2012 Futbol Contextualizado PDF

2012
FUTBOL
CONTEXTUALIZADO
PEDRO GÓMEZ
PIQUERAS
www.futbolcontextualizado.com
pedrogomez7@hotmail.com
@pf_gomez
ÍNDICE
1. Feliz Año Nuevo pg. 4
2. Rx Fútbol charlando con Pedro Gómez pg.6
3. ¿Desarrollamos la inteligencia colectiva en nuestros entrenamientos? pg.15

4. Cuantificación sistémica de la carga de trabajo. pg.17
5. ¿Miramos o vemos el fútbol?, ¿Lo hacemos con las gafas adecuadas?. pg.21
6. Reflexiones futbolísticas desde la complejidad contextual. pg.25
7. La rana vanidosa, la serpiente y la luciérnaga..¿Metáfora? en pg. 34
“profesionales” del fútbol.

8. Reflexiones con…Miguel Chamorro. pg. 40
9. Messi vs Cristiano Ronaldo: Dioses que se retroalimentan. pg.50
10. ¿Alcanzará tu equipo el anhelado pico de forma? pg.53
11. Mi calentamiento precompetitivo. pg. 57
12. ¿Rotar o no rotar? Esa es la cuestión. pg.61
13. Reflexiones sobre ¿preparación física? pg.64
14. Cabezota, cabezota, cabezota!!! pg.74
15. Reflexiones sobre la pretemporada. pg.77
16. El fútbol es ruptura y conducción..a propósito del España vs Italia. pg.80
17. No es país para el esfuerzo. pg.84
18. Fútbol, cuestión de espacio y tiempo..o por qué Iniesta es el mejor jugador
del mundo. pg.88
19. Inteligencia Emocional y Fútbol. pg.93
20. El efecto Mariposa en el Fútbol. pg.98
21. Lesiones musculares y Fc Barcelona, ¿Casualidad o Causalidad? pg.102
22. El gato de Schrödinger y la toma de decisiones en el fútbol. pg.106
23. Si el futbolista cree, crearás. pg.111
24. Eh!! ¿Cuál es tu sueño? pg.115
25. ¿Réquiem? Por la preparación física del futbolista. pg.121

Página
Pedro Gómez Piqueras, 2012 – www.futbolcontextualizado.com/blog

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“La Preparación Física del Fútbol Contextualizada en el fútbol”
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¡TE DEVOLVEMOS EL DINERO!!

Página

PEDRO GÓMEZ PIQUERAS
Creador de www.futbolcontextualizado.com
Doctorando CC del Deporte.

Diplomado en Fisioterapia.
Master en Prevención y Readaptación de Lesiones.
Master en Psicología del Deporte.
Entrenador de Fútbol nivel 2.
pedrogomez7@hotmail.com
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1. Feliz Año Nuevo:
Estimados compañeros…
Se acaba 2012, y con él, el primer año desde que comencé el proyecto de
futbolcontextualizado.
Consciente de las presentes dificultades que todos estamos pasando, no podía dejar pasar esta
oportunidad para haceros un pequeño obsequio, “a mi modo”, y así, intentar contribuir a
engrosar la lista de regalos que todos anhelamos en estas fechas.
Aunque para muchos puede que este obsequio sea uno de los tantos a olvidar en el cajón de
recuerdos, he considerado que agrupar todas mis entradas del blog en un archivo único podría
ser interesante para muchos de vosotros, de tal modo que pudieseis conservar o compartir
alguna de las ideas que intenté transmitiros (sin querer convenceros), a lo largo de estas 25
entradas que a continuación incluyo.
Para este nuevo año 2013 que ya arranca, solo puedo esperar y desear que lo haga con mucha
más fuerza, ilusión y oportunidad para todos.
Nuestros sueños, nuestra actitud antes las dificultades, nuestra pasión constante y nuestra
humildad serán los ingredientes que nos empujen hacia el éxito, nuestro éxito.
Os deseo por tanto buena dosis de estos elementos y que así podáis seguir mostrándole una
gran sonrisa a la vida.
“Tu futuro te pertenecerá si sigues creyendo en la belleza de tus sueños”
Un abrazo gigante!!
Página

RECOMENDACIÓN Nº 1
LA PIEDRA…
El distraído tropezó con ella.
El violento la utilizó como proyectil.
El emprendedor construyó con ella.
El campesino, cansado, la utilizó de asiento.
Para los niños, fue un juguete.
Drummond, hizo poesía con ella.
David, mató a Goliat.
Y Michelangelo extrajo de ella la más bella escultura.
En todos estos casos, la diferencia no estuvo en la piedra, sino ¡¡en el hombre!!
Recuerda…
NO EXISTE PIEDRA EN TU CAMINO, QUE NO

PUEDAS APROVECHAR PARA TU PROPIO
CRECIMIENTO.
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2. RX FÚTBOL CHARLANDO CON PEDRO GÓMEZ:
La pasada semana tuve el enorme placer de compartir un rato largo y agradable con Matias
Bassi, responsable de la interesante y reconocida revista Argentina de RX Futbol.
Aquí os dejo la entrevista…:¡Espero que pueda aportaros algo!
Pedro Gómez Piqueras, nacido en Albacete, España; es el autor de un gran y reconocido libro,
una edición de McSports 2011 titulado: “La Preparación Física del Fútbol Contextualizada en el
Fútbol”.
“Hay muchos profesionales de trayectoria dentro de los suscritos a RXFutbol, hay muchos
profesionales muy capaces que no tienen fama, trato de comunicarme con todos. Muchas
veces no me responden los correos que les escribo, otras no hago tiempo de enviarles un
saludo. Pedro me respondió inmediatamente, me sentí alagado, identificado”. Nos cuenta
Matias Bassi, CEO de RXFutbol, quien conversó con Gómez Piqueras sobre todos estos temas.
Pedro ha realizado estudios y continuará, él es: Lcdo en CC de la Actividad Física y el Deporte

con especialidad en alto rendimiento fútbol, diplomado en Fisioterapia, Master en Psicología
del Deporte, Master en Prevención y Readaptación de Lesiones, Entrenador de fútbol nivel 2.
Una formación y una trayectoria creciente que demuestra, entre otras cosas, su gran deseo de
superación, su pasión por el fútbol y su constante inquietud respecto del saber.
1.- Sos una persona que respeta el conocimiento y que lo persigue, te definís como un
curioso? como una persona que busca aprender día a día?
Probablemente curioso e inquieto sean dos de los adjetivos que mejor me definan. Me
encanta mi trabajo, disfruto haciéndolo cada día desde el momento en que me levanto y no
tengo ningún problema en dedicar las 24 h del día al mismo. Esta pasión que me acompaña a
Página
diario me empuja constantemente a aprender cosas nuevas, a no conformarme y dar por

sentado los conocimientos que creo ya poseer. La sociedad debe el progreso a las mentes

inquietas ya que sin estas la evolución y el avance son inviables. Por esta razón todos debemos
de aspirar a mejorar día a día en nuestro campo de actuación ¡sea el que sea!, en mi caso
aspiro a dominar el mayor numero de cuestiones relativas al complejo mundo del fútbol, pero
es que el panadero de mi localidad debe de aspirar a hornear el mejor pan de la
comarca,…solo de esta forma mejoramos y crecemos. En relación a esto ya nos advirtió Albert
Einstein de que “lo más importante es no dejar nunca de hacerse preguntas”.
2.- Las metodologías de entrenamiento son varias, incluso algunas aparecen como antítesis
de otras. Esto significa que debemos seleccionar lo que nos parezca mejor, o que como
profesionales debemos investigar todo y hacer “convivir” las corrientes de la forma más
adaptada posible?
Como todos, y basándome en experiencias anteriores, tengo preferencias en cuanto al tipo de

metodología a emplear en mi equipo de fútbol…no porque esté convencido de que es la única
manera de lograr el éxito, sino porque creo que es la que más puede aportar y enriquecer a mi
contexto momentáneo. No creo en metodologías milagro. No creo que exista una relación
causa efecto imperturbable entre la metodología a emplear y el resultado competitivo. En el
fútbol mandan el balón y los jugadores. Si el equipo gana, mi metodología será la mejor, si mi
equipo pierde dudará de mi hasta el encargado de cortar el césped. Es importante aplicar
aquello que más te atraiga y convenza, pero es un grave error dejarse llevar por modas o lo
que es peor, copiar maneras de trabajar de compañeros que tuvieron éxito. Todos los
contextos son diferentes. Identificar el tipo de trabajo a aplicar en cada momento es la clave
metodológica más allá de decantarse por uno u otro tipo. El extremismo no es aconsejable
(aunque habrá a quien le funcione), me excita más una mirada ecléctica del entrenamiento.
3.- En la dinámica e imprevisibilidad del juego vemos que suceden situaciones diversas y
aleatorias. Hoy un equipo no puede jugar solo de una forma, debe ser, precisamente,
dinámico. Cómo se resuelve esto desde las exigencias condicionales? y cómo las integramos
a las emocionales? (te pongo un ejemplo para ser claro, Barcelona hace uso del juego de
apoyos, movilidad, y coordinación colectiva. Pero hay partidos que deben definirse con un
balón detenido y un golpe de cabeza)
¡Es cierto! Ya nos avisó Panzeri de que si algo caracteriza al juego del fútbol es su
imprevisibilidad, ¡y es lo que lo hace tan entretenido!. Observar y abordar el contexto y las
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interacciones de los protagonistas colocándonos las gafas del pensamiento complejo nos invita
a olvidarnos de las relaciones lineales y predecibles. Tradicionalmente hemos perseguido la
comprensión de los aconteceres de la vida aplicando un paradigma simplista, mecanizado y

causal en el que no nos hemos parado a tener en cuenta las influencias y peculiaridades de los
sujetos inmersos, tratando así a estos como máquinas artificiales previsibles de respuesta
esperada
Me inspira mucho la frase del maestro Morín: “Nuestro sistema de enseñanza nos enseña a
aislar los objetos de su entorno, a separar las disciplinas, a desunir los problemas, más que a
unir e integrar. Nos ordena reducir lo complejo a lo simple, a desunir los problemas, más que a
unir e integrar. Nos enseña a descomponer y no a recomponer, a eliminar todo aquello que
aporte desordenes o contradicciones a nuestro entendimiento”.
En consecuencia, y retomando la cuestión concreta que me planteas, debemos de integrar

aquello que queramos mejorar (sea condicional, emocional, táctico…) a dicha imprevisibilidad,
contextualizando nuestra metodología al juego que queremos que nuestro equipo desarrolle.
No como pautas cerradas de comportamiento, sino como patrones de comportamiento
abiertos condicionados por la interacción de compañeros, adversarios y contexto competitivo
momentáneo.
La idea que en un principio puede parecer compleja, se presenta bastante fácil de

comprender. Si entrenamos aquello que queremos que el equipo desarrolle durante la
competición, el jugador estará preparado a todos los niveles. Si planteamos situaciones
abiertas que aunque persigan una idea concreta de juego estimulen diferentes
comportamientos estaremos de algún modo “entrenando” la posible y más que segura
variabilidad de las mismas. Por el contrario, si mis planteamientos son cerrados y favorecen un
único tipo de respuesta (condicional, emocional, táctica…), el jugador se mostrará perdido
cuando el complejo e impredecible contexto le demande diferentes actuaciones.
A pesar de todo, y haciendo referencia el mundo emocional, sí es cierto que hay ciertos
elementos que no podemos reproducir en nuestro entrenamiento (15000 espectadores en el
estadio, minutos finales con presión por victoria, necesidad de demostrar valía…) , que como
sabemos, influyen y condicionan notablemente la actuación del jugador (unas veces para bien,
otras para mal)….lo cual no quita, que no existan diferentes respuestas metodológicas para
paliar estas deficiencias de tipo emocional, que aunque no lleguen a simular el contexto
competitivo de manera ideal, sí pueden acercar a las frustraciones y vivencias acontecidas
durante estos momentos (tareas para el entrenamiento de la atención y concentración,
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potenciación de la autoconfianza, dominio socioafectivo…etc).

4.- Te pido una reflexión respecto del siguiente tema: en Argentina, en muchos casos, se es
tan segmentista que los objetivos físicos del entrenamiento ni se ejecutan dentro de un
campo de juego reglamentario, marcado, etc. Muchos entrenadores piensan que después
del trabajo del “Profe” empieza el entrenamiento de fútbol.
Es una manera de trabajar que no comparto, pero que respeto enormemente. Recuerda que
como dije anteriormente, usar un tipo de metodología u otra no te garantiza ni el éxito ni el
fracaso. Pueden potenciarlo pero sin llegar a ser únicos responsables. Existen otras muchas
variables a controlar (sobre todo relativas a la gestión del grupo humano) que condicionarán
los devenires de nuestro equipo.
Personalmente defiendo la postura de que si nuestro deporte es el fútbol, debemos de

entrenar fútbol. Y eso sólo se puede lograr utilizando un balón de fútbol, un campo de fútbol,
unos rivales y unos compañeros. Es la piedra angular del entrenamiento contextualizado que
propongo en mi libro..la cual repito..a mí me va bien, pero no aseguro que a todo el mundo
deba de derivar en similares resultados.
Con todo, en momentos puntuales sí soy partidario de acercarme a metodologías más

analíticas, más descontextualizadas. No siempre el jugador necesita aquello que tu
metodología preferida dice que es mejor. Por eso, la subjetividad, el saber observar, escuchar
y comprender a tu grupo se presentan como cualidades tan valorados entre los miembros de
un cuerpo técnico.
La figura tradicional del preparador físico alejado del juego es un reduccionismo que
personalmente ni comparto, ni defiendo, pero que respeto. Podría entenderla y defenderla en
lo relativo a entrenamientos preventivo complementarios, tareas de recuperación de
lesionados…que aunque se deben de seguir asentando sobre el juego específico al que nos
dediquemos, pueden alejarse en mayor grado de su complejidad inherente.
5.- ¿Es necesario que los preparadores físicos empiecen a involucrarse en el conocimiento
táctico del juego, y que los DT hagan lo propio con los aspectos condicionales? Facilitaría la
relación y la transferencia de ideas a los jugadores?
Sin lugar a dudas. Cada miembro del cuerpo técnico debe de aspirar a controlar lo máximo
posible todo aquello que envuelve al juego. Lógicamente es complicado por ser tan variados
Página
los campos de actuación, pero estoy convencido de que si todos ponemos de nuestra parte
para entender el punto de vista del compañero, nuestra comunicación e interacción mejorarán
visiblemente.

Personalmente estoy convencido de que si mi comprensión táctica del juego aumenta, mis
planteamientos condicionales serán más ricos, ya que podré integrar más eficientemente
aquellos comportamientos que el entrenador desea que el equipo manifieste.
Al final, poco a poco, y a medida que todos vayamos adquiriendo conocimientos de el resto de
parcelas, iremos comprendiendo que no podemos separar el fútbol, que lo que creíamos
compartimentos estancos en realidad pertenecen a un ente común e inseparable. Aquí es
donde radica la complejidad del juego a la que antes aludíamos.
Debemos de empezar a olvidar y eliminar de nuestro vocabulario conceptos como preparación

física, táctica, técnica…todos somos preparadores de futbolistas que quieren jugar al fútbol.
6.- Hacer operativo un entrenamiento es de lo más complejo, digo, llevar a la competencia

los ejercicios de la semana. Este es el principal objetivo de entrenar en contexto?
Correcto!!. De lo contrario, si aquello que hacemos durante la semana no lo observamos

durante los partidos, nuestros entrenamientos se convierten en un mero parcheo, en una
pérdida de tiempo.
El entrenamiento contextualizado pretende potenciar la necesidad de entrenar aquello que

queramos desarrollar durante la competición. Es por esto por lo que se apoya en el
pensamiento sistémico complejo, en la periodización táctica, en la búsqueda de transferencia.
…no con el ánimo de que los ejercicios desarrollados sean llevados a cabo de manera
exactamente similar durante el fin de semana, sino con la idea de que las situaciones
planteadas potencien asociaciones e interacciones “preferidas” por nuestro modelo de juego,
para que emerjan durante el juego en función de las necesidades contextuales, no como
comportamientos cerrados, sino adaptativos.
7.- ¿Qué ideas prácticas podes dejarnos respecto del entrenamiento contextual de la
velocidad?
Contextualizar el entrenamiento de velocidad significa plantear situaciones en las que se

persigan comportamientos de velocidad específica y útil para el juego, no sólo condicional,
sino también cognitiva. El jugador debe de ser rápido pensando, decidiendo y ejecutando pero
adaptándose siempre a los requisitos de la situación concreta. A veces la velocidad es frenar
Página
(por ejemplo, un delantero que temporiza el momento de su desmarque de ruptura para no

caer en fuera de juego). Si en nuestro equipo contamos con un jugador con elevados valores
de velocidad condicional (tiempo en recorrer un distancia), que es incapaz de discernir los

momentos idóneos para utilizarla, estará desaprovechando lo que en principio debería de ser
una ventaja respecto a sus rivales.
Una vez más, plantear situaciones contextualizadas y específicas de fútbol, ayudará a que el
jugador se acostumbre a convivir con los estímulos relevantes del juego desde el punto de
vista de la velocidad técnica, física, decisional…
8.- Si tuvieras que escribir en un papel un mensaje para un futuro entrenador, para que éste
lo lea dentro de 10 años cuando inicie su carrera profesional. ¿Qué diría ese papel?
Se humilde y nunca dejes que la envidia y mediocridad se apoderen de ti.
Ten pasión por todo lo que haces, y si no la tienes, busca otra cosa que te la proporcione.
No creas en verdades absolutas y respeta otros puntos de vista. No todo el mundo ve la vida
como tú la ves.
Y por último y más importante…nunca dejes de hacerte preguntas.
9.- Cuéntanos de tu libro, de las motivaciones que llevan a un entrenador a escribir y

plasmar sus ideas.
Si te soy sincero, mi objetivo no era escribir el libro. Eran ya varios años que llevaba leyendo,
observando, experimentando…y anotando en mi cuaderno, lo cual, me llevó inesperadamente
a un momento concreto en el que decidí que sería buena idea transmitir mis puntos de vista
relativos a este deporte.
Nunca pretendí asentar dogmas ni fundamentos, pues como creo que he dejado claro, no soy
partidario de la existencia de verdades absolutas, motivo por el cual, mi principal objetivo era
invitar al lector a la reflexión, al mundo de la incertidumbre, de la complejidad y de los
interrogantes.
No me alegra que un lector me escriba un email y me diga que tengo razón y que todo lo que
digo lo comparte con los ojos tapados, me alegra que me exponga que aunque hay cosas que
puede no compartir, leer mis páginas le hizo reflexionar tanto a nivel teórico como práctico.
La transmisión de conocimientos y experiencias es importante, tal vez imprescindible, pero la

Página
interacción entre nosotros, los profesionales de este mundo, es la principal vía de crecimiento
y desarrollo que poseemos. Leer, escribir, compartir, discutir, experimentar…son ingredientes
fundamentales de nuestro día a día.

10.- A muchos profesionales les es difícil transmitir sus sentimientos, se sienten vulnerables
ante esta situación. ¿Cuáles son las sensaciones en tu caso?
Cuando hablas, escribes, reflexionas y opinas sobre aquello que realmente te apasiona el
miedo desaparece, la confianza florece y las palabras fluyen rápida e inconscientemente.
Escribir es un excelente ejercicio que recomiendo a todos, pues además de obligarte a

profundizar en los conocimientos que creías dominar, te ayuda a conectar íntimamente con tu
ser más profundo. ¡Pruébenlo!.
11.- Pensas escribir algo más?, hay algún proyecto que puedas adelantarnos?
La verdad es que llevamos unos meses recopilando material para lo que será la segunda parte
de mi libro, esta con un carácter práctico más marcado (sobre todo serán dinámicas de
trabajo), la cual no puedo adelantar cuando se publicará ya que son numerosos los frentes
abiertos y poco el tiempo del que dispongo para escribir. De todos modos, confío y espero que
a finales de 2012 pueda estar maquetada y publicada.
Además, estoy escribiendo mi Tesis Doctoral sobre la recuperación de futbolistas lesionados y

en breve, lanzaremos la web del entrenamiento contextualizado, lugar de encuentro para
muchos donde espero que podamos interactuar y nutrirnos mutuamente.
A nivel profesional, espero que para la próxima temporada tenga la suerte de poder volver a
trabajar en algún equipo profesional, ya que durante la presente, desarrollo mi labor en la
tercera división española.
Y a nivel formativo, siendo congruente con la necesidad irrebatible de actualización constante,

en breve comenzaré mis estudios de la Licenciatura en Psicología, intentando comprender un
poquito mejor la conducta humana y de los grupos sociales,..que al fin y al cabo, son nuestra
materia prima.
12.- La última es simplemente estrecharte la mano, agradecerte por el tiempo, la humildad,

y la huella que dejas en RXFútbol.
Te agradezco infinitamente.
Saludos, Matías.
Página

El placer es mío.
Compartir un rato tan ameno con profesionales que aman este deporte tanto como yo
siempre es bienvenido.
En mí siempre encontrarán opinión, apoyo, ayuda y consejo.
¡¡Un abrazo amigos!!!
“Mis amigos creen que tengo todas las respuestas cuando en realidad lo único que tengo es
una lista de preguntas”
Humildad, Grandeza, Gentileza, Pasión…son infinitos los adjetivos que podríamos utilizar.
Los agradecidos somos nosotros. GRACIAS PEDRO!!
Página

“Prefiero que mi mente se abra

movida por la curiosidad a que se
cierre movida por la convicción.”
Gerry Spence
Página

3. ¿DESARROLLAMOS LA INTELIGENCIA COLECTIVA EN
NUESTROS ENTRENAMIENTOS?
¿Somos capaces de que nuestros jugadores actúen en interés de la colectividad?
¿Favorecemos mediante situaciones de entrenamiento que el talento individual complemente

al talento de los compañeros?
¿Podemos predecir el comportamiento que nuestro colectivo desarrollará conociendo

únicamente los comportamientos individuales de nuestros jugadores?
¿Cómo podemos lograr que emerja una conducta global compleja en un mundo de intenciones
múltiples?
¿Nuestros jugadores entrenan y juegan como robots o son capaces de concebir el sistema
como un todo?
¿Damos respuesta colectiva a los comportamientos que el adversario me muestra o quiere que
vea?
¿Fomentamos la consciencia colectiva del grupo para que el jugador se preocupe por sí mismo
y los demás de modo que esto le lleve a buscar soluciones a los problemas complejos?
“No hay razón para que la expresión individual contradiga a la expresión colectiva. El colectivo
permite que todos sus componentes alcancen su máximo nivel, limitando sus debilidades y
resaltando sus dotes”.
Disfruten y reflexionen con el brillante documental que nos deja Jean-Christophe Ribot
Página
(2006):
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=DJe47md9q8w#!

RECOMENDACIÓN
RECORDATORIO Nº 3
Nº 3
Página

4. CUANTIFICACIÓN SISTÉMICA DE LA CARGA DE
TRABAJO
Una de las grandes preocupaciones (sobre todo de los preparadores físicos), ha sido y sigue
siendo el control de la carga del trabajo realizado durante sus entrenamientos.
Nos hemos obsesionado con el establecimiento de puntos de carga que registrados sobre
hojas de Excel desprendían al final de cada microciclo (en el mejor de los casos), o al final de la
temporada, gráficas con bonitos colores y con curvas de trabajo que nos llevaban a pensar que
nuestro trabajo había sido bueno.
¡Yo también lo he hecho!, pero con el paso de las temporadas y a medida que mis experiencia
y capacidad de reflexión han aumentado, me he dado cuenta de que mi manera de cuantificar
la carga de trabajo estaba muy alejada de la realidad multidimensional de las dinámicas de
trabajo realizadas.
Mis primeras preocupaciones, al no tener pulsómetros, giraban en torno a la graduación de las

diferentes capacidades condicionales, para una vez clasificadas, otorgarles puntos de
intensidad que multiplicados por el tiempo efectivo de la tarea me darían como resultado
referentes para la carga de trabajo. (Por ejemplo: si la predominancia en la tarea era aeróbica
de baja intensidad le daremos un 2, si es trabajo coordinativo un 4 ,si es trabajo de fuerza
explosiva un 9….así con la innumerable cantidad de capacidades que revoloteaban por mi
visión reduccionista de la cuestión). No es que fuera una manera desastrosa de cuantificar, de
hecho a mi me era útil ya que al ser comparada conmigo mismo, los datos que obtenía
Página
reproducían o al menos se aproximaban a la realidad condicional de los entrenamientos de mi

equipo.

Pese a todo, día a día, a la hora de registrar mis sesiones, observaba con gran decepción y
algo de incredulidad como tareas que aun habiéndose desarrollado en condiciones táctico
emocionales muy distintas, derivaban en similares puntos de carga (por ejemplo: un trabajo de
superioridad centrado en las continuas transiciones “valía” igual si la defensa había sido muy
intensa o poco presionante) Y yo me preguntaba: ¿el grado de oposición no afecta a mis
puntos de carga? ¿una misma tarea aplicada en momentos distintos de la temporada o incluso
del microciclo, tiene la misma exigencia? ¿no está condicionada por el empeño y motivación
de los jugadores? ¿ y estas últimas características no están condicionadas por el contexto
competitivo puntual del microciclo en el que se desarrollen, o incluso por el estado de ánimo
del grupo?.
Estaba claro!, mi afán por el trabajo físico me había llevado a despreciar la interacción de estas
capacidades con el resto de estructuras que conviven en una misma tarea de entrenamiento.
Me di cuenta que si cuantifica solo lo “físico”, separaba lo inseparable y en consecuencia,
restaba valor sistémico a mi valoración.
La propuesta que a continuación expongo surgió a partir de la lectura de un artículo de

preparación física aplicada al baloncesto (citado y disponible para descarga en mi página web),
el cual me atrajo mucho por partir de un punto de vista global de la exigencia de las tareas y
por considerar que era una posible respuesta a mis quebraderos de cabeza anteriores.
Lógicamente, ni es ni pretende ser una manera ideal de “cuantificar” la carga (casi con toda
seguridad la modificaré en temporadas futuras), pero a día de hoy, y tras llevar bastante
tiempo utilizándola y actualizando dicho planteamiento, puedo decir que de momento, a mi
me funciona en mi contexto.
Recuerdo que entiendo la cuantificación como una simple referencia del trabajo realizado, no
es ni un dogma ni una receta que nos avise con exactitud de lo que podemos o no debemos
hacer en futuras sesiones. Aporta información, pero esta debe de ser tratada con cuidado y
reflexión, otorgándole su justa importancia si no queremos ser esclavos de números,
abstracciones y realidades ajenas a la dinámica del trabajo grupal.
En consecuencia, yendo al grano sin más derivaciones, mi manera de proceder a día de hoy es:
1) Establezco los tipos de intensidades que creo que condicionan una tarea: en este caso,
Página
Intensidad condicional, Táctica y Emocional.

2) Elijo aquellos parámetros propios de cada intensidad que en mi opinión mejor reflejen la
solicitación a la que se verá sometido el jugador.
3) Gradúo los mismos y los relaciono matemáticamente con el volumen de trabajo (series x
repeticiones) .
La fórmula matemática no es relevante, puedes sumarlos, multiplicarlos…¡relaciónalos como

tu consideres más apropiado!.
La graduación tampoco lo es, pero os muestro la mía para que trabajéis sobre una idea
parecida si es que os convence el planteamiento.
Espacio: (1,2,3,4,5,6,7,8). 8 Sería campo completo y 4 mitad de campo.
FCM (Frecuencia cardiaca media subjetiva): A falta de pulsómetros valoro de 1 a 4.
Táctica: (1,3,6) Individual, grupal o colectiva
Oposición: (1,2,3,4) Desde “sin oposición” a trabajo en “igualdad o inferioridad numérica”.
(Táctica y oposición podéis sustituirla por la propuesta que hago en mi libro de intensidad
táctica modificada de Ramallo)
Competitivad: (1, 1,5 y 2). Sensaciones subjetivas sobre el desarrollo de la tarea a nivel de
implicación y compromiso de los participantes.
Una vez relacionados tendréis un valor en mi opinión algo más sistémico que nuestros
planteamientos iniciales.
¿Es sencillo verdad?
Prueba y experimenta.
¡Se me olvidaba!!
Página
Esta valoración la triangulo siempre con valores de percepción subjetiva del esfuerzo tanto de
los jugadores como del cuerpo técnico.

“Saben más del camino las

tortugas que las liebres”
Kalill Gibrán
Página

5. ¿MIRAMOS O VEMOS EL FÚTBOL? ¿LO HACEMOS CON
LAS GAFAS ADECUADAS?
Un grupo de científicos encerraron a 5 monos en una jaula, en cuyo centro situaron una
escalera y sobre ella, un racimo de plátanos. Cuando un mono subía la escalera para coger los
plátanos, los investigadores lanzaban un chorro de agua fría sobre los que quedaban en el
suelo. Después de algún tiempo, cuando un mono iba a subir la escalera, los otros lo sujetaban
y golpeaban. Pasado algún tiempo, ningún mono subía a la escalera a pesar de la tentación de
los plátanos.
Entonces, los científicos sustituyeron uno de los monos. Lo primero que hizo fue subir la
escalera, pero fue rápidamente bajado a golpes por los otros. Después de algunas palizas, el
nuevo integrante del grupo ya no subió más a la escalera. Un segundo mono fue sustituido y
ocurrió lo mismo. El primer sustituto participó con entusiasmo de la paliza al novato. Un
tercero fue cambiado, y se repitió el hecho. El cuarto y, finalmente el último de los veteranos
fueron sustituidos. Los científicos se quedaron entonces con un grupo de cinco monos que, aun
cuando nunca recibieron un baño de agua fría, continuaban golpeando a aquél que intentase
llegar a los plátanos. Si fuese posible preguntar a algunos de ellos por qué pegaban a quien
intentase subir la escalera, con certeza la respuesta sería: “No sé, las cosas siempre las hemos
hecho así”.
No sé si por pereza o cabezonería, entrenadores y preparadores físicos, convencidos de

nuestro control y conocimiento absoluto sobre el juego y su desarrollo, solemos cuestionarnos
Página
muy poco o nada aquellas actuaciones que día a día, ponemos en práctica en nuestros
equipos. Somos como los monos que golpean al nuevo y hambriento compañero, recelamos
de aquellas corrientes de pensamiento que atentan contra la estabilidad de nuestras creencias

e intentamos destruirlas sin saber si estas pueden acercarnos el racimo de plátanos y así saciar
nuestro apetito futbolístico.
¡Para nada es mi intención anteponer las nuevas creencias o actuaciones del nuevo mono
visitante a las del resto de compañeros que llevan experimentando durante años la dinámica
de su jaula!…, pero al menos, creo que se debería respetar su presunción de inocencia y no
apalearle hasta que al menos le hayamos escuchado y permitido explicarse.
Al ser humano todavía le queda algo de mono, no cabe duda. Actuamos convencidos de que
aquello que decimos o hacemos es perfecto y que las cosas deben de seguir así sin
preguntarnos si no es posible que exista otra perspectiva desde donde contemplar las cosas,
otras gafas que además de mirar, nos permitan ver las complejas e intrincadas interacciones
que se dan dentro de los sistemas dinámico complejos adaptativos como el fútbol.
“Mi equipo debe de hacer recuperación el día después del partido porque la ciencia de la
fisiología dice que es lo mejor para sus sustratos metabólicos”;
“Tenemos que hacer 12 repeticiones de este ejercicio porque si no es así no estimularemos la

capacidad de resistencia a la fuerza de mis futbolistas, y además, con 90 segundos de
recuperación entre cada una de ellas si no queremos fatigar su sistema neuromuscular”;
“Cada vez que suba uno de mis laterales, el otro debe de quedarse estático en su posición”
…pero…¿y si el equipo llegó de viaje a las 4 de la madrugada y la saturación emocional de la

semana anterior fue elevada?¿recuperamos mañana?; y si el presidente del equipo está
observando la sesión de entrenamiento y aquellos jugadores que finalizan contrato este año
están realizando un sobreesfuerzo en cada repetición para que este considere su implicación y
les renueve…¿seguimos haciendo 12 repeticiones? ¿descansamos lo mismo?; y si al subir los
dos laterales simultáneamente, debido a su capacidad de interacción con jugadores de interior
mi equipo se adapta perfectamente y no hace más que provocar el caos en la fase defensiva
del equipo rival y su consiguiente transición..¿Seguimos restringiendo sus subidas?.
Página

Tenemos la mala costumbre de ver líneas de causa efecto en nuestras actuaciones cuando la
realidad más aproximada es que en el fútbol la monocausalidad no existe. Nada ocurre por un
único motivo. Las interacciones que se dan entre todos los elementos que integran el sistema
influyen de manera fractal con el resultado provocado de modo que aquello que ocurre en un
nivel se refleja en otros niveles. El contexto puntual adquiere un valor fundamental para
comprender el comportamiento y los procesos de adaptación acaecidos, y puesto que el
contexto es dinámico y único, nunca una respuesta estará condicionada por un mismo
entorno.
Lamentablemente (aunque estamos todavía a tiempo de renovar nuestras gafas), hemos

estado encerrados durante muchos años dentro de una jaula mecanicista, que entiende el
fútbol como un conjunto de objetos o partes separables donde sus relaciones e interacciones
son secundarias o inexistentes…. Y además, si a esto le añadimos la peligrosa tendencia
inconsciente que tiene el ser humano a rechazar lo que va a contradecir sus ideas y a arropar a
aquello que va en consonancia con las mimas, nos encontramos dentro de un panorama en el
que como bien señala Oscar Cano, consumimos ideas preconcebidas, recelamos de lo
desconocido y los saberes mitificados subyugan nuestras actuaciones.
Puede que el pensamiento complejo, al que muchos perseguimos, sea el colirio que nos
devuelva la visión nítida de las cosas….pero también, puede que su mala comprensión o
aplicación empañe todavía más nuestras gafas.
Yo me pasaré por la óptica de Morín, Balagúe, Schölhorn, Kelso…seguro que me hacen alguna
buena oferta.
¿Y tú?..¿Estás dispuesto a mirar la vida y el fútbol con otras gafas? Página

FIJAR METAS ALTAS…

Un maestro quería enseñarles una lección especial a sus alumnos, y para ello les dio la
oportunidad de escoger entre res exámenes: uno de cincuenta preguntas, uno de cuarenta y
uno de treinta. A los que escogieron el de treinta les puso una “C”, sin importar que hubieran
contestado correctamente todas las preguntas. A los que escogieron el de cuarenta les puso
una ”B”, aun cuando más de la mitad de las respuestas estuviera mal. Y a los que escogieron el
de cincuenta les puso una “A”, aunque se hubieran equivocado en casi todas.
Como los estudiantes no entendían nada, el maestro les explico: “Queridos alumnos:
permítanme decirles que yo no estaba examinando sus conocimientos, si no su voluntad de
apuntar a lo alto”.
Cuando le apuntamos a lo alto, estamos más cerca de nuestros sueños que si nos conformamos
con pequeños objetivos.
Página

6. REFLEXIONES FUTBOLÍSTICAS DESDE LA COMPLEJIDAD
CONTEXTUAL.
Aunque aprovechando el descanso competitivo de este semana había decidido firmemente

desconectar un poco del “futbol” y su entorno, recibí poco antes de iniciar mis
“minivacaciones” el email de Martí Nadal, alumno de último curso del INEFC de Barcelona
quien me pedía amablemente colaboración para la realización de un proyecto académico.
Lógicamente, y a pesar de mi propósito de desconexión, no pude negarme. Es un orgullo para

mí que hayan alumnos que quieran conocer mis opiniones (nunca verdades dogmáticas) sobre
este mundo tan complejo que llamamos fútbol…….al final, una vez más y como siempre, me
pudo la pasión.
Aquí os dejo algunos de mis puntos de vista sobre algunas de las preguntas que Martí me
realizó.
ENTREVISTA A PEDRO GÓMEZ,
AUTOR DE: LA PREPARACIÓN FÍSICA DEL FÚTBOL CONTEXTUALIZADA EN EL FÚTBOL.
La lectura del libro de Pedro Gómez, contribuyó a despertar en mí la curiosidad por la

comprensión del fútbol y el entrenamiento desde el paradigma de la complejidad y la
metodología contextualizada que se propone. Decidí utilizar el proyecto del último curso de la
carrera de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte como excusa para profundizar sobre el
tema y enfocarlo hacía el entrenamiento del comportamiento táctico. Como en el interior del
libro, Pedro, se muestra abierto a que el lector interactúe con él, decidí mandarle un correo
para enriquecer con sus aportaciones el trabajo y que contribuyera a mi necesidad de generar
Página
más reflexiones. ¡Al poco de mandar el correo ya había obtenido respuesta!. Resultado de esto
es la magnífica entrevista que se muestra a continuación.

CONSTRUCCIÓN MODELO DE JUEGO
• Partiendo de la base de que el proceso de entrenamiento se debe sustentar en el Modelo

de Juego y éste ha de basarse en la individualidad de los jugadores y de sus capacidades de
interacción, ¿Cómo iniciaríamos su construcción? ¿Qué situaciones de entrenamiento
propondríamos inicialmente?
PEDRO GÓMEZ: El proceso de entrenamiento debe erigirse sobre la comprensión de la

complejidad del contexto particular y no únicamente sobre la manera de jugar deseada para
mi equipo. Obsesionarnos con unos principios de juego a desarrollar limita a veces la visión
panorámica del entorno de nuestro equipo de fútbol y nos impide tomar decisiones
coherentes con las necesidades puntuales aparecidas durante el crecimiento y evolución de
nuestro equipo.
Estoy de acuerdo en que el modelo de juego será una guía que integre la optimización del
resto de estructuras, pero reniego de puntos de vista que enfaticen a este por encima del
sistema complejo formado por jugador/entorno.
Dicho esto, en un primer momento y al llegar a un nuevo contexto de trabajo, “fomentaría” la

convivencia con la complejidad del grupo intentando descifrar aquellos constreñimientos del
entorno y de los miembros que impulsen al sistema hacia comportamientos autoorganizativos
propios. Por ende, antes de empezar a “construir” el modelo de juego que señalas en tu
pregunta, tendría que conocer las regularidades de mis jugadores, sus aspectos caóticos, su
manera de interactuar y asociarse, su capacidad de flexibilidad y adaptabilidad al medio, sus
intereses, sus motivaciones, ..etc.. ya que a modo de atractores, serán estos, unidos a los
dinámicos constreñimientos del entorno, los que condicionen el comportamiento colectivo de
mi equipo.
Conocidas estas ”fuerzas atractoras”, y nunca antes, podría a través de dinámicas de trabajo
abiertas, variables y de solución múltiple, desarrollar aquellas coordinaciones
organismo/contexto codiciadas por la complejidad y fomentar el acoplamiento de los
comportamientos colectivos reconocidos como adecuados y óptimos de acuerdo a las
necesidades de mi contexto particular.
Página

¿Cómo estructurarías el Modelo de Juego de tu equipo?
PEDRO GÓMEZ: Conocido y analizado mi contexto y las múltiples relaciones complejas que se
dan en él, establecería, dentro de una flexibilidad y en base a las posibilidades emergentes
conocidas, cómo quiero que sea el comportamiento colectivo de mi equipo tanto en la fase de
inicio de juego, creación y finalización, concretando estas pautas de actuación a aquellos
momentos en los que el balón está en mi poder, en poder del rival y los intercambios del
mismo (transiciones) y teniendo siempre muy en cuenta, que el fútbol, al desenvolverse en un
contexto incierto, hace que la predictibilidad en torno a lo que le rodea sea una ilusión.
Pese a esta realidad, mi experiencia me dice que aunque el jugador a medida que el contexto
ofrece nuevos panoramas ajuste sus coordinaciones con los compañeros de un modo u otro,
estos deben de tener una “guía”, que sin restringir ni coartar su libertad, les muestre una
solución cuando se presenten perturbaciones en el entorno y el poder autoorganizativo del
rival se imponga al nuestro transportándonos al caos desorganizativo. Hay que apostar por la
comprensión fenoménica del jugador, (que comprenda el por qué de ciertos aconteceres), no
se trata de darles recetas que les digan lo que hacer en cada momento sino de ofrecerles
caminos que generen soluciones múltiples y adaptables a la diversidad de situaciones que se
dan durante un partido de fútbol.
En la dinámica expuesta, por ejemplo, podemos limitar el comportamiento de los jugadores en

posesión mediante la inclusión de numerosos constreñimientos como podría ser el número de
toques y pases necesarios para el cambio de orientación, o establecer una pauta de
comprensión del juego ( necesidad de atracción de los rivales) para poder hacer un cambio de
Página
orientación, de modo que entiendan el por qué de este comportamiento y sepan como
beneficiarse colectivamente del mismo cuando las perturbaciones del entorno competitivo

inviten a esta como una de las soluciones autoorganizativas más eficaces para la progresión de
mi equipo en zona de creación y momento de posesión.
• Rafa Pol en su libro expone que el exceso de acoplamiento entre jugadores, es decir,
procesos de interacción muy rígidos pueden ser tan perjudiciales como la falta total de
acoplamiento. ¿Cómo gestionas este aspecto dentro del desarrollo del Modelo de Juego?
¿Cómo fomentas la aparición de comportamientos flexibles y creativos?
PEDRO GÓMEZ: Ciertamente, el punto de complejidad máxima, donde mayores sinergias y

adaptaciones colectivas emergen es al borde del caos, en la zona de equilibrio entre orden y
desorden.
Nuestra misión es buscar el grado de acoplamiento óptimo donde afloren las sinergias más
interesantes para nuestro contexto particular y el contexto dinámico de partido. El sistema, si
se le facilitan las condiciones y no se le imponen restricciones tiende a autoorganizarse, de
modo que si logramos que los individuos que conforman mi equipo cooperen en el
comportamiento global, este mismo comportamiento global será el que constriña los
comportamientos individuales para que no cese de funcionar como unidad.
Por supuesto que en la práctica es complejo. Adscribirse a este pensamiento y ser fiel en todas
tus actuaciones para mí al menos y de momento es bastante complicado. Personalmente
intento descifrar dónde y cómo se generan las asociaciones más efectivas de mis jugadores y a
través de las dinámicas de entrenamiento propuestas trato de potenciarlas, restringiéndolas lo
más mínimo y apoyando/reforzando aquellas decisiones inesperadas tomadas por algún
miembro del equipo, que debido a su lectura individual del contexto y en base a los
autoconstreñimientos que este se impuso, se muestran como soluciones originales e
inesperadas, pero al fin y al cabo óptimas para el acoplamiento colectivo (creatividad eficaz).
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TAREAS
• Las metodologías basadas en la complejidad exponen que para facilitar el proceso de

aprendizaje y la auto-organización del jugador se deberán plantear situaciones abiertas, que
permitan la exploración de soluciones múltiples y creativas, donde el jugador será el
encargado de encontrar soluciones diversas a la tarea sin necesidad de conocerlas de forma
anticipada. En tu libro propones aplicar metodologías de descubrimiento guiado y de
resolución de problemas. ¿Cómo las aplicas a las tareas de entrenamiento? ¿Qué
información transmites a los jugadores antes, durante y después de la tarea?
PEDRO GÓMEZ: Pedagogías no lineales, constructivismo, descubrimiento y resolución de

problemas..etc.. todas ellas persiguen lo que bien señalas en tu pregunta: “que el jugador
descubra y construya sus propias soluciones óptimas”, de modo que al estimular su
comprensión del juego, desarrollen en él un comportamiento flexible y una capacidad de
adaptación a las dinámicas e irrepetibles situaciones que se dan durante un partido de fútbol.
Mi manera de actuar, debido a la complejidad del contexto (peculiaridades y percepciones de

los jugadores), puede que no se asemeje paso por paso a lo que dictan estas metodologías
(abogan por varias interrupciones/reflexiones con los jugadores), y me limito esencialmente a
hacer una parada intermedia donde en un muy breve espacio de tiempo, a través de alguna
consigna, reoriento los esfuerzos comprensivos de los implicados focalizando estos en los
aspectos considerados “clave” para que se estimule la aparición de los acoplamientos
colectivos esperados.
Pese a todo, la realidad de un equipo es compleja. Debes de tener en cuenta que no trabajas
solo, que convives con más miembros del cuerpo técnico, con 20 jugadores, cada unos con sus
intereses, sus percepciones, sus sentimientos, sus creencias…y esto desde un punto de vista
sistémico ¡hay que tenerlo en cuenta!.
Amigo Martí, aunque todas tus preguntas las orientas hacia el mismo sitio (lo cual comprendo
debido a tu afán por profundizar en metodologías más novedosas), no todas mis tareas y
dinámicas de trabajo planteadas buscan la construcción del modelo de juego a través de
acoplamientos colectivos óptimos. Son una gran parte, pero dentro del contexto también se
encuentran los aspectos relativos a las demás personas de tu entorno que antes citaba, y ¡esto
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también es contextual!. No todos los grupos se sienten cómodos si los detienes continuamente
para reflexionar (puede que con niños valga, pero en un equipo profesional te echarán a los
leones), hay que manejar estos aspectos contextuales, no siempre hay que fomentar tareas

complejas, también podemos extraer cosas muy útiles de otras metodologías menos “en la
onda”, porque entre otras cosas ¡habrá jugadores que te las demanden!, porque toda su vida
coexistieron con ellas y creen en ellas, y si no sabes hacer convivir a tus creencias
metodológicas con tu realidad contextual estás perdido. El aspecto volitivo es “clave” para el
pensamiento complejo, de modo que si das a un jugador algo que no quiere, no lo hará como
debe o simplemente ni lo hará. Una metodología contextual no solo aboga por las líneas de
pensamiento más actuales, sino que escucha al entorno y actúa.
• Dada la importancia del contexto emocional se abre la necesidad de crear emociones y

sentimientos en los entrenamientos, ya que la memoria recuerda mejor los acontecimientos
ligados a una alta carga emocional. ¿Cómo fomentas la creación de estos aspectos
emocionales en las tareas relacionadas con el juego?
PEDRO GÓMEZ: A día de hoy, la importancia de un buen manejo psicológico/emocional por

parte del deportista es irrebatible. Estamos cansados de ver jugadores que entrenan a lo largo
de la semana de manera brillante y que inexplicablemente, sufren un descenso notable en su
rendimiento los dias de partido. Esto no es ningún cuento, es una realidad. ¿cuantas veces se
te ha acercado un jugador después de una derrota y te ha dicho que esta semana nos
pasamos, le dimos mucha caña y las piernas las teniamos muy pesadas?, y del mismo modo,
¿cuantas veces te han insinuado justo lo contrario, que se encontraron muy bien de piernas
cuando el resultado reflejó una victoria?. ¡A mi muchas! ¡Y eso que mis semanas son
prácticamente similares en cuanto a carga sistémica!. ¿no crees que el aspecto emocional
modifica sus percepciones incluso sus capacidades?, ¿no crees que un entorno que estimule
las emociones positivas del jugador potenciará su rendimiento?, y al contrario, ¿no crees que si
el jugador se angustia, estresa, pierde su confianza…repercutirá esto en su rendimiento?.
Nuestro trabajo debe estimular al sistema como un todo, de modo que persigamos la
adaptación de coordinaciones a todos los niveles. No me vale lograr una muy buena
coordinación físico/técnico/tàctica si el aspecto psicológico no evoluciona simultaneamente. Es
cierto que unos jugadores ya van equipados “de casa”, y que en competición se encuentran
cómodos por naturaleza, pero también los hay muchos a los que el entorno les sobrepasa. Al
menos con estos hay que intervenir. Existen desde la psicología del deporte múltiples técnicas
(descontextualizadas creo yo) para manejar de manera óptima las variables psicologicas
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implicadas, pero a mi parecer, debido a que simular condiciones idénticas (o al menos

parecidas) a un partido de fútbol es imposible (ni el público, ni la tensión competitiva del
momento, ni la responsabilidad serán las mismas), nuestros entrenamientos de momento

seguirán cojeando, ya que seremos incapaces de entrenar lo que realmente nos vamos a
encontrar el Domingo.
¿Cómo desarrollas tu microciclo semanal desde la metodología contextual que propones?
PEDRO GÓMEZ: Como bien señalas, me gusta adscribirme a lo que llamo “Metodología
contextual”. No es nada novedoso ni revolucionario, simplemente atiende a un intento de
desmarcarme de la que parece imperiosa necesidad decantación por un tipo u otro de
metodología. En este mundo, donde priman tantos intereses y el interés por ocupar un sitio se
antepone al compañerismo profesional, parece que si no trabajas de un modo, estas
anticuado, y lo que haces ya no tiene valor.
Huyo encarecidamente de estas afirmaciones. Defiendo un punto de vista ecléctico que

aunque prime y potencie el pensamiento sistémico complejo y se edifique sobre el aspecto
táctico colectivo como guía del proceso, no reniega de la utilización de otros medios de
entrenamiento que debido a determinadas peculiaridades contextuales pueden llegar a tener
mayor grado de aceptación y consiguiente efecto en nuestro entorno.
Puede que si en mi equipo la media de edad es de 24 años, en determinados momentos actúe

de distinta forma que si esta es de 29, también puede darse el caso de que si tengo un alto
porcentaje de jugadores provenientes de países europeos, actúe de forma diametralmente
opuesta a si estos proviniesen del continente americano…¿por qué?, porque puede que para
ellos no “sirva” lo mismo..y yo tengo que poder adaptarme a esto. Escuchar las necesidades
del contexto es clave para que las emergencias y asociaciones por las que aboga el
pensamiento complejo puedan presentarse.
Dicho esto, y aunque abierto constantemente a posibles modificaciones, mi microciclo

semanal tipo sería aquel en el que mediante la persecución de los principios de juego a
potenciar durante el próximo partido se desarrollen de manera simultánea el resto de
estructuras o subsistemas.
Concretar el día que dedicaremos a disminuir la carga sistémica con una intención
regenerativa, el día que potenciaremos situaciones en espacios reducidos o en espacios más
amplios para generar coordinaciones condicionales de un tipo u otro, o el día que tendremos
que dejar de entrenar para que el nivel de tensión se reduzca, es quimérica tarea al menos
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para mí, entre otras cosas porque hasta que no llegue el momento no lo sabré, porque no
sabré como están los jugadores, como influyó el último partido, la última sesión, las últimas
declaraciones del entrenador o presidente, los actuales impagos en la plantilla…¡ni lo sé, ni lo

puedo saber hasta que llegue el momento!…el entrenamiento es contextual, y saber
adaptarnos a esta imprevisibilidad será lo que desde mi punto de vista nos convierta en
buenos profesionales
MARTÍ NADAL: Agradecerte el tiempo dedicado y tu enorme disponibilidad para interactuar.

Tomando una frase del libro “la interacción entre nosotros y nuestro contexto será la causa de
que emerjan nuevas y mejoradas versiones de nosotros mismos”, así que gracias por contribuir
a este proceso.
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“Sueña alto y volarás, sueña

bajo y no despegarás”
(Manuel Conde)
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7. LA RANA VANIDOSA, LA SERPIENTE Y LA
LUCIERNAGA… ¿METÁFORA? EN “PROFESIONALES” DEL
FÚTBOL.
Llevo bastante tiempo en las redes sociales. Intento rodearme de gente cercana al mundo del
fútbol ya que, muy sinceramente, estoy convencido que todo el mundo puede aportarme algo
y contribuir así en mi crecimiento profesional. Una conversación, una recomendación, una
nueva amistad…¡nunca se sabe!.
Lamentablemente, y aunque tampoco es una generalidad, observo ciertos comportamientos

que no me gustan nada (comentarios, tweets, ..), sobre todo en estas fechas en las que parece
que todos estamos deseando posicionarnos lo más adelantados posible en la salida hacia el
ansiado logro de un puesto de trabajo para la próxima temporada.
Creo que el adormecimiento que nos invade en algunos momentos nos impide observar con
perspectiva la utilidad que esta interacción constante entre nosotros puede aportarnos a largo
plazo si la mejora constante se encuentra entre uno de los objetivos prioritarios en nuestra
carrera profesional.
Así, como preludio al que será mi consejo en la entrada de hoy os contaré dos cuentos…. como
sabéis, los cuentos están hechos para dormir a los niños y para despertar a los adultos.
El primero, titulado La RANA VANIDOSA, cuenta la historia de una rana muy presumida que
vivía en una hermosa charca. Aunque gozaba de una vida cómoda, ya que no le faltaba comida
ni compañía, se sentía insatisfecha.
Cada mañana, observaba durante un largo rato, como entre sus tranquilas aguas se veía
reflejada, maravillándose de su propia perfección. Entre sus sueños, se encontraba el deseo de
viajar a un lugar más cálido, donde supiesen admirar adecuadamente sus muchas cualidades.
Desde la charca, veía pasar las aves que comenzaban a huir al sentir los primeros síntomas del
frío. Hasta que unos gansos viajeros le sugirieron emigrara con ellos hacia el soleado sur. Pero
había un pequeño inconveniente: la rana no sabía volar.
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-Dejadme que piense un momento -dijo la rana -seguro que mi cerebro privilegiado encontrará
una solución.

Fiel a la promesa, pronto tuvo una idea. Pidió a los dos gansos que le ayudasen a encontrar una
caña ligera y fuerte, y les explicó que cada uno tenía que sostenerla por un extremo. Ella se
puso en medio y se agarró a la caña mordiéndola con la boca. Así comenzaron su travesía.
Todo iba según lo previsto cuando al poco rato, pasaron por encima de una pequeña población.
Los habitantes de aquel lugar salieron para ver tan inusitado espectáculo. Nunca habían oído
hablar de ranas que volasen, y menos utilizando un medio de transporte tan ingenioso.
Elevando la voz, un aldeano curioso preguntó: ¿A quién se le ocurrió tan brillante idea? Al
escucharle, la rana no pudo evitar que se le escapara la orgullosa e inmediata respuesta: ¡A
míii!
Su vanidad fue su ruina. Aquellas fueron sus últimas palabras. En cuanto abrió la boca, se soltó
de la caña y cayó al vacío.
El segundo cuento, LA SERPIENTE Y LA LUCIERNAGA cuenta la leyenda, que una vez, una
serpiente empezó a perseguir a una Luciérnaga; ésta huía rápido de la feroz depredadora, pero
la serpiente no pensaba desistir.
Huyó un día y ella no desistía, dos días y nada.
Al tercer día, la Luciérnaga paró y fingiéndose exhausta, dijo a la serpiente:
- Espera, me rindo, pero antes de atraparme permíteme hacerte unas preguntas.
- No acostumbro dar éste precedente a nadie pero como te pienso devorar, puedes
preguntarme.
- ¿Pertenezco a tu cadena alimenticia?

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- No.
- ¿Te hice algún mal?

- No.
- Entonces, ¿Por qué quieres acabar conmigo?
- Porque no soporto verte brillar.
La luciérnaga se atrevió a recabar esa información, porque quería entender la situación que a
todas luces le parecía sin sentido.
Una vez enterada del adormecimiento y la envidia de la serpiente, se limitó a sonreír y volar
más alto y rápido aún, con lo que la serpiente se quedó con ganas de ese bocado tan luminoso
que demostró estar fuera de su alcance.
En un guiño final de su luz, el bichito alado le gritó a la serpiente, muy encima de ella:
-“Es hora de que aprendas a brillar tu misma de un modo tan hermoso que aún nosotras las
luciérnagas, observemos con admiración, tu gran resplandor”
……………………………………………………………………………………………..
Nuestro mundo futbolístico (al menos el virtual) tiene bastantes ranas, varias luciérnagas y
demasiada serpientes.
Las RANAS FUTBOLÍSTICAS, convencidas de su superioridad y borrachos de deseos vanidosos

aportan comentarios y opiniones con más forma que fondo, que no dan pie a la discrepancia y
sin lugar a la crítica. Hablan de acontecimientos del fútbol con una facilidad y convencimiento
que a mí personalmente a veces me aterra. Aportan verdades y reflexiones dogmáticas
intentando sentar cátedra con cada una de sus aportaciones. Destacar por encima del mundo
de los que para ellos son mediocres parece ser el objetivo y para tal fín adornan sus
comentarios con palabras y expresiones a veces inteligibles que escondiendo el propósito de
ser adoradas empiezan a espantar más que a atraer.
Como respuesta a estas ranas, encontramos a las SERPIENTES FUTBOLÍSTICAS. El discurso de

estas se construye sobre su incapacidad y falta de entendimiento de algunos aspectos de
nuestro contexto. Reniegan automáticamente de cualquier aportación si consideran que esta
puede situarles en una posición de partida no deseada. No se paran a reflexionar, ni tan
siquiera a escuchar sobre lo dicho. La crítica continua es su forma de decir “aquí estoy yo”.
Página
Derrumban opiniones de filósofos (como ellos les llaman) pero no aportan nada personal, no
sabemos si por incapacidad o porque tienen miedo a que su metodología revolucionaria sea
copiada.

Por suerte, la variedad de nuestro ecosistema nos premia, cada vez más, con la existencia de
LUCIÉRNAGAS FUTBOLISTICAS. Estas intentan brillar por sí mismas. Sin compararse con nadie
ni devorar a otros animales en su proceso de crecimiento. Tienden a juntarse a sus iguales para
aportar más iluminación a la oscuridad del contexto. Destacan por la humildad y naturalidad
con la que hacen las cosas. La colaboración e interacción son cualidades que ponen de
manifiesto día a día. Reflexionan, aportan y aunque no estén de acuerdo con lo comentado, al
menos escuchan y rebaten.
MI AUTOCRÍTICA.
Comprendo que todos los que comentamos con frecuencia y tenemos la osadía de escribir
sobre este complejo mundo podemos ser vistos como RANAS que intentan destacar sobre el
resto. Personalmente nunca fue mi objetivo. Entiendo que en este mundo tan pronto podemos
estar arriba como estar abajo. Estar arriba no te hace mejor de igual modo que estar abajo no
te dota de total incompetencia. Ni estoy arriba ni llevo tantos años en el fútbol como para
sentirme rana vanidosa. Puede que a veces exprese mis ideas con expresiones cercanas a la
complejidad que tanto defiendo en el fútbol, pero las mismas no tienen mayor objetivo que
asentar un lenguaje común entre aquellos que nos adscribimos a esta manera de entender el
juego. Podría hablar de “limitaciones” en vez de “constreñimientos”, seguramente me
entendería más gente…pero considero que hay ciertos conceptos que debemos asentar
…aunque a veces parezcamos prepotentes y vanidosos.
Si algo estoy seguro que intento no ser es SERPIENTE….Me gusta compartir e interactuar. Me
encanta aprender de todos. Muchos son los que se han dirigido a mí para intercambiar y nunca
he recelado de darles mi punto de vista sobre cualquier aspecto, pero de igual modo, son
cientos las veces que yo me he acercado y he preguntado a alguien respecto algún
interrogante que desconocía. No tengo miedo en decir que no tengo la respuesta de muchas
cosas. Siempre digo que la interacción entre nosotros será la que haga que afloren versiones
mejoradas de nosotros mismos. Podría citar a muchos amigos de facebook, twitter de los que
he aprendido mucho…pero ellos ya saben quienes son….¡Interactúa, ábrete al conocimiento y
Página
la reflexión y acabarás dando con ellos!, estoy seguro.
Finalmente, no diré que soy LUCIERNAGA, aunque me encantaría poder serlo. Intento brillar
por mí mismo de forma natural. No pretendo brillar para encandilar a los que están cerca de

mí….., no es esa la iluminación que busco. Persigo algo más interno, algo más relacionado con
mi crecimiento personal. Rodearme de los que para mí sí son luciérnagas es mi día a día ya que
no siempre puedo combatir la oscuridad por mí mismo y casi siempre necesito que me echen
un cable en mi peregrinaje interno. Escribo, reflexiono, comento, actúo, me equivoco, vuelvo a
actuar…con este fin. ¿lo consigo? Quiero creer que sí…
¿y tú?
¿Qué animal vas a intentar ser a partir de ahora?
Página

“La buena suerte es el lugar

donde confluyen
preparación y oportunidad”
(Seneca)
Página

8. REFLEXIONES CON…MIGUEL CHAMORRO
Partiendo del convencimiento absoluto al que suelo aludir “la interacción entre nosotros será
la que haga emerger versiones mejoradas de nosotros mismos”, inauguro esta sección en mi
blog, donde una vez más, sin ánimo de asentar cátedra de ningún tipo, me reuniré y
compartiré agradables y enriquecedores momentos (interacciones más que entrevistas) junto
a aquellos profesionales que consideren que pueden aportar algo de claridad a las ideas de
algunos de vosotros.
Puede que la claridad aportada os convenza de que ya hacéis las cosas bien, pero también
puede que refuerce posiciones contrarias en vosotros, tal vez por momentos aportemos más
confusión que luz, que las palabras nos alejen más que nos acerquen…pero estoy seguro de
que reflexionar y discutir son paradas obligatorias en todo profesional dispuesto a abrazar la
actualización permanente.
………………………………………………………………………………………………………………………………………
En esta primera entrada, Miguel y yo interactuamos un “rato” sobre Paradigmas de

Pensamiento y Metodologías de trabajo más apropiados/as para nuestros entrenamientos,
cómo enfocarlas, cómo entenderlas, cómo aplicarlas.
Esperamos que aunque no os convenzamos de nada, al menos las siguientes líneas os inviten
a la reflexión.
Empezamos….
Miguel Chamorro:
Para poder hablar de metodología, no hay más que profundizar a lo largo de la síntesis de
dicha palabra griega; meta (mas allá) odos (camino) y logos (estudio), que ya muy bien
mencionaba mi compañero Pedro en su libro “La Preparación Física en el Futbol
contextualizada en el Futbol”.
Por tanto, si a dicho camino por encontrar algo más allá en el estudio de este deporte llamado
Futbol, le añadimos la complejidad de sus sistemas y variables, no estaremos más que
añadiendo un acceso a las vías o paradigmas actuales por donde posiblemente depare dicho
Página
feedback.

No obstante, cada día cuando realizo una sesión,(no sin antes haber profundizado en el análisis
de las tareas de la anterior y sin saber posiblemente que hare mañana, ya que no contengo la
información necesaria sobre las sensaciones/emociones/percepciones de la actual) no se tu
compañero, pero yo intento hacer un repaso rápido a lo largo de aquello denominado
“Preparación Física” y que siempre dependió del deportista y no del proceso Físico, ¿No sé si
estarás conmigo?, así como de su evolución.
Por tanto partimos de aquel proceso de entrenamiento, donde el protocolo individualizado de

la preparación atlética instauraba unos parámetros de control y luego formación para que
después “si acaso” jugasen al fútbol, desvirtuando la realidad del juego y dando importancia al
éxito en situaciones competitivas en entornos cerrados.
Con la unificación y el paso del tiempo fueron surgiendo ideas acerca de la globalidad de la
tarea y los aspectos contextuales del juego, para pasar por la primera corriente que rompe en
algo con las anteriores, y es la situación innegociable del balón en las tareas, la corriente
integral. Partiendo de dicho elemento balón, sin el que sería posible “Jugar” y el cual provoca
en este deporte una búsqueda continua de soluciones mediante la percepción-acción de
infinitas vivencias, experiencias variables y nunca repetitivas.
Es ahí, donde se produce un análisis en el cual aparece una estructura basada en el aprendizaje
cognitivo, donde el jugador pasa de un ser pasivo para dar paso a una visión del mismo como
activo pensante que interacciona con el contexto. Y es de ese lugar, de donde procede la
concreción de la “orientación metodológica diaria” de mis tareas. Donde, no concibo realizar
propuestas y tareas donde la toma de decisiones individual para el colectivo no sea el proceso
de selección de la información para su posterior asimilación. Es decir, si realizo ejercicios pre-
programados que alejen al juego de su origen, estaremos alejando de por sí todos aquellos
elementos de la biomecánica así como de la motricidad humana, los cuales nunca se deben ni
se pueden obviar del contexto y su interactuación, ya que serán variables en función de unos
parámetros que solo y solo proceden en el transcurso del juego. Por tanto no se si estarás
conmigo amigo, pero, ¿No crees, que el termino Preparador Físico debería estar ligado a el
conocimiento y análisis del Juego y no el Juego en su esencia ser un mero espectador en la
funcionalidad diaria del Preparador Físico?
Página

Pedro Gómez:
Buena y sobre todo compartida contextualización Miguel. La labor del “preparador físico”
como bien expones ha sufrido (y sigue sufriendo por suerte), una constante evolución en su
orientación, ya no sólo por los medios a utilizar sino por las líneas de pensamiento sobre las
que se sostiene.
Con el paso del tiempo, nos hemos ido dando cuenta que “extirpar” al jugador del contexto
natural en el que debe de moverse es deshabituarlo del entorno especifico sobre el que le
corresponde desarrollar sus coordinaciones. Así, respondiendo al interrogante que me lanzas,
entrenar “preparación física” obviando las numerosas interacciones que se producen
constantemente entre el entorno, jugador y tarea tiende a limitar la producción de nuestro
trabajo, no porque el jugador no necesite trabajar sus cualidades condicionales (algo
imprescindible al fin y al cabo), sino porque al apartarlo de aquello con lo que conviven sus
estructuras cognitivas, condicionales y afectivas, obstaculizamos la natural evolución del
sistema complejo que es, el cual, en condiciones contextuales de trabajo, tenderá a auto
organizarse para optimizar su adaptabilidad a las demandas sistémicas del juego.
Yo esto me lo creo, lo comparto e intento tenerlo en cuenta mi práctica diaria, pero amigo
Miguel….¿que nos hace pensar que nuestra visión compleja del acontecimiento es la correcta?,
¿sobre qué sostenemos nuestras teorías?, ¿existe relación causa efecto entre metodología y
rendimiento?, ¿Cómo se “mastica” esto en entornos donde prima el éxito deportivo por
encima del trabajo “bien” hecho?
Miguel Chamorro:
Quizás dentro de toda la subjetividad de tus preguntas, este el “escondido” resultado de un

conjunto de pareceres, estos totalmente validos en función de tu idea del concepto “cuerpo” y
el “entrenamiento deportivo”, pero en mi opinión, al final el éxito deportivo “sin precedentes”
primara durante un instante o durante un periodo de tiempo determinado, pero el “ trabajo
Página
bien hecho” perdurara en el tiempo, aun siendo algo impredecible e inmodificable.

Cuando partes de algo sencillo a algo complejo, si llegas a percibir aquello que se determina
dificultoso, supuestamente, debes haber “asimilado” o “aprendido” un mayor grado de
conocimiento respecto al fundamento que se quiere transmitir, ( contradictorio totalmente a
creer que realizar tareas extravagantes y meticulosas serán mayormente efectivas que las de
carácter sencillo). Por tanto, si nosotros “especialistas” en las Ciencias de la Actividad Física y
del deporte, no somos quien buscamos ese cambio profundo en la mirada hacia unos sistemas
relacionados con dicha ciencia (en especial, el organismo humano y su comportamiento
motor) y a su vez cuestionamos los pilares esenciales del pensamiento clásico (determinismo,
reduccionismo analítico y materialismo) que nos permitan avanzar hacia la incertidumbre de
los comportamientos, la globalidad de lo que no puede sumarse o yuxtaponerse, adentrarnos
en que la interdependencia y el funcionamiento de estos depende de él y de los demás así
como cualquier modificación afecta a todo el conjunto, no tendremos una vía segura del éxito,
ni que nuestro “parecer” nos aseguremos un papel importante en clubes, pero no crees que,
¿Si posiblemente estemos más cerca de encontrar la llave de la conexión del Juego – Cuerpo
como un todo?.
Pedro Gómez:
No sé si estaremos cerca de encontrar tan ansiada “llave”, ni tan siquiera conozco a ciencia
exacta de la existencia de esta, lo único que puedo asegurar es que somos muchos los que
hemos escogido un camino distinto, un camino tal vez más complejo, subjetivo, impredecible e
inestable, paradójico a su vez (son muchos los que nos acusan de tirar piedras contra el
colectivo, también nuestro, de licenciados en “preparación física”), pero que a día de hoy,
todavía sigue sin poseer validez comprobada.
Al respecto, espero y deseo que el momento en el que aparezca un consenso metodológico

absoluto y eficaz sobre cómo hay que hacer las cosas durante nuestros entrenamientos no se
instaure jamás (de hecho estoy convencido que esto nunca ocurrirá), no me gustaría que las
palabras “reflexión” y “error” desaparezcan de nuestro día a día, pero sobre todo, no me
agradaría que la monotonía en nuestra actuaciones infecte y enferme a nuestro don más
preciado, la pasión por nuestro trabajo.
Personalmente me gusta hablar de metodología contextual porque esta ha de estar

innegociablemente ligada a un contexto único e irrepetible, motivo por el cual, cualquier
Página
actuación que se desarrolle en un entorno determinado no tiene por qué derivar en iguales
consecuencias en futuras aplicaciones. Cualquier sistema complejo se conforma de una serie
de atractores y constreñimientos relativos al sujeto actuante, su entorno y la tarea en

cuestión, que no hacen más que promover la tendencia evolutiva comportamental del sistema
hacia un tipo de autoorganizaciones u otras, que doten, al fin y al cabo de una determinada
adaptabilidad contextual al mismo, capacidad de adaptación esta irrepetible e inigualable pese
a la utilización de similares dinámicas de trabajo.
En mi contexto momentáneo y particular, profundizar y actuar sobre esta línea relacional es la

base sobre la que debe asentarse el “hacer las cosas bien” que al principio referías….Al menos
de momento, y solo hasta el hipotético caso de que a lo largo de mi camino encuentre atajos
que me acerquen a la complejidad del sistema sujeto/entorno por senderos más seguros y
resistentes.
Pese a todo, mi día a día sigue arrojándome continuos interrogantes, de difícil respuesta tal
vez, pero de obligada meditación…¿Adscribirnos a un tipo de pensamiento nos prohíbe beber
de otros?¿por qué parece que las distintas metodologías se encuentran en continua pelea?,
¿por qué las nuevas ideas parten de la infravaloración de las anteriores?, ¿no somos muy
extremistas?, ¿por qué aquellos que no piensan como nosotros están desfasados y no están en
la onda?.
Miguel Chamorro:
Cada instante mediante el que algún cambio en el contexto me hace predecir que todos los
interrogantes que tenia, aumenten en función de la complejidad del “ambiente y lugar”,
simplemente es un hecho más, de que posiblemente los continuos cambios, harán que dicha
“llave” siempre tenga diferentes formas de moldearse.
Comparto la idea que comentabas de la metodología contextual, ya que desde ese punto de
partida, se debe elaborar el inicio de la “planificación a su vez contextual”. Pero compañero
eso sí que es verdaderamente complejo, ya que entonces esa llave no existe, ya que esta,
¿será diferente para entrar en cualquiera de esos “ambientes y lugares” de geografía/
ubicación dispar?. Entonces, ahora entiendo porque todo esto procede de “complexus”
Página
(entrelazado o intrincado).

En lo que estamos de acuerdo, es que para tener complejidad, se necesitan dos o más
componentes que se encuentren unidos o conectados, que no sean separables, presentados
por dualidad y que a su vez sean distintos y a su vez conectados. Pero que dichas partes sean
distintas, supone variedad, heterogeneidad, comportamiento diferenciado, que a su vez estén
conectadas supone interdependencia, constreñimiento como bien señalabas, comportamiento
abundante.
Puede que la respuesta a todos esos interrogantes sea, la necesidad y continua competición a
la que parece que nos sometemos, por ocupar simplemente un puesto en un Cuerpo Técnico,
y que nos hace desterrar lo que realizan otros compañeros, simplemente por el hecho de
sentirnos “fieles a nuestro pensar”, el cual obviamente cada uno tenemos uno, bien por
conocimiento o desconocimiento y los cuales nos hacen relacionarnos a otros en torno a un
feedback continuo por aprender, pero nada más, no seré yo el que juzgue protocolos de
actuación que dejen en evidencia mi “conocimiento” en un mundo resultadista, eso sí, seguiré
ligado a una idea que me hace sentir con “ fuerzas”, en este caso emocionales/sensoriales,
para continuar en la contextualización de que la diferenciación y la variedad promueven el
desorden, el caos, la entropía, en cambio, la conexión lleva al orden.
Por tanto, ¿No crees que dicha complejidad, solo puede existir si esos dos aspectos están
presentes; ni desorden, ni orden perfecto? ¿Porque nos encontramos siempre en continua
evaluación? ¿Por qué continuamos en muchos casos, sin tener valoración alguna, siendo en lo
positivo un mero espectador y en lo negativo el causante de los actos?
Pedro Gómez:
Efectivamente Miguel, adscribirse a una línea de pensamiento complejo convierte nuestro

contexto en algo muy enmarañado si lo comparamos con la sosegada comodidad en la que
permanecíamos adormecidos. Desterrar las líneas causa efecto de nuestras actuaciones nos
obliga a reconocer / interrelacionar /valorar parámetros y relaciones olvidados anteriormente.
Una causa ya no deriva en un único efecto, pues son múltiples las variantes a las que nos
puede abocar, sobre todo si a esta le permitimos (y no constreñimos con nuestros
planteamientos reduccionistas), aflorar, interactuar y asociarse con su entorno.
Como bien señalas, la complejidad se encuentra escondida entre orden y desorden (o como
Página
algunos lo llaman, “al borde del caos”) y es en este escondite donde la misma expande la
emergencia de nuevas propiedades y alcanza su máxima eficacia, lo cual tiene su lógica, ya
que como vemos a diario en múltiples situaciones contextuales del juego, comportamientos

demasiados ordenados restan flexibilidad y adaptabilidad al sistema mientras que actuaciones
excesivamente caóticas impiden la auto organización de los componentes del mismo.
Si la actuación de cada uno de mis jugadores durante un momento puntual va a condicionar el

comportamiento de todos los elementos constitutivos del sistema (compañeros, adversarios,
tarea,..), el comportamiento de un deportista no puede entenderse fuera de su contexto, ya
que será este el que constriña o redireccione sus actuaciones de acuerdo a los continuos
cambios que se den en el ecosistema futbolístico. Recuerda que la única constante de la
naturaleza es el cambio, y que nuestras actuaciones metodológicas deben de estar dirigidas a
mejorar la convivencia de nuestro equipo con dicho cambio.
Realmente bonito y literal, pero…¿cómo se digiere esto?, ¿cómo se operativiza?, ¿cómo puedo
hablar de una metodología “preferida” si el entorno está cambiando constantemente?. A mi
sólo se me ocurre responder estos interrogantes abogando por, y creyendo en, una
metodología que conviviendo con la complejidad y siendo consciente de la misma no persiga la
maximización de los componentes del sistema por separado (la simple elección de los mejores
ingredientes no convierten la comida cocinada en un exquisito manjar). Potenciar a través de
nuestras dinámicas de trabajo la flexibilidad y capacidad de adaptación de nuestros jugadores
ante el contexto cambiante, de modo que estos respondan de forma óptima (no máxima) a sus
constreñimientos inmediatos, se vislumbra, a mi humilde parecer, como una de las estrategias
más comprensiva y tolerante con la complejidad de nuestro mundo.
Miguel Chamorro:
Al final resulta que la complejidad me hace pensar que no enseñamos nada previamente, ya
que sin conocer el contexto y aun conociéndolo, todo el proceso de enseñanza-aprendizaje
será variable e impredecible como el juego mismo. Uno por su variabilidad en función de
contexto-jugador-compañeros-adversario-móvil así como por centrar su focalización en
sensaciones, emociones, percepciones variables y totalmente incalculables para su control.
En definitiva el jugador ha sido clásicamente entendido como algo independiente del contexto
Página
en que se encuentra a interactúa, sin embargo, no podemos entender el rendimiento del

futbolista como algo independiente del entorno donde se produce, sino que la interacción
deportista-entorno crearan distintas posibilidades de interacción del deportista con su

entorno, siendo más importante no detenerse en estudiar las características aisladas de los
jugadores ,sino, la forma en que estos interactúan con su entorno competitivo.
Dicho proceso supone de una complejidad que solo podrá ser “metodológicamente”
interpretado si es analizado mediante acciones “contextuales” y su dinámica, ya que al fin y al
cabo, clarificando contenidos, hay que adentrarse en aquello que se encarga de captar y
procesar los estímulos que el jugador puede recibir del entorno para identificar posibilidades
de acción, aquello que permite la ejecución del movimiento de la forma deseada, lo estructural
que ha de dar el soporte físico al desarrollo de la actividad del jugador así como procesar e
interpretar las relaciones que se establecen entre el jugador y compañeros así como consigo
mismo, realizando su identificación personal, involucrándose y sintiéndose identificado.
Por tanto, tras tanto análisis compañero y percibir la dificultad de lo expuesto y valorarlo
mediante la práctica diaria ,he de decir, que percibir metodologías o métodos genéricos dentro
una contextualización “compleja”, que aun no nos permite ser capaces de encontrar eficacia
en la “especialización” fija mediante el contexto, hace que todo lo que “planifiquemos” sea un
seguimiento personal variable y totalmente modificable no más allá del día a día ya que
¿únicamente tendrá validez todo, si en este mundo resultadista da lugar al “éxito deportivo?
Mientras tanto, abogare con cautela por continuar en este análisis de estudio así como
rechazando cualquier dinámica que anteponga a otra su proceso, ya que será un error
desterrar para no poder justificar.
Pedro Gómez:
Interesante, y una vez más, compartida reflexión amigo Miguel.
Vivimos en un entorno en el que la dinámica contextual condiciona de manera trascendental

nuestras decisiones (o al menos así pensamos que debería de ser). Aferrarse a metodologías
novedosas por el simple hecho de estar “a la última” o rechazar nuevas líneas de pensamiento
reforzando nuestro engreimiento innato pensando que lo sabemos todo de antemano, son
comportamientos que no hacen más que atentar contra nuestra capacidad de adaptación
confinándola e impidiendo su desarrollo y ebullición.
Luchar contra este extremismo apoyándose en cualquier elemento metodológico inspirador

(analítico, integrado, estructurado, táctico..etc) considerado más apropiado para ese momento
Página
único y concreto es en base a mi experiencia, la mejor forma de combatir contra la

complejidad contextual…¡no reniego de ningún tipo de trabajo!, aunque sí intento que la
mayoría de mis actuaciones sean acordes a lo que más creo ¿Por qué? ¿No era yo quien

defendía que la máxima transferencia competitiva se consigue vivenciando situaciones
complejas y contextualizadas al juego que pretende mi equipo?, ¿No era yo quien eludía los
reducidos beneficios de prácticas no apoyadas en la lógica interna del juego? Sí, ¡y lo sigo
pensando!…pero estoy convencido de que no solo vale lo que para mí es mejor, sino que debo
de saber atender aquello que el jugador contempla como imprescindible para mejorar….eso es
atender a la complejidad. Emociones, sentimientos, convicciones…hay que tenerlas muy
presentes. No se trata de atender siempre a las preferencias de tus jugadores, pero no olvides
que si no las valoras al menos, puede que convencimiento y voluntad abandonen el barco y
dificulten nuestra llegada a la ansiada adquisición de aprendizajes significativos.
Lamentablemente vivimos y seguiremos viviendo en un mundo resultadista, esto no creo que

cambie. Los jugadores, directivos, prensa…etc, quienes alabarán nuestra metodología de
trabajo cuando todo vaya sobre ruedas, serán los mismos que ataquen a nuestros
entrenamientos si la clasificación del equipo no es la deseada…¡a mí me han criticado por no
meterles “caña” en una sesión regenerativa postpartido!. Puede parecer ridículo, pero es
nuestra realidad y nos toca saber cohabitar con ella. ¿Conformismo o inquebrantable
realidad?, ante este panorama yo seguiré siendo fiel a mi estilo y abogaré por un tipo de
metodología ecléctica, no encasillada, que atienda y se adapte al contexto, que incluya y no
deje de lado a las emociones individuales y sentimientos grupales del día a día, porque esa
interacción deportista-entorno de la que hablas para mí es la verdadera clave del
entrenamiento. El jugador condiciona al entorno y este a su vez condiciona al jugador…y ¡a
nosotros mismos!.
Así, ante un panorama tan poco propenso a modelos explicativos de certeza matemática lineal
sólo se puede actuar redondeando nuestras ideas y actuaciones, eliminado de nuestras
convicciones la relación causa efecto tan asentada en nosotros e intentando poner lo mejor de
nosotros mismos en la adquisición de los beneficios grupales, para que cuando llegue el día
que nos destituyan, que llegará, nuestra conciencia marche tranquila, perdure el trabajo bien
hecho al que aludías en una de tus intervenciones, y desde la lucidez seamos capaces de
contemplar esta destitución como un elemento más del complejo contexto que hemos
elegido.
Yo de momento seguiré haciendo aquello que creo “hacer bien” en mis entrenamientos,
Página
puede que mañana comience a parecerme mal y cambie aspectos metodológicos, pero
también puede ser que dentro de un mes vuelva a hacer lo que hacía un año atrás. El error es
inevitable. La reflexión sobre el mismo un deber.

¡Nuca dejéis de haceros

preguntas!
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9. MESSI VS CRISTIANO RONALDO:
DIOSES QUE SE RETROALIMENTAN
Semana intensa futbolística donde buena parte de la temporada se decide en estos días.
Enfrentamientos directos y cruciales determinarán el trono continental y provocarán inmensas
alegrías o profundas tristezas en aquellos aficionados, que envueltos en un entorno tan
convulso, aguardan ávidos de buenas noticias.
Ante tal vorágine de acontecimientos, todas las miradas centradas en dos jugadores pues los
aficionados, sabedores de que buena parte de sus esperanzas pasan por ellos, adoran,
veneran, idolatran, miman y protegen a sus estrellas de manera incondicional: Messi y
Cristiano/ Cristiano y Messi.
Los adjetivos para calificar a estos dos jugadores empiezan a agotarse. Sus cifras marean y
desconciertan. Las comparaciones empiezan a no tener cabida y las estadísticas se derrumban
jornada a jornada como si una fuerza sobrenatural acompañase a estos en lo que parecía
impensable labor hercúlea. Dudar de la capacidad de alguno de ellos denota fanatismo y
testarudez. Para los seguidores del FC Barcelona el jugador Argentino es incomparable,
inhumano, irrepetible, un placer para los sentidos…. para los Madridistas, este siempre estará
ensombrecido por la furia desmedida de su baluarte portugués, su incombustible actitud y por
qué no decirlo, su codiciada autoconfianza.
Como todo Dios, estos necesitan rodearse de fieles cíclopes que dejándose la vida por ellos, les
defiendan, protejan y ayuden a potenciar su rendimiento. Guerreros que sabedores de que no
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pasarán a la historia, se armen de solidaridad y desarrollen el trabajo menos vistoso para que
que sus guías, sus referentes, puedan mostrar al mundo todo su poder y así coronar el Olimpo
de los Dioses.

Es indudable el valor de estos valientes cíclopes ( Khedira, Busquets, Marcelo, Alves, Sergio
Ramos, Puyol, Pepe, Piqué, Higuain, Cesc….), sobre todo sabiéndose eclipsados
constantemente, secundarios en las portadas, pero….¿se necesitan entre ellos como
rivales?.¿La desorbitada fuerza de uno no transforma en colosal a la del otro?, ¿Existiría tanta
diferencia con sus compañeros si el uno no tuviese al otro, es decir, sin un espejo tan cruel en
el que compararse?. Un espejo que cuando más agraciado te contemplas, acaba por
devolverte en forma de record de tu rival una visión empequeñecida de ti mismo.
Estoy convencido de que si Cristiano no hubiese alcanzado 40 goles en la competición, Messi

tampoco lo habría hecho. Un nuevo premio o logro de uno de ellos, despierta, zarandea y
azota al otro. El nivel de autoexigencia varía y aumenta a medida que los logros de su enemigo
crecen. Puede parecer paradójico pero Messi hace mejor a Cristiano, y Cristiano hacer mejor a
Messi, de igual modo que el FC Barcelona y Real Madrid se hacen mejores entre ellos.
Una vez más….el contexto condiciona.
No dudo de que esta máxima expresión futbolística a la que nos acostumbran partido tras
partido sería impensable sin sus compañeros de equipo, pero creo, y casi estoy convencido, de
que se necesitan más entre ellos como rivales. El potencial humano es ilimitado. Los records de
estos dos jugadores son la prueba de esto. Pensar en pequeño nos hace crecer poco. Si
nuestro nivel de autoexigencia no se estimula a diario, dejamos de evolucionar. Si uno de ellos
no existiese, el otro se conformaría siendo máximo goleador con 25 goles. Se mantendría y
dejaría de mejorar. El objetivo no es mantenerse, es mejorar. La prueba la tenemos en estos
dos magníficos jugadores.
Confiemos que sigan enfrentándose….ganaremos todos, ganará el fútbol.
Pese a todo, y tal vez, en cierto momento, algún avispado Prometeo (Alonso, Iniesta, Ozil,
Xavi…) se aventure a arrebatarles el ansiado fuego…pero dudo de que las águilas de Zeus
tengan tan mal gusto futbolístico y se presten a arrancarles sus hígados por ello.
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Trabajar contra los demás =Competición

Trabajar sin los demás= Individualismo
Trabajar con los demás= Cooperación
Trabajar para los demás= Cohesión
Lecciones para la Vida desde el Deporte (Manuel Conde)
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10. ¿ALCANZARÁ TU EQUIPO EL ANHELADO PICO DE
FORMA FÍSICA?
Se avecinan semanas cruciales de competición: derbis, duelos directos, fases de promoción,

eliminatorias, finales, etc.. Donde directivos, responsables, aficionados, entorno determinarán
si el trabajo realizado fue o no exitoso basándose únicamente en el desempeño competitivo
mostrado en estas y sobre todo, en el grado de consecución de los objetivos establecidos al
inicio de temporada.
Eliminaciones en rondas finales de competiciones Europeas, descensos a categorías inferiores,

ascensos malogrados a pesar de formar parte del grupo de cabeza durante toda la
temporada…todos acabarán siendo tachados de fracaso deportivo, y en todos, de un modo u
otro, acabará haciéndose referencia a supuestos bajones físicos finales, a cansancio mal
gestionado, densidad competitiva mal controlada, pobre dosificación y supuesta atención
deficitaria en el aspecto físico de los jugadores.
Volviendo atrás en el tiempo, rememorando los titulares que llenan las páginas de los
periódicos deportivos durante los meses de Agosto y Septiembre, observamos/leemos (de un
modo muy osado a mi parecer) afirmaciones en las que se justifica el trabajo realizado y a
realizar de acuerdo a ciertas ondulaciones de forma prevista para momentos puntuales de la
temporada, (fases finales, promociones, enfrentamientos cruciales..etc), en los que el equipo
deberá manifestar su máximo grado de tono físico para afrontar con garantías estas “grandes
citas” ya aventuradas con meses de antelación.
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Para muchos, estos picos de forma coincidirían con los microciclos de Realización de sus
planificaciones ATR …a lo que yo me pregunto: ¿cómo puedo intuir en Agosto cuales deberán

de ser mis momentos de realización máxima?, ¿Me compensa más la victoria en unas semanas
que otras?, ¿no valen todos los partidos 3 puntos? Si es así, ¿cómo puedo hipotecar el
rendimiento de mi equipo durante una jornada habiendo hecho durante esa semana un
trabajo de ACUMULACIÓN para aprovechar más tarde el efecto residual de esta carga y
alcanzar el pico de rendimiento físico entonces?.
Pero iré más allá….¿cómo puedo saber que mi equipo está bien físicamente?, ¿existe alguna
prueba o test que me garantice que el rendimiento físico durante un partido va a ser máximo?,
¿qué jugadores deben de alcanzar el pico? , ¿los 25 a la vez?, ¿sólo los titulares?, ¿dónde
empieza y dónde acaba lo físico durante el partido?, ¿qué elementos de juicio utilizaremos
para responder estos interrogantes?.
Puede que si soy un equipo pequeño me interese realmente empezar muy fuerte la
competición para asentarme en la categoría y “mejorar” desde la tranquilidad que nos dan los
puntos ya logrados (la relación entre el rendimiento en las primeras 5 jornadas y la
clasificación final ha sido demostrada en los estudios del grupo gallego de investigación HI20),
pero no olvidéis que este contexto nos exige rendimiento YA, AHORA, y DURANTE TODA LA
TEMPORADA, no nos vale el: “tranqui jefe, en Enero iremos como motos”, porque puede que
en Enero los que ya estemos ahorcados sin equipo seamos nosotros. Este mundo no entiende
de picos, hay que empezar a alisar nuestras bonitas gráficas de Excel intentando lograr un
máximo estado de competencia durante el mayor tiempo posible…¡porque todos los puntos
importan!.
La famosa gasolina que recargamos en pretemporada, no sirve de nada si las ruedas de coche
están gastadas, los frenos desajustados, la dirección bloqueada y el conductor que debe de
conducir ebrio de festejos. Fallar por algún lado impedirá que nuestro coche nos lleve a la
ansiada cima. ¡La forma es multifactorial!! Tradicionalmente hemos definido al estado de
forma de una manera muy reductora y parcelada en la que sólo se ha dado importancia al
estado de la estructura condicional del jugador y no se han tenido en cuenta las otras
estructuras conformantes de su sistema. En el momento que entendamos a este estado de
forma como un nivel óptimo de desempeño, colectivo e individual, a nivel cognitivo,
emocional, condicional, coordinativo, que nos posibilite resolver los contextos que se nos
vayan presentando,…nos daremos cuenta que prever “Picos” es una ardua, por no decir
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imposible, tarea.

En consecuencia, si el famoso estado de forma está condicionado por el comportamiento
táctico colectivo, el estado emocional puntual, el grado de desempeño condicional….¿cómo
podemos generar un estado máximo?, ¿podemos siempre controlar lo táctico, lo
emocional…?, entonces,… ¿estos picos los generamos nosotros realmente o BROTAN de
manera inesperada en momentos en los que la interrelación entre todas las estructuras del
sistema es óptima?…Piénsenlo…..Y anoten cada vez que alguien acuse a un equipo de estar
mal físicamente tras haber ganado un partido.
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“Si quieres conseguir

resultados diferentes, no
hagas siempre lo mismo”
(Albert Einstein)
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11. MI CALENTAMIENTO PRECOMPETITIVO
Todos conocemos los numerosos beneficios que supone para el deportista el calentamiento
previo al desarrollo de cualquier actividad física. Pese a esto, observamos como son cada vez
más los preparadores físicos que reducen el tiempo destinado a esta parte alegando una
disminución innecesaria de los depósitos energéticos del jugador y defendiendo este tiempo
de trabajo únicamente desde el punto de vista adaptativo socioemocional .
Soy partidario de que el jugador debe de adaptar a la competición la totalidad de sus

estructuras conformantes y que probablemente el aspecto emocional y de interacción con el
resto de compañeros deba de anteponerse al eminentemente condicional, pero no defiendo
que deba de reducirse el tiempo hasta el punto de ser prácticamente imposible una puesta en
marcha previa al esfuerzo de alta intensidad exigido.
No me gustan los calentamientos largos, (creo que 20 minutos son más que suficiente) pero
tampoco los muy cortos (para mi 10 minutos es un tiempo escaso). Hay que dar el tiempo
necesario para preparar la totalidad de las dimensiones del jugador y del colectivo.
Además de esfuerzos similares a los competitivos, el jugador debe de haber vivenciado antes
del pitido inicial aspectos relacionales colectivos específicos a nuestro modelo de juego
(prefiero una posesión 4×4+2 orientada que el típico 5×5 inespecífico). Si calentamos en
especificidad competitiva a todos los niveles no es absurdo pensar que el jugador saltará al
campo con mayor predisposición. Puede que la complejidad del juego nos lleve a encajar un
gol en el minuto 2 y se nos acuse de haber calentado de manera deficiente con la consiguiente
falta inicial de actitud del grupo, también puede lesionarse un jugador en el primer sprint del
partido y se nos vuelva a poner el punto de mira, o puede que ocurra exactamente lo opuesto
a estos dos ejemplos, y el equipo alcance elevadas cotas de rendimiento nada más empezar el
partido.
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Yo, y supongo que vosotros también, tuve días de todos, días en los que el equipo salió muy
enchufado al calentamiento y el nivel de concentración del mismo fue elevado pero con pobre

rendimiento inicial, y días que el equipo parecía decaído o desmotivado y el comienzo fue
superlativo. Intentar buscar una relación entre el calentamiento y la salida inicial del equipo es
una tarea que no creo estar capacitado de demostrar.
Dicho esto, aquí os dejo uno de mis calentamientos precompetitivos:
0-1´ Trote continuo – Adaptación entorno.
1´- 4´ Adaptación al balón. Por parejas ejercicios de habilidad.
4´- 6´ Movilidad articular libre. Consignas: Amplitud y reducida velocidad.
6´-10´ Rondos 4×1 con/sin movimiento. Todo el mundo pasa por rol defensivo. Progresión
intensidad oposición.
10´ Hidratación
10´13´ Reactivación articular dirigida. Frecuencia + Explosividad + Flexibilidad dinámica.
13´- 15´ Por parejas: golpeos en distancia progresiva + 1×1 + salto con remate.
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15´- 17´ Posesión inespecífica 4×4+2. Progresión en nivel de oposición.
17´-20´ Posesión específica modelo de juego. En este caso 6 jugadores atacan a 4 en formación
2-3-1. Fomento asociaciones y comportamientos colectivos específicos.
20´. Cohesión grupal
20´- 21´. 3 x Aceleraciones en 3 metros.
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“Cada punto de vista es sólo

uno de los posibles”
Sergio Fernández
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12. ¿ROTAR O NO ROTAR? ESA ES LA CUESTIÓN…
Prácticamente en la totalidad de los casos, las rotaciones han sido defendidas desde un punto
de vista físico, entendiéndose que el cuerpo humano necesita intervalos de descanso entre
esfuerzos de alta intensidad y que si sobresolicitamos al jugador, corremos el riesgo de
inducirá este a un descenso evidente en su rendimiento.
La fisiología y la ciencia del entrenamiento apoyan y promueven esta conjetura, pero

particularmente creo que esta tan sólo debería de aplicarse a momentos de una alta densidad
competitiva. Soy de los que creo, puede que ingenuamente, que con un microciclo completo,
bien planificado y sin contratiempos, el mismo jugador puede llegar en condiciones óptimas
semana a semana durante toda la temporada.
Ahora bien, defiendo las rotaciones, pero no desde un punto de vista físico (momentos muy
puntuales), sino desde un punto de vista psicológico grupal. Mi argumento entronca más con
la idea de que en una plantilla de 25 jugadores no puedes permitirte el lujo de perder a
ninguno ni de que se apolille por falta de uso. Es cierto que cada jugador a medida que
transcurre la temporada irá afianzando su rol (imprescindibles, suplentes, multiusos…), y que
estos difícilmente cambiarán (¿crees que el jugador que sustituya a Xavi, Iniesta, Ronaldo,
Casillas…está convencido de que les vas a quitar el puesto?), pero si no generamos en aquellos
que están destinados a disputar menos minutos el sentimiento de utilidad grupal, difícilmente
podremos sacar partido de estos cuando la situación los requiera. Condenar al ostracismo a
cualquier miembro del equipo es una actuación a evitar de manera indiscutible.
Tener en el garaje un Porsche y un Ferrari e ir a trabajar con un Ford Fiesta es complicado y

algunos dirían que hasta ingenuo, pero puede que más embarazoso y conflictivo sea el tener
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averiados los dos primeros y no poder disponer tampoco del tercero por estar sin gasolina ni
revisión pasada (¡claro! Pensábamos que nunca lo utilizaríamos).

El cuerpo técnico debe de saber gestionar su potencial humano de tal manera que en cualquier
momento se pueda disponer en perfectas condiciones de cualquiera de los integrantes del
equipo. No se trata de disponer de una manera “física” (entrena normal y está sano), sino de
una manera global ( el jugador está “sano mentalmente” y emocionalmente convencido de su
valía en la aportación al grupo).
Al final, y tristemente, si el equipo gana tus cambios habrán sido geniales, y si el equipo pierde
recibirás palos por todos los lados al día siguiente.
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Puedes ver el vaso medio lleno o medio

vacío: al vaso le da lo mismo.
Puedes ver el mundo como algo

amenazante o como algo maravilloso:
¡Al mundo le da lo mismo!...
PERO A TI NO.
(Inma Capó) Página

13. REFLEXIONES SOBRE ¿PREPARACIÓN FÍSICA?
Pedro Gómez:
“El equipo no tiene chispa”, “Tenemos que cargar el depósito de gasolina para que nos dure
toda la temporada”, “El rival nos ha pasado por encima físicamente, no podíamos con las
piernas”, “Estamos como toros, el rival se arrastraba y nosotros volábamos“, “El equipo se
hunde en las segundas partes, tienes que meterles mucha más caña”, “Tenemos que llegar
como motos para el partido que disputaremos dentro de un mes”..etc… ¿os suena?.
Convivir con estas y muchas otras expresiones ha sido y sigue siendo el día a día de los
preparadores físicos. Cuando nuestro entrenador nos dice algo parecido, ataca a nuestro
orgullo si viene en sentido negativo, o nos hace pensar que somos unos “galácticos” si la
proposición es positiva. Debido a nuestra tradición metodológica esto es inevitable, ¿pero
cuanto de cierto hay en esta relación causal?.
Hace un par de días observé en una rueda de prensa algo que a mí al menos agradó
enormemente; el entrenador del Atlético de Madrid, ante la “acusación” de un periodista
relativa al bajón físico experimentado por su equipo en la segunda parte, señaló muy
“acertadamente” que cuando un equipo no puede ni robar ni conservar la pelota, lo físico no
tiene la culpa. ¡Increible!, ¡ya era hora pensamos muchos!, ¡este no tiene ni idea pensaron
otros!.
Lejos de modismos infundados e intentando alejarme lo máximo posible de la estética de

Página
discursos sugerentes, defiendo una concepción de preparación física inseparable del

rendimiento deportivo colectivo. Favorecer la capacidad competitiva es nuestra labor, y esta, a
mi humilde juicio, no alcanza a entenderse si no es desde un punto de vista sistémico, en el

que las estructuras del jugador (técnica, táctica, psicológica, física..), conviven e interacción
constantemente para coordinarse eficientemente y generar manifestaciones óptimas para
contextos específicos puntuales y no máximas para situaciones descontextualizadas. ¿Existe
por tanto la forma física?, ¿Qué elementos de juicio podemos utilizar para arrojar un análisis
del estado físico de nuestro equipo?.
Es cierto que existen evidencias científicas constatadas de numerosas experiencias en las que
valores aislados de potencia, velocidad o resistencia han sido mejorados gracias a
entrenamientos específicos orientados a dichas manifestaciones, pero, ¿pueden estas
experiencias garantizar una mejora paralela en el rendimiento futbolístico de estos sujetos?,
habrá quienes borrachos de lógica cuantitativa establezcan relaciones lineales dogmáticas: “ si
en el test de velocidad ha mejorado…debe correr más en el partido”; pero también los habrá
que persiguiendo tendencias reinantes defiendan un punto de vista más “cool” y aboguen por
una velocidad cognitiva donde lo único que importa es percibir antes que el rival.
Sirva como breve introducción del presente apartado la conclusión que esconden las presentes
líneas…¿Cómo podemos “tantear” la eficacia de nuestra intervención “física” si no tenemos
claros cuales son los máximos sobre los que debemos referenciar nuestro estado?, ¿Me
regocijo con la mejora condicional de mis jugadores en trabajos descontextualizados?, o
¿Eludo responsabilidades resguardándome en argumentos de rendimiento competitivo
colectivo?.
Miguel Chamorro:
Partiendo de la gran contextualización realizada por mi compañero así como

fundamentándome en las palabras de Albert Einstein “Lo importante es no dejar de hacerse
preguntas”, he de decir que tras leerla ha sido inevitable que viniesen a mi cabeza años de
conocimiento y de momentos “taladro” donde o bien te planteas seguir creciendo o bien te
resignas a ver como tu funcionalidad en los deportes de equipo fuera de realizar un trabajo de
deportes individuales no tiene ni cabida ni permiso.
He de decir que siempre me han gustado más la palabras; crecimiento, aprendizaje,

convencimiento, así desde que decidí seguir adelante siempre al hablar de Preparación Física,
no puedo obviar dos caracteres que deberían ir pegados y ser inseparables de dichas palabras:
Página
¿Preparación Física?, ¿Realmente deberíamos hablar de Preparación Física?. Quizás sí, pero
dicho termino tiene un innumerable camino de limitaciones.

El Futbol como deporte de equipo, hasta hace muy poco no ha tenido una filosofía propia en
torno a la Preparación del Deportista, como bien me gusta denominarla, sino que esta era una
adaptación de la filosofía de los deportes individuales y si te detienes dos segundos a pensar,
es una traslación ilógica y perjudicial si me permiten, ya que es destacable la diferencia entre
los entrenamientos de uno y otro, básicamente debido a dos conceptos fundamentales que
creo que nunca se deben olvidar a la hora de desarrollar nuestras tareas; interacción grupal e
incertidumbre espacial. Pero sobre todo, como tú y yo sabemos el camino direccional no
puede ser otro que “ no hablar de preparación física en Futbol como fragmentación del
jugador como ser complejo y multidimensional que es”.
Por tanto, no seré yo el único que de a relucir la “contaminación” en la que hemos estado
adentrados los Preparadores Físicos, donde desde la comodidad y el desconocimiento
metodológico, hemos realizado cosas durante mucho tiempo, porque sí. Aun así, antes de
profundizar en ello, no quiero detener mi primera aportación sin añadir una serie de
interrogantes más a los que ya aportabas, ¿Crees acerca de nuevos paradigmas sobre aquello
que dicen llamar Preparación Física? , Perdonen, se me olvidaba ¿Preparación Física?, ¿Si
hablamos de complejidad, entenderemos el juego como tal? ¿No seremos “locos” y
atacaremos al colectivo de profesionales por decir que hay una preparación del musculo y otra
del juego? ¿Si te hablo de que la Fuerza es astucia y la Velocidad parte de la toma decisional
nos dirán que hablamos de otra cosa que no es Futbol?, compañero, que complejo es este
lugar…
Pedro Gómez:
Enlazaré mis siguientes líneas aludiendo a uno de los interrogantes que planteas en tu
intervención…¿Realmente debemos hablar de preparación física?………..
Página
Si nos aferramos a un punto de vista sistémico en el que lo “físico” descontextualizado no

existe durante el juego, obviamente la utilización de dicho término sería un claro reductor del
rol que verdaderamente nuestra figura debería de jugar en el proceso de optimización del

rendimiento del futbolista. ¿Visteis alguna vez a uno de vuestros jugadores realizar durante un
partido un esfuerzo físico aislado, que no tenga que ver con alguna intención táctica? ¿no
corren, saltan, luchan… siempre por algo? Para llegar antes o alcanzar a un rival, para
desmarcarse, para rematar el centro de un compañero, para arrebatar la pelota…
Darnos cuenta de esta perogrullada nos ha costado bastantes años. Las prisas en la carrera de
crecimiento y posicionamiento profesional unidas a la mala costumbre que a todos nos infecta
de abrazar ciegamente todo lo nuevo y desterrar lo menos nuevo, nos llevan a caer dentro de
una peligrosa espiral demoledora en la que si no expatriamos a la figura del preparador físico
como tal.. nos considerarán una vez más desactualizados, siendo acusados y estigmatizados
por aquellas mentes avanzadas e iluminadas de nuestro contexto que algunos casos, no en
todos, preocupados en exceso por su imagen proyectada, otorgan más importancia a la forma
que al fondo, a la apariencia que a la esencia.
Para mí, utilizar uno u otro término no es significativo y ni mucho menos reflejo de la valía de
un profesional. Podemos llamarle como más nos apetezca (preparador físico, preparador del
deportista, auxiliar de entrenamiento, ayudante…), ya que lo que acaba importando, lo que
acaba siendo trasferido a nuestros jugadores, es el sentimiento, la emoción, la convicción
interna… ¿cómo lo vemos?, ¿cómo lo entendemos?, ¿cómo lo vivimos?, ¿cómo lo aplicamos?.
Resbalaremos en nuestro camino si acostumbramos a utilizar primicias terminológicas para
alejarnos de la idea general, para desmarcarnos, para sobresalir…porque en muchos casos
estaremos hablando de lo mismo, interactuando sobre un sentimiento compartido donde la
diversidad conceptual del discurso defendido nos aleje más que nos acerque del
entendimiento y crecimiento común.
Dicho esto, dejando de lado cuestiones terminológicas y debido a las derivaciones a las que me
ha encaminado esta reflexión, considero interesante recordar (y defender) que la labor del
preparador físico no se limita únicamente a entrenar el jugar sino que existe también una
responsabilidad últimamente muy olvidada que se centra sobre el entrenamiento para poder
entrenar el jugar, o lo que es lo mismo, el entrenamiento preventivo/compensatorio, que al
ser parte imprescindible para el buen desempeño de nuestros jugadores, también es
contextual, y como tal, también hay que darle solución. Solución esta para la cual no siempre
se puede periodizar tácticamente, ni integradamente, ni con el ¡viva la vida! tan sugerente de
Página
los últimos años…donde aquellas prácticas desterradas a las que mencionaba antes, en las que
el entendimiento biomecánico, fisiológico y anatómico del ser humano juegan un papel crítico,
se transforman en prácticas, al menos para mí y mi contexto, innegociables.

En consecuencia, estoy convencido de que nuestra misión consiste en preparar el juego
adecuando los comportamientos sistémicos de nuestros sujetos a las demandas de la situación
(condicionales incluidas) y favoreciendo, durante el mayor tiempo posible, la máxima
expresión de estos …..pero sin olvidar nunca amigo Miguel, (y espero que no se malinterpreten
ni descontextualicen mis palabras) que el soporte biológico de todo esto, es y será el músculo.
Le pese a quien le pese.
A día de hoy, no se tu, yo sigo sin dar con un equipo que haya ganado sin correr. Puede que lo
haya hecho en menor cantidad y con más intensidad que otros (el FC Barcelona campeón de
estos años), pero al fin y al cabo, jugando al fútbol…….y corriendo.
Miguel Chamorro:
Clásicamente, el papel del entrenador y el preparador físico se ha visto alejado por la

separación que existía entre el trabajo físico y el trabajo técnico/táctico, así es y así ha sido,
aunque actualmente y lógicamente se siga desde algunas perspectivas “luchando” por
introducir una nueva visión del entrenamiento “físico” en la que se entiende el juego y el jugar
como un todo irreducible.
Pero no quisiera pasar por alto en esta intervención a la base de sustentación de este deporte ,
para mí algo primordial, que desde una visión sistémica o compleja, tampoco se puede nunca
olvidar, y es como decías en tu anterior intervención amigo Pedro “el soporte biológico de
todo esto, es y será el músculo. Le pese a quien le pese”, el preparador físico, por tanto, al ser
“experto” en motricidad humana, biomecánica y los procesos biológicos relacionados con la
realización del ejercicio físico debería colaborar en el diseño de las sesiones para que se
produzcan las adaptaciones esperadas en el jugador y en el equipo y no ser o bien un mero
espectador de la misma o ser un icono donde se le identifica como ”parte inicial,
calentamiento” o “ vuelta a la calma/estiramientos ” del desarrollo diario.
Y es sobre el musculo y su proceso de entrenamiento donde se van a adentrar mis próximas

líneas, no sin antes puntualizar sobre algunos detalles que han envuelto a dicho soporte
Página
“musculo” durante mucho tiempo, ya que antes se pensaba que primero había que fabricar un
atleta, y luego si eso, que jugase a lo que sea. Si se quería entrenar la resistencia, se entrenaba
igual en el monte, en el mar, donde fuese y luego adaptaban eso al deporte, y eso es inviable,

me cuesta entender que pueda ser así, ya que cada deporte necesita de su especificidad, de su
tratamiento determinado y complejo que es.
Los preparadores físicos ante este tipo de cosas, tenemos que agachar la cabeza y aguantar,
porque hemos sido nosotros los que hemos dado importancia a ciertos mitos, que aun así no la
tienen, como; la pretemporada, las pesas y el uso del gimnasio así como los calentamientos
son algunos de ellos. Son para mí, tres temas claves. La pretemporada es el más grave, es
imposible que entrenando un mes como bien decía el maestro Seirulo, se llene el tanque de un
futbolista para toda la temporada, es imposible e inviable que realizar dos y tres
entrenamientos dobles a la semana sea productivo y beneficioso para los jugadores, al revés,
les perjudica. Solo consigues fatigarlos y que lo estén notando durante los primeros partidos,
por ello, abogo por prepararse para el primero y luego para el segundo y así sucesivamente así
como no entra en mi lógica que en un deporte donde el móvil (balón) es la “incertidumbre” y
el “punto de partida y control del mismo” se estén durante semanas en turnos sin tocar el
balón, que recuerden, es aquello por lo que todos nos apasiona este deporte, el “ correr por
correr” nunca nadie lo ha digerido y si lo aguantan es porque tienen la recompensa del
domingo donde el Futbol y el contexto son los protagonistas.
Y dirán, ¿y qué tiene que ver el musculo como nos ha mencionado anteriormente, en todo
esto?, pues simplemente que partiendo de que los músculos son el tejido que generan
movimiento en las personas, generan movimiento al contraerse, que dicha contracción puede
acortar su longitud como efecto de la estimulación de impulsos nerviosos provenientes del
SNC y que a su vez estos están asociados al esqueleto, siendo los responsables de su
movimiento, me cuesta entender que si a lo bioenergetico le incorporamos que en el Futbol es
donde más priman las habilidades del jugador; su inteligencia, toma de decisiones,
sensibilidad, comprensión del espacio-tiempo, que encima lo mismo que utilizas para
desplazarte lo usas para jugar; teniendo que estar concentrado en ti mismo y en el equipo,
realizar un desarrollo exclusivamente unilateral e individual de aquello que no sea la
musculatura asociada al juego y su relación con la prevención/compensación de déficits, me
parece ciertamente alejar al musculo de aquello para lo que se le solicita “ el juego”.
Por tanto, Pedro, ¿Crees compañero que puede haber una preparación enfocada al musculo, y
otra, en su caso, enfocada al juego?, ¿ Piensas acertado el anteponer al juego siempre a lo
Página
condicional, que a su vez es de donde partimos para el desarrollo del mismo? , yo mientras y a
la vez que escribo, vuelvo a darme cuenta que las ciencias de la complejidad vuelven a
desmontar todas aquellas preguntas, de las cuales creía haber encontrado respuesta.

Pedro Gómez:
Al final compañero, se trata de una cuestión de contexto y por qué no decirlo, de lógica
sensatez. Si el jugador es contextual (depende del entorno) el rendimiento que este pueda
ofrecernos, ya sea físico, táctico, técnico…además de no poder entenderse de manera
separada (por la importancia de la interdependencia entre subestructuras), dependerá
imperiosamente de las posibilidades que este jugador tenga con el contexto puntual en el que
se esté desarrollando.
El jugador dentro del contexto conforma una unidad funcional donde intentar despedazar y
comprender el comportamiento de alguna de sus estructuras por separado imposibilita un
entendimiento real de este sistema indivisible, pues el jugador, poniendo en juego de manera
simultánea a todas sus estructuras conformantes, corre, piensa, actúa e interacciona a la vez.
Cuando David Silva realiza una conducción de frente a dos rivales situados al borde del área,
no sólo está utilizando su musculatura para generar valores de fuerza/resistencia/velocidad,
sino que también está coordinando los patrones motores específicos de la actividad concreta
valorando las posibles respuestas que la situación le ofrece de acuerdo a su inteligencia
táctica, condicionando su respuesta a la interacción con sus compañeros y adversarios, y por si
fuera poco, controlando la carga emocional que la situación competitiva concreta puede estar
demandando.
Por lo tanto, si en ningún momento del partido se pone de manifiesto alguna de las estructuras
de manera aislada, no podemos entrenar a estas sin tener en cuenta sus relaciones. Un
entrenamiento en el que se fortalezcan unos aspectos en detrimento de otros, no es trabajar
en especificidad, no es ocuparse del contexto real.
Una vez conocedores de esta realidad, si decidimos priorizar el aspecto físico (sin olvidar el
Página
resto), debemos de comprender que durante la acción de juego constantemente se exigirán al

jugador distintas manifestaciones de resistencia, fuerza-velocidad o flexibilidad, de tal modo

que el éxito durante la confrontación estará supeditado a una buena capacidad del sujeto para
aplicar estas manifestaciones a las exigencias globales del fútbol.
También es bueno saber, de cara al desarrollo de dinámicas de trabajo en especificidad que la

naturaleza condicional de este deporte, al igual que la mayoría de los sociomotores, se
sostiene sobre el principio de “intermitencia”, entendido este como la peculiaridad que
provoca que a lo largo del tiempo de juego se combinen esfuerzos de distintas duraciones e
intensidades alternados por periodos de recuperaciones completas o incompletas. Como
norma general, este juego de alternancias en duraciones e intensidades muy raramente
solicitará al jugador valores máximos de una manifestación física, pero sí lo hará en cuanto a
valores elevados de todas ellas por separado, y sobre todo, de manera interrelacionada y
simultanea. Habrá que hacer hincapié por tanto en la idea de que debido a las demandas
físicas multifactoriales del juego, el jugador debe de tener una capacitación física muy alta en
cada una de las cualidades.
Así, partiendo de esta idea, y en lo que a esta estructura “física” se refiere, no debemos de
perseguir el construir al jugador más resistente, ni más fuerte, ni más rápido, ya que debemos
de trabajar con el concepto de “manifestación optima para el fútbol”, que es única para este
deporte ya que no siempre será igual para una misma situación ,jugador, demarcación o
sistema de juego, de modo que consigamos, que la repetición de acciones específicas genere
en el participante el menor grado posible de fatiga durante la competición con la consiguiente
reducción en la pérdida de efectividad global.
En definitiva, en base a lo expuesto, y como remate a mi última aportación sobre el concepto

de “preparación física”, quiero señalar que nuestro fin prioritario en cuanto a esta estructura
se refiere, debería de ser el construir jugadores inteligentes, que bajo un paradigma de no-
linealidad de entrenamiento, sean capaces de adaptar y dosificar sus esfuerzos a la situación
sociomotriz y a sus condiciones individuales, persiguiendo además, una relación óptima con el
resto de estructuras para así conseguir una adaptación especifica positiva. No olvidemos que
no existirá una mejora útil de la fuerza, de la resistencia, de la velocidad si nos olvidamos de
que estas tienen que ir innegociablemente ligadas a una eficacia en las acciones de juego, bien
sean en defensa o en ataque, porque de lo contrario, estaremos perdiendo el tiempo.
Una vez más, cuestionando constantemente los pasos de mi camino, desconozco lo acertado
Página
de mis planteamientos. Puede que parezca por momentos algo iluso, quimérico, incluso
romántico, pero en lo relativo a la problemática existente desprendida por nuestra labor, a día
de hoy, ando convencido de que esta (P.Fisica) no debe desterrarse ni fustigarse sino

concienzudamente, revisarse y actualizarse, desde una perspectiva sistémico-compleja….. Este
es el sentir (de momento) que envuelve mis pensamientos ….¡ahí andamos amigos!
Miguel Chamorro:
Como bien mencionabas en el primer bloque donde hablábamos de metodología,

argumentando que “ Vivimos en un entorno en el que la dinámica contextual condiciona de
manera trascendental nuestras decisiones (o al menos así pensamos que debería de ser)”,
intentare sintetizar esta constante lluvia de ideas, aun desconociendo lo acertado de nuestros
planteamientos y acercamientos al entendimiento real de la complejidad. ¿Podríamos decir
que la ¿Preparación Física? debe continuar hacia este lado de la complejidad, buscando la
adaptación de las cualidades físicas al juego y no la exaltación de las mismas ante el?
La verdad de nuestras palabras siempre quedara en “off” en función de que alguien con la
argumentación y el resultado obtenido de lugar a una veracidad de sus hechos, en ello, seré el
primero en reconocer su labor, pero aun así, independientemente de que podamos visualizar y
debatir acerca de las cualidades físicas; “ Si para mí la Fuerza es la cualidad Física dominante
como bien dicen muchos o si por ejemplo, “la fuerza es astucia, ser capaz de utilizar tu energía
para resolver de manera eficaz las acciones del juego”, o bien de la velocidad como
condicionante condicional determinante, o sin embargo, “la velocidad en el futbol puede
también tener que ver con la precisión, con ver antes la jugada“ , así como las, pesas,
pretemporada, planificación como bien hemos hablado con anterioridad. Como conclusión al
bloque, pienso que quizás le hemos incorporado una cantidad de “problemas” y “anexos” al
Futbol durante muchos años, que ya de por si desde su percepción compleja los concebía y
entendía.
Y aun así, muchas veces, el problema no es la ignorancia, con la que muchos intentan justificar
el día de todos los que le rodean, sino son las ideas preconcebidas, que no nos permiten
apreciar fenómenos que se producen a nuestro alrededor (contexto). Y es más, parece ser que
no estamos predispuestos a los cambios. Las ideas son los virus de nuestro cerebro: resistentes
y mutantes, toman diferentes formas para sobrevivir. Directamente, existen áreas cerebrales
que se bloquean cuando recibimos informaciones disonantes, es decir, cuando recibimos
informaciones que atentan contra nuestras convicciones. Detestamos, por norma general,
desmarcarnos del camino marcad o por los demás, porque en ello va nuestra supervivencia.
Página

“Es la mente la que crea el mundo que nos

rodea y aún cuando nos encontramos
juntos, parados en la misma pradera, mis
ojos nunca verán lo que los tuyos
contemplan y mi corazón nunca se agitará
con las emociones que conmueven al
tuyo”.
George Gissing
Página

14. CABEZOTA, CABEZOTA, CABEZOTA!!!
“Yo no he fracasado, sólo he inventado mil maneras de no inventar una bombilla” (Edison).
Semanas y meses de incertidumbre para los profesionales del fútbol. Entrenadores,

preparadores físicos, jugadores esperan una llamada que les brinde la oportunidad de trabajar
en otro contexto… ¿Tendré ofertas?, ¿podré al fin desarrollar mi labor donde creo que
merezco?, ¿se interesará alguién en mi?.…Como todos sabeis, en un mundo complejo, donde
no todo depende de nosotros, la PERSEVERANCIA se muestra como vitamina esencial de
nuestro día a día…sin ella estamos perdidos.
Le brindo por tanto el siguiente alegato….Confío en que les anime a seguir hacia delante, pase
lo que pase.
¿Pensabas que iba a ser sencillo?…., nuestra existencia es una lucha constante frente a
problemas y adversidades, un camino lleno de obstáculos a sortear. Es como un lanzamiento
de falta, siempre hay una barrera y un portero que quieren impedir nuestro éxito. Si pensamos
que estos estorbos son insuperables dejamos de evolucionar, si por el contrario los
combatimos, rodeamos, destruimos, esquivamos, superamos…..entonces crecemos. ¿Te
alegraría de igual manera un gol de falta en el que el portero y la barrera se apartasen para
que tu metieses el balón en la portería?.
Los problemas se presentan en nuestro camino para hacernos crecer y convertirnos en alguien
distinto. Nos exigen lo mejor de nosotros mismos y nos fortalecen prueba tras prueba.
Fracasaremos más de una vez, de eso estoy seguro. Esto es aceptable, incluso esencial, así que
debemos de aprender a gestionarlo para lograr el éxito. Puede que este nos llegue sin fracaso
previo, pero un éxito sin fracaso no perdura tanto en el tiempo. “Allá donde se encuentre un
hombre de valía, habrá una historia de adversidad superada” (Michel Jordan).Hay que
arriesgar, superar nuestro miedo al fracaso y abandonar nuestra zona de confort, porque el
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único fracaso real es el no intentarlo. Lo importante no son las caídas, sino como respondemos
ante ellas.

Existen numerosos ejemplos de personajes de reconocido prestigio que no lograron su éxito
sin antes haber fracasado en el intento numerosas veces. A Ken Follet le rechazaron sus dos
primeros libros y no consiguió vender un número considerable de copias hasta su
decimosegundo intento, los Beatles fueron rechazados por varias discográficas que alegaban
sonido de guitarra pasado de moda, Michael Jordan no pasó el corte del equipo de baloncesto
de su instituto, a Walt Disney le despidieron de un periódico por carecer de ideas originales,
Abraham Lincoln se arruinó dos veces y perdió 8 elecciones antes de ser presidente……. ¿qué
hubiera sido de estos si ante el primer obstáculo hubieran arrojado la toalla?. Como nos dice
Juan Planes, los que alcanzan el éxito suelen ser unos profesionales del fracaso. “Las personas
no son recordadas por el número de veces que fracasan, sino por el número de veces que
alcanzan el éxito” (Thomas Edison).
Así, la perseverancia se presenta como obligada consejera, nuestra sherpa vital. Si

renunciamos o desistimos, no sólo perdemos nosotros, sino que triunfan todos aquellos que
vaticinaron nuestro fracaso. Deja de buscar atajos, el camino más seguro tal vez sea el más
largo: trabajo duro y constancia. Cuando estás convencido de lo que quieres y cuál es el
camino para conseguirlo, dejas de lamentarte de los problemas que aparecen, simplemente te
paras, los solucionas y sigues tu recorrido. Los que no lo consiguen porque ni siquiera lo
intentan dirán que tú tuviste suerte; ellos todavía no descubrieron lo que es el compromiso, la
motivación, la valentía, el arrojo, el atrevimiento y el esfuerzo.
Todo depende de ti, eso es una buena noticia, pero conlleva otra mala, que ya no existen
excusas. Persistir hasta límites insospechados a pesar de vislumbrar la posibilidad de fallo, es
labor única y exclusivamente tuya. Cada vez que cometes un error, descubres una verdad
desconocida. Trata de aprender de ellos y no decaigas, si fallas plantéate un cambio de
estrategia porque tal vez la que utilizaste no fue la adecuada o la ejecutaste de manera
deficiente. Reconoce tus errores, te convertirá en una persona más humilde y moderada,
como nos advierte Álvarez de Mon, sin ellos nuestro nivel de presunción y arrogancia se
dispararía hasta límites insoportables.
Si al final resulta que tu mejor esfuerzo no fue suficiente, al menos podrás mirar atrás y decir
que no tuviste miedo a arriesgar y a intentarlo. Dale un giro copernicano a tu pensamiento y
comienza a ver los fracasos como oportunidades de crecimiento y mejora. Recuerda que a la
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postre, importa más el camino que el destino en sí.

Un grupo de ranas viajaba por el bosque, cuando de repente dos de ellas cayeron en un
pozo profundo. Sus compañeras se reunieron alrededor del agujero y, cuando vieron lo
hondo que era, le dijeron a las que habían caído que ni lo intentasen, que el hoyo era
muy profundo y que se dieran por muertas, que todo esfuerzo sería inútil. Pese a todo,
las caídas seguían tratando de salir del hoyo con todas sus fuerzas.
Finalmente, una de las ranas atendió a lo que las demás decían, se dio por vencida y
murió. La otra continuó saltando con tanto esfuerzo como le era posible. La multitud le
gritaba que era inútil pero la rana seguía saltando, cada vez con más fuerza, hasta que
finalmente salió del hoyo. Cuando salió, las otras le preguntaron: “¿No escuchabas lo
que te decíamos?”
La ranita les explicó que era sorda, y creía que las demás la estaban animando desde el
borde a esforzarse más y más para salir del hueco.
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15. REFLEXIONES SOBRE LA PRETEMPORADA
Las semanas previas al primer partido competitivo podrían asemejarse a una luna de miel, en
la que todo es idílico y prácticamente hay pocos conflictos en el grupo. La totalidad de los
jugadores están predispuestos a cualquier trabajo y la dedicación es máxima. Dobles sesiones,
triples…están de acuerdo casi en todo.
Lamentablemente, este encantamiento inicial se rompe cuando se comienzan a dar las

primeras alineaciones. Cada jugador comienza a intuir el status que ocupará dentro del equipo
y en función de este empiezan a aparecer problemas. Lo que antes era todo “sí”, ahora se
transforma en “puf” y “no”. Esta cuestión es trascendental y probablemente sea uno de los
problemas críticos a gestionar durante este periodo.
En relación a la continua controversia relativa al volumen e intensidad de trabajo desarrollado

en estos primeros microciclos, huelga decir que no soy partidario ni de dobles ni de triples
sesiones. No creo que las pilas se recarguen en 6 semanas y nos duren para toda la temporada.
Soy más partidario de prepararnos para llegar lo mejor posible al primer partido, y una vez
superado este, prepararnos lo mejor posible para el segundo, y así sucesivamente. Sobrecargar
en volumen e intensidad al jugador durante los primeros meses todavía sigue sin tener sentido
causal en mi experiencia deportiva. La pretemporada debe de entenderse como un proceso de
readaptación del jugador a la actividad y no como una acumulación de víveres en nuestra
despensa para épocas invernales.
¿Priorizaremos el trabajo físico para preparar al jugador o seguiremos otorgándole la mayor

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importancia al modelo de juego?

Independientemente de en que periodo nos encontremos, todo nuestro trabajo debe de estar
guiado por cómo queremos que juegue nuestro equipo…desde el primer día. No creo en los
periodos de pretemporada dedicados únicamente al trabajo físico, en los que el balón a penas
se ve. No creo que sea verdad eso de “cargar las pilas para todo el año”. Sinceramente, no me
lo creo. Evidentemente si el jugador viene de estar 30 días parado tendremos que tenerlo en
cuenta a la hora de empezar a trabajar, pero siempre con esta idea integrada en lo que sería
nuestra manera de jugar.
Si quiero empezar trabajando la capacidad aeróbica del jugador porque creo que es lo que
necesitan en el mes de agosto, lo haré, pero con balón atendiendo a la complejidad
contextualizada del juego, y en base a como decidamos que vamos a jugar durante todo el
año. Cuanto antes optimicemos asociaciones, antes las integraremos y podremos dejar
emerger a otras.
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¿Por qué hacerlo mal?
Si puedes hacerlo bien.
¿Por qué hacerlo bien?
Si puedes hacerlo mejor.
¿Por qué hacerlo mejor?
Si puedes hacerlo excelente.
COMPROMÉTETE CON LA EXCELENCIA, CON LO

ASOMBROSO….
(Lecciones para la Vida desde el Deporte – Manuel Conde)

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16. EL FÚTBOL ES RUPTURA Y CONDUCCIÓN…
A PROPÓSITO DEL ESPAÑA VS ITALIA
Señalar si es chico o chica una vez la falda es levantada se presenta igual de sencillo que
aportar soluciones tácticas una vez finalizado y analizado un partido de fútbol…en eso estamos
de acuerdo.
Es probable que si nuestro equipo nacional hubiese materializado algunas de las ocasiones de
las que gozó al final de la segunda parte y el marcador se hubiese decantado a nuestro favor,
muchos de los debates aparecidos a posteriori en relación a la idoneidad de la alineación inicial
presentada por Vicente del Bosque, no habrían llegado a publicarse o al menos no con tanta
incidencia por parte de periódicos y noticiarios deportivos.
Dicho esto y con ánimo de aportar mi humilde opinión sobre lo acontecido el Domingo y sin la
más mínima intención de criticar el planteamiento de nuestro seleccionador (confío
ciegamente en su toma de decisión contextual), he de decir que para mí el fútbol es ruptura y
conducción, y poco de ello aprecié por parte de nuestra selección en su primer partido de la
Eurocopa 2012.
Intentaré explicarme:
Aunar en un mismo equipo jugadores de perfil similar (en este caso, jugadores con gran
capacidad de asociación interior) puede parecer atractivo por simular el estilo de juego del FC
Barcelona, pero peligroso, por descuidar aspectos contextuales propios del conjunto blaugrana
difícilmente extrapolables a otros equipos.
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A mi modo de ver el fútbol, es incuestionable que Leo Messi no sería el mismo si no estuviese
rodeado por los Iniesta, Xavi..etc, pero del mismo modo que el FC Barcelona no gozaría de la

misma eficacia deportiva sin la aparición del Argentino. ¿Por qué? Porque la principal virtud de
Messi que contribuye a desequilibrar al adversario, es la conducción. Conducir el balón para
atraer rivales y generar espacios libres que puedan ser aprovechados por el resto de sus
compañeros es la principal aportación al juego colectivo de su equipo ya que facilita que la
coordinación y el acoplamiento del resto sea más sencillo para sus compañeros y dificultoso
para sus rivales.
Lamentablemente, en España no tenemos un perfil de jugador como Leo Messi. Si hubo algún
jugador que por momentos simuló esta función crucial fue Andrés Iniesta con varias galopadas
brillantes ,desequilibrantes pero poco efectivas debido a la densidad de jugadores italianos
acumulada en las zonas centrales del campo que dificultaban la aparición de los espacios libres
provocados por este recurso y antes señalados.
¿Y por qué habían tan poco espacios?, ¿por qué el equipo Italiano, tradicionalmente dado a
esperar atrás, adelantó tanto su línea defensiva?…. A mi parecer, porque hubo mucho apoyo y
escasa ruptura. La tendencia de los jugadores alineados de inicio (Alonso, Xavi,Busquets, Silva,
Cesc e Iniesta) es a ofrecerse, casi siempre en corto, generando desconcierto entre líneas
rivales y generando de nuevo espacios libres para poder ser ocupados….¿pero ocupados por
quien? ¿y cómo?.
Aparece el desmarque de ruptura como arma demoledora ante este tipo de situaciones.
Ocupar el espacio generado por un rival, sobre todo si es a la espalda de la línea defensiva rival
se presenta como otra de las claves del juego ofensivo efectivo de un equipo de fútbol.
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Cuando estos espacios generados no son aprovechados, y el resto de compañeros siguen

ofreciéndose en corto sin romper ninguno a los espacios creados, se favorece que el equipo

rival, cómodo y tranquilo, adelante sus líneas y aumente la densidad en zonas centrales con el
ánimo de dificultar las asociaciones y robar rápido, sabedor de que el riesgo a su espalda es
escaso.
El Domingo me acordé especialmente de Ronaldo, jugador brasileño del Real Madrid,

dominador total del arte del desmarque de ruptura. Este delantero como todos pudimos
apreciar y disfrutar solía aguardar posición a la altura de la línea defensiva a la espera de que o
bien Zidane o bien Guti (normalmente), brindasen pases al espacio para que este arrancase
rápidamente en ruptura y finalizase a gol. Algunos se atrevían a criticarle y calificarle como
perezoso..yo estoy convencido que con un perfil similar de jugador, hubiera sido mucho más
fácil derrotar a la escuadra italiana, ya que el panorama contextual habría cambiado mucho.
Prueba de ello la tuvimos con el primer gol (único desmarque de ruptura de Fabregas) y con la
entrada de Fernando Torres e incluso de Jesus Navas, quienes aportaron desequilibrio al
espacio pero escasa puntería.
Dicho esto, estoy convencido de que el seleccionador, inteligente donde los haya, tomará
cartas en el asunto e intentará acoplar sus fichas de un mejor modo para el próximo
partido…también puede que me equivoque y seamos campeones de Europa con 6 jugadores
del mismo perfil futbolístico…¡esto es lo bonito del fútbol! Y por eso en nuestro país somos
cerca de 40 millones de entrenadores.
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Retrato de un perseverante..
La historia dice que este hombre fracasó en los negocios y cayó en

bancarrota en 1831. Fue derrotado para la Legislatura de 1932. Su
prometida murió en 1835. Sufrió un colapso nervioso en 1836. Fue
vencido en las elecciones de 1836 y en las parlamentarias de 1843, 1846,
1848 y 1855. No tuvo éxito en su aspiración a la Vicepresidencia en 1856,
y en 1858 fue derrotado en las elecciones para el Senado.
Este hombre obstinado fue Abraham Lincoln, elegido presidente de

Estados Unidos en 1860.
La lección es muy sencilla: sólo se fracasa cuando se deja de intentar.
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17. NO ES PAÍS PARA EL ESFUERZO.
Hoy me levanté con la extraña sensación de que a mis 28 años he fracasado en muchas de las
elecciones de mi vida.
Fracasé al realizar una Licenciatura, una Diplomatura, una tesis doctoral y dos Master
confiando que mi formación abriría más puertas en mi futuro.
Fracasé al “obligar” a mis padres a que trabajasen mucho y duro para poder costear el alto
precio que mi formación y la de mis hermanos supuso.
Fracasé al perder horas de gimnasio o televisión por infecundos minutos de lectura y estudio.
Fracasé al no presentarme a ninguna de las 20 o 30 ediciones de Gran Hermano aludiendo que

un programa así no podía generar tanta y duradera expectación en una sociedad inteligente.
Fracasé al no invertir tiempo en conquistar a alguna de las sobrinas de la amiga de la prima

lejana de alguno de nuestros reconocidos y venerados ocupantes habituales de la televisión.
Fracasé al no pisotear a mis iguales para lograr un mejor puesto, pensando tontamente que al
final, todos tendríamos lo que nuestro esfuerzo en vida se mereciera.
Fracasé al no robar y enriquecerme a costa de otros abrazando a una cualidad tan estúpida
como la honradez.
Fracasé yo, y fracasó mi esfuerzo. Si el tiempo invertido en estos 28 años lo hubiese invertido
en mejores elecciones, si los 30 o 40 mil euros que supuso mi formación los hubiese utilizado
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para operarme alguno de mis muchos defectos faciales, aumentar el volumen de mis
abdominales o comprarme el Audi o Mercedes más potente del mercado….estoy convencido

que ahora mismo mi vida sería más exitosa, no sé si personalmente, pero sí socialmente, de
esto no me cabe duda.
En un país donde los menores de 30 años que leen libros son bichos raros, donde se valora
más el número de abdominales que de carreras universitarias, donde invertir el dinero de un
Master en una operación de tetas es más productivo, donde se dedica más tiempo viendo la
basura con la que nos bombardea la televisión que en esforzarnos por mejorar en nuestro
campo, donde interesa más el vestido que llevó la nieta del rey a la última comida familiar que
los últimos avances de nuestros investigadores, donde nuestros dirigentes ya sean jefes,
políticos, se enriquecen constantemente a base de asfixiar a los más necesitados, donde un
profesor o sanitario tiene menos derechos y más recortes que un perezoso que lleva toda su
vida viviendo a costa de los demás, donde la envidia alimenta tantas decisiones, donde la
sociedad se moviliza más para salir de parranda que para defender nuestros derechos, donde
por sistema, todo lo que hace mi partido político está bien, y todo lo que hace el partido
contrario está mal..etc…En un país así….el esfuerzo y el sacrificio no tienen cabida, al menos si
quieres triunfar socialmente. La mediocridad ganó esta batalla y todos somos cómplices por
dedicar tantos años a alimentarla más y mejor que a sus rivales.
Puede que vivamos en un momento de recesión económica, crisis o como quieran llamarlo,
pero a mi modo de ver, el problema de nuestro país no es nuevo, viene de hace mucho más
tiempo, y es un problema de base, de conciencia, de valores humanos, de actitud hacia la vida
etc.. pero claro, siempre será más fácil culpar al de al lado, eludir responsabilidades y hacer
oídos sordos mientras mi cuenta de ahorros siga creciendo.
¿Y esto no se puede arreglar desde el principio? ¿Desde el sistema

educativo?…upss…disculpen mi ignorancia, olvidé que los profesores son los vagos y
maleantes más perseguidos de esta sociedad, olvidé que las leyes educativas se deben de
cambiar por ley cada 4 años no vaya a ser que alguna “salga” bien y nuestros menores
empiecen a pensar…confiemos en que los tronistas de Tele 5 y endiosados de turno sean los
modelos a seguir por nuestros menores…esperemos que los enemigos sociales
(investigadores, escritores, científicos, pensadores..etc) no entren jamás a nuestros hogares y
dejen crecer tranquila a nuestra mediocridad, ya que a la postre será quien nos haga triunfar.
Lo sé, mi egoísmo me ciega y no me deja ver todavía lo que realmente importa en esta vida.
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Mi más sincero perdón, soy un ingenuo inadaptado y mal recibido para esta sociedad.

Leía hace poco que el éxito no debe medirse por la posición a la que una persona ha llegado
sino por su esfuerzo por triunfar….¡pobre ingenuo quien lo escribiese!.. ¡Pero me encanta! y
me seguirá gustando, por eso, aunque mi contexto siga burlándose por mi pérdida de tiempo y
malas elecciones, no buscaré jamás compasión por mis Lunes al sol y empezaré este año otra
nueva licenciatura, siempre me quedarán tres ases en la manga para vencer a esta
mediocridad…por tierra, por mar o por aire….aunque preferiría que la solución estuviese en
casa.
Ánimo!
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18. FÚTBOL, CUESTIÓN DE ESPACIO Y TIEMPO…O POR
QUÉ INIESTA ES EL MEJOR JUGADOR DEL MUNDO
Una vez más, entrenadores y preparadores físicos, guiados por nuestra peligrosa vanidad
innata, nos afanamos en aparentar, destacar y con ello “progresar” en este complejo mundo
futbolístico rindiéndonos a vistosas disertaciones y exposiciones metodológicas que lejos de
centrarse en la esencia del juego, merodean alrededor del mismo bajo el mando de un nivel
terminológico, conceptual y comprensivo alejado de muchos (no vaya a ser que el resto
parezca igual de bueno que nosotros) que no logra más que obviar o dejar en segundo plano
lo que realmente importa en este juego, que no es otra cosa, que el propio juego.
Otorgar mayor importancia a la forma que al fondo, al método que al juego…es como preparar
y exponer un discurso brillante sin oyente alguno en la sala, sin nadie a quien transmitírselo…
¡un sinsentido!¡una pérdida de tiempo!. Nos proclamamos dominadores absolutos del
entrenamiento integrado, de la periodización táctica, del entrenamiento estructurado…y
olvidamos que la nota común a todo método, ineludible en cualquiera de ellos, es el juego y
sus fundamentos básicos.
¿Qué es para mí lo básico?, ¿qué es aquello que siempre debe estar presente en mis
entrenamientos?, ¿qué principios deben comprender y dominar a la perfección mis
jugadores?, ¿Cuál debería ser la meta de toda metodología?….
Prometo hacerlo lo más sencillo que pueda, allá voy:
El juego consta de dos momentos claves: Ataque y Defensa (más sus transiciones).
A estos, algunos encandilados por la idea de que el ataque y la defensa no existen en el fútbol
les llamarán “momento de posesión y no posesión del balón”, sosteniendo que cuando un
equipo ataca debe de estar preparado para la defensa y que cuando un equipo defiende, lo
debe de estar también para el ataque. Correcto, lo acepto y comparto, pero cuidado no nos
aleje de nuestros iguales y dificulte el entendimiento mutuo.
Dicho esto, los principios de juego básicos a potenciar y entrenar para cada uno de los
momentos del juego son: en ATAQUE conservar el balón para que no lo tenga el contrario,
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progresar hacia el campo rival e intentar hacer gol; y en DEFENSA intentar robar la pelota al
rival e impedir que progrese hasta nuestro campo y portería.

Sencillo, ¿verdad?…
Dominar las variables Espacio y Tiempo, propias y del rival, tanto en ataque como en defensa,
será la clave que normalmente decantará la balanza hacia un lado u otro.
En ataque, cuanto más espacio tengamos para actuar, más soluciones aparecerán y más
tiempo tendremos para elegir y ejecutar. Esto como es lógico, facilitará nuestra conservación
del balón y progresión hacia el campo/portería rival.
En defensa, cuanto más reduzcamos el espacio del rival, menos opciones y tiempo
otorgaremos, dificultando su progresión y facilitando nuestra recuperación.
Los mejores jugadores, esto lo comprenden a la perfección, y con sus movimientos y acciones
regalan, como señala Oscar Cano, tiempo y espacio al compañero, a ellos mismos y al equipo,
facilitando así el dominio colectivo de los principios básicos del juego.
¿Qué puede hacer mi equipo para lograr situaciones ventajosas en términos espaciales,
temporales y numéricos?
En ATAQUE:
Atraer rivales (conduciendo o conservando) para jugar con despejados (figura 1); Alejarse del
rival y ocupar espacios libres (figura 2); Jugar en amplitud para estirar longitudinal y
transversalmente al rival (figura 3).
Figura 1: Cuando nos asociamos en corto en cualquier zona del campo, a la vez que atraemos
rivales estamos liberando compañeros constantemente que dispondrán en caso de recibir el
balón, de más espacio y tiempo para actuar
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Figura 2: Separarse del rival aumentará las soluciones de nuestro compañero con balón y me
otorgará más espacio y tiempo de actuación en caso de recibir facilitando nuestra conservación
y progresión.
Figura 3: Al jugar en amplitud, estiramos al rival tanto longitudinal como transversalmente

propiciando mayores espacios y mejores soluciones de ataque.
En DEFENSA:
Reducir espacios interzonales juntando líneas transversales y longitudinales (figura 4). Presión
intensiva y colectiva al rival tras desencadenantes aconsejados (pase largo, mal control, control
de espaldas..etc) (figura 5). Actuación en bloque homogéneo y equilibrio posicional (figura 6).
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Figura 4: Al reducir el espacio al rival en nuestras zonas vitales, no solo dificultamos su toma de decisión
sino que obligamos a que decidan y ejecuten precipitadamente en caso de recibir el balón.

Figura 5: La presión intensiva, en bloque y en los momentos determinados como idóneos,
reduce notablemente las posibilidades del receptor rival.
Figura 6: Actuar en bloque posicional, no solo facilita nuestra fase defensiva, sino que optimiza
nuestra transición ataque-defensa ya que al perder la posesión del balón, estaremos en una
inmejorable disposición para volver a recuperarla debido a que el espacio concedido al rival
para que inicie su ataque se verá sustancialmente reducido.
¡Sí! Lo sé! Faltan muchos subprincipios, pero párense a pensar y verán como todos y cada uno
de ellos atienden a esta sencilla cuestión espacio temporal (ampliar mi espacio y reducir el del
rival). Después adórnenlos, llámenlos e intégrenlos en la metodología que les plazca, pero no
olviden que estos y no otros son la esencia de este juego que tanto nos empeñamos en
complicar, al menos desde la dialéctica.
Todo esto los Iniesta, Xavi, Silva, Alonso, Ardá, Modric, lo entienden y ejecutan a la perfección.
Puede que si deciden ser entrenadores jamás entiendan la periodización táctica, el
entrenamiento estructurado, ni tan siquiera el integrado…pero si algún día son capaces de
enseñar esto a sus pupilos…serán buenos entrenadores…denlo por hecho.
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Yo seguiré intentando potenciarlo en mis entrenamientos.

En una tarde nublada y fría, dos niños patinaban sin preocupación sobre una laguna
congelada. De repente el hielo se rompió, y uno de ellos cayó al agua. El otro cogió una
piedra y comenzó a golpear el hielo con todas sus fuerzas hasta que logró quebrarlo y
así salvar a su amigo.
Cuando llegaron los bomberos y vieron o que había sucedido, se preguntaron: “¿Cómo
lo hizo? El hielo es muy grueso, es imposible que haya podido romperlo con esa piedra
y sus manos tan pequeñas..”.
En ese instante apareció un abuelo y , con una sonrisa, dijo:
- Yo se como lo hizo
-¿cómo?- le preguntaron
-No había nadie a su alrededor para decirle que no podía hacerlo.
Einstein dijo: “Si lo puedes imaginar, lo puedes lograr”.
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19. INTELIGENCIA EMOCIONAL Y FÚTBOL
De una manera simple, podemos definir las emociones como los mensajes que transmitimos
en relación al pensamiento o sentimiento que estamos experimentando en un momento
concreto y que nos arrastran a actuar de manera impulsiva.
Durante miles de años se pensó que las emociones no debían de influir en la toma de
decisiones. Que sólo la razón contaba. Hoy sabemos que esto es falso. Para cualquier ámbito
de la vida y sin riesgo a equivocación, podríamos decir que no existe actividad alguna que se
desarrolle de manera totalmente ajena a las emociones, ya que siempre, bien de un modo u
otro, su influencia estará presente de alguna manera en los comportamientos acaecidos.”Las
emociones están en el comienzo, en medio y al final de cualquier proyecto” (Punset,E).
Concretando en nuestro contexto y sin tener en cuenta el “universo social y particular de cada
uno”, dentro de un partido de fútbol son numerosos los factores “extras” que se dan y que
condicionan la aparición, aumento o descenso, de un tipo u otro de emoción en los jugadores
participantes (presión por necesidad de victoria o rendimiento individual, afición rival, relación
con entrenador y compañeros, influencia del árbitro, posibles críticas medios de
comunicación…).
Apoyándose en esta idea, Daniel Goleman (1996) señala que la teoría del procesamiento de la
información (E-P-R), vigente de una manera mayoritaria en cuanto al comportamiento del ser
humano, es incompleta por no tener en cuenta el papel de las emociones personales en cada
una de las respuestas dadas por los sujetos ante distintos problemas o situaciones; Las
emociones no resultan empobrecedoras sino todo lo contrario. Por tal motivo, cualquier
modelo explicativo que las eluda, será un modelo parcial, incompleto y descontextualizado.
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Entonces….¿Cómo decide un futbolista durante el juego?, ¿Existe tiempo real para procesar la
información del contexto racionalmente y decidir?, ¿Son conscientes todas las decisiones
tomadas durante el juego?..
Los últimos avances en neurociencia arrojan afirmaciones sorprendentes al respecto ya que

parece ser que antes de entrar en la consciencia, muchas decisiones ya han sido tomadas por
complejas redes cerebrales donde lo emocional juega un papel crucial.
Numerosos neurólogos han demostrado que aproximadamente 10 segundos antes de decidir

conscientemente, nuestro cerebro ya lo ha hecho por nosotros!!!. Llevamos cientos de años
sobrevalorando el papel de la consciencia en el procesamiento cerebral…y ahora despertamos
y nos damos cuenta de que estábamos equivocados.
¿Cómo puede ocurrir esto?
Se piensa y aventura que antes de decidir, en el cerebro sucede algo que prepara la decisión,
que te conduce hasta ella e influye en la manera en que tu mente consciente elige. Dicho de
otro modo, el cerebro procesa previamente todas las opciones inconscientemente y al final,
cuando el sujeto decide, es cuando interviene la mente consciente.
Algunos autores hablan de un “Inconsciente adaptativo” que se moldea y adapta en base a las
emociones vitales del sujeto (pasadas, presentes y futuras) y que contribuye íntimamente con
el desarrollo de la cognición rápida que tanto interesa a entrenadores y preparadores de
futbol.
“Es muy probable que las mejores decisiones no sean fruto de una reflexión del cerebro sino del
resultado de una emoción” (Punset).
Este subsistema emocional presentaría un constructo similar al que a continuación se muestra,

donde se puede apreciar la existencia de 3 tipos de emociones condicionantes del proceso
decisional, todas ellas sustentadas a su vez por el aspecto cultural individual y contextual del
momento:
Emociones interiorizadas: Aquellas emociones que permanecen en el inconsciente del jugador

como resultado de vivencias similares a la actual (disposiciones rivales similares en
comportamientos ofensivos concretos).
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Emociones contextuales: Sentimientos presentes en el contexto situacional presente
(rivalidad, necesidad de victoria, confianza, presión entrenador y afición..etc).
Emociones generadas: Producto emocional resultado de la situación acontecida, condicionado

por el éxito o fracaso de la misma.
Ansiedad, nervios, desconfianza, ánimo, seguridad, motivación, angustia..etc..son sólo algunas

de las emociones que pueden darse en un jugador de fútbol durante el enfrentamiento
sociomotor y que pueden potenciar o reducir el rendimiento en función del tipo de gestión
que de las mismas realice el propio protagonista. “Nuestras emociones pueden abocar al
fracaso con suma facilidad y de hecho así ocurre en multitud de ocasiones; pero cuando se
hallan bien adiestradas, nos proporcionan sabiduría y sirven de guía a nuestros pensamientos,
valores y supervivencia.
Como dijo Aristóteles, el problema no radica en las emociones en sí, sino en su conveniencia y
en la oportunidad de su expresión.
Acuñado por Goleman y como dimensión explicativa de fenómenos similares al anteriormente

citado, aparece el concepto de inteligencia emocional como complemento imprescindible del
intelecto operacional racional del ser humano, y que vendría a identificarse como la capacidad
de adaptación y control individual sobre la influencia que las emociones ejercen en nuestros
comportamientos. Ser poco inteligente emocionalmente supone la incapacidad de controlar
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nuestros actos en condiciones emocionales varias.

“Un futbolista por ejemplo, sería más relevante en tanto en cuanto supiera controlar su
ansiedad, comprender al resto del equipo y asimilar en cada momento qué era lo que su
compañero esperaba de él” (Valdano, J).
¿Podemos entrenar este subsistema emocional?
¿Es posible mejorar la adaptabilidad de nuestro inconsciente?
¿Es real la carga emocional de las situaciones emocionales que planteamos en nuestros
entrenamientos? ¿Posee transferencia a pesar de desarrollarse en un contexto emocional
totalmente distinto al competitivo?
¿Contribuiría la optimización emocional a una mejor toma de decisión durante el juego?
¿Deberíamos abrir las puertas del fútbol a la neurociencia?
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“Cualquier concepción de la naturaleza

que soslaye el poder de las emociones,
pecará de una lamentable miopía”
(Goleman, Daniel)
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20. EL EFECTO MARIPOSA EN EL FÚTBOL
It has been said that something as small as the flutter of a butterfly’s wing can ultimately cause
a typhoon halfway around the world – Chaos Theory
Ayer tuvimos partido de liga.
Acabamos perdiendo por 1-2 y mientras volvía a casa en coche, analizaba alguno de los
acontecimientos que se dieron en el mismo. Habían sido muchos los que tras el pitido final y
con intención de levantar nuestros ánimos, acusaban al árbitro de errar en la jugada clave del
partido y con ello condicionar el resultado final.
Corría el minuto 45 de la primera parte con 0-1 en el marcador. El defensor visitante ya

amonestado anteriormente, derriba a nuestro delantero cuando este se escapaba en ocasión
manifiesta de gol. El árbitro ni le amonesta, ni señala falta, pero el defensor tiene que retirarse
del campo ya que a pesar de haber cometido él la falta, sale mal parado del choque con el
delantero.
Dándole vueltas a la situación y aunque mi cuerpo pedía agarrarme a la excusa fácil aportada
por muchos (si ellos se quedan con 10, hubierais ganado seguro), intenté analizar las
posibilidades que se hubieran abierto con distintos desenlaces de la misma jugada, y claro,
como debí aventurar, tuve que desistir rápidamente…
Si le expulsan, nuestra superioridad numérica hubiera ganado el partido.
Si le expulsan, ellos se hubieran defendido mejor, tal vez, ni les hubiéramos metido el primero.
Si no le expulsan y no se lesiona, ellos no hubieran realizado el cambio de su lateral a central

que tan buen resultado les dio.
Si no le expulsan y se lesiona, su entrenador podría haber decidido mal y sacar a otro central, y
así hubiéramos conseguido romper su línea defensiva más fácilmente.
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Como entenderéis, podríamos seguir hasta que finalizase el día.

¿A dónde quiero llegar a parar?
Las ciencias, limitadas por el pensamiento tradicional y nuestro afán de control, buscaron
explicaciones de lo real en términos de lo calculable, matematizable y predecible linealmente.
(A una causa le corresponde siempre un mismo efecto, de modo que a un equipo en
superioridad le correspondería ganar siempre al contrario).
La Teoría del Caos sostiene que en determinados sistemas naturales, pequeños cambios en las
condiciones iniciales conducen a enormes discrepancias en los resultados, dando lugar así al
conocido Efecto Mariposa.
El fútbol, contexto donde intervienen al menos y directamente 22 sistemas complejos con

objetivos enfrentados, se podría definir como sistema caótico por excelencia donde la
predicción a largo plazo no responde a modelos finitos ni a conclusiones lineales.
A menudo, persiguiendo el sosiego que la certeza aporta al ser humano, elaboramos

conclusiones en relación a un partido o a un entrenamiento descartando información acerca
del sistema, sus eventos asociados y las interacciones generadas entre los componentes del
mismo.
Si todo elemento que interacciona con el sistema se convierte en agente potencial de cambio,
si la individualidad en los sistemas complejos es una ilusión, si todo está interconectado, si la
interdependencia entre los elementos conformantes es el aleteo constante de la mariposa, si
yo te condiciono, tú me condicionas y el contexto nos condiciona a ambos…
¿Cómo podemos extraer de manera tan gratuita, tan irreflexiva, conclusiones tan claras de
nuestras actuaciones?.
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¿Cómo podemos esperar que mismas actuaciones (tareas de entrenamiento, sistemas de
juego..etc) deriven en resultados similares en contextos diferentes?.
¿Cómo podemos pensar que el tsunami provocado en la otra parte del mundo se debió a
nuestro aleteo puntual como entrenador?.
Aprender a vivir con el caos conlleva relacionarse con la incertidumbre, convivir en lugares
donde ni la casualidad ni causalidad existen, dar de lado a la linealidad y abrazar a lo circular e
interactivo, desaprender todo aquello que ya creímos dominar..etc.
A estas interacciones caóticas, constantes e impredecibles entre elementos Einstein las llamó
“Acciones fantasmales a distancia”, ahora la física cuántica las define como entrelazamientos…
¿Estás dispuesto a abandonar el seno cómodo de las certidumbres ilusorias que construyes a
diario alrededor de tus actuaciones?,
¿Serás capaz de buscar el aleteo de la mariposa en las interacciones emergentes de tu

contexto, o seguirás atribuyendo el tsunami a tus elevadas dotes de entrenador?.
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“La tragedia en la vida no consiste

en no alcanzar tus metas. La
tragedia en la vida es no tener
metas que alcanzar.”
(Benjamin E.Mays)
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21. LESIONES MUSCULARES Y FC BARCELONA
¿CASUALIDAD O CAUSALIDAD?
Venimos observando desde un tiempo atrás como son numerosos los jugadores del FC
Barcelona que irrumpen en su enfermería por problemas de tipo muscular (Bíceps femoral y
Adductores sobre todo). El último, sin ir más lejos, en el partido disputado anoche frente al
Celta de Vigo.
Como viene siendo habitual en el comportamiento humano, serán muchos y variados los
oportunistas que con fines distintos (criticar, mofar, escalar…) y en la mayoría de los casos con
información sesgada e insuficiente, intenten magnificar este problema y sembrar dudas en el
entorno de los profesionales al cargo de dicha parcela deportiva.
En mi caso, no malgastaré ni una palabra de estas líneas en acusar o desacreditar a los

miembros del servicio médico-preventivo de este club (preparadores físicos, fisioterapeutas,
readaptadores y médicos), primero porque me ha tocado vivirlo, y segundo porque estoy
convencido de que su nivel de profesionalidad y capacidad son elevadísimos, razón por la cual
y como es lógico, forman parte de uno de los mejores clubes del mundo.
¿Entonces? ¿Quién es el culpable de esta situación? ¿Lo hay realmente? o ¿Es todo cuestión de
mala suerte?.
Sería una irresponsabilidad profesional, sobre todo por el coste económico y deportivo que
supone a los equipos de fútbol los días de baja médica de sus jugadores, atribuir estos
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acontecimientos a una cuestión azarosa, eventual e incontrolable, motivo este por el cual,
intentaré a través de los siguientes párrafos y desde mi posición científica, imparcial y
desconocedora del contexto puntual del FC Barcelona, aportar algún ligero haz de luz en la
comprensión del complejo proceso de la lesión deportiva, ambicionando así al menos, que

aquellos oportunistas con afán de protagonismo y a la espera de alzar la voz, abandonen la
ignorancia (desconocer algo) y decidan por sí mismos si formar parte o no de la estupidez
(hacer o decir algo aun sabiendo que no es correcto).
En el año 1994, Meeuwisse propuso su modelo explicativo sobre los diferentes factores de
riesgo de la lesión deportiva sosteniendo que esta se asocia a una serie condicionantes de tipo
intrínseco (predisposición del deportista) y extrínseco (exposición), que unidos a un
determinado evento desencadenante (“inciting event”), se traducen en una lesión deportiva.
Factores intrínsecos como la edad, el género, la composición corporal, el historial lesivo previo,
el estado condicional, biomecánica, alineaciones, nivel de habilidad, variables psicológicas
etc… y Extrínsecos: arbitraje, terreno de juego, concentraciones, dinámicas de entrenamiento,
descansos, contexto competitivo, climatología..etc , interaccionan todos ellos dentro de la
particularidad de cada jugador enmarcándose dentro de un contexto situacional puntual, de
tal modo que la simple presencia de uno de ellos no sea causa suficiente para que se produzca
la lesión deportiva.
Años más tarde, en el 2007, observadas y experimentadas las limitaciones de su propuesta

inicial del año 1994, Meeuwisse y su grupo de trabajo, sabedores de que la lesión deportiva no
respondía al paradigma lineal causa efecto sobre el que construyeron su primera explicación
del fenómeno y apoyados por las aportaciones de Gissane et al (2001) y Bahr et al (2005),
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actualizan su aportación inicial y transforman la misma en un complejo sistema cíclico de

interacciones en el que la exposición del deportista al riesgo lesivo se ve modificada

constantemente debido al grado de adaptabilidad que este experimenta durante el transcurso
de sus entrenamientos o partidos.
Esta nueva actualización pretende incorporar las consecuencias de la participación repetida

haciendo hincapié en que existen cambios de susceptibilidad constantes durante el tiempo de
exposición del sujeto. El riesgo comienza a ser dinámico y a estar condicionado por el entorno.
Ej: múltiples contactos sufridos por Iniesta en el transcurso del juego, podrían reducir su
control neuromuscular previo y predisponerlo a lesiones que inicialmente no eran de riesgo
potencial para este jugador.
¿Qué idea debemos extraer de toda esta “evidencia” aportada?
Lo primero de todo y de acuerdo al modelo multifactorial expuesto, debemos de empezar a

convencernos de que atribuir a una única causa los males lesivos del FC Barcelona o de
cualquier otro equipo, además de ser demasiado aventurado, no parece estar en consonancia
con los hallazgos científicos aportados hasta el momento desde la panorámica
multidimensional del problema.
Lo segundo, y tal vez lo más importante, que opinar desde el desconocimiento contextual que
nos invade a todos los que no convivimos día a día en ese club, no solo es irresponsable e
insensato, sino que además empieza a rozar lo necio e incivilizado.
Entonces…¿Por qué tienen tantas lesiones musculares los jugadores del FC Barcelona?.
Por suerte o por desgracia, si existe algún cumulo de razones, solo ellos lo pueden saber.
Que nadie dude de que intentarán poner remedio.

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A todos los que alguna vez hemos sido criticados desde el desconocimiento…¡¡Ánimo!!

Un abuelo y su nieto salieron de viaje con un burro. El nieto había pasado las vacaciones con su
abuelo y ahora volvía a casa de sus padres para empezar nuevamente el colegio. A ratos, el
abuelo o el nieto se subían en el burro y así iban haciendo el viaje más cómodo. El primer día
de viaje llegaron a un pueblo, en ese momento el abuelo iba sentado sobre el burro y el nieto
iba caminando al lado. Al pasar por la calle principal del pueblo algunas personas se enfadaron
mucho cuando vieron al viejo sobre el burro y al niño caminando, y decían: ¡Parece mentira,
que viejo tan egoísta, va montado en el burro y el pobre niño a pie. Al salir del pueblo, el
abuelo se bajó del burro, llegaron a otro pueblo, como iban caminando los dos al lado del
burro, un grupo de muchachos se burló de ellos, diciéndoles;: pareja de bobos para que tenéis
un burro si vais los dos andando...!!?? Salieron entonces del pueblo y el anciano subió al
pequeño en el burro y siguieron andando. Al llegar a otra aldea, la gente se echaba las manos a
la cabeza..que poca educación, aquí va el abuelo andando mientras el pequeño va tan
cómodamente sentado con la agilidad que tiene que tener...., así que al salir de la aldea se
subió también el abuelo al burro, por suerte pasaron junto a unos campesinos que los
tacharon de sinvergüenzas y de poco corazón. Pensaban claro está en el burro que iba muy
cargado con los dos, ¡Vais a reventar al pobre animal! Así que el abuelo y el nieto cogieron al
pobre burrito y como pudieron lo llevaron a cuestas hasta el pueblo próximo, que nada más
verlos echaronse las manos a la cabeza y les gritaban de todo. Pero esta pareja de tontos
cargando con un burro, pero si los burros son ellos...que gente tan rara y tan tonta viene de
otras tierras se decían entre ellos. Tienen un burro y en lugar de montarse lo llevan a cuestas...
Al salir del pueblo, el abuelo tras pensar un buen rato le dijo a su nieto:
-Ya ves que hay que tener opinión propia y no hacer caso de lo que la gente diga de uno, ya
que lo que para unos está bien para otros es una estupidez..
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22. EL GATO DE SCHRÖDINGER Y LA TOMA DE
DECISIONES EN EL FÚTBOL.
Antes de entrar de lleno en el potencial suicidio científico al que las siguientes líneas parecen
abocarme, no sería educado comenzar sin antes pedir disculpas en primer lugar a mi abuela,
quien siempre tan inteligente me advirtió cientos de veces sobre el peligro de ciertos
berenjenales de los cuales era muy difícil escapar una vez entrado, así como, y en segundo
lugar, a todos aquellos “físicos/científicos versados” en la materia a la que sin alevosía ni
ensañamiento, intento destripar en busca de algún sentido dentro del contexto futbolístico.
A los neófitos como yo, les indicaré lo que Richard Freyman, uno de los físicos cuánticos más
relevantes del mundo dijo una vez: “Recuéstese y disfrute de lo que le voy a contar, pero no
pregunte de ninguna manera por qué es así, porque entonces se perderá en una calle de la
cual ningún ser humano ha vuelto sano”.
Desconozco si será capaz de disfrutar con lo que a continuación se dispone a leer, pero por
favor, llegado el caso, le pido que no pregunte, ¡no vaya a ser que nos perdamos juntos!.
Allá voy…
El Austriaco Erwin Schrödinger, Premio Nobel de Física, propuso hace 70 años

aproximadamente, y tras largos debates con Albert Einstein, un experimento mental para
poner de manifiesto las paradojas e interrogantes a los que desembocaba la física cuántica.
Dicho experimento consistía en introducir un gato dentro de una caja junto a una botella de
gas venenoso y un dispositivo conformado por una partícula con un 50% de posibilidades de
desintegrarse, de tal modo que si la partícula se desintegra, el gas se libera y el gato muere.
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Al terminar el tiempo establecido, habría un 50 % de posibilidades de que el gas se hubiera

liberado y el gato estuviese muerto, y la misma probabilidad de que el gas siguiese en su
botella y el gato vivo.

El estado del gato y la partícula, concebidos dentro de un sistema sometido a las leyes de la
física cuántica, no sería concretado hasta que interviniese un agente externo que observando
el interior de la caja, colapsara la superposición de estados generada (vivo y muerto
simultaneamente) y decantase al proceso por una de las dos opciones.
Para una descripción clásica del problema, el gato estaría o vivo o muerto, mientras que para
la física cuántica, gracias a las propiedades de las partículas subatómicas (no entienden ni de
tiempo ni de espacio), el sistema se encontraría en una superposición de los estados posibles.
Gracias a la decoherencia, propiedad que induce la desaparición de los efectos cuánticos, y a la

constante interacción con el entorno (observador) que destruye la pureza del sistema, nuestro
mundo es clásico, fijo y los gatos o están vivos o muertos, pero…
¿Debemos por esto olvidar las propiedades cuánticas que forman parte de todo sistema?,
¿Es posible encontrar respuestas a ciertos aconteceres futbolísticos ahondando en este

complejo campo?
A mí se me ocurre algo….
Hablo con compañeros, leo mucho, y compruebo que todos en algún momento hemos vestido
nuestro discurso con expresiones del tipo “Al jugador le debemos enseñar a pensar”, “Los
ejercicios que planteemos han de estimular el proceso percepción, decisión, ejecución”,
“Cuanto más difícil tácticamente sea una tarea, más rica será esta ya que el jugador estará
todo el tiempo pensando” etc..etc.
No pretendo criticar este tipo de discursos, ya que algo de razón encierran, pero, ¿son tan
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ciertos como imaginamos?, ¿sabemos de verdad como construye nuestro cerebro el

conocimiento para estar en disposición de arrojar y abrazar dichos dogmas?, ¿es posible
percibir, decidir y ejecutar conscientemente en tan breve espacio de tiempo como un situación

de oposición futbolística requiere?, ¿No será que opinamos desde la innovación, y no desde la
reflexión?.
Los últimos avances en neurociencia apuntan que antes de que hayamos tomado una decisión,
nuestro subconsciente ya lo ha hecho por nosotros. Gracias a experiencias emocionales
anteriores, acciones, imágenes, (puntos de anclaje) antes de actuar ya tenemos un plan de
actuación trazado, ¡decidimos antes de percibir!. El circuito Percepción-Decisión-Ejecución
parece no ser adecuado para explicar la toma de decisión necesaria para un futbolista en
milésimas de segundos.
¿Y qué tiene que ver el dichoso gato del señor Schrödinger en todo esto?.
En la imagen mostrada podemos observar como el jugador atacante es directamente acosado

por 3 defensores. Puede que por tratarse de Leo Messi, el abanico comportamental de este
sea más amplio que el de los demás, pero independientemente de este hecho, cualquier
jugador que se prestase a una situación similar tendría varias opciones de respuesta. Así,
podría intentar rematar a portería con la pierna derecha, pasar al compañero que
probablemente se incorpore por su costado, intentar conducir y driblar al último defensor para
encarar al portero, forzar un posible penalti..etc
¿Alguno de vosotros creéis que en esta situación el poseedor de balón dispone de tiempo real
para percibir, procesar y decidir la información que le brinda el entorno para responder como
mejor crea que convenga?…a día de hoy, yo estoy seguro de que no..
Si hiciésemos un símil con el experimento de Schrödinger, el contexto cuántico del momento

estaría conformado por la convivencia simultanea de todas las respuestas posibles al problema
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(vivo y muerto a la vez), de modo que cualquier interacción de alguno de los elementos del
entorno (compañero, adversario, balón..) colapsara la superposición de patrones de actuación
y decantase el sistema hacia un único camino.

Nuestro subconsciente, apoyado en nuestras anteriores experiencias (puntos de anclaje) y
antes de poder percibir el problema, ya había adoptado varias soluciones posibles a la
situación, de tal forma que al convivir todas estas de manera simultánea en nuestro
subconsciente cuántico, nuestra respuesta (consciente) condicionada por la presencia del
observador (cualquier cambio en los elementos del entorno) fuese inmediata… ¡El jugador sin
darse cuenta!..¡y nosotros obligando a nuestros jugadores a pensar!.
A la sazón…¿es posible optimizar/estimular este subconsciente de alguna manera?, ¿podemos

ampliar el abanico de respuestas inconscientes que nuestro cerebro propone?.
Entiendo que la Vivenciación de situaciones reales de juego, en las que el jugador conviva con
problemas similares a los encontrados durante la competición, enriquece el bagaje emotivo
experimental de este aumentando así el número de anclajes a los que nuestro inconsciente
podrá echar mano cuando se encuentre en apuros.
No se trata de adivinar las intenciones del observador, sino de mantener al gato con vida
independientemente de quien sea este.
¿Y esto no lo hacíamos antes?
Cuestión de acentos amigos…
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“No todo resbalón significa una caída”
(Herbert)
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23. SI EL FUTBOLISTA CREE, CREARÁS!!!
“Tanto si crees que puedes como si no, estás en lo cierto” (Henry Ford)
Ayer, durante el partido que disputaron Chelsea y Manchester City, fuimos muchos los que
pudimos observar numerosos y desagradables gestos injustificados por parte de los
aficionados del equipo local en contra de su reciente nuevo entrenador.
Sin entrar a debatir lo acertado de sus protestas (cuestión para mi totalmente infundada,
basada en el desconocimiento y de la que no tardarán en arrepentirse), me llamó la atención
sobre manera el cartel que un aficionado del Chelsea levantó en un determinado momento y
que decía algo así como “…en Rafa nunca creeremos..”.
En Rafa nunca creeremos..a lo que yo me preguntaba …¿hasta qué punto le interesará a Rafa
que los aficionados crean en él?. ¿Le debería de interesar lo mismo si el cartel lo estuviesen
levantando los Jhon Terry, Juan Mata o Petr Cech?…
La mayoría de los que nos dedicamos a esto, tenemos la mala costumbre de movernos de vez
en cuando por la intemperie del engreimiento dejándonos arrastrar así por el torbellino de la
dialéctica ,el cual, no hace más que alejarnos de nuestros iguales e imposibilitar que nos
aproximemos a aquellos con los que realmente nos interesa interactuar. Se nos llena la boca
hablando de nuestra maravillosa metodología de trabajo, de lo bien que aplicamos la
periodización táctica, de las envidias que generamos en los entrenadores/preparadores físicos
rivales, de lo avanzados que estamos por hacer todo con balón y lo retrasados que están otros
por resguardarse en el trabajo analítico…y así con un sinfín de vanidosas afirmaciones.
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Y yo me cuestiono…¿hasta qué punto sirve todo esto si el futbolista no cree en ti?, ¿de qué me
sirve a mi preparar una sesión “física” basada en el trabajo táctico si mis jugadores están
convencidos de que de ese modo no van a alcanzar su estado óptimo de rendimiento?,¿ a

dónde quiero llegar con mis ciencias de la complejidad y pensamientos sistémicos si el
futbolista no habla en mi mismo idioma?, ¿por qué doy por hecho que mi verdad se convertirá
automáticamente en la verdad de ellos?.
Sin creencia no hay compromiso, y sin compromiso el rendimiento se limita. Se ha demostrado

que el alumnado aprende más y mejor con aquellos profesores a los que tiene más aprecio. ¡El
rendimiento está más condicionado por una cuestión emocional que metodológica!! .Podrás
ser un excelente estratega futbolístico, el mejor organizando sesiones de entrenamiento,
contarás con cientos de argumentos futbolísticos, sistémicos, psicológicos, fisiológicos,
biomecánicos ….pero como seas incapaz de que tus jugadores crean realmente lo que haces,
como modifiques al jugador la manera de proceder en la que él cree y tu propuesta comience
a derivar en resultados dudosos ¡estás perdido amigo!..ve pensando en hacer la maleta. Dicen
que para alcanzar un sueño necesitas a alguien que crea en ti.
Las creencias de tus jugadores están fuertemente condicionadas por lo que estos han vivido en
su carrera profesional, limitadoras o generadoras, determinan el compromiso organizacional
de nuestro equipo. Este compromiso, para Daniel Goleman, tiene su esencia en la sintonía
entre nuestros objetivos con las metas de la organización, de modo que se genere un
compromiso fuertemente emocional.
Si consigues un equipo que crea en lo que tú crees, los jugadores trabajarán “para ti” con
sangre, sudor y lágrimas. Ten presente que es imposible colorear tu futuro con lápices
desafilados, ¡hazlos que pasen por el sacapuntas del compromiso!. Clarence Francis, que fue
asesor del presidente Eisenhower, decía: “Uno puede comprar el tiempo de las personas, su
presencia física en un lugar e incluso un número determinado de movimientos musculares por
hora. Pero no se compra su entusiasmo, ni se compra su lealtad, ni se compra la devoción de
sus corazones: eso hay que ganárselo. De modo que uno se compromete libremente, sobre
todo porque le atraen las metas de la organización”.
Página

Ya para acabar, nunca olvidéis que el ser humano piensa, opina y cree en función de la ventana
a través de la cual ve el mundo. Estas ventanas pueden ser pequeñitas o muy grandes, ¡incluso
se encuentran permanentemente cerradas en algunos casos!, motivo por el cual no podrás
entrar en todas. ..Además, si lo consigues, dudo mucho que lo consigas en todas del mismo
modo.
Así y con todo…permitidme que finalice esta entrada con un humilde y sincero consejo:
Si logras entrar en la ventana de tus jugadores, las persianas que se negaron a recibirte
desearán abrirse para contemplarlo.
¡Ánimo!.
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El líder no sólo hace…hace

que otros hagan.
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24. EH!! ¿CUÁL ES TU SUEÑO?
(Extracto integro del capítulo 10 de mi libro “La Preparación Física del Fútbol Contextualizada
en el Fútbol)
“No puedes empujar a nadie hacia arriba de la escalera a menos que esté dispuesto a subirla
por sí mismo” (Andrew Carnegie).
“Eh…nunca dejes que nadie te diga que no puedes hacer algo, ni siquiera yo, ¿vale?, si tienes un
sueño tienes que protegerlo, las personas que no son capaces de hacer algo te dirán que tu
tampoco puedes, si quieres algo ve por ello, y punto”. (Will Smith a su hijo en film: “En busca
de la felicidad”).
Soy de los que piensa que si hay que algo que todavía no has logrado en tu vida es porque
todavía no has hecho lo suficiente para merecerlo. El ser humano tiene la mala costumbre de
desear ciertas cosas y no hacer nada para conseguirlas. ¡Vaya paradoja! Exigimos que nuestro
jefe nos suba el sueldo, pero no lo damos todo en nuestro trabajo; pretendemos sentirnos
bien y estar en forma, pero no somos capaces de hacer actividad física de manera regular;
ansiamos que nuestros seres queridos nos den cariño, pero no nos planteamos si nosotros se
lo damos a ellos; imploramos que nos toque la lotería, ¡pero ni siquiera compramos el boleto!.
Le exigimos a la vida, pero no nos exigimos a nosotros mismos. Y lo peor no es esto, lo peor es
que casi en la totalidad de los casos, sabemos lo que tenemos que hacer para alcanzar nuestro
deseo. Si no das, no esperes. El éxito no va a venir a nosotros, hay que salir a buscarlo.
De forma paralela, todos y cada uno de nosotros, en función de nuestro contexto, intereses y
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expectativas, poseemos otro tipo de deseos, (en este caso yo les llamaría sueños), que nacen
de nuestro ser más profundo y que al estar muy vinculados con nuestras emociones más
placenteras, nos impulsan a actuar. Como nos recuerda Paulo Coelho, la posibilidad de realizar
un sueño es lo que hace que la vida sea interesante. Por tal motivo, el cuerpo nos demanda su

seguimiento constantemente, porque de manera inconsciente sabemos que si no los
alcanzamos, o perseguimos al menos, no nos sentiremos verdaderamente realizados. Si desde
niño me ha maravillado el mundo de los médicos, con sus batas, fonendoscopios, hospitales y
demás, pero cuando llega el momento de elegir mi carrera universitaria opto por una opción
distinta a la medicina por no sentirme capacitado para irme a vivir fuera de mi ciudad ¿pensáis
que no me acordaré de esta elección? Incluso aunque la otra opción me haya llevado a una
vida muy gratificante…. Intuyo que por desgracia algo así nos ha pasado a todos. No parecía
tan difícil ¿verdad?, simplemente tenía que haber elegido aquello que había deseado desde
hace mucho tiempo. (Esta perogrullada la llevan defendiendo ya muchos años en el Cruyff
Institute, donde reina el lema: “Haz de tu pasión, tu profesión”). Intenta diseñar tu vida, a tu
gusto, que no la limiten tus condiciones ni las personas de tu alrededor.
En relación a esto, supongo que muchos de los que estéis dedicando una parte de vuestro
tiempo a leer estas líneas, anheláis como todos, el disponer de la posibilidad de ejercer vuestra
labor profesional dentro del contexto de un equipo de alto nivel. También sospecho que esta
idea, o cualquiera por el estilo, que ocupa gran parte de vuestro tiempo, reactiva y hace saltar
en vosotros emociones positivas y gratificantes (¡Exacto! Esa idea a la que tantas vueltas das
las noches de insomnio).. ¿no creéis que podríamos identificarla como pasión o sueño todavía
inalcanzado?, ¿sí? ¡Pues debemos de intentar lograrlo por todos los medios!, por muy
imposible que nos parezca.
La imposibilidad por definición siempre tiene una parte de posibilidad, pero si desde el
principio estamos convencidos de que no lo lograremos, el tiempo nos dará la razón, el
conformismo y la comodidad nos invadirán y seremos derrotados con total seguridad. Si por el
contrario estamos metidos en cintura de que lo lograremos, la confianza y motivación serán
nuestras mejores aliadas y acabaremos dándonos la razón a nosotros mismos. Sí que
podíamos…… Si desarrollamos un sentimiento de certeza absoluta de que nuestro sueño se
hará realidad, podremos sacar de nuestro interior los recursos suficientes para lograrlo. “El
rendimiento de las personas se dispara cuando nos planteamos objetivos que nos apasionan y
que constituyen retos lo suficientemente ambiciosos como para que nos supongan un
importante nivel de exigencia”. (Juan Planes).
Es así de simple. “Tenemos dos opciones: ser menos de lo que podemos ser y por consiguiente,
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no ser lo que podemos ser, o intentarlo todo y, a cambio, vivir una vida más llena” (Xeso Espar).

No somos conscientes de lo que somos capaces hasta que lo intentamos. Necesitamos que
motivación y vocación trabajen de la mano para impulsarnos a explorar nuestros límites. Hay
que desterrar el “si yo hubiera” de nuestro vocabulario. Tenemos que dejar de buscar
culpables de nuestros fracasos (no sabía, no me dijeron, es que yo no se….).. Hay que hacer
más y lamentarse menos. Investiga lo que tienes que hacer y hazlo. Dicen que para lograr algo
que nunca tuvimos, debemos de hacer algo que nunca hicimos. Amigo, apunta alto y ponte en
marcha ya, ¡no esperes!
“Lo que hayas hecho o dejado de hacer ya no importa, ya no puedes hacer nada para
cambiarlo, si te perdiste algo interesante, si dejaste de disfrutar, si nunca lo valoraste, es igual,
porque ese pedazo de tu vida ya se fue. Disfruta de tu vida haciendo exactamente lo que
desees hacer, pero con la conciencia de que cada acción atraerá una reacción, cada causa un
efecto y cada decisión una consecuencia. Intentar algo implica estar dispuesto a pagar el precio
de lograrlo. No tienes nada, pero lo puedes todo” (Helios Herrera).
Comienza por deshacerte de tus hábitos y autolimitaciones, rompe y elimina algunos de tus
pensamientos y convicciones, te sobran recursos para alcanzar lo que deseas, depende de ti, y
eso es una buena noticia.
Hagamos un pequeño alto en el camino……………
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¿Tienen la respuesta?
¿Eran sencillos, verdad?
Discúlpenme si he ofendo su inteligencia planteándoles dos acertijos de tan abrumadora

sencillez, pero necesitaba ilustrarles un detalle crucial a tener presente en la consecución de
nuestros sueños. ¡Exacto!, ¡las autolimitaciones!, nadie les dijo que en el primer acertijo la
botella de vino estuviese llena, tampoco les fue señalado en el segundo que la pelota debiera
de ser lanzada horizontalmente y no pudiéramos hacerlo de forma vertical… ¿Por qué
tendemos a bloquearnos mentalmente y marcarnos estos límites de forma innata? ¿Por qué
vemos barreras donde no las hay?.
Con nuestros sueños ocurre exactamente lo mismo, pasan a ser un imposible porque con
nuestra forma de pensar nos generamos el impedimento de lograr lo que queremos y nos
convencemos de que nunca los alcanzaremos…. ¿Qué me imposibilita para ligar con esa chica
tan guapa del gimnasio? , ¿Qué me impide llegar a ser el preparador físico de la selección
nacional absoluta y asistir a una copa del mundo?..¿Qué si no soy yo mismo?. Cuando te pones
límites, dejas de crecer y te estancas.
Liberado de tus grilletes, márcate unos objetivos claros y concretos, así sabrás que mientras
estés moviéndote hacia estos, no tendrás nada de lo que preocuparte. Sólo así te sentirás
fuerte para arriesgar. Si no nos arriesgamos a ir demasiado lejos, nunca sabremos lo lejos que
podemos llegar. Habitualmente otorgamos connotaciones negativas a la palabra riesgo, y nos
equivocamos, tendemos a olvidar que el riesgo es neutro, ¡también es capaz de provocar
consecuencias positivas!. Arriesgar no es apostar. En el riesgo tú mantienes el control y no
dependes tanto del azar. Salir de nuestra zona de confort no es fácil pero el costo de no actuar
es más grande que el costo de actuar. “Cualquier programa de acción entraña riesgos y costos,
pero éstos siempre son mucho menores que los que entraña la comodidad de la falta de
acción” (John F.Kennedy). Toda empresa de éxito se creó debido a que alguna vez alguien
tomó una decisión valiente.
Lánzate al vació. Nadie lo hará por ti. Evita que tu vida se vuelva monótona y aburrida. Si
puedes soñar algo, puedes hacerlo. Analiza tu vida, muchas de las cosas maravillosas que te
han pasado las provocó una decisión valiente en el momento oportuno. El progreso sólo se
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logra si te atreves. Si no lanzas a puerta, seguro que no metes gol.”Dime que no puedo hacer
algo, y eso es lo que intentaré hacer” (Michael Jordan).

“Nuestro mayor miedo no es que no encajemos, nuestro mayor miedo es que tenemos una
fuerza desmesurada. Es nuestra luz y no nuestra oscuridad lo que más nos asusta,
empequeñecerse no ayuda al mundo, no hay nada inteligente en encogerse para que otros no
se sientan inseguros a tu alrededor, todos deberíamos de brillar como hacen los niños, no es
cosas de unos pocos sino de todos, y al dejar brillar nuestra propia luz, inconscientemente
damos permiso a otros para hacer lo mismo, al liberarnos de nuestro propio miedo, nuestra
presencia libera automáticamente a otros..” (Diálogo film “Coach Carter”)
¿y si no lo logras? Vuelve a intentarlo. ¿y si vuelves a fallar? Sigue intentándolo. ¿ y si se torna

inviable? Inténtalo una vez más….al menos, alcanzarás un estado de paz y serenidad como
consecuencia de la satisfacción de saber que has hecho todo lo que estaba en tu mano para
lograr tu sueño.”Tu vida se expande en proporción a tu valentía” (Manuel Conde).
¡Valor!
Página

“No hay situaciones desesperadas; sólo

hay hombres que se desesperan en
determinadas situaciones”.
Proverbio Tibetano
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25.¿RÉQUIEM? POR LA PREPARACIÓN FÍSICA DEL
FUTBOLISTA
Puede que con esta entrada sea tildado de no estar en la onda.
Puede que escribiendo esto, algunos me excluyan de sus selectos clubs de erudición.
Puede que al leer estas palabras te vuelvan a merodear aquellos fantasmas que con tanto
ahínco trataste de ahuyentar.
Puede que muchos penséis que con esto, castigo y enveneno a mi restante juicio profesional.
Puede que esta noche me esté equivocando.
Pero es que, discúlpenme, comienzo a estar empachado…
Harto de dialécticas adornadas cuyo fin no es otro que aparentar, desmarcarse, y tal vez así,
ganar posiciones en la entendida por muchos como carrera profesional. Cuando yo me
digo…¿No deberíamos competir contra nosotros mismos?.
Empalagado de discursos que no se corresponden con hechos y que se autodesacreditan con

la incongruencia de una teoría sin práctica.
Cansado de de críticas descontextualizadas que se alimentan del corporativismo inexpugnable

de nuestro hacer como único camino posible para alcanzar el éxito.
Y en el epicentro de tan manido conflicto, ¡cómo no!, la preparación física.

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De golpe y plumazo, hemos pasado de correr en el bosque a repudiar todo aquello que no
atisbe algún elemento cognitivo, complejo, táctico…o como quieran llamarlo (para mi sigue
siendo una cuestión más de contenido que de continente)..y me hace tanta gracia!! Porque

aquellos que más critican el trabajo no tan “cool”, son los primeros que optan por hacer un
5×5+5 sin especificidad posicional ni orientación táctico-grupal, o los primeros que aun no
creyendo en la preparación física, son los primeros que buscan respuestas en esta cuando el
equipo pierde o uno de sus jugadores está “fuera de forma”.
Señores! Un poco de sensatez…
La preparación física, a la que ahora parece que tengamos que llamar “entrenamiento para
poder entrenar”, “preparación del deportista”, “entrenamiento auxiliar”, “Complemento
optimizador” etc…aun habiéndose convertido en la principal palabra tabú de nuestro contexto,
para mí, repito, para mí, no es discutible, y lo digo y reafirmo con todas sus palabras.
Que el futbolista necesita un soporte biológico para poder expresar el resto de sus estructuras
cognitivo-tácticas, es tan evidente como que para poder dibujar, necesitamos una superficie
sobre la que hacerlo, y seguirá siendo así hasta que el fútbol deje de ser un deporte que
involucra al ser humano en su globalidad (aunque les pese a los doctos instruidos).
Entonces…¿quiero decir que tengamos que volver a someter al jugador a infecundas e

indigestas series y repeticiones de trabajo analítico?, ¿quiero decir que todo lo que hemos
avanzado en estos 15-20 años ha sido una pérdida de tiempo?
Por supuesto que no!. Mi única reivindicación es el reenfoque de la problemática que algunas
“Tweetconversaciones” se empecinan en mantener y a las que muchos somos incapaces de
extraer jugo… seguramente por nuestra ignorancia.
Página
A mi modo de entender, más que en la existencia o no de la preparación física, el quid de la

cuestión radica en la orientación que le demos a esta. Es cierto, lo comparto y lo intento
aplicar, que el modelo energético de rendimiento individual no tiene cabida en la complejidad
de un deporte sociomotor de colaboración/oposición como el fútbol, donde es el futbolista el

que condiciona y rellena nuestras hojas de entrenamiento, y no nosotros con nuestra
prematura y encorsetada antelación.
Si la optimización del colectivo, de lo táctico…será lo que nos facilite alcanzar elevadas cotas
de rendimiento contextuales, perseguir desde la preparación física adaptaciones colectivas (y
no individuales) será el objetivo que debemos anhelar…y esto, estimados compañeros y
navegantes, no significa que debamos olvidar cuestiones básicas y esenciales de la teoría del
entrenamiento y el funcionamiento fisiológico del ser humano, pues este soporte, al igual que
el psicológico, emocional (estos no tan acribillados como el aspecto condicional, ¿por qué?),
serán aliados incondicionales de la naturaleza táctica inherente a nuestro juego.
Así y con todo, para terminar de aclararles, o más probablemente acabar de nublarles… si
alguien me pregunta que si con mi equipo hago trabajo descontextualizado, yo responderé
que depende, y si alguien me cuestiona que si todos mis ejercicios /dinámicas de
entrenamientos persiguen un modelo de juego, le volveré a contestar un depende, y al
avispado que me señale que “Depende” es el título de una canción y se convenza de que no
tengo ni idea de entrenar, puede que acabe dándole la razón.
Para concluir con esta pequeña reflexión propia de nuestros “Martes” de descanso (¿físico?,
¿mental?..ya me estoy liando), subrayaré en esta entrada algo que siempre tengo muy
presente, y que no es otra cosa que el convencimiento absoluto de que la interacción entre
nosotros, además de inexcusable, es la mejor vía para obtener versiones mejoradas de
nosotros mismos.
Aprovéchense de esta para crecer, y no para destruir.
Página

Si piensa que es un perdedor… lo será.
Si piensa que será rechazado, lo será.
Si piensa que está enfermo, lo estará.
Si piensa que la vida es inaguantable, no aguantará.
SI piensa que no hay solución, no lo resolverá.
Si piensa que no puede, no podrá.
Si piensa que es tarde, se rendirá.
Pero…
Si cree que aún está a tiempo, volverá a empezar.
Si cree que hay una oportunidad, la aprovechará.
Si cree que llegará la oportunidad, la esperará.
SI cree que ganará, lo hará.
Si cree que es posible cambiar, cambiará.
Todo está en su mente.

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2012

2. Rx Fútbol charlando con Pedro Gómez pg.6

3. ¿Desarrollamos la inteligencia colectiva en nuestros entrenamientos? pg.15

6. Reflexiones futbolísticas desde la complejidad contextual. pg.25

7. La rana vanidosa, la serpiente y la luciérnaga..¿Metáfora? en pg. 34

“profesionales” del fútbol.

9. Messi vs Cristiano Ronaldo: Dioses que se retroalimentan. pg.50

10. ¿Alcanzará tu equipo el anhelado pico de forma? pg.53

11. Mi calentamiento precompetitivo. pg. 57

12. ¿Rotar o no rotar? Esa es la cuestión. pg.61

13. Reflexiones sobre ¿preparación física? pg.64

14. Cabezota, cabezota, cabezota!!! pg.74

15. Reflexiones sobre la pretemporada. pg.77

16. El fútbol es ruptura y conducción..a propósito del España vs Italia. pg.80

17. No es país para el esfuerzo. pg.84

19. Inteligencia Emocional y Fútbol. pg.93

20. El efecto Mariposa en el Fútbol. pg.98

21. Lesiones musculares y Fc Barcelona, ¿Casualidad o Causalidad? pg.102

22. El gato de Schrödinger y la toma de decisiones en el fútbol. pg.106

23. Si el futbolista cree, crearás. pg.111

24. Eh!! ¿Cuál es tu sueño? pg.115

25. ¿Réquiem? Por la preparación física del futbolista. pg.121

Pedro Gómez Piqueras, 2012 – www.futbolcontextualizado.com/blog

“La Preparación Física del Fútbol Contextualizada en el fútbol”

Puedes adquirirlo a través de www.futbolcontextualizado.com

Si no te convence el contenido del libro…

¡TE DEVOLVEMOS EL DINERO!!

Pedro Gómez Piqueras, 2012 – www.futbolcontextualizado.com/blog

Doctorando CC del Deporte.

Pedro Gómez Piqueras, 2012 – www.futbolcontextualizado.com/blog

“Tu futuro te pertenecerá si sigues creyendo en la belleza de tus sueños”

Pedro Gómez Piqueras, 2012 – www.futbolcontextualizado.com/blog

El distraído tropezó con ella.

El violento la utilizó como proyectil.

El emprendedor construyó con ella.

El campesino, cansado, la utilizó de asiento.

Para los niños, fue un juguete.

Drummond, hizo poesía con ella.

David, mató a Goliat.

Y Michelangelo extrajo de ella la más bella escultura.

En todos estos casos, la diferencia no estuvo en la piedra, sino ¡¡en el hombre!!

NO EXISTE PIEDRA EN TU CAMINO, QUE NO

Pedro Gómez Piqueras, 2012 – www.futbolcontextualizado.com/blog

Aquí os dejo la entrevista…:¡Espero que pueda aportaros algo!

Pedro ha realizado estudios y continuará, él es: Lcdo en CC de la Actividad Física y el Deporte

diario me empuja constantemente a aprender cosas nuevas, a no conformarme y dar por

Pedro Gómez Piqueras, 2012 – www.futbolcontextualizado.com/blog

Como todos, y basándome en experiencias anteriores, tengo preferencias en cuanto al tipo de

Pedro Gómez Piqueras, 2012 – www.futbolcontextualizado.com/blog

En consecuencia, y retomando la cuestión concreta que me planteas, debemos de integrar

La idea que en un principio puede parecer compleja, se presenta bastante fácil de

potenciación de la autoconfianza, dominio socioafectivo…etc).

Pedro Gómez Piqueras, 2012 – www.futbolcontextualizado.com/blog

Personalmente defiendo la postura de que si nuestro deporte es el fútbol, debemos de

Con todo, en momentos puntuales sí soy partidario de acercarme a metodologías más

Pedro Gómez Piqueras, 2012 – www.futbolcontextualizado.com/blog

Debemos de empezar a olvidar y eliminar de nuestro vocabulario conceptos como preparación

6.- Hacer operativo un entrenamiento es de lo más complejo, digo, llevar a la competencia

Correcto!!. De lo contrario, si aquello que hacemos durante la semana no lo observamos

El entrenamiento contextualizado pretende potenciar la necesidad de entrenar aquello que

Contextualizar el entrenamiento de velocidad significa plantear situaciones en las que se

(por ejemplo, un delantero que temporiza el momento de su desmarque de ruptura para no