (C), (C) va al sitio
de (B); y (B) se coloca en el sitio de (A).

en (A).
Desarrollo: El jugador de (A) pasa sobre (B) que
salió al medio a recibir, pasa a (C) y (C) hace
pared con (A) que dobló por detrás a (B). (A)
tira a gol, (B) va al rechace. Cambiar el inicio
del ejercicio con los balones en (B).
Cambio de posiciones: El jugador de (A) so va a
(C), el de (C) a (B) y el de (B) al de (A).

(A,B,y C) de Igual nft de jugadores.en triángu
lo, como indica el dibujo, a unos 1 0 m entre
ellos.
Desarrollo: El jugador de (A) pasa a (B). Este com
bina con (C) y (C) pasa a (A) que entra por
detrás de (B). (A) tira. Después iniciar pasan
do (A) a (C).
Cambio de posiciones: (A) va a (B), (B) va al sitio
de (C); y (C) se coloca on el sitio de (A).
Superficio: Como ejercicio anterior.

Organización: Como ejercicio anterior. Se inicia con
balones en (A).
Desarrollo: El jugador de (A) pasa sobro (B), éste
le devuelve en pared al medio, (A) pasa a (C)
que también le hace pared dejándole el balón
para que tire a gol. Cambiar el inicio del ejer
cicio pasando (A) sobre (C).
(B), el de (B) a (C) y el de (C) al de (A).

filas(A.B.yC) de igual n?de jugadores, en trián
gulo, como indica el dibujo, a unos 10 m entre
ellos.
Desarrollo: El jugador de (A) pasa a (B). Este com
bina con (C) que controla y tira a gol. Des
pués iniciar pasando (A) a (C).
Cambio de posiciones: (A) va a (B). (B) va al sitio
de (C); y (C) se coloca en el sitio de (A).

Organización: Como ejercicio anterior. Balones en A.
Desarrollo: El jugador de (A) pasa sobre (B). ésto
conduce en dirección de (C). (B) pisa el balón
para (C) que salió en su busca y éste chuta a
gol directamente ó tras un control. Cambiar el
inicio del ejercicio pasando (A) sobre (C).
(B), el de (B) a (C) y el de (C) al do (A).

otro de suplente para alternarse. Se inicia en
(A) que tienen los balones.Los demás juga
dores se colocan como indica el dibujo: En
(A) un grupo de 3.4 ,5... En (B),(C),(D) un sok>
jugador.
Desarrollo: El jugador de (A) pasa a (B). este le de
vuelve frontalmente, y se va al lugar donde
(A) pasa el balón.El jugador que recibe el ba
lón de (A), ya sea (C) ó (D), controla y tira.
Cambio do posiciones: (A) va a (B), (B) va al sitio
donde (A) pasa el balón, y el que tira (C) ó (D)
va a (A). Alternar el tiro entre (C) y (D).

Organización: Como ejercicio anterior. Se inicia con
balones en (A).
Desarrollo: El jugador de (A) pasa sobre (B). éste
devuelve frontalmente a (A) que pasa sobre
(C) ó (D), (C) ó (D) devuelve al medio para (A)
y (A) pasa al otro jugador que no pasó la pri
mera vez. éste, (C) ó (D) controla y tira a gol.
Cada vez tirará uno diferente.
(B), el de (B) al sitio donde no pasa (A), en
este caso a (D). el que recibe de (A) la 1* vez
es decir, (C). va al sitio de (A) y (D) que reci
bió la 2* vez de (A) se va al sitio de (C) una
vez que tiró a gol.

(A) que tienen los balones.Los demás juga
dores so colocan como indica el dibujo: Un
grupo en (A) do 3,4,5 ... jugadores y otro en
(C) del mismo número, ocupando los vórtices
en diagonal de un cuadrado imaginario.
Desarrollo: Inicia el jugador de (A) pasando por el
suelo a (C) que controla con derecha y chuta
con izquierda. Tener en cuenta de cambiar el
sentido del ejercicio y poner los grupos en (B)
y (D) para habilitar la otra pierna en el tiro.
Cambio de posiciones: (A) va a (C) y (C) a (A).

Organización: En un cuadrado colocamos los juga
dores como muestra el dibujo: En (A) un gru
po de 3,4... jugadores y en los demás vértices
un jugador. Los balones en (A) para inicio del
ejercicio.
Dosarrollo: El jugador de (A) pasa al de (B), éste a
(C) y el de (C) a (D) que tras control con dere
cha tira con la izquierda. Cambiar el sentido del
ejercicio iniciando de (B) sobre (A) para ejerci
tar también la otra pierna en el tiro.
Toques: Podemos realizarlo con un toque, o con dos
(control y pase).
Cambio de posiciones: De (A) a (B), de (B) a (C),
de (C) a (D) y de (D) al inicio que es (A).
S upe rficie: 1/3 campo sobre una portería y un cuadrado

de 10 m. de lado enfrente y fuera dol área grande.
Organización: Un portero se coloca en la portería, otro do
suplente para alternarse. Se inicia en (A) quo tienen
los balooes-Los demás jugadores so cotocan como
Indica el dibujo: Un grupo de jugadores 3.4... en (A),
en los demas vértices del cuadrado un jugador.
D esarrollo: Inicia el jugador de (A) quo pasa a (C) en
diagonal. (C) pasa a (B) fro n ta l, (B) a (D) en dia
gonal y (D) controla con izquierda y tira con la de
recha. Cambiar el sentido dol ejercicio iniciando
desde (B) para (D)...para ejercitar la otra pierna en
el tiro. Los pases on diagonal podemos realizarlos
por elevación.
Toques: 1 .6 2.
C am bio de p o sicio nos: (A) va a (D), (D) va a (C), (C) va
a (B) y (B) so va a (A).

Organización: Como ejercicio anterior.
Dosarrollo: Se inicia on (A) que pasa sobre (C).
éste pasa de frente para (B). (D) se desmarca
y (B) pasa sobre (D) que controla y tira. Los
pases on diagonal pueden ser por elevación.
Cambiar el sentido del ejercicio iniciando des
de (B) para (D).
Toques: 1 ,ó 2 .
Cambio de posiciones: (A) va a (D), (D) a ( C ) , (C)
a (B) y (B) se va a (A).
S upe rficie: 1/3 campo sobre una portería y un cuadrado

do 10 m. de lado enfrente y fuera del área grande.
Organización: Un portero se coloca en la portería, otro de
suplente para alternarse. So inicia en (A) quo tienen
(os balones.Los demás jugadores so cotocan como
indica el dibujo: Un grupo de jugadores 3,4. .. on (A),
on los demas vórticoa dol cuadrado un jugador.
Desarrollo: inicia el jugador de (A) que pasa a (C) en diago
nal, (C) pasa a (B) frontal. (B) a (D) en diagonal y (D)
pasa lateral para (A) que tira con la derecha. Cam
biar el sentido del ejercicio iniciando desde (B) para
(D)...para ejercitar la otra pierna en el tiro.Los pases
en diagonal podomos realizarlos por elevación.
Toques: 1,Ó 2.
C am bio de p o sicio nes: (A) va a (D), (D) va a (C), (C) va
ladrado a (B) y (B) se va a (A).

Desarrollo: Se inicia en (A) que pasa sobre (C). éste
devuelve para (A) que pasa a (B), (B) controla
y pasa por elevación sobre (D), (D) deja para
que (A) tire a gol con la derecha.
Cambiamos el sentido del ejercicio iniciando
desde (B) para (D) y así ejercitar el tiro con la
izquierda.
Toques: 1 ,0 2.
Cambio de p o sicio nes: (A) va a (D), (D) a (C), (C)
a (B) y (B) se va a (A).
Superficie: 1/3 campo sobre una portería y un

cuadrado de 10 m. de lado enfrente y fuera del
¿frea grande.
otro de suplente para alternarse. Se Inicia en
(A) que tienen los balones. Los demás jugado
res se colocan como indica el dibujo: Un
grupo de jugadores 3, 4... en (A), en los
demas vórtices del cuadrado un jugador.
Desarrollo: Inicia el jugador de (A) que pasa sobre
(D). éste pasa en diagonal sobre (B), (B) pasa
frontalmente sobre (C) que controla el balón
con un pie y golpea a gol con el otro.
Cambiar el sentido del ejercicio comenzando
en (B) que pasa a (C)... para ejercitar el tiro
con el otro pie.
Toques: 1 ,6 2.
Cambio de p o sicio n e s: (A) a (D), (D) a (B), (B) va
a (C) y (C) se va a (A).
S uperficie: Como ejercicio anterior.

Desarrollo: Se inicia en (A) que pasa sobre (D), éste
pasa en diagonal para (B), (B) pasa a (C) que
deja para (A).
Cambiamos el sentido del ejercicio Iniciando
desde (B) y asi ejercitar el tiro con el otro pie.
Cambio de posiciones: (A) va a (D), (D) se va a (B),
(B) se va a (C) y (C) a (A).
S uperficie: 1/3 campo sobre una portería y un

cuadrado de 10 m. de lado enfrente y fuera del
áreag»ande.
(A) que tienen los baiones.Los demás jugado
res se colocan como indica el dibujo: Un
grupo de jugadores 3, 4... en (A), en los
demas vórtices del cuadrado un jugador.
D esarrollo: Inicia el jugador de (A) que pasa sobre
(C) que se acerca a recibir en diagonal. (C)
pasa a (D) y éste sobre (B) que entra desde
atrás.
Iniciar desde (B) para ejercitar la otra orienta
ción en el tiro.
Cambios de po sició n: (A) se vaa(D), (D) a (C), (C)
se va a (B) y (B) se va a (A).
Superficie: 1 /2 campo.
Organización: Dos porterías con sus respectivos
porteros colocadas una en su sitio original y la
portátil en la linea de centro enfrente dG la
otra.
En (A) y (C) se colocan dos grupos de jugado
res de 3,4,5..., en los otros vértices un solo
jugador.
Los de (A) y (C) tiene los balones.
Desarrollo: Se inicia desde (A) y (C) a la vez.
Los primeros que salen lo hacen conduciendo
el balón hasta pasar a (D) y (B) respectiva
mente. (D) y (B) reciben y pasan para los
segundos de las filas (A) y (C) los cuales
controlan y tiran a gol.
Los Jerceros salen conduciendo y así alterna
tivamente. Quien tira en el siguiente turno
conduce.
Cam bio de posiciones: Donde paso me quedo a
excepto de los que tiran a gol que se quedan
en su misma fila para después iniciar condu
ciendo.
Superficie: Doble área es decir 32 x 40 m.

O rganización: Dos porterías normales colocadas
enfrente una de otra y defendidas por sus
respectivos porteros. Cuatro grupos de juga
dores de 3 ,4 ,5 ... jugadores cada uno coloca
dos en las esquinas.
Los grupos (C) y (B) con los balones.
Desarrollo: Inicia el ejercicio cualquiera de los dos
grupos con balón.
(B) pasa a (D) por el suelo, éste controla con
un pie y tira con el otro.
A continuación el primero del grupo (C) pasa
sobro ol de (A) que controla con un pie y tira
con el otro...
Cambiar la dirección del ejercicio iniciando
con los balones on (A) y (D) tras cierto tiempo.
Variantes: En vez de control y tiro disparar directa
mente de primer toque.
Cambio de posiciones: En diagonal (B) va a (D) y
viceversa y (C) va a (A) y viceversa.
S upe rficie: Ifécam po.

O rganlzaclón: Se forman dos grupos: A (Defensores) y
8 (delanteros). Dos porteros para intervenir cada
vez uno.
En la linea del área de penalty frontal a la portería
se colocan 5 pivotes separado entre ellos unos
10m.
Enfrente de ellos se colocan otros 5 pivotes cuya
distancia entre ellos es la siguiente: Entre 1 -1
10 m. al igual que enlre 5 ■ y 5 ‘.
Entre 2 - 2 ', 15 m. al Igual que entre 4 y 4 \
Entre 3 y 3 .2 0 m.
En los pivotes 1', 2 \ 3 \ 4 ‘ , y 5 ' se coloca un balón.
Entre 3 y 3 se colocan tres picas.
Entre 4 y 4 "se colocan dos picas.
Entre las picas hay que hacer slalom.
D esarrollo: Inicia el delantero (8) que va a recoger los
balones colocados en los pivotes para disparar
a gol de uno en uno. Cuando ha disparado el
prim er balón, el defensor sale a pillarle haciendo
el mismo recorrido pasando por detrás de los
pivotes. En la siguiente acción cambio defuncio-
Superficie: Podemos utilizar todo el campo, 3/4 o

1/ 2 , dependiendo de la carga que deseemos.
otro de suplente para alternarse.
Los jugadores se colocan por tríos.
Cada trío con un balón.
El balón en el jugador del medio.
Desarrollo: (Trenzas) Inicia el jugador del medio (B)
que pasa sobre (C); (B) va al sitio de (C).
Llegando al área, desdoblamiento, pase y tiro.
Cam bio de funciones: Procurar que cada vez
finalice uno diferente la acción. Para ello
iniciár cada vez uno.
Superficie: Igual que en el ejercicio anterior.

O rganización: Igual quo en el ejercicio anterior.
Los balones en (A).
Desarrollo: Avance en ataque sin cambiar posicio
nes de tres jugadores que van pasándose el
balón a:
a/ 1 toque,
b/ 2 toques,
c/ Conducción y pase.
Al llegar cerca del área, el último que pasa
realiza un desdoblamiento y tira a gol.
Cam bio de funciones: Alternarse en la finalización
del ejercicio.
Par ello inicia cada vez uno diferente.
S uperficio: A lo largo todo el campo, 3/4 ó 1/2. A lo

ancho toda su amplitud ó estrecharlo a conve
niencia.
Organización: Un portero se coloca en la portería.
Los jugadores se colocan por tríos en la linea
de medio campo.
Cada trfo con un balón.
Dosarrollo: Inicia el jugador del medio (B) que
conduce y pasa a (C), éste le devuelve de
primera, (B) vuelve a conducir, pasa al otro
jugador (A) y le dobla por detrás, (A) pasa para
que (8) dispare a gol.
Cambio de fun ciones: Iniciar cada vez uno.
S uperficie: Igual que en el ejercicio anterior.

O rganización: Igual que en el ejercicio anterior.
nes de tres jugadores que van pasándose el
balón como muestra el dibujo. (B)pasaa(A).
(A) pasa al otro extremo (C), (C) pasa a (B) y
(B) a (A) al que le dobla.
(A) pasa a (B) para que éste tire a gol.
En el avance (B) siempre apoya por detrás.
Cambio de funciones: Iniciarcadavezunodiferen-
te, cambiando a su vez la dirección del primer
pase.
Superficie: Utilizaremos 1/2 campo a lo largo y en

toda su amplitud a k> ancho.
O rganización: Un portero se coloca en la portería.
de medio campo.
Desarrollo: Inicia el jugador del medio (B) que
conduce y pasa a (C),óste controla ol balón y
lo conduce en velocidad hasta la línea de
fondo desde donde centra al 2 ° palo para que
(A) deje a (B) que remata a gol.
Cam bio de funciones: Cada cierto tiempo se cam
bian* las posiciones de las filas. Se alterna
entrada por una banda y otra.
Vanante: Puede rematar cualquiera de los dos.
Poner un adversario.
■■3
O rganización: Igual que on el ejercicio anterior.
nes de tros jugadores que van pasándose el
balón como muestra el dibujo.
(A) pasa por elevación a (C), el jugador del
medio (B) va a apoyar a (C ) que le pasa en
corto.(B) le devuelve y (C) cambia para (A),
(B) va en su apoyo.hace pared con ól y A)
cambia para (C) de nuevo. (B) va en su apoyo
le hace pared y (C) pasa en profundidad para
(B) que le dobla. (B) centra para (A) y (C).
El del medio va siempre en apoyo de los
jugadores de la banda.
Cam bio de funciones: Los jugadores se colocan
cada vez en una do las tres posiciones.
Variante: Colocar un defensor en el área.
S uperficie: utilizaremos 1/2 campo a lo largo y en

toda su amplitud a lo ancho.
O rganización: Un portero se coloca en la portería.
de medio campo.
Cada trio con un balón.
Dosa rrol lo: Se inicia en (B) con un pase por el suelo
para (A), (A) toca en corto para (B) que se
acerca a apoyarle. (B) controla y pasa por
elevación a (C), (C) toca en corto para (B) que
le apoya, (B) controla y vuelve a cambiar para
(A) por elevación, (A) toca en corto para (B),
este cambia a (C) y se va en su apoyo .hace
pared con él y le dobla. (C) pasa a (B) sobre
la línea de fondo para que centre. (A) y (C) van
al remate.
Cam bio de fun ciones: Los jugadores se colocan
cada vez en una de las tres posiciones.
Variante: introducir un defensor.
S uperficie: igual que en el ejercicio anterior.

Organización: igual que en el ejercicio anterior.
D osarrollo: (B) pasa por elevación sobre (C) que
controla y conduce paralelo a la linea de
banda unos metros, pasa sobre (A) que vino
en diagonal al centro mientras (B) se cruzaba
con (A) buscando el desmarque por la banda
contraria. (A) controla y pasa por elevación y
en profundidad sobre (B). (B) controla condu
ce y centra desde la línea de fondo para (A) y
(C) que van al remate.
C am bio de funclonos: Los jugadores se colocan
cada vez en una de las tres posiciones.
V ariante: introducir un defensor en el área.
14* http://escueladefutbolcoloradovasquez.blogspot.com/
Superficie: Podemosutilizartodoelcampo. 3 /4 6 1 /
2 dependiendo de la carga que deseemos.
Desarrollo: (Trenzas) Inicia el jugador del medio (B)
que pasa sobre (C); (B) va al sitio de (C), (C)
pasa sobre (A) y va a su sitio... Llegando al
área, desdoblamiento, centro y remate.
Cam bio de funciones: Procurar que cada vez
finalice uno diferente la acción.
Para ello iniciar cada vez uno.
Variante: Colocar un defensor on el área.

Organización: Igual que en el ejercicio anterior.
Los balones en el medio.
Desarrollo: (B) pasa por elevación sobre (C) que
controla y conduce on diagonal hacia dentro,
pasa por ol suelo a (A) que le apoya mientras
(B) dobla a (C) por la banda. (A) controla y
pasa por elevación sobre el desmarque de
(B), éste controla, conduce y centra para (A)
y(C ).
Cambio de funciones: Alternarse en la finalización
del ejercicio.
Par ello inicia cada vez uno diferente.
Varianto: Colocar un defensor dentro del área.
Superficie: Podemos utilizar todo el campo, 3/4 ó 1/

2 dependiendo de la carga que deseemos.
Desarrollo: Inicia el jugador del medio (B) que pasa
sobre (C) por elevación. (C) controla y condu
ce en diagonal hacia dentro en busca de (A).
Al llegar a la misma altura {C) pisa el balón
para (A) el cual de primer toque pasa a (B) que
entra en desdoblamiento por la banda. (B)
controla, conduce y centra para que (A) ó (C)
rematen a gol.
Cambio de funciones:Cada vez inicia uno del trío
el ejercicio.
Varianto: Un defensor en el área.
Superficie: 1/2 campo de juogo.

Organización: Por tríos tal como indica el dibujo.
Un portero defendiendo la portería reglamen
taria.
Los balones en los jugadores en la posición
(A).
Desarrollo: Inicia un jugador de (A) pasando por
elevación sobre (B), éste controla, mientras
controla, (C) realiza una finta de engaño de
ida y vuelta. (B) pasa a (C) que le devuelve o
inmediatamente se gira y se desmarca, (B)
pasa a (C) por elevación, éste controla, con
duce. y centra para la entrada desdo atrás de
(A) y (B).
Cambio de funciones: Cada vez inicia uno del trío.
Debemos toner en cuenta real izar ol ejercicio
por la otra banda. Podemos también realizarlo
por las dos bandas a la vez.
Variante: Un defensor en el área.
Superficie: Utilización del 1/2 campo.

O rganización: Un portero so coloca en la portería
reglamentaria.
Los jugadores so colocan por tríos tal como
se distribuyen en el dibujo.
El balón en el jugador del medio (B).
Desarrollo: Inicia el jugador del medio (B) que pasa
sobre (A) por elevación. (A) controla y pasa
sobre (C) que viene en apoyo frontal. (C) pasa
sobre (B) mientras (A) se desdobla por dotrás
de él. (B) pasa sobre (A) en profundidad a la
línea de fondo, (A) centra para la entrada de
(C )y (B ).
Cambio de funciones: Cada vez inicia uno del trío
el ejercicio.
Cambiar también a la otra banda el ejercicio ó
hacerlo por las dos a la vez.
Variante: Un defensor en el área.
Suporflcie: 1/2 campo de juego.

Organización: Por tríos tal como indica el dibujo.
Un portero defendiendo la portería reglamen
tarla.
Los balones en los jugadores on la posición
(A).
Desarrollo: Inicia un jugador de (A) pasando por
elevación sobre (B), éste controla, mientras
controla, (C ) realiza una finta de engaño de
ida y vuelta. (B) pasa a (C) que controla y
fintando se lleva el balón hacia dentro dando
tiempo a que (B) le doble. (C) pasa a (B), éste
controla, conduce y centra para la entrada do
(A) y (C) al remate.
Cambio do funcionos: Cada vez inicia uno del
trío.Debemos tener en cuenta realizar el ejer
cicio por la otra banda. Podemos también
realizarlo por las dos bandas a la vez.
Variante: Un delensor en el área.
FÚTBOL
REDUCIDO
Con esta denominación “Fútbol reducido* vamos a homologar a todos aquellos juegos de fútbol /
confrontación (compañoros/contrarios) cuya practica lleva integrados todos los componentes del rendimiento
para un futbolista. En ellos se promueven las situaciones y acciones más representativas del fútbol
reglamentado tales como crear/destruir, generar situaciones de gol, defender la portería, tirar a gol...
trasladadas a un entorno mas reducido en espacio y en jugadores con la idea de generar un pensamiento
creativo/destructivo más rápido que debe de transferirse mediante una técnica rápida de las acciones.
El pensamiento táctico creativo y la rapidez técnica son los argumentos principales de esto medio de
entrenamiento sin obviar el componente físico donde se mantiene la frecuente alternancia entro cargas
grandes y pequeñas y la exigencia preponderante de la resistencia de fuerza rápida. Cada jugador se ve
forzado a una mayor actividad en condiciones competicionalesen sus exigencias físicas mediante reglas
adicionales, en sus exigencias técnicas, debido al elevado número de acciones de debe realizar en contante
repetición de las mismas, en sus exigencias tácticas buscando con celeridad soluciones a los problemas del
juego, en sus exigencias psicológicas de atención, decisión, constancia... Rapidez técnica, táctica y
psicológica. Para conseguir un juego rápido y preciso, los futbolistas deben ser capaces de percibir, analizar
y elegir la solución mas adecuada a la situación generada y llevarla a cabo con la técnica rápida más eficaz...
El entrenamiento con “fútbol reducido" alcanza un complejo efecto de mejora do la condición física cuya
intensidad y por consiguiente la cuantificación de su carga estará determinada por los parámetros, por las
tareas propuestas y por las reglas de juego.
Así tenemos que tener en cuenta las dimensiones del campo do juego (20x15 m, 30x20 m. 40x25 m. 50x40
m...); el número do jugadores por equipo (1x1, 2x2,3x3...); las reglas que introducimos (Pase/gol, gol de
cabeza doble) el número de toques de que dispone cada jugador para jugar el balón (1 ,2 ,3 ... libre); la duración
del juego (30 ” , 45'", 1', 2 '...), la duración de la pausa entre los ejercicios (inferior, igual, ó superior al tiempo
de trabajo), el número de series, la pausa entre series...
Para un mismo número de jugadores, cuanto más reducido sean las dimensiones del terreno de juego, más
elevada será la intensidad, para un mismo espacio cuanto m á í aumente el número de jugadores, mas baja
será la intensidad.
El número de toques que el jugador puede dar al balón antes de pasarlo está en relación indirecta a la
intensidad: A mas toques menos intensidad, a menos toques más intensidad.
También. y teniendo como referencia la carga de los ejercicios que integra este medio de entrenamiento
podemos organizar circuitos de -fútbol reducido" ya sea exclusivamente con estos ó alternándolos con
ejercicios de la condición física, bien para la mejora de la velocidad, de la fuerza, de la resistencia, o de la
flexibilidad.
En definitiva es un medio de entrenamiento quo podemos utilizar para la consecución de los objetivos
principales de una sesión de entrenamiento.
" *
http://escueladefutbolcoloradovasquez.blogspot.com/ (iH
OBJETIVO S GENER ALES
C on ellos b uscam o s la esta b iliza c ió n o m ejora d e los com po nen tes del ren dim iento en la m a y o ría d e sus
e x p re sio n e s y q ue g e n e ra lm e n te se d an en todos esto s ejercicios.
M ien tra s en los « R o n d o s » y « M a n te n im ie n to s - e l objetivo fun dam en tal e s la c on servación d el b aló n, con
e ste m edio a v a n za m o s h ac ia situaciones de desequilibrio y finalización aplicando sobre todo la técn ica rápida
y la rap idez del tiro en los fu n d a m en to s ofensivos. En los d efensivo s tom an re le v a n c ia las c o b e rtu ra s , las
p erm u tas y la v igilancia.
Pase Apoyos A tención R e siste n cia esp e cífica

C ontrol O esm arquos C once ntra ción V elocida d
C o n d u cció n Paredes A utocontrol V elo cid a d g e stual
R egate C am b ios de ntm o C ooperación V e lo cid a d re acción
A ta c a n te s Finta C am bios de Juego C reatividad F u e rza / re sitencia
H abilidad V elocida d en ct ju e g o D ecisión F u ere s exp lo siva
T iro R itm o de juogo R iesgo A gilidad
A taques
Contraataques______
E ntra da C oberturas A tención R esisten cia e sp e cifica
D espe je P erm utas C once ntra ción V elo cid a d
Intercep tación M areajes D ecisión V e lo c id a d gestual
D e fe n s o re s V igilancia R iesgo V e lo cid a d re acción
C arga A utocontrol F u e rza / re sistencia
A n tc ip a c ió r C oop era ción F uerza exp lo siva
P ressing C orTi£etitivkJa^ A gilidad
1 £ > O B JE T IV O S ESPECÍFICOS
E n la ta b la d e a b a jo v a m o s a d e ta lla r los ejercicios do «Fútbol reducido» q u e d es c rib im o s en el libro

o rd en a d o s por o bjetivo s m as concretos siem p re e n m a rc a d o s d entro de los o b jetivo s g e n e ra le s q ue
p re c e p tiv a m e n te s e c um plen tam bién aq u í.
T ro 3 6 / S -9.3e12a1S .de21a24. 2 8 -29-3C -3 4-35 -36 y 0 e 40a7 2

T iro rápido 73 -74-75
C o m p o n e n te R em ate de cabeza 29-35
T é c n ic o A ta c a n te s G o t e o p reciso pie de 1 a 8,1 (P 11 • 12. d e 14 a 2 1,2 3 a 2 7 .2 9 a 3 3 ,3 5 a 3 9 .6 1a72
Pase / gol 16-18-25-27-31-3 3-37 -39 -55 -56-57-59-60
F in ta ! regate 1-2 -3-5 5-56-57-58-59-60-61 -6 2 -6 3 -7 3 -7 4 -7 5
H a bitu ad 1-2 -3-5 5-56-57-58-59-60-61 -6 2 -63 -73 -74 -75
D e fe n s o re s E n tra d a /d e s p e je 1 2-3-55-56-57-58-59-60-61 -6 2 -63 -73 -74 -75
D esm arques 73-74-75
A poyos y paredes 4 1 -4 4 -4 7 -50-53-6 1-6 3-6 4-66 -67 -69 -70-72
^ C o m p o n e n te A ta c a n te s A taque (juntando 4 -5 -7 -1 0 -1 1 -1 3 -1 7 -1 9 -2 0 -2 1 -2 2 -2 6 -2 8 -3 2 -3 4 -3 6 -3 8 -4 0 -4 1 -43
ÍTéCtlCO las inca») 44 -4 6 -4 7 -4 9 -5 0 -5 2 -5 3 -5 5 -5 6 -5 7 -5 8 -5 9 -6 0
A taque de posición 4 2 -45-48-5 *.-54
C a m b o de juego 16-17-18-25-26-27-31 -3 2 -3 3 -3 7 -3 8 -3 9
R itm o d e juego 55 -56-57-58-59-6 0
C onse rvar balón 16-18-25-27-31 -3 3-37 -39 -73 -74-75
C ontraataque 3 -6-8-9-12-14 1 5 -2 1 -2 3 -2 4 -2 9 -3 0 -3 5 -3 6 -6 1 -6 4 -6 5 -6 8
R epliegue intensivo 55 -56-57-58-59-6 0
D e te n s o re s M areaje individual 1 -2-3-55-56-57-58-59-60-61 -6 2 -6 3 -7 3 -7 4 -7 5
C oberturas 16-17-1 d -2 5 -2 6 -2 7 -3 1-3 2 -33 -37 -38 -39
P erm utas 16-17-18-25-26-27-31 -32-33 -37 -38 -39
P ressing 4 2 -45-48-5 *.-54
C o n s id e r a c io n e s : D a d o el a lto g rado d e com po nen te físico q u e lleva integrado los e je rc ic io s d e e ste

m e d io d e b e m o s cu a n tific a r con precisión la c a rg a inh eren te a ellos. El tiem po d e e s fu e rz o y la recu p eració n
son los b a re m o s p rincip ales q u e d eb e m o s m anejar.
http://escueladefutbolcoloradovasquez.blogspot.com/ 16&
♦V,MODIFICACIONES DE LOS GRADOS DE DIFICULTAD: FUTBOL REDUCIDO

E n la siguiento ta b la v am o s a m o s tra r las p osibles m odificaciones d e los d ife re n te s criterios d e dificultad
y sus efectos tan to en la fa c e ta té c n ic a , t á c tic a . psicológica y d e la condición f ís ic a . C o n estas variaciones
p od em os increm entar o d ism inuir la c a rg a , asi com o o rientarla e n un sentido aorób ico o anaerób ico .
• •
Menor rp de « x x n e s Mejor oonswvaoín btfún Mjvrróertoe mas largos l.ix r x atencán
Maros técrica rápida Mejcras dosmarquas Kfoyzratrrp fA ro r ccncentwaCo
[Mis pases m ajaros I/G & ¡fJ J -fS v . Ify rr. fAsos riesgo
Meros erfratias ^caíTtwsdsjuegj Mas tiempo deettiún
Meros mtwcetaaácnes Peer pressing
Masiiios P « í« marcaos
Meros antcipacüres
X v ip ij Mayor n®Ce acciones Peer axeervactón ha(co McMirVentos mas cortos Mas atovjún
Mas to n c a fiíorti OesmanyjB ccrtrxjce Mcncr carga IAjs ceroentradán
Mas peses oeflos Menee ospsctte ttres l/bsree#>
Mas ¡nlBroptaconee Menee cairtu» de juo<p M era tiempo dociaón
Maserttadas Megorprcssre M u creaVsíited
Manee broa Mejores crwraíee
¡m : Mas a'dtapaócros
n°de acocnes Peorccnsmodwi nak5o UrjAm atas mas cortos Mas alera ón
Mss !écr»ca rapüa Desma/que ccrÉruas Mínor carga Mas concertraóén
M » pasos oortos Meno® eepecos ibnes Mas neego
Mas interoeF(adcnes M ax» c a rtt 06 de juego Mero- t*rro o decía ón
Mjs enredas Meôr prestir/] Mas emaistdad
Meros tiros
fcfcnof o®de acconee Meôr conseraictín balín lAxVníeroos mas largee M era atención
ir Meros tíc rk » rápda I Azores dearrarquK

lAtycr carga Menor concertracon
Me» pasos medianas M is especias Ibres Mano* nevjí
M6TOB erfradas M u cotíicg de juego r>test>arr<X) decisión
U ' -
Peor prtssinQ
Meros nteroeptoacros
u L jíí¿ h -J f é M : •• í
Mas tiros Pecres maromee
Mercs .-¡nteipapáree
• r-H í' . Mas táctica rápdi Peor ccnsírvsowi hnlñn Ktes deeplararrinrttce Nbsalerxáón
: ”■ i -.1Minee 6roa Mas rttrro de fuego Mas oarga l.tesccrtatilraacn
f.bC Crt-3Cl33 Desmarque certínos l.bs nevp
Mss interceptad enes f.tearrtap€tc»«s >Ascreatii»d»á
I.Vyr creatg______
tfis tK tiy jic a ratuda l ^ c r oonsorvacün balón M eros dcsplazam onloe >/rm s alcrcidr
•Asures íAsrorn*rno da juago l/V xo s c a rg i íAefosccnceciraa*!
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Mas regale Pecrpfessing Meros rtesgo
Mas core ucci¿n M£fOsantaC6C*Xi% >jteros creativfcfctá
'' ¡ ; ■ ' i Meros nteroeptadOT»
Meros ertradas
Mas repeócwres de las Mas rvpmacc&i de las Mascaigi Veo tJsTtw/trO:) las
' % . v# v'M acócoss ecaoret capioüades.
.tenes rsfoiccoes de las M anx repqíocres de tas f.tenos capga Mefccan las espao-
: . •- \ accj-x.es dsdes.
♦V,U T IL IZ A C IÓ N D E L T E R R E N O DE JU E G O
Suponiendo que las medidas del campo son: 70/72 x 100/102 m.
2 S k3 5 20*40
I
S IG N O S U T IL IZ A D O S
\
\
CONSIDERACIONES PARA SU ORGANIZACIÓN
Es conveniente que los porteros tengan detrás de sus

porterías suficientes balones para dar continuidad al juego.
El ayudante también puede tener en el medio de! campo

de juego mas balones para introducirlos siempre que sea
necesario.
http://escueladefutbolcoloradovasquez.blogspot.com/ 165
Superficie: 1 5 x 2 0 m.
O rganización: El campo se divide en dos mitades con
sus respectivas porterías de 2 m. de ancho. El
entrenador con vartós balones.
N* de jugadores: 1 x 1
Toques: Libre
R egí*: El gol sólo os válido si ol jugador lo marca desdo
la mitad del 1/2 campo que pertenece a su ata
que. Si el balón sale fuera la continuidad en el
juego so garantiza con otro balón que el entre
nador o un ayudante pasa al jugador que no lo
echó fuera, dándosolo en su campo para que
sea él quien ataque.
Desarrollo: Intentar hacer gol ( destrezas técnico/tác
ticas).
Duración: 2 0 " . 3 0 ” . 1'...
Paus: La adecuada al esfuerzo.
Superficie: 15 x 2 0 m.
O rganización: El campo se divide en dos mitades.
En cada mitad dos porterías do 2 m do ancho.
El entrenador con varios balones.
N* de jugadores: 1 x 1 .
Toques: Libre.
Reglas: El gol sólo es válido si el jugador lo marca
desde la mitad del 1/2 campo que pertenece a su
ataque. Si el balón sale fuera la continuidad en
el juego se garantiza con otro balón que el entre
nador o un ayudante pasa al Jugador que no lo
echó fuera, dándoselo en su campo para que sea
él quien ataque.
Desarrollo: Intentar hacer gol (destrezas técnico / tác
ticas).
Duración: 2 0 " , 3 0 " , 1'...
Pausa: La adecuada al esfuerzo.
------------- 5-------------------
Superficie: 15 x 3 0 m.
O rganización: El campo se divide en dos mitades. En
una mitad una portería reglamentaria con porte
ro, en la otra dos do hockey.
N9 de jugadores: 1 x 1 y un portero.
Toques: Libre.
Reglas: El gol sólo es válido en la portería reglamenta
rla para ello primero el jugador tiene que hacer
gol en cualquiera do las pequeñas e inmediata
mente pasar a atacar la portería reglamentaria.
Si el balón sale fuera inicia el juego el jugador
que no lo perdió.
Tras un gol el portero saca sobre el defensor para
quo intento marcar en cualquiera de las porterías
pequeña (desde su medio campo de ataque) y
cambiar sus funciones.
Desarrollo: intentar hacer gol (destrezas técnico/tácticas)
Duración: 2 0 " , 3 0 ” , 1
Pausa: La adecuada al esfuerzo.
Superficie: 15 x 20 m, 20 x 30 m.
Organización: El campo se divide en dos mitades
con sus respectivas porterías de 2 m. de
ancho. El entrenador con varios balones.
N! de Jugadores: 4 (2 x 2).
Toques: 2 en campo propio, libre en el contrario.
desde la mitad del 1/2 campo que pertenece
a su ataque. Si el balón sale fuera la continui
dad en el juego so garantiza con otro balón
que el entrenador o un ayudante pasa al
equipo que no lo echó fuera, dándoselo en su
campo para que sea él quien ataque.
Desarrollo: Intentar hacer gol (Fundamentos ofen
sivos/defensivos).
Duración: D e 2 'a 5'.
S u p e rfic ie ^ 5 x 20 m, 20 x 30 m.
Organización: El campo se divide en dos mitades.
En cada mitad dos porterías de 2 m de ancho.
N °d e jugadores: 4 ( 2 x 2 ) .
dad on el juego se garantiza con otro balón
quo el entrenador o un ayudante pasa al
equipo que no lo echó fuera, dándoselo en
su campo para que sea él quien ataque.
Desarrollo: Intentar hacer gol (Fundamentos ofen
sivos/defensivos).
Duración: D e 2 'a 5 ‘.
Superficie: 15 x 30m, 20 x 30 m.
Organización: El campo se divide en dos mitades. En
una mitad una portería normal con portero, en la
otra dos de hockey.
N9 de jugadores: 4 (2 x 2) y un portero.
Toques: Ubre.
Reglas: El gol sólo es válido en la portería reglamentaria
para ello primero el jugador tiene que hacer gol en
cualquiera de las pequeñas e Inmediatamente
pasar a atacar la portería reglamentarla.
Si el balón sale fuera inicia el equipo el jugador que
no lo perdió.
Tras un gol el portero saca sobre un defensor para
que intente marcar en cualquiera de las porterías
pequeña (desde su medio campo de ataque) y
cambiar sus funciones.
Desarrollo: intentar hacer gol (Fundamentosofensivos/
defensivos).
Duración: De 2'a 5'.
Superficie: 20 x 30 m., 25x35 m.

Organización: El campo con porterías reglamenta
rias y porteros.
Los porteros con varios balones detrás de las
porterías.
N- de jugadores: 6 (3x3) más 2 porteros.
Reglas: El gol desde el propio campo vale doble.
Si se marca desde el campo de ataque los
dos jugadores deben estar en esa mitad.
Cuando el balón sale fuera de banda, inician
los porteros del equipo que no lanzó fuera.
Desarrollo: Puesta en escena de los fundamentos
ofensivos/defensivos.
Duración: D e 3 'a 5 '.
ÜÜÜi
Superficie: 15 x 30 m. 20 x 30 m.
Organización: En una mitad con portería normal, on la
otra con dos pequeñas do hochoy y una normal en
el medio. Dos porteros defienden las porterías
reglamentarias. Los porteros con varios balones
detrás de sus porterías.
N* da Jugadores: 4 (2x2) mas 2 porteros.
Reglas: Los goles soto son válidos en la portería que esta
sola, para ello primero hay que hacer gol en cual
quiera de las tres do enfrente y entonces los equi
pos cambian las funciones: quien atacaba la por
tería del gol válido pasa a defenderla y viceversa.
Si el balón sale fuera inicia el portero del equipo
que no lo envió fuera.
Toques: 2 on campo propio,libre en el contrario.
Desarrollo: Juego de 2 x 2 (Fundamentos ofensivos/
defensivos).
Organización: El campo se divide en dos mitades. En

una mitad una portería reglamentarla con porte
ro. en la otra tres de hockoy.
Na de jugadores: 4 (2 x 2) mas 1 portero.
Reglas: El gol sólo es válido en la ponería reglamenta
ria para ello primero ol jugador tiene que hacer
gol en cualquiera de las pequeñas e inmediata
Los equlcambian sus funciones, el equipo que
atacaba la portería del gol válido pasa a defen
derla y viceversa. Si el balón sale fuera inicia el
equipo contrario del jugador que lo envió fuera
desdo su campo.
Desarrollo: Juego de 2 x 2. (Fundamentos ofensivos /
defensivos)
con sus respectivas porterías de 2 m. de
ancho. El entrenador con varios balones.
N* de jugadores: 6 (3 x 3).
dad en el juego se garantiza con otro balón
equipo que no lo ochó fuera, dándoselo en su
Desarrollo: Juego del 3 x 3 (Fundamentos ofensi
vos/ defensivos).
Duración: De 3 'a 5 '.
Organización: El campo so divide en dos mitades.
En cada mitad dos porterías de 2 m de ancho.
N* de jugadores: 6 (3 x 3)
dad en el juego se garantiza con otro balón
equ ipo que no lo echó fuera, dándoselo en su
Desarrollo: Juego del 3x 3 . (Fundamentos ofensi
vos/defensivos).
Duración: D e 3 'a 5 ‘.
Superficie: 20 x 30 m., 25 x 35m.

Organización: Elcampo se divide en dosmitades. En
una mitad una portería normal con portero, en la
oirá dos de hockey.
Ns de jugadores: 6 (3 x 3) y un portero.
Toquos: 2 en campo propio, libre en el contrario.
Reglas: El gol sólo es válido en la portería reglamen
taria para ello primero el jugador tiene quo hacer
gol en cualquiera de las pequeñas e inmediata
Si el balón sale fuera inicia ei equipo el jugador
que no lo perdió.
Tras un gol ei portero saca sobre un defensor
para que intente marcar en cualquiera de las
porterías pequeña (desde su medio campo de
ataque) y cambiar sus funciones.
Desarrollo: intentar hacer gol (Fundamentos ofensi
vos / defensivos).
Duración: D e3 'a 5 ‘.
Suporflcie: 20 x 30 m; 25 x 35.
rias y porteros.
porterías.
N8 de jugadores: 6 (3 x 3) mas 2 porteros.
Reglas: El gol desde el propio campo vale doblo.
Si se marca desdo ol campo de ataque los
dos jugadores doben estar en esa mitad.
Cuando el balón sale fuora de banda.inician
los porteros del equipo que no lanzó fuera.
Desarrollo: Juego del 3 x 3.
Duración: D e 3 'a 5 '.
Superficio: 20 x 30 m; 25 x 35 m.
Organización: En una mitad con portería normal,
en la otra con dos poquertas de hochey y una
normáí en el medio. Dos porteros defienden
las porterías reglamontarias.
Los porteros con varios balones detrás de sus
porterías.
N* de jugadores: 6 (3 x 3) mas 2 porteros.
Reglas: Los goles solo son válidos en la portería
que esta sola, para ello primero hay que hacer
gol en cualquiera de las tres do enfrente (en la
reglamentarla hay que hacer gol desde el
propio campo).
Entonces se cambian las funciones y quien
atacaba la portería del gol válido pasa a
defenderla y viceversa. Si el balón sale fuera
inicia el portero dol equipo que no lo echo
LC 3— - fuera desde su campo.
Toques: 2 en campo propio.libro en el contrario.
Desarrollo: juego de 3 x 3 .
Duración: D e 3 'a 5 \
Superficie: 20 x 30 m; 25 x 35 m.
Organización: El campo so divido on dos mitades. En
una mitad una portería reglamentaria con porte
ro, en la otra tres de hockey.
N* de Jugadores: 6 <3 x 3) mas 1 portero.
taria para ello primero el jugador tiene que hacer
gol en cualquiera de las poquoftas e inmediata-
monto pasar a atacar la portería reglamentaria.
Los equi cambian sus funciones, el oquipo que
atacaba la portería del gol vá lido pasa a defen
derla y viceversa.
Si ol balón salo fuera inicia el equipo contrario
del Jugador quo lo envió fuera desde su campo.
Desarrollo: Juego do 3 x 3.
Duración: Do 3'a 5*.
O rganización: En cada lado se coloca una portería
de hockey. El entrenador con varios balones
para dar continuidad al juego cuando el balón
salga fuera.
N* de jugadores: 6 (3 x 3).
Toques: Libre
Reglas: El gol solo es valido de primer toque (pase-
gol) pero antes deben tocar los 3 jugadores
del mismo equipo el balón.
D esarrollo: Los dos equipos juegan a las cuatro
porterías, cuando tienen balón intentan con
seguir gol y cuando no lo tienen deben defen
derlas.
D uración: De 3 'a 5".
O rganización: Cuatro porterías de hockey coloca
das en cada lado del campo. Una línea diago
nal divide el campo en dos mitades.
Na de Jugadores: 6 (3 x 3).
Toques: 2 on campo propio, libre en campo contra
rio.
Reglas: Sólo vale el gol si todos están en la mitad
del ataque.
Desarrollo: Cada equipo defiende y ataca dos
porterías en el juego de 3 x 3. Si el balón sale
fuera el entrenador pasa el balón al equipo
que no lo envió fuera en su propio campo.
Duración: De 3 'a 5'.
Superficie: 25 x 35 m; 40 x 25m; 4 0 x 33 m; 50 x 40 m.
Organización: El campo se divido en dos mitades con
sus respectivas porterías reglamentarlas con su
portero.Balones en porterías.
N* de Jugadores: 10 (5x5) más dos porteros.
Reglas: Gol desdo propio campo ó fuera del área tiene
valor doble.
SI el gol no so consigue desde el propto campo,
entonces, para que valga todos los jugadores
atacantes han de pasar a la mitad del campo
donde se ataca. Si los defensores no están tam
poco en su modio campo el gol contabilizará
doble. Si el balón sale fuera comienza jugando
el portero del oquipo que no lo ochó fuera.
Desarrollo: Atacar y defender en el |uego 5x5.
Duración: De 5 ' a 10'.
Superficie: 25 x 3 5 m; 40 x 25m; 40 x 33 m (doble área).

Organización: En un fondo una portería reglamentarla
con su portero en el otro una reglamentaria en el
medio y dos do hockey a los lados.
Varios balones detrás de las porterías normales.
N® de Jugadores: 10 ( 5 x 5 ) mas dos porteros.
NB de toques: 2 en campo propio, labre en el contrarío.
Reglas: Los goles solo son válidos en la portería que está
sola, para ello primero hay que hacer gol en cual
quiera de las otras tros porto- rías de enfronte (en
la normal hay que hacerlo desde el propio campo
o sino con la cabeza), una vez conseguido el gol
en cualquiera de estas tros porterías se cambian
las funciones do los equipos atacando quien de
fendía y viceversa.
Desarrollo: Atacar y defender en el Juego de 5 x 5.
Superficie: 25 x 3 5 m;
Organización: El campo so divide en dos mitades. En una
mitad una portería normal con portero, en la otra
dos do hockey.
N8 de Jugadores: 10 (5 x 5) y un portero.
Toques: 7 en campo propio, libre en el contrano.
Reglas: El gol sólo es válido en la portería reglamentaría
para e k i primero d jugador tiene que hacer gol en
cualquiera de las pequoñas e inmediatamente
pasar a atacar la portería reglamentaria. Si el balón
salo fuera inicia ol equipo del jugador que no kt
perdió.
Tras un gol el portero saca sobre un defensor para
que intente marcar en cualquiera de las porterías
pequeñas (lodos deben pasar a la mitad dol cam
po para quo valga el gol) y cambiar sus funciones.
Desarrollo: Juego del 5 x 5 .
Duración: De 5 'a 10 \
Superficie: 25 x 35 m; 40 x 25m; 40 x 33 m
(doble área).
Organización: En cada lado se coloca una portería
salga fuera.
N® do jugadores: 10 (5 x 5).
Toquos: 2, 3. libre.
Reglas: El gol solo es valido de primer toque (pase
•gol) pero antes deben tocar los 5 jugadores
Desarrollo: Los dos equipos juegan a las cuatro
porterías, cuando tienen balón intentan con
seguir el gol y cuando no las defienden.
Superficie: 25 x 35 m; 40 x 25m; 40 x 33 m.
Organización: Cuatro porterías de hockey coloca
N9 de Jugadores: 10 (5 x 5).
Toques: 2 en campo propio, libre en campo contra
rio.
Reglas: Sólo vale el gol si todos atacantes están en
la mitad del campo de ataque.
Desarrollo: Cada equipo defiende y ataca dos por
terías en el juego de 5 x 5. Si el balón sale
fuera el entrenador pasa el balón al equipo que
no lo envió fuera Iniciando desde su campo.
Superficie: 25 x 35 m; 40 x 25m . 40 x 33 m.
Organización: Se colocan cuatro porterías de hoc
key en las esquinas del campo. El entrenador
con varios balones.
N9 de Jugadores: 10 (5 x 5).
Toques: 2 ,3 , libre.
Reglas: El gol solo es valido si se consigue de
primer toque. Para poder hacer el gol antes
deben tocar el balón los cinco jugadores del
mismo equipo.
Desarrollo: Cada equipo defiende y ataca las cuatro
porterías. Si el balón sale fuera el en tronador
pasa el balón al equipo que no lo perdió. Juego
de 5 x 5.
Superficie: 25 x 35 m; 40 x 25m; 40 x 33 m; 50 x
40m.
con sus respectivas porterías reglamentarias
con su portero. Balones en porterías.
N9 de jugadores: 12 (6 x 6) mas dos porteros.
Reglas: Gol desde propio campo ó luera del área
tiene valor doble.
Si el gol no se consigue desde el propio
campo, entonces, para que valga todos los
jugadores atacantes han de pasar a la mitad
del campo donde se ataca. Si los defensores
no están tampoco en su medio campo el gol
contabilizará doble. Si el balón sale fuera
comienza jugando el portero del equipo que no
lo echó'fuera.
Desarrollo: Atacar y defender en el juego 6 x 6 .
Duración: De 5 ' a 10'.
Superficie: 25 x 35 m; 40 x 25m; 40 x 33 m (doble

área).
Organización: En un fondo una portería roglamen-
tariacon su portero en el otro una reglamen
taria en el medio y dos de hockey a los lados.
Varios balones detrás de las porterías norma
les.
N® de jugadores: 12 (6 x 6) mas dos portoros.
N* de toques: 2 en campo propio, libre en el I
contrario.
Reglas: Los goles solo son válidos en la portería que
está sola, para ello primero hay que hacer gol
en cualquiera de las otras tres porte rías de
enfrente (en la normal hay que hacerlo desde
el propio campo o sino con la cabeza, una vez I
conseguido el gol en cualquiera de estas tres

porterías se cambian las funciones de los
equipos atacando quien defendía y vicever
sa.
Desarrollo: Atacar y defender en el juego do 6 x 6.
i
Superficio: 25 x 35 m; 40 x 25 m; 40 x 33 m (doble
área).
En una mitad una portería normal con portero,
en la otra dos de hockey.
N* de jugadores: 12 (6 x 6) y un portero.
taria para ello primero el jugador tiene que
hacer gol en cualquiera do las pequeftase
inmediatamente pasar a atacar la portería
reglamentaria.
Si el balón sale fuera inicia el oquipo del
jugador que no lo perdió.
Tras un gol el portero saca sobre un defensor
parp quo intente marcar en cualquiera de las
porterías pequeña (todos deben pasar a la mi
tad del campo para que valga el gol) y cambiar
sus funciones.
Desarrollo: Juego del 6 x 6 .
Superficie: 25 x 35 m; 40 x 25m; 40 x 33 m 50 x
4T)m.
Organización: En cada lado se coloca una portería
salga fuera.
N9 de jugadores: 12 (6 x 6).
Toques: 2, 3, libre.
Reglas: El gol solo es valido de primer toque (pase
-gol) pero antes deben tocar los 5 jugadoros
Desarrollo: Los dos equipos juegan a las cuatro
porterías, cuando tienen balón intontan con
seguir el gol y cuando no las defienden.
http://escueladefutbolcoloradovasquez.blogspot.com/ i* .
Superficie: 25 x 35 m: 40 x 25m; 40 x 33 m.
Organización: Cuatro porterías de hockey coloca
N« de Jugadores: 12 (6 x 6).
Toques: 2 en campo propio, libre on campo contra
rio.
Reglas: Sólo vale el gol si todos atacantes están en
la mitad del campo de ataque.
Dosarrollo: Cada equipo defiende y ataca dos por
terías en el juego de 6 x 6. Si el balón sale
fuera el entrenador pasa el balón al equipo que
no lo ehvió fuera iniciando dosde su campo.
Superficie: 25 x 35 m; 40 x 25m, 40 x 33 m. 50 x 40m.

O rga nización: Se colocan cuatro porterías de hockey
en las esquinas del campo. El entrenador con
varios balones.
N® de jugadores: 12 (6 x 6).
Toques: 2 ,3 , libre.
Reglas: El gol solo es válido si se consigue de primer
toque. Para poder hacer ei gol antes deben
tocar el balón los seis jugadores del mismo
equpo.
Desarrollo: Cada equipo defiende y ataca las cuatro
porterías.Si el balón sale fuera el entrenador
pasa el balón al equipo que no lo perdió. Juego
de 6 x 6 .
rias y porteros.
porterías.
N« de jugadores: 6 (3 equipos de 2 jugadores) mas
dos porteros.
Toques: Libro.
Si se marca desde el campo de ataque todos
los atacantes deben pasar a esa mitad para
que valga el gol.
Cuando el balón sale fuera de banda,inician
los porteros del equipo que no lanzó fuera. El
equipo de fuera descansa.
Dosarrollo: Comienzan jugando dos equipos, el que
consigue hacer gol continua jugando, el otro
equipo sale fuera y entra el que estaba espe
rando. El que marca el gol sigue con la
posesión del balón teniendo que estar vivo el
equipo que espera para entrar a defender.
Variante: En vez de entrar el tercer equipo cada gol,
dejar confrontaciones de un tiempo determi
nado (2', 3'...) para cada partido.
O rganización: El campo con dos porterías regla
mentarias y sus respectivos porteros. Dentro
dj> las porterías varios balones.
Dentro del campo juegan dos equipos, el otro
fuera.
N« de jugadores: 6 (3 equipos de 2 jugadores) mas
2 porteros.
Toques: Libre por dentro. Los de fuera a 1 toque.
Para dar validez a los goles los jugadores del
equipo atacante deben estar todos en el cam
po de ataque excepto cuando se hace gol
desde el propio campo. Cuando el balón sale
fuera de banda inicia el juego el portero del
equipo que le corresponda.
Desarrollo: Comienzan jugando dos equipos, el otro
por fuera apoya, ol equipo que hace gol se
queda dentro y continua con la posesión del
balón entrando el equipo que esperaba a
jugar.
Variante: Competir con tiempo determinado cada
partido (2 ‘, 3 '...).
Organización: El campo se divide en dos mitades y en
cada una dos ponerías reglamentarías. Dentro
de las porterías varios balones.
Dos equipos se colocan en una mitad del campo
para competir y el otro espera en la otra mitad.
N* de jugadores: 6 (3 equipos de 2 jugadores) mas 2
porteros.
Toques: Libre.
Reglas: Cuando el balón sale fuera inicia el juego el
portero del equipo que corresponda.Si un equi
po que ataca pierde el balón ya no puede recu
perarlo y deja atacar al equipo que se lo robó
contra el tercer equipo.Si el equipo que ataca
hace gol vuelve a atacar pero contra el otro
equipo y contra la otra portería.
Desarrollo: (A) contra (B) juega en una mitad del campo
para hacer gol, (C) espera en la otra mitad. Si (A)
hace gol-ataca ahora a (C). Si (B) recupera balón
son ellos los que atacan a (C)... (A): Blancos; (B):
Grises y (C): Negros.
Variante: Al perder un equipo el balón puede recupe
rarlo antes de que el contrario traapase la línea
de medio campo.
Superficie: 20 x 30 m; 25 x 35 m; 40 x 25 m.
rias y porteros.
porterías.
Ns do jugadores: 9 (3 equipos de 3 jugadores) mas
dos porteros.
Toques: Libre.
Si se marca desde el campo de ataque todos
que valga el gol.
Cuando el balón sale fuera de banda.inician
los porteros del equipo que no lanzó fuera. El
equipo de fuera descansa.
Desarrollo: Comienzan jugando dos equipos, el que
rando. El que marca el gol sigue con la
nado (2', 3'...) para cada partido.
Organización: El campo con dos porterías regla
de las porterías varios balones.
Dentro dei campo juegan dos equipos, el otro
fuera.
N8 do jugadores: 9 (3 equipos de 3 jugadores) mas
2 porteros.
Toques: Libre por dentro. Los de fuera a 1 toque.
Desarrollo: Comienzan jugando dos equipos, el otro
por fuera apoya.
El equipo que hace gol se queda dentro y
continua con la posesión del balón entrando el
equipo que esperaba a jugar.
_____partido (2'. 3'...).________
y en cada una dos porterías reglamentarias.
D^ptro de las porterías varios balones.
Dos equipos se colocan en una mitad del
campo para competir y el otro espera en la
otra mitad.
N8do jugadores: 9 (3 equipos de 3 jugadores) mas
2 porteros.
Toques: Libro.
portero del equipo que corresponda. Si un
equipo que ataca pierde el balón ya no puede
recuperarlo y deja atacar al equipo que se lo
robó contra el tercer equipo. Si el equipo que
ataca hace gol vuelve a atacar pero contra el
otro equipo y contra la otra portería.
Dosarrollo: (A) contra (B) juega en una mitad del
campo para hacer gol, (C) espera en la otra
mitad. Si (A) hace gol ataca ahora a (C). Si
(B) recupera balón son ellos los que atacan a
(C )... (A): Blancos; (B): Grises y (C): Negros.
Varianto: Como en ejercicio 42.
u
s 46
Superficie: 2 0 x 30 m ; 2 5 x 35 m; 40 x 25 m; 40 x 33 m.
O rganización: El campo con porterías reglamentarias
y porteros.
porterías.
NB de jugadores: 12 (3 equipos de 4 jugadores) mas
dos porteros.
Toques: 2 toques en campo propio, Ib re en el contrario.
Si se marca desde el campo de ataque todos los
atacantes deben pasar a esa mitad para que
valga el gol.
Cuando ol balón salo fuera de banda.inician los
porteros del equipo que no lanzó fuera. Ei equipo
de fuora descansa.
equipo sale fuera y entra el que estaba esperan
do. El que marca ei gol sigue con la posesión del
balón teniendo que estar vivo ei equipo que
espera para entrar a defender.
Variante: En voz do entrar ol torcor equipo cada gol.
dejar confrontaciones de un tiempo determinado
( 2 ', 3 '...) para cada partido.
S u p e rfic ie : 2 0 x 3 0 m; 2 5 x 3 5 m; 4 0 x 2 5 m; 4 0 x
3 3 m.
O rg a n iza c ió n : El campo con dos porterías regla
m e n ta ria s y sus re s p e c tiv o s p o rte ro s .
Dentro de las porterías varios balones.
DentroM el campo juegan dos equipos, el otro
fuora.
N® d e ju g a d o re s : 12 (3 equipos d e 4 jugadores) mas
2 porteros.
T o q u e s : 2 en cam po propio libro on el contrario, Los
d e fuera a 1.
R eglas: El gol desdo el propio campo vale doble.
Para dar validez a ios goles los jugadores del
fuora do banda inicia el juego el portero del
oquipo que le corresponda.
D e s a rro llo : Com ienzan jugando dos equipos,el otro
por fuera apoya.
El equipo que hace gol se q ueda dentro y
continua con la posesión del balón entrando el
equipo quo esperaba a jugar.
V arian to : Com petir con tiempo determ inado cada
partido ( 2 \ 3 '...).
N2 48
Superficie: 20 x 30 m; 25 x 35 m; 40 x 25 m; 40 x
33 m.
O rganización: El campo se divide en dos mitados
otra mitad.
N“ de jugadores: 12 (3 equipos de 4 jugadores) mas
2 porteros.
Toques: Líbre.
portero del oquipo que corresponda. Si un
recuperarlo y deja atacar al equipo quo se lo
Desarrollo: (A) contra (B) juega en una mitad del
mitad. Si (A) hace gol ataca ahora a (C). Si (B)
recupera balón son ellos los que atacan a
(C)... (A): Blancos; (B): Grises y (C): Negros.
Variante: Como en ejercicio 42
S uperficie: 40 x 25 m; 40 x 33 m; 50 x 4 0 m.
O rganización: El campo con porterías reglamenta
rias y porteros.
p&rterías.
N9 d ejugadoros: 15 (3 equipos de 5 jugadores) mas
dos porteros.
Toques: 2 toques en campo propio, libre en el
contrario.
SI se marca desde el campo de ataque todos
quo valga el gol. Cuando el balón sale fuera de
banda, inician los porteros del equipo que no
lanzó fuera. El equipo de fuera descansa.
Dosarrollo: Comienzan jugando dos equipos,el que
rando. El que m arca el gol sigue con la
nado (2 ', 3 '...) para cada partido.
do las porterías varios balones.
Dentro del campo juegan dos equipos, el otro
fuera apoyando.
N9 de jugadores: 15 (3 equipos de 5 jugadores) mas
2 porteros.
Toquos: 2 en campo propio libre en el contrario. Los
de fuera a 1.
po do ataque excepto cuando se hace gol
desde el propio campo. Cuando ol balón sale
Desarrollo: Comienzan jugando dos oquipos, el
otro por fuera apoya. El equipo que hace gol
se queda dentro y continua con la posesión
del balón entrando el equipo que esperaba a
jugar.
partido ( 2 \ 3'...).
Superficie: 50x 40 m.
otra mitad.
N9 de jugadores: 1 5 (3 equipos de 5 jugadores) mas
2 porteros.
Toques: Libre.
Roglas: Cuando el balón sale fuera miela el juego el
portero del equipo que corresponda.Si un
recuperarlo y deja atacar al equipo que se lo
robó contra el tercer equipo.Si el equipo que
Desarrollo: (A) contra (B) juega en una mitad del
mitad. Si (A) hace gol ataca ahora a (C). Si
(B) recupera balón son ellos los que atacan a
( C ) ... (A): Blancos; (B): Grises y (C): Negros
Variante: Como en el ejercicio 42.
S « 5 2
Organización: El campo con porterías reglamentarias
y portoros. Los porteros con varios balones de
trás de las porterías.
N* de jugadores: 18 (3 equipos de 6 jugadores) mas
dos porteros.
Toques: 2 toques en campo propio, libre en el contrario.
Reglas: El gol desde el propio campo valo doblo.
Si se marca desde el campo do ataque todos los
atacantes deben pasar a osa mitad para que
valga ol gol.
Cuando ol balón salo fuera do banda, inician los
portoros del equipo que no lanzó fuera. El equipo
dofuora descansa.
equipo sale fuera y entra el que estaba osporan-
d o .í I que marca el gol sigue con la posesión del
balón teniendo quo ostar vivo ol oquipo que
espera para entrar a defender.
Variante: En voz do entrar ol tercer equipo cada gol.
dejar confrontaciones do un tiempo detormin ado
(2 ', 3 '...) para cada partido.
Duración: D o 1 0 'a 2 0 \
5 3
mentarias y sus respectivos portoros. Dontro
do las porterías varios balones.
Déntro del campo juegan dos equipos, el otro
fuera apoyando.
N® de jugadores: 18 (3 equipos de 6 Jugadores) mas
2 portoros.
Toques: 2 on campo propio libre en el contrario, los
de fuera a 1.
Para dar validez a los goles los Jugadores del
oquipo atacante deben estar todos en el cam
po do ataque excepto cuando se hace gol
fuera do banda inicia el juego el portero del
Desarrollo: Comienzan jugando dos equipos, el
otro por fuera apoya, el equipo que hace gol se
queda dentro y continua con la posesión del
balón entrando el equipo que esperaba a
jugar.
partido (2 ' ,3 '...).
Duración: Do 10'a 20'.
9 5 4
S u p erficie: 50x 4 0 m .. 7 0 x 40.

O rg a n iza c ió n : El campo se divide en dos mitades
Dos equipos se colocan en una mitad dei
campo para com petir y el otro espera en la
otra mitad.
N9 d e ju g a d o re s : 18 (3 equipos de 6 jugadores) mas
2 porteros.
T o q u e s : Ubre.
R eglas: Cuando el balón sale fuera inicia e l juego el
portero del equipo que corrosponda.Si un
equipo que ataca plorde el balón ya no puede
recuperarlo y d eja atacar al equipo que se lo
D e s a rro llo : (A) contra (B) jueg a en una mitad del
campo para hacer gol, (C ) espera en la otra
mitad. Si (A) hace gol ataca ahora a (C ). Si (B)
recupera balón son ellos los que atacan a
(C )... (A): Blancos; (B): G rises y (C): Negros
V a rian te: como en el ejercicio 42.
D u ración : De 1 0 a 2 0 '.
S u p erficie: 5 0 x 4 0 dividido en tres zonas, A-B-C.

Las áreas A y B con las medidas dol área de
penalty.
N9 d e ju g a d o re s : 8 jugadores do cam po y dos
porteros.
O rg a n iz a d o ^ : Las zonas A B son neutras y no se
entra en ellas.
Se juega en la zona <*C».
Se juega por parejas (cuatro).
Dos parejas juegan por dentro del cuadrado
«C». Las otras dos parejas se colocan cada
una en las líneas de las á re a s neutras hacien
do de pivotes.
D e s a rro llo : Los jugadores que juegan por dentro el
2 x 2 intentan hacer gol apoyándose obligato
riamente en cualquiera d e los pivotes y tirar
de primera si tienen ángulo sino siguen jugan
do hasta oncontrar la situación propicia. So
pueden apoyar en cualquiera do los cuatro
pivotes.
D u ra c ió n : 5 ’ cada serie cam biándose las posicio
nes de los ju g ad o res d e d entro y de los
pivotes.
V arian te: Competir por parejas nunmeradas del 1 al 4.
S u p e rfic ie : Doble á re a (4 0 x 33 m .).

O rg a n iza c ió n : Dos porterías reglam entarias. Los
porteros con varios balones detrás de ellos.
Los equipos numoran a sus jugadores (del 1 al
3).
N9 d e ju g a d o re s : Seis mas dos porteros.
T oq uo s: Dos en cam po propio, libre en el contrario.
Reglas: El gol desdo propio cam po tiene valor doble.
Salida a 1/2 campo.
Cuando el balón salga fuera inicia el juego el
portero del equipo que le corresponda.
D o sarro llo: So inicia ol juego con un 3 x 3; juegan
3 '. Cuando pasa oste tiem po el entrenador
nombra el número de los primeros que salen
dol juego ( los n° 1 de cada equipo). Ahora se
juega un 2 x 2, cuando pasan 2 ' el entrenador
indica la salida de los n9 2 do cada equipo.
Ahora se juega un 1 x 1 durante 1 'y acaba la
primera vuelta del juego. So descansa el
tiempo necesario y so inicia la 2 * vuelta pero
ahora los primeros que salen son los n9 2, los
segundos que salen son los n9 3 y acaba la 2 a
vuelta y on la tercera vuelta los primeros que
salen son los n9 3. los segundos los n» 1 y se
acaba.
1*3x3 T = 3' Fuera los 1. 2a 3x3 T = 3' Fuera los 2 3* 3 x 3 T = 3 ' Fuera los 3
2x2 T = 2* Fuera lo s 2. 2x2 T = 2' Fuera los 3 2x2 T = 2 ' Fuera los 1
1x1 T»1' 1x1 T=1' 1x1 T = 1'
Se trata do hacer las secuencia ajustadas para que todos juoguen el mismo tiempo y tengan los
mismo descansos. *
Los que salón primero realizan otra actividad bien física ó técnica, mas activa ó menos activa
según programemos.
Debem os tenor on cuenta los tiempos de esfuerzo y los d e recuperación pudiendo variar los aquí
determinados.
D u ració n : 18'.
V a ria n te : Podemos variar ol n9 do toques. Podemos introducir otra reglas ( p ase/g ol...). Podemos
com enzar al revés.
Superficio: Doble área.

O rg a n iza c ió n : Igual que en el ejercicio anterior.
N8 de ju g a d o re s : ocho y dos porteros.
T oq ues: igual que en el ejercicio anterior.
R eglas: Las mismas que en el ejercicio anterior.
D esarrollo: Igual quo on el ejercicio anterior solo
q u o la SGeuGneia com ienza con:
Juego 4x4 T = 4'
Juego 3x3 T = 3'
Juego 2x2 T = 2'
Juego 1x1 T = 1’
y evidentem ente tenem os que dar cuatro
vueltas.
Duración: 40'..
Superficie: Doble ároa (40 x 33 m.).

Organización: Dos porterías reglamentarias.
Los porteros con varios balones detrás de ellos
Los equipos numeran a sus jugadores (del 1 al
S)- „
N2 de jugadores: Diez y dos porteros.
Toques: Dos en campo propio, libre en el contrario.
Reglas: El gol desdo propio campo tiene valor doblo.
Para que el gol suba al marcador los atacantes
deben estar todos on campo contrario, do la
misma manera si los defensores no están en su
campo también vale doble el gol.
Cuando el balón salga fuera inicia el juego el
portero del equipo que le corresponda.
Desarrollo: Igual que en los ejercicios 55 y 56 cambian
do la secuencia ya que comenzamos con un 5x5.
Partido de 5 x 5 T = 5'
P a rtld o d e 4 x 4 T = 4‘
P a rtid o d e 3 x 3 T = 3‘
Partido de 2 x 2 T = 2'
Partido de 1 x 1 T » 1'
Evidentemente tenemos que dar cinco vueltas
con un tiempo global según estos tiempos de 75'
(5 x 1 5 ').
Duración: 75'.
Superficie: Doble área.

Organización: Igual que en el ejercicio 55 solo que
ahora numeramos a los jugadores por pare
jas, (de la n® 1 a la 3).
N9 de jugadores: 12 y dos porteros.
Toques: Igual que en el ejercicio 55.
Reglas: Igual que en el ejercicio 55.
Desarrollo: Lo mismo quo en ol ejercicio 55, sólo
que a la hora de salir del juego salen de cada
equipo una pareja que ya están prefijadas.
Para el partido de 6 x 6 T = 6 '
En este juego daremos tres vueltas con una
duración global de 3 6 ' ( 1 2 x 3 ) .
D u ra c ió n :3 6 \
S u p e rficie : 1/2 campo.

N9 de ju g a d o re s : 16 y dos porteros.
O rg anizació n: Dos porterías reglamentadas. Los juga
dores numerados por parejas, cuatro por equipo,
(de la 1 a la 4).
Deatro del medio campo sertalamos un área de
50 x 40 m.
R eglas: Igual que en el ojorelek) 57.
D e s a rro llo : jugar variando jugadores, espacio y tiem
po. Cada cierto tlom po determ inado van salien
do las parejas por orden a indicación del entre
nador. Las dos prim oras realizan un trabajo com
plem entario al salir.
Area Jugadores Toques Rcglas T Fuera 1 “ vuelta 2*VU9 y v u e 4*vuc
Partido 1s 1/2 8x0 2 Salr n 1/2 campo i)
Campo Gol do c a b ra valor doblo.
Partido 2° 60x4 0 8 x 6 2 on campo propio Salr a 1/2 car po •J Parqe* n* i 2 3 4
Itare encontrar® Gol <to cabw a vatar doble
Partido 38 S0 x 40 4 x 4 2 on campo propio S»»r a 1/2 campo i P*«)¡aa rC 2 3 4 1
lOro on ol cortrano P .iw /o o i
2x2 i irr Nórmalas 4 1 2
C ada vuelta dura 2 0 ' (también podemos varia r estos) y el tiem po total
es de 4 vueltas x 20 = 8 0 '.
S u p e rfic ie : 1/2 campo.

N9 de ju g a d o re s : 18 y dos porteros.
O rg a n iza c ió n : Dos porterías reglamentarias. Los
porteros con varios balones detrás de ellos.
Los jugadores numerados por trios (del 1 al 3)
por cada equipo. El cam po dividido en dos
áreas, 1/2 campo y 50 x 40 m.
En el 1/ 2 cam po se Juegan los 9x 9. En el área
de 50 x 4 0 m. se juegan el resto de partidos.
T oq ues: Dos en campo propio y libre en el contrario.
D e s a rro llo : Igual que en el ejercicio anterior solo
que se salo por trios (un trio por equipo cada
vez que se dó la señal).
P a r a e l9 x 9 T = 9'
P a r a e l6 x 6 T = 6'
Para el 3 x 3 T = 3'
Darem os tres vueltas con un tiempo global
para estos tiempos aquí determ inados de
5 4 '(3 x 1 8 ').
Superficie: 15 x 20 m, 15 x 30 m.
Dos porterías normales o (do hockey) y dos
porteros defendiéndolas. Dentro del campo 2
jugadores para el 1 x 1. Fuera los otros dos
colocados uno enfrente del otro a lo largo de
las bandas. Los porteros tienen varios balo
nes detrás de ellos. Cada jugador llene asig
nado su contrario.
N* de jugadores: 4 (dos equipos de 2 jugadores) y
dos porteros.
Toques: Libre. El de fuera un toque.
Reglas: El jugador que esta llevando el juego ofen
sivo con el balón puede apoyarse en su
campañero de fuera. Si éste recibe en la
mitad do campo que pertenece a su área
defensiva entonces le releva en el 1 x 1
entrando a defenderle su adversario asigna
do. Los quo estaban jugando por dentro ocu
pan ahora las posiciones do fuera.
Si recibe en la mitad do campo perteneciente
al ataque entonces hace de apoyo a su com
pañero a un solo toque y no hay relevo.
Desarrollo: Se compite en el 1 x 1.
Duración: De 3 a 5 '.
Superficio: 15 x 20 m, 15 x 30 m.
Dos porterías normales (o de hockey). Dentro
del campo dos jugadores para el 1 x 1 . Fuera
los otros cuatro colocados tal como indica el
dibujo. Los porteros con varios balones detrás
de ellos. Cada jugador tiene asignado un
adversario.
N9 de jugadores: 6 (2 equipos de 3 jugadores) y dos
porteros.
Toques: Libre.
Reglas: Si el jugador de dentro que lleva ol balón lo
pasa a su compañero de fuera, este entra con
el balón para jugar el 1 x 1 contra su adversa
rio asignado que también ontra. Quienes es
taban haciendo el 1 x 1 pasan a ocupar las
posiciones de los quo entraron.
El que recibe el balón siempre inicia el ataque
desde su propio campo. El portero no puede
apoyar. Los balones fuera los inicia él.
Desarrollo: Competir en el 1 x 1 para ganar. Relevos
continuos.
Superficie: 15 x 20 m.
Dos porterías reglamentarias en cada mitad.
Dentro del campo 2 jugadores para el 1 x 1.
Fuera los otros seis colocados tal como indi
ca el dibujo. Los porteros con varios balones
detrás de ellos.
Cada jugador tiene asignado un adversario.
N5 do jugadores: 8 ( 2 equipos de 4 jugadores) y dos
porteros.
Toques: Libre. El de fuera un solo toque.
Reglas: El jugador de dentro que lleva el balón
puede apoyarse en un compañero de fuera.
No se puede apoyar en el portero. Los fuera de
banda los inicia el portero del equipo que
corresponda. Los de fuera no puedo meterse
dentro del campo a tocar.
Desarrollo: Juego del 1 x 1 con control de los
tiempos debido a la intensidad que conlleva
este ejercicio. Cada 3 0 " , 4 5 ''... cambio de
pareja para el 1x1.
Variante: Utilizar porterías de hockey.
ü l l
O rganización: El campo se divide en dos mitades. Dos
porterías reglamentarias (o dos de hockey). Den
tro del campo cuatro jugadores para el 2 x 2.
Fuora los otros dos colocados uno enfronto del
otro a lo largo de las bandas. Los porteros tienen
dotrás do sí varios balones. Cada jugador tiene
fijado un adversario.
portoros.
Toques: Ubre. El de fuera en el apoyo un solo toquo.
Reglas: El jugador de dentro que tiene el balón se
puede apoyar en su compañero de la banda si
éste esta colocado en la mitad del campo que
pertenece a su ataque; si esta situado en la zona
del campo que pertenece a su defensa tiene que
relevarle en ol juego y entrar a jugar contra su
adversario de la banda de enfrente.
El compaftoro que le pasó y su adversario se van
a los lugares que estos dejan. En los fuera de
banda inicia el portero correspondiente.
Desarrollo: competir en el 2 x 2 a vor quo oquipo
consigue ganar al cabo de un cierto tiempo.
Alternar apoyos con relevos.
Duración: Do 3 'a 5'.
N 9 6 5
<------1
Superficie: 2 0 X 2 5 m; 20 x 30 m.
porterías reglamentarias (o dos de hockey).
Dontro dol campo dos jugadores para el 2 x 2.
Fuera los otros 4 colocados tal como indica ol
dibujo? Los porteros tienen detrás de sí varios
balonos.
Cada jugador tiene fijado un adversario.
N* de Jugadores: 8 (2 equipos de 4 jugadores) y dos
portoros.
Toques: Libre.
Reglas: Cuando el jugador de dentro pasa el balón a
uno de sus compañeros de la banda, éste y su
adversario asignado de antemano entran dentro
a seguir jugando el 2 x 2 mientras los que estaban
dentro se van a los sitios dejados por estos. El
portero no juoga.
En los fuera de banda Inicia el portero del equipo
que corresponda.
Desarrollo: So juoga el 2 x 2. Cuando el jugador de
banda está situado en la zona del ataque y recibe
el balón tiene que ser rápido en definir el gol
antes do que su adversario pueda ayudar al
único defensor quo hay en ese momento. Rele
vos continuos.
Duración: De 4 'a 8 \
Superficie: 20 x 25 m; 20 x 3 0 m.
portorias reglamentarias (o dos de hockey). Don-
tro del campo cuatro jugadores para el 2 x 2.
Fuera 8 colocados tal como indica el dibujo. Los
portoros con varios balones detrás de ellos.
Cada jugador tiene su advorsario asignado.
N* de jugadores: 12 (2 equipos de 6 jugadores) y dos
portoros.
Toques: übre. El de fuera un solo toquo.
puede apoyar en su compañero de la banda pero
no en el portoro quo solo esta para parar. El de
fuera se mantiene fuera do las lineas do banda.
Los fuera de banda se inician con el portero del
equipo quo corresponda. El portero no intervie
ne en el juego de campo. Sólo parar.
Desarrollo: Juego del 2 x 2 para ver que equipo marca
m as'gdes.
Cada dos goles entran otros cuatro jugadores
para otro 2 x 2 , saliendo fuera los que estaban
compitiendo.
Duración: De 4 a 8'.
Variante: fijar tiompo para cada 2x2.
Superficie: 2 0 x 30 m, 2 5 x 35 m, 25 x 40 m.
porterías reglamentarias (o dos do hockey). Den
tro del campo seis jugadores para el 3 x 3. Fuora
lo s a ro s dos colocados uno enfrente del otro a k>
largo de las bandas. Los portGros tionen detrás
de si varios balones. Cada jugador tiene fijado su
contrario.
N9 de jugadores: 8 (2 equipos do 4 lugadoros) y dos
porteros.
Toques: 2 en campo propio y libre en el contrario. Los
de fuera 1.
Reglas: El jugador de dentro quo tiene el balón so
puede apoyar en su compañero de la banda si
éste osta colocado on la mitad del campo que
pertenece a su ataque; si osta situado en la zona
del campo que pertenece a su defensa cuando
recibe el balón entra al campo a jugar el 3 x 3,
también entra su adversario. El jugador que le
pasó y su adversario van a ocupar sus lugares.
En los fuera de banda inicia el portoro del equipo
que corresponda.
Desarrollo: Competir en el 3 x 3 a ver que equipo
consigue ganar al cabo do un cierto tiempo.
Alternar apoyos con el relevo.
Superficie: 20 x 30 m, 25 x 35 m, 25 x 40m.
Organización: El campo se divide en dos mitades. Oos
porterías reglamentarías (o dos do hockey).
Dentro del campo seis jugadores para ol 3 x 3.
Fuera los otros 4 colocados tal como indica
el dibujo estando las parejas una enfrente de la
otra.Los porteros con balones detrás do olios.
Cada jugador tlono fijado un advorsario.
N9 de jugadores: 1 0 (2 equipos de 5 jugadores) y dos
porteros.
Toques: 2 en campo propio y libre en el contrario.
uno de sus compañeros de la banda , éste y su
adversario asignado de antemano entran dentro
a seguir jugando ol 3 x 3 mientras ol que les pasó
y su adversario van a los sitios quo dojan ©stos.EI
portero no juega.
En los fuera de banda inicia el portero del equipo
que corresponda.
Desarrollo: Se juega el 3 x 3 . En el relevo el jugador de
banda que recibe en la mitad de su ataque tiene
que aprovecharse de la superioridad quo supo
ne que su advorsario no reaccione a tiempo
desde la otra banda. Relevos continuos.
Superficie: 20 x 30 m. 25 x 35 m, 25 x 40m.
Dos porterías reglamentarias (o dos de hockey).
Dentro del campo seis jugadores para el 3 x 3.
Fuera Iss otros 6 colocados tal como indica el
dibujo. Los porteros con varios balones. Cada
jugador tiene su adversario correpondionte.
N2 do jugadores: 12 (2 equipos de 6 jugadores) y
dos porteros.
Toques: 2 en campo propio y libre en el contrario.
Los de fuera 1.
puede apoyar en su compañero de la banda
pero no en el portero que solo esta para parar.
El de fuera se mantiene fuera de las lineas de
banda.
Los fuera de banda se inician con el portero
del equipo que corresponda.
Desarrollo: Juego del 3 x 3 para ver que equipo
marca mas goles.
Cada dos goles se cambian los equipos para el
3x3.
Variante: Fijar la entrada de los equipos por tiempo.
Superficie: 20 x 30 m; 2 5 x 35 m , 2 5 x 40 m, 4 0 x 33 (doble
área).
p o rte ría s re g la m e n ta ria s y dos p ortero s
defendiéndolas. Dontro del campo 8 jugadores
para el 4 x 4. Fuera los otros dos colocados uno
enfrente del otro a lo largo de las bandas. Los
porteros tienen detrás de sí varios balones. Cada
jugador tiene fijado su contrario.
N* de jugadores: 10 (2 equipos do 5 jugadores) y dos
porteros.
Toques: 2 en campo propio, libre en el contrario. El de
fuera 1.
puede apoyar on su compañero de la banda si
éste esta colocado en la mitad del campo que
pertenece a su ataque; si esta situado en la zona
del campo quo perlonece a su defensa cuando
recibe el balón ontra al campo a jugar el 4 x 4,
tanjbién entra su advorsano. El jugador que le
pasó y su adversario van a ocupar sus lugares.
En los fuera de banda inicia ol portero del equipo
que corresponda.
Desarrollo: Competir en el 4 x 4 a ver quo equipo
consigue ganar al cabo de un cierto tiempo.
Alternar apoyos y pase con el relevo.
Superficie: 20 x 30 m; 2 5 x 35 m; 25 x 45 m; 40 x 33 m
(doble área).
O rganización: El campo so divide en dos mitades. Dos
p o rte ría s re g la m e n ta ria s y d os p orteros
defendiéndolas. Dontro del campo 8 jugadores
para el 4 x 4. Fuera los otros 4 colocados tal como
¡ndicabel dibujo estando las parejas una enfren
te de la otra. Los porteros con balones detrás de
ellos. Cada jugador tieno fijado un adversario.
N® de jugadores: 12 (2 equipos de 6 jugadores) y dos
porteros.
Toques: 2 en campo propio, libre en ©I contrario.
uno de sus compañeros de la banda, éste y su
adversarlo asignado de antemano entran dentro
a seguir jugando el 4 x 4 mientras ©I que le pasó
y su adversario van a los sitios que dojan estos.
El portero no juega.
En los fuora de banda inicia el portero del equipo
que corresponda.
Desarrollo: So juega el 4 x 4. En el relevo el jugador do
banda que recibe en la mitad de su ataque tiene
que aprovecharse de la superioridad quo supo
ne que su adversario no reacciono a tiempo
desde la otra banda. Relevos continuos.
http://escueladefutbolcoloradovasquez.blogspot.com/ &
Superticie:20 x 30 m; 25 x 35 m; 25 x 40 m; 40 x 33m.
(doble área).
Organización: El campo se divide en dos mitades. Dos
porterías reglamentarias y dos porteros defen
diéndolas. Dentrodel campo 8 jugadores para el
4 x 4. Fuora los otros 8 colocados tal como indica
el dibujo. Los porteros con varios balones. Cada
jugador tiene su adversario correpondiente.
N9 de jugadores: 16 (2 equipos do 8 jugadores) y dos
porteros.
Toques: 2 en campo propio, libre en el contrario. Losdo
fuera 1.
puede apoyar en su compañero do la banda pero
no en ol portoro que solo esta para parar. El de
fuera se mantiene fuera de las lineas do banda.
En los fuora de banda inicia ol portero dol equipo
que corrosponda.
Desarrollo: Se juega 4 x 4 y cada dos golos entran los
otros cuatro con sus adversarios y salen los que
estaban jugando al sitio que estos dejan.
Duración: De 6'a 12*.
Variante: Fijar la entrada do los equipos por tiempo.
Dos porterías reglamentarias y dos porteros
defendiéndolas. Dentro del campo 6 jugado
res: 2 x 2 en una mitad del campo y 1 x 1 en
la otra mitad. El portoro del campo donde se
juega el 2 x 2 con varios balones detrás de su
portería.Cada jugador tiene un contrario asig
nado.
N* de jugadores: 6 (2 equipos de 3 jugadores) y dos
porteros.
Toques: Libre.
Reglas: El portero del campo 2 x 2 siempre inicia ol
juego en los balones fuera del campo.
Desarrollo: Un equipo ataca y otro defiende. En una
mitad 2 x 2 intentando los atacantes conectar
con su delantero que so encuentra marcado
en el 1 x 1, una vez que conecta, este intenta
hacer gol, a la voz quo el portero pasa otro
balón a los dol 2 x 2 que deben mantener la
posesión del mismo mientra su compañero
del 1x 1 no haya finalizado la anterior acción.
Cada cierto tiempo se cambia la pareja del 1
x 1. Al finalizar se intercambian las funciones.
Organización: El campo se divide en dos mitades. Dos
p o rte ría s re g la m e n ta ria s y dos p orteros
dofondiondolas. Dentro del campo 8 jugadores:
3 x 3 en una mitad del campo y 1 x t en la otra
mitad.
El portoro dol campo donde so juega ol 3 x 3 con
varios balones detrás de su portería.Cada juga
dor tiene un contrario asignado.
N» do jugadores: 8 (2 equipos de 4 jugadores) y dos
portoros.
Toques: Libre.
Reglas: El portero del campo 3 x 3 siempre inicia el
juego on los balones fuera del campo.
Desarrollo: Un equipo ataca y otro defiende. En una
mitad 3 x 3 intentando los atacantes conectar con
su delantero que se encuentra marcado en el 1
x 1, una vez que conecta.este intenta hacer gol.
a la-voz quo ol portero pasa otro balón a los del
3 x 3 que deben mantener la posesión del mismo
mientra su compañero del 1 x 1 no haya finaliza
do la anterior acción. Cada cierto tiempo so
cambia la pareja del 1 x 1. Al finalizar se
intercambian las funciones.
Duración: Do 4 'a 8'.
Superficie: 40 x 32 m. 4 0 x 4 0 m.
O rganización: El campo se divide en dos mitados. Dos
p o rte ría s re g la m e n ta rla s y dos p orteros
de/endiendolas. Dentro del campo 12 jugado
res: 4 x 4 en una mitad del campo y 2 x 2 en la otra
mitad.
El portero del campo donde se juega el 4 x 4 con
varios balones detrás de su portoría.Cada juga
dor tieno un contrario asignado.
porteros.
Toques: Libre.
Reglas: El portero dol campo 4 x 4 siempre inicia el
juego en los balones fuera del campo.
Desarrollo: Un equipo ataca y otro defiende . En una
mitad 4 x 4 intentando los atacantes conectar con
sus delanteros que se encuentran marcados en
el 2 x 2, una vez que conectan .estos intentan
hacer gol, a la voz que ol portoro pasa otro balón
a los del 4 x 4 que deben mantener ta posesión
del mismo mientras sus compañeros del 2 x 2 no
hayan finalizado la anterior acción. Cada cierto
tiempo se cambia las parejas del 2 x 2. Al finalizar
so Intercambian las funciones.
Duración: De 6 'a 12 '
http://escueladefutbolcoloradovasquez.blogspot.com/ &
i,
i
CAMPO N“ 1
S u p e rfic ie : 15 x 20 m.
N2 de ju g a d o re s : 4.
O rg a n iza ció n : 2 porterias de hockey.
Toques:Libre
R eglas: Salida a 1/2 campo.
D esarrollo:C o m pe tir 2x2. Cada equipo ataca dos
porterías y defiende otras 2.
D u ra c ió n : 5' (2 '+ 2') con 1 de pausa intermedia.
CAMPO N °2
S u p e rfic lc :2 5 x 35 m.
N9 de ju g a d o re s : 4
O rg a n iz a c ió n : 2 porterías reglamentarias dentro
del campo 2 x 2 .
T o q u e s : 2 en campo propio, libre en el contrario
Reglas:Salida a 1/2 campo. Los fuera de banda los
inicia el portero correspondiente.
Desde fuera del área el gol vale doble.
D o s a rro llo : Competir 2 x 2 .
D u ra c ió n :5 '.
CAMPO Ns 3
S u p e rfic ie ^ 5 x 20 m.
N® de ju g a d o re s : 4. s
O rg a n iz a c ió n : 2 porterías de hockey. 1 x 1 dentro.
2 fuera. \
Toques:Libre dentro. Fuera 1.
R egla s: Los fuera de banda se inician desde el
propio campo de quién corresponda. Los d e \
fuera apoyan sin entrar al campo.
D e s a rro llo : Competir 1 x 1 con apoyos por fuera.
D u ra ción:C a da pareja 4 5 " repitiendo tres veces.
N* do p o s ta s (c a m p o s ): 3 N ® d e s e rie s :3 Pausa (entre serie): 5 ' D u ra c ió n : 5 5 '
CAMPO N® 1
S uperficie: 1 5 x 2 0 m .
N®do jugadores: 6 (3 equipos de 2 jugadores cada
uno).
O rganización: 4 porterías de hockey. Dentro 2
equipos.
Por fuera el otro.
Toques: Libre.
Reglas: Salida a 1/2 campo.
D esarrollo: Competir 2 x 2
D ura ción:6 '(2 cada partido) B-R;
CAMPO N® 2
S uperficie: 25 x 35 m.
N® do jugadores: 6 (3 equipos de 2 jugadores)
O rganizaciónn: 2 porterías reglamentarias dentro
del campo 2x2.
Toques: 2 on campo propio, libre en el contrario.
Reglas: Los fuera de banda los inician los porteros.
D esarrollo: El equipo que marca gol se queda.
D uración:6'.
CAMPO N® 3
«»
S uperficie: 15x20m .
N* do jugadores: 6 (3 equipos de dos jugadores).
O rganización: 2 porterías hockey.
Toques: Libre dentro. Fuera 1.
Reglas: Los fuera de banda se inician desde el
propio campo.
Desarrollo: Competir 1x1.
D uración: 45" cada pareja y repetir 2 veces (6').
N® de p ostas (cam pos): 3 N° de series : 3 Pausa (entre serie): 6 ‘ D uración: 66'
3 C A M P o S
— ■ ----------^---------------- '.......... •-
T Á C T I C O
Como resultado de una acción del futbolista en el terreno do juego se crea una situación táctica
determinada. Los movimientos tácticos consecuentes serán la base para el desarrollo de los ejercicios que
englobamos en este medio de entrenamiento con balón que vamos a denominar “ ENTRENAM IENTO
TÁCTICO".
La finalidad del entrenamiento táctico en equipo va a consistir en posibilitar que los futbolistas lleven a
cabo un juego colectivo con una finalidad concrela tanto en el aspecto ofensivo como defensivo basado en
una concepción en su desarrollo que el entrenador propone.
Los movimientos tácticos van a tenor un punto do partida: “El sistema “. Do la elección de uno u otro van
a depender las posteriores acciones / reacciones de organización tanto en ataque como en defensa
condicionando los puntos centrales del entrenamiento táctico.
Primeramente prestaremos atención a los ejerc»cios dirigidos a la comprensión y asimilación del sistema
determinando las tareas funcionales (ejercicios en condiciones favorables como contrarios pasivos,
realización de las acciones a ritmo lento...), que se complementan unas con otras, y que cada línea del equipo
(Defensa, medios o delanteros) deben realizar. Posteriormente desarrollaremos los ejercicios de resolución
de los problemas que se puedan presentar en eso estado de internaciones ataque / defensa (fasos del juego)
en situacionos similares a las de un encuentro partiendo del entrenamiento de las mismas para su
estabilización o perfeccionamiento y futura integración después en la táctica de todo el equipo.
Con este entrenamiento táctico vamos mejorar por una parte las interacciones colectivas utilizadas por
los jugadores dol equipo en posesión dol balón, y por otra las interacciones do los jugadores que no lo poseen.
Cuando el equipo tiene el balón debo dar soluciones a los problemas que se le presentan para progresar
en ol ataque. Primeramente atenderemos a la “ Iniciación y construcción dol Juego’' y para ello
practicaremos con ejercicios conservación del balón, y utilización de espacios libros, ocupación del terreno
en amplitud y profundidad, ejercicios de apoyos... En segundo término debemos buscar el 'desequilibrio
defensivo" con ejercicios donde unas voces la calidad individual y otras la calidad del colectivo resolverá
el problema (Cambios de orientación, desdoblamientos...) y por último ensayaremos acciones para el gol con
ejercicios de " finalización’ en movimientos rápidos y sorpresivos.
Cuando el equipo no dispone del balón va a tener que contrarestar estos componentes del juego tales como
(Construcción /control del juego, desequilibrio defensivo y finalización) con otros para anular su eficacia
ofensiva. De esta manera propondremos ejercicios de “ Recuperación del balón" mediante una presión
adecuada con movimientos sincronizados del rosto de jugadores, o llevaremos a cabo ejercicios de
"Oposición a la progresión del Juego” donde la densidad defensiva cercana al balón y la reducción de
espacios dificulten el juego del contrario ó maniobraremos con ejercicios de “protección de la portería’
(repliegue intensivo, coberturas...).
Las exigencias tácticas para los futbolistas integradas dentro do la concepción del juego se tionon que
imponer en gran medida durante el entrenamiento con este medio.
Los factores de “intensidad del esfuerzo" y “grado de dificultad" de estas acciones pueden servir de punto
do referencia para crear condiciones de juego más difíciles que en el juego real en cuanto a condición física
y psíquica, de la técnica y de la táctica.
*,
2 1
Ello Implica que en cada sesión debemos cuidar de compaginar los componentes del rendimiento de
manera equilibrada teniendo en cuenta los parámetros que los acompañan.
Espacios donde se realiza el ejercicio, jugadores que Intervienen, tipo de oposición, inferioridad /
superioridad numérica, reglas, duración, pausas...
Generalmente los programaremos dentro de la pane principal del entrenamiento no sólo ya por la carga
(excepto los de oposición pasiva ó sin ella que bien pudieran servimos como calentamiento) sino por la
importancia que la táctica tiene en el juego de confrontación / competición.
OBJETIVOS GENERALES
La organización y e! orden son las estructuras necesarias para dom inar la táctica del juego basándonos
en sus fundamentos: Ataque / defensa, y por tanto el objetivo principal de este m edio do ontrenam iento.
En el desarrollo de estos ejercicios de «Entrenam iento táctico» van incluidos en su m ayoría los principios
defensivos y ofensivos de m anera conjuntan aunque prevaleciendo el concepto zonal en casi todos ellos.
La realización de estos ejercicios lleva implícito la necesaria utilización de una buena técnica que no solo
nos va a proporcionar un ahorro en el aspecto físico (a mas calidad mas econom ía en ol esfuerzo) sino que
también el jugador pueda resolver con eficacia la situación de juego que se le presento.
Si la técnica está ineludiblem ente integrada de igual m anera el com ponente físico participa en su
realización.
En este aspecto e igual que sucede con los otros medios debemos cuantificar la carga teniendo en cuenta
los espacios, la duración del ejercicio, las pausa...
Si ya hemos argum entado anteriorm ente que sin técnica alguna estaríam os dom inados por el balón bien
podemos de la mism a m anera afirm ar que sin táctica alguna estaríam os dom inados no solo por el juego del
contrario sino por el nuestro propio.
En el cuadro de abajo se detallan mas específicam ente los ejercicios que podemos realizar según los
aspectos que deseem os incluir en la sesión d e entrenamiento.
i* .
Principios defensivos
Mareaje zonal OeJ 6 a i 20 y 2-5-21-22-23-24-30-32-33-34-35-36-37-39-40-41 -42-43-44

Mareaje individual 4-25-26-27-28-29-31 -46-49-50
Mareaje mixto 3
Coberturas Del 6 al 20 y 1-20-23-24-27-28
Permutas Del 6 al 20 y 1-20-23-24
Vaseulaelón defensiva Del 6 al 20 y 21 -22-23-24-34-35
TemporizacMn defensiva 5
Repliegue defensivo 5-44-45-47-48
Presión Del 6 al 20 y 23-24-35-36-37-39-40-43
Principios ofensivos
Conservación del balón Del 6 al 20 y 21-22-23-24

Desmarques Del 6 al 20 y 24-26-26-27-28-29-30-31-32-34-35-36-37
Desdoblamientos Del 6 a l 20 y 1-23-24-29-30-32-33-34-35-36-37-41
Cambios de Juego Del 6 al 20 y 23-24-29-30-32-33-34-35-36-37-42-43
Espacios libres Del 6 al 20 y 23-24-29-30-32-33-34-35-36-37-42-43
Cambios do ritmo Del 6 al 20 y 21-22-23-24-25-26-27-28-29-30-31-32-34-35-36-37
Velocidad en el juego Del 6 af 20 y 2 1 -22-23-24-25-26-27-28-29-3C-31-32-34-35-36-37
Progresión en ataquo 39-40-43-46-49
Juego Interior Del 6 al 20 y 25-26-27-28-29-30-31-34-35-36-37-43
Juego exterior Del 6 al 20 y 23-24-29-30-32-33-34-35-36-37-41 -43-49
Contraataque 34-36-37-38-44-45-47-4S
T é c n ic a
m .
Pase por elevación Del 5 a l 20 y 5-23-24-29-30-32-33-35-36-37-39-40-41-43
Pase Interior Del 6 al 20 y 21-22-25-26-27-28-29-30-34-35-36-37-39-46
Tiro Del 6 al 46
Tiro de cabeza 41-43-44
Conducción 1-2-3-4-5-36-38-41-49-50
Regate Del 6 al 37 y 39-40-41-42-46-49-50
^ C O N S ID E R A C IO N E S
La utilización de este medio de entrenamiento con balón por tos entrenadores se lleva a cabo desde la
persectiva subjetiva de la concepción del juego con que cada uno propone sus argumentos tácticos.
Con tos ejercicios que aquí planteamos tratamos de mostrar caminos o vías que pueden ser adaptadas
a otras ideas.Como ya hemos comentado este medio de entrenamiento podemos proyectarlo en su práctica
tanto desde la oposición pasiva para su desarrollo, como de una oposición semi-activa o bien de manera
activa y real.
Ateniéndonos a este ultimo apartado dicha oposición la podemos plantear a su vez desde dos formas
diferentes, por un lado en ejercicios con igualdad numérica y por otro en ejercicios con desigualdad numérica.
Para esta serie de ejercicios vamos a señalar algunos apuntes tecnicoAácticos a tener en cuenta siempre
que llevemos a cabo este clase de ejercicios.
Para ol eq u ip o in fe rio r nu m é ric a m e n te :
Desmarques constantes.
Apoyos constantes.
Movilidad y cambios de posición.
Regate del contrario y pase rápido.
En defensa jugar al fuera de juego.
Para el e q u ip o en s u p e rio rid a d :
Debe buscar la amplitud del campo.

Debe buscar profundidad.
Pases interiores para romper el fuera de juego.
Jugar rápido y sin regate.
Crear espacios y cambios de juego.
Superficie: 1 / 2 campo.
Jugadores: Se dividen en dos grupos formados por
trios.
O rganización: Los grupos se colocan en diagonal
tal como indica el dibujo.
Desarrollo: Grupo (A): Coberturas y permutas entre
dos defensores (Gris y negro) por banda con
tra ei delantero que avanza a lo largo de la
misma regateando al defensor que le sale al
paso. Los dofensores dejándose driblar. Gru
po (B): Desdoblamientos de dos atacantes
(Gris y negro) por banda contra un defensor
que les va haciendo ligera oposición. Cuando
un.trío acaba por una banda se va a la otra
para realizar el otro ejercicio. Los jugadores
se cambian cada ejercicio sus funciones.
Cambiar también ol sentido dol ejercicio.
Duración: 10' (5 en un sentido y 5 en ol otro).
Superficie: 1/2 campo.

Jugadores: 8 defensores. (2 grupos do 4 jugadores).
O rganización: Primero defionden 4 que se sitúan
delante del área de penalty en línea para el
mareaje zonal.
Los otros 4 se colocan en la banda a unos
15m. de la línea defensiva. Todos ellos con un
balón.
Desarrollo: Los atacantes van entrando do uno en
uno contra la línea defensiva conduciendo el
balón en paralelo a dicha línea. Los defenso
res van saliendo al atacante y le van marcan
do ( haciendo sombra ) hasta que pasa a la
zona del defensor contiguo. Cuando todos los
atacantes han pasado vuelven a hacerlo des
de la otra banda.
Duración: 1 0 '( 5 'cada grupo).

Jugadores: 8 defensores. (2 grupos de 4 jugadores).
O rganización: Primero defienden 4 que se sitúan
delante del área de penalty en línea para el
mareaje mixto.
Los otros 4 se colocan dos en una banda y
otros dos en la otra. Un solo balón en el que
inicia.
Desarrollo: Inicia el jugador que tiene balón y se va
a encarar al defensor lateral, éste al entrar en
su zona le marca y le sigue aún fuera de su
zona hasta que pasa el balón a su compañero
de la otra banda. El que recibe se va a encarar
a otro defensor y repiten la misma acción...
una ve¿ que el poseedor del balón pasa el
mismo, el defensor vuelve a su zona. El ata
cante se va a la otra banda. Cada vez se
encara a un defensor diferente.
Duración: 1 0 '(5 cada grupo).

Jugadores: 8defensores. ( 2 grupos de 4 jugadores).
del área de penalty en Iínea para el mareajezonal. Los

otros4 á j cdccanunoen cada banda{ 1y 2) y les otros
dos (3 y 4 ) em parejados con 2 centrales.
Desarrollo: Un jugador de la banda inicia el ejercicio
pasando sobre uno de los 2 delanteros que está
marcado al hombre por el central correspondiente. 0
atacante al recibir intenta jugada, le sigue eJdefensor
hastaquepasael balón al jugadordelaotrabanda. el
defensorsigue con el atacante en el sitioque este se
quede. B otrojugador de la banda pasa sobro el otro
atacante que está marcado al hombretambién, repiten
a misma aoción... Losdefensores deben impodirque
tosatacantespasen el balónal otrojugadordela banda
diferente de quien les pasó.
Una vez que acaban el ejercicio los primeros dos
delanteros marcados al hombre se cambian con los
jugadores de la banda en sus funciones. Los dos
defensores que no intervinieron, so cambian con los
que realizaron el ejercicio.
Duración: 10 '(5 'cada grupo).

Jugadores: 16.20,24 en4 filas de4 ,506ju gadores cada
una
Organización: Las filas se colocan en las posiciones
(A.B.C.D).
Dos porterías con sus respectivos porteros.
Desarrollo: Los jugadores actúan individualmente, los de
las C y D actúan los dos a la vez. Inicia unjugador de
la fila B, golpea en largo y se va a la frontal del área
a defender su portería. Uno de los dosjugadores de
Có Dcongolael baJóngolpeado porByvan aeneararie
parahacerieel 2 x 1intentandofinaSzarcon gol en 10"
como máJdmo. A punto de finalizaresta acción el de
(A) iniciaunaconducción rápidaintentandohacergol
en la portería contraria. Los dosjugadores de C y D
queestaban atacandopasan aheraadefenderrápida
mente su portería (1 x2). El delanterotiene 15" para
ei ataque.
Cambio de posiciones: El jugador de (B) se va a (A) y
viceversa. Los de (C) y (D) vuelven a sus filas.
Despuésdeun tiempo las filas (A) y (B) se cambian
con las do (C) y (D).
Duración: 2 0 (1 0 + 10').
Jugadores: 8 y un portero.
Organización: Una portería reglamentaria. Dos
zóhas, una de 30 x 70 donde se colocan los 3
defensores y 4 atacantes y otra de 10 x 70
donde se coloca el otro atacante que hace de
organizador.
Desarrollo: Siempre inicia el atacante organizador
jugando un 5 x 3 a una portería. Los tres
defensores sincronizados procuran recuperar
el balón orientando a los atacantes a zonas
laterales. SI lo consiguen salen al contragolpe
rápidamente procurando penetrar con el balón
en la zona del organizador atacante, si lo
consiguen = 1 gol.
El organizador solo tiene 2 toques y no puede
salir de su zona, los demás atacantes no
pueden entrar en ella. Los defensores sí
pueden hacerlo y presionarle a la vez que
fuerzan el fuera de juego. Los atacantes
deben hacer gol.
Duración: 10'.
?y,
Superficie: 1/2 campo dividido en 3 zonas: (A) de 16 x70m.

(B) de 25x 70 m. y la zona (C) de 10 x 70m.
Jugadores: 8 (3 defensores, 5 atacantes) y un portero.
Organización: En zona (C) se pone un atacante/organiza
dor sin poder salir de su área nada mas que para
defenderon caso de pórdda de balón por parte de los
atacantos. En la zona (B) se colocan 4 atacantes y 3
defensores que de6ender 3 portoríasportatiles de 7 m.
cada una y en lazona (A) el portero defendiendo la
portería normal. El organizador un solo toque, los
demásRxe.
Desarrollo: Los 3defensores trataran de que ningún atacan•
te atraviese conduciendo ei balón entre las porterías
portátiles mediante coberturas sucesivas y vascu-
laciones rápidas en la dirección de la trayectoria del
balón.Si un atacante consigue pasarentrecualquiera
de las tres portería se anotará un tanto y los defensas se voh/eran pasivos no piKíentro entrar en la zona (A) para
perseguirle. Sief atacante supera ene) 1x1 al porteroyhace gol se anotará otro tanto. Si los defensores recuperan
el balón intentaránadentrarse en la zona (C)con el balón oontrdado para anotarse 1gol. El organizador siempre
inicia el juego tanto a balones parados por el portero ó fuera de meta como los fuera de banda.
Duración: 10'.
Superficio: 1 /2ca m podlvididoendos mitades (A)

y (B )„
Jugadores: 16 y 2 porteros.
Organización: En cada mitad se distribuyen 8
jugadores, 3 defensas de un equipo y 5
atacantes del otro. Los porteros cada uno con
su equipo con varios balones detrás de ellos.
Porterías reglamentarias.
Desarrollo: Comienza atacando un equipo (Zona A)
contra los tres defensores del otro equipo
para intentar hacer gol. Si lo consiguen
continúan con la posesión del balón que inicia
su portero pasándoles con la mano para que
controlen dentro de su zona, los defensores
pueden presionar el pase. Si los defensores
recuperan el balón intentan conectar con sus
delanteros de la otra zona. Si el balón lo para
el portero o sale fuera inicia este pasando a
sus delanteros.
Duración: 10‘.
Superficie: 1/2 campodividido en 3 zonas: (A) de 16x70m.

(B) de25 x 70 m. y la zona (C) de 10 x 70 m.
Jugadores: 12 (5 defensores. 7 atacantes) y un portero.
Organización: En zona (C) se pone un atacante/organiza
dor sin poder salir de su área nada mas que para
defenderen casode pórdWade balón porparte de los
atacantes. En la zona (B) se colocan 6 atacantes y 5
defensores que cubren 5 porterías de 7m. de ancho
situadas dolante del área de penalty. Enla zona (A) el
portero. Elorganizadorbene2toquesytosdemás ibre.
Desarrollo:Los 5defensores tratarán de que ningún atacan
te atraviese conduciendo el balón entre las porterías
medente coberturassucesivasy vasculacionesrápi
das en la dirección de la trayectoria del balón. Si un
atacanteccnsiguepasarentrecualquiera délas cinco portería losdefensas sevolverán pasivosno pudfentroentrar
enzona(A)aperseguir1e. SI hace gol en el1x1 entrando por el centro,ósi entra por la banda,centra,yde primera
es gol, este vede2 tantos sino 1.
Si los defensores recuperan el balón intentarán adentrarseen la zona (C) con el balóncontrolado paraanotarse 1
gd.
Elorganizadorsiemprenioa el juego tantoabatonesparadosporel porteroófuerade metacomo los fueradebanda.
Duración: 10'.
Superficie: 1/2 campo dividido en zonas: (A) de

¿0x70m. y (B) el resto.
Jugadores: 12 y 1 porteros.
Organización: En la zona (A) se colocan un ata
cante/organizador. En ei resto de campo 6
atacantes contra 5 defensores. Una portería
re glamentaria. Balones detrás del organiza
dor.
D esarrollo: Inicia el juego el organizador para el
juego do 7 x 5 a una portería. Los 5 defensas
sincronizan sus movimientos en dirección
de la circulación del balón mediante cobertu
ras sucesivas y posteriores intentos de recu
peración del balón cerrando espacios en las
bandas. Si lo recuperan salen al contragolpe
intentando llevar el balón hasta la zona del
organizador. Si lo consiguen anotan un gol.
El organizador solo juega en su zona (2
toques) los demás libre.
Duración: 10'.

Jugadores: 1 6 ( 2 equipos de 5 jugadores atacantes
y 2 equipos de 3 jugadores defensores) y un
portero.
Organización: Dentro del campo se coloca un equi
po defensor de 3 jugadores defendiendo la
portería regla mentaría y el otro de 5 para
atacarla. Ei otro equipo atacante y el otro
defensor se quedan fuera del campo en dispo
sición de intervenir cuando les toque.
Varios balones en el semicículo central.
Desarrollo: Inicia el equipo atacante con un balón de
los del semicículo. Se juega 5 x 3 con reglas de
juego normales. Cada equipo atacante tiene
tres posesiones de balón para hacer gol, si lo
consigue prolonga sus ataques con 2 posesio
nes más; sino entra el otro equipo atacante que
esperaba fuera. Los defensores permanecen
dentro 3 ' a no ser que les hagan gol, entonces
entra el otro equipo defensor.
Duración: 20'.

Jugadores: 20 (2 equipos de 6 jugadores atacantes
y 2 equipos de 4 jugadores defensores) y un
portero.
O rganización: Dentro del campo se coloca un
equipo defensor de 4 jugadores defendiendo
la portería reglamentaria y el otro de 6 para
atacaria.EI otro equipo atacante y el otro
defensor se quedan fuera del campo en dispo
sición de intervenir cuando les toque.
Varios balones en el semicículo central. Al
terminar la jugada siempre se recoge un balón
de los de aquí.
Desarrollo: Inicia el equipo atacante con un balón
de los del semicículo. Se juega 6 x 4 con
reglas de juego normales.
Cada equipo atacante tiene tres posesiones
de balón para hacer gol, si lo consigue prolon
ga sus ataques con 2 posesiones más; sino
entra el otro equipo atacante que esperaba
fuera. Los defensores permanecen dentro 3 ' a
no ser que les hagan gol, entonces entra el
otro equipo defensor.
Duración: 20'
!
Superficie: 1/2 campo dividido on tres ároas para tres

porterías (una fija y 2 portátiles).
Jugadores: 14 (un equipo atacante de 7 jugadores y otro
defensor de 7 jugadores).
Organización: 3 defensores delante de la portería fija. 2
delante de cada una de las otras dos porterías que
están colocadas en ambas líneas do banda tal
como muestra el dibujo y con sus respectivas
áreas de penalty marcadas. En las zonas
sombreadas no se juega. Los portoros con varios
balones detrás de sus porterías.
Desarrollo: El equipo defensor trata de proteger las tres
porterías y para olio siempre vascularan en la
dirección de la circulación del balón, cuando
recuperan el balón tienen que conservarlo duran
te 10 toques seguidos para conseguir un tanto. Si
el equipo atacante hace gol, el portero batido
vuelve a darles la posesión del mismo pero no
pueden marcarle de nuevo gol en su portería, en
las otras sí, hasta que los atacantes no hayan
dado por lo menos 3 toques soguldos. Sólo es
válido el gol desde fuera del ároa o previa pared
con remate final directo (a un toque).
Duración: 10'.
Superficie: 1/2 campo dividido en tres áreas para tres

porterías (una fija y 2 portátiles).
Jugadores: 16 ( un equipo atacante de 8 jugadores y otro
defensor de 8 jugadores).
Organización: 4 defensores delante de la portería fija, 2
detanto de cada una de las otras dos porterías quo
están colocadas en ambas líneas do banda tal
como muestra el dibujo y con sus respectivas áreas
do penalty marcadas. En las zonas sombreadas no
so juega. Los porteros con varios balones detrás
do sus porterías.
Desarrollo: El equipo defensor trata de proteger las tres
ponerías y para olio siempre vascularan en la
direcc*ón de la circulación del balón, cuando recu
peran el balón tienen que conservarlo durante 10
toquos seguidos para conseguir un tanto.
SI ol oquipo atacante hace gol. el portero batido
vuelve a darles la pososlón del mismo pero no
pueden marcarlo do nuovo gol en su portería, en
las otras sí, hasta que los atacantes no hayan dado
por lo menos 3 toques seguidos.
Sólo es válido el gol desde fuera del área o previa
pared con remate final directo (a un toquo).
Duración: 10‘.
Superficie: 60 x 7 0 m. dividida en cuatro áreas tal como

indica el dibujo. La (D) de 10 x 70 m.
Jugadores: 1 3 ( 6 defensores contra 7 atacantes), y dos
porteros.
Organización: En la zona (B) se colocan 1 atacante y 1
defensor on la zona (A) 5 atacantes y 4 defensores
(3 defensas y 1 pivote) y en la (C) 1 atacanto y 1
defensor.
En la zona (D) solo el portero.
Varios balones detrás del portero del equipo que
ataca.
Dos porterías reglamentarias con sus porteros res
pectivos.
Desarrollo: Los atacantes conservan la posesión por el
centro (5 x 4) (zona A ) para provocar espacios por
las bandas. Cuando reciba un jugador de la banda
un jugador del centro pasa en su ayuda para el 2 x
1 contra el defensor. Los defensores guardan su
zona. S.I los delensoros recuperan el balón pasan a
contraatacar teniendo como máximo 5 toques entre
ellos para poder pasar en largo a un compañero que
se dcsmarca a la zona (D) donde los delanteros no
pueden entrar. Una voz que ol defensor reabe on
zona (D) realiza 1 x 1 contra el portero.FInalizada la
jugada inicia el portero del equipo atacante.
Duración: 10'.
Superficie: 60 x 70 m. dividida en cuatro áreas tal como

indica el dibujo.
Jugadores: 13 (7 defensores contra 6 atacantes) y dos
porteros.
Organización: En la zona (A) se colocan 2 atacantes y 2
dofeiftoros. on la zona (B) 2 atacantes y 3 do
fensores y en la (C) 2 atacantes y 2 defensores.
En la zona (D) solo el portero.
Varios balones detrás del portero del equipo que
ataca.
Dos porterías reglamentarlas con sus porteros
respectivos.
Desarrollo: Los defensores deben guardar el orden
im pediendo el a v a n c e de los delan teros
vasculando a un lado y otro creando superioridad
para recuperar el balón.
Los delanteros guardan las posiciones en su zona.
Los defensores pueden pasar a la otra zona (3x2)
Si los defonsores recuperan el balón pasan a
contraatacar teniendo como máximo 5 toques entre
ellos para poder pasar en largo a un compañero
que se desmarca a la zona (D) donde los delante
ros no pueden entrar. Una vez que el defensor
rocho en zona (D) realiza 1 x 1 contra ol portero.
Finalizada la jugada inicia el portero del equipo
atacante.
Duración: 10'.
Superficie: 50 x 40m. dividida en dos áreas: Zona A de

creación de 30 x 40 m. y zona B de 20 x 40 m . de
finaSzación.
Organización: En zona (A) se colocan un atacante y un
defensorde cada equipo para el 1 x 1. En la zona (B)
tres atacantes contra 3 defensas. Para 3 x 3. Una
portería reglamentaríay un portero en ella. El portero
con varios balones detrás do él.
Jugadores: 8 (2 equipos de 4 jugadores) y un portero.
Toques: 2,3... libre los de la zona (A) y libre los del 1 x 1.
Desarrollo: Se inicia el juego en el área (A) con un balón al
aire.despuóssiempfBeselporteroquieninoaeljuego
pasandocon la manoa la zona(A) sobre el equipo al
que le corresponde atacar. El equipo que posee el
balón en la zona (A) intenta conectar con su delantero
de la zona (B)para hacer gol. Si k>consigue oontinua
con la posesión del baíón, sino pasa al equipo contra
rio. Los balones fuera también los inicia el portero.
Duración: Cada 3 ' cambiamos de pareja atacante.
V ariante: En zona (A) jugar: 4 x 4 ,5 x 5 .
Superficio: 50 x 40 m. dividida en dos áreas: Zona

A de creación de 30 x 40 m. y zona B de 20 x
40 m. do finalización.
Organización: En zona (A) se colocan 2 atacantes
y 2 defensores de cada equipo para el 2 x 2.
En la zona (B) 3 atacantes contra 3 defensas
para 3 x 3 . Una portería reglam entaría y un
portero en ella. El portero con varios balones
detrás de él.
Jugadores: 8 (2 equipos de 4 jugadores) y un
portero.
Toques: 2 ,3 ... libre los de la zona (A) y libre los del
2 x 2 en la zona (B).
Desarrollo: Igual que en el ejercicio anterior.
Duración: Cada 3 ' cam biamos a una pareja de la
zona (B ). Cada pareja j ugará en esta zona 6'.
Variante: En zona (A) jugar: 4 x 4. 5 x 5.
i
Superficie: Todo el campo dividido en tres partes

iguales: A. B y C.
Jugadores: 20 ( 2 equipos de 10 jugadores) y dos
porteros.
Organización: En las zonas (A) y (C) se colocan 4
defensas de un equipo y 4 delanteros del otro
(4 x 4) en la zona (B) se colocan 2 medios de
un equipo contra 2 del otro (2x2). Porterías
reglamentarias y balones detrás do ellas.
Desarrollo: Inicia el portero de un equipo sacando
sobre sus defensas estos en el 4x4 en su zona
intentan conectar con cualquiera do los 2
medios que su equipo tiene en la zona (B),
éstos a su vez superando el 2x2 en su zona
deben conectar con cualquiera de sus cuatro
delanteros. Una vez que los medios consiguen
conectar con sus delanteros, los 2 medios dol
otro equipo dejan de presionar para que en
ataque se juegue un 6 x 4. En caso de recupe
ración de balón por los defensores, estos
progresan de la misma manera.
Duración: 10'.
Superficio: Todo el campo dividido en tros partes

iguales: A, B y C.
Jugadores: 20 (2 equipos de 10 jugadores) y dos
porteros.
Organización: En las zonas (A) y (C ) so colocan 4
defensas de un equipo y 2 delanteros del otro
(4 x 2) en la zona (B) se colocan 4 medios do
un equipo contra 4 del otro (4 x 4). Porterías
reglamentarias y balones detrás de ollas.
Desarrollo: Inicia el portero do un equipo sacando
sobre sus defensas estos tienen superioridad
para sacar el balón jugado pero si pasan a uno
de los laterales un jugador del otro equipo
puede presionarle (4 x 3) y si pasan al otro
lateral puede entrar otro jugador ( 4x4) . Si los
delante recuperan intentan hacer gol. Si un
defensa conecta con su medio entonces pasa
a esta zona (5 x 4) para Intentar a su vez
conectar con sus 2 delanteros, el que conec
ta y otro pasan a su vez a la zona final para
en un (4 x 4) tratar de golear.
A balones fuera inician los porteros.
Duración: 10'.
Superficie: Todo el campo dividido en 3 partes: (A) y (C)

16 x 70 m. y (B) de 70 x 70 m.
Jugadores: 20 (2 equipos de 10 jugadores) y dos porteros.
Organización: 4 porterías normalos, 2 en su sitio y otras 2
(portátiles) colocadas una delante de cada normal
sobre las lineas del área de penalty y cuatro porte
rías abiertas puestas como indica ol dibujo de 15m.
de ancho. Los portoros se sitúan en las porterías de
dotante. Balones detrás do ellas.
Desarrollo: Cada equipo defiende dos porterías normales
y las dos de las bandas.Se juega dentro de la zona
(B). Cuando un equpo ataque tiene dos posib*da-
des: hacer gol en la portería defendida por ol portero
ó entrar por las porterías do las bandas. Cuando un jugador entra conduciendo el balón entre ostas porterías,
el equipo contrario paraliza su defensa. El que lleva ol bakJndebe centrarlo desde la banda sin pararlo y por
elovación para que sus compañeros entren al remate. El portero del equipo que doliendo so va deprisa a la
portería de alrás para intentar bloquear el centro ó parar el remate. Los romatadores tienen que golpear de
primera, bien de volea ó de cabeza pero siempre por el aire. Si los rematadores consiguen hacer gol este tendrá
valor doble. Los goles en las porterías del campo (B) solo contabilizan uno.Si no hacen g o l, el portero que
defendía inicia ol juogo con su equipo si lo consiguen continúan con la posesión del balón que inicia su portero.
Duración: 10'.
Variante: Que pueda entrar un defensor a las zonas (A) y (C) a impedir el remate de los delanteros.
S u perficio : 1/2 cam po con una zona neutra como el

area de penalty y a continuación de la misma.
O rg a n iza c ió n : En la zo na neutra se colocan 2
porterías norm ales vueltas.
J u g a d o re s : 7x7, 8 x 8 ...1 0 x 1 0 y dos porteros.
R eg ia s :E n la zo na neutra no se jueg a ni se pisa. 2
toques.
El gol se puede h acer en cualquiera do las 2
porterías. No so repite gol en la m ism a porte
ría si antes no tocan el balón al menos 3
jugadores.
Suporficie: Todo el campo dividido en 3 partos iguales.

Jugadores: 20 (2 equipos de 10 Jugadores) y dos porteros.
Organización: Se utiliza todo el campo con sus porterías
reglamentarias. En la zona (A) se colocan 4 defen
sas (blanoos) y 4 delanteros (grises). En la zona (B)
2 medios de cada equipo y en las zonas neutras
(sombreadas) 1 defensa' (gris) del equipo que de
fiende a cada lado. En la zona (C) se colocan los
otros 2 jugadores grises y 4 delanteros (dos en los
extromos) de los blancos.
Desarrollo: Inicia el portero sacando sobre su defensa
(Blancos), estos deben jugar el 4 x 4 en zona (A) e
. intentar conectar con:
1®. Sus medios do la zona (8).
2fi, Sus delanteros / extremos de la zona (C).
Si conoctan con uno de sus medios estos en el 2 x
2 deben superar a sus adversarios o intentar pasar
el balón a sus delanteros de la zona (C).
El quo pasa les apoya para el 3 x 2 en ataque final.
Los delanteros / extremos (blancos) y sus defenso
res (grises) no participan en este tp o de ataque. Si
consiguen gol se anotan un tanto y continúan con
la poses*ón iniciando de nuevo su portero sino atacan grises. En las zonas noutras no se juega.
En el segundo supuesto si los defensas blancos conocían directamente con su extremo, esto oontrola y ataca
la portería rápidamente ya que su marcador no puede salir do la zona neutra hasta que no haya controlado,
una vez quo haya controlado pueden entrar tanto el otro extremo como su marcador para el 4 x 4 si antes
no a resuelto la jugada con gol. Si consigue gol do osta maneta vale doblo.
Cuando sea el equipo gris quien ataquo so cambian las funciones en las zonas.
Si en las zonas (A) y (C) los delanteros roban d balón en el nielo del ataque se vuelve a iniciar de nuevo,
cada tres recuperaciones su equipo se anota un tanto.
Si es on la zona (B) donde so aborta ol ataquo entonces a la segunda pérdida cambio de funciones iniciando
ol portero del equipo que defendía.
Duración: 10'.
S u p e rfic io : 1 / 2 cam p o.
J u g a d o re s : 2 e q u ip o s d e 8, 9 , 1 0 p ara ju g a r 8x8,
9 x 9 ,1 0 x 1 0 .
O rg a n iz a c ió n : En un fondo s e colocan 2 porterías
portátiles n orm ales y en el otro la fija.
R e g la s : Solo v a len los g oles q ue s e m arqu en en la
p ortería solitaria, p a ra ello prim ero h a y q ue
m arcar en c u a lq u ie ra d e las otras dos. e n to n
ces los equ ipo s c a m b ian sus sus fun cio nes y
quien a ta c a b a la solitaria p a s a a d e fe n d e rla y
v iceversa.
Los fu e ra d e b a n d a inician porteros.
D e s a rro llo : J u e g o d e fútbol norm al.
Superficie: Todo el campo. Se marcan 2 zonas: Una

la (A) que es un cuadrado de 15x 15m.y la otra
(B) do 20x70m detrás de la linea central.
Jugadores: 12 (2 equipos do 6).
O rganización: En el cuadrado (A) se colocan 4
blancos y dos grises.
En la zona (B) so colocan 4 rojos y 2 blancos.
Se utiliza una portería reglamentaria p a r a
hacer gol defendida por un portero. Varios
balones cerca de la zona (A).
Desarrollo: Se inicia el juego en la zona (A) por parte
de los blancos que intentan mantener el balón
en su poder ante la presión de los grises.
Si el equipo gris recupera debe conectar con
uno de sus 4 delanteros en la zona (B) inician
do un contragolpe rápido. Los 4 blancos del
cuadrado salen en ayuda de sus dos compa
ñeros de la zona (B).
Siempre que se aborte el contragolpe inicia el
mismo equipo.
Toques: En (A) dos, en (B) libre.
D uración: Cada 5 ' se cambian las funciones de los
equipos.
Superficie: 3 / 4 campo. Se coloca un cuadrado de

15 x 15 m en el centro del campo cercano al
círculo central.
Jugadores: 10 (2 equipos de 5).
O rganización: En el cuadrado se pone un equipo y
tres jugadores del otro.
En los extremos se colocan los otros 2 jugado
res. Una portería reglamentaria y su portero.
Reglas: Cuando un jugador del cuadrado pasa a su
respectivo delantero, todos .atacantes y de
fensores, salen del mismo para ayudar en sus
respectivas funciones.
Toques: En la zona B dos, en las otras libre.
Desarrollo: Inician los blancos jugando un rondo
(5x3) dentro del cuadrado, cuando roben los
grises pasan el balón sobre cualquiera de sus
dos extremos. Todos del rondo acompañan el
contragolpe cada cual con sus funciones.
Toques: 2 en el cuadrado,resto libre.
Duración: Cada 5 ' se cambian las funciones.
Superficie: Todo el campo. Se marcan 2 zonas de 20

x 70m. (A) y (B) tal como están señaladas en el
gráfico.
Jugadores: 16(8x8).
Organización: En el área (A) se colocan 6 jugadores
del equipo blanco y 4 del gris: En la zona (B) se
colocan 4 del gris y 2 del blanco.
Se utiliza una portería reglamentaria para hacer
gol defendida por un portero. Varios balones
cerca de la zona (A).
Desarrollo: Se inicia el juego en la zona (A) por parte
de los blancos que intentan mantener el balón en
su poder ante la presión de los grises.
Si el equipo gris recupera debe conectar con uno
de sus 4 delanteros en la zona (B) mediante un
pase largo para que estos inicien el contragolpe
en superioridad (4x2). Los jugadores blancos de
la zona (A) tienen que salir en ayuda defensiva
a sus 2 compañeros en inferioridad.
Cada 5‘ cambio de funciones. Que equipo consi
gue más goles.
Superficie: Todo el campo dividido en 3 zonas de 1/

3 de campo cada una (A), (B), (C).
Jugadores: Dos equipos de 8 jugadores y dos
porteros
Organización: En las zonas (A) y (C) 2 jugadores de
cada equipo.
En la (B) 4 de cada equipo.
Se utilizan las dos porterías reglamentarias.
Reglas: Cuando un jugador de la (B) pasa a su
respectivo delantero puede pasar en su ayuda
para el 3x2 en ataque los demás se quedan en
su zona.
Toquos: En la zona (B) dos, en las otras libres.
Desarrollo: Inicia cualquiera de los 2 equipos con la
intención de hacer gol pasando el balón por
las 3 zonas. Las recuperaciones del balón por
el equipo contrario supone un cambio de
funciones.
Duración: 10’-20’.
Superficio: 1/2 campo dividido en 6 zonas: (A), (B),

(C), (D) por el centro y (E) y (F) en cada banda.
Jugadores: 12 (6 por cada equipo) y dos porteros.
Organización: En cada zona se coloca un jugador
de cada equipo. Los porteros de cada una de
las porterías normales.
Reglas: Cada pareja juega en su zona y no pueden
salirse de ella.
Toques: Juego libre.
Desarrollo: Inicia cualquiera de los equipos inten
tando hacer gol y progresando en ataque supe
rando individualmente al contrario que tiene en
su zona. Buscar las bandas. Los fuera de
banda los inician los porteros.
Duración: 10’.
Jugadores: 10 (5x5) y un portero.
Organización: En el área de penalty se colocan ios
5 jugadores de un equipo con un balón cada
uno. En el resto del campo se coloca el otro
equipo. Se juega contra una portería do medi
das normales.
Cada jugador tiene asignado su contrario con
un número del 1 al 5.
Reglas: Los jugadores mantienen sus zonas, unos
conduciendo el balón, esperando ser nombra
dos y los otros vigilando a su contrario por si
le toca realizar el 1x1.
Desarrollo: Los 5 jugadores del área conducen el
balón, cuando el entrenador diga un número el
jugador correspondiente sale a atacar la porte
ría de enfrente, su contrario debe defenderla.
Si consigue gol continua con la posesión del
mismo y vuelve al área de penalty, si no lo
hace el balón pertenece a su contrario que se
va al área quedándose ói fuera cambiando las
funciones. ¿Que equipo recupera antes todos
los balones?
Variantes: 6x6,7x7.
S u p e rfic ie : Todo el cam po de juego.

J u g a d o re s : Todo el equipo.
O rg a n iza c ió n : Distribuidos según sistem a de juego elegido, en este caso
(1 - 4 - 4 - 2 ) .
D e s a rro llo : Movimientos colectivos tras repliegue. C ada sistema aplica
sus movimientos tácticos.
Organización: Distribución de los jugadores según sistema

empleado en este caso (1 - 4 - 4 - 2) sin oposición.
Desarrollo: Movimientos colectivos en ataque. Cada entrenador
expone sus conceptos en este sentido.

Jugadores: El equipo.
O rganización: El entrenador sitúa a los jugadores
en sus posiciones de acuerdo al sistema.
Desarrollo: Orientación de juego en una banda y
cambio a la otra.
El portero juega con la defensa hasta que el
balón liega a un lateral (2), movimiento de ida/
vuelta del exterior (7) do la misma banda en su
apoyo, pase del lateral al exterior y de este
para el medio centro (6) que cambia para la
entrada del otro exterior ( 11 ).
Este conduce hasta ol fondo y centra para (7), 1
( 9 ) . y ( ’i 0 ) . j
Lo mismo por la otra banda.

Jugadores: Elequipo.
O rganización: Como en 4 A.
Desarrollo: Salida por un lateral. El lateral (2) pasa
sobre el delantero (9) que se desmarca en su
apoyo. Este mete un balón en diagonal para el
exterior (7) que avanza en solitario y centra
para (9). (10) y (11).
El exterior (7) cuando (2) tenga el balón hara ol
movimiento de engaño ida/vuelta para arras
trar a su marcador y salir con cambio de ritmo
a recibir el pase diagonal dol (9).
S u p erficie: Todo ol campo.

Jug a d o re s : El equipo.
O rg a n iza c ió n : Com o 4 A.
D e s a rro llo : Salida por el lateral.
Cuando el balón es recibido por el lateral (2) ol
exterior d e su ban da hace ida/vuelta de e n g a
ño a la vez quo el delantero (9) cao al espacio
que deja (7 ). El (2 ) pasa por elevación al (9),
este deja de frente para el (7) que se dio la
vuelta. El (7) decide entre pasar al (10 ) que
entra en diagonal ó pasar al (11 ) que entra a la
espalda de la defensa.
S u p e rfic ie : Todo el campo.

J u g a d o re s : El equipo.
O rg a n iza c ió n : Com o en 4 A.
D e s a rro llo : Salida por el lateral (2). el exterior (7)
realiza engaño de ida/vuelta mientras el d e
lantero (10) se acerca en apoyo frontal al
lateral. El (2) pasa sobre (10) que deja de cara
para el m edio (6) y este cam bia para la
entrada del otro exterior (11). Este controla,
conduce, y centra por elevación. Los (7 ), (9).
y (10) en tran al rem ate en diagonal.
Realizar lo mismo por la otra banda.

Organización: Como en 4 A.
Dosarrollo: Salida por un lateral.
El lateral (2) pasa sobre el delantero (9) que se
desmarca en su apoyo. Este mete un balón en
diagonal para el exterior (7) que avanza en
solitario y centra para (9), (10) y (11).
El exterior (7) cuando (2) tenga el balón hara el
movimiento de engaño ida/vuelta para arras
trar a su marcador y salir con cambio de ritmo
a recibir el pase diagonal del (9).
S uperficie: Todo el campo.

Jugadores: Elequipo.
Organización: Como 4 A.
Desarrollo: Salida por el lateral.
Cuando el balón es recibido por el lateral (2) el
exterior de su ban da hace ida/vuelta de
engaño a la vez que el delantero (9) cae al
espacio que deja (7). El (2) pasa por elevación
al (9). este deja de frente para el (7) que se dio
la vuelta. El (7) decide entre pasar al (10) que
entra en diago nal ó pasar al (11) que entra a
la espalda de la defensa.
¿4
S uperficie: Todo el campo.

Organización: Como en 4 A
Desarrollo: Salida por el centro.
El central (5) conecta con el medio (8), este
cambia para el exterior de la banda contraria (7)
que controla y aguanta el balón, el delantero
(10) se le acerca para apoyarle frontalmente y
le pasa el balón, el delantero de primera toca
para la entrada del lateral (2) en desdoblamien
to. Este centra para las llegadas de (11), (9) y
(10),en diagonal.
Por la otra banda repetir lo mismo.

Jugadores: Ei equipo.
Organización: Como en 4 A.
Dosarrollo: Salida por el centro.
El central (5) conecta con el medio (8), este
cambia para el exterior de la banda contraria
(7) que controla y aguanta el balón, conduce
esperando el desdobla miento del lateral de
su banda (2), le pasa en profundidad y este
centra para (9), (10) y (11).
Por la otra banda repetir lo mismo.
»y,

Organización: Como 4 A.
Dosarrollo: Salida por el centro. Cuando el balón es
recibido por el medio (6), el delantero (10) se
acerca en apoyo, (6) le pasa el balón, (10)
devuelve para el otro medio (8) que pasa
interiormente para el otro delantero (9) que
entra al espacio que deja el (10).
(9) finaliza la jugada.
Repetir con variación en el delantero que sale
a recibir.
ENTRENAMIENTO
ESTRATÉGICO
Vamos a definir" ESTRA TEGIA* como todas aquellas acciones que realizan los jugadores a balón parado
en el transcurso de un partido tanto en el aspecto ofensivo como en el defensivo para contrarrestar las
mismas.
Las reglas nos van a indicar el comienzo del juego con el pitido inicial " Saque Inicial"-, o su continuidad
bien porque el balón haya salido fuera “Saque de banda", “ Saque de meta ", “ Saque de córner” o bien
como consecuencia de la sanción de faltas " Libre directo o indirecto” o “ Penalti”. Todas estas jugadas
componen la estrategia. Las estadísticas refrendan de manera elocuente el elevado porcentaje de goles que
se materializan como rosultado de estas jugadas (entre un 25% y 35 % ) e incluso más. Sin embargo su
importancia dentro de la programación do las sesiones de entrenamiento no se ve reflejada, casi nunca, en
equiparación a la incidencia que demuestran los resultados.
Si el desarrollo do los partidos se caracterizan por una reiteración de situaciones de juego mas o menos
parejas, estas acciones a balón parado se repiten con una similitud mucho más elevada, más fácil de prever
y más fácil de entrenar. *
Así, dentro de este medio de entrenamiento con balón agruparemos todos los ejercicios dirigidos en este
sentido con el desarrollo práctico de:
1. SAQUE INICIAL
2. SAQUE DE META
3. SAQUE DE BANDA
4. SAQUE DE CORNER
5. TIROS LIBRES
6. PENALTI
En todos ellos se requieren dos premisas fundamentales para su ejecución:

<S> La precisión del golpeo dol ejecutante
® Los movimientos de engaño o encubrimiento
Dependiendo de la complejidad de la sesión podemos incluirlos tanto en la parte inicial como de la final
pero no está de mas dedicarles la parte principal del entrenamiento en sesiones especiales en defensa de
ese porcentaje de entrenamiento que les pertenece por su eficaz contribución al juego.
Para el «Entrenam iento do la estrategia» debemos atender a la repercusión que las reglas del juego
tienen en su ejecución y las consideraciones a la misma que resumimos en la tabla siguiente:
CONSIDERACIONES OFENSIVAS :• CONSIDERACIONES DEFENSIVAS
Saque inicial .• Se puede hacer gol directo Colocación del portero

Saque de meta Nó hay funra etc juego ; ' • Posiclcrar e! equipo para recoger
Si 'jaca un defensa nos. quedamos an fos/echace¿ :
interioridad riumétfca.
.* Posscfcparei equipo párárégogái tos
rechaces
Saque de banda No hay fuera de juego Hay superioridad numérica momen
No se puede marcar gol directo tánea.
Se crea una inferioridad momentánea
Saque de com er - No hay fuera de juego La dolenai a 9,15 m. dol baten
Se puede hacer gol dfócto
Tiro libre directo Se puedo hacer gol directo La barrera defensiva a 9.15 m.
S< colccan barrera se crea .• Si colocamos barrera se genera
una superioridad numérica una inferioridad numérica.
Tiro libro Indirecto . El batán tiene girar una vutfü\curr.plGla La barrera deloiisiva a 9,15 m<
paraportetsa en juego (fita» o pasar) ■ -.-La defensa no puéde ¡atacar el balón
hasta qire este no haya gracia una
una /uotta compiola.
Penalty De un solo toque .- El portero puede moverse sobre la
.* So puede tocar para otro compañero línea de meta.
que está fuera del á/ca
Balón a 11 m.
Este medio do entrenam iento con balón lleva «integrados» asim ism o todos los com ponentes del
rendimiento que de una m anera mas específica desglosamos en el cuadro de abajo.
TECNICA TACTICA PSICOLOGIA ' F IS IC O •: •

AJ&qw; üeíedKV Atfiqilt- p ie n s a Alaqur* A».'.que : Béfeijsa?-
Soque Goipoopie Desfaje Canja . CñlQJÍ Atención Atencjón Fexptos.va F Fxptoslva
inicial Gcíf.ec caí). Deamarqups Marcaos Coreen trac. Decisión V reacción V.reacción
P:! "30 Esp. tfbres Vgilarcia Creatividad Com pota. Flexibilidad Flo/Jb’lidad
Antelación
Golpeo p»e Despeje Desmarques Mareajes Atención Atonción F.explosiva F.Exploslva
Saque Golpeo cab. Esp. Sbres Ante pación ConcentrSc. Decisión V.reacción V.reacción
meta Pase Carga Vigilancia Creatividad Competitlv. Flexibilidad FiexibOidad
Carqa
Pase Despeje Carga Carga Atención Atfc' C - F.explosiva FiExpIcsiva
Saquo Gonlro Desm arres Mareajes Ccnco-trae Decisión V .reacción V.féácción
banda F-t». Esp '.itvr.-.-; Coberturas, Creatividad Coüipelitfr Fioxlbí’idad FlexiDiikiad
Utilidad Apoyos Vgilancla
Paredes' Artc&acióñ
Golpeo pie Despejo Carga Carga Atención Atención F.Exptosiva F.explosiva
Saque Golpeo cab. Du-ir.ri'qiic'S Mareajes Decisión Decisión V.Reacción V.reacción
com er Tiro Apoyos Vigilancia Riesgo Competitlv. Flexibilidad Flexibilidad
Paredes Anticipación Creaiivldad
Libre Tiro Interceptar;. Deemaroues Mareajes Occisión Atfenson F.explcswa V.reacción
directo Vipiiancia ñiesqo ConcérrtracL
libre Pase Intorceptac. ( i. Mareajes Atención Atención F.explosiva V.reaccsón
indlrec. üoT.rc Despeje Vigilancia Decisión Concentrac V.reacción
Tiro Anticipación Creatividad Decisión
Penalti- Tiro Despóje Vigilancia V ig ila r^ ’ • Decisión Atención F.explosiva V. Reacción
Ccncentrso.

Jugadores: Todo el equipo
Organización: Según sistema
Desarrollo: Lanzar directamente desde la posición
de saque inicial teniendo en cuenta las reglas
vigentes en la actualidad. Los delanteros
avanzan a ocupar sus posiciones teniendo en
cuenta la posibilidad del rechace.

Jugadores: Todo el equipo.
Organización: Según sistema.
Desarrollo: Saque hacia atrás de los dos delanteros
para un jugador con buen desplazamiento en
largo buscando la entrada por banda de cual
quiera de los dos exteriores, los delanteros se
suman inmediatamente al remate así como el
exterior de la banda contraría. Los demás
progresan en dirección del balón para presio
nar el rechace.
Variante: con oposición.
Suporflcie: Todo el campo.

Jugadoros: Todo el equipo.
Desarrollo: El delantero juega hacia atrás para un
jugador con buen golpeo de balón, este contro
la y temporiza para dar tiempo a que sus dos
delanteros alcancen las posiciones de ataque
entre los defensas centrales contrarios, enton
ces envia por elevación para que un delantero
desvio el balón y se pueda aprovechar el otro.
Los domas se desplazan en el sentido del
balón par presionar el rechace.
Variante: Oponer ligera oposición.

Jugadores: Todo el equipo.
Desarrollo: El portero lanza el balón desde el área
de meta al centro del campo para que los
jugadores que mejor dominen el juego aéreo
puedan desviar en beneficio de un compañero
que pueda profundizar.
Variante: Ligera oposición.

J u g a d o re s : Todo el equipo.
Dosarrollo: Los jugadores se colocan como si el
portero fuera a lanzar al circulo central. Enton
ces el portero saca sobre la banda donde se
desplaza un jugador con buen dominio del
juego aéreo, y con menos densidad de juga
dores, para intentar prolongar a compañeros
que entren desde atrás en profundidad.
Variante: Ligera oposición.

Jugadores:T odoel equipo.
Desarrollo: Cualquiera de los laterales realiza una
finta sin balón y viene a recibir el balón de su
portero para iniciar el juego de ataque
posicional.
Variante: Con ligera oposición.
Suporflcie: 1 / 2 campo.
Jugadores: Parejas.
Organización: Por parejas.
Desarrollo: El jugador saca de Panda sobre su
compañero que le devuelve de primera y éste
de primera pasa en profundidad a la línea de
fondo. Tener en cuenta quo el único jugador
desmarcado, casi siempre, es el que realiza
el saque.
Variante: Con oposición simulada.
Jugadores: Tríos.
Organización: Dos jugadores (B) y (C) se colocan
en paralelo a la línea do banda para recibir el
pase de (A).
Desarrollo: El jugador de la banda (A) amaga el
pase para (B) que finta en dirección de la línea
de fondo a la vez que (C) finta al interior en
paralelo a la línea de área de penalty. (A) pasa
sobre (C) con precisión dándole ventaja para
que de primera tire a gol.
Jugadores: Por tríos.
alineados con el jugador que saca (A) de
banda.
Dosarrollo: (B) arranca en dirección de (A) solici
tándole el pase y se gira en sentido contrario
a recibir el balón que (C) lo deja tras pasarle
(A).
Jugadores: PorTríos.
Organización: Tres jugadores alin iados con el que
hace el saque.
Desarrollo: El jugador que hace el saque (A) envia
al área para que el jugador (B) prolongue con
la cabeza en beneficio de su compañero (C)
que entra desde atrás al remate.
Jugadores: Por cuartetos.
en paralelo a la línea de banda para recibir el
pase de (A). El cuarto jugador (D) alejado
aparéntemente de la jugada.
Desarrollo: Los jugadores mas cercanos a (A) con
intenciones de encubrir la jugada, (B) se
aproxima y (C) se desmarca por detrás. (D)
inicia un desmarque para la recepción del
balón que (A) le pasa, controla el balón y tira
a gol.
Variante: con oposición simulada.
Jugadores: Por tríos.
Organización:Un jugador (B) so coloca paralelo a la
línea de banda, a ser posible que domine ei
juego aéreo, el otro (C) dentro del campo.
Desarrollo: El jugador (A) pasa con precisión sobre
la cabeza del jugador (B) que pasa al interior
para la llegada de (C) que previamente había
fintado hacia (A) para luego ir en busca del
pase de (B). (C) controla y dispara a gol.
Jugadores: Especialistas.
Organización: Una barrera portátil, un portero y los
especialistas.
Desarrollo: El jugador que realiza el tiro libre directo
dispara desde distintos ángulos. En cada
posición de la barrera ensaya tanto buscando
el ángulo que cubre la barrera (por encima)
como el que tapa el portero (por la escuadra de
arriba ó abajo); ver posición (A). En la posi
ción (B) ensaya la colocación dol balón por el
exterior de la barrera y por el contrapió del
portero. En cada posición ejercitan derechos
y zurdos.
Superficio: 1 / 3 c a m p o .
Organización: Una barrera portátil un portero y los
especialistas colocados en situación de tiro
Itoro.
Desarrollo: El jugador que ejecuta el tiro libro no
busca los ángulos, sino que intenta un tiro
raso que se cuele por bajo entre la barrera.
Tanto los jugadores zurdos como derechos
realizan este ejercicio desde las mismas po
siciones del balón. En este tipo do acción
tenemos que preveer que la barrera pueda
saltar para tapar mas ángulo.
Superficio: 1 / 3 campo.
especialistas colocados en posición de tiro
libre.
Desarrollo: Encubrir el tiro libre directo para la
ejecución de un indirecto. (A) amaga el libre
directo y se apoya en (B) para abrir el ángulo
de tiro. Toner en cuenta todas las posibilida
des de libres indirectos en este sentido.
especialistas del equipo. Los jugadores (A) y
(B) se colocan en posición de tiro, uno dere
cho (A) y otro zurdo (B). Los jugadores (C) y
(D) se colocan de pantalla delante del balón.
Desarrollo: (C) ó (D) se pasan uno para el otro con
intención de hacer gol salvando la barrera,
bien por el exterior (O), bien por el interior (C).
(A) y (B) distraen la acción a realizar.
Desarrollo: En este caso (C) ó (D) no se pasan el
uno para el otro sino que pasan para (A) ó (B).
Jugadoras: Especialistas.
especialistas colocados en posición: (A), (B),
y (0 ) cerca del balón ocultando la acción. (D)
pasando desaperci bido dentro del área.
Desarrollo: (B) salta por encima del balón y por el
exterior de la barrera, a su vez (A) pasa a (D)
quo se dosmarca en apoyo frontal, y (D) hace
hace pared con (B) que acaba tirando a gol, ó
centrando si se ha escorado demasiado hacia
la línea de fondo.
0 ^ 6
especialistas del equipo Los Jugadores (A),(B)
y (C) se colocan en posición de tiro y encu
briendo la acción, (D) distrae.
Desarrollo: (C) salta por encima del balón y por el
exterior de la barrera, (A) le mete en profundi
dad el balón siempre y cuando no haya ningún
defensor cubriendo dicha zona. (C) puede
centrar para (D) ó tirar directamente a gol.
Desarrollo: (A) pasa sobre (D) que devuelve de
primera para (B) abriéndole el ángulo de tiro.
especialistas colocados en posición: (A). (B).
y (C) cerca del balón ocultando la acción.
Desarrollo: (C) que está un poco distanciado del
balón arranca para golpear el balón que (B)
para con la planta del pie al pase de (A).
Tienen que sincronizar bien el mo vimiento de
arranque de (C) con el pase de (A) a (B).
especialistas del equipa Los jugadores (A),(B)
y (C) se colocan en posición de tiro y encu
briendo la acción, (D) distraído.
D esarrollo: (B) pica por encima déla barrera para la
carrera de (D) que golpea de volea a gol.
Organización: (A). (B) y (C) se colocan alrededor
del balón, (D) un poco mas alejado y disimu
lando intervenir. (A) pasa sobre (B) que para
el balón teniendo dos opciones:
1. Dejar que tire (C).
2. Prolongar para que tire (D).
especialistas colocados en posición: (A), (B),
y (C) cerca del balón ocultando la acción.
Dosarrollo: (A) pasa sobre (B) que lo para el balón
para que este tire a gol buscando cualquiera
de los dos ángulos.
Organización: Una barrera portátil de dos jugado
res, un portero, y los especialistas colocados
en su sitio (C) y (B) se colocan alejados y en
perpendicular al 22 palo de la porte ría.(D) a la
altura del primer palo.
Desarrollo: (C) y (B) arrancan al primer palo arras
trando supuesta mente al contrario y dejando
espa cío libre para el jugador (D) que va de
adelante atrás. (D) remata a gol ó deja de cara
para (B) ó (D).
Superficie: 1 / 3 campo,
jugadores: Especialistas.
Organización: (A) cerca del balón (B) cerca de (A)
para pararle el balón. (C) y (0 ) al remate.
Desarrollo: (A) pasa en corto sobre (B) que le para
el balón para que golpee ol mismo salvando la
barrera por el exterior. (C) y (D) entran al
encuentro con el balón.
especialistas colocados en posición: (A) y (B)
cerca del balón y (C) y (0 ) en el área.
Desarrollo: (A) y (B) están cerca del balón ocultan
do las intenciones. (A) amaga centrar con la
izquierda y sin embargo pone en profundidad
para (B) que sale rápidamente a por el balón
para centrarlo. (C) y (D) entran al remate.
O rganización: Una barrera portátil de dos jugado
res, un portero, y los especialistas colocados
en su sitio (C) y (D) se colocan alejados y en
la frontal del área.(A) cerca del balón y (B) a
corta distancia frente a él.
D osarrollo: (B) simula que la jugada es parar el
balón para (A) pero lo que realmente hace (A)
es pasarle el balón a un lado suyo y con venta
ja para que pueda centrar o tirar a gol. (C) y (D)
entran al remate.
S uperficie: 1 / 3 campo.
Organización: (A) cerca del balón (B) cerca de (A)
simulando que va a pararle el balón. (C) y (D)
en el área.
Desarrollo: (A) pica sobre la barrera para (B) que
sale en aceleración a por el balón para tirar a
gol ó centrar atrás.
S uperficie: 1 / 3 campo.
O rganización: Una barrera portátil un portero y los
especialistas colocados en posición: (A) cer
ca del balón, (B) de pantalla y (C) alejado
simulando no intervenir.
D osarrollo: (A) hace pared con (B) y abre para (O)
que viene en carrera sorprendiendo y tira a gol
directamente.
Organización: (A) lanza el córner. (B) se coloca en
el primer palo y (C), (D) y (E) escalonadamente
fuera del área. Un portero.
Desarrollo: (A) tiene 3 opciones de golpeo:
1a. Al primer palo para que intente prolongar
(B) para (C), (D)Ó(E).
2°. Al punto de penalty al encuentro con el
balón de (C). (D) ó (E).
3®. Al segundo palo para la entrada de (C) que
viene de adelante.
Organización: (A) preparado para lanzar el comer,
(B) enfrente de él a corta distancia, (C), (D) y
(E), en disposición de remate colocados para
entraren diagonal. Un portero.
Desarrollo: (A) hace pared con (B) y lanza con
parábola hacia dentro. (C), (D) y (E) van al
encuentro del balón. (A) también puede tirara
gol.
Organización: (A) y (B) cerca del balón. (C), (D), y
(E) al borde del área. Un portero.
D esarrollo: (A) pasa sobre (B) en corto y (B) le
vuelve a pasar a (A) para abrirle el ángulo de
tiro ó de centro.
&

N* de jugadores: Por tríos 2 porteros.
Organización: En circuito. Cuatro postas. En cada
posta tres jugadores. Los porteros en las
porterías reglamentarias.
Tarea:
Posta n9 1. Saque de banda (ejercicio n9 9).
Posta n8 2. Saque de banda (ejercicio n® 8).
Posta n93. Saque de córner (ejercicio n9 36).
Poata n94. Saque de córner (ejercicio n9 31).
Se pasa de posta a posta en el sentido de la
agujas del reloj. En las postas con la misma
estrategia alternar una y otra.
Duración:4 - 5 ' en cada posta.
N9 de Vueltas: 1,2...
Variante: Cambiar ejercicios. Gla alternar una y
otra.
S uperficie:Todo el campo.
N9 de jugadores: Por tríos. 2 porteros.
Organización: En circuito de tres postas. En cada
posta tres jugadores. Los porteros en las
porterías. Una barrera portátil.
Tarea:
Posta n9 1. Libre indirecto (ejecicio n° 20)
Posta n92.Saque de córner (ejercicio n° 36).
Posta n93.Saque de córner (ejercicio n° 31).
Se pasa de posta a posta en el sentido de la
agujas del reloj. En las postas con la misma
estrategia realizar primero una y después otra
para dar tiempo al portero a colocarse.
Duración:4 - 5 ' en cada posta.
N9 de Vueltas: 1,2...
Variante-.Cambiar ejercicios.
PARTIDOS DE
ENTRENAMIENTO
No cabe duda do que la competición es la meta para todos los futbolistas, la mejor m anera de contrastar
y constatar sus cualidades y posibilidades. Por tanto el mejor modo de disipar incertidumbres y dudas. Es
a la vez la fuento d e motivación para el esfuerzo diario on pos de la superación. En un partido de fútbol se
hacen efectivas todas las exigencias físico/tócnico/táctico/psicologicas del jugador en toda su amplitud y
desarrollo tanto desde la perspectiva individual como de conjunto.
La competición incluye la puesta en escena de la idea de juego concebida, entrenada y dispuesta para
cumplir los objetivos, la aportación individual y colectiva al juego dentro de un marco de estructuras del
rendimiento que van a favorecer o no los resultados finales, en definitiva, la competición es la m eta y el
estímulo y ningún m edio de entrenam iento puede englobar de la mism a m anera todos los condicionantes,
parámetros y situaciones reales que se escenifican en la misma.
Con los partidos de entrenam iento vamos a conseguir de alguna m anera aproximarnos a la realidad del
juego. Dentro de este m edio do entrenamiento vamos a agrupar todos aquellos ejercicios de partidos con los
que se intenta simular la realidad del fútbol de una manera verosímil, se trata pues, de un ensayo general para
la puesta en escena.
Tenem os tres form as diferentes de llevar a cabo la practica de este medio de entrenamiento:
1. Partidos de entrenam iento contra oquipos interiores para facilitar las evoluciones de nuestros
jugadores en los aspectos quo más nos interesen.
2. Partidos de entrenam iento contra equipos superiores para dificultar nuestras evoluciones y provocar
dem andas y respuestas más com plejas. *
3. Partidos de entrenam iento entre los componentes de la p la n tilla en una igualdad de posibilidades para
que todos asimilen los conceptos propuestos de m anera conjunta. Se entrenan a la v e z acciones
ofensivas y defensivas.
Los ejercicios quo aquí proponemos van todos incluidos en el desarrollo de este tercer apartado.
Es evidente que el efecto de este medio de entrenamiento es similar al de un encuentro de competición

con la salvedad única y exclusiva de la motivación competicional q ue no competitiva.
La estructura de los ejercicios va desde los partidos de te cam po. Y* d e cam po al terreno completo.
Generalm ente se juegan con la aplicación de tas reglas norm ales del juego pero tam bién vamos a incluir
normas adicionales para preparar aspectos que nos pueden interesar.
Estos partidos generalm ente los vam os a desarrollar dontro d e la parte principal del entrenam iento poro
en ocasiones pueden servim os de descarga emocional tras un entrenam iento intensivo con connotaciones
de “postre" en una vuelta a la calm a que los jugadores, a veces, suelen dem andar, y el entrenador, a veces,
suele comprender.
OBJETIVOS GENERALES
En el ejercicio de estos «partidos» como medio de entrenamiento con balón nos vamos a acercar de
manera casi total a los requerimientos del fútbol en la competición. No obstante podemos introducir ciertas
reglas para poder reforzar aspectos que nos interesen entrenar mas explícitamente.
As í los ejercicios que desarrollamos a continuación van dirijidos en este sentido y en los cuales cada cual
también puede añadir o quitar normas que on su pensamiento lo sean mas propicias.
.Numcr.Q.dc. e je rc id o s
Juego en amplitud y profundidad 5-9-1C-11 -12-! 4-15-16
Juego en amplitud 1-7-17.
Juego en profundidad 3
Juego por las bandas 2-6-13.
Juego con seguridad 10-12.
Juego en circunstancias favorables 18
Juego en circunstancias adversas 18
Distancia entre lineas 1-2-3-4- 5-6-7-8-S-10-13-14
Equilibrio defensa /ataque 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-13-14
Cambios de ritmo de juego 11-14.
Cambios de espacio de ¡uego 16
Vigilancia defensiva 15
Temporlzaclón defensiva 15
Repliegue Intensivo 4-8.
Mareaje individual 16
Tiro lejano 9-10.
Tiro de cabeza 5-9-10.
Contraataque 4-8.

N» jugadores: 20 (10x10) y 2 porteros.
Organización: Dos porterías, la del campo en su
sitio y una portátil normal enfrente en la línea
de 1/2 campo.
Reglas: Las normales del juego. Salir a 1/2 campo.
Toques: 1,2,...libre.
Desarrollo: Cada equipo defiende y ataca una por
tería guardando cada jugador sus puestos.
Variante: 8x8, 9x9.

N9jugadores: 20 (10x10) y 2 porteros.
Organización: Como en el ejercicio anterior. Se di
vide el campo en 3 zonas.(A) central, (B) y (C)
en las bandas.
Toques: Por ei centro zona (A) 2 toques, por las
bandas (B) y (C) libre.
Desarrollo: Juego normal de 10 x 10.
Variante: 8x8,9x9.
Superficio: 1/2 campo a lo ancho.

N8 jugadores: 20 (10x10) y 2 porteros.
Organización: Dos porterías portátiles colocadas
en las lineas de banda, una enfrente de la otra,
de medidas normales.
Desarrollo: Cada equipo defiendo y ataca una porte
ría guardando cada jugador sus puestos.
Duración: De 10 a 20'
Variante: 8x8. 9x9.

N8 jugadores: 20 (10x10) y 3 porteros.
O rg anizad ^: Una portería del campo en su sitioy
dos portátiles en la línea de centro colocadas
a10 m. de la línea de banda.
Toques: Cuando so ataca la portería solitaria 2
toques. Cuando se atacan las portátiles juego
libre.
Desarrollo: Solo se contabilizan los goles marca
dos en la portería solitaria, para ello primero
hay que marcar en cualquiera de las otras dos
porterías y una vez que se consigue se cam
bian inmediatamente los papeles de los equi
pos y quien defendía la portería solitaria pasa
a atacarla y viceversa. Los porteros de las
dos porterías del mismo lado deben estar muy
atentos a que nada mas que les marquen gol
iniciar el contraataque con un jugador del
mismo equipo que les goleó.
Duración: De 10'a20'
27Q

NBjugadores: 20 (10x10) y 2 porteros.
sitio y una portátil normal enfrente en los 3/4
de campo.
Reglas: Las normales del juego. Salira 1/2 campo.
Gol de cabeza doble.
Toquos: 1,2,... libre.
Desarrollo: Cada equipo defiende y ataca una
portería guardando cada jugador sus pues
tos.

N® jugadores: 20 (10x10) y 2 porteros.
Organización: Como ejercicio anterior. Además di
vidimos el campo en tres zonas: (A) por el
centro y (B) y (C) por las bandas.
Toques: En zona central (A) a 2 toques, en las
bandas juego libre.

NBjugadores: 20 (10x10) y 2 porteros.
sitio y una portátil normal enfrente en los 3/4
de campo.
Toquos: 1,2,... libre.
Desarrollo: Cada equipo defiende y ataca una
portería guardando cada jugador sus pues
tos.

N® jugadores: 20 (10x10) y 2 porteros.
Organización: Como ejercicio anterior. Además di
vidimos el campo en tres zonas: (A) por el
centro y (B) y (C) por las bandas.
Toques: En zona central (A) a 2 toques, en las
bandas juego libre.
I *
Superficie :3/4 campo a lo ancho (Amplitud).
N* jugadoros: 20 (10x10) y 2 porteros.
Organización: Dos porterías portátiles colocadas
una enfrete de la otra en las lineas de banda.
Desarrollo: Cada equipo defiende y ataca una porte
ría, guardando cada jugador sus puestos.
Duración : De 10 a 20'.

N* jugadores: 20 (10x10) y 3 porteros.
Organización: Una portería del campo en su sitio y
dos portátiles en la línea de los 3/4 de campo
a 10 m. de las líneas de banda.
Toques: cuando se ataca la portería solitaria
a 2 toques. Cuando se atacan las portátiles.
Juego libre.
Desarrollo: Solo se contabilizan los goles marca
dos en la portería solitaria. Para ello primero
hay que marcar en cualquiera de las otras dos
porterías portátiles, y una vez que se consi
gue se cambian los papeles de los equipos,
asi quien defendía la portería solitaria pasa a
atacarla y viceversa. Los porteros de las dos
porterías portátiles deben estar atentos a que
cuando les hagan gol, pasar inmediatamente
el balón a un jugador del mismo equipo que se
lo hizo para que contragolpeen rápido la por
tería solitaria.
Duración: De 1 0 'a 20'.
■27Í
http://escueladefutbolcoloradovasquez.blogspot.com/ rn m m

porteros.
Organización: Cada equipo se coloca en disposi
ción de competición.
Reglas: Las reglamentadas. Salida a 1/2 campo.
Gol de cabeza y desde fuera del área tiene
valor doble.
Toques: 2 en campo propio y juego libre en el
contrario.
ría guardando todos las posiciones naturales
en su juego.
Duración: 3 0 '(1 5 + 1 5 ').

porteros.
Reglas:Según reglamento.
Salida a 1/2 campo.
Gol de cabeza y desde fuera del área vale
doble tiene valor doble.
El jugador que pierda dos balones seguidos no
forzados se va fuera del campo hasta que un
equipo consiga hacer gol.
Toques: 2 en campo propio y juego libre en el
contrario.
ría guardando todos las posiciones naturales
en su juego.
Duración: 3 0 ' ( 1 5 ' + 1 5 ) .
Superficie: Todo ol campo.

porteros.
Reglas: Las del reglamento. Se comienza el partido
jugando a un solo toque. Cada vez que un
equipo marca gol sus jugadores pueden dar un
toque más hasta que lleguen a tres y al si
guiente gol ya juegan con libertad de toques.
Desa rrolio: Cada oquipo defiende y ataca una porte
ría, guardando todos las posiciones naturales
en su juego.
Duración: 30'(15' + 15').
Superficie Todo ei campo.

porteros.
Reglas: Según reglamento. Se comienza el partido
jugando con libertad de toques, el jugador que
pierda balón, no forzado, pasa a jugar a un
solo toque hasta que su equipo consiga hacer
gol.
tería guardando todos las posiciones natura
les en su juego.
Duración: 30' (15' + 15').
*27*

porteros.
Organización: El campo se divide en tres zonas:
Una central (A) y dos de banda (B) y (C) tal
como marca gráfico. Cada equipo se coloca
en disposición de competición.
Reglas: Las normales de fútbol. Salida a 1/2 campo.
Toques: En la zona centro todos los jugadores a 2
toques, por las bandas juego libre.
tería. guardando todos las posiciones natura
les-en su juego.
Duración: 30’ (15 + 15')
Vi
porteros.
ción de competición. Se divide el campo en
tres zonas, a lo ancho de 1/3 cada una
equivalentes a la zona defensiva, de medio
campo y zona de finalización.
Reglas: Las del reglamento. Salida a 1/2 campo.
Toques: En la zona defensiva a solo dos toques, en
la del medio tres toques y en la de finalización
juego libre.
Desarrollo: Cada equipo ataca y defiende una por
tería guardando todos los jugadores sus posi
ciones naturales.
Duración: 30’ (15 + 15').

porteros.
ción de competir.
Reglas: Se Juega con tres balones. Los balones que
salen fuera no se juegan de nuevo. Los
balones con los que se consigue hacer gol
tampoco entran en el juego. Una vez que se
hayan agotado los balones se inicia de nuevo
con otros tres. El equipo que haya ganado la
serie comienza jugando los tres balones.
Toques: Juego libre.
Desarrollo: Se inicia con los tres balones al aire.
Duración: 15'- 20'.

porteros.
Organización: Cada equipo so coloca en disposi
ción efe competición. Cada jugador tiene un
contrario asignado.
Reglas: Cada jugador solo puede entrar al que tiene
asignado.
Desarrollo:
Primero: Juego de mareaje individual por todo el
campo. Si un jugador utiliza recursos técni
cos en largo (autopase largo), el contrario
puede arrebatarle el balón, asi como si este
sale rebotado por cualquier circunstancia.
Segundo: Cada equipo tiene un libre. Los demas
1x1.
Tercero: Todos los defensas marcan al hombre
excepto un libre. Los demas jugadores en sus
zonas naturales.
Duración: 30' (10'cada ejercicio) Pausas adecua
das.
Superficie: Todo ei campo.

porteros.
Organización: Cada equipo se coloca en disposiciór
de competir. Disertamos tres campos:
1Q. 1/2 campo con dos porterías reglamentarias
2®. 3/4 campo con dos porterías reglamentarlas
3®. Todo el campo con sus porterías reglamen
tarias.
Reglas: Las dol reglamento.
Duración-„45' (15'en cada campo).

porteros.
Reglas: Las normales del juego.
Desarrollo: Los dos equipos compiten en similares
condiciones a la realidad.
Variante:
1*. Introducir un arbritraje casero.
2°. Jugar en superioridad numérica.
3®. Introducir un arbitraje anticasero.
4°. Jugar en inferioridad numérica.
Duración: 60 - 9 0 ’.
APLICACION PRACTICA
DE LOS MEDIOS
DE ENTRENAMIENTC
CON BALÓN
A continuación se describen cinco sesiones de entrenamiento programadas para un microciclo semanal

competivo y realizadas con el segundo equipo del R.Madrid. Estas pueden servir de ejemplo de la
aplicación prática de estos medios de entrenam iento con balón a la preparación de los jugadores.
Dirección del trabajo tísico Potencia aeróbica
O bjetivos
Dirección del trabajo Táctico Desmarques y tiro
27' E n tre n a m ie n to sin b aló n : Calentam iento

45' E n tre n a m ie n to c o n b a ló n : Circuito
Ns d e p o s ta s (Tareas): 2 T :5 ' P : 3'
1* se rle : T a re a 1. Fútbol reducido (Ejer.28)
T a re a 2. Técn ica individual (Ejer. 8)
2a serle: T a re a 1. Fútbol reducido (Ejer.28)
* Juego libre
* Pase/gol
T a re a 2 . Técnica individual (Ejer. 8)
3 * se rie : T a re a 1. Fútbol reducido (Ejer.28)
’ A 3 toques.
T are a 2. Técnica individual (Ejer. 8)
10' E n tre n a m ie n to sin b a ló n : Estiramientos

20' P a rtid o de e n tre n a m ie n to : (Ejer. 1)
12' E n tre n a m ie n to s in b a ló n : Estiramientos
D iagram a de la curva de intensidad
Dirección del trabajo físico Capacidad a n a e ro b ia láctica y Fuerza
Objetivos
Dirección del trabajo Táctico Contraataque,desmarques y tiro
15' E n tre n a m ie n to sin b a ló n : Calentam ient

10' T éc n ic a In d iv id u al: (Ejercicio ns 5)
5' E n tre n a m ien to sin b a ló n : Estiramientos
65' E n tre n a m ien to con b a ló n y sin b aló n : Circuito
N9 d e p o s tas (Tareas): 3 T ie m p o p o r tarea: 10'
V serle: T a re a 1. Multisaltos
T a re a 2. Fútbol reducido (Ejer.23)
2 - serie: T a re a 1. Multisaltos
Tare a 3. Fútbol reducido(Ejer.22)
Pausa (entre series): 5 '
Dirección del trabajo físico I Resistencia mixta especifica
O bjetivos
Dirección del trabajo Táctico Fundamentos defensivos/ofensivos
10' E n tre n a m ie n to s in b a ló n : Calentam iento

(Incluye progresiones cortas)
5' T éc n ic a in d iv id u a l: (Ejercicio n° 2)
20' T éc n ic a C o le c tiv a : (Ejercicio n° 133)
12' M an te n im ie n to : (Ejercicio n° 54)
- 50 x 4 0 m
• 10 x 10 jugadores
- 3 toques
10' P ausa
25' P a rtid o e n tre n a m ie n to : (Ejercicio n° 18)
8' P au sa
20' P a rtid o e n tre n a m ie n to : (Ejercicio n° 18)
10' E n tre n a m ie n to sin b aló n : Estiramientos
C trva C cppsM per PCCAfl ElECTRO

R O 'PK"
R fc í l
Ttan»:COOQW.9
N rw « u vm w nt Pronwélo | 134 ppn R acuponclón 0
Ejercicio HM1 \<¡MM C u k M * M tjtt& it « 2 Í 0 13.1
Xota
Diagram a de la curva de intensidad
http://escueladefutbolcoloradovasquez.blogspot.com/ ?a$
c
/
Objetivos:
Dirección del trabajo Téc/estratég.__Defensa / ataque; Comer y libres indirectos
10' Entrenam iento sin balón: Calentamiento

5' Técnica individual: (Ejercicio n° 4)
10' Entrenam iento sin balón: Estiramientos
10' Ejercicio de Rondo: (Ejercicio n9 5)
15' Ejercicio de Rondo com binado: (Ejercicio na 64) Táctica
5' Pausa Estrategia
15’ Entrenam iento Táctico: (Ejercicio na 51 y 52 )
15' Entrenam iento Estrategia:
(Ejercicios nB 16,17.18,31.32.33)
Entrenam iento sin balón: Estiramientos
10' Entrenam iento sin balón: Calentamiento

10 ' Técnica individual: (Ejercicio n9 9)
10 ' Ejercicio de Rondo: (Ejercicio n926)
- 2 toques
10' Ejercicio de Rondo: (Ejercicio n°26)
- 1 toque
10 ' Ejercicio do M antenim iento: (Ejercicio n® 42)
- 30 x 30 m
5' Entronam iento sin balón: Estiramientos
10 ' Partido entrenam iento: (Ejercicio n8 3)
10 ' Entrenam iento estrategia: (Ejercicio n°13,14 y penalty)
5' Entrenam iento sin balón : Estiramientos
4T *
284
No h a c e m ucho tiem po sehttp://escueladefutbolcoloradovasquez.blogspot.com/
e n tre n a b a d e m an era analítica, es decir, lo físico por
un lado, lo técnico por otro, y la tác tic a d e la m ism a m anera; incluso recientem en te
a muchos profesionales les dio por preparar ‘atletas” para jug ar al fútbol y desestimar,
por p o c o relevante, la parto h um an a inherente a la persona.
Si s e quiere ser com petitivo en el "fútbol m o derno", el entrenam iento d e b e estar

orientado hacia un sistem a integral y g lo balizado . Un entren am iento en el que, con
el b alón en los pies, se tra b a je al unísono la técn ica, la tác tic a y la estrateg ia, sin
olvidar la buena form a física y la condición psicológica.
M iguel A ngel Portugal es un téc n ic o d e la n ueva generación d e e ntren ado res

españoles q ue y a están a p lic a n d o en su trab ajo esta m etod o lo gía. C o ns c ie n te el
autor d e la falta de inform ación al resp ecto , h a escrito en e s te libro m ás d e 4 50
ejercicios exquisitamente elaborados y clasificados en siete medios d e entrenamiento,
que suponen una inagotable fu e n te d e recursos para el e n tren ad o r a la hora d e
con feccio nar las sesiones.
M igu el A ngel Portugal es Entrenador Nacional de Fútbol.

Como jugador se inició en las filas del Burgos C.P. para más
tarde hacerlo en el Real Madrid en el periodo 1979-83, equipo
¡CONSUMEVITALIDAD.
NO CUESTA HADA!

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FÚTBOL. MEDIOS DE ENTRENAMIENTO CON BALÓN

Metodología y aplicación práctica

& O y ra n o s E d ito ria l D e p o rtiv a

C o m p o sic ió n y M o n ta je : E d ito ria l G y m n o s

Im p re sió n . G rá fic a s M u ric l B u ig a s s /n . P o l. In d . E l R o só n . 2 8 9 0 3 G e ta fe (M a d rid )

Estructura del juego: fundam entos........................ .............................

Fases del ju e g o .........................................................................................

La estructura del rendimiento en el fú tb o l........................................

Los componentes del rendim iento......................................................

Los m antenim ientos................................................................................

Fútbol red u cid o ........................................................................................

T á c tic a ...................................................... .................................................

Entrenamiento estratég ico ...................................................................

Partidos de entrenam iento...................................................................

Aplicación práctica de los medios de entrenamiento con balón

D entro de lo co m p le jo y opinable que es todo lo relacio na do con el fútbol, co m p artim o s

Vicente del Bosque

N o hace m uch o el e ntren a do r de fútbol trabajaba sepa ra da m e n te to d o s estos co m p o ­

El p ropósito con la edición de este libro no es o tro que el de agrup ar y d e scrib ir de

De la o bservación y a n á lisis de cu alqu ier encuentro de fú tb o l y de su e stru ctu ra se

De la a preciación del ju e g o de ataque de los e quipos se d eriva n d os m an eras de p oder

Los ataq ue s que d en om ina m o s organizados o pre pa ra do s nacen co m o consecuencia

1a C on serva ció n del b alón (construcción del ataque)

1a R ecuperación del balón (destrucción del ataque)

Los ataques rápidos va n a nacer com o consecuencia de situaciones de cam bios de

De todas m aneras te ne m o s que te ne r en cuenta que el reconocim iento de estas fases/

1« CONSERVACION DEL BALÓN (CONSTRUCCIÓN DEL JUEGO)

Y*.iX? -Ij. «V/■», , i ■•-J" V v ..!

Desmarques Pases Atención R.espeoal Entreo.técnico

í.yj • ‘ 1J- v->ML. »’/• /

Desmarque Pases Atención R.espeeial Entren.técnico

3» FINALIZACION (EL GOL)

La ocupación de lugares estratégicos con anticipación sobre el contrario ó do la decidida acción

Desmarques Tiro Atención R. especial Entren.técnico

¿V^LAS FASES DEFENSIVAS

'■ J m ¡ ItlP lllij •

Pressmg Entrada Atención R.espeeial Entreatócnico

2® EQUILIBRIO DEFENSIVO (oposición a la progresión en ataque)

Repliegues Despejes Atención R.especial Entren.técnico

3a PROTECCIÓN DE LA PORTERÍA (Impedir el gol)

lili!!! ssiu •••

Anticipación Despaje Atención R.espeeial Entren.tócnioo

El tiempo y el espacio son factores primordiales en la resolución de estas situaciones.

Con la recuperación del balón se provoca un desequilibrio m omentáneo en el contrario (menos

Temporlzación Entradas Autocontrol R.específica Fútbol reducido

3 * La estructura de las condiciones de rendimiento colectivo adem ás de depender de las condiciones

El nivel de las condiciones de rendimiento colectivo dependerá en gran medida de la m anera y la

4 a La estructura de las condiciones de rendimiento individual que posibilitan su capacidad para

U S EXIGENCIAS FISICAS EN EL FUTBOL 1

En ambos casos nos revelan su importancia en el entrenamiento actual del fútbol.

( 0 L O S MEDIOS DE ENTRENAMIENTO CON BALÓN

La o rg an iza c ió n : La cual nos va determinar:

- La superficie del cam po o distancias a recorrer.

a. De iniciación del ejercicio Como se inician los ejercicios o juegos programados.

El d es a rro llo : En el se determ ina la manera de competir

Los g ra d o s de d ific u lta d

O La extensión del campo.

En e l aspecto físico, el efecto fisiológico dependerá de la variabilidad en los condicionantes que

Los pivotes realizan constantes apoyos mejorando técnica y tácticamente.

Defensivam ente, los recuperadores adiestran el sentido de la anticipación, la entrada, la interceptación,

Control Conservación cié balón Atención R. especifica

Entrada Carga Competitividad R.específica

N o hace m uch o el e ntren a do r de fútbol trabajaba sepa ra da m e n te to d o s estos co m p o

Superficie de área: Dos cuadrados d© 6x6m. se

Superficie de área: 3 cuadrados de 6 x 6 m. separa

Superficie de área: 4 cuadrados do 6 x 6 m. sepa

Superficio de área: 3 cuadrados de 8 x 8 m. separa