CLASES DE GIMNASIA

- Gimnasia general: es una disciplina en que participa gente de todas las edades en
grupos desde 6 hasta 150 gimnastas que ejecutan coreografías de manera
sincronizada.
- Gimnasia artística: es aquella que por medio de movimientos del cuerpo empleando
cabeza, brazos y piernas crea una forma de expresarse con música incluso con un
acompañante y aparatos.
- Gimnasia rítmica: es una disciplina en la que solo existe la modalidad femenina. Se
ejecutan cinco rutinas con cinco aparatos diferentes: pelota, cinta, aro, mazas, y
cuerda. Los ejercicios se realizan sobre un tapiz.
- Gimnasia acrobática: Es una de las disciplinas gimnásticas, en ella se suelen hacer
ejercicios en grupos o parejas, realizando diversos ejercicios se ayudan con aparatos
(cuerdas, aros , balones, etc.).
- Gimnasia en trampolín: Es aquella en la que se realizan ejercicios de salto y diversos
movimientos utilizando el aparato gimnástico del trampolín, con el que se impulsan
para realizar los saltos.
- Gimnasia con aparatos: Son todas las disciplinas gimnásticas en donde los ejercicios
se realizan utilizando aparatos, como las barras asimétricas, las barras paralelas, el
caballo con arzones o el trampolín.
- Gimnasia sin aparatos: Es aquella en donde la persona ejecuta ejercicios
gimnásticos, saltos y acrobacias en el suelo del gimnasio, o en superficies como suelos
cubiertos por pasto o acolchonados, como en el caso de algunos ejercicios de gimnasia
sueca.
- Gimnasia deportiva o de competencia: Son las diversas disciplinas gimnásticas que
están enfocadas hacia competiciones, es el caso de las competiciones nacionales,
mundiales y olímpicas de gimnasia rítmica, artística, con aparatos.
- Gimnasia terapéutica: Se refiere a los diversos ejercicios gimnásticos que son
realizados para que el cuerpo recupere cierta condición, luego de un accidente o
enfermedad.

ELEMENTOS
Barra fija

Está fabricada de acero pulido y está colocada a 2,55 metros de altura. Mide 2,5 m. de largo
con un diámetro de 28 mm.

Paralelas
Son dos barras de madera que descansan en soportes a 1,75 metros del suelo.
Caballo con arcos

Tiene 1,05 m. de altura y 1,6 m. de longitud. En su parte superior tiene dos asideros separados
por 40-45 cm.

Anillas
Son dos aros de madera suspendidos del techo por cables y correas, colgando a 2,55 m. sobre
el suelo.

Barras asimétricas

Son dos barras colocadas en paralelo pero a distinta altura, una está a 1,65 m. y la otra a 2,45
m. del suelo.

Barra de equilibrio

Mide 5 metros de largo por 10 cm. de ancho, colocada a 1,25 m. del suelo. Las gimnastas están
obligadas a usar toda la longitud de la barra durante el ejercicio.