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Sanando mis
relaciones
familiares
Gestalt y Mandalas
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Sanando mis relaciones familiares 2014
SANANDO MIS RELACIONES FAMILIARES ATRAVEZ DE MANDALAS: Mandalas para el proceso de enseñanza aprendizaje de la dinámica familiar con un
abordaje gestáltico, por José María Sada Ovalle, marzo 2014
Contenido
Introducción del manual ................................................................................................................................................................................................................... 3
Propósito de este curso ..................................................................................................................................................................................................................... 4
Tema 1. Procesos psicológicos básicos ............................................................................................................................................................................................. 5
Tema 2. El ciclo de regulación ante los procesos psicológicos .......................................................................................................................................................... 9
Tema 3. Manifestaciones del arquetipo en la identidad de rol. ..................................................................................................................................................... 12
Tema 4. La identidad de rol y su asociación a los procesos psicológicos y el ciclo de regulación gestáltico. ................................................................................. 14
Tema 5. Identidad egoica ante el padre y la madre ........................................................................................................................................................................ 17
Tema 6. Organizacion familiar e identidad de roles........................................................................................................................................................................ 20
Tema 7. Formacion de patrones de conducta familiares. ............................................................................................................................................................... 23
Tema 8. Contacto, reglas, mitos y ritos en la familia ...................................................................................................................................................................... 26
Tema 9. Ordenes del amor y pertenencia ....................................................................................................................................................................................... 28
Tema 10. Formacion de la pareja .................................................................................................................................................................................................... 32
Tema 11. Expresiones afectivas en familia y pareja. ....................................................................................................................................................................... 35
Tema 12. Mandala Diagnostico y cierre . ..................................................................................................................................................................................... 37
Bibliografía....................................................................................................................................................................................................................................... 38
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Sanando mis relaciones familiares 2014
El manual esta desarrollado para que tú como instructor puedas llevar un seguimiento puntual de los ejercicios propuestos en él para fomentar la
integración de la identidad de los participantes al conjunto de normas y funcionamiento de las organizaciones familiares.
En este manual encontraras una serie de mandalas y cuestionarios que te permitirán guiar a los participantes a través de diversos temas familiares, la
dinámica de trabajo suele ser muy amena y fomenta mucho la creatividad y auto observación de los participantes, en el encontraras estrategias de tres
ordenes metodológicos que son el fenomenológico, el hermenéutico y el dialectico.
La estructura del manual responde al paradigma integral que esta descrito por la espiral ascendente es decir que está basado n los principio de progresión y
redundancia propuestos por el modelo de sistemas.
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10 Formación de la pareja
Confió en que al igual que a los participantes este curso te genere una nueva forma de valorar a la familia a partir del doble proceso de apropiación en que
tú y los participantes siguieron esta propuesta para la toma de conciencia.
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Primera sesión
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Según la cantidad de respuestas diferenciadas por el participante en cada una de las preguntas le solicitaras que la cuente y las anote en las líneas de abajo,
iniciando con el proceso de sensación que es el número uno, y avanzando en sentido de las manecillas del reloj esta la numeración, pon énfasis en que el
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participante reconozca el proceso psicológico en que más ha descrito su identidad para que este pueda ser uno de los temas que aborde durante las
siguientes etapas de esta sesión.
En la línea de arriba vas anotar números, cuenta la cantidad de respuestas que escribiste en cada pregunta y anotas esos números en la parte de arriba,
después los escribirás en el mandala, donde te parezca que se ven más bonitos.
Como notaras todas las preguntas pueden tener varias respuestas, y todas están escritas en primera persona, esto significa que las respuestas son para ti y
forman parte de tu estado actual de conciencia, quizás en otros momentos las respuestas podrán ser diferentes en tu vida, o quizás en el futuro al pensar
este momento como pasado también sean diferentes, por ahora vamos a centrarnos en lo que si te está ocurriendo pues estás viviéndote en éste instante.
Vas a identificar a continuación el número máximo de respuestas que tuviste en cualquier pregunta y vamos a jerarquizar el mándala en la página anterior
acorde a esa cantidad de respuestas añadiendo octágonos hasta alcanzar un número igual de octágonos concéntricos al número máximo de respuestas.
Para esta etapa tendremos media hora, ahora vayamos a platicar sobre los descubrimientos con los compañeros.
Seguimos las instrucciones para dibujar el mándala a partir de los números que obtuvimos.
Ahora vamos a pasar a la estrategia del dialogo, recuerda calcular el tiempo de las interacciones a partir del procedimiento técnico.
Durante el receso solicita apoyo un integrante o tu coloca las sillas y mesas de tal forma de que todos puedan observar su cuerpo por completo, en un
circulo gestáltico
Dedica a este ejercicio tiempo suficiente para que te queden 20 minutos al final de esta sesión donde realizaras el cierre de la misma.
Cierre de sesion.
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Segunda sesión
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3. ¿A qué partes de mi cuerpo concedo el derecho de recibir más atención en este momento?
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4. ¿Qué me dan ganas de hacer con estas sensaciones que aparecen importantes en mi conciencia?
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5. ¿Qué recursos, habilidades y capacidades tengo para enfrentar estas sensaciones?, ¿Qué necesito para realizar esto que quiero?
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6. ¿Estoy en este momento en posibilidad de experimentar aquello que quiero?, ¿en qué momento y en qué lugar es adecuado que yo realice esta
conducta, con quien es bueno?
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7. ¿Cómo sabré que ha concluido la realización de esta actividad que estoy reconociendo como propia?
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8. ¿Qué hago conmigo cuando ya termine las actividades o relaciones en que quería estar?
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Como notaras en estas preguntas hay mucha información que proviene de tu cuerpo, es porque tu primer punto de existencia son tus experiencias
corporales, y al menos es el más sencillo a acceder desde tu conciencia ordinaria, hay que recordar que además de ser tu propio cuerpo también eres tu
mente, devienes en tu alma y tu espíritu pero para acercarnos con más claridad a éste entendimiento de la parte espiritual de la Gestalt tendremos que
avanzar un poco más en el curso, por el momento concéntrate en tu cuerpo y en tu mente
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Vamos a volver un poco a la sesión anterior donde describías tus procesos psicológicos y contabas el numero de respuestas, hay que releerlas y
contrastarlas con estas nuevas respuestas que acabas de escribir arriba.
Pregúntate, ¿En que se parecen mis respuestas?, ¿Cuáles son iguales?, ¿Cuántas respuestas me explican un tanto lo que quiero hacer con mi vida?, ¿Cuáles
de los procesos psicológicos son semejantes a cuales etapas del ciclo de regulación?
Dedica los últimos 10 minutos a solicitar respuesta a alguna de las siguientes preguntas
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Tercera sesión.
Hoy vamos a realizar un ejercicio muy interesante, contamos con una hora para
esta actividad, arriba en el mándala notaras que están los roles que componen
toda familia nuclear, todo ser humano que ha formado parte de una familia ha
jugado alguno de estos roles, vamos a trabajar sobre estos 4 roles en esta
sesión, Papá, Mamá, Hijo e Hija.
Te invito a escribir algunas palabras que has vivido o has visto como formas de
expresión del rol en tu familia considera que entre más palabras utilices en tu
descripción tu autoconocimiento será mayor y tendrás un mapa mejor de tu
propia identidad, el progreso hacia tu autoconocimiento y desarrollo que desde
ti produzcas esta en tus manos, confía en tu intelecto para que guie tu expresión
escrita.
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Cuarta sesión.
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Señala también con un círculo todas las posiciones de rol que existan en tu familia extensa.
Ahora vamos a unas preguntas, tienes aproximadamente una hora para este ejercicio, recuera estar atendiendo tu cuerpo mientras que estas
redactando tus respuestas.
En algunas de las respuestas puedes anotar palabras clave al lado del mandala para que te sea más fácil identificar la totalidad de las posturas de rol
que adoptan en tu familia, puedes responder también las preguntas con conductas que consideres que no forman parte de lo que te agrada a ti en
tu forma de vivirte en la familia pero que realizan algunos otro integrantes.
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6. ¿Qué personas en la familia llevan una mejor relación entre ellas?
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Quinta sesión
1. ¿Quién es mi padre?
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2. ¿Quién es mi madre?
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3. ¿Quién soy yo como su descendiente?
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A continuacion hay unas preguntas que pueden darte algunas pistas sobre tus actitudes y funcionamiento dentro de tu dinamica y organización familiar,
como siempre respondelas con calma sin prisas, concentrandote en ti mismo y atendiendo de form especial tu vivencia corporal, tienes tiempo suficiente
para responderlas asi es que toma unos minutos a la reflexion y a la vivencia de tu existencia ante estas preguntas y las respuestas que formules.
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Repasa tus respuestas varias veces para que confirmes que estas escribiendo lo que es real para ti, despues en el mandala anterior y a partir de la
explicacion que recibiste trata de hubicar tu forma de funcionamiento en tu familia.
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Sexta sesion.
Linea puber de 9 a 13
Linea adolecente de 13 a 18
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de dos formas por ejemplo puede ser que la tia sea mamá en cuyo caso se le pensaria desde esa posicion de mamá.
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Repasa tus respuestas y verifica que puedes diferenciar todos los holones mientras respiras con calma y sientes tu cuerpo. Si tu conocimiento es
claro con respecto a tu familia podras notar estas diferencias con facilidad.
Ahora vamos a hacer parejas y a platicar un poquito de las costumbres que hay en tu familia con tu compañero de grupo, escucha de tu compañero
diferencias y semejanzas que puedan existir entre tus costumbres y las suyas, estas diferencias seran muy importantes al momento de formar una
pareja pues habra de consolidar formas comunes de actuacion pero esto lo revisaremos mas a detalle en unas sesiones mas adelante.
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Septima sesion
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Como en otras ocasiones vamos a iniciar con algunas preguntas. Vamos a tener aproximadamente una hora para responder este ejercicio.
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Señala en el mandala tus repuestas con los numeros de las mismas. Si conoces las edades de los embarazos, los matrimonios, los desesos tembien
los puedes indicar en tu mandala.
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Octava sesion
Objetivo particular: al terminar el tema el participante comprendera el funcionamiento que presenta su familia en los diferentes ritos y costumbres
para la comprension de su importancia en la pertenencia.
Hola nuevamente confio en que a lo largo de este curso hayas ido descubriendo conocimientos y sentimientos valiosos para tu desarrollo.
Hoy vamos a revisar unas ideas bien valiosas he importantes para hacer funcionar a la familia, las costumbres que cada cual alberga pueden permitir
que se incremente la coherencia y union familiar garantizando un sentido de pertenencia y de amor.
Vamos primero a repasar un poco los mandalas que has realizado hasta el momento, observalos unos instantes recuerda un poco que hiciste en esa
sesion y luego regresamos al presente. Para esta actividad contamos con 15 minutos
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5. ¿Cómo recibes el amor de tu familia?
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6. ¿Cómo aceptas los festejos que te hacen en familia?
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7. ¿Cómo realizas a juicio tuyo las normas de tu familia?
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8. ¿Cómo defiendes las creencias de tu familia?
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Reflexiona un momento, probablemente algunas e tus respuestas las hayas compartido con tu familia o tal vez algunos de tus familiares te hayan
sugerido la forma de hacerlo. En el mandala señala las personas que has considerado en tus respuestas y señala las lineas diagonales las personas
que se involucran en la respuesta aquellas que indiquen su participacion en tu escrito.
Vamos ahora a platicar entre todos aquello que hace fuerte a cada familia, para esta etapa vamos a tener 70 minutos
Ahora realizamos algunas conclusiones y cerramos este dia, gracias por seguir adelante, confio en que la siguente sesion sea aun mas provechosa de
lo que ha sido esta.
Preguntas para el cierre
¿Cómo festejo el amor de cada dia hacia mi familia?
¿Cómo respeto amorosamente las creencias de mi familia?
¿Cómo hago gala de mi apellido ante los demas?
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Novena sesion
Objetivo particular: al concluir el tema el participante atribuira significado a su identidad a partir de la descripcion de la formacion de pareja de su
padre y madre, para estabilizar su postura social.
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Te voy a pedir que rellenes de color azul los elementos que consideras que tu papa y tu mama mas ejercen contigo, a la izquierda el mandala de
papá a la derecha el de mamá,y de color rojo los procesos que consideras ejercen con menor frecuencia.
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Abajo en las lineas puedes tomar anotaciones de lo que estas tratando de representar en el llenado de las lineas, vamos a contar con 30 minutos
para esta etapa.
Papá Mamá
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4. ¿En que etapas del ciclo de regulacion creo que ellos viven mas su relacion?
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5. ¿Con que estilo de personalidad de mis dos procreadores me identifico mas?
P________________________________________________________________________________________________________________________
_____________________M__________________________________________________________________________________________________
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Vamos a platicar en equipos con personas con las que no hayas convivido tanto durante el curso, cada cual leera sus respuestas a su compañero y
tratara de identificar si algunas semejanzas y diferencias en la vida de cada cual.
Preguntas para el cierre
¿Cómo he aprendido a amarme según las costumbres de mis padres?
¿Cómo entiendo el amor entre integrantes de la pareja?
¿En que forma informo a mi familia que me amo y valoro?
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Decima sesion
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Esta es una sesion muy importante para tu vida en la que puedes incrementar tu compresion sobre como funcionas en pareja.
en esta ocasiónVamos a trabajar con la pareja que tu quieres ser o que eres.
En los mandalas voy a señalar las estapas que mas disfruto en mi relacion de pareja.
Abajo vamos a describir algunos sucesos o eventos que hayan sido importantes o fechas que tu consideras hay que recordar en la relacion de
noviasgo.
Para est etapa cuentas con 40 mminutos
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1. ¿Cómo describo el inicio de mi relacion de pareja, cuales fueron las circunstancias?
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2. ¿Cómo vivo mis emociones en pareja?
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3. ¿Quiénes de mi familia estuvieron de acuerdo y quienes en desacuerdo con mi relacion de pareja?
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4. ¿Cómo fueron mis primeras impresiones de mi pareja?
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5. ¿Cómo es la comunicación con mi pareja?
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6. ¿Qué tanto considero que conozco a mi pareja?
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7. ¿que tanto pienso que me desarrollo en mi relacion de pareja?
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8. ¿Qué considero que no debo de olvidar que es importante para mi pareja?
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Te invito que te permitas leer nuevamente tus respuestas, verifica si le has puesto corazon a tus afirmaciones, atiende tu cuerpo mientras realizas tu
lectura se paciente para reconocer aquello que quiere decirte tu cuerpo.
Ahora vamos con el grupo, sin revelar lo que le escribes a tu ser amado vamos a platicar que has aprendido en esta sesion acerca de la formacion de
la pareja.
Preguntas de cierre
¿en que areas de funcionaiento las parejas necesitan prestar mas atencion?
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Onceava sesion
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En las esquinas encontraras las emociones que puedes incluir, si quieres incluir otras mas puedes hacerlo, manten tu tranquilidad para que surja la
imagen, respira, y sigue respirando despues mas y otra vez.
Recuerda no hay nada en especial que dibujar, solo contemplar tu propia experiencia ante la totalidad de tu existencia, lo que hayas hecho y hayas
vivido con tu familia ahí esta en tu ser, ahí es parte de tu vida, no hay nada que limitar ni olvidar solo vive en este instante tu realidad, esta es la
unca presencia verdadera para tu conciencia.
Tendras unos minutos hasta una hora, al terminar compartiremos que ha pasado en la indicidualidad de cada quien, que reconocemos, que
amamos, que odiamos o lo que sea que haya aparecido en el ser.
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Vamos a compartir nuestros manuales en esta sesion, dediquemos unos minutos a revisarlos, he intentar adquirir a la conciencia aquello que es esencial
para el funcionamiento familiar. ¿Que es lo mas valioso en la familia?, ¿Qué es lo que hay que proteger y defender?, ¿Cómo dios permite tantos estilos
familiares?, ¿Qué espera el que hagamos en la familia?, estas son algunas preguntas que puedes utilizar de guia al compartir tu lectura de la vida de un
compañero.
Platiacamos que es lo que hemos aprendido en este curso, y nos vamos a ir despidiendo de los compañeros, que aprendimos de sus familias que
aprendimos de sus charlas y vivencias.
Por ultimo vamos a rellenar el mandala diagnostico nuevamente y a comparar los resultados con el primer mandala.
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Bibliografía
AA., V. (1994). Espejos de Yo: Imagenes arquetipicas que dan forma a nuestras vidas. Barcelona: Kairos.
Baumgardner, P., & Perls, F. (1982). Terapia Gestalt. Mexico: Pax- México.
Fagan, J., & Lee Shepherd, I. (1978). Teoria y tecnica de la psicoterapia gestaltica. Buenos Aires: Amorrortu.
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Nardone, G., & Watlawick, P. (1992). El arte del cambio, manual de terapia estrategica e hipnoterapia sin trance. Barcelona: Herder.
Robles, T. (1991). Concierto para cuatro cerebros. Mexico: Centro mexicano de hipnosis eriksoniana.
Watzlwick, P., Weakland, J. H., & Fisch, R. (1982). Cambio. Barcelona: Herder.
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