DIAS DE LA SEMANA

HORAS LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SABADO DOMINGO

05.40 am. Levantarse, orar, Levantarse, Levantarse, Levantarse, Levantarse, Levantarse, Levantarse, orar,
aseo Personal, orar, aseo orar, aseo orar, aseo orar, aseo orar, aseo aseo Personal,
cambiarse. Personal, Personal, Personal, Personal, Personal, cambiarse.
cambiarse. cambiarse. cambiarse. cambiarse. cambiarse. Tomar agua.

06:00 am. Tomar agua, Ir a Tomar agua, Ir Tomar agua, Ir Tomar agua, Ir Tomar agua, Ir Tomar agua, Ir Trabajo
correr a correr a correr a correr a correr a correr
07:00 am. Ducha, meditar, Ducha, Ducha, Ducha, Ducha, Ducha,
lista. meditar, lista. meditar, lista. meditar, lista. meditar, lista. meditar, lista.
07:30 am Desayuno Desayuno Desayuno Desayuno Desayuno Desayuno
08:00 am Trabajo, estudio, Trabajo, Trabajo, Trabajo, Trabajo, Trabajo,
extras, según estudio, extras, estudio, extras, estudio, extras, estudio, extras, estudio, extras,
acordado. según según según según según
acordado. acordado. acordado. acordado. acordado.

01.30 pm. Almuerzo, Almuerzo, Almuerzo, Almuerzo, Almuerzo, Almuerzo, Almuerzo,

pasarla en pasarla en pasarla en pasarla en pasarla en pasarla en pasarla en
familia. familia. familia. familia. familia. familia. familia.

02:00 pm Siesta Siesta Siesta Siesta Siesta Siesta Siesta

02:30 pm Estudio, leer, Estudio, leer, Estudio, leer, Estudio, leer, Estudio, leer, Estudio, leer, Estudio, leer,
tareas tareas tareas tareas tareas tareas tareas
5:00 pm Trabajo Trabajo Trabajo Trabajo Trabajo Trabajo Trabajo, salir
antes de las 5.
9:30 pm Salir del trabajo, Salir del Salir del Salir del Salir del Salir del Salir del trabajo,
aseo. Preparar trabajo, aseo. trabajo, aseo. trabajo, aseo. trabajo, aseo. trabajo, aseo. aseo. Preparar
lista Preparar lista Preparar lista Preparar lista Preparar lista Preparar lista lista
10:00 pm Dormir Dormir Dormir Dormir Dormir Dormir Dormir