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Quiz Actividad 1 Nutricion y Toxicologia
Quiz Actividad 1 Nutricion y Toxicologia
1 Cal = 1 kcal = 1000 cal = 4.184 kJ = 4184 JCorrectoAct 4: Lección evaluativa 1 Laura
antes de salir para su clase de música se toma un vaso de 200g de leche entera (3.4% de
proteína, 3.3% de grasa, 4.6% de CBH y 300 mg de calcio), con un paquete de galletas
de chocolate (7% de grasa, 24% de CBH, 2% de proteína y 1 % de fibra) de 36g. ¿Cuál
fue el valor calórico que consumió Laura? |
Su respuesta :Laura consumió 183.52 KcalCorrectoAct 4: Lección evaluativa 1 Un
estudiante en su receso escolar consume 2 buñuelos de una sola ingesta. Sabiendo que
100g contienen 4.6g de proteína, 14.9g de grasa y 60.2g de CBH. ¿Cuántos Kcal
consumió el joven si cada buñuelo pesaba 80g? |
Su respuesta :629.28 KcalCorrectoAct 4: Lección evaluativa 1 Lección evaluativa Unid 1.
Texto 2 Funciones y los efectos del proceso digestivo* Digestión presentada en la boca:
Es donde se da inicio al proceso digestivo. En la boca se realiza la masticación con su
consecuente salivación, de forma simultanea se trozan los alimentos y se mezclan con la
ptialina o amilasa, enzima que transforma los almidones en partículas más simples; de
igual forma la saliva contiene lisozima, que es una enzima considerada como agente
antimicrobiano, que de alguna forma contribuye a la destrucción de la carga microbiana
que pueda tener el alimento; la reunión de estos elementos forman una masa moldeable
que con ayuda de la mucina, una glicoproteína que contiene la saliva, protege las paredes
del tubo digestivo.La salivación es regulada por el sistema nervioso que por estímulos
generados principalmente por aspectos sensoriales (olor, sabor, etc.), favorece la
secreción de saliva con un pH neutro, proveniente de las glándulas salivales. En el
diagrama 1 se muestran aspectos importantes acerca de dichas glándulas.Es
recomendado deglutir los alimentos hasta que estén prácticamente disminuidos a líquido,
es decir que se debe tomar un tiempo para masticar las veces que sea necesario cada
bocado. La masticación es la única acción que se puede controlar directamente en el
proceso digestivo y al realizarla de forma adecuada se pueden disminuir en gran medida
los problemas digestivos más frecuentes.No se debe olvidar que en el único lugar dentro
del proceso digestivo que se cuenta con dientes para molturar los alimentos es la boca; ya
que algunas personas parecen no tener presente este sencillo aspecto y le dejan
prácticamente esta labor al estómago, el cual no esta dotado para el rompimiento físico de
los alimentos, demandando un mayor esfuerzo y desgaste por parte de este. Entre mejor
sea el trabajo realizado en la boca; la tarea del páncreas será más suave y superior será
la digestión del almidón.* Paso por el esófago: Es la vía obligada del bolo alimenticio en
su transito hacia el estómago. Mediante un suave movimiento muscular conocido
como peristalsis el alimento desciende por el esófago hasta llegar al estómago. Los
músculos se contraen y se relajanconstantemente originando una onda peristáltica la cual
arrastra consigo el bolo alimenticio.* Digestión dada en el estómago: El cardias* recibe el
bolo alimenticio venido del esófago; ya en el estómago las células de revestimiento
producen jugo gástrico con valores de pH 1 – 2, que junto con el moco y
la pepsina forman lo que se conoce como Quimo. Otra enzima que contiene el jugo
gástrico es la renina que actúa en el medio ácido produciendo la coagulación de la
leche.*Válvula que permite el paso del bolo alimenticio del esófago hacia el estómago,
pero no en sentido contrario. |
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Act 4: Lección evaluativa 1 La salivación es regulada por un sistema, que por estímulos
generados principalmente por aspectos sensoriales (olor, sabor, etc.), favorece la
secreción de saliva con un pH neutro, proveniente de las glándulas salivales. El sistema al
que se hace referencia es: |
Su respuesta :Sistema nerviosoCorrectoAct 4: Lección evaluativa 1 La válvula que recibe
a la mezcla entre el alimento molturado + saliva se denomina |
Su respuesta :CárdiasCorrectoAct 4: Lección evaluativa 1 El quimo que pasa del intestino
delgado al grueso, es movido a traves de la válvula? |
Su respuesta :IleocecalCorecto |
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Act 4: Lección evaluativa 1 Lección evaluativa Unidad Uno. Texto 3 REQUERIMIENTOS
Y RECOM ENDACIONES NUTRICIONALESEn nutrición es importante tener claro a que
se hace referencia cuando se introduce el término requerimiento nutricional; este es
considerado como la cantidad diaria mínima necesaria que demanda el organismo para
cumplir adecuadamente sus funciones metabólicas, dicha cantidad varía de acuerdo a
factores ambientales y culturales, tipo de organismo, sexo y etapa del individuo. Los
requerimientos nutricionales están conformados por 3 componentes a saber:
requerimiento basal, requerimiento adicional por etapa (embarazo, lactancia, situaciones
clínicas) y pérdidas generadas por manipulación y transformación de los
alimentos.Mientras que las recomendaciones nutricionales son aquellas cantidades tanto
de calorías, como de nutrientes que debe ser consumidas diariamente, para dar
cumplimiento a las necesidades de la mayoría de una población sana. La recomendación
incluye una cantidad adicional para asegurar reservas nutricionales.Para establecer las
recomendaciones apropiadas se debe contar con un amplio conocimiento en fisiología
nutricional (digestión, absorción, transporte celular, metabolismo, retención y excreción).
Para la identificación de requerimientos nutricionales de una ingesta en términos
generales y en estado de salud normales, se han tenido en cuenta determinados niveles
de ingestión en los cuales no se han dado manifestaciones carenciales, concentraciones
normales de nutrientes en el cuerpo, capacidad de reserva y posibles pérdidas diarias.Los
valores presentados enseguida, han sido establecidos o referidos para seres humanos
con estado de salud aceptable y buena alimentación, lo cual varía considerablemente en
el caso de que se presenten desviaciones de esta acepción de normalidad [1] .
[1] FUENTE. HERNÄNDEZ TRIANA Manuel. Instituto de Nutrición e Higiene de los
Alimentos. La Habana, Cuba. |
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Act 4: Lección evaluativa 1 Lección evaluativa Unidad Uno. Texto 3. Continuación Cuando
se habla de requerimientos nutricionales se deben tener presentes conceptos tales
como:* Ingestión tolerable (IT): Nivel máximo de ingestión dietética diaria promedio que no
presenta riesgos, ni efectos nocivos para la salud de la mayoría de personas de una
población. Cuando la ingesta excede los límites, se presenta riesgo para la
salud.* Requerimiento estimado promedio (REP). Es considerado como la cantidad de
ingestión dietética diaria promedio que se estima sea capaz de sostener los
requerimientos de la mitad de las personas saludables de un grupo de individuos con
edad y sexo establecidos.* Recomendación de consumo diario de nutrientes (RCD): Es el
consumo diario promedio de un nutriente, suficiente para satisfacer los requerimientos del
97,5 % de personas de un grupo en estado de salud adecuado, con condiciones
particulares en edad y sexo .* Ingestión adecuada (IA). Estimación determinada de forma
experimental acerca de la ingestión diaria promedio de nutrientes de un grupo de
personas con un registro de salud aparentemente normal. La AI es empleada en los casos
en que la RCD no se puede establecer.* Requerimiento estimado de energía (REE): Es el
nivel de ingestión dietética diaria promedio que se cree es suficiente para mantener el
balance energético de un adulto en buen estado de salud con sexo, edad, talla, peso y
actividad física, establecidos.Tanto los requerimientos como las recomendaciones varían
de acuerdo a la situación que se este analizando:Durante el embarazo se ven
incrementadas las necesidades nutricionales; por todo el proceso gestacional y lo que eso
involucra, si durante esta etapa la madre no cubre sus requerimientos aumentan los
riesgos en el momento de dar a luz, nace un niño de bajo peso y/o con problemas de
salud y se ve afectada la lactancia (no en la calidad de la leche, sino en la cantidad);
además el organismo de la madre se puede ver afectado fisiológicamente. Para no alterar
su estado nutricional, una madre debe incrementar en aproximadamente un 25% su
ingesta nutricional.En la etapa de infancia, un niño demanda una cantidad mayor de
nutrientes; durante los primeros 6 meses el bebe duplica su peso y en el primer año lo
triplica, además los primeros 2 años son un período demasiado importante ya que
deficiencias nutricionales, durante esta etapa puede ocasionar daños irreversibles.A la
hora de tener en cuenta tanto los requerimientos como las recomendaciones también es
importante el tamaño de la persona, ya que diferentes individuos pueden estar bajo la
misma dieta y con similar actividad física, pero si uno de ellos presenta una contextura
mayor que los demás, este demandará más energía.Otro aspecto significativo a la hora
de analizar los requerimientos y recomendaciones es lo relacionado con la actividad física
que desarrolla una persona. Dependiendo bajo que nivel se encuentra, se determinaran
las demandas nutricionales, si es intensa, moderada o leve; por ejemplo las necesidades
de una persona lo cual labora en minería son mayores, frente a otra que desempeña
tareas de oficina.Existe situaciones en las cuales las exigencias nutricionales son más
rigurosas, tal es el caso de aquellas personas que se encuentran en estados patológicos y
que requieren ingestas controladas de acuerdo a su afección. |
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Act 4: Lección evaluativa 1 Aquí se tienen en cuenta las cantidades básicas para el
sostenimiento de las actividades vitales, lo anterior esta haciendo referencia a: |
Su respuesta :Requerimiento nutricionalCorrectoAct 4: Lección evaluativa 1 Es el Nivel
máximo de ingestión dietética diaria promedio que no presenta riesgos, ni efectos nocivos
para la salud de la mayoría de personas de una población. Cuando la ingesta excede los
límites, se presenta riesgo para la salud. |
Su respuesta :ITCorrectoAct 4: Lección evaluativa 1 Componentes importantes a la hora
de analizar los requerimientos nutricionales. |
Su respuesta :Todas las opciones son correctasCorrecto |
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