Luis

Fradua Zamudio 2011

FÚTBOL BASE

CÓMO ENTRENAR AL FUTBOLISTA?

 NUESTRO EQUIPO TIENE PROBLEMAS
EN LA POSESIÓN DEL BALÓN.

 PERDEMOS CON FACILIDAD

 ESTAMOS SIEMPRE A MERCED DEL ADVERSARIO

¿QUÉ TAREAS ME PERMITEN MEJORAR

ESTE ASPECTO?

DISEÑA UN EJERCICIO PARA MEJORAR

REFLEXIÓN INICIAL - PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA

% %
1X1
2X1
4X2
Perfiles del entrenador:
5X5
Entrenadores que priorizan
6X4
A. las situaciones reducidas
B. las situaciones amplias
1X1
11x11 o similar
3X2 C. la utilización de ambas
¿cuándo, por qué?

9X9 11X11
11X11

TECNICO A TECNICO B
OBJETIVOS CONTENIDOS

MEDIOS

Habilidad 11X11
individual 9X9
Iniciar 8X6

Habilidad JUEGOS........
Aprender
grupal 4X3
Recordar
1X1
1X0
EJERCICIOS
Habilidad
de equipo OBJETO DE
INVESTIGACIÓN
EL TIEMPO QUE DEDICA CADA ENTRENADOR A
LOS DIFERENTES MEDIOS ES UN DATO QUE
DEFINE EL PERFIL DEL ENTRENADOR
+FORMADOR…+COMPETITIVO

SESIÓN DE 60´ X 3… 180´: 20% MOTRICIDAD 36´ SEMANA

REVISIÓN BIBLIOGRÁFICA: PERSPECTIVA TÉCNICO-TÁCTICA
ratio esfuerzo recuperación: 1:4
3´ en campo pequeño,
12 minutos rondos a 2 toques,
3´en campo mediano,
12 min recuperando, 3 minutos
en campo grande
12 minutos rondos a 2 toques,

Owen et all. 2004.

Table 1. Pitch sizes (metres) used for small-sided games.

Pitch
1v1 2v2 3v3 4v4 5v5
size
Small 5 x 10 10 x 15 15 x 20 20 x 25 25 x 30
Medium 10 x 15 15 x 20 20 x 25 25 x 30 30 x 35
Large 15 x 20 20 x 25 25 x 30 30 x 35 35 x 40

A technical analysis was performed on all small-sided games. Table 2 provides a list of the skill definitions
• El pase es la acción técnica más utilizada en los juegos reducidos
• En el 1x1 se realizan más cambios de dirección en conducción que en el
resto de juegos. En el 1x1 y 2x2 se utiliza más el regate que en el resto de
situaciones jugadas observadas.
• El 1x1 y el 2x2 provocan el mayor nº de acciones técnicas por jugador ,
así como los mayores valores de frecuencia cardíaca.

INTERESANTE PARA VALORAR TAREAS PARA PLAN TÉCNICO

Carvalho y Pacheco (1990) lo destacable:
Mayor actividad en el fútbol 7 en zonas cercanas
a las porterías

NANTES: utilizan muchas situaciones reducidas para

agudizar la toma de decisión de sus jugadores y además
aumentar el ritmo y la intensidad de las acciones del
juego
 PERSPECTIVA DE CONDICIÓN FÍSICA

Frecuencia cardiaca y lactato

4 vs4 8vs 8 (1/2 pitch)
------------------------- ------------------------------------------
4X1000 m Without goalke With goalk Free touch Free touch (press) Tec-tac drills
Heart rate 167+4 178+7 174+7 160+3 175+4 140+5
Blood lactate* 7.9+3.4 6.4+2.7 6.2+1.4 3.3+1.2 — 2.9+0.8

R. Sassi, T. Really y F. Impellizeri (2003)

INTERVAL TRAINING: 6X4´ 85-90% Fc max rec 3´ 50-60 % Fc max

JUEGO REDUCIDO 5x5: 6x4´ recupera 3´ rodando a 50-60 % Fcmax
6 semanas 18 jugadores 17-20 años
NO HAY DIFERENCIAS SIGNIFICATIVAS EN VO2 max, en LACTATO
LOS JUEGOS REDUCIDOS SON UN SUSTITUTIVO ACEPTABLE
PARA MANTENER LA FORMA DURANTE LA TEMPORADA.

T. Really y C.White (2003)

SE PUEDE CONSEGUIR UNA ESTIMULACIÓN FISIOLÓGICA
IMPORTANTE MEDIANTE JUEGOS REDUCIDOS
LOS ENTRENADORES PUEDEN MODULAR EL ENTRENAMIENTO
EN JUEGOS REDUCIDOS, (MODIFICAR VARIABLES)

La  mayor  influencia  sobre  la  respuesta  fisiológica  es  la  

es6mulación  y  mo6vación  por  parte  del  entrenador,  seguido  de  
la  modalidad  del  ejercicio  y  de  la  dimensión  del  espacio  de  juego.  
El  efecto  aislado  de  cada  factor  tuvo  un  efecto  limitado  desde  el  
punto  de  vista  fisiológico.

Rampini E. y col (2007). Journal of Sport Sciences

 PARA LAS INSTITUCIONES, FEDERACIONES…

DESTACA LAS VENTAJAS DE LAS SITUACIONES REDUCIDAS

¿ Por qué situaciones reducidas?

--Porque se pretende que los jóvenes participen más

con el balón
--que las decisiones sean menos complejas
--los cambios de ataque a defensa son mayores:
movilidad
--su participación es mayor , también a nivel motor
--más oportunidades para todos los jóvenes de marcar
gol
…..
Ruiz, A. (revisión investigaciones fútbol 7)

ARDÁ (1998)
ARDÁ & ANGUERA (1999)

ARDÁ & ANGUERA (2000)

CAPRANICA; TESSITORE; GUIDETTI; FIGURA (2001)
CARDOSO (1998)
CARVALHO & PACHECO (1990)
CASAL; MONZO; GARCÍA; ARDÁ (2003)
COSTA & GARGANTA (1996)
COSTA (1998)
ESCUDERO & PALAO (2004)
FERNANDES (1998)
FERNÁNDEZ; REINA; RUIZ; MARTÍN; RUIZ DE ALARCÓN (2003)
FACULTAD DEPORTES - UNIVERSIDAD DE COLONIA (1996)
SAINZ DE BARANDA;ORTEGA;RODRÍGUEZ;NOVO;LLOPIS (2004)
 DESPUÉS DE VER LO QUE
NOS DICEN LOS ESTUDIOS
% %
1X1
2X1
4X2
5X5

Numerosas ventajas 6X4

situaciones reducidas
1X1

3X2

7X7
9X9 11X11
11X11

TECNICO A TECNICO B
Situaciones reducidas supone: 1X1
DEMANDAS ORGANIZATIVAS: 2X1
4X2
VARIOS GRUPOS ENTRENANDO
5X5

NECESIDAD DE VARIOS TÉCNICOS 6X4

NECESIDAD DE CONOCIMIENTO TÁCTICO

DE LOS PREPARADORES FÍSICOS
 ¿ inconvenientes ?
Y los estudios sobre comprensión
táctica en el contexto del
sistema??…..

Problemas de
transferencia ?
Ward and Williams , (2003)

Consideran la capacidad de leer el juego en el 11x11

como un aspecto clave en el reconocimiento de un
jugador más efectivo, (en términos de detección)

Diferenciándolo de las situaciones 1x1 o 3x3.

Hablan de un “conocimiento táctico más sofisticado”

Jimenez Jimenez , Seminario internacional praxiológico
Madrid 2001

“los escenarios de aprendizaje que empleemos en un

deporte deben de corresponderse con
sus características estructurales y funcionales para
poder promover aprendizajes significativos”

“Solo así, podremos facilitar que lo que se aprenda en

las situaciones de enseñanza se aplique después en la
situación real de juego.”
1º 11x11…entender el problema

Adquisición de
conocimientos como
contenido de
entrenamiento
Martin y col 2004

Videos, imágenes, dibujos,

¡stop!...... en el campo..reflexión
Entrenamiento explicito e implicito de la táctica ,Hohmann y col
 Incorporación de más elementos,
aislados y juego reducido más complejo
TAREAS CON REFERENCIAS CLARAS: A
PROGRESAR, MANTENER O FINALIZAR
Anton (1998)
PROPUESTAS: INVESTIGAR MÁS

1.  ENTRENAR PRINCIPIOS DEL JUEGO

2. SELECCIONAR BIEN EL MEDIO A UTILIZAR SEGÚN EL

OBJETIVO PRETENDIDO

3. A ESCASO TIEMPO, …..HABITUAL,

UTILIZAR LAS BONDADES DE LAS SITUACIONES

REDUCIDAS EN EL CONTEXTO DEL JUEGO, CON
REFERENCIAS SIMILARES
Reilly (2005)
Tessitore et al (2006)
Jones & Drust (2007)
Williams & Owen (2007)
Gabbet & Mulvey (2008)
Kelly & Drust (2009)
Hill-Haas et al. (2009)
Coutts et al. (2009)
Casamichana &
Castellano (2010)
diseñar Small
sided games
Amisco
system
 BUSQUEDA DE
SIMILITUDES
PARA ENTRENAR
 1   2   3   4   5   6  

Según posición del balón

Se modifica las distancias entre líneas

44,41   39,48   36,54   36,16   40,04   46,88  

±  7,11   ±  5,22   ±  5,16   ±  4,44   ±  4,50   ±  4,65  

NS  

PROFUNDIDAD  
 distancia?

Espacio a la espalda
 RESULT
ONE-WAY
S
ANOVA
 15,62
8,93

26, 29
22, 14
PROPUESTAS:

1.  ENTRENAR PRINCIPIOS DEL JUEGO

2. SELECCIONAR BIEN EL MEDIO A UTILIZAR SEGÚN EL

OBJETIVO PRETENDIDO

3. A ESCASO TIEMPO, …..HABITUAL,

UTILIZAR LAS BONDADES DE LAS SITUACIONES

REDUCIDAS EN EL CONTEXTO DEL JUEGO, CON
REFERENCIAS SIMILARES
HACER COINCIDIR LO QUE PRETENDEMOS ENSEÑAR
EN EL JUEGO AMPLIO CON LO QUE HACEMOS
EN JUEGO REDUCIDO.

•  A. ROLES DEL JUEGO

•  B. PRINCIPIOS DEL JUEGO
•  C. CONDUCTAS MOTRICES
INDIVIDUALES
•  D. LOS MEDIOS TÁCTICOS
COLECTIVOS
•  E. SISTEMAS DE JUEGO
FEU MOLINA
HACER COINCIDIR LO QUE PRETENDEMOS ENSEÑAR
EN EL JUEGO AMPLIO CON LO QUE HACEMOS
EN JUEGO REDUCIDO.

•  A. ROLES DEL JUEGO

•  B. PRINCIPIOS DEL JUEGO
•  C. CONDUCTAS MOTRICES
INDIVIDUALES
•  D. LOS MEDIOS TÁCTICOS
COLECTIVOS
•  E. SISTEMAS DE JUEGO
FEU MOLINA
 OTRO EJEMPLO
•  REGLAS PARA MEJORAR LA ACCIóN OFENSIVA
•  Garganta

•  Disponer del mayor número de recibidores potenciales

•  Garantizar la amplitud y la profundidad en el ataque
•  Canalizar el ataque por los espacios más vulnerables del
adversario
•  Fijar la defensa en una zona y jugar en otra
•  Alternar juego directo/juego indirecto y juego corto/juego
largo
•  Variar el ritmo de juego
•  Variar el ritmo y la intensidad de los desplazamientos
•  Realizar coberturas ofensivas al portador del balón
•  Para recibir el balón, correr a su encuentro
(especialmente cuando se recibe un pase largo)
•  Moverse apartándose de los adversarios
 NIVEL DE CONCRECIÓN
PRINCIPIOS OTROS PRINCIPIOS SEGÚN PRINCIPIOS DE LAS
ATAQUE PRINCIPIOS HABILIDADES HABILIDADES
RELACIONADOS
SEGÚN ROLES

EJEMPLO: PENETRACIÓN INDIVIDUALES

1. PROGRESAR EN Conducir CONDUCIR CON
EL CAMPO COBERTURA Pasar PIERNA ALEJADA AL
OFENSIVA Regatear OPONENTE
GRUPALES
MOVILIDAD Pared
Doblar
-NO PASAR Según cada entrenador *1
HORIZONTAL en su sistema
EN DEFENSA EQUIPO
Según sistema elaborar la
-BUSCAR progresión en estilo
AMPLITUD directo, o en pase corto…
PARA PASES Según ciclo del juego
INTERIORES Tipo de contraataque
elegido
-PROGRESAR CON
ESPACIO

2. MANTENER LA
POSESIÓN
3. MARCAL GOL
PROPUESTAS:

1.  ENTRENAR PRINCIPIOS DEL JUEGO

2. SELECCIONAR BIEN EL MEDIO A UTILIZAR SEGÚN EL

OBJETIVO PRETENDIDO

3. A ESCASO TIEMPO, …..HABITUAL,

UTILIZAR LAS BONDADES DE LAS SITUACIONES

REDUCIDAS EN EL CONTEXTO DEL JUEGO, CON
REFERENCIAS SIMILARES
contenidos individual tendencia
grupal
Equipo Objetivos 3x2 7x7
4x4 11x11
Ataque/def relacionados
Nuevos contenidos Familiarizar 1º
Versus
Nuevos comprender ….
vistos
contenidos Corregir 1º
vistos perfeccionar ….
Prioridad Repetir con 1º
Según técnica variabilidad ….
prioridad a: Prioridad resolver 1º
Técnica táctica ….
Táctica Prioridad intensificar 1º
Físico física ….
“Entrenadores noveles utilizan excesivo juego reducido
en inicio temporada”
PROPUESTAS:

1.  ENTRENAR PRINCIPIOS DEL JUEGO

2. SELECCIONAR BIEN EL MEDIO A UTILIZAR SEGÚN EL

OBJETIVO PRETENDIDO

3. ENTRENAR EL SISTEMA: POR PARTES

…..Y …A ESCASO TIEMPO, …..HABITUAL,

UTILIZAR LAS BONDADES DE LAS SITUACIONES

REDUCIDAS EN EL CONTEXTO DEL JUEGO, CON
REFERENCIAS SIMILARES AL SISTEMA
 Rondo clásico

Rondo en contexto
 Rondo clásico

Rondo en el contexto
del 1-2-3-1 : fútbol 7

Modificar las referencias y el

tipo de información a los
jóvenes
APROXIMACIÓN A LA EVALUACIÓN TEC-TACTICA
Coordinac.
Contenidos Posibilidades/ acierto error técnico Interpretac. otros
grupales ejecuciones

2x1 IIIIIIIIIIIIIIIII 2 4 3 1 2
26/ 6

pared

cobertura

ANOTACIONES MANUALES
ESTUDIO SOBRE VIDEOS
GRUPO DE TRABAJO, COMPLEMENTARIO AL 1ER ENTRENADOR
Correcta elección de medios
REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS
R. Sassi, T. Really y F. Impellizeri (2003). Fifth World Congress on Science and Football. Lisbon.
T. Really y C.White (2003). Fifth World Congress on Science and Football. Lisbon.
T. Really (2005). Journal of Sport Sciences; 23 (6)
US YOUNGH SOCCER. Indiana. Pg. Web.
Escudero, J.M. y Palao J.M. (2004) revista digital efdeportes.
Ardá, T. (2003) Jornadas internacionales Fútbol Base. Málaga
Ardá, T y Anguera (2000) Psicothema vol 12.
MASS YOUTH. Pg web.
Anton, (1998). Táctica grupal ofensiva. Gymnos. Madrid
Nantes (2004). Metodología de trabajo en el Nantes. Conferencia expuesta en el Torneo
internacional Javier Uria. Bilbao.

Jimenez Jimenez (2001). Seminario internacional praxiológico Madrid

Adam Owen. 2002. CELTIC GLASGOW

Ward and Williams (2003), Perceptual and cognitive skill development in soccer. Journal of sport
and exercise psychology, 25, 93-111.    

LITTLE, T. and A.G. WILLIAMS. Suitability of soccer training drills for

.
endurance training. J Strength Cond Res. In press

RAMPININI, E. y col (2007). Journal of Sports Sciences, April 2007; 25(6): 659 – 666
PLAN DE TRABAJO: POR GRUPOS

1.  VIERNES 24: PRÁCTICA TEÓRICA, DISEÑO DE TAREAS

2.  SÁBADO 25: PRÁCTICA EN EL CAMPO

 PLAN DE TRABAJO: PRÁCTICA TEÓRICA

GRUPOS OBJETIVOS (supuestos prácticos)

GRUPO 1 1.  MEJORAR LA CIRCULACIÓN

2.  MEJORAR LA DEFENSA ZONAL
GRUPO 2
3.  MEJORAR LA ENTRADA DE 2ª
GRUPO 3 LÍNEA

DISEÑA 4 TAREAS: 1.A; 1.B; 2.A; 2.B;

1. NO CONTEXTUALIZADO 2. CONTEXTUALIZADO
A. EN GRUPO AMPLIO 11 X 11 B. EN GRUPO REDUCIDO 6 X 6
 PLAN DE TRABAJO:
PRÁCTICA EN CAMPO

GRUPOS Grupo c
En reducido

GRUPO 1
A contra B
GRUPO 2
en Grupo amplio
GRUPO 3

1. NO CONTEXTUALIZADO 2. CONTEXTUALIZADO
A. EN GRUPO AMPLIO B. EN GRUPO REDUCIDO