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Ficha: comprensión
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instructivo
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Nombre: Curso: Fecha:

Antes de leer

• ¿Qué recomendaciones consideras importantes para andar en bicicleta?

Lee el siguiente instructivo. Luego, responde las preguntas 1 a 8.

Cómo andar en bicicleta

La bicicleta es un medio de transporte autosustentable, es
Durante la lectura
decir, funciona con la energía que tú mismo generas con tu
cuerpo. Pero, ¿cómo debemos movernos en bicicleta? Sigue ¿Qué procedimiento
las instrucciones. permite generar la
energía que mueve a la
Implementos: bicicleta?
– una bicicleta apropiada al tamaño del ciclista
– casco ¿Qué significa?
– un par de guantes
– lentes hidratarte: incorporar
– un par de rodilleras agua a tu organismo para
recuperar su equilibrio
– un par de coderas: optativas (no obligatorias) ante la pérdida de esta.
– un par de huinchas reflectantes ciclovías: áreas destinadas
– luces de seguridad: la luz delantera debe ser blanca y la luz en forma exclusiva para la
trasera, roja circulación de bicicletas.

Instrucciones:
a. Antes de manejar la bicicleta:

1 Planifica la ruta que vas a realizar. 2 Revisa que la bicicleta se encuentre en buenas
condiciones.
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3 Llena una botella con agua para hidratarte 4 Ponte los implementos de seguridad para
durante el viaje. protegerte en caso de tener un accidente.

b. Al manejar la bicicleta:

1 Evita elementos que bloqueen la visión. 2 Monta la bicicleta y comienza a pedalear,

manteniendo siempre las dos manos en el
manubrio.

3 Usa preferentemente ciclovías. 4 En las calles, conduce por el lado derecho y

siguiendo la dirección del tránsito.

Nathan Núñez C., profesor de Educación Física.

Material complementario - Proyecto Casa del Saber - Santillana
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Después de leer
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1. ¿Cómo debe ser la bicicleta en relación con el ciclista? Marca con una .
A. Del mismo tamaño.
B. De un tamaño mayor.
C. Apropiada para su tamaño.
D. Más pequeña que el ciclista.
2. ¿Qué instrucciones debes seguir antes de montar la bicicleta? Marca con un .

Usar pista derecha en las calles.

Planificar la ruta con anticipación.

Usar preferentemente ciclovías.

Revisar que la bicicleta se encuentre en buenas condiciones.

Llenar una botella con agua.

Ponerse los implementos de seguridad.

3. ¿Qué implementos de seguridad recomienda el texto para andar en bicicleta?

Enciérralos en un círculo.
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4. En la expresión Un par de coderas: optativas, ¿qué significa la palabra destacada?
A. Que es opcional.
B. Que es obligatorio.
C. Que es necesario.
D. Que es importante.

5. ¿Cuál es el propósito del texto?

A. Indicar al ciclista cómo utilizar las ciclovías.
B. Informar sobre la seguridad al moverse en bicicleta.
C. Dar instrucciones para el adecuado uso de la bicicleta.
D. Explicar las medidas de seguridad para utilizar la bicicleta.

6. ¿Por qué crees que es necesario que los ciclistas lleven luces?

7. ¿Qué importancia tiene el uso de implementos de seguridad al andar en bicicleta?

8. ¿Consideras que la bicicleta fomenta la vida sana y el cuidado del planeta?, ¿por qué?
Comenta y escribe tu respuesta. Reflexionar y valorar

Elegir la bicicleta como medio de transporte permite disminuir la contaminación generada

por los automóviles. Usa la bicicleta para cuidar el planeta y fomentar la vida saludable.