Total Dimensiones Total (1-5)

Social Psicológica Medio Ambiente Salud

Factores Protectores El aumento del pie automotivación lo cual me ambiente libre de a pesar de las
de fuerza en las permite entender que las desechos, las calles dolencia que me
calles de mi ciudad cosas van a estar mejor en ciertos sectores aquejan mi
para mitigar el están limpias y condición física en
accionar de la agradables buena, no fumo no
delincuencia consumo
sustancias
psicoactivas, me
alimento bien y
duermo bien

Factores de Riesgo la descomposición Sobre carga laboral demasiados vehículos constantes dolores 3
social que ha en las calles en las en la parte los
llevado a que uno exceso de horas pico, lo cual huesos y la cabeza
se sienta inseguro responsabilidades y dificulta la actividad
en todos lados por ocupaciones, sumado a la de conducir
la cantidad de falta de programas de

atracos y salud mental

asesinatos que se
vienen presentando
en mi ciudad

Descripción General del Riesgo A pesar de las múltiples dolencias mi estado de salud es bueno puesto que me ejército en promedio 5 de los 7 días de la semana.
(puntuación más alta):

Luego de identificar su condición de salud, debe establecer un plan de acción

individual, de acuerdo con la siguiente tabla:

Necesidad Orden de prioridad Acciones

1. Determinar el porqué Realizarme un chequeo más profundo para
de las dolencias en los determinar el porqué de los dolores
huesos y la cabeza
2. Sobre carga laboral Solicitar a la compañía que se contrate más
personal para alivianar la carga laboral
3. Deterioro del orden Aumentar mis medidas de seguridad a fin de
publico evitar de ser víctima de los delincuentes
4. En lo referentes al La solución más correcta será ocupar el servicio
exceso de vehículos público (taxis) a fin de no estar preocupado por
en las horas picos la manera de conducir de los demás conductores
otal Dimensiones Total (1-
5)
Social Psicológica Medio Ambiente Salud

Factores Protectores buena relación con mi familia nuclear Alta estima casa confortable e higiénica buena alimentación 3

Economía estable

red de apoyo de amigos y Autoeficacia Calles de mi ciudad limpia Ejercitación periódica

compañeros de trabajo

Buenas habilidades Seguridad en el vecindario Ausencia de consumo de

 intelectuales sustancias psicoactivas

buena capacidad para Poco consumo de alcohol

adaptarme a los cambios

Factores de Riesgo Relación con el conyugal en crisis Tendencia al fatalismo en lugar de trabajo en mal estado Sueño insuficiente 4
situaciones difíciles

Poca diversión Hipertensión

Mala planificación de
tareas Exceso de responsabilidad trabajo

Deficiencia visual

Neuralgia por stress

Descripción General del El factor principal de riesgo para la mí es el exceso de tareas pues trabajo como docente, un trabajo de mucha responsabilidad y desgaste
Riesgo (puntuación más psicológico porque la mayoría de niños están en estado de vulnerabilidad y exigen mucha atención, además adelanto estudio de psicología y de
alta): maestría al mismo tiempo sumado a esto tengo una crisis con mi cónyuge, a raíz de las situaciones descritas desarrolle una neuralgia por el
stress que si no trato de solucionarlo puede desencadenar en un problema mucho mayor.

Necesidad Orden de Acciones

prioridad

1. Revertir la situación 1 Visitar al médico para que remita a un especia

de Neuralgia

Dormir entre 7 y ocho horas

1. Trabajar con más calma 2 Planificar las tareas

Delegar responsabilidades

1. Optimizar las relaciones con mi 3 Proponer visitar a un terapista de pareja

esposo Dialogar más

1. Socializar mas con amigos y 4 Sacar tiempo para divertirme y compartir

familia Visitar con más frecuencia a mi Papá y herma