Caminos de sanacin

REFLEXIONES DE JUANQUI, escritas para el libro Atravesando los muros del silencio de
Luis Mara Belgrano.
Ya han pasado varios aos de la denuncia pblica de nuestro abuso sexual sufrida a causa
de PM. Muchas cosas fui viviendo en este tiempo. Por un lado mi proceso personal, porque
como ya lo he dicho, aunque crea cerrado este tema, sin duda, fue un camino de liberacin y
sanacin, que seguramente seguir transitando. Quizs muchos abusados pasamos por estas
mismas impresiones, creemos superado el tema, nos preguntamos para qu revivir
recuerdos tan dolorosos, a quin se lo voy a contar, cmo me van a mirar, y tantos
otros pretextos que cada uno podra decir. Pero son tan profundas las huellas que nos deja el
abuso sexual, que quizs, varias veces tendremos que volver a recordar para poder sanar. Sin
saberlo, nos vamos bloqueando en algunos aspectos de la vida, nos sobre exigimos, nos
culpamos, nos creemos responsables de mucho ms de lo que nos corresponde, hasta nos
maltratamos de muy diversas formas. Nos vemos en actitudes o conductas que no sabemos
por qu obramos as.
Recordemos que tenemos derecho a nuestra dignidad, simplemente a ser felices, pero al
cerrar una herida infectada, nos envenena toda la vida. Aunque sea doloroso, hay que
limpiarla, slo as podr curarse bien, seguramente queden cicatrices y es probable que en
algn da de humedad nos vuelva a doler. Cada uno tenemos que hacer nuestro propio
proceso, nadie nos puede apurar, pero es posible ponernos de pie, descubrir nuestras
riquezas, aceptar nuestras limitaciones, aprender a ser amigo de nosotros mismos,
querindonos y amndonos para honrar la vida.
Por otro lado, a lo largo de este tiempo, fui tomando conciencia de la dimensin de esta
realidad.
Al regresar a la provincia de Misiones, luego de la transmisin del programa en Codigo
Penal, muchas, pero muchas de las personas con las que comparta la vida cotidiana, me
decan: porque a nosotros los que nos paso, gracias por hablar, yo no me anim. Tambin
recib distintas cartas, algunas muy dolorosas expresando el abuso que haban sufrido.
Muchas personas se fueron acercando para compartir su dolor. A muchos les alcanzaba decir,
me pas lo mismo. Una realidad, que creo, que ninguno de nosotros nos imaginamos: la
cantidad de otros y de otras que fuimos abusados.
En el compartir con muchos de ellos, pude percibir lo distinto y lo similar de cada
experiencia.
Digo lo distinto porque cada uno de nosotros vivimos la dolorosa experiencia con nuestra
propia historia. Situaciones, vnculos, momentos distintos y que cada uno tiene su
particularidad por lo que no hay respuestas comunes. No son las mismas heridas que cada
uno tiene para sanar, ni lo que uno est dispuesto a hacer, o el camino que cada uno quiere o

puede recorrer. Son distintas las consecuencias que gener y est generando en cada uno, y
el momento de bronca, dolor, odio, desazn, liberacin en el que cada uno est transitando.
A veces se mira desde afuera y casi se le exige a los abusados que denuncien al abusador:
cmo no me dijiste, pero no siempre es posible. Es un tema muy complejo, muy doloroso,
que hay que respetar. No nos olvidemos que hay una vctima, un ser daado en su integridad
que necesita su tiempo para poder ponerse de pie.
Tambin digo lo similar, cuantos aspectos ,que con algunas particularidades, uno se ve
reflejado y nos ayuda a contenernos, a escucharnos, a darnos aliento, a compartir cmo uno
pudo hacer para salir adelante. Es lo que a m tambin me aportaron estos escritos, incluso
con alguno de ellos pude llevar el tema a la terapia, a veces nos pasa que es ms fcil
empezar a hablar con lo que le pas a otro, no?
Pienso en la cantidad de aos que necesit para poder hablar, pienso en Charly y en mi
hermano. Pienso en tantas personas abusadas con las que pude compartir en estos aos y
creo que la mayora, hemos experimentado algo comn, en la medida que pudimos hablar,
comenz la liberacin y un camino nuevo.
Me pregunto entonces, cmo ayudar a superar los miedos, para que otros puedan
hablar? Cmo alentar a abrir el silencio doloroso que hay en tantos nios y nias, hombres y
mujeres, aunque esto cueste mucho? Porque no me cabe duda que ste es el primer paso
para ir encontrando la paz y libertad que deseamos.
Y por eso me sigo preguntando, qu hacemos cada uno de nosotros, s tambin ustedes,
los que estn leyendo estas lneas, para que otros puedan hablar?
Qu pueden hacer los padres para escuchar el dolor de sus hijos, para creerles lo que les
dicen? Ciertamente tienen que superar el miedo a escuchar y aceptar la realidad, aunque eso
implique tomar decisiones que pueden cambiar el rumbo de sus vidas.
Qu tienen que hacer los docentes, que viendo situaciones de abuso, a veces callan,
porque la Institucin no los apoya, porque temen comprometerse y complicarse la vida?
Qu hace la justicia para facilitar a las vctimas sus testimonios y no volver a ser
maltratados nuevamente, ahora, por la misma justicia?
Qu hacen las diversas Instituciones, educativas, sociales, polticas y religiosas, que para
no enfrentarse a la verdad, muchas veces ocultan los hechos?
Qu hace el Estado, para garantizar la asistencia legal, psquica, econmica y humana a
las vctimas y sus familias, ya que los Centros de atencin, no dan a basto?
Y podramos seguir con la lista de preguntas.
Seguramente como sociedad hay muchas cosas que estamos haciendo mal, ya que no
hemos podido parar la atrocidad de los abusos.

En estos das, volv a escuchar la cancin de Eladia Blzquez, Honrar la Vida y creo que
son muchos los hombres y mujeres, que aunque pudiendo, permanecen y transitan, pero no
honran la vida.

Honrar La Vida
N...! Permanecer y transcurrir
no es es perdurar, no es existir,
ni honrar la vida!

Hay tantas maneras de no ser

tanta conciencia sin saber,
adormecida...

Merecer la vida, no es callar ni consentir

tantas injusticias repetidas...
Es una virtud, es dignidad
y es la actitud de identidad
ms definida!

Eso de durar y transcurrir

no nos d derecho a presumir,
porque no es lo mismo que vivir
honrar la vida!
N...! Permanecer y transcurrir
no siempre quiere sugerir
honrar la vida!

Hay tanta pequea vanidad

en nuestra tonta humanidad
enceguecida.

Merecer la vida es erguirse vertical

ms all del mal, de las cadas...
Es igual que darle a la verdad
y a nuestra propia libertad
la bienvenida!

Eso de durar y transcurrir

no nos da derecho a presumir
porque no es lo mismo que vivir
honrar la vida!

Gracias a todas y todos los que me mostraron con sus propias vidas que es posible
erguirse vertical, ms all del mal, de las cadas.
Dmosle a la Verdad y a nuestra propia Libertad, la Bienvenida; es posible.

REFLEXIONES EN MARZO DEL 2015

Queridos amigos quiero agradecerles tantos comentarios lindos, palabras de valoracin y aliento que recib en el
face privado y pblico, los que me motivaron a compartir un poco ms mi proceso de sanacin.
El escrito Reflexiones que publique como nota lo realic en el 2008, cuatro aos despus de la denuncia pblica
a mi abusador, para el libro Atravesando los muros del silencio que escribi mi hermano Luis Mara tambin
abusado, que todava no se public.
Ah expresaba aunque crea cerrado este tema, sin duda, fue un camino de liberacin y sanacin, que
seguramente seguir transitando. Quizs muchos abusados pasamos por estas mismas impresiones, creemos
superado el tema, nos preguntamos para qu revivir recuerdos tan dolorosos, a quin se lo voy a contar, cmo
me van a mirar, y tantos otros pretextos que cada uno podra decir. Pero son tan profundas las huellas que nos deja
el abuso sexual, que quizs, varias veces tendremos que volver a recordar para poder sanar y as fue.
En el 2010 y luego en el 2012 tuve que transitar por un estado de estrs y depresin, el trauma aparece sin
preguntar, hay circunstancias de la vida, que gatillan estmulos no procesados de un evento traumtico, se activan
esos recuerdos no integrados, trayndolos a la mente como si el evento estuviera sucediendo en la actualidad, as
como dice David Berceli Independientemente de la antigedad del trauma, el cuerpo siempre trata de liberarnos de
sus efectos. Tiene una tendencia natural hacia la sanacin, con la cual podemos trabajar si estamos conscientes de
ella. Aunque aos ms tarde, un evento active un dolor del pasado, ese dolor tiene un propsito. Si bien creemos que
el tiempo sana las heridas y que sencillamente superamos los episodios dolorosos, no es necesariamente as. Un
trauma no sanado, tarde o temprano, aflora nuevamente.1 Gracias a la ayuda de amigos, pude ver este estado
como una nueva oportunidad para seguir sanando mis heridas.
Por lo que en el 2012 mi obispo me propone dejar la parroquia de Inmaculada Concepcin de Pontevedra,
dicesis de Merlo Moreno, y me di el tiempo para abordar los efectos traumticos que reaparecan en m. Y como
tambin dice Berceli pude comprender que Sentirse traumatizado jams se debe juzgar como una debilidad
individual. Nuestra reaccin a situaciones potencialmente traumticas es instintiva y por lo tanto no est bajo nuestro

1 Berceli, David. Liberacin del trauma, perdn y temblor es el camino Ed. Cuatro Vientos CL. 2011 pg. 36

control consciente. No decidimos conscientemente sentirnos traumatizados: es una respuesta automtica, lo que me
permiti ir aceptando el estado en que estaba transitando sin sentir culpa.
Otros amigos me recomendaron hacer una terapia llamada EMDR - Desensibilizacin y Reprocesamiento por
los Movimientos Oculares, complementaba la terapia oral con homeopata, que me fue ayudando a estabilizarme
anmica y fsicamente.
En enero del 2013 decido irme a vivir a la Provincia de Crdoba al paraje Las Chacras en la zona de traslasierra,
donde me fui conectando con la tierra, sembrando y construyendo mi casa. Y en octubre del 2013 cuando el Colegio
San Juan el Precursor, donde trabajaba mi abusador, convoca a una misa para pedir perdn a las vctimas y
familiares del abuso, un amigo al que le agradezco enormemente, me regala el libro de David Berceli anteriormente
citado.
En esa misa, le el texto de la curacin de la hemorroisa 2 dnde hice esta reflexin Porqu eleg este evangelio,
lo le muchas veces en mi vida, pero hoy adquiere una significacin especial para m y seguramente cada uno de
ustedes lo podr aplicar de distinta forma a su vida. Cuantos aos vivimos con heridas que nos desangran, que
buscamos mil formas para calmar el dolor, gastamos tiempo, esfuerzo, dinero y no encontramos la manera de sanar.
Pero en algn momento de la vida escuchamos hablar a alguien, nos sucede un acontecimiento, nos pasa algo que
nos devuelve la esperanza, nos permite levantar la mirada hasta tal punto que nos da fuerza para levantar la mano,
vencer la vergenza y los miedos y tocar esos flecos del manto, que se personifican en amigos, en cosas que
leemos, en acontecimientos que nos mueven, en experiencias religiosas porque nos re liga con nuestro interior, con
los otros, con la naturaleza, con Dios y empieza un camino de sanacin, de paz. Digo un camino ya que son
procesos largos donde a veces creemos que ya est resuelto y sin embargo vuelve a reaparecer en otra
circunstancia y ah se da una nueva oportunidad, aunque dolorosa, para seguir sanando hasta que cicatrice la herida
y permita que crezca Vida nueva. Sin duda este amigo me permiti nuevamente tocar esos flecos que me habilitaron
a una mayor sanacin.
El libro de Berceli me motiv a leer y estudiar otros autores que me permitieron comprender cmo el cuerpo
queda afectado fisiolgicamente cuando sufrimos una situacin traumtica o un estrs crnico. As lo expresa Berceli:
Las experiencias traumticas se procesan de manera diferente de las placenteras. Debido a que estas vivencias son
invasivas y generan una excitacin abrumadora en nuestro sistema nervioso, son introducidas a la mente en
fragmentos, y no como experiencias completas. Cuando la informacin es recibida en fragmentos, se almacena en
las partes sensoriales del cerebro, donde permanece encasillada. El problema es que esta rea del cerebro ahora
tiene billones de bits de informacin que deben ser asociados con sentimientos, recuerdos y emociones, para luego
ser enviados al rea gnstica y ser relatados como una historia. Mientras estos datos estn atrapados en la parte
sensorial del cerebro, permanecern caticos y sin sanarse. Aos despus, cuando la vida nos entrega claves que se
ajustan a estmulos no procesados de un evento traumtico, se activan esos recuerdos no integrados, trayndolos a
la mente como si el evento estuviera sucediendo en la actualidad
David Berceli crea una tcnica T.R.E. Tension & Trauma Releasing Exercises3 Ejercicios para la liberacin
de la tensin y el estrs post traumtico, que pude empezar a realizar y a capacitarme para ser Facilitador de la
tcnica que activar el mecanismo de liberacin natural del organismo a travs de temblores neurognicos: Al igual

Marcos 5, 21-34

3 http://www.treargentina.com/

que los temblores instintivos en los animales, los temblores en los humanos son la respuesta natural de un sistema
nervioso alterado o choqueado que intenta restaurar el estado de equilibrio de la mente y del cuerpo.
Los temblores son capaces de ayudar a la recuperacin porque nos evitan revivir la experiencia y as agravar el
trauma. Al revs, extinguen el trauma, ayudndonos a dejar el mecanismo de luchar, huir o paralizarnos. Tambin
realizan una descarga del exceso de energa de una respuesta abortada de lucha o escape.
Los temblores permiten al organismo disolver un estado de hiperexcitacin. Son la manera que tiene el cuerpo
para liberarse del trauma. Funcionan aquietando el eje adreno-pituitario-hipotalmico en los humanos, tal como
ocurre con otros mamferos. El cuerpo evoca los temblores para completar la descarga de la respuesta de luchar, huir
o paralizarse.
Esos temblores se denominan temblores neurognicos. Son una experiencia corporal primordial que se origina
en los procesos de la memoria procesal del cerebro. Como tal, son un aspecto natural de la composicin gentica del
organismo humano.
Un aspecto importante para una recuperacin exitosa del trauma es activar el mecanismo de liberacin natural
del organismo, que indica al cuerpo que debe volver a un estado de descanso y recuperacin.
Aqu est la ventaja de los temblores. Debido a que se generan desde dentro del sistema lmbico del cerebro, no
estn bajo nuestro control consciente. En otras palabras, los ejercicios que provocan temblores pasan por alto la
mente pensante, dndonos acceso directo al cerebro reptil inconsciente. Esto nos permite llevar a cabo cambios que
no podramos hacer de otro modo. Al interrumpir el eje adreno-pituitario-hipotalmico, los temblores generan un relajo
fsico, reduciendo el estrs sin necesidad de nuestro control consciente ni de la percepcin del proceso de
liberacin.4
En octubre del 2014 comenc a dar una charla compartiendo mi proceso de sanacin y realizando unos talleres
para poder transmitir esta tcnica a otros. En este ao voy recorriendo algunos lugares en distintas provincias, Jujuy,
Tucumn, Bs As, Misiones, Crdoba, y seguramente alguna ms.
Muchos me preguntan como es mi situacin en relacin a lo eclesial. Mi obispo me acompaa en esta
experiencia por lo que sigo con licencias para ejercer el ministerio sacerdotal aunque estoy en un tiempo sabtico de
responsabilidad en una parroquia o actividad eclesial que me permite realizar esta otra tarea.
Sigo viviendo en Las Chacras, Crdoba, que tambin es un lugar de encuentro, varios han pasado a visitarme y
han aprendido T.R.E. o simplemente compartiendo unos das de paz en el encuentro con la naturaleza. (Est abierta
la invitacin solo que hay que coordinar fechas ya que todos los meses viajo unos 15 das)
Hoy puedo afirmar junto a Peter A. Levine Los efectos del trauma no tratados pueden resultar demoledores.
Pueden afectar a nuestro hbitos y cambiar nuestra orientacin existencial, conducindonos a sufrir adicciones y a
tomar decisiones equivocadas. Pueden suponer una carga para nuestra vida familiar y nuestras relaciones
interpersonales. Pueden provocar verdadero dolor fsico, sntomas y enfermedades. Y pueden conducir a una serie
de comportamientos autodestructivos. Pero el trauma no tiene por qu ser una sentencia de por vida. 5

4 Berceli David, Liberacin del trauma, perdn y temblor es el camino. Editorial Cuatro
Vientos, Santiago de Chile, 2011 Pg. 47

5 Peter A. Levine Sanar el trauma Ed Neo Person 2013 pag.13

Y junto a David Berceli Al ir conociendo el mundo, he llegado a comprender que los humanos poseemos una
capacidad restauradora orgnica innata del cuerpo. El trauma no tiene que marcarnos de por vida. De hecho,
podemos recuperarnos completamente.6
Nuevamente vuelvo a agradecerles su cario y acompaamiento y con esta tarea creo haber encontrado una
forma concreta a aquello que me preguntaba cmo ayudar a superar los miedos, para que otros puedan hablar?
Cmo alentar a abrir el silencio doloroso que hay en tantos nios y nias, hombres y mujeres, aunque esto cueste
mucho? Porque no me cabe duda que ste es el primer paso para ir encontrando la paz y libertad que deseamos.
Cada charla y cada taller me llenan de satisfaccin, cada persona que se comunica y comparte su dolor y sus
pasos para sanar me colma de felicidad y confirman este camino, que por ahora, estoy transitando.
Besos y abrazos, hay que seguir andando noms, hay que seguir andando.7

Para quien quiera comunicarse:

jcbelgrano@gmail.com

Berceli David, Liberacin del trauma, perdn y temblor es el camino. Editorial Cuatro Vientos, Santiago de Chile, 2011 pag 21

Carlos Scarinci, Cancin Hay que seguir andando