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CICLO :v
Leer es una actividad a la que le dedicamos una gran parte de nuestras horas más
productivas. El trabajo, el estudio y toda forma de satisfacción intelectual giran en
torno a la lectura que, sin duda, estará marcando en cada caso los límites de las
expectativas.
Pero si yo leo muy bien. ¿A qué viene todo esto? -tal vez te estés preguntando.
Pues quiero informarte que, de acuerdo a estudios realizados, del tiempo que una
persona, de nivel cultural medio, le dedica a la lectura, sólo aprovecha, en el mejor
de los casos, un 30%. Tan sólo en el movimiento de sus ojos de una palabra a la
otra pierde casi la mitad, pero si además las repite con los labios empeorará un
25%. El resto lo desperdicia en releer palabras, frases, párrafos y hasta textos
completos una y otra vez porque no los entiende, y en leer información que
finalmente deshecha. ¡Imagínate! De cada hora que le dedica a la lectura sólo
aprovecha dieciocho minutos. De sesenta, cuarenta y dos minutos de tiempo vital
para su desarrollo se tiran a la basura.
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Índice
INTRODUCCIÓN ....................................................................................................... 3
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2.2. Técnicas de Lectura.................................................................................... 6
2.2.1. Subrayado. ............................................................................................. 7
2.2.2. Resumen. ............................................................................................... 7
2.2.3. Crea tus propios Apuntes. ...................................................................... 8
2.2.4. Mapas Mentales...................................................................................... 8
2.2.5. Fichas de Estudio. .................................................................................. 8
2.2.6. El repaso. ................................................................................................ 9
Conclusiones ....................................................................................................... 12
Recomendaciones............................................................................................... 13
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INTRODUCCIÓN
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CAPITULO I: LA LECTURA
1.1 Definición
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1.2.4. Lectura de recreación
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entre 250 a 400 palabras por minuto, y que el límite fisiológico superior
es de 900 palabras en el mismo periodo (Klingler y Vadillo 2000).
De ahí, que el movimiento de los ojos en la lectura consiste en tres
actividades:
1.3.4. Ambiente
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1.4. Elementos físicos indispensables
La luz ideal es la del sol. Ésta debe provenir en forma indirecta y al lado
de la ventana o cristalería por donde penetra.
Si, se lee con luz artificial, es recomendable que existan dos haz de luz.
El primero que quite la penumbra del lugar y el segundo que ilumine
directamente el texto que se lee. A fin de lograr la mayor visibilidad. Evitar
con ello, la semipenumbra, la cual es frecuente recurrir cuando se lee en
la cama, antes de dormir, con el propósito de conciliar el sueño. Además
el segundo haz de luz debe provenir de lado izquierdo.
Es leer el título, subtítulos, letras con negrita o más grandes, dibujos, etc.
1.5.2. Motivación
Deben leerse con mayor detenimiento las ideas o los temas que sean
mucho más complejos. Ya que las características de un tema, su mayor
o menos dificultad de comprensión, determinarán la velocidad más
conveniente para realizar la lectura.
Algunos textos pueden leerse más rápido que otros.
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El terreno por el que habrá de discurrir el lector debe haber sido
previamente reconocido, de modo que tenga una buena previsión de los
resultados a lograr.
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CAPITULO II: TECNICAS DE LECTURA
2.1. Definicion.
Hay distintas técnicas de lectura que sirven para adaptar la manera de leer
al objetivo que persigue el lector. Las dos intenciones más comunes al leer
son la maximización de la velocidad y la maximización de comprensión del
texto. En general estos objetivos son contrarios y es necesario concertar un
balance entre los dos.
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2.2.1. Subrayado.
2.2.2. Resumen.
Realizar apuntes es una de las técnicas de estudio más extendidas junto con
subrayar. Se trata de resumir lo más destacable con nuestras propias
palabras para así recordarlo más fácilmente. En la mayoría de las ocasiones,
la clave es ser capaz de resumir el contenido al máximo, pero sin dejar fuera
ningún dato clave. A la hora de crear nuestros propios apuntes, podemos
hacerlo al modo tradicional con lápiz o papel o con herramientas online, como
la que ofrecemos en GoConqr.
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en un proceso más divertido. Además, las fichas de estudio online nos
permiten ahorrar mucho trabajo a la hora de crearlas y se pueden consultar
fácilmente.
2.2.6. El repaso.
Muchas veces se ignora que hay técnicas durante la lectura que permiten
descansar, por tal razón no se logra la velocidad y comprensión lectora.
El cansancio se manifiesta de diferentes formar:
Respuestas fisiológicas encaminadas a paliar los efectos del
esfuerzo que la lectura imprime a los ojos y la mente
Parpadeo frecuente, hasta llegar a regulares dispersiones que
por falta de comprensión vuelve a provocar las vueltas al leer.
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2.2.1. Parpadeo
Cierre los ojos sin presión y coloque a la altura de los globos oculares las
palmas de las manos ahuecadas y sin fuerza, con apoyo sobre los
huesos malares.
Permanezca en esta posición mientras realiza un palmeado mental, por
espacio de uno o dos minutos; con ello podrá notar la visión de un intenso
y apacible color negro. Lo anterior permite la relajación pasiva para los
ojos y la mente. Observa la negrura profunda por dos o tres minutos a
partir de la sensación de oscuridad total.
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Los codos pueden apoyarse sobre la superficie de un mueble,
mientras está sentado.
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Conclusiones
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Recomendaciones
Necesitas cinco minutos cada día para planificarte. Cuanto más atareado
estés, más necesitas organizarte. No te dejes atropellar por la
improvisación de hacer lo más inmediato. Date la satisfacción de saber
por dónde vas y de cumplir lo que habías previsto para cada día.
No empieces nunca por lo fácil con la excusa de ir entrando en materia
poco apoco. Valdría si hubiera mucho tiempo por delante, pero
generalmente no lo hay. Comienza por lo más importante; si no lo haces
así, te perturbará la ansiedad de saber que aún tienes pendiente aquella
tarea y el nerviosismo te hará aumentar la sensación de impotencia.
Lleva siempre encima una agenda en la que puedas anotar una idea
antes de que se te olviden datos que sea necesario recordar.
Conserva pocos papeles. Tira todos los que hayas usado y no sean
imprescindibles. Archiva con un método claro todo lo que decidas
conservar. Hay quienes pierden más de la mitad del tiempo de estudio
en buscar informaciones entre fotocopias y cuadernos.
No comiences nunca a hacer una cosa si no confías seriamente en que
puedes realizarla. Cuando se produce un fracaso y no se completa una
tarea, se produce una insatisfacción y uno sentimiento de culpabilidad
que lleva a perder cantidad de tiempo. Es mejor pedir ayuda cuando
sientes que lo necesitas.
Antes de ponerte a estudiar prepara todas las cosas que preveas
necesarias. Es conveniente cortar a tiempo las posibilidades de fuga.
Quien mucho se levanta, poco interés tiene.
Aprovecha en lo posible tus mejores momentos. ¿Eres de los
madrugadores? ¿O prefieres las tardes? Estudia en tus momentos altos
de energía. El descanso y la diversión exigen menos concentración.
Busca sitios adecuados donde poder estudiar sin que haya demasiado
ruido. Si es necesario, recurre a otras posibilidades fuera de casa:
bibliotecas públicas, etc. La concentración es imprescindible.
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Con el estómago lleno es difícil de conseguir esta concentración: busca
tiempos más oportunos.
Procura trabajar en una mesa en la que sólo tengas las cosas que
necesites para el estudio; evita en lo posible el riesgo de distraerte.
Empieza a estudiar con un vistazo general de los temas. Esto ayuda a
concentrar la atención y a despertar el subconsciente. Tener un marco
de referencia general te ayudará a comprender mejor los pasos de un
proceso.
Reserva algún tiempo del día para resolver las cosas triviales, pero
necesarias. Evita la sensación de estar pendiente de terminar algo que
se ha quedado a medias. Esta sensación es frustrante y quita
concentración.
Cuando lo necesites, descansa, relájate, oye música. No esperes a que
el cansancio se convierta en agotamiento, pero tampoco diversifiques los
objetivos de tu atención haciendo varias cosas a la vez, como estudiar y
oír música; las dos cosas a la vez no suelen funcionar bien.
Ponte cómodo para estudiar, postura relajada, ropa floja y cómoda,
buena luz.
Pide ayuda cuando la necesites porque no consigues resolver una
cuestión. Remite tus dudas al profesor, en clase, pero no dejes pasar un
tiempo excesivo para aclararlas. Muchas veces basta con una consulta
a tu compañero, pero cuando haga falta hay que recurrir al profesor, con
quien siempre hay que mantener una relación personal que facilite estas
consultas.
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Referencias bibliográficas
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