El autor e ilustrador

Cuando Trevor Romain, que nació en

Sudáfrica, tenía 12 años, su maestra
le dijo que no tenía suficiente talento
para dedicarse al arte. Por accidente,
averiguó 20 años más tarde que podía
dibujar. Desde ese afortunado día, ha
escrito e ilustrado 20 libros para niños.
Además de escribir, ilustrar, beber té y
tratar de evitarse problemas, Trevor
asiste con regularidad a escuelas para
hablar con los niños y pasa su tiempo
libre c o n niños c o n cáncer en el
Brackenridge Hospital en Austin, Texas.
Ha hablado con c a s i 40 mil niños
durante los últimos cinco años y ha
escrito más de 100 artículos sobre su
trabajo en favor del mejoramiento de la
Escrito e ilustrado por
vida de los niños. Trevor recibe cientos
de cartas anualmente por parte de
directores, maestros y estudiantes que
Trevor Romain
se han sentido conmovidos por su
humor y energía.

P A N O R A M A EDITORIAL
POR LA SUPERACIÓN DEL SER HUMANO Y SUS INSTITUCIONES
 Respete el derecho de autor.
No fotocopie esta obra.

Dedicatoria

COMO HACER LA TAREA SIN VOMITAR

Título original en inglés: Para Michael Thompson, quien no permitió que el

HOW TO DO HOMEWORK WITHOUT
THROWING UP cáncer le impidiera hacer su tarea.
Copyright © 2002 by Trevor Romain
También para Steve, Chesney y Mauro, los expertos en
tareas de mi niñez.
Original edition published in 1997 by
Free Spirit Publishing, Inc. Minneapolis,
Minnesota, U.S.A., under the title:
How to Do Homework Without Throwing Up

Traducido al español por:

Eunice Cortés Gutiérrez

Primera edición en español: 2002

© Panorama Editorial, S.A. de C.V.
Manuel Ma. Contreras 45-B
Col. San Rafael 06470 - México, D.F.

Tels.. 55-35-93-48 • 55-92-20-19

Fax: 55-35-92-02 • 55-35-12-17
e-mail: panorama®iserve.net.mx
http://www. panoramaed. com. mx

Printed in Mexico
Impreso en México
ISBN 968-38-1095-0

Prohibida la reproducción parcial

o total por cualquier medio sin autorización
por escrito del editor. 3
 JNÚ isas esto!

¡Estás mirando!

¡Aja! Ahora que tengo tu atención, debo decirte

que este libro trata sobre la tarea. Así es...

Antes de que digas "¿La tarea?, ¿quién necesita

de la tarea?", piénsalo nuevamente. La necesitas,
amigo mío. No se trata sólo de hacerte sentir
miserable.

5
 Cómo hacer la T A R E A sin vomitar Cómo hacer la T A R E A sin vomitar

Todas las personas que van a alguna escuela

hacen tarea. No estás solo. Y todos se sienten tan
hartos como tú cuando tienen que hacerla.

He aquí algunas buenas razones para hacer la

tarea:
1. Te ayuda a practicar habilidades que todavía
no dominas por completo. Y te ayuda a revisar
habilidades que ya has aprendido.
2. Te da la oportunidad de terminar ejercicios
que no pudiste terminar durante las horas de
clase.
3. Te ayuda a aprender y a crecer.
Ahora, repite después de mí:
" L a tarea no es algo horrible". (Bueno, al
menos no tan horrible.)
"¡Puedo hacer mi tarea SIN VOMITAR!"

6
 Cómo hacer la T A R E A sin vomitar Cómo hacer la T A R E A sin vomitar

No te jales el pelo sólo porque tienes que hacer

tarea. (No terminarás la tarea y te quedarás
A n d a r de vago por allí en lugar de ir a casa y calvo.)
hacer tu tarea recibe el nombre de procrastinación.
Procrastinar significa: me ocuparé de miles de
cosas para evitar hacer mi tarea.

8 9
Cómo hacer la T A R E A sin vomitar Cómo hacer la T A R E A sin vomitar

Las personas que dicen que la tarea es una

pérdida de tiempo no saben de qué están
hablando. Probablemente crecerán sin contar con
habilidades útiles y podrían terminar
desempeñando un trabajo que realmente no les
gusta.

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 Cómo hacer la T A R E A sin vomitar Cómo hacer la T A R E A sin vomitar

¡No tienes que hacer que la tarea desaparezca! No

se desvanecerá en el aire. Si tratas de deshacerte
de tu tarea, volverá al día siguiente a perseguirte.

Hacer un berrinche no hará más fácil tu tarea.

¡Probablemente lo único que lograrás es quedar
tirado en el suelo!

12 13
 Cómo hacer la T A R E A sin vomitar Cómo hacer la T A R E A sin vomitar

¡No pelees ni discutas con tu tarea! Perderás. La

mejor manera de hacer tu tarea sin sentirte
enfermo cada vez que la ves es sencillamente
hacerla.
De hecho, si tienes alguna tarea en este
momento, deja este libro y ve a hacerla. Te
sentirás m u y bien después de haberla hecho y
estarás en condiciones de disfrutar lo que estás
leyendo sin tener esa desagradable sensación de
" A y ay ay, tengo que hacer la tarea" rondando la
parte posterior de tu mente.
No puedes escapar a la tarea. Te seguirá a donde
quiera que vayas. Incluso al Polo Norte. Ocúpate
de tu tarea antes de que la tarea se ocupe de ti.

14 15
 Cómo hacer la T A R E A sin vomitar
Cómo hacer la T A R E A sin vomitar

Aunque reces con toda la piedad de la que seas

capaz, aunque lo desees tan intensamente como
seas capaz de desear y aunque llores tan fuerte
como seas capaz de llorar, ¡LA TAREA EXISTE!

El contenido de tu habitación no tiene la culpa de

tu tarea. Romper tu lápiz en m i l pedazos, patear
tu escritorio, aventarte sobre la lámpara o gritarle
a tu osito NO hará que tu tarea se haga sola. TU
debes hacerla.

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16
 Cómo hacer la T A R E A sin vomitar Cómo hacer la T A R E A sin vomitar

Diez terribles excusas para no hacer tu tarea:

1. Creo que no me gusta.

2. No tuve tiempo.
3. ¿Tarea?, ¿qué tarea?
4. La dejé en la escuela, en el autobús, en la
cafetería...
5. Tengo que ver mi programa de tele favorito.
6. Nadie me la recordó.
7. La tarea es m u y pero muy, muy, m u y A - B U -
RRI-DA.
8. Tengo mejores cosas que hacer.
9. No escribí las indicaciones del maestro.
10. Mi perro se la debe haber comido.

18 19
 Cómo hacer la T A R E A sin vomitar Cómo hacer la T A R E A sin vomitar

H a z un horario de tarea. Así sabrás exactamente

cuándo hacer tu tarea y cuándo dedicarte a las
cosas verdaderamente divertidas que te impiden
hacer la tarea.
Cuelga tu horario en el refri o en tu habitación
para que no lo olvides. (CONSEJO: ¡No arrugues,
mutiles, escupas sobre, estornudes sobre, vomites
sobre, te limpies tus sucios dedos sobre ni rompas
tu horario de tarea en un millón de pedacitos!)

1:30 a S:00 ¡Hora

de la tarea!
S.00 a 7.00 Tomar
un descanso
7:00 a 8:00
Terminar la tarea.

Trata de hacerte amigo de tu tarea. Es mucho más

fácil tratar con amigos que con enemigos.

20 21

Cómo hacer la T A R E A sin vomitar
El Horario de Tarea D (de Desidia)
3:00 a 6:30 Comer, jugar, alimentar al perro,
videojuegos, alimentar a los peces,
leer historietas, rascarse la nariz,
tronarse los dedos, mirar el techo
durante la mayor parte del tiempo.
6:30 a 9:30 Hacer lo mismo nuevamente y
mirar tele.
9:30 Ir a la cama.
9:31 Mirar el techo nuevamente,
recordar las instrucciones de la
tarea que no hiciste, sudar
profusamente, comerte las uñas,
desear que ocurra un temblor o
cualquier otro desastre para que
no tengas que ir mañana a la
escuela.
22
1
Cómo hacer la T A R E A sin vomitar
El Horario de Tarea A+
3:00 a 4:30 Comer alimentos saludables, jugar.
4:30 a 5:30 ¡Hora de la tarea! Respira
profundamente, haz la tarea,
piensa mucho, estírate, piensa aún
más.
5:30 a 7:00 Dejar de hacer la tarea, alimentar
al perro, llamar a un amigo,
merendar.
7:00 a 8:00 Terminar cualquier tarea
pendiente.
8:00 a 9:30 Tiempo libre (si terminaste la
tarea).
9:30 Ir a la cama, dormir como un bebé,
soñar con lo contento que se
pondrá tu maestro porque
terminaste tu tarea.
23
 Cómo hacer la T A R E A sin vomitar
Encuentra a alguien que te ayude con tu tarea.
Consigúete un buen amigo o un padre o un
pariente para que te ayude con la tarea. Un
asistente para la tarea te ayudará a entender las
cosas.
24
Cómo hacer la T A R E A sin vomitar
Trata de comer algo antes de hacer la tarea. Es
más fácil que te concentres si no estás pensando
en comida.
NOTA: Comerte la parte posterior de tu lápiz
mientras haces la tarea no es bueno para tus
encías. Además, se te meten astillas amarillas
entre los dientes.
25
 Cómo hacer la T A R E A sin vomitar Cómo hacer la T A R E A sin vomitar

Excelente bocadillo Bocadillos no tan

para antes de la tarea buenos para antes de
(proporciona energía): la tarea:
1. Sandwich de 1. Dos barras de
mantequilla de caramelo
C O M I D A PARA PENSAR: Tu cerebro necesita
cacahuate o de Un puñado de
combustible para funcionar. Los alimentos ricos
mermelada. galletas con chispas
en proteínas, carbohidratos y vitaminas pueden
proporcionarte ese combustible. Los alimentos 2. Zanahorias y apio de chocolate
ricos en grasas te agotan. Las grasas son más 3. U n a galleta de Una hamburguesa
granóla con tocino y papas
difíciles de digerir porque mantienen la sangre en
4. Fruta fritas
el estómago y no en el cerebro (¡que es donde la
5. Palomitas de maíz El dulce que quedó
necesitas!).
6. Yogur del último
Alimenta tu cerebro con alimentos sanos y
bebe un vaso de agua, jugo o leche. Las bebidas Halloween
con cafeína, como el refresco, te proporcionan Cereal de marca
energía por un rato pero después te sientes super-duper-dulce
simplemente más cansado. Una bolsa de
papitas fritas
Un refresco con
mucha cafeína

26 27
 Cómo hacer la T A R E A sin vomitar Cómo hacer la T A R E A sin vomitar

Antes de que hagas tu tarea, trata de despejar tu

cabeza. Invierte unos segundos en respirar
profundamente y elimina de tu mente
pensamientos que puedan interferir con tu
concentración.

28 29
 Cómo hacer la T A R E A sin vomitar Cómo hacer la T A R E A sin vomitar

H a z tu tarea en el mismo lugar todos los días. De

esta manera, en el momento en el que te sientes a
hacerla te sintonizarás automáticamente con la
estación " L a tarea". Conforme pasa el tiempo,
esto se convertirá en una rutina y hacer tu tarea te
será cada vez más fácil.

Elige la tarea más difícil y hazla primero. Deja lo

más fácil para el final. Eso significa que entre más
tarea hagas, más fácil te resultará.

30 31
Cómo hacer la T A R E A sin vomitar Cómo hacer la T A R E A sin vomitar

No puedes ver televisión y hacer la tarea al

mismo tiempo. ¡No funciona! Las personas que
hacen su tarea mientras ven la televisión a
menudo desarrollan lo que se conoce como
"Cuello tipo TV-Tarea" (una contracción nerviosa
de la cabeza que se produce como resultado de
estar volteando continuamente la cabeza para
echar una rápida ojeada a la televisión mientras
trabajas. Entre más te volteas, más fuerte es la
contracción. Entre más se contrae tu cuello, más
volteas.
Esta espantosa condición empeora con la edad.
El "Cuello tipo TV-Tarea" se vuelve algo
vergonzoso cuando creces lo suficiente como para
dar un beso y nunca le atinas a la boca de la otra
persona.

32 33
 Cómo hacer la T A R E A sin vomitar Cómo hacer la T A R E A sin vomitar

Si el ruido te molesta mientras haces la tarea,

explica a todo el mundo en casa que ¡POR
FAVOR SE C A L L E N ! Si no te escuchan, convoca
a una reunón familiar y diles: "Oigan, soy un
estudiante responsable. Estoy tratando de llevar a
buen término mi educación. Estoy decidido a ser
alguien en la vida. Así que... por favor, ¡SHT, por
lo que más quieran!"

La tarea tiene un LÍMITE DE V E L O C I D A D . No

escribas a mayor velocidad que 80 kilómetros por
hora. Si haces tu tarea a velocidades excesivas, te
voltearás en las curvas, chocarás con los laterales
y te saldrás del camino. (Y tu lápiz puede
incendiarse en llamas.)

34 35
 Cómo hacer la T A R E A sin vomitar Cómo hacer la T A R E A sin vomitar

Evita meterte los dedos a la nariz o jalarte los

pelos de las cejas mientras haces la tarea. Eso sólo
te distrae.

En ocasiones es útil hacer un pequeño intermedio

cuando estás haciendo tu tarea. Los pequeños
descansos durante la tarea te ayudan a refrescar la
mente.
Cuando digo un pequeño descanso, quiero
decir un PEQUEÑO descanso de cinco minutos.
No un descanso de cuatro horas que incluye tres
programas de televisión, un juego de basquetbol,
comerte dos panes, molestar al perro de los
vecinos, leer todas tus historietas y jugar
videojuegos.

36
Cómo hacer la T A R E A sin vomitar Cómo hacer la T A R E A sin vomitar

¡La tarea puede ser útil! Si quieres algo de tus

padres, la mejor manera de conseguirlo es usar el
haber terminado tu tarea como herramienta. Para
que tu vida sea realmente espléndida, usa las
palabras "Ya hice mi tarea" después de cada frase.
Para mejores resultados, siempre baja la voz
cuando digas "hice mi tarea". Por ejemplo:
"Mamá, quiero la última historieta de los
Hombres-X. Ya hice mi tarea. En la tienda de la
esquina tienen esas historietas. Ya hice mi tarea.
¿Podrías llevarme allá?, porque ... ya hice mi
tarea."
Hacer tu tarea pone a tus papas m u y
contentos. Un papá contento te hará feliz y si
estás feliz te será más fácil hacer tu tarea.

39
 Cómo hacer la T A R E A sin vomitar Cómo hacer la T A R E A sin vomitar

Participar en clase hace más fácil la tarea porque

entre más te involucres, mejor entenderás lo que
te enseñan.

En ocasiones los chicos tienen problemas con la

tarea porque sencillamente no alcanzan a ver qué
hay en el pizarrón. Si tienes problemas para ver lo
que el maestro está escribiendo, quizás necesites
anteojos. (Cuando yo era niño, tuve problemas
con la tarea hasta que mi madre me llevó al
oculista. Toda mi vida cambió cuando comencé a
usar anteojos. ¡Podía ver!)

40 41
 Cómo hacer la T A R E A sin vomitar Cómo hacer la T A R E A sin vomitar

En clase, piensa por ti mismo. Si te la pasas

preguntando a los demás las respuestas, no
entenderás el material y te será más difícil hacer
tu tarea.

42 43
 Cómo hacer la T A R E A sin vomitar Cómo hacer la T A R E A sin vomitar

Beber alcohol o consumir drogas NO hace que la

tarea sea más fácil. ¡Lo único que consigues es
volverte idiota!

U n a vez que recibas la ayuda que necesitas, te

sentirás M U C H O mejor con tu tarea y contigo
mismo.

46 47
 Cómo hacer la T A R E A sin vomitar Cómo hacer la T A R E A sin vomitar

Tu maestro no inventó la tarea, de modo que no

trates de hacerle la vida miserable. Por ejemplo,
¡NO pegues un pedazo de goma de mascar en la
silla de tu maestro!

No deberías tenerle miedo a tu tarea. ¡Tu tarea

debería tenerte miedo a TI! (Sencillamente
porque puedes hacerte cargo de ella en cualquier
momento que quieras.)

48 49
 Cómo hacer la T A R E A sin vomitar Cómo hacer la T A R E A sin vomitar

Si con sólo mirar tu tarea quieres vomitar, deja

que lo sepa tu maestro. Dile: "Maestro, o maestra,
voy a vomitar sobre esta tarea porque no la
entiendo. Me siento verde, me duele la cabeza y
tengo miedo de no poder con ella. Necesito
alguna ayuda, por favor."

No puedes sobornar a tu maestro con una

manzana ni siquiera con pastel de manzana
hecho en casa. (Sobornar significa dar un regalo a
tu maestro para que no te ponga tarea.) ¡Ni lo
intentes siquiera!

50 51
 Cómo hacer la T A R E A sin vomitar Cómo hacer la T A R E A sin vomitar

¡NO! Tu maestro no va a creerte que el excusado

se tragó tu tarea.

Lo creas o no, la mayoría de los maestros no te

gritarán ni te harán sentir estúpido. Tu maestro te
AYUDARA;. Para eso está tu maestro.

52 53
 Cómo hacer la T A R E A sin vomitar Cómo hacer la T A R E A sin vomitar

Convierte tu tarea en un buen hábito, como

cepillarte los dientes. M u y pronto ni siquiera te
darás cuenta de que la estás haciendo.

Tu maestro tampoco creerá que el perro se comió

tu tarea. ¡LOS PERROS NO C O M E N TAREA!
Un perro vomitaría si tratara de comer cualquier
tipo de tarea, especialmente si se trata de un
proyecto científico.

54
 Cómo hacer la T A R E A sin vomitar Cómo hacer la T A R E A sin vomitar

¡Consejo secreto! Para practicar, lee cualquier cosa y todo lo que te

encuentres: buena literatura, poemas, novelas,
narración, obras de teatro, cuentos, historias de
misterio, revistas, periódicos, el diario de tu
hermana mayor (¡UPS! ¡Estaba bromeando!),
mapas, historietas, señales de tránsito,
publicidad, cajas de cereales. ¡La lista es infinita!

Leer hace que la tarea sea mucho más fácil. Entre

más leas, te resulta más fácil entender las cosas.
Es bastante asombroso. Sin siquiera darte cuenta,
te vuelves más listo. Leer abre tu mente como una
llave abre una cerradura. ¡Es automático!

56 57
 Cómo hacer la T A R E A sin vomitar Cómo hacer la T A R E A sin vomitar

¡CUIDADO! La tarea tiene serios efectos

colaterales. ¡Podrías volverte listo y exitoso si
haces toda tu tarea!

A l g o estupendo de terminar tu tarea es que tienes

tiempo libre para pasarlo con tus amigos y con tu
familia, sin que te esté molestando ese
sentimiento de " A y ay ay, tengo que hacer mi
tarea". Después de haber trabajado tanto, pasarás
un rato sensacional viendo una película, yendo de
día de campo, saliendo a cenar o pasando el resto
del día haciendo las cosas que te encantan.

58 59
 Cómo hacer la T A R E A sin vomitar

No sólo te sentirás liberado cuando hayas

terminado tu tarea sino que también te sentirás
orgulloso. Sentirte orgulloso de lo que haces
aumenta tu autoestima. Así, hacer bien tu tarea en
realidad puede hacerte sentir muy bien respecto a
tus logros y a ti mismo al mismo tiempo.

60 61
 Cómo hacer la T A R E A sin vomitar Cómo hacer la T A R E A sin vomitar

Consejos útiles: • Pide ayuda a tu maestro

cuando la necesites.
• H a z tu tarea en el mismo lugar a la misma (¡OJO!: Hazlo mientras
hora. Asegúrate de que sea un lugar tranquilo estás en la escuela.
con la televisión apagada. Llamar a tu maestro
• Come o toma un bocadillo antes desesperadamente a
de hacer tu tarea. medianoche NO es una
• H a z primero la parte difícil. buena idea.)
• Encuentra un asistente .J.
Pide a tu familia que respete
v

para que te ayude, si te ^ V ~ ^

ú£NO tu hora de hacer la tarea. Si
hace falta. Puede ser un %
quieres, pon un letrero de
buen amigo, un compañero
"Favor de no molestar" en tu
de clase o un padre. (Tu pez dorado no sirve
puerta (o póntelo en la
como tu asistente.)
frente).

• Tómate pequeños descansos mientras haces la

tarea. Párate y estírate, toma un vaso de agua o
un bocadillo que te proporcione energía o d a
diez brincos. Cualquier cosa que te ayude a
continuar.

62 63
 Cómo hacer la T A R E A sin vomitar Cómo hacer la T A R E A sin vomitar

Cinco quejas a propósito de la tarea

(¡y qué hacer al respecto!):
1. " N o tengo tiempo". (Hazte el tiempo.
Recuerda que ¡la tarea no es opcional!)

2. " N o la entiendo". (Pide ayuda a tu maestro

antes de que terminen las clases. Avanza todo
lo que puedas y averigua dónde te atoras. En
casa, no tengas miedo de pedir a un adulto o a
un hermano o hermana mayor que te ayude.)

65
 Cómo hacer la T A R E A sin vomitar Cómo hacer la T A R E A sin vomitar

4. "Tengo demasiada tarea". (Organízate. H a z un

horario de tarea que te indique lo que harás y
cuándo lo harás. Utiliza un calendario para
que te acuerdes de tus deberes a corto y a
largo plazo. ¡No dejes todo para la última
hora! Pide a tu maestro que te avise con
anticipación de los futuros trabajos para que
puedas comenzar a hacerlos un poco antes.)

3. " N u n c a puedo terminarla". (Averigua por

qué. ¿Te distraes? ¿Tienes problemas con una
cierta materia? Pide consejo a tu maestro o a
uno de tus padres para que aprendas a
manejar tu tiempo.)

66 67
 Cómo hacer la T A R E A sin vomitar Cómo hacer la T A R E A sin vomitar

Lo mejor de hacer tu tarea es lo que sientes

cuando la TERMINASTE.

5. "Olvidé traer mis libros a casa". (Acuérdate

todos los días, antes de salir de la escuela, de
hacer una "Revisión de mochila". ¿Traes todo
lo que necesitas? Escribe pequeñas notas que
te ayuden a recordar en tus cuadernos, en tu
locker, en tu mano: lo que te funcione.)

68 69
Cómo hacer la T A R E A sin vomitar Cómo hacer la T A R E A sin vomitar

Hacer la tarea lo mejor que puedas te ayudará

algún día a llegar tan alto como puedas y a ir tan
lejos como quieras.

71
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yba|0 la N o r m a ISO-14001- 1 9 9 6 / S A A - 1 9 9 8 ,
con e l N ú m . d e R e g i s t r o R S A A - 0 0 3
NO leas este libro si te encanta hacer la

TAREA
Pero si, en cambio, la tarea te hace sentir incómodo o
indispuesto, este libro es para ti. El autor, Trevor
Romain, entiende lo horrible que puede ser la tarea. Y
sabe cómo puedes hacer la tuya sin vomitar. Mientras
ríes con los chistes y las caricaturas de Trevor,
aprenderás importantes verdades relativas a la tarea,
como:

• Aunque de momento puede ser muy

agradable, hacer un berrinche no hará tu tarea
más fácil.
• Los perros no comen tarea, especialmente no
proyectos científicos.

También aprenderás valiosas habilidades para hacer

la tarea, como:

• la manera de hacer un horario de tareas,

• la manera de conseguir ayuda para hacer tu
tarea y
• la manera de evitar el cuello tipo TV-Tarea.

De modo que no evites este libro (NO es tu tarea).

Léelo. Prueba sus sugerencias: ¡Realmente funcionan!