astaxantina

Es un potente antioxidante que combate el

estrés oxidativo y es muy beneficioso para la
piel, vista, y la salud celular.

ASTAXANTINA PROPIEDADES
La suplementación con astaxantina en la dieta humana se está
convirtiendo cada vez en más popular. Es un potente
antioxidante comparable con la vitamina E que combate el estrés
oxidativo y es muy beneficioso para la piel, vista, y la salud celular.
La astaxantina es el carotenoide antioxidante más
potente cuando se trata de captación de radicales libres:
es 65 veces más potente que la vitamina C, 54 veces más
potente que el beta-caroteno y 14 veces más potente que
la vitamina E.
La astaxantina es el carotenoide que le da color rojo al salmón, a
los langostinos o a los flamencos. Es producido por diversos tipos
de microalgasque son la base de la alimentación del zooplancton y
el krill, a su vez el alimento preferido de aquellos que almacenan el
pigmento en la piel y en el tejido graso, siendo ésta la razón de su
color rojizo.

La astaxantina no sufre decoloramiento por lo que la coloración

rojiza de los peces y crustáceos que la ingieren se conserva incluso
al cocinarlos como es el caso de las gambas o los langostinos. Al
ser un pigmento liposoluble se incorpora en las membranas
celulares.

En los salmones criados en estanques si no se les complementara

el pienso con la astaxantina su carne no tendría el característico
color rojizo asalmonado que de manera natural tiene el salmón
salvaje que se alimenta de langostinos u otra fuente natural de
astaxantina.
Beneficios de la astaxantina
La astaxantina es también mucho más eficaz que otros carotenoides
contra los efectos dañinos de la luz solar protegiendo los ojos de
cataratas, degeneración macular y ceguera.

Astaxantina
efectos
secundarios
Los efectos secundarios de la astaxantina son
bajos, aunque siempre existe la posibilidad de
contraindicaciones en determinadas personas

ES IMPORTANTE CONSULTAR A UN PROFESIONAL DE LA SALUD CERTIFICADO ANTES DE

AÑADIR ASTAXANTINA A TU DIETA.

POSIBLES CONTRAINDICACIONES ASOCIADAS

AL CONSUMO DE ASTAXANTINA
Aunque la investigación sugiere que los efectos secundarios de la
astaxantina son bajos, siempre existe la posibilidad de
contraindicaciones en determinadas personas, o si se consume en
cantidades elevadas. Debes ser especialmente cauteloso al tomar el
suplemento si tienes alguna de las siguientes condiciones: asma,
complicaciones de tiroides, osteoporosis, hipertensión o sensibilidad
hormonal.

Uno de los efectos adversos tras el consumo de

astaxantina son las reacciones alérgicas en personas
que tienen hipersensibilidad a otros carotenoides.
Tomando altas dosis de astaxantina puede dar lugar a alteraciones
de la pigmentación de la piel, dándola un color amarillento, efecto
que debe desaparecer después de cesar el consumo de este
suplemento.

Como cualquier otro suplemento dietético puede provocar efectos

secundarios no deseados mezclado con otros suplementos o
medicamentos adicionales. Algunos antihistamínicos, medicamentos
para el asma y medicamentos en tratamientos hormonales podría
no reaccionar bien con la astaxantina. Por esa razón, es
fundamental consultar a un profesional de la salud certificado antes
de añadir astaxantina a tu plan dietético. El uso de otros
antioxidantes carotenoides como el beta caroteno y el licopeno con
astaxantina reduce la absorción y no es recomendable.

Otros efectos secundarios, si bien son mucho menos frecuentes,

son presión arterial baja, el aumento del crecimiento del cabello
debido a cambios hormonales, la disminución de los niveles de
calcio en sangre, la disminución de la libido y el aumento de las
mamas en los hombres.

Algunas personas pueden notar un ligero color anaranjado en sus

heces mientras consumen astaxantina. Es un efecto inofensivo
causado por pequeñas cantidades del pigmento que pasa a través
del sistema digestivo.

DOSIS
Dosis de astaxantina para adultos: Tres cápsulas de astaxantina
una por cada comida durante ocho semanas no debería suponer
ningún riesgo para los adultos. Conviene siempre con cualquier
suplementación dietética, a no ser por prescripción médica,
períodos de descanso.

Advertencia y precauciones especiales siempre con el

embarazo y la lactancia.