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 JAVIER IRIONDO,
AUTOR DE LOS BEST SELLERS

“DONDE TUS SUEÑOS TE LLEVEN”

&

“UN LUGAR LLAMADO DESTINO”

“Si me preguntas cual de todos los ingredientes claves del

éxito o del triunfo es el más importante, sin lugar a dudas la
respuesta siempre es LA FORTALEZA MENTAL"
 

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Existen muchos libros sobre los principios del éxito, muchos

manuales y métodos que explican las claves y pasos a llevar a
cabo para triunfar.

Muchos de ellos hablan sobre como elaborar planes de acción,

como planificar y establecer metas, sobre la parte más técnica.
Pero la lógica, la técnica y el conocimiento no nos llevará
hasta nuestra particular cima.

Si bien es cierto que el conocimiento es muy importante, hay

algo intangible que es aún mucho más importante, ese algo
que marca la gran diferencia en la vida de las personas, la
diferencia entre los que abandonan a mitad de camino y los
que pagan el precio y llegan hasta su destino.

Ese algo tan tremendamente importante, es la clave que marca

la diferencia entre ganar y perder, ese factor es el musculo
emocional, la capacidad de sacrificio y sufrimiento, la
resistencia ante el dolor de la adversidad, la capacidad de
volverse a levantar una vez más y seguir luchando, en
definitiva la fortaleza mental.

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¿Qué es la fortaleza mental?

Fortaleza mental es la capacidad de mantener la determinación

para perseguir los objetivos que nos proponemos y no
abandonar simplemente porque el camino se ponga difícil

La fortaleza mental está en la firme voluntad de persistir ante la

adversidad. Es la capacidad de mantener la concentración, el
enfoque y la firme determinación a pesar de los problemas, las
desafiantes circunstancias y los retos del camino.

Esa fortaleza interior nos permite seguir avanzando para hacer

lo que sea necesario hasta lograr el objetivo y propósito
trazado previamente.

La fortaleza mental es la capacidad de mantener la

concentración, la determinación, el enfoque y la actitud
correcta ante los malos resultados y las situaciones adversas.

Es no dejar que un resultado negativo "te tumbe".

 
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Las 5 claves de la fortaleza mental:

1 -Tener un porqué, un gran sueño

2 - El enfoque y el entorno

3 - Adaptación y flexibilidad ante el cambio

4 - Determinación

5 - Visión de futuro
 

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Los sueños son lo que alimenta el espíritu humano. Son los

sueños los que generan la energía y la ilusión para pasar a la
acción. Son los sueños los que generan la fortaleza y el valor
para enfrentarnos y superar nuestros miedos.

Los sueños son ilusiones, es aspirar a algo más, algo mejor

que nos obliga a estirarnos, a esforzarnos y a crecer. Por eso
siempre se dice que el mundo pertenece a los soñadores, si no
fuese por esos sueños, nos abandonaríamos, o nos
instalaríamos en la rutina, y desde ahí no hay energía y es más
difícil crecer.

El gran error es pensar que solo triunfaremos o solo podremos

ser felices si logramos esos sueños. Todos queremos
resultados, pero no podemos condicionar nuestra felicidad o
plenitud personal a un resultado, en realidad el resultado no es
tan relevante como imaginamos.

Lo realmente importante es que esos sueños nos llenan de

energía, de ilusión, no ayudan a levantarnos una vez más, nos
sacan de la zona de confort y al recorrer ese camino de
esfuerzo, de retos, de superación, el gran resultado es el
crecimiento personal que logramos y la clase de persona en la
cual nos convertimos.

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Son muchas las personas que no se atreven a soñar porque

piensan que es no es realista, o por miedo a no ser capaces de
conseguirlo. Pero la primera ley para poder triunfar es
atreverse a fracasar. Todos tenemos fracasos en la vida, o por
lo menos los que se atreven a internarlo.

Algunos no lo intentan para así no tener decepciones ni

desilusiones. Personalmente prefiero tener muchos fracasos y
desilusiones antes que vivir toda una vida sin ilusiones por
miedos a las decepciones.

Nada fue creado por un ser humano sin que previamente esa
idea estuviese en su mente. Primero se concibe la idea, luego
sigue el intenso deseo de transformarla en realidad, ya que no
hay voluntad ni determinación si no tenemos un sueño, un
porqué, si no hay un objetivo claramente definido.

Esa idea, ese sueño, o lo que es lo mismo, tu porqué, tiene

que ser lo suficientemente importante en tu vida para crear la
disciplina, la determinación, y el carácter que te impulsen a
recorrer tu camino. Por eso ese sueño tiene que ser claro y
concreto.

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Por lo tanto, si quieres crear algo en tu vida, si quieres lograr
un objetivo o alcanzar una meta, primero tienes que crearlo en
tu mente, tienes que visualizarlo, sentirlo y desearlo con toda
intensidad. Esa visión crea la energía para pasar a la acción y
dar los pasos necesarios hasta que se convierta en realidad.

Ese sueño, esa visión en la energía vital que necesitamos para

tener la capacidad de resistir los envites de la vida. Esa visión
de lo que podemos lograr y de la clase de persona en la cual
nos podemos convertir, es la que realmente alimenta nuestros
espíritu con la fuerza de voluntad y la determinación para pagar
el a veces doloroso, precio del triunfo.

Así que ¿cuál es tu sueño?

¿Cuál es tu por qué?

¿Cuál es tu verdadero motivo para esforzarte?

¿A qué aspiras?
 

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El entorno en el que vivimos y la información que recibimos

tienen un impacto mucho mayor del que podamos pensar,
tanto en nuestra mente como en nuestras emociones, y por lo
tanto en nuestra actitud y nuestras acciones.

Lo que pensamos es lo que finalmente sentimos, y junto a

nuestras creencias, la información que recibimos forma el
filtro de cómo vemos el mundo y es lo que sentimos como la
percepción de nuestra realidad.

Está ampliamente demostrado por la neurociencia, que nuestro

cerebro cambia durante nuestra vida, es más nunca deja de
cambiar tanto nos guste como si no, tanto si intentamos
cambiarlo como si no, nuestro cerebro sigue cambiando.

¿Qué es lo que produce ese cambio?

La información que recibimos, el entorno que nos rodea,

nuestra educación, las experiencias que hemos vivido, todo lo
que percibimos a nuestro alrededor y el contexto que nos
rodea.

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Esta ampliamente demostrado por la psicología, que nos

sentimos y actuamos de acuerdo a los pensamientos
dominantes de nuestra mente, con aquellos pensamientos que
ocupan la mayor parte del tiempo en nuestra mente.

Por lo que tenemos que comprender que los pensamientos

dominantes que más tiempo ocupan nuestra mente se generan
en función de aquello a lo que prestamos más atención.

¿En que nos estamos enfocando la mayor parte del tiempo?

¿De qué hablamos más?

Nuestro cerebro con su sistema de supervivencia tiende a

enfocarse en aquello que provoca miedo porque puede ser
peligroso, es su mecanismo de defensa. Por lo que si nos
pasamos el tiempo hablando de crisis, de problemas y de todo
lo que está mal, esa será muestra realidad, ya que el cuerpo
siente aquello que representamos en la mente.

Ante el mismo problema y las mismas circunstancias unas

personas se pasan el día hablando del problema y que quien es
el culpable del problema, mientras que otros comienzan a
hablar de las posibles soluciones, las alternativas y que es lo
que pueden hacer para cambiar las cosas. Las consecuencias
del diferente enfoque de cada uno son obvias.

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Deja de escuchar todo sobre las malas noticias y los
problemas, pero sin huir de ellos ni ignorarlos. Libérate de
tanta negatividad y pesimismo. Tenemos que borrar ciertos
archivos que bloquean nuestro “ordenador” liberar espacio de
nuestro “disco duro” y poner “nuevos programas” que
mejoraran de manera increíble “nuestro rendimiento”.

La clave:

Elige bien aquello que lees, elige lo que te aporte inspiración

conocimiento y cosas positivas. Elige aquello que escuchas,
con quien te relacionas y pasas más tiempo. Elige personas
que te ayuden a creer en ti y aléjate de los ladrones de la
esperanza.

Enfócate en tu objetivo, en tu porqué, en tu sueño, ya que

mantenemos la fuerza interior cuando tenemos presente el
porqué y la perdemos si nos dejamos arrastrar por el entorno.

Enfócate en lo importante y lo que está en tu círculo

de influencia, en aquello que si puedes hacer y
depende de ti.
 

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El cambio es una constante que nos acompañara a lo largo de

nuestra vida. Nos guste o no nos pasamos la vida cambiando,
al igual que cambia nuestro cerebro, algo que la ciencia ya ha
demostrado, y cambia al igual que cambian las estaciones del
año, la naturaleza, nuestra emociones, circunstancias, en
realidad todo siempre está cambiando.

En ningún otro momento de la historia las cosas han cambiado

tan rápido, la velocidad del cambio, el avance y la innovación
de la tecnología es realmente sorprendente e inesperada. Son
cambios que generan incertidumbre y miedos, y ese es el
motivo por los que muchos miran hacia otra lado esperando a
que las cosas sean como antes.

Los más inteligentes intentan adaptarse al cambio, los

demás esperan a que las cosas cambien para que se
adapten a ellos.
 

El mundo ha cambiado y sigue cambiando, por lo que nosotros

no podemos dejar de cambiar, aprender y crecer para
adaptarnos a ese cambio.
 

 
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Pero a veces funcionamos con guiones preestablecidos de

como imaginábamos que tenían que ser las cosas, y nos
aferramos a esas ideas de cómo se suponían que tenían que
ser las cosas, pero a mí me habían dicho... (Mapas mentales).

Por lo que en ocasiones tenemos que abandonar nuestros

planes, tenemos que soltar el pasado, esas expectativas para
diseñar nuevos planes, y una nueva visión de lo que queremos
crear en muestra futuro.

Para que el cambio sea positivo y sea un progreso, tenemos

que hacer un esfuerzo, tenemos que tomar decisiones y
acciones concretas para poder avanzar.

Ese cambio es la constante renovación personal, la

actualización de nuestro potencial, significa que tenemos una
capacidad mayor de lo que pensamos para reinventarnos
gracias al potencial que todos poseemos y esa renovación es
necesaria a nivel personal y empresarial.

Si las personas no crecen, no cambian, no se actualizan, no

aprenden, esa persona o empresa no tiene futuro. El
crecimiento, el aprendizaje, y la superación son el oxigeno de
la empresa y de la vida, sin oxigeno morimos.

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La única manera de que podamos ser mejores en el futuro es

comenzar a hacer algo distinto hoy. Las cosas no van a
cambiar mañana de manera mágica, si no cambiamos algo hoy.

La única manera de que tú y yo podamos ser mejores mañana

es que hagamos algo distinto hoy.

Tenemos que comprender y aceptar que el cambio es un

proceso natural de la vida. Aunque no nos guste tenemos
saber que si no cambiamos y no mejoramos nos quedamos
obsoletos, nos quedamos atrás mientras el mundo avanza. Por
lo que debemos abrazar el cambio como la oportunidad de
mejorar y progresar en nuestra vida.

Tenemos que ver el cambio no como una amenaza,

sino como una oportunidad.
 

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Hay momentos en la vida en los que tenemos que encontrar

fuerzas en lo más profundo en lo más profundo de nuestro
interior, en donde ya no parecen existir, o parecen estar ya
agotadas.

Son momentos en los que perdemos el rumbo y el sentido, en

los que nos sentimos débiles, o como impasibles víctimas de
las circunstancias. Son los momentos decisivos en los que la
fortaleza mental y la determinación son clave para superar
esos baches, para volver a levantar la cabeza, mirar de nuevo a
la cima y asumir el reto.

Hoy en día sabemos que la inteligencia no es el factor más

importante del éxito. Está demostrado que el 80 por ciento del
éxito depende más de nuestras emociones, de la capacidad de
afrontar la adversidad, de la inteligencia emocional y de
nuestra fortaleza mental, y el 20 por ciento depende del cómo,
la estrategia y el conocimiento.

Esa fortaleza mental tiene que ver con la capacidad para

manejar las emociones, con el poder interior y la determinación
para no dejarse arrastrar por las frustraciones, los miedos o
las dudas.

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La determinación se basa en la capacidad de mantenernos

firmes en nuestro propósito inicial, el compromiso de llevar a
cabo el esfuerzo y el sacrificio necesarios, que se alimentan de
nuestra visión y de mantener el enfoque sobre aquello que
queremos alcanzar y en lo que queremos convertirnos.

Esa fortaleza mental es el cimiento para mantener la constancia

a pesar de las dificultades, junto con la determinación de
volver a levantarnos cuando nos caemos y seguir luchando a
pesar de que los resultados que esperamos nos siguen
eludiendo.

Por lo que generalmente no es el talento lo que separa a las

personas, sino el esfuerzo, el sacrificio, la resiliencia, son esos
los valores y cualidades que más marcan la diferencia en la
vida, es saber resistir cuando los demás abandonan, es seguir
caminando a pesar del dolor.

Por lo que la capacidad de sacrificio y sufrimiento equivalen a

las posibilidades de éxito. Esa capacidad, esa motivación o
energía, esa determinación está generada por un gran porque,
por un sueño por el que estamos dispuestos a sacrificarnos,
por una visión nítida y cristalina de ese objetivo, por el deseo
ardiente de conseguir algo que realmente deseamos.

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La importancia y la visión de ese sueño inspirador, la

intensidad con la que se desea y la pasión por alcanzar esa
cima personal, son la materia prima de la que se alimenta la
determinación.

La determinación nace de la más profunda pasión y deseo de

conseguir algo relevante en la vida, algo que realmente te
ilusiona y por lo que estás dispuesto a darlo todo. La
determinación aparece cuando tienes un porque más grande
que tú mismo, una gran razón para pasar a la acción. ¿Cuál es
tu porque? (El punto Nº1 de este ebook) Encuéntralo, defínelo
y encontraras el motivo y la fuerza para persistir y superar los
miedos, encontraras la determinación para hacer lo que tienes
que hacer.

El triunfo requiere de determinación, coraje y sacrificio. Esa es

una verdad irrefutable que separa y diferencia a las personas
que triunfan de quienes abandonan, o ni si quiera comienzan
un proyecto, o no persiguen sus sueños por el sacrificio que
requiere.

"La capacidad de sacrificio y sufrimiento equivale a

las posibilidades de éxito". 

Eso es ¡DETERMINACIÓN! 
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Visión "NO" es ver las cosas como son en el presente, sino

verlas como "SI" puede llegar a ser en el futuro. Nuestro
pasado no determina nuestro futuro, pero la visión que
tenemos de nuestro futuro, condiciona nuestro presente.

Los pensamientos y las expectativas que tenemos sobre

nuestro futuro generan nuestras emociones en el presente, por
tanto condiciona nuestras emociones y nuestra actitud, por lo
que influyen en la calidad de nuestras acciones y a su vez en
los resultados.

La famosa autora y oradora sorda y ciega Helen Keller dijo un

vez "La persona más patética es la que puede ver pero no
tiene visión".

El miedo desaparece cuando tenemos fe en el futuro. Por eso

el ser humano necesita algo en lo que creer. Esa visión nos
ayuda, nos inspira y genera esperanza.

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Lo cierto es que los aspectos de la vida sobre los que no
tenemos una clara visión de lo que queremos lograr, son los
aspectos más débiles de nuestra vida. Sin embargo cuando
tenemos una clara visión de lo que deseamos lograr y nos
enfocamos en ella, en lo que puede llegar a suceder, esa visión
genera poder personal y fuerza interior.

Cuando hablamos de los grandes líderes que han transcendido

en la historia, como Nelson Mandela, la Madre Teresa de
Calcuta, o Martin Luther King, podemos comprobar que lo que
marcó la diferencia en sus vidas y en el mundo entero fue su
visión.

Fueron personas ordinarias con un gran sueño, con una gran

visión, y fue el incansable compromiso de alcanzar esa visión
lo que les convirtió en personas extraordinarias.

Cuando tenemos una visión clara y nuestra atención se centra

en nuestros objetivos, tenemos una sensación de dirección y
mayor motivación. Esa visión de futuro de lo que lo queremos
lograr, de lo que podemos conseguir, es un gran generador de
energía que aumenta muestra fuerza de voluntad.

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Tenemos que visualizar esos resultados de antemano. Es

por eso que hoy en día más del 80% de los atletas olímpicos
utilizan la visualización para mejorar su rendimiento.

Si no tenemos una clara visión de hacia dónde queremos ir, el

viento nunca será favorable, lo urgente nos desviará de lo
importante. Tendemos a centrarnos en los problemas o en el
pasado, pero solo se puede avanzar creando ese futuro en
nuestra mente, creando esa extraordinaria visión de lo que
nuestra vida puede llegar a ser.

Visualiza y siente ese momento como si ya fuese una realidad.

 

“Una extraordinaria visión nos inspira y saca lo mejor

de nosotros”.
 

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Tras escribir “Donde tus sueños te lleven” y “Un lugar llamado

destino”, han sido innumerables las peticiones que me han
hecho para que organice conferencias y talleres. Por eso, y tras
realizar algunos proyectos para distintas organizaciones, he
decidido impartir varios talleres de desarrollo y transformación
personal.

Si estás buscando algo que te dé un impulso, algo que te

ayude a tener más fortaleza interior, adquirir un mayor nivel de
comprensión y control sobre las emociones, la determinación
que te ayude a tomar decisiones para dirigirte hacia un futuro
mejor, puede que este sea tu momento y este sea tu taller para
iniciar ese nuevo camino.

Si quieres saber más, tienes todo la información en:

www.rumboaunnuevodestino.com

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