Cómo Hacer el amor Toda la Noche y poner salvaje a una 

mujer 
El orgasmo múltiple masculino y otros secretos para hacer 
el amor de modo prolongado 
por Dr. Bárbara Keesling. 
Registra la propiedad literaria de 1994 
Contenidos 
Introducción 
Reconocimientos 
UNO Haciendo una Realidad la fantasia 
DOS Conoce Tu Pene 
TRES Hablando con Tu Compañera Sobre el Orgasmo Múltiple 
del Varón 
CUATRO El Entrenamiento completo del PC 
CINCO Orgasmo Múltiple Masculino ­ El Secreto Revelado 
SEIS Aprendiendo a Tocar, aprendiendo a Sentirse, 
SIETE Despertaron y Consciente 
OCHO Orgasmo, Eyaculación, y tu 
NUEVE De las Crestas a las Mesetas 
DIEZ Tu Primer Orgasmo Múltiple 
ONCE Práctica, Practica, Práctica 
¡DOCE Éxito! 
APÉNDICE las Cosas Interesantes para Leer 
UNO Cuando no Estás teniendo Sexo 
APÉNDICE los Órganos Sexuales Masculinos 
DOS (diagrama) 
Introducción 
Daniel y Allison han estado haciendo el amor en un domingo 
lluvioso 
mañana, y ellos son ambos totalmente vuelto adelante. 
Empezó en el 
con un masaje lento y movió a la alcoba, donde ellos tienen
está teniendo comunicación durante los últimos diez 
minutos. [Daniel] sabe eso 
[Allison] necesita otro cinco minutos por lo menos de 
comunicación antes 
ella enlata climax. Aquí es el problema: [Daniel] no piensa
que él tiene cinco 
minutos salieron en él. 
Si [Daniel] continúa teniendo comunicación la manera que él
tiene para el 
pasado diez minutos, puede ser sólo una cuestión de 
segundos antes de que él tenga 
un orgasmo. Él piensa sobre reducir la velocidad o detener,
pero para romper 
el ritmo lo haría sólo más difícil ahora para [Allison] a 
climax­él sabe que [Allison] está en esa fase donde 
cualquier tipo de 
cambia en su movimiento la frustraría sólo. Además, si él 
intentado detener o cambiar el ritmo, [Daniel] podría 
perder fuerza en 
a su erección que complicaría le importa incluso más allá. 
Este dilema está haciendo mucho menos a la experiencia 
entera 
agradable para [Daniel]. Los primeros pocos minutos de sexo
eran puros 
excitación, pero ahora él está angustiado y chocado. Es 
duro a 
disfruta sexo cuando estás luchando tu propio cuerpo. La 
verdad es, tú realmente 
no puedas disfrutar sexo cuando estás luchando tu propio 
cuerpo. Y ni no puede 
tu compañero. 
Lo que [Daniel] no sabe todavía es que él tiene otra 
opción: 
orgasmo múltiple masculino. El hombre del [multiorgasmic] 
tiene quedándose poder. He
no tengas que detener. Él no tiene que luchar su propio 
cuerpo y 
niégalo su propio placer. Él puede disfrutar todos del 
erótico 
¡sensaciones de comunicación, ten un orgasmo lleno, y sigue
yendo! Si él 
¡deseos, él puede tener un segundo orgasmo, y sigue yendo! 
Él puede durar como 
largo como su compañero desea, experimenta toda la 
excitación y 
¡suelta, y sigue yendo! Para el [multiorgasmic] tripula, el
cielo es de verdad 
el límite. 
[Daniel] no es el único hombre que tiene esta opción 
excitante. Hoy, 
se han perfeccionado técnicas para hacer orgasmo an.3 
múltiple masculino 
¡opción para casi cada hombre! A la edad no le importa. 
Experiencia anterior 
no importes. Joven o viejo, virgen o veterano, todos tú la 
necesidad es el 
desea, tu pene, y unos minutos un día. Para que no detiene 
ahora. Giro 
la página y cruza el umbral en un nuevo sentido entero de 
tu propio 
la sexualidad y una nueva relación entera para tú y tu 
compañero. 
Reconocimientos 
Hay muchas personas que me gustaría agradecer. Primero, yo 
deseo a 
agradece mis colegas, Banquero de [Anita] y Michael 
[Riskin], por ayudar, 
desarrolla muchas de estas técnicas. Me gustaría agradecer 
a mi agente, 
Bárbara [Lowenstein], por reconocer el valor de este 
proyecto. I
desea agradecer a mi editor, [Susan] [Moldow], y su 
personal, [Nancy] [Peske], 
y [Wendy] [Silbert], para su trabajo muy de conciencia en 
este libro. I
gusta sobre todo agradecer a mis clientes que probaron 
éstos 
técnicas y me dio su regeneración inestimable. Finalmente, 
yo habría 
gusta agradecer a mi marido, John, para su trabajo de la 
computadora, su regeneración 
en el manuscrito; y su apoyo. 
Algunos de los ejercicios en este libro involucran orgasmo.
Teniendo un orgasmo 
aumentos tu proporción del corazón. Si tienes una condición
del corazón o cualquiera 
otra condición médica seria, por favor consulta a tu médico
antes de empezar esto o cualquier otro programa del 
ejercicio. 
CAPÍTULO UNO 
Fantasía haciendo una Realidad 
Cada mujer sueña con ser con un amante cuya pasión es para 
que 
intenso y el cuerpo es tan fuerte que él puede durar y 
último y último. 
Cada hombre quiere poder cumplir esos sueños. Él quiere 
saber 
que él puede tener comunicación para con tal de que él 
desee y trae el suyo 
compañero al climax después del climax. Él ciertamente los 
sonidos maravilloso, pero 
¿es posible? 
Estás a punto de aprender los secretos de varón el orgasmo 
múltiple. By
el tiempo has completado este libro, tu comprensión de 
sexual 
el poder potencial y sexual se cambiará para siempre. 
Aprenderás 
cómo prolongar [lovemaking] para con tal de que tú y tu 
compañero 
deseo. Los hombres aprenderán a dominar sus propios 
cuerpos. Ellos quieren 
aprende a tener orgasmos completos, poderosos sin perder su
erecciones, y cómo tener múltiplo orgasmo­dos, tres, o 
incluso 
más­sólo como una mujer. 
Yo sé que esto puede ser duro creer. Es duro imaginar 
ese tales poderes sexuales podrían existir para cualquiera.
Quizá para un veinteñal ­ 
viejo con energía ilimitada o algún yogui con 
extraordinario 
habilidades, o quizá al principio de una aventura amorosa 
tórrida, si tú 
debe tener tanta suerte. Pero no para tu medio tipo. No, 
para la mayoría 
hombres normales con equipo sexual normal, parece como 
hacer el amor 
toda la noche siempre que tú querer­ninguna importa cuánto 
tiempo has tenido married.4 años 
o cuántos años ser­eres una fantasía. Hasta hoy. Hoy, todo 
es 
yendo a cambiar; hoy, esas fantasías van a hacerse 
realidad. 
En este libro, yo voy a enseñar a los hombres cómo explorar
y disfrutar 
su sexualidad de maneras ellos no pueden haber creído 
posible. Yo soy 
yendo a demostrar a ti ese varón el orgasmo múltiple no es 
ninguna parte justa de 
la imaginación de algún escritor del romance, pero un 
fácilmente la realidad asequible. 
Vas a descubrir cómo un hombre del [multiorgasmic] puede 
ofrecer el suyo 
compañero un nivel de placer y cumplimiento más intenso que
o 
uno de ellos podría esperar alguna vez para. 
La habilidad de controlar uno es quedarse todos 
literalmente 
no noche­es el dominio exclusivo de amos Orientales. Hay 
hombres suficientes que ya han aprendido a controlar sus 
erecciones en 
maneras que encontrarías duro imaginar. Estos hombres 
pueden tener múltiplo 
orgasmos sin perder sus erecciones (dos orgasmos, tres 
orgasmos, 
o más aun si ellos escogen). Ellos manejan a sus mujeres la
hora salvaje después 
hora, noche la noche más a popa. Ellos están haciendo 
corrige ahora­y ellos quieren 
todavía está haciendo que anhela después de que has ido a 
dormir. 
Estos hombres no son superhombres sexuales. Ellos son 
normales, promedio, 
tipos. Algunos son jóvenes, algunos son viejos, algunos son
altos, algunos son pequeños, 
algunos están delgados, algunos son sobrepeso, algunos son 
vergonzosos, y algunos son 
negrita. Algunos tienen penes grandes, algunos tienen penes
pequeños, algunos tienen 
penes espesos, y algunos tienen penes delgados. Algunos 
tienen sexo una vez un 
semana, y algunos tienen sexo casi cada día. La única cosa 
estos hombres 
todos tienen en común es el deseo de agradar ellos y placer
sus compañeros, y la disciplina para dominar una técnica 
simple. 
Yo sé más de doscientos de estos hombres personalmente. 
Ellos no son 
amigos o amantes, pero ellos son hombres de que han 
aprendido los secretos 
el orgasmo múltiple masculino y el poder quedándose a la 
varios terapia 
clínicas donde yo he trabajado. Durante los últimos diez 
años, yo he tenido el 
la oportunidad de entrenar más de cien de estos hombres, 
uno en uno, 
de empiezas a terminar. El resto es hombres cuyo entrenando
y progresa yo 
ha sido involucrado por lo menos parcialmente con a través 
de mi trabajo clínico. 
Lo que yo estoy intentando decir, sin el intimidar parecer 
o 
fuera de­tocando por otra parte, es que yo he visto a 
muchos hombres se vueltos 
[multiorgasmic] y aumenta su poder quedándose. Y hay 
algo sumamente importante que necesitas saber antes de que 
leyeras cualquiera 
más allá: yo nunca me he encontrado a un hombre motivado 
que no podría dominar el 
técnicas que llevan al varón el orgasmo múltiple. Nunca. Yo
sé eso 
cada hombre que lee este libro y sigue los ejercicios que 
yo describo 
puede dominar estas técnicas también. 
Si eres una mujer que lee este libro, sorpresas 
extraordinarias, 
y los placeres inimaginables te esperan. Si escoges 
trabajar 
con tu compañero cuando él aprende estas técnicas, o es un 
a favor 
espectador, tu comprensión de lo que quiere ser íntimo con 
un 
el hombre es sobre ser redefinido para siempre. 
Si eres un hombre que lee este libro, eres, sobre para 
entrar 
en un nuevo relación­una nueva y excitante relación con tu 
propio pene. Nunca serás el mismo. Los [payoffs] son 
ilimitado­payoffs 
para ti, [payoffs] para tu compañero, y [payoffs] para 
your.5 
relación. Cuando terminas este libro y completas el 
ejercicios simples que yo describo, serás un hombre 
cambiado. Después de que tienes 
tenía tu primer orgasmo múltiple, no creerás que esperaste 
esto 
largo, pero creerás en ti y en el poder de tu propio 
sexualidad. 
¿Qué me Hace semejante Experto? 
Yo sé más sobre los penes de hombres que la mayoría de los 
hombres hacen. Es mi trabajo. 
Yo soy un terapeuta del sexo. 
Yo también soy un substituto del sexo anterior. Un 
substituto del sexo hembra es 
alguien que enseña a los hombres cómo controlar y mejorar 
su sexual 
actuación y disfruta su propia sexualidad. 
Para ser un substituto del sexo tienes que conocer a los 
hombres y tienes que saber 
los penes de hombres. La verdad es, tienes que saber los 
penes de hombres mejora que 
la mayoría de los hombres hace. Efectivamente, el hombre 
típico sabe lo que le gusta y detesta, 
él sabe sus fuerzas y debilidades, y él incluso puede ser 
agudamente 
consciente de sus miedos y qué él cree para ser sus 
limitaciones. Pero 
de donde yo me siento, este conocimiento está muy limitado.
Cuando trabajas con 
ciento de hombres, ves cosas para las que ni un hombre 
podría ver en la vida 
él. Reconoces cómo fácil es para un hombre tener sexual 
visión del túnel debido a las limitaciones de su propia 
experiencia. Tú 
también comprende cómo los hombres diferentes son, y cuánto
hay aprender 
de las experiencias de otros hombres. 
Yo Sé Qué Hombres pueden Hacer y Qué Necesidad de las 
Mujeres yo Sé 
Yo he hecho el trabajo de mi vida al estudio de 
contestación sexual humana. 
Yo sé lo que las verdaderas capacidades del hombre 
corriente son, y me cree, 
ellos son mucho más que poder­alguna vez imaginas. 
Yo sé qué mujeres también quieren porque yo no soy justo un
sexo 
terapeuta­I'm también una mujer. Yo entiendo cómo una mujer
se siente cuando 
ella está en cama con alguien que ella ama. Una base 
profesional yo llevo puesto 
escuchado a las mujeres innumerables habla sobre su 
[lovemaking]. Pero incluso 
más revelando de algunas maneras las horas están yo he 
gastado hablando sobre 
sexo con amigos de las mujeres, todos nosotros 
decepcionando nuestro pelo y diciendo 
la verdad sobre lo que nos gusta y lo que nosotros 
queremos. 
Incluso una mujer que ama a un hombre muy profundamente 
puede sentirse frustrado 
y incumplido por sus limitaciones sexuales. 
Desgraciadamente, muchas mujeres 
iguala sexo con compromiso y sacrificio. Pocas mujeres 
regularmente 
experimenta el tipo de [lovemaking] con el que ellos 
sueñan, y aun menos 
cree que es realmente posible. Ése es las noticias malas. 
Las noticias buenas 
es que esto está a punto de cambiar. 
Si eres una mujer que parece para más satisfacción de tu 
compañero y más entendiendo por ti, yo voy a enseñarte 
todo lo que tú y tu compañero necesitan saber sobre el 
múltiplo del varón 
orgasmo. Si eres un hombre que está leyendo este libro, yo 
te quiero a 
piensa en mí como un personal entrenador­alguien que puede 
enseñarte el 
las técnicas y ejercicios que cambiarán todo tú tienen en 
la vida 
creído sobre el sexo.. 6
¿Podemos Hablar Nosotros? 
Recuerda ese grande "habla" tenías sobre el sexo con tu 
papá cuando 
¿eras justo un niño? ¿Quién podría olvidarse de él? 
Probablemente era uno del 
¿la mayoría de los momentos torpes de tu niñez, derecho? 
Efectivamente él hizo el mejor 
él pudo, pero probablemente quedabas rellenar una porción 
entera de huecos 
por ti. Bien, es tiempo por otra charla. Este tiempo, tú y 
1 
necesita hablar sobre el sexo. . . realmente la charla. Si 
tienes un compañero, ella, 
también debe escuchar. Yo no voy a tirar cualquier ponche 
aquí. Cuando él 
viene al sexo, hay muchas cosas simplemente la mayoría de 
las personas no sabe. 
Yo no estoy hablando sobre [trivia­I'm] sexual que habla 
sobre el crítico 
cosas que detienen la mayoría de las personas de tener un 
sexo de verdad cumpliendo en la vida 
vida. 
Por favor no te insultes. Yo sé que sabes mucho sobre 
sexo. Todos hacemos, si ellos quieren a o no. Todos 
persigue un 
asunto que es difícil evitar en el [nineties]. Enciende la 
TELEVISIÓN, tapón, 
en la radio, abre un libro, ve al cine, arroja a través de 
una revista 
. . . ¿qué ves? Sexo, sexo, sexo. De la Popa de [Howard] a 
[Melrose] 
Pon, pagar­por­ver, nosotros nos educamos por de [Donahue] 
ósmosis. Pero eso no significa es una educación muy buena. 
Sabiendo mucho sobre el sexo no es igual que ser 
sexualmente 
cumplido. Sabiendo mucho sobre el sexo no siempre cambia 
eso que 
pasa en la alcoba. No importa cuánto has oído, lee, y 
visto, el sexo todavía puede sentirse como el más gran 
misterio en el mundo. No
a uno le gusta sentirse, inseguro sobre algo tan importante
como el sexo, pero 
la verdad es, a algún punto todos nos sentimos como si 
todos los demás 
en el planeta el amor está haciendo más a menudo y más 
exquisitamente que 
ellos son. A veces se siente como si toda esta educación 
sexual 
nos ha hecho sólo más inseguro. 
Es tiempo para cambiar todos que y salida que rellena todos
aquéllos 
huecos por última vez. Yo no podría pensar que en un lugar 
mejor empieza 
que aprendiendo sobre el varón orgasmo múltiple que 
cambiará 
todo lo que pensaste en la vida que supiste sobre el sexo. 
De hecho, quiere 
cambio todo. Periodo. Hizo ciertamente para mí y para el 
muchos 
los hombres y mujeres con quienes yo he trabajado. Yo soy 
efectivamente que también quiere para ti. 
Dos Hombres Que Cambiaron Mi Comprensión de Sexualidad 
Masculina 
Orgasmo múltiple masculino. ¡[Wow]! Eso que un concepto. Yo
nunca me olvidaré 
cómo escéptico yo me sentía cuando yo oí hablar primero 
atrás de eso en 1980. It
sido mi segunda semana de "entrenamiento básico" para los 
substituto sexuales al 
Riskin­banquero Centro de la Psicoterapia en [Tustin], 
California. 
La terapia del sexo está una área importante de 
especialización en Riskin­banquero, 
y la parte de su trabajo terapéutico involucra el uso de 
substituto, varón y " hembra. Cuando resulta, dos del 
varón, 
substituto que trabajaron allí en el momento eran ambos 
capaz de 
orgasmo múltiple logrando. En ciertas ocasiones, ellos 
usaron realmente 
estas técnicas durante el trabajo con sus clientes hembras.
Si yo realmente no hubiera conocido personalmente a estos 
dos hombres, yo puedo 
nunca ha creído que semejante cosa era posible. 
Efectivamente, yo supe todos 
sobre el orgasmo múltiple en mujeres. ¿Pero hombres? Cómo 
pudo los hombres tienen multiple.7 
¿orgasmos? Yo tenía un millón de preguntas que necesitaron 
contestar. Cuando yo 
escuchado a cada uno de estos hombres habla en detalle 
sobre su raro 
habilidades, yo supe que mi comprensión de sexualidad 
masculina era sobre 
para radicalmente y permanentemente cambiar. 
Cuando mi entrenamiento estaba completo, yo tenía toda la 
prueba de 
orgasmo múltiple masculino que yo necesité en la vida. 
Desde entonces yo he gastado la mayoría de 
mi tiempo que trabaja duro con otros médicos y clientes 
desarrollar 
y perfecciona una variedad de técnicas que cualquier hombre
o la pareja pudo 
practica en el consuelo de su propia casa. Hoy, yo quiero 
compartir 
esas técnicas contigo. ¿Por qué? Porque yo me preocupo de 
las relaciones 
y yo me preocupo del sexo. Nosotros necesitamos tener sexo 
bueno en nuestras relaciones. 
El sexo bueno nos reúne más cerca. Fortalece intimidad y 
cementos la atadura. Puede ahorrar un matrimonio incluso. 
Nosotros no podemos intentar esconder 
de esto. Realmente el contrario­nosotros necesitamos hacer 
todo nosotros podemos a 
celebra la importancia de una conexión sexual rica. 
¿Es que También Preparas para un Cambio? 
Es la posibilidad de un de verdad la vida del sexo 
excitante el tipo de 
noticias por las que has estado esperando, o lo hace todo 
el sonido demasiado bueno ser 
¿verdadero? Para algunas personas, el concepto de varón que
el orgasmo múltiple parece 
absolutamente lógico, pero a otros, puede parecer algo 
antinatural, o 
incluso el imposible claro. 
Si estás sintiendo un pedazo ahora mismo escéptico o 
intranquilo, eso es 
normal. Tiene que estar desconcertando para pensar un poco 
que nosotros no sabemos 
semejante pedazo vital de información sexual. Pero como 
cualquier sexo bueno 
terapeuta confirmará para ti, las nuevas técnicas sexuales 
están siendo 
desarrolló todo el tiempo cuando nosotros descubrimos más 
sobre nuestros cuerpos y nuestro 
capacidades sexuales. Estos nuevos descubrimientos pueden 
estar intimidando a 
primero, pero finalmente ellos son noticias muy buenas para
todos nosotros. 
Para que se relaja si puedes y intentas ser como abre como 
posible. Cree 
yo, aun cuando tienes tus dudas ahora mismo, ellos no 
durarán. Yo no soy 
aquí para enseñarte teoría, pero para entregar el género. 
Cuando tú 
ha terminado los ejercicios en este libro, yo sé que serás 
un 
creyente, con toda la prueba necesitas alguna vez derecho 
en tus propias manos. 
Literalmente. 
¿Era Que una Sonrisa que yo Simplemente Vi? 
Yo espero que ahora yo ya te he hecho sonreír, o incluso 
risa. 
Todos nosotros necesitamos reírnos un poco mordió más sobre
el sexo, y yo creo en 
humor usando para ayudar a las personas a aprender sobre el
sexo. No me consigas malo­I'm 
no cómica. Yo tengo un [Ph.D]. en psicología y yo tomo sexo
muy 
en serio­así no tienes a. 
Me gusta el sexo y yo creo en sexo. Yo pienso que es uno 
del más más 
cosas maravillosas que pueden pasar entre un hombre y una 
mujer. Yo pienso 
su valor a una relación es inmensurable. Pero yo también 
pienso nosotros 
necesita poder reírse sobre el sexo y durante el sexo. Aquí
es mi fondo 
línea: yo creo que el sexo debe ser fácil y maravilloso y 
divertido para 
todos. Teniendo sexo deber estar como ir a las Disneyland­
toneladas de 
paseos diferentes, bastante para comer, y pirotecnia a las 
midnight­only.8 
mejor porque no tienes que atender a línea. Hace ese sonido
bueno 
¿a ti? 
¿Por qué estás Leyendo Este Libro? 
Si eres una mujer que lee este libro, tienes varios 
probablemente 
razones por hacer para que. Porque amas mucho a tu 
compañero, cuidas 
sobre darle tanto placer como posible en cama. Lo quieres 
para ser el amante mejor él puede ser, pero no sólo para 
que él puede cumplir tu 
necesidades físicas. Quieres que él se sienta bien sobre él
de todas las maneras; 
quieres poder decirle que él es un amante fabuloso, y tiene
él conoce por él que es verdad. 
Pero tienes algunas razones egoístas también probablemente 
por ser 
interesado en varón el orgasmo múltiple. Quizás estás 
sintiéndote 
frustrado porque la mayoría, si no todos, de tus orgasmos 
se alcanza 
a través de sexo oral o estímulo del [clitoral] sin 
penetración. 
Quizás quieres poder saber que tu compañero puede sostener 
un 
erección mucho tiempo bastante para darte el estímulo 
necesitas lograr 
orgasmo a través de la comunicación. O quizás, aun cuando 
estás satisfecho 
con la calidad de tus orgasmos, quieres poder gastar más 
tiempo que hace el amor. Quizá tú simplemente el hallazgo 
tanta alegría teniendo sexo 
con tu compañero que quieres poder hacerlo más largo. Hay 
nada malo con querer hacer tu vida del sexo cada vez más 
maravilloso. Las demasiadas mujeres establecen para menos 
de eso que ellos realmente 
quiere, y yo me alegro no eres ninguno de ellos. 
Si eres un hombre que lee este libro, yo sé que cuidas 
sobre 
haciendo a tu compañero feliz en cama y es sensible a una 
mujer 
necesidades sexuales. Quieres que ella se sienta cumplió y 
satisfizo, y 
eso es terrífico. Si no hicieras, no serías interesado en 
eso que yo 
ten que decir. Quizás ya puedes constituir amor un 
periodo extendido de tiempo, y estás leyendo esto porque 
quieres a 
intensifica tu placer o quieres encontrar otras maneras de 
expresar 
tu sexualidad. Quizás estás ansioso sobre tu habilidad a 
manten una erección, o te gustaría experimentar un mayor 
intensidad en tu propia contestación sexual. Quizás estás 
intentando a 
redescubre la habilidad del [multiorgasmic] que tenías como
un hombre más joven, 
o recrea un [multiorgasmic] aislado experimenta en tu 
pasado eso 
te dejado queriendo más. Quizás simplemente eres curioso. 
Cualquier tus razones, estás a punto de descubrir el 
maravilloso 
cosas que el [multiorgasmic] adecuado hace para un hombre. 
No es justo 
tu cuerpo que estará cambiando. Tu sentido de quién eres va
para cambiar, y para que es tu sentido de lo que tienes que
ofrecer a una mujer. 
Cuando un hombre se siente bien sobre su sexualidad, él se 
siente bien sobre 
él. La confianza sexual crea confianza mayor en muchos otro
áreas de la vida de un hombre. Fortalece mismo­imagen y 
fortalece 
autoestima. Éste es material poderoso. 
Cuatro Hombres Típicos Que Quieren Aprender Sobre el Varón 
el Orgasmo Múltiple 
Ya te has encontrado [Daniel]. Ahora mismo, me gustaría 
introducirte 
a cuatro otros hombres: Fred, David, Bromea, y Mark. Cuando
verás, .9 
cada uno de estos hombres tiene una razón diferente por 
querer aprender sobre 
orgasmo múltiple masculino, y cada razón es válida. Quizá 
quieres 
reconoce algunas de tus propias necesidades y 
preocupaciones en uno de su 
historias. Yo pienso la mayoría de los hombres tienes algo 
en común con por lo menos uno 
de estos cuatro hombres. 
FRED STORY 
Fred siempre lo ha encontrado muy fácil de expresar su 
sexualidad. He
está actualmente casado para el segundo tiempo y él y su 
esposa [Janice] 
ten una vida del sexo muy activa. Porque el sexo es 
importante a Fred, él, 
quiere asegurarse se queda que la manera. 
Ahora mismo, él y [Janice] hacen el amor casi cada noche y 
muchos 
mañanas también. Fred dice que a él es clase de como 
cepillar 
su diente­algo haces rutinariamente a los intervalos 
regulares del 
día. Pero Fred se preocupa que su "terco period"­el 
longitud de tiempo entre está poniéndose más largo. O, 
cuando Fred pone 
él, "Últimamente, yo no siempre puedo conseguirlo a dos 
veces un día." Fred es 
interesado encontrando nuevas técnicas que le permitirán 
continuar 
para gastar cantidades grandes de tiempo que tiene sexo con
su esposa. [Janice] 
piensa que ésa es una idea bastante buena. 
La HISTORIA de DAVID 
David tiene una razón completamente diferente por estar 
interesado en 
aprendiendo sobre el varón el orgasmo múltiple. Él preocupa
que él no puede guardar 
una erección mucho tiempo bastante para satisfacer a su 
esposa, [Debbie], y él es 
involucró que ella no es como feliz en cama cuando le 
gustaría ser. 
Parece que no importa cómo David duro intenta, él no puede 
sostener un 
erección para el más tiempo que cinco minutos. Él se ríe 
cuando él se refiere 
a él como "un [quickie]," pero él realmente no piensa es 
cómico. 
Él está deseoso probar algo que traerá [Debbie] al orgasmo,
pero 
él sabe eso que su esposa realmente se prolongan 
necesidades la comunicación. 
En verdad, David tenía nunca mucho mando encima de su 
erección, pero 
cuando él y [Debbie] empezaron durmiendo juntos primero que
él se sentía tanto 
desea que después de que él alcanzó orgasmo que él pudo 
tener un segundo 
erección dentro de diez o quince minutos. El segundo 
tiempo, era 
más fácil para él detener su propio orgasmo y eyaculación, 
permitiendo, 
él para prolongar comunicación mucho tiempo bastante para 
[Debbie] alcanzar orgasmo. 
Con el tiempo, sin embargo, David perdió esta habilidad, y 
eso se es un 
problema para [Debbie]. 
[Debbie] está de acuerdo. David ha leído varios libros que 
prometen que él puede 
vuélvete un gran amante aprendiendo a apretar las manchas 
correctas adelante un 
el cuerpo de mujer. Pero cuando él prueba estas técnicas en
[Debbie], ellos, 
realmente no parezcas estar trabajando. Ellos no trabajan 
porque otros libros 
no expliques la filosofía detrás de las técnicas, y David 
acaba 
a "trabajando adelante" [Debbie] en lugar de disfrutarse. 
Tocar es el sexo bueno, y oral es grande, excepto [Debbie] 
más necesita 
comunicación para sentirse satisfecho. Ella extraña las 
sesiones largas de 
[lovemaking]. A veces ella se siente que ella está 
empezando a conseguir simplemente 
excitado como David ya está eyaculando. Sabiendo que éste 
es going.10 
pasar hace su nervioso y incómodo cuando ellos están 
teniendo 
comunicación. Ella se siente como si ella esté gastando más
pensamiento de tiempo 
sobre la erección de David que ella está sobre su propio 
placer. Ella ama 
David y ella no quiere herir sus sentimientos, para que 
ella abre la boca y 
gemidos y pretende tener un orgasmo. Pero no es el mismo, y
ella 
lo conoce. Peor todavía, él lo conoce. 
[Debbie] y " David quieren la misma cosa: sexo que es 
apasionado y prolongado. Ellos quieren sentirse cómodo con 
ellos y entre sí. David quiere durar mucho tiempo 
desesperadamente 
bastante para traer su esposa al orgasmo a través de la 
comunicación. Cuando él 
piensa en amor de fabricación a ella, en su cabeza él puede
continuar durante horas. 
¿Por qué no pasa eso en la vida real? Usando la técnica de 
varón 
orgasmo múltiple, puede. 
BROMEA Y MARCA 
Mark tiene otro juego de razones todavía por querer 
aprender sobre 
orgasmo múltiple masculino. Todavía un hombre joven, Mark 
tiene que encontrar todavía un 
compañero firme, y él tiene ansiedad sobre su habilidad de 
realizar bien 
cuando él hace. Él quiere aprender tanto sobre el sexo 
cuando él puede para que 
él se sentirá más seguro y conocedor cuando él está con 
mujeres. 
Bromea es sólo unos años más viejo que Mark, pero él 
considera 
él muy experimentado sexualmente. Él piensa en él como un 
bueno 
amante y cree que él puede mantener una erección mucho 
tiempo 
bastante para satisfacer a cualquier compañero. Pero Bromea
tiene otra preocupación: él es 
tan mentalmente consciente de "deteniendo" sus orgasmos 
para agradar 
la mujer con la que él es que lo impide disfrutar 
totalmente el 
experiencia. 
Hasta muy recientemente, todos estos hombres creídos había 
sólo 
un secreto involucró siendo un amante bueno: "aprendiendo a
jugar un 
al cuerpo de mujer le gusta un violín." Pero eso tiene 
todos cambiados ahora. Hoy, 
estos cuatro hombres son entusiásticos y entusiasmados, 
después de haber descubierto eso, 
hay otro secreto que les permitirá traer placer todavía 
a sus compañeros mientras aumentando su propio placer. 
¿Qué sobre ti? ¿No te cansas también de aquéllos las 
lecciones del violín? 
Y si eres una mujer, no es te cansaste de ser tratado como 
un 
¿instrumento del cordón? Es preparas para aprender algo 
finalmente que la lata 
¿realmente representa una diferencia en tu vida del sexo? 
Yo pienso que eres. Yo pienso 
has estado a favor listo de un tiempo largo, largo. 
¿Para que dónde empezamos nosotros? Es mi experiencia que 
antes de que una lata del hombre 
aprende a tener su primer orgasmo múltiple él necesita 
aprender un poco 
mordido más sobre él. Más específicamente, él necesita 
desarrollar un 
el nuevo, más sofisticado entendiendo del carácter 
principal en esto 
libro: su pene. Con eso en mente, es tiempo para volverse 
la página y 
echa una nueva mirada a un muy viejo amigo... 
CAPÍTULO DOS 
Encuéntrate Tus Penis.11 
Antes de que nosotros vayamos cualquier extenso, yo 
necesito hablar contigo sobre tu 
pene. Tradicionalmente, los hombres están intensamente 
preocupados con intentar a 
aprende el secreto de dominar los cuerpos de mujeres, 
todavía ellos gastan para que 
tiempo pequeño que intenta entender su propio. El hombre 
típico es 
preparado quemar el aceite de la media noche que estudia 
las complejidades del 
anatomía hembra. Él recogerá una linterna eléctrica y 
búsqueda alegremente 
eternamente para las manchas de [G], manchas del sol, o 
cualquier otra mancha que ayudarán 
él es un amante mejor, todavía él sabe su propio equipo 
apenas. 
Hay sólo un mal de la cosa con que: no puedes volverte 
[multiorgasmic] si no sabes tu propio pene. 
Un Pene Es una Cosa Terrible para Gastar 
¿Te gusta tu pene? ¿Estás orgulloso de él? O es tu 
los sentimientos positivos mezclaron con sentimientos de 
turbación, avergüenza, y 
¿duda? No te sientas mal si ellos son. La verdad es, es un 
hombre raro que 
es verdaderamente cómodo con su propio pene. Cuando viene a
su la mayoría 
partes privadas, la mayoría de la percepción de los hombres
sumamente cohibido y sumamente 
vulnerable. 
Nosotros necesitamos cambiar eso. ¿Por qué? Porque una 
actitud positiva sobre 
tu propio cuerpo va a poner la fase para un cambio radical 
en tu 
poder sexual. Cada hombre necesita entender el hecho 
siguiente: el 
el secreto a ser un amante bueno no queda dentro del cuerpo
de una mujer, pero 
dentro de su propio. Cualquier hombre puede volverse un 
amante fenomenal si él 
entiende que su más gran poder sexual queda en su habilidad
a 
entiende y controla su propio pene. 
Si quieres volverte un virtuoso sexual, la primera cosa en 
tú 
necesita hacer es amo tu propio pene. Todo lo demás seguirá
muy rápidamente de allí. Ignorar el poder de tu propio pene
es a 
gasta tu más gran recurso, y ésa es una vergüenza. 
¿No Te cansas de Tener Sexo con un Extraño? 
Has sabido tu pene todos tu vida. Has sabido tu 
pene más largo que has conocido a tu compañero, tu jefe, tu
mejor 
amigo, o tu perro fiel [Spuds]. Todavía, de todo el tiempo 
has estado a favor 
juntos, apenas lo conoces en absoluto. Aunque probablemente
tomas un 
mirada buena a tu equipo cada solo día, el potencial real 
de 
tu propio pene ha continuado eludiéndote. 
Cuando fue la última vez gastaste algún tiempo de calidad 
con tu 
¿pene? ¿Cuándo era la última vez tú dos tenidos un 
realmente franco? Yo 
supon probablemente tenías once años o doce años viejo en 
el momento. 
Las oportunidades son entonces esa parte de atrás se 
fascinó con tu propio 
equipo. No parecía gustas había bastante tiempo por el día 
para 
los dos de ti conseguir saber entre si. Pero una vez tenías
tu 
primero pocos orgasmos que probablemente empezaron a 
cambiar. Una vez tú 
descubierto lo que se sentía bien a ti en el momento, tu 
curiosidad empezó 
para menguar. Encontraste una fórmula que trabajó, pegaste 
con él, y 
ése era eso. 
Aun cuando fuiste tentado para experimentar durante los 
años, tu 
los esfuerzos probablemente estaban frustrando más que 
cumpliendo. Una falta of.12 
la información útil y una abundancia de desinformación sólo
pudieron 
descorazona tu interés natural. Viviendo en un mundo con 
tan pequeño 
para ofrecerte, hiciste el mejor pudiste. Hiciste paz con 
tu 
pene y forjó una relación del funcionamiento que continúa 
hasta el momento. 
Efectivamente, podrías haber probado algo nuevo una vez en 
un gran rato cuando 
te encontraste a un nuevo compañero o cuando te pusiste un 
poco aburrido, pero oportunidades 
es que diez, veinticinco, o incluso cincuenta años después,
estás haciendo 
bastante mucho la misma cosa como la que hiciste un once­
año­viejo. 
Pero ya no tienes once años. Has crecido y tu cuerpo 
ha crecido. Tus necesidades han cambiado, y ahora tienes un
compañero 
quién también tiene necesidades. No hagas que piensas que 
es tiempo para desarrollar a un adulto 
¿entendiendo de tu propio equipo? No hagas que piensas que 
es tiempo a 
extiende en el [mindset] de ese entusiástico pero ingenuo 
once­año­viejo 
¿y se excita de nuevo sobre tu potencial sexual como un 
hombre? 
¿Tiene Tu Pene una Mente de Su Propio? 
En este capítulo, yo voy a ayudarte a tomar el primer paso 
hacia ponerse más íntimo con tu pene. Vas a 
comprende, probablemente para la primera vez, cómo puedes 
ganar mando de 
tu propio equipo. Éste es un interruptor grande para 
cualquier hombre que lo cree 
es su pene que siempre está en el timón. 
Hombres típicamente el obsequio sus penes como si ellos 
estuvieran separados, 
objetos desconectados con cerebros de su propio. Ellos 
dicen que a las cosas les gusta, 
"No habla conmigo. . . habla con él. Él lo hizo." Ellos dan
su 
los penes nombran gustas "Robert Pequeño," "Jim Grande," 
"Capitán Fantastic," 
o "Sr. [Doozy]." Yo tengo que admitir, esto realmente me 
hace reírse porque 
las mujeres son tan diferentes. A cuántas mujeres conoces 
quién tiene animal doméstico 
¿nombres para sus vaginas? Cuántas veces oyes las mujeres 
afectuosamente refiérete a su [genitals] que usa nombres 
gustas "Srta. [Lucy]" 
¿o "El Caníbal?" No oyes a mujeres que dicen que a las 
cosas les gusta, "yo supongo 
Beth pequeño abajo allí no quiere salir para jugar hoy." 
Hay muchas posibles razones por qué los hombres tratan sus 
penes 
en esto la moda desconectó. Ninguna duda, hay algunos 
hombres que se hendieron 
ellos fuera de de sus penes porque ellos no quieren tomar 
responsabilidad para su propia sexualidad o las 
consecuencias de su 
propia conducta sexual. Es una gran manera de justificar 
siendo descuidado o 
insensible. Yo pienso más aun los hombres se distancian de 
su 
[genitals] porque ellos tienen problemas que tratan con la 
frustración de 
siendo incapaz de controlar sus cuerpos. Esto hace 
cualquiera percibido 
fracasos sexuales o las limitaciones percibidas más fácil 
de tolerar. 
Porque el pene está externalized­colgando físicamente fuera
allí, 
para que a hablar­él está más abierto al escrutinio. Si una
mujer no consigue 
despertado, sólo ella sabe con seguridad. Ella no puede 
estar contenta sobre eso, pero 
no leerás sobre eso en los tabloides. No para que para un 
hombre. Si un 
el pene no está haciendo lo que se supone que hace, todos 
en el cuarto, 
lo conoce. Si un hombre está teniendo dificultades, la 
evidencia está fuera allí 
al aire libre para todos para ver. Incluso esos satélites 
en espacio exterior 
ese platos de licencia de fotografía van a reconocer un 
pene that.13 
no está haciendo su trabajo. Eso presión­también es mucho 
mucha presión para 
el hombre corriente. 
Tu Nuevo Amigo más Bueno 
Puede ser más fácil de pensar tu pene tiene su propia 
personalidad, 
pero una actitud desconectada así no te servirá finalmente 
bien. Puede ahorrarte alguna ansiedad y puede incomodar, 
pero también roba 
tú de mucho de tu placer. 
Tu pene no es un [subletting] de la entidad separados 
espacian en tu 
ropa interior. No es del piso inferior ese arrendatario 
ruidoso quién te guarda 
despierta toda la noche mucho tiempo. No lo trates esa 
manera. Tu pene es un 
parte importante de ti; a veces es la parte más honrada de 
ti. 
Cuando estás asustado, tu pene lo muestra. Cuando estás 
entusiasmado, tu 
el pene lo muestra. Cuando estás deprimido; tu pene lo 
conoce, y él 
se comporta de acuerdo con. Puedes engañar algunas de las 
personas algunos del 
tiempo, pero no puedes engañar tu propio pene. Los dos de 
ti son totalmente 
conectado, y estarás a favor del resto de tu vida. Ahora 
eso es no 
¿extraño, " es "? 
¡Yo les digo a los hombres: el Abrazo tu pene! Publica la 
estera bienvenida. Abre un 
diálogo. Permítele saber que es una parte de ti y le 
permitió saber que cuidas. 
Es tiempo para traer tu pene del frío. El más pronto haces,
el más pronto tu sexualidad empezará a cambiar. Ahora aquí 
es los más buenos 
noticias. Si te gusta tu pene, tu compañero va a gustar tu 
pene. Si estás orgulloso de tu pene, tu compañero va a ser 
orgulloso de tu pene. Si abrazas tu pene, tu compañero es 
yendo a abrazar tu pene. ¿Legítimo bueno? Yo pensé que 
habría. 
Un Hombre Que Controla Su Pene UN Hombre en Demanda 
En mi experiencia, hay dos tipos de hombres en el mundo: 
los hombres 
quién controla a sus penes y hombres por que son 
controlados su 
penes. Un hombre que no puede controlar su pene es un 
hombre en que vive 
miedo. Él teme teniendo su insuficiencia descubierto y no 
es capaz a 
ten una vida del sexo satisfaciendo, y no pudiendo cumplir 
a la mujer 
él ama. 
Para todos nosotros­varón y hembra­el solo más gran 
obstáculo a 
el placer sexual es miedo de nuestro propio equipo. Mi meta
es empezar 
desmantelando alguno de ese miedo. Una relación más 
saludable con uno 
el pene puede disolver muchas ansiedades de la actuación 
comúnes dando a un hombre 
un verdadero sentido de mando encima de su propio 
funcionar. 
La actuación sexual no es un misterio o algo ser temido. 
El funcionar sexual es un proceso fisiológico, sólo gustas 
respirar 
o apenas se siente mejor. Como más otro fisiológico 
procesos, tu actuación sexual puede entenderse, alteró, y 
mejorado. Y ése es exactamente lo que vas a hacer y empieza
hoy. 
Una Lección de la Anatomía Importante 
Todos sabemos que el pene no es un músculo. Si fuera, 
probablemente vuelves ahora mismo en el gimnasio. Lo que la
mayoría de las personas no hace know.14 
es eso hay un músculo en el que juega un papel crucial el 
funcionando del pene: el músculo del [pubococcygeus] (pyoo­
bo­gallo­ve ­ 
gee­nosotros). Di que cinco veces rápidamente. 
El [pubococcygeus] músculo­o músculo de PC, para realmente 
corto­es un 
grupo de músculos que corren del hueso púbico al 
[tailbone]. Ahora, 
ya puedes saber este músculo de una manera diferente. El 
músculo de PC 
es el músculo que acostumbras a detener el flujo de orina 
de la ampolla. It
también es el músculo que acorta cuando eyaculas y mueves 
el 
semen a a través del pene y fuera del cuerpo. 
El músculo de PC es un músculo pequeño ocupado. Pero me 
permitió decirte, como 
lejos como la mayoría de los hombres está interesado, 
todavía es groseramente desempleado. 
No te hagas cuidado­nosotros vamos a cambiar todos que muy 
pronto. Varón 
el orgasmo múltiple depende de un músculo de PC fuerte. El 
músculo de PC es el 
codifica a la reforma del [penile]. Es tu boleto a las 
ligas grandes. . .
tu manera a la cima. La mayoría de las técnicas en el que 
aprenderás después 
no pueden hacerse capítulos sin poder de PC. Eso es por qué
el primer juego 
de ejercicios yo introduzco en este libro se diseña 
específicamente a 
"escuela preparatoria" el músculo de PC. Estos ejercicios, 
encontrados en capítulo 4, son 
crucial y debe hacerse primero. Ellos no pueden saltarse y 
ellos 
no puede tomarse ligeramente. Para que no los salta, y no 
los toma 
ligeramente. Por favor. 
Impulsa al PC 
Ahora puedes estar pensando, "yo ya no tengo dieciocho 
años. Mi pene 
no funciones como el pene de un hombre más joven, ejercicio
o no 
ejercicio." Escúchame. No le importa cuántos años o joven 
eres. 
Es un dieciocho­año­viejo demasiado joven para ir al 
gimnasio para fortalecer el suyo 
¿bíceps? Es un sesenta­año­viejo demasiado viejo para 
pasear tres millas un día a 
¿fortalece su corazón? Por supuesto no. Un músculo puede 
fortalecerse a 
cualquier edad. Los ejercicios fortaleciendo como éstos 
también llevan para mejorar 
la salud y un sentido mejor de bienestar, no mencionar 
mejoraron 
autoestima. 
El pene es ningún diferente. El músculo de PC es un 
músculo, llano y 
simple. Funciona y responde como cualquier otro músculo, y 
puede ser 
fortalecido como cualquier otro músculo. Y yo nunca he 
visto un músculo 
eso tenía un impacto mayor en la autoestima de un hombre. 
Simplemente unos Minutos un Día 
Dominando las técnicas de varón el orgasmo múltiple es una 
vez un chasquido 
eres "PC­listo." Y [prepping] tu PC­consiguiéndolo combate­
listo­es 
simple. Pero debes estar deseoso pegar con el programa. Eso
es 
por qué ahora mismo yo voy a pedirte un compromiso. 
Yo sé cómo asustadizo el palabra compromiso puede ser a 
algunos tipos, pero 
éste es un compromiso que nunca sentirás. Cada hombre que 
está deseoso 
hacer el trabajo pueden traer su músculo de PC a un estado 
de prontitud 
dentro de dos a tres semanas. A menudo incluso toma menos 
de eso. Todos 
tú la necesidad es unos minutos un día para trabajar el 
programa. Eso es correcto. 
. . simplemente unos minutos un día. Ésa es una porción 
entera menos tiempo que you.15 
probablemente gasta en el gimnasio que trabaja ahora mismo 
en cada músculo en tu 
cuerpo pero el uno que realmente las cuentas. 
Yo sé que puedes hacerlo. Todos que necesitas hacer son 
estancia comprometida a 
el proceso. Recuerda, tu habilidad de dominar los secretos 
de 
el orgasmo múltiple depende de un músculo de PC fuerte. Así
que calienta a esos frío 
pies y 
di sí a un compromiso que se liga para cambiar tu vida. 
Prepárate, Ponte... 
Nosotros estamos casi listos para empezar. Hay justo más 
pedazo de 
negocio muy importante que nosotros necesitamos tener 
cuidado de. Dentro de días de 
empezar el régimen del ejercicio en este libro tú van a 
sentirse 
muy diferente, y eso va a sentirse bien muy. Pero no eres 
el único que va a estar sintiendose diferente. Si tienes un
compañero, tu compañero amoroso va a ser afectado 
profundamente por 
todos los cambios sobre para tener lugar en tu cuerpo y en 
tu 
cabeza. Necesitas asistir a eso, y necesitas hacer eso 
ahora mismo. 
Yo sé que estás sintiéndote muy excitado probablemente 
sobre conseguir 
empezado. Pero es importante asegurarse que tus porciones 
del compañero 
tu entusiasmo. Eso es por qué, antes de que yo presente 
cualquiera de los ejercicios, 
Yo debo preguntar que tú y tu compañero se sientan y tienen
un serio 
habla sobre las muchas ramificaciones de la jornada que 
eres los dos sobre 
para tomar... 
CAPÍTULO TRES 
Hablando con Tu Compañero Sobre el Varón el Orgasmo 
Múltiple 
El amor haciendo a un hombre del [multiorgasmic] no es como
de costumbre comercial. 
La intensidad de contestaciones y habilidades de la 
actuación realmente puede ser 
sobresaltando a una mujer que es acostumbrada a un tipo del
uno­orgasmo. 
Yo no soy un creyente grande en sorpresas cuando viene al 
sexo. If
hay una mujer ahora mismo en tu vida, nosotros necesitamos 
asegurarnos eso 
ella es todo como preparó y todo como comprometió al 
procesa cuando eres. El sexo no pasa en un vacío. Pasa 
entre dos personas. Tus necesidades son importantes, pero 
las necesidades del 
la pareja viene primero. 
Notarás a lo largo del libro que yo he incluido 
pautas para un compañero en la mayoría de los ejercicios. 
Esperanzadamente, tu 
el compañero querrá seguir esas sugerencias y tomar un 
activo 
papel en tu desarrollo. O quizá ella preferiría sólo espera
adelante el 
[sidelines] y siega los beneficios al final. Eso también 
está bien. Es a 
a los dos de ti para decidir lo con el que eres muy cómodo.
Pero 
de cualquier modo, tu compañero necesita saber qué está 
pasando y necesitas 
para saber que haces su apoya. Yo me aseguro que todos de 
mi 
los clientes han hablado con sus compañeros antes de que 
ellos aprendan cualquiera de éstos 
técnicas, y yo debo pedirte que hagas la misma cosa. Esto 
la conversación no debe tomarse ligeramente o debe darse 
confesión corta. A
la porción de cambios está a punto de tener lugar. Tu 
actitud hacia el sexo es 
sobre para cambiar. Tu actitud hacia ti está a punto de 
cambiar.. 16
Para que es tus habilidades, tu fisiología, y tu nivel de 
deseo. 
Tu compañero tiene mucho que contar con. 
Si estos cambios no se discuten de antemano, tus esfuerzos 
puede petardear. Si intentas guardar la cosa entera un 
secreto, tu 
el compañero podría sentirse muy salido fuera. Ella podría 
confundirse, o 
inseguro, o incluso enfadado. Si ella es acostumbrada al 
Creyente Viejo, cualquier tipo de 
el cambio radical realmente podría estar desconcertando. 
Ella incluso podría temer 
que estás teniendo un asunto y estás aprendiendo cosas de 
algún otro 
mujer. 
Estás aprendiendo cosas de otra mujer, pero esta mujer es 
un 
terapeuta del sexo profesional cuyo sólo interés en ti es 
que tú 
aprende técnicas para reforzar tu relación con tu 
compañero. El 
el propósito de aprendizaje para volverse [multiorgasmic] 
es traerte y tu 
compañero más cerca juntos. Se supone que mejora tu 
relación, no lo amenaces. Quieres tu transformación a 
enciende a tu compañero, no la asustes. Eso es por qué yo 
te quiero dos a 
ten una conversación, y yo quiero que tú lo tengas lo más 
pronto posible 
después de que has terminado leyendo este libro la primera 
vez para. 
Habla con tu compañero. Dile lo del que dependes, y no 
hagas 
deten algo. Dale tanta información como posible. Permítela 
sabe por qué esto es importante a ti. Dile lo que tus metas
son, 
estando seguro explicar los beneficios tú pueden prever 
para el 
relación. Es muy importante que ella sepa que estás 
haciendo esto 
para los dos de ti. Finalmente, le dice cómo importante es 
para ti a 
haz su apoya. 
El Orgasmo Múltiple masculino debe Reunir a una Pareja 
Algunas mujeres quieren constituir horas en un momento, 
considerando que algunos 
está más contento cuando es corto y simple. La mujer típica
tiene 
las necesidades diferentes y deseos en los días diferentes.
Eso que sobre tu 
¿compañero? Qué le gusta, qué quiere ella, y cómo la puede 
¿varían las necesidades de día a día y semana a semana? 
Necesitas saber esto 
información, y tu conversación sobre embarcar en este 
programa 
es un tiempo ideal para averiguar. Francamente, es la única
manera los dos de ti 
beneficia totalmente de tus talentos del [newfound]. Por 
otra parte, puedes ser 
haciendo todos los tipos de cosas que tu compañero 
simplemente no está interesado 
en. 
No me consigas extraviarse. Tus necesidades son 
importantes. Pero debes 
siempre recuerda que las necesidades de tu compañero son 
igualmente importantes. 
No hay nada más desagradable que un hombre que está 
haciendo simplemente suyo 
cosa, olvidado a lo que la mujer realmente quiere. Siendo 
un gran amante 
medios más de simplemente afinación en tu propio cuerpo. 
Siendo un gran amante 
medios que también ponen a punto en el cuerpo de tu 
compañero, y más aun importante, 
significa poniendo a punto en su mente. 
La belleza de [multiorgasmic] del ser es que te da el tipo 
de flexibilidad sexual has experimentado nunca antes. Para 
el primero 
tiempo, puedes conseguir tremendo placer sin sacrificar 
cualquiera de 
las necesidades de tu compañero. Tu experiencia será mucho 
más intensa, pero 
también vas a ayudar haz el suyo más intenso. Tienes 
doing.17 años 
cosas maravillosas para ti, pero también puedes asistir a 
ella en 
maneras que nunca pudiste antes. Nadie tiene que hacer 
compromisos grandes o 
sé [shortchanged]. 
Yo he oído que las mujeres se quejan de hombres insensibles
que parecen 
indiferente en lo que una mujer realmente necesita o 
hombres que no podrían ir el 
distancia. Pero yo debo decirte, yo nunca he oído a una 
mujer quejarse 
sobre un hombre que podría ofrecer su cualquier cosa que 
ella deseó. 
Cuando tú y tu compañero tienen tu charla, es muy 
importante 
para hablar sobre tus necesidades, pero es probablemente 
más aun importante a 
habla sobre sus necesidades. Permítele decirte lo que ella 
quiere y eso que ella 
no quieras. ¿Hace algo su incómodo? Está allí 
¿algo que ella teme? Escucha cuidadosamente a sus 
respuestas, y no hagas 
asume algo. Puedes sorprenderte para descubrir que sabes 
menos 
sobre tu compañero que piensas. Ésta es una oportunidad 
maravillosa 
expresar tu cuidando y desarrollar más encierro, y yo animo
tú para abusar de él. 
Si tu compañero tiene muchas preguntas sobre su papel 
específico 
en tu "entrenando," leyendo a través del libro deben darla 
el 
respuestas para las que ella está pareciendo. Cuando leíste
a través de cada compañero 
ejercicio (algunos ejercicios no requieren a un compañero),
notarás 
que el papel de ambos el hombre y el papel de la mujer 
siempre son claramente 
se dirigido. Yo recomiendo favorablemente que ambos 
compañeros leyeran el libro, incluso 
si la mujer no va a participar en cualquiera de los 
ejercicios. 
Cada mujer es diferente, y hay ninguna manera que yo puedo 
predecir cómo 
tu compañero va a responder a todo que yo presento en esto 
libro. Personalmente, yo espero que ella quiera hacer este 
una ventura de la juntura, para que 
para hablar. Yo digo esto porque yo sé de experiencia que 
cuando un 
la mujer se involucra en el proceso que hace mucho más a 
todo 
excitando para ambos compañeros. Pero, cuando yo dije 
antes, no es 
necesario para una mujer para ayudar su tripula aprendes 
estas nuevas técnicas; 
ella sólo necesita estar allí a la línea de llegada con una
sonrisa grande adelante 
su cara. 
¿Te Dio Tu Compañero Este Libro? 
Si tu compañero te diera este libro, tu interés en varón, 
el orgasmo múltiple no será una sorpresa a ella. Tú 
probablemente ya 
sabe que es importante a ella que mejoras tu habilidad a 
prolonga comunicación. Pero eso no significa que los dos de
ti no hacen 
necesita hablar sobre eso. 
Mi uno gobierna aquí es: no asume nada. Muchos de los 
problemas 
en las páginas precediendo todavía necesitas ser 
dirigidose. Además, es 
importante para ti para saber lo que sus expectativas son, 
y para hacer 
efectivamente que ellos son realistas. 
Si tú la percepción presionó de forma alguna, es importante
comunicar 
esto inmediatamente a tu compañero. Aun cuando eres un 
[multiorgasmic] 
tripula, la presión de la actuación casi invariablemente 
interfiere con sexual 
funcionando, y ése es algo que no quieres pasar. Cuando yo 
dicho antes, el propósito entero de estas técnicas es traer
el 
dos de ti más cerca juntos, no te manejes aparte.. 18
A las Mujeres que Leen Este Libro 
¿Podemos hablar nosotros para un momento, mujer a la mujer?
Si hay una cosa 
eso detiene a las mujeres de se excitado sobre los 
ejercicios en esto 
libro o se involucrado, es el miedo que el proceso entero 
es 
yendo a ser demasiado mecánico. Después de todos, cómo 
enlata un manojo de ejercicios 
¿sé sexy? Algunas mujeres se sienten incómodas sobre la 
idea entera de varón 
orgasmo múltiple. En lugar de parecer adelante a un más 
rico sexual 
relación, ellos temen que estas técnicas vayan a volverse 
su montante en un toro mecánico. 
Yo necesito dispersar estas preocupaciones ahora mismo. 
Aunque haciendo 
los ejercicios con un compañero no parecen muy sexy o muy 
apasionado, 
las técnicas que yo voy a enseñarte liberan un nivel de 
pasión 
y desea alguno que las parejas experimentan en la vida. 
Estos ejercicios toman a un hombre 
en su cuerpo, no lejos de él. Más aun importante, ellos 
toman un 
hombre en tu cuerpo, no lejos de él. Es material muy sexy. 
No
sentimiento más largo cargado por sus ansiedades o 
limitaciones, quieres 
ambos es libre experimentarnos con intensidad mayor lejana 
que en la vida antes de. ¿Ahora eso no parece tan malo, " 
hace "? 
Hay una otra cosa nosotros las mujeres necesitan hablar 
sobre. Como ti 
lee a través de los ejercicios en este libro, vas a notar 
bastante rápidamente que la inmensa mayoría de 
instrucciones se dirige 
hacia el lector masculino. Esto podría hacerte sentirse un 
poco la izquierda del pedazo 
fuera, aun cuando estás uniendo en para la mayoría de los 
ejercicios. Desde que él 
es el hombre que está aprendiendo a volverse 
[multiorgasmic] aquí y tiene la mayoría 
hacer, él exige del trabajo el la mayoría la instrucción. 
Yo soy efectivamente tú 
puede ver la lógica en eso. Pero yo no quiero a nadie para 
sentirse omitió 
simplemente porque el uno con el pene tiene el trabajo más 
duro este tiempo. 
Recuerda que todos esto están haciéndose para ti. Tu 
compañero 
está aprendiendo esto para aumentar tu placer y porque él 
cuida 
sobre ti. Eres la sola motivación más importante para suyo 
proceso. Periodo. Pero no eres un observador pasivo de su 
proceso, 
o una muñeca de amor flexible cuyo sólo propósito es dar a 
tu compañero un 
forma hembra en que para practicar. Tienes un trabajo muy 
importante 
aquí, y yo quiero decir que bastante atentamente. 
Puedes hacer o puedes romper estos ejercicios para tu 
compañero porque 
éstos también son tus ejercicios. Tu placer nunca debe ser 
compuesto para su placer y tus necesidades nunca deben ser 
compuesto para sus necesidades. La cosa maravillosa sobre 
aprender éstos 
los ejercicios son que es una experiencia increíblemente 
sensual, excitante 
para ambos compañeros. Si no es, algo está equivocado, y 
necesitas a 
atrás a para un momento y considera donde tu experiencia 
consiguió 
compuesto. 
Cada hombre que yo enseño dice la misma cosa: el 
ingrediente importante a 
aprendiendo estos ejercicios es un compañero entusiástico. 
Una mujer 
la excitación es contagiosa. Es el más grande volver­en un 
hombre podría preguntar 
para. Cuando yo soy efectivamente tú que todos saben de 
experiencia, un compañero pasivo es 
mortalmente en cualquier encuentro erótico, y este 
ejercicio erótico régimen is.19 
ninguna excepción. Si la mujer realmente no se excita sobre
hacer esto 
con su compañero, ella no debe estar haciendolo. Es ese 
simple. 
Esto no es ninguno de esas cosas que haces para él, aunque 
tú 
realmente no quieras a. Cuando viene al sexo, nunca tiene 
sentido a 
haz algo para él si también no estás disfrutándolo. Allí 
debe 
nunca sé cualquier sufrimiento en una relación sexual; allí
sólo debe 
sé placer y pasión. Si eso suena trivial, perdóname, pero 
es 
verdadero. 
Personas que hacen compromisos grandes en sus relaciones 
sexuales 
es infeliz, y la relación en conjunto siempre sufre. Eso es
algo que yo no quiero animar. Yo sólo quiero hacer tu 
relación mejor, pero yo necesito tu ayuda y tu confianza 
para hacerlo. 
Si quieres ser una parte de este proceso excitante 
honestamente, hay 
bastante para cualquier mujer para hacer. Pero la misma 
primera cosa que necesitas hacer 
permítete tener un tiempo maravilloso. No te preocupes por 
él­él quiere 
cuida de él. Sólo hechura seguro siempre estás consiguiendo
el más más 
fuera de cada experiencia. Cuando haces cada ejercicio, 
piensas sobre cómo 
podrías beneficiar el más más. Haz sugerencias creativas si
deseas, 
y trae tu propia personalidad en el proceso. Él amará eso. 
Si vas a participar en estos ejercicios, paga muy 
cerca la atención a tu compañero. Lee juntos a través de 
cada ejercicio 
antes de que empieces para que sabes qué esperar. Entonces 
realmente intenta a 
enfoca en la experiencia de tu compañero además de enfocar 
adelante tu 
propio. Intenta sentir su excitación cuando sube y caídas. 
Mueve la manera él 
movimientos. Respira la manera que él respira. Cuando él 
abre sus ojos, abre 
tus ojos. Si él gime, gime con él. Si él se duerme. . . si 
él se duerme, atízalo. Comunica tanto como posible durante 
cada ejercicio. Si los dos de ti realmente se quedan 
conectado, eres 
yendo a sentir la mayoría de lo por el que él está pasando,
y va a ser 
increíble para ti también. Cuando dos compañeros 
entusiasmados son profundamente 
conectado a nosotros, constituye un infierno de un asombrar
tarde. 
Yo necesito preguntarte mujeres un favor final. Hay unos 
momentos cruciales en ciertos ejercicios cuando el hombre 
se instruye a 
mudanza de la parada. Es muy importante que la parada de la
mujer con él. También 
mucha fricción en el momento malo podría sentirse grande, 
pero quiere 
probablemente acaba el ejercicio prematuramente, si sabes 
lo que yo quiero decir. I
sabe va a ponerse bastante excitante, y yo a veces sé eso 
es muy difícil detener lo que estás haciendo de repente, 
pero eso que tú 
descubre rápidamente es que si detienes en los momentos 
necesarios, 
el, los [payoff] serán después aun más grandes. Para que, 
guardando mi una demanda 
en mente, sal allí y te tienes un gran tiempo. 
Cómo Usar el Resto de Este Libro 
Todos los ejercicios en este libro han sido organizados y 
presentado con una meta en mente: para volverse a cada solo
hombre que es 
leyendo este libro en un hombre del [multiorgasmic]. Cada 
ejercicio es 
sumamente importante. Cada sirve un propósito muy 
específico, y el 
el orden se ha escogido hacer cuidadosamente este gradual 
learning.20 
procesa tan simple como posible. Aunque realmente no 
tendrás a 
completa cada ejercicio en este libro, yo pienso que es una
idea buena a 
lee a través de todos ellos. 
Notarás después tantos de los ejercicios en esto 
el libro se aparea. En cada par, un ejercicio se diseña 
para el hombre 
quién está trabajando con un compañero y uno es para el 
hombre a que escoge 
trabaja exclusivamente. Los ejercicios se etiquetan 
cualquiera "con un compañero" o 
"solo" para hacer ese claro. 
En algunos casos yo he presentado el solo ejercicio primero
y en 
otros casos yo he presentado el ejercicio del compañero 
primero. Esto es 
porque algunos ejercicios prestan ellos más naturalmente a 
intentándose 
primero con un compañero considerando que otros se prestan 
más naturalmente 
a intentarse primero exclusivamente. Pero no hay ninguna 
opción correcta o mala 
aquí, y yo no querría dar esa impresión. Ambos ejercicios 
en cada par es totalmente válido, y depende de ti escoger 
el 
uno prefieres. 
Es mi experiencia que la mayoría de los hombres prefiere 
mezclarlo a un poco 
pedazo, aprendiendo algunas técnicas con sus compañeros y 
aprendiendo, 
otros por ellos. Eso es absolutamente bien. Puedes alternar
cualquiera 
manera que deseas. Puedes practicar ambos ejercicios 
incluso en un par dado 
si quieres a, pero no es un requisito. 
Hay que sólo dos pautas te piden que sigas: 
PAUTA 1: Siempre haz uno de los dos ejercicios por lo menos
en cada uno 
par. No le importa si haces el ejercicio del compañero o el
solo ejercicio, pero debes hacer uno de ellos. 
PAUTA 2: Por favor haz los ejercicios en el orden en el que
ellos son 
presentado. Los ejercicios construyen en nosotros, y puedes
conseguir muy 
frustró si intentas saltar alrededor. 
La manera más fácil de hacer estos ejercicios es leer a 
través de cada uno 
uno antes de que empieces. Si estás trabajando en un 
ejercicio del compañero, ambos, 
de ti debe leer completamente a través del ejercicio. 
Discute el 
ejerce después de que lo has leído. Cuando yo apenas 
expliqué a las mujeres 
leyendo este libro, ambos compañeros necesitan entender sus
papeles en 
cada ejercicio. 
Si cualquiera de ti tiene cualquier duda, los vacía fuera 
antes de que consigas 
empezado. Guarda esa línea de comunicación abre y claro. El
más 
hablas ahora, las más pocas complicaciones tendrás las 
luces una vez 
se oscurece. Paso ustedes mismos. No intentes pasar por 
cada ejercicio 
en un fin de semana largo. Da ustedes mismos semanas, o 
incluso meses, para vagar 
a través del programa. Aprendiendo a ser [multiorgasmic] no
es nada 
como aprender a tocar el violín. Este proceso va a ser 
agradable de empiezas a terminar. No vas a tener que 
esperar 
hasta que llegues al Vestíbulo de [Carnegie] antes de que 
empieces disfrutándose. 
La cosa más importante es que tomas tu tiempo y guardas el 
presiona fuera de.. 21
¡Guarda Tu Caja fuerte del Sexo! 
Cuando leíste a través de los ejercicios en este libro, 
notarás 
que yo no tengo que el sexo seguro específicamente 
incorporado practica en 
el individuo ejerce. Eso es porque yo he escrito este libro
principalmente para comprometió, parejas monógamas a que 
nos conocen 
está seguro del riesgo sexual. 
Yo no quiero sonar [preachy] aquí, pero aprendiendo éstos 
las técnicas dentro de los límites de una relación 
comprometida no son 
sólo más seguro pero más satisfaciendo. Todavía yo 
comprendo que no todos los lectores 
está actualmente en semejante relación. Si no eres en un 
comprometió, 
la relación monógama desea aprender estas técnicas con 
todavía un 
compañero, es crucial que practicas sexo seguro durante 
cada 
solo ejercicio. Deben usarse condones, aun cuando no estás 
teniendo 
¡comunicación! 
Mientras es verdad que los condones tienden a 
desensibilizar el pene 
un poco, ellos no prohiben dominio de cualquiera de las 
técnicas en 
el libro. Muchos de mis clientes han usado condones a lo 
largo del 
proceso entrenando con satisfacción completa, y la mayoría 
tiene 
me dijo que los condones no interfirieron en absoluto. Si 
usas 
condones como una práctica de mando de nacimiento normal, 
yo también recomiendo usar 
ellos en todos tus ejercicios. 
CAPÍTULO CUATRO 
El Entrenamiento de PC Completo 
Yo soy un creyente grande en [foreplay], pero bastante es 
bastante. Es tiempo 
para empezarse. En este capítulo vas a aprender el primer 
juego 
de ejercicios simples que pondrán la fase por tomar mando 
de 
tu sexualidad la manera que siempre has imaginado. 
Dominándolos es 
el crucial primero el paso en el camino a una vida de 
placer y 
impulsa como un varón del [multiorgasmic]. Lo siguiente 
tres ejercicios son el 
la mayoría de los ejercicios importantes en el libro. Por 
favor tómalos muy 
en serio. Es importante tomar tu tiempo, sigue mis 
instrucciones 
cuidadosamente, y intenta estar muy completo. 
Al contrario de muchos de los ejercicios que siguen, este 
primero puso de 
los ejercicios son fácilmente cumplidos adelante tu propio.
Si tienes un 
compañero que está esperando trabajar contigo, le permitió 
saber que serás 
prepara pronto para ella. Apenas necesitas preparar unas 
cosas. Esto 
debe elevar su anticipación y debe hácerla todos el más 
entusiástico cuando es tiempo por ella unir en. 
Para que. . . permite los juegos empezar. ¡Disfrútate! Y no
se olvida: 
El poder de PC es último poder. 
Ejerce 1: Esconde y Buscas 
La misma primera cosa que necesitas hacer es hallazgo tu 
músculo de PC. Para 
algunos hombres esto es muy supiste dónde encontrarlo 
probablemente el 
momento yo lo mencioné. Incluso puedes estar apretandolo 
ahora mismo. 
Pero muchos hombres son completamente poco familiares con 
los músculos en esto 
área del cuerpo. Todos los músculos individuales cerca de 
la ingle ­ .22 
nalgas, abdomen, muslos, y puede sentirse el mismo. Ellos 
pueden todos 
siéntete como una masa del músculo grande. Eso necesita 
cambiar ahora mismo. Aquí 
es la manera más simple para encontrar tu músculo de PC y 
aislarlo de todos 
los otros. 
Primero, suavemente pon un o dos dedos el trasero correcto 
tu 
testículos. Pretende que estás orinando. Ahora intenta 
detener el flujo. 
Ese músculo que apagabas el flujo simplemente de la ampolla
es 
tu músculo de PC. ¿Le sentías apretarse? Quizá también 
notaste 
que tu pene y testículos "saltó" un poco cuando encorvaste 
tu 
PC. 
Es muy importante que tus músculos del estómago y muslo 
los músculos permanecen relajados. ¿Se pusieron ellos 
también tensos? Intenta de nuevo. Este tiempo 
simplemente enfoca en el PC. 
PUNTA ARREGLANDO; no estás intentando conseguir una 
erección aquí, y 
no necesitas una erección para ejercer el PC. Así que 
relájate, y permite 
tu pene responde naturalmente a estos ejercicios. 
Ejerce 2: la Obra del Apretón (tres a cinco minutos un día)
Ahora que has encontrado tu músculo de PC, aquí es tu 
próximo 
ejercicio: Tres veces por día, encorva el PC veinte veces. 
Sóstenlo para 
uno o dos secunda cada tiempo, entonces el descargo. Ése es
él. Veinte 
apretones, tres veces por día. Yo sé que parece simple, 
pero palabras 
no puedas expresar cómo importante este ejercicio es. 
No necesitas guardar tu dedo en el PC durante éstos 
ejercicios. Debes poder sentirle mover internamente. Si tú 
no hagas, o si no estás seguro, entonces guarda tu dedo en 
el PC el 
primero alguno cronometra que haces tus ejercicios. 
Normalmente respira durante este ejercicio. Como cualquier 
otro músculo­edificio 
ejerce, la respiración apropiada siempre es importante. No 
haces 
quiere sostener tu respiración. 
Yo quiero que tú repitas este ejercicio tres veces por día,
cada 
día, durante tres semanas. Un régimen del ejercicio 
consistente es el más más 
manera eficaz de aumentar al máximo el fortaleciendo de tu 
músculo de PC en el 
cantidad más corta de tiempo. Y merece la pena cada 
momento. 
VIAJE del CAMINO 
Yo sé que esto parece un anuncio, pero éstos los ejercicios
de PC 
es fácil y puede hacerse en cualquier parte­en el 
automóvil, en la playa, o mientras 
sentándose a tu escritorio. Muchos hombres me dicen esa 
mitad la diversión de [prepping] 
está pudiendo hacerlo en luz del día ancha delante del 
vestíbulo de la ciudad con 
¡ningún miedo de ser arrestó para la exposición indecente! 
Bien, yo soy 
exagerando. Pero los hombres me dicen ese [prepping] el PC 
es mucho 
diversión. 
Ahora que has aislado tu músculo de PC y sabio cómo a 
aprieta, podrías querer tomar tu acto en el camino. Haz que
montas 
¿el autobús para trabajar? Una oportunidad perfecta. ¿Mucho
tiempo linea en el banco? Por qué 
no. ¿Almuerzo teniendo exclusivamente? No ya. Por supuesto,
puedes preferir a 
persiste tu régimen del ejercicio seguro en casa, pero 
tienes muchas opciones.. 23
DOS TRAMPAS de PC 
Estos ejercicios no son duros, pero hay dos errores comúnes
los hombres hacen cuando ellos empiezan estos ejercicios 
que necesitas ser consciente 
de antes de que nosotros vayamos cualquier extenso: 
EQUIVOCA 1: Haciendo a los demasiados representantes. Yo sé
que estás sintiéndote muy 
entusiástico ahora mismo, pero hay semejante cosa como 
hacerlo demasiado. 
El músculo de PC puede ponerse penoso como cualquier otro 
músculo. Puedes tener 
ya descubierto esto adelante tu propio. Ve lento al 
principio, cuando habría 
cuando empiezas cualquier otro ejercicio la primera vez 
para, y permitió el 
figura del músculo. Puedes verterlo después adelante. 
EQUIVOCA 2: no Aislando el PC. El PC es un grupo pequeño de
músculos que necesitan ser aislado de los muchos músculos 
más grandes 
cerca de durante tus ejercicios. Cuando yo dije antes, es 
importante 
que tu estómago, muslos superiores, y nalgas son 
completamente todos 
se relajó cuando estás haciendo ejercicio el PC. Ellos no 
deben estar moviendo. 
¿Estás teniendo dificultad que aisla el PC de otros 
músculos? 
Muchos hombres tienen este problema cuando ellos prueban 
estos ejercicios para el 
primero tiempo. Para no preocupar. Si no puedes detenerte 
de tensarse 
otros músculos durante tus ejercicios de PC, necesitas 
agotar simplemente 
estos músculos primero para que ellos no interfieren con tu
nuevo ejercicio 
régimen. 
Digamos que tienes una tendencia a tensarse tus músculos 
del estómago 
durante tu entrenamiento de PC. Lo que necesitas hacer es 
tiempo y [untense] 
tus músculos del estómago por lo menos diez o veinte veces 
antes de que empieces 
tus ejercicios de PC. Eso debe cansarselos fuera bastante 
para que ellos no hacen 
entra la manera. El mismo solicita nalga, muslo, y ingle 
músculos. Si tienes que trabajar estos músculos muy duro 
ante ti 
consigue trabajar en tu PC que es bien. Haz a treinta o 
cuarenta representantes si 
veinte no son bastante. Esto puede parecer mucho trabajo, 
pero eres 
no yendo a tener que hacer esto para el resto de tu vida­
sólo para un 
pareja de días. 
Una vez realmente has aislado tu PC, tu músculo "confusión"
debe disolver y debe déjarte libra para consagrar tu 
atención llena a 
trabajando el programa. Con eso en mente, permítenos el 
retorno ahora a nuestro 
programa regularmente fijado, ya en marcha. 
Ejerce 3: El Apretón Grande (dos a tres minutos un día) 
Has hecho a tus representantes tres veces por día para el 
último tres 
¿semanas? Bueno. Ahora estás listo aprender lo que yo llamo
"El Apretón Grande" 
([a.k.a]. "El Squeeze de Power" o "El Asimiento de 
Muerte"). Yo quiero que tú guardes 
haciendo tus veinte apretones rápidos, tres veces por día. 
Pero ahora eres 
yendo a agregar diez apretones muy lentos. Esto es lo que 
haces. Toma 
cinco segundos para apretar tu PC despacio tan firme como 
puedes. Ahora el sostenimiento 
la tensión durante un cinco segundos llenos, si posible. 
Finalmente, release.24 
la tensión gradualmente durante los próximos cinco 
segundos. Debes ser capaz 
para sentirse realmente trabajar el músculo. 
Éste podría ser al principio un pedazo difícil. Puedes ser 
sólo capaz a 
haz un o dos quince­segundos apretones antes de que te 
canses. Eso es bien. 
Pero intenta trabajar en el futuro a a diez repeticiones 
llenas, cada toma, 
diez a quince segundos. Puede tardarte unos días, o incluso
unos 
semanas, para llegar allí. Eso es bien. Es más importante 
que no hagas 
empújate demasiado duro. No estás entrenando para ser un 
americano 
Gladiador. Simplemente disfruta el proceso y sigue 
apretando. 
Encuéntrate Temprano y Encuéntrate A menudo 
El entrenamiento de PC está como cualquier otro 
entrenamiento. El más duro trabajas, 
el más rápido y más impresionante los resultados. La gran 
cosa sobre 
el PC es que, al contrario de algunos músculos, responde 
tan rápidamente a ser 
ejercido. No importa cómo intenso o casual tu entrenamiento
es, tú 
no tengas que pasarse meses y meses antes de que notes un 
diferencia, Cuando verás pronto, el entrenamiento de PC 
trae inmediato 
satisfacción. Todavía, necesitas estar completo. 
Hay varios pasos al [multiorgasmic] adecuado, pero 
construyendo 
al PC es el crucial primero el paso. No le des confesión 
corta. 
No hay ninguna fecha topada aquí, ningún reloj para picar, 
y ningún jefe a 
informa a. La cosa más importante es conseguir el trabajo 
hecho. Es tú 
uno de esas personas que sacan el nuevo VCR de la caja y 
pruebas 
para hacerle trabajar sin leer una sola página de la 
instrucción 
¿manual? Yo soy la misma manera. Pero este tipo de actitud 
simplemente no quiere 
trabajo cuando viene a dominar las técnicas para el 
múltiplo del varón 
orgasmo. 
Mi abuela me decía, "no puedes correr en el 
Olimpiadas hasta que hayas aprendido a atar tus zapatos de 
lona." Escucha a 
abuela. Tárdalo un paso en un momento y asume tu tiempo 
cada 
paso. Estarás en la línea de llegada antes de que lo 
conozcas, abrazándose, 
por tu entusiasta más grande. Entretanto, eso nos dará 
algún tiempo para hablar 
un poco mordió más sobre el milagro de varón el orgasmo 
múltiple. 
CAPÍTULO CINCO 
Múltiplo masculino que Orgasmo­el Secreto Reveló 
¿Qué exactamente es el orgasmo múltiple masculino? Es él 
algo como un 
¿orgasmo regular o es completamente diferente? Es mejora 
que un 
¿orgasmo regular? ¿Es mucho trabajo? Es él diferente de la 
hembra 
¿orgasmo múltiple? ¿Puede tener cualquier hombre uno? 
Preguntas, preguntas, 
preguntas. Tu cabeza probablemente está hilando de todas 
las preguntas 
tienes en este mismo momento. Y nos permitió no olvidarse 
el más más 
¿importante de todos: Cómo lo haces? 
Orgasmo Múltiple masculino: Mi Definición 
Un hombre del [multiorgasmic], bastante simplemente, es un 
hombre que puede tener dos o 
más orgasmos seguidos sin descansar. Él no experimenta 
cualquiera 
significante abajo tiempo entre sus orgasmos. Por "abajo 
tiempo," yo quiero decir a.25 
periodo terco entre los orgasmos cuando el pene no es 
fácilmente 
despertado. Un hombre del [multiorgasmic] puede mantener su
erección, incluso 
aunque él ya ha tenido un orgasmo, y continúa haciendo el 
amor de 
orgasmo al orgasmo. Al contrario de la mayoría "normal" los
hombres, un hombre del [multiorgasmic] hace 
no pierdas su habilidad de quedarse derecho después de su 
primer orgasmo. Él puede 
continúa a un segundo o incluso un tercer o cuarto orgasmo 
sin 
descansando. 
Esto no está igual que tener dos o más orgasmos en un 
tarde de [lovemaking] con periodo de resto o descansos 
entre. 
El hombre del [multiorgasmic] no necesita un resto. Él 
podría querer a, y él 
ciertamente puede, si él o su compañero desean, pero él no 
tiene a 
parada. Él es capaz de continuar haciendo amas 
inmediatamente después 
orgasmo. 
¿CÓMO ES ESTE POSIBLE? 
Hay algunos hombres, hombres particularmente jóvenes que 
simplemente son llanos, 
afortunado. Estos tipos son [naturals]. Su fisiología es 
tal que ellos 
no pierdas sus erecciones después del orgasmo, o ellos 
recobran su 
erecciones tan rápidamente esa comunicación apenas se 
interrumpe. Hombres 
así es "nacido" el [multiorgasmic]. Había un tiempo quizá 
en tu 
vida cuando eras este afortunado también. Pero las 
oportunidades son, esos días son 
ido. Bien, las noticias buenas son que no tienes que ya 
tener suerte 
para ser [multiorgasmic]. Hay otra manera de adquirir esta 
habilidad, 
y funciona sin tener en cuenta tu edad, tu experiencia, o 
tu Dios­dado 
talentos. 
El secreto al [multiorgasmic] adecuado es realmente 
bastante simple. 
El secreto, para la mayoría de los hombres que han dominado
la habilidad, las mentiras en 
aprendiendo a tener un orgasmo completo sin eyacular. Eso 
es 
corrige, un lleno, poderoso orgasmo­o dos, o tres, o más­
con no 
eyaculación. Sin eyaculación hay ningún terco periodo­no 
abajo tiempo. Eso significa hay ninguna pérdida 
significante de erección, 
dejándote libran para continuar teniendo comunicación hasta
que alcances el 
punto donde estás listo tener un orgasmo con simultáneo 
eyaculación. 
¡ORGASMO SIN EYACULACIÓN! . . . ¿ESTOY yo LOCO? 
Ahora, yo sé que esto no puede parecer tan simple como yo 
digo que es. 
Hay una oportunidad muy buena que en este momento él todos 
los sonidos muy 
raro, o incluso imposible. Yo comprendo que hasta donde la 
mayoría de los hombres es 
interesado, no hay ninguna tal cosa como un orgasmo sin 
eyaculación. 
¿Él es un trato del paquete, como el trueno y relámpago, 
derecho? Extraviarse. Esto 
puede ser duro creer, pero como la mayoría terapeutas del 
sexo confirmarán, 
el orgasmo y eyaculación en varones son dos cosas 
separadas. Sí, ellos 
típicamente ocurre juntos, y sí, se siente como si ellos 
sean un 
trato del paquete. Pero la realidad fisiológica es que 
ellos no son 
inseparable. Es posible tener un orgasmo lleno sin un 
eyaculación simultánea, y en eso las mentiras la llave a 
volverse 
[multiorgasmic]. Aprende a separarlos, y estás de camino.. 
26
Yo sé que esto las noticias no están mente­vacilando para 
cada hombre que es 
leyendo este libro ahora mismo. Muchos hombres han 
tropezado hacia esto 
accidentalmente. Puede haber habido ya de hecho, una 
ocasión o 
dos en tu vida cuando tú realmente experimentado las 
sensaciones de 
orgasmo sin tener una eyaculación. 
En el momento, no puedes haber pensado mucho de él, o 
puedes 
lo ha encontrado confundiendo. La mayoría de los hombres 
que experimentan esto 
involuntariamente piensa que es un accidente o alguna 
chifladura extraña. 
Muchos preocupan que algo podría estar equivocado con 
ellos, pero los muy pocos hombres 
piensa en él como un experiencia valor reafirmar, permite 
exclusivamente 
perfeccionando. Si hicieras, no estarías leyendo este libro
probablemente 
corrige que estarías fuera allí haciéndolo. Pero me cree, 
yo sé 
ciento de hombres que te dirían alegremente que un 
[nonejaculatory] 
el orgasmo merece la pena. 
Estos hombres también te dirán que si nunca has tenido un 
orgasmo del [nonejaculatory], necesitas empezar. Y ése es 
lo que eres 
yendo a hacer, con mi ayuda. 
Encuéntrate a James, un Hombre de [Multiorgasmic], 
Me gustaría presentarlete a James, uno de varios 
hombres del [multiorgasmic] de los que oirás hablar, un 
hombre que ha estado practicando, 
estas técnicas durante casi ocho años. Yo quiero que tú 
leas a James 
historia primero porque su método de tener orgasmos 
múltiples la mayoría 
estrechamente se parece el estilo que nosotros enfocamos 
adelante en este libro. No puedes 
necesariamente ten comunicación para la misma longitud de 
tiempo como James 
hace, pero las técnicas que usas no diferirán 
significativamente. 
Cuando James y su compañero que [Sharon] hacen al amor, él 
toma típicamente 
diez minutos o más antes de que él tenga un orgasmo. Él 
empieza comunicación 
despacio y permite su figura de la excitación. Entonces el 
momento antes de que él sea 
sobre para eyacular, él empuja profundamente en [Sharon] y 
apretones el 
músculo que corre de la base del pene al área detrás de 
suyo 
testículos. Esto le permite tener un lleno orgasmo­incluso 
el rápido 
proporción del corazón, reducciones del músculo, y esa 
sensación increíble de 
descargo­sin una eyaculación. 
James mantiene su erección, continúa haciendo el amor, y 
tiene 
dos a cuatro más orgasmos esta manera. Cuando él quiere 
detener fabricación 
ama, él tiene un orgasmo final y eyacula. James puede hacer
esto 
porque él ha logrado mando bueno de los músculos pelvianos 
que 
espasmo cuando un hombre eyacula. 
James normalmente permite los deseos de su compañero 
guiarlo. Si [Sharon] 
quiere tener comunicación durante mucho tiempo, él tarda el
suyo simplemente 
eyaculación hasta que ella se tenga todos que ella quiere. 
En el entretanto, él puede 
ten tres o cuatro orgasmos llenos. Si [Sharon] quiere 
hacerlo un 
tarde más corta, James cumple alegremente. Algunas noches 
son maratones 
y algunas noches son [quickies]. La cosa importante es, es 
su 
decisión. 
[Alan] tiene Story.27 años 
[Alan] tenía un orgasmo rápido cuando él hizo el amor y 
entonces 
llámalo una noche. Hoy, sin embargo, [Alan] es un tipo del 
dos­orgasmo. Cuando él 
está haciendo el amor con su esposa, el primer orgasmo de 
[Alan] tiende a venir 
más bien rápidamente­dentro de cinco minutos o menos. Pero 
[Alan] ha aprendido a 
acorta su músculo de PC a justo el momento correcto antes 
de su climax, 
y esto suprime su eyaculación completamente. [Alan] llama 
esto 
primero el orgasmo su "seco" el orgasmo. Éste normalmente 
es su más poderoso 
orgasmo, pero es justo el principio de su [lovemaking]. 
Con número del orgasmo uno fuera de la manera, [Alan] 
"establece en" para 
la jornada lenta al orgasmo número dos. Lo que a [Alan] le 
gusta hacer aquí es 
tiempo su segundo orgasmo para que ocurra con, o 
simplemente después de, suyo 
el orgasmo de esposa. [Alan] y su esposa encuentran esto 
para ser sumamente 
satisfaciendo para los dos de ellos. La esposa de [Alan] 
tiende a necesitar prolongó 
comunicación antes de que ella enlate climax que es por qué
ella era para que 
entusiástico sobre ayudar [Alan] estas técnicas aprenden. 
[Alan] y su esposa han desarrollado un juego de signos del 
[nonverbal] 
(pestañeos, inclinaciones, apretones, etc.) esa ayuda que 
ellos hacen a su derecho cronometrando. 
Cuando es tiempo por su climax mutuo, [Alan] apenas se 
relaja todos de 
los músculos que él se tensó la primera vez, y tiene un 
segundo orgasmo lleno, 
completa con eyaculación. [Alan] dice, "El primero uno es 
para mí... 
El segundo uno es para los dos de nosotros." 
Varón de [Multiorgasmic]: Algunas Variaciones en un Tema 
Los ejercicios en este libro te enseñarán lo que yo creo 
para ser 
la manera más simple, más eficaz para un hombre de volverse
[multiorgasmic]. 
Pero eso es justo el principio. Una vez has dominado éstos 
técnicas, puedes seguir para desarrollar tu propio único 
estilo. En el 
muchos años que yo he trabajado con hombres yo he visto 
todos los tipos de 
variaciones interesantes en el tema de orgasmo múltiple. 
Por ejemplo, 
mientras la mayoría de los hombres logra orgasmos múltiples
tardando eyaculación, 
algunos pueden tener parcial o incluso las eyaculaciones 
completas sin 
perdiendo sus erecciones. Mientras la mayoría del cobertor 
de los hombres fuera sus orgasmos 
a través de una sesión prolongada de [lovemaking], algunos 
hombres experimentan todos 
de sus orgasmos en sucesión de rápido­fuego. 
No hay ningún prediciendo lo del que serás capaz o qué 
testamento 
siéntete bien más a ti. Tu cuerpo es único, y responderá en
un 
única manera. Quizá desarrollarás alguna variación que yo 
tengo que ver todavía. 
¿No sería eso grande? Me deja caer una línea si haces, 
porque yo siempre soy 
interesado oyendo hablar de las nuevas cosas. 
Yo quiero presentarleste a dos otros hombres del 
[multiorgasmic] cuyo 
los estilos son bastante diferentes de James y [Alan] para 
que puedas conseguir 
un sentido de las muchas posibilidades que quedan delante. 
Cuando leíste su 
historias, recuerda que tan diferente como estos estilos 
pueden parecer, todos 
cuatro hombres empezaron su [multiorgasmic] "carreras" con 
el mismo básico 
técnicas. 
Bob puede Eyacular más de una vez Sin Perder Su Erección 
Bob tiene una manera muy diferente de alcanzar orgasmos 
múltiples. Cuando 
Bob hace el amor a su esposa que él tiende a empezar 
empujando very.28 
vigorosamente y a menudo eyacula dentro de aproximadamente 
cinco minutos. Sin embargo, 
después de eyacular, él ha aprendido a mantener su erección
y " 
su excitación, y él continúa empujando despacio. Dentro de 
minutos él está 
capaz para tener otra eyaculación completa y orgasmo, tan 
fuerte como 
el primero. Si él escoge, él puede continuar haciendo el 
amor en esto 
forma y tiene tantos como cinco o seis orgasmos y 
eyaculaciones 
dentro de una hora. 
La habilidad de Bob de extender su [lovemaking] en esta 
moda da 
su esposa [Janice] el tiempo extra que ella necesita 
alcanzar su propia cresta. Esto 
es algo que ella era incapaz de ver con Bob antes de que él
desarrollara esto 
habilidad. [Janice] y Bob compensaban para su 
incompatibilidad 
con sexo oral o manipulación del manual, pero [Janice] 
siempre se sentía 
un poco defraudó que ella era incapaz de alcanzar su 
orgasmo 
a través de la comunicación recta. Hoy, [Janice] es un muy 
satisfecho 
mujer. 
El estilo de Bob de orgasmo múltiple se llama 
[multiejaculation], y 
es una técnica más avanzada y difícil para dominar que 
James. Lo que Bob ha aprendido a hacer es acorta su terco 
periodo, acortando la longitud de tiempo por eso él lo toma
volverse 
despertó de nuevo después de que él ha eyaculado. 
El Modelo de John se Parece la Experiencia de Muchas 
Mujeres 
Al hacer el amor, John normalmente empuja para 
aproximadamente diez o 
quince minutos hasta que él tenga un orgasmo muy fuerte con
un parcial 
eyaculación. Después de esto, su pene se pone sensible más 
aun, 
agregando a su placer. Su erección no disipa y él 
continúa empujando vigorosamente. Entonces, dentro de un 
periodo corto de tiempo, 
él experimenta una serie de orgasmos más pequeños, casi 
como el [aftershocks]. 
La experiencia de John es muy similar a un tipo de orgasmo 
múltiple 
muchas mujeres experimentan. Este estilo de orgasmo 
múltiple no es raro 
para los hombres del [multiorgasmic]. Yo he oído muchas 
historias de hombres que 
desarrollado esta técnica adelante su propio realmente 
imitando el 
los modelos respiratorios y movimientos del músculo de 
mujeres del [multiorgasmic]. El 
la cosa interesante sobre John es que él ya no tiene que 
intentar hacer 
cualquiera de esto pasa. Él ha condicionado su cuerpo tan 
el pozo que esto 
la contestación del [aftershock] es ahora completamente 
automática y pasa cada 
tiempo él tiene un orgasmo. 
Cuatro "UN" los Estudiantes 
James, Bob, John, y [Alan] son todos los hombres del 
[multiorgasmic], aunque, 
cuando puedes ver, la experiencia de tener orgasmos 
múltiples es 
algo diferente para cada uno de ellos. Pero James, Bob, 
John, y [Alan] 
ten algo más en común. Ninguno de ellos era naturalmente 
[multiorgasmic]. Todos ellos aprendieron a tener orgasmos 
múltiples usando 
¡las mismas técnicas exactas presentaron en este libro! 
Estos cuatro hombres todavía tienen una más cosa en común: 
James, 
[Alan], Bob, y John eran todos mis "estudiantes." Yo vi 
cada un movimiento de 
siendo un principiante solo­orgásmico a un graduado del 
[multiorgasmic]. Yo soy 
orgulloso de ellos todos, y ellos son todos orgulloso de 
ellos.. 29
Cuando un hombre se vuelve a un terapeuta del sexo para 
ayuda, su sexual 
funcionar normalmente es una fuente de gran dolor. Estos 
cuatro hombres 
era todos esforzándose cuando yo me los encontré la primera
vez para, y parece a 
lo que ellos pueden hacer ahora. Simplemente imagina las 
posibilidades que quedan delante 
para un hombre gustas te quién ya puede ser bastante cómodo
con suyo 
habilidad de realizar. 
"Yo Quiero Creer Esto, Pero 
Yo me doy cuenta de que eres muy cerca de volverse un 
creyente. Una vez 
conoces la fórmula confidencial por el varón los orgasmos 
múltiples, él todos empiezan 
¿para tener sentido perfecto, no lo hace? Pero yo no me 
sorprendería si 
estás preguntándote ahora mismo cómo algo tan 
extraordinario y para que 
simple podría ir inadvertido tan mucho tiempo para. Después
de todos, el sexual 
la revolución acabó hace años. Cómo pudo nosotros hemos 
extrañado un fenómeno 
¿como el varón el orgasmo múltiple? Si semejante cosa es 
como fácil para cualquier hombre a 
¿logra cuando yo digo que es, por qué no está haciéndolo 
cada tipo en América? Y 
¿por qué no estás haciéndolo ahora mismo? Éstos son muy 
importantes 
preguntas. Y yo tengo algunas respuestas sorprendentes: 
HECHO: el orgasmo múltiple Masculino no es nada nuevo. 
Culturas orientales, para 
ejemplo, ha sido consciente de varón el orgasmo múltiple y 
[nonejaculatory] 
orgasmo ([NEO]) durante muchos años, y no es difícil 
encontrar 
referencias a él en su literatura del [tantric] y histórico
literatura. Alto a en el [mountaintops] en tierras lejanas,
hombres y " 
las mujeres han estado teniendo un viejo tiempo bueno por 
un tiempo largo, largo. 
HECHO: el orgasmo múltiple Masculino se documenta bien en 
profesional 
publicaciones. El conocimiento de este fenómeno no se ha 
restringido 
a un manojo de almas ilustradas que se mantienen en orillas
distantes. 
Referencias al varón el orgasmo múltiple, algún fechando 
atrás hasta donde el 
1930s, puede encontrarse en numerosos libros y artículos 
del periódico disponible 
a lo sumo las bibliotecas de la universidad corrigen aquí 
en los Estados Unidos viejos buenos. 
Una Lección de la Historia Rápida 
Las noticias más tempranas de la existencia de varón que el
orgasmo múltiple era 
no bien recibido en este país. Realmente el contrario, 
cuando era 
primero mencionado en la literatura científica en los años 
treinta y temprano 
1940s, se vio como [dysfunctional], o incluso patológico. 
In
otras palabras, la mayoría de los profesionales creyó que 
sólo pasó a un 
hombre si había algo malo con su equipo. Dado el 
actitud prevaleciendo en el momento, no es ninguna 
maravilla que el todo 
la cosa consiguió atención muy pequeña. 
Entonces, en 1948, los [groundbreaking] de Alfred [Kinsey] 
reservan, Sexual 
Conducta en el Varón Humano, se publicó. En el libro, 
[Kinsey] 
claramente notado que algunos del "normal" hombres que él 
estudió informado 
teniendo más de una eyaculación con la misma erección. 
Otros 
informado experimentando las sensaciones de orgasmo sin 
eyaculación, 
y algunos informaron más de uno climax con cada acto de 
comunicación. 
Ahora pensarías que las noticias así habrían extendido 
like.30 
[wildfire], pero no hizo. Aunque la comunidad profesional 
se volvió 
más aceptando del concepto, la creencia normal era que "o 
lo tienes o no haces." En otras palabras, los hombres no se
volvieron 
[multiorgasmic]: o ellos nacieron que manera o ellos no 
nacieron 
esa manera. Y ése era eso. No era hasta los años setenta 
eso 
los profesionales empezaron a considerar una tercera 
posibilidad: ese varón 
el orgasmo múltiple realmente podría aprenderse. Eso es 
cuando la diversión real 
empezado. Desde entonces entonces, muchos terapeutas del 
sexo abrir­dispuestos, yo, 
y mis colegas incluyeron, ha estado trabajando mucho tiempo
y duro (no 
los chistes agradan) desarrollar y refinar varios técnicas 
válidas 
que cualquier hombre pudiera aprender. Aunque nos gusta 
defender sobre cuyo 
los métodos son más buenos, hay una cosa todos nosotros 
estamos de acuerdo adelante: puede ser 
hecho. 
Pozo, eso acaba nuestra lección de la historia pequeña. Es 
el [nineties] 
y eres un tipo afortunado. Hoy, todas las técnicas 
necesarias existen 
para los hombres para volverse [multiorgasmic]. Todos que 
necesitas hacer son ahora el trabajo. 
Si quieres aprender más sobre la evolución de este 
excitante y 
descubrimiento importante, yo sugiero que eches una mirada 
a algunos del 
artículos que yo he listado al final del libro en Apéndice 
1. 
"¿Estás Seguro no Hay una Captura?" 
Si no eres un varón del [multiorgasmic], podrías inclinarte
a 
piensa que un orgasmo del [nonejaculatory] no sentiría 
todos que fabuloso­eso 
podría ser un pedazo débil y podría hablar relativamente. 
Yo puedo entender 
por qué es probablemente duro imaginar que un orgasmo sin 
un 
la eyaculación posiblemente podría sentirse tan intenso 
como el viejo fiable 
orgasmo / eyaculación [combo]. Pero yo tengo una sorpresa 
para ti. Más 
que medio los hombres yo he hablado para informar que su 
[nonejaculatory] 
los orgasmos son más poderosos que cualquier orgasmo 
tradicional que ellos alguna vez tenían. 
Eso es correcto. . . no así como bueno como un orgasmo 
tradicional. . .
¡mejor! Cuando oyes que estos hombres explican sus 
experiencias, empieza 
para tener sentido. Por ejemplo, mira lo al que estos 
cuatro hombres tienen 
di: 
El orgasmo del [nonejaculatory] es realmente más intenso de
algunas maneras 
porque estás planeándolo, llevando a a él, y sabes que es 
yendo a pasar. En mi "la vida del sexo anterior," aunque 
cada orgasmo 
tenía una eyaculación con él, a veces el orgasmo no era muy
muy bien 
porque yo no era totalmente esperando que él O yo realmente
estábamos intentando a 
détenlo que para que consiguió clase de embozó. A veces yo 
realmente habría 
ten una eyaculación sin un orgasmo. Eso era muy 
desagradable. 
Franquea, envejece 58 
Con el aumento yo necesito tener más de un orgasmo, la 
corona de 
mi pene se pone sumamente sensible y [tingly]. Si yo lo 
estiro fuera 
mucho tiempo bastante, mis primeras percepciones del 
orgasmo como la cima de mi cabeza son 
soplando fuera de. 
Thomas, envejece 41.31 
Yo no tengo orgasmos múltiples o orgasmos del 
[nonejaculatory] cada vez 
Yo tengo sexo. A veces yo tengo sexo así como un descargo o
una manera sean 
cierra con mi compañero antes de que yo me duerma. Pero yo 
tengo sexo con 
orgasmos del [nonejaculatory] cuando yo realmente quiero 
tardar algún tiempo y tener 
una intensa experiencia. 
Edward, envejece 27 
Cuando yo oí hablar primero de esto que yo pensé que no hay
ninguna manera que teniendo 
un orgasmo sin una eyaculación podría sentirse el mismo. Yo
lo pensé 
siéntete defraudando, o como mí algo había extrañado. Pero 
no es 
así en absoluto. Ahora yo realmente estoy sintiendo lo 
durante el que está pasando 
orgasmo. Antes de, pasaría tan el ayuno que yo ni siquiera 
no era consciente de 
lo que yo estaba sintiendo. 
[Justin], envejece 33 
¿Estás sintiéndote un poco más convencido? Yo he oído 
comentarios 
como éstos encima de y una y otra vez. Yo ya no soy 
sorprendido, 
pero yo siempre me impresiono. Yo aposté también te 
impresionas, pero yo aposté 
también estás poniéndote ansioso. Nosotros podemos hablar y
podemos hablar y puede hablar sobre el 
maravillas de varón el orgasmo múltiple, pero allí llega un
momento cuando tienes 
conseguido empezar negocio. Cada vez más todos los días, 
los hombres son 
[multiorgasmic] adecuado, y yo pienso que es tiempo que 
tenías tu oportunidad. 
CAPÍTULO SEIS 
Aprendiendo a Tocar, Aprendiendo a Sentirse, 
El material en este capítulo siempre me recuerda dos de mi 
muy primero los clientes, Andrew y [Eleanor]. Andrew y 
[Eleanor] vinieron a 
mi oficina porque [Eleanor] era sumamente apenado por la 
falta de Andrew 
de sensibilidad durante la comunicación. [Eleanor] dijo que
teniendo sexo con 
Andrew era gustas tener un taladro encima de ella. Ella se 
quejó que él 
estaba como un robot y golpea lejos, no incluso notar 
cuando su golpe de la cabeza 
contra la cabecera de cama de la cama. Andrew admitió cómo 
aislado él 
fieltro de su cuerpo durante el sexo. Él también admitió a 
realmente ser 
ansioso. Andrew se sentía que si él no realizara en 
exactamente esto 
o forma él perdería su erección o [Eleanor] perderían 
interés. 
El pensamiento de reducir la velocidad y experimentar 
comunicación "en 
el momento" era totalmente extranjero a Andrew. Al 
principio, también era un 
mordido ansiedad provocando. Yo supe que Andrew necesitó 
reducir la velocidad y 
aprende a apreciar su propio cuerpo antes de que él pudiera
apreciar el suyo 
esposa. Eso es por qué yo empecé su terapia enseñándole 
cierto [sensate] 
ejercicios del enfoque que él podría hacer con [Eleanor], o
por él, eso 
ayúdale a experimentar su propio cuerpo. Este capítulo yo 
estoy entrando 
para enseñarte muchos de estos mismos ejercicios. Éste es 
no implicar eso 
Yo pienso que todos los hombres están fuera como de toque 
con sus cuerpos como Andrew era. 
Estas técnicas son inestimables para cualquier hombre, sin 
tener en cuenta suyo, 
nivel actual de conocimiento.. 32
Hombres, cuando todos nosotros sabemos, tiendes a ser muy 
el blanco orientó. Ellos quieren 
levantarselo y entrarlo. Hasta donde la mayoría de las 
mujeres está interesado, esto, 
hechuras para el sexo muy poco interesante. Pero también lo
hace sumamente 
difícil para un hombre para tener un orgasmo múltiple. Este
capítulo quiere 
ayúdate a desarrollar una apreciación mayor para los 
cambios en tu 
fisiología cuando ellos están teniendo lugar continuamente 
durante la excitación. It
ayúdate más totalmente en persona la experiencia tu más 
agradable 
sensaciones cuando ellos están pasando, y puso la fase por 
prolongar 
y intensificando cada uno de estas sensaciones. 
Se sensibilizado a tu propio proceso de la excitación 
realmente es 
importante si quieres volverte [multiorgasmic]. Un piloto 
bueno no hace 
simplemente sabe volar; un piloto bueno sabe los 
funcionamientos del 
avión dentro de y fuera. Un virtuoso no toca simplemente un
instrumento; 
un virtuoso tiene una relación íntima con el instrumento. 
El 
la misma cosa aplica al sexo. No es bastante para poseer 
simplemente un pene. Tú 
necesita ser íntimo con los muchos matices de tu propio 
sexual 
contestación si quieres aprender las técnicas especiales en
el 
capítulos siguientes y domina el arte de varón el orgasmo 
múltiple. 
Lo que Exactamente Es Enfoque de [Sensate] 
[Sensate] enfocan se estructuran técnicas el tocando 
sensual 
ejercicios diseñados por terapeutas del sexo ayudar a los 
hombres y a mujeres a enfocar adelante, 
aprecia, y controla el momento­a­momento experimenta de 
contacto, 
excitación, y descargo. Estas técnicas bien­establecidas 
crean un 
nivelado de conocimiento fisiológico que lleva al mando 
extraordinario 
encima de las fases diferentes de excitación, orgasmo, y 
eyaculación. 
Nosotros vamos a usar [sensate] enfoca técnicas en la 
mayoría de nuestro 
ejercicios. Éstos no son actos del sexo. Ellos son muy 
amando, muy 
las maneras agradables de contacto de fabricación con un 
compañero. La excitación no es 
la meta aquí. El orgasmo no es la meta. Tu única meta está 
llena 
la apreciación de las sensaciones que estás a punto de 
experimentar. 
[Sensate] Focus las Tomas Tú en Tu Cuerpo 
Para muchas personas, el sexo en una relación continuada 
tiene una manera de 
volviéndose una rutina del pedazo. Es involucraste porque 
algo que era 
¿una vez para que cobró y apasionado ha perdido mucho su 
ponche? Es tú 
¿siempre buscando nuevas fantasías para guardar el fuego 
vivo? Bien, 
el enfoque del [sensate] va a cambiar todos eso. 
Yo pienso que que uno del sexo de las razones principal 
pierde que su chispa es 
debido a la manera todos nosotros nos apresuramos a través 
del proceso. Hasta donde yo soy 
interesado, la mayoría de las personas está teniendo sexo 
también zurcir rápidamente. Parece como 
aunque todos tenemos prisa conseguir al punto de orgasmo 
que ellos están extrañando todas las cosas maravillosas a 
las que pasan 
su cuerpo, y al cuerpo de su compañero, por el camino. Si 
quieres 
hacer tu vida del sexo más excitante y más erótico, yo 
pienso el 
muy primera cosa que necesitas hacer es parada 
apresurándose. Y eso es donde 
el enfoque del [sensate] entra. 
[Sensate] enfocan que las técnicas te reducen la velocidad.
Ellos te toman en tu 
cuerpo y en el cuerpo de tu compañero de maneras tienes 
never.33 probablemente 
experimentado antes. Yo pienso que las fantasías son 
maravillosas, pero fantasías 
tiende a sacarnos de nuestros cuerpos y en nuestras 
cabezas. A veces, yo 
piensa que ésa puede ser la dirección mala. Personalmente, 
yo pienso que eso que 
nosotros realmente necesitamos reforzar nuestra experiencia
de sexo no es más fantasía, 
pero una dosis muy más grande de realidad. El enfoque de 
[Sensate] te da eso 
realidad. Enfoca tu atención y tu energía y te permite 
aprecia cada solo matiz erótico de tu excitación y tu 
la excitación de compañero. A mí, ése es el último 
afrodisiaco. 
Juega por las Reglas 
Antes de que nosotros empecemos, necesitas saber los tres 
de enfoque del [sensate]: 
GOBIERNA 1: Presta atención exactamente a donde estás 
tocando o donde tú 
está estando emocionado. Intenta quedarse tan enfocado como
posible. 
GOBIERNA 2: Quédate en el aquí y ahora. No pienses sobre lo
que pasó 
la semana pasada o lo que podría pasar próximo jueves. 
Intenta permitir vas de 
algo que no está pasando en este mismo momento. 
GOBIERNA 3: no pone presión en ti. Si estás trabajando con 
un 
compañero, o no pone presión en ella. Llamada de terapeutas
de sexo 
esto "interacción del [nondemand]." Yo llamaré el enfoque 
del [sensate] 
ejercicios "demanda­libre" o "presión­libre" los 
ejercicios. Hay no 
calidades aquí, ningún bueno y malo, ningún derecho o malo,
simplemente conmovedor y 
estando emocionado. 
Preparando para los Ejercicios 
De este punto delantero, yo recomiendo que hagas todos del 
ejercicios en­el libro en un cuarto callado del que es 
libre 
distracciones. Vas a necesitar una cama cómoda (puedes 
prefiere una silla cómoda para los solos ejercicios). 
También eres 
yendo a necesitar algún [K­Y] se convierten en jalea, el 
aceite del bebé, aceite del masaje, pone cremoso, o otro 
lubricante. Está seguro usar un lubricante que no irrita el
genitals­para las mujeres, la jalea de [K­Y] es normalmente
la opción más segura. Guarda un 
toalla limpia hábil. Si usas condones, los tienes por el 
lado de la cama 
dentro del alcance fácil. 
Puedes encontrarlo útil tener un reloj para guardarte de 
completamente la huella perdedora del tiempo. Si hay un 
teléfono en el 
alójate, apágalo. Si hay niños en la casa, ellos deben 
sé legítimo dormido o con una niñera. El cuarto debe 
encenderse 
según tus preferencias, pero yo no recomiendo tocar 
cualquiera 
música. Necesitas enfocar tanto como posible en las 
sensaciones tú 
está a punto de experimentar. 
Si estuvieras aprendiendo estas técnicas en nuestras 
oficinas, el arreglo, 
sé ningún diferente. Nosotros proporcionamos una cama a un 
cuarto callado, 
lubricante, reloj, toalla, etc., Hay ningún equipo especial
que es 
requerido. 
Aprendiendo el Genital Caress.34 
Hay que muchos [sensate] diferentes enfocan técnicas. Para 
el 
los propósitos de este libro, sin embargo, hay sólo una 
técnica que tú 
necesita aprender: la caricia genital. Puedes aprender el 
enfoque del [sensate] 
caricia genital con un compañero (Ejercicio 4) o por ti 
(Ejercicio 
5). Vas a necesitar aproximadamente una hora para el 
Ejercicio 4 y treinta 
minutos para Ejercicio 5. 
Ejerce 4: el Toque de Cielo (con un compañero) 
En este ejercicio, un compañero jugará el papel activo 
mientras 
las otras obras el papel pasivo. Entonces cambiarás en el 
medio 
para que nadie siente [shortchanged]. 
Digamos que la mujer va a ser el compañero pasivo 
primero. La primera cosa que ella necesita hacer es mentira
en su parte de atrás y consigue 
muy cómodo. Ella necesita tomar su tiempo y conseguir 
completamente 
se relajado. Este ejercicio no empieza hasta el compañero 
pasivo es 
completamente relajado. 
Como el compañero activo, vas empezar despacio, suavemente,
acariciando el frente de su cuerpo para aproximadamente 
quince o veinte minutos. 
El estilo de tocar se llama una caricia. Cuando acaricias, 
tocas 
en una misma, muy lenta, enfocada moda. Porque esto es un 
genital 
acaricia, tu acariciar va a enfocar principalmente en su 
[genitals], 
aunque no tiene que ser limitado a su [genitals]. 
Despacio empieza a acariciar su [genitals] con tus dedos o 
hablar con voz hueca, 
tocando el exterior y " dentro de su vagina. Usa muchos 
lubricación. [Intently] del enfoque en las áreas estás 
tocando. Paga 
atención cuidadosa a lo como el que ellos se sienten y lo 
que ellos se parecen. 
Absórbete en esas sensaciones. Recuerda que esto es un 
demanda­libre 
ejercicio. No estás tocando agradarla o encenderla. 
Estás tocando para agradarte. Eso se quita la presión su y 
también toma la presión fuera de ti. 
Todos tu compañero necesita hacer todavía es mentira, 
relájate, y siéntela 
sensaciones. Ella debe quedarse completamente pasivo, con 
sus ojos, 
cerrado. Ella no debe mover. Ella no debe intentar 
reciprocar. Ella 
no debas hablar a menos que estás haciendo su incómodo. 
Ella necesita 
sólo para permitirse sentir tu toque. Si ella se distrae, 
ella 
necesidades de devolver su enfoque suavemente a donde estás
tocándola. 
Si notas su cuerpo que se pone tenso, ligeramente dala 
golpecitos a en la pierna como 
un signo para ella para relajarse. Intenta quedarse tan 
enfocado como posible, 
profundamente absorbido en referente a ella y la manera que
se sienten. Si tu mente 
salidas vagando, necesitas reenfocar a tu mente suavemente 
adelante el 
caricia. Cuántas veces no le importa que tu mente se 
desvía. Todos que 
las materias son que que cada tiempo reconoces el cambio, 
traes 
tú atrás al ejercicio. 
Ésta es una técnica maravillosa por aprender relajarse y 
conectar 
a tus sentimientos. Tu única meta es conseguir tanto placer
como 
posible para ti mientras tu compañero está consiguiendo 
tanto placer 
como posible para ella. Si te encuentras poniéndose 
mecánico o 
se aburrido con tu acariciar, reduce la velocidad. Las 
oportunidades son, tú 
realmente no está permitiéndose estar en el momento.. 35
PUNTA ARREGLANDO: Si empiezas frotando el clítoris de tu 
compañero o 
intentando encenderla de alguna manera, ella podrá sentirse
el 
cambia en tus intenciones. Ella está jugando el papel 
pasivo y no es 
supuesto para responder de forma alguna. Para que no 
intenta cambiar las reglas. 
Pega con el programa. 
Ahora es tu giro. Una vez has jugado el papel activo para 
aproximadamente veinte minutos, estás listo cambiar 
papeles. (Por supuesto, tú 
puede tomar más mucho tiempo si deseas.) Este tiempo, el 
hombre estará tomando el 
papel pasivo. 
Acuéstate cómodamente ligeramente en tu parte de atrás con 
tus piernas 
cobertor. Permite tus brazos los demás a tus lados, o 
ponlos bajo tu 
cabeza. Una vez has establecido en una posición, intenta no
cambiarlo. 
Tu compañero gastará el próximo veinte o para que el 
minutos acariciando 
el frente de tu cuerpo, concentrándose principalmente en 
acariciar tu 
[genitals]. Yo recomiendo que ella use aceite del bebé o 
algún otro lubricante tú 
a los dos les gusta. Ella puede acariciarte con sus manos, 
con su boca, o 
con ambos. 
Tu trabajo se quedará enfocado en su toque, y cómo se 
siente. 
No muevas alrededor y no hables. Permite a tu compañero 
explorar el 
sintiéndose de tocar tu pene y escroto. 
No le importa si o no consigues una erección. Un suave 
el pene debe sentirse como bueno a ella como un pene duro, 
sólo diferente. 
Ella sólo está enfocando en la sensación de tocarte, no en 
tu 
excitación (y no en suyo). Si consigues una erección, es 
muy 
importante entender que no tienes que hacer algo con él. 
Todos que necesitas hacer vuelven ahora mismo disfruta las 
sensaciones de tu propio 
excitación. 
PUNTA ARREGLANDO: Asegúrate tu compañero sabe que su meta 
es 
para no encenderte. Todos se supone que ella hace es en 
cierto modo toque tú 
eso se siente bien a ella. 
No encorves tu músculo de PC durante este ejercicio. No 
sostengas tu 
respiración. Sólo cierre tus ojos, relájate, y enfoca en 
sus caricias. If
te vuelves muy despertado y eyaculas, eso es bien. 
Simplemente permite 
tu compañero te limpia y continúa su caricia. El importante
la cosa es que no intentas forzar algo. 
Si tus sentidos del compañero a los que estás tensándote, 
ella debe 
señálate relajarse taladrándote suavemente en la pierna. El
único tiempo 
debes hablar con ella que es si ella está haciendo algo que
te hace 
incómodo. Por otra parte, simplemente suéltate en el 
momento y 
disfruta las sensaciones. 
Si te encuentras flotando fuera de, suavemente devuelve tu 
enfoque 
a donde tu compañero está tocándote. No le importa qué a 
menudo 
flotas. Sólo práctica que se devuelve en el momento. 
Si no tienes un compañero, o si prefieres practicar por 
tú, los [sensate] enfocan la caricia genital todavía es 
quite.36 
agradable. Es importante recordar que esto no sea un 
ejercicio de la masturbación. Es una manera de experimentar
el muchos rico 
sensaciones de tu propia excitación. La eyaculación no es 
una meta. Si él 
pasa, eso está bien, pero no estás intentando hacerle 
pasar. Tu 
la meta simplemente es crear y experimentar tanta sensación
en tu 
pene como posible. 
Ejerce 5: Solo por fin (solo) 
Queda en tu parte de atrás, cierra tus ojos, y te pones muy
cómodo 
(puedes preferir sentarte en una silla cómoda). Usando 
suficiente 
la lubricación, despacio, se toca suavemente de una manera 
acariciante. Tú 
puede querer empezar tocando tus pezones o muslos, desde 
que los dos son 
probablemente bastante sensible. Entonces despacio el 
movimiento al [genitals]. Una vez tú 
empieza acariciando tu pene, no usa un golpe de la 
masturbación. No hagas 
intenta encenderse. Explora cada pliegue y pliega en el 
área genital. Toma tu tiempo. 
Recuerda que la cosa más importante es quedarse tan se 
relajado como 
posible y enfocó adelante el aquí y ahora. No estás 
intentando hacer 
algo excepto disfruta las sensaciones. Si tienes una 
erección, 
eso está bien. Si no haces, eso también está bien. Pero no 
debes ser 
intentando darse uno. Éste es un ejercicio presión­libre. 
Todos 
quieres hacer es experiencia la riqueza de tu propia 
excitación. If
tu mente empieza a vagar, suavemente devuelve tu enfoque al
sensaciones que estás experimentando en el momento. Esto 
puede pasar 
varios tiempos. Eso es bien. Simplemente sigue devolviendo 
tu enfoque a 
el ejercicio. 
PUNTA ARREGLANDO: Si tienes pensamientos gustar, "yo me 
pregunto si yo soy 
muy duro," o "yo me pregunto si yo pudiera darme un 
orgasmo," tú 
está pensando sobre tu actuación. Eso significa que estás 
tocando 
presión sutil en ti. Simplemente quédate con las 
sensaciones. Eso es 
tu única meta. 
Yo sugiero que hagas este ejercicio durante por lo menos 
veinte minutos, si 
no más mucho tiempo. Treinta minutos son ideales. A veces, 
en la ausencia de un 
compañero, hay una tendencia a apresurarse todo. Esto 
derrota el 
propósito entero de enfoque del [sensate]. Recuerda que el 
énfasis es adelante 
sensualidad, no la sexualidad. Algunos hombres sienten un 
pedazo cohibido durante 
este ejercicio. Esto es muy normal, sobre todo si eres un 
hombre que 
no te masturbes a menudo, o alguien que tiende a 
apresurarse al punto 
de climax. No sido involucrado. Tu incomodidad debe aliviar
encima de 
tiempo. 
Él las Percepciones Seguras Bueno, Pero... 
Los [sensate] enfocan que la caricia genital se siente 
bastante terrífica. Eso es 
razona bastante para aprenderlo. De este punto en, casi 
cada ejercicio 
en este libro empieza con esta caricia. Ésa es otra razón 
buena a 
apréndelo. Pero por qué es tan importante?. 37
Los [sensate] enfocan la caricia genital te permite prestar
atención a tu 
sensaciones sin se distraído. Te permite enfocar. Permite 
te quedas en el aquí y ahora. Y guarda la presión fuera de 
ti y 
fuera de tu compañero. Necesitas poder hacer todas estas 
cosas a 
domina el arte de varón el orgasmo múltiple. 
Nosotros podemos hablar y podemos hablar sobre el muchos 
beneficios del [sensate] 
enfoque la caricia genital. Pero necesitas un poco de 
experiencia que realmente se siente 
él. Eso es por qué yo he incluido los ejercicios 
anteriores. Así que disfrútate, 
repítelos tantos tiempos cuando te gusta, pero recuerdas 
que el 
placer que estás consiguiendo ahora mismo es único del 
[payoffs]. 
CAPÍTULO SIETE 
Despertado y Consciente 
Tienes que saber donde eres saber donde vas. 
Desgraciadamente la mayoría de los hombres tiene un 
conocimiento muy limitado de su propio 
las contestaciones sexuales y ellos no siempre saben lo que
ellos están sintiendo o 
experimentando en el momento. Ellos saben que algo 
agradable es 
pasando, pero ellos no saben eso exactamente que que algo 
es. Ellos 
sabe que ellos se despiertan, que es con seguridad, pero 
ellos no son en contacto 
con las sutilezas de su propia experiencia. Esto es muy 
limitando, 
ambos para el hombre y para su compañero. 
Este capítulo le enseña a un hombre cómo saber lo que está 
pasando a suyo 
cuerpo durante las varias fases de excitación. Él aprenderá
cómo a 
escucha a lo que su cuerpo está diciéndole, y cómo trabajar
con aquéllos 
signos para aumentar al máximo su placer y " el placer él 
está dando 
su compañero. 
Cómo Despertó Es Tú 
Pregúntale al hombre corriente si él está sintiéndose 
despertado y lo que hace él 
¿di? "Sí" o "No." Le pides que describa su excitación y lo 
que hace él 
¿di? No una porción entera más. Pero habla con un hombre 
del [multiorgasmic] sobre suyo 
la excitación y estáis teniendo una conversación muy 
diferente. 
Los hombres de [Multiorgasmic] son amos de su propia 
excitación. Ellos saben el 
matices de su experiencia erótica y toma ventaja de su 
sensibilidad para prolongar y magnificar esa experiencia. 
Pregunta un 
los [multiorgasmic] tripulan para describir su excitación y
él te dará a 
menores cinco páginas, solo espació. Él incluso podría 
tirar en un poema. 
La excitación sexual realmente es un mismo complejo y 
sofisticado 
proceso. Hay muchos niveles de excitación, cada uno que 
tiene su propio 
sensaciones distintas y intensidad. Algunos cambios son 
sutiles, algunos son 
profundo, pero no es un negro o la cosa blanca. Es mucho 
más gustas 
un arco iris. Lo que nosotros vamos a enfocar ahora mismo 
adelante está aprendiendo a 
reconoce y aprecia estos colores diferentes del arco iris 
por 
dándose cuenta más de las diferencias sutiles de cada uno. 
Una vez te sensibilizas a tu muchos niveles de excitación, 
tú, 
ten una relación mucho más íntima con tu propio cuerpo. Eso
se pone muy importante cuando empiezas trabajando con tu 
cuerpo 
hacia tu primer orgasmo múltiple. Si el orgasmo múltiple es
tu meta, .38, 
despertándose no es bastante. Debes despertarte y 
consciente. Es 
como aprender a escribir música. Todo puede parecer bueno a
tu oreja, 
pero es difícil escribir una canción hasta que sepas todas 
las notas adelante el 
balanza. El más refinas tu oreja, el más fácil consigue. 
[Sharps] y 
los pisos son más sutiles, pero ellos también son sumamente
importantes. 
Cuando has completado los ejercicios en este capítulo, tú, 
va a saber los varios niveles de tu propia excitación la 
manera un 
compositor sabe las notas en la balanza. Para hacer este 
más fácil, nosotros somos 
yendo a establecer una balanza de nuestro propio: una 
balanza de la excitación. 
Aprendiendo las Balanzas 
Nuestra balanza de la excitación va a ser una balanza muy 
simple que va 
de uno a diez, con Nivel 1 ser el nivel más bajo de 
excitación y 
Nivela a 10 ser el más alto. 
Empecemos con Nivel 1. Nivela 1 es tu básico. Lo que hace 
¿se siente como? Permíteme darte un ejemplo. Es tarde del 
sábado encendido 
un día de verano caliente. Has terminado simplemente tu 
almuerzo y eres 
pensando en hacer el lavado. Tu perro quiere dar un paseo y
tu automóvil necesita un lavado. No hay un pensamiento 
sexual en tu cabeza. 
No estás experimentando ninguna excitación en absoluto. 
Ninguno. Cero. [Nada]. 
¿Consigue el cuadro? En ese momento, estás en Nivel 1. 
Ahora saltemos para Nivelar 10. Ése es uno fácil. Nivela 10
es 
orgasmo. El "O." [Grande] El extremo del camino. 
Grande. Ahora todos que nosotros necesitamos hacer son 
establece todo en 
entre. Un Nivel 2 o Nivela 3 es esa sensación de punzada de
desaire un hombre 
llega a la base de su pene cuando él empieza a despertarse.
La bestia 
dentro de ha empezado a revolver al primer soplo de algo 
excitar 
en el aire. Es sutil, pero está allí. 
Luego viene Nivelado 4. Ése es un nivel firme, bajo de 
excitación. Es 
más de una punzada ahora. . . estás sintiéndote bien. 
Todavía, pudiste 
deten sin mucha dificultad. Pero eso va a cambiar pronto. 
At
Nivela 5 y Nivela 6 tu excitación ya es sustancial. Ahora 
eres 
realmente en él. Una vez has alcanzado estos niveles, no 
quieres a 
piensa sobre detener. Estás sintiéndote bien demasiado 
ahora. Cuando tú 
consigue Nivelar 7 o Nivelar 8, sentirás tu corazón que 
golpea y 
tu cara puede vaciar. Si tuvieras que hablarte parecería 
probablemente fuera 
de respiración. Nivela 9 es intenso. No estás ahora lejos 
de la cima. . .
eres muy cerca del orgasmo. En Nivel 9, el mundo externo 
está muy 
lejos, y no hay mucho que podría detenerte ahora. 
Sólo calzón de Nivel 10 es un punto muy crucial yo llamo 
"el 
punto de ningún retorno." Normalmente es llamado "el punto 
de 
inevitabilidad." No puedes saber el nombre, pero yo aposté 
sabes el 
sintiéndose. Es ese punto al que se pone claro que eres 
sobre para tener un orgasmo. El punto de inevitabilidad se 
alcanza 
a través de una serie de cambios fisiológicos en el cuerpo,
pero es 
subjetivamente experimentado como un punto volviéndose 
psicológico. 
Una vez has pegado el punto de inevitabilidad, no hay 
ninguna ida 
atrás. Tu cuerpo se compromete a tener ese orgasmo. El 
cielo could.39 
desplómate y los mundos podrían chocar, pero no le importa 
hasta donde 
estás interesado. El grande está de camino. 
En nuestra 1 a 10 balanza, esto "el punto de ningún 
retorno" registraría 
un 9.9. Éste es un número muy importante para ti recordar, 
para 
razones que yo explicaré después. 
La práctica Hace Perfecto 
Hablando sobre los niveles de excitación pueden conseguir 
un poco el lo abstracto del pedazo 
después de un rato. Necesitas experimentarlos. Es la única 
manera a 
de verdad domina el sistema. Uno de las maneras aprendes 
cada nivel es por 
comparándolo al nivel anterior, o al siguiendo. "Cómo hace 
¿Sé yo lo que un 3 son?" puedes preguntar. Es un poco más 
alto que un 2. 
"¿Cómo sé yo que yo estoy en un 7?" puedes preguntarte. 
Porque eres 
definitivamente más allá de un 5 o 6, pero no has pegado un
8. ¿Es este vago? I
promete que no será muy mucho tiempo para. 
Nota que estos números son todo el pariente a nosotros. El 
la cosa importante es que cada percepciones niveladas 
ligeramente diferente. El 
las asignaciones del número sólo absolutas son 1 que no es 
ninguna excitación 9.9, 
qué es el punto de ningún retorno, y 10 que son orgasmo. No
hagas 
cuidado si tus 4 son otro hombre 5; no hay ninguna tal cosa
como el 
definitivo 3 o los [quintessential] 6. Todos que las 
cuentas son tu propio 
niveles relativos de excitación, y ése es todos que 
necesitas saber. 
Los números usando para describir tu excitación pueden 
parecer un poco 
tonto, pero yo debo pedirte que tomes este sistema del 
número muy, muy 
en serio. Yo voy a referirme a los números diferentes 
encima de y encima de 
de nuevo a lo largo de los ejercicios restantes. Es la 
única manera que nosotros podemos 
comunica bastante claramente para garantizarte aprenderá el
programa. 
Yo no quiero parecer a tu maestro del tercero­calidad, pero
si quieres 
para dominar estas técnicas, tienes que practicar tus 
balanzas. 
PUNTA ARREGLANDO; Por favor no usa estos números para 
juzgar tu 
actuación de forma alguna. Un "6" no son mejores que un 
"3"; un "4" no son 
peor que un "7." Ellos simplemente son diferentes. Hay 
ningún bueno y malo 
aquí; no hay ningún derecho o extraviarse. No te graduarás 
y tú 
no se juzgará. La única meta es ponerse más íntimo con 
los cambios sutiles en tu cuerpo durante tu excitación. 
¿Qué Sobre Tu Erección? 
Notarás cómo yo no he dicho nada sobre las erecciones. It
es muy común para los hombres igualar excitación con 
erecciones, pero ellos 
no es ninguno y el mismo. La excitación es un sentimiento; 
es un subjetivo 
sentido de excitación que puede experimentarse a lo largo 
del cuerpo, 
aunque se siente típicamente agudamente en el [genitals]. 
Erección, 
por otro lado, se refiere a la dureza del pene. La erección
es un 
medida muy objetiva de dureza de la que es una reflexión 
directa 
sangre fluido en este órgano. 
Un hombre puede sentirse muy despertar­increíblemente 
despertar­todavía no seas 
derecho. Quizá has sentido esta manera después de una noche
larga de [lovemaking] 
cuando tu mente quiso seguir yendo pero tu pene lo llamó 
quits.40 
durante la noche. O quizás has sentido esta manera con un 
nuevo compañero 
eso te consiguió totalmente entusiasmado, pero también 
totalmente nervioso. Hay 
muchos hombres que han tenido la experiencia de ser 
realmente despertaron a 
el punto de orgasmo sin ser en la vida derecho. 
Quizá te pones totalmente derecho a la excitación Nivel 4; 
quizá tú 
no te pongas derecho hasta Nivel 6. O quizá, como la 
mayoría de los hombres, está 
diferente en los días diferentes. No le importa ahora mismo
porque 
nosotros no vamos a preocuparnos mucho por las erecciones 
aquí. Nuestra preocupación es 
con tu nivel de excitación. Cuando probablemente has 
aprendido de tu 
propia experiencia, enfocando [intently] también en tu 
erección tiene una manera de 
descorazonando el proceso. Por otro lado, cuando lo dejas 
exclusivamente, tiende a venir casa. Para que no piensa 
sobre eso. Ahora mismo, 
todos que necesitas hacer son enfoque en tus números. 
Cómo a la Cresta 
Para ayudarte a aprender tu balanza de la excitación que yo
voy a enseñarte cómo 
a "cresta." Alcanzando una cresta significa permitiendo tu 
excitación subir a un 
cierto nivel y permitiéndole inmediatamente entonces dejar 
caer atrás abajo. Para 
ejemplo, puedes permitir tu excitación subir para Nivelar 
6, entonces permítele caerse 
cede. Ése es un Nivel 6 cresta. O puedes permitir tu 
excitación subir 
para Nivelar 9, entonces permítele retirarse abajo. Ése es 
un Nivel 9 cresta. 
(Recuerda que nosotros estamos hablando sobre la excitación
aquí, no sobre 
erecciones.) Esto es diferente de intentar mantener tu 
excitación 
a un nivel dado que es conocido como "[plateauing]." 
Aprenderás cómo 
a la meseta en el próximo capítulo. 
Si encuentras este ejercicio al principio difícil o 
frustrante, 
no lo sudes. Toma la mayoría de los hombres varios sesiones
antes de que ellos 
realmente "lo consigues." Si estás trabajando con un 
compañero, su entrada puede ser 
una ayuda grande subsecuentemente su experiencia objetiva 
de ti será ligeramente 
diferente a cada nivel. Permítele saber que sus 
observaciones son 
bienvenida. 
Ejerce 6 toma quince o veinte minutos y no requiere 
un compañero. Ejerce 7 se hace con un compañero y tomas un 
poco el pedazo 
más mucho tiempo. 
Ejerce 6: Subiendo [Everest] (solo) 
Una vez más, necesitas acostarte o sentarse y consigues muy
cómodo. Pon alguna lubricación en tu mano y en tu pene. 
Lo que vas a hacer es ahora salida dándose un genital 
acaricia la manera que aprendiste en Ejercicio 5. Despacio 
acaricíate 
hasta que alcances lo que considerarías ser un Nivel 4 de 
excitación. 
Eso está más allá de la "punzada" la fase al punto donde 
estás sintiéndote un 
muge, sosten "zumbido" de excitación. Recuerda que no estás
usando un 
golpe de la masturbación; estás acariciándote. 
Cuando consigues Nivelar 4, detienes el estímulo y tomas un
profundo 
respiración. . . un muy retarda respiración profunda. 
Verifica tu músculo de PC, tu 
músculos de la cadera, y tus músculos del muslo para 
asegurarse ellos realmente son todos 
se relajado. Bueno. Ahora permite tu excitación dejar caer 
atrás abajo una pareja of.41 
niveles a un "2." Toma tu tiempo. Has tenido simplemente tu
primera "cresta" 
a Nivel 4. 
Una vez has dejado caer para Nivelar 2, empieza tu caricia 
de nuevo. Esto 
tiempo, ve si puedes ir a a alrededor de Nivel 6. Puedes 
necesitar acariciar 
tú un poco mordió para conseguir a esto el nivel 
ligeramente más alto más rápidamente. 
Eso está bien. Cuando alcanzas Nivel 6, deten el estímulo 
una vez 
de nuevo. Toma un realmente retarda respiración profunda y 
permite tu excitación dejar caer atrás 
baja unos niveles a alrededor un "4." Asegúrate todos tus 
músculos son 
completamente relajado. Grande. Has tenido simplemente una 
"cresta" a Nivel 6. 
Vas a continuar este ejercicio para el próximo quince a 
veinte minutos. Lo que yo quiero que tú hagas es intentas 
tener una cresta al Nivel 
4, nivela 6, Nivela 7, Nivela 8, y Nivela 9 que simplemente
son el punto 
antes de a tu "el punto de ningún retorno." En cada nivel 
está importante a 
deten el estímulo, relájate, toma una respiración muy 
profunda, y hechura 
efectivamente todos tus músculos están relajados. Siempre 
permítete la gota a 
menor uno nivelado, preferentemente dos, después de cada 
cresta. 
PUNTA ARREGLANDO; Intentas no plantear tu excitación en una
púa, 
como disparar de un Nivel 3 a un Nivel 8. Estás intentando 
estirar 
fuera tu excitación en una serie extendida de aumentar 
gradualmente 
crestas. Si fueras al gráfico tu excitación, parecería como
un 
ondea, no como una aguja. 
No te apresures tus crestas. Cada uno de arriba abajo ciclo
debe tomar cuatro 
o cinco minutos. Estíralos fuera. Permíteles construir 
despacio y sabor 
cada uno. Cuando tus crestas se ponen más altas y más 
altas, puede volverse más 
y más difícil relajarse. Una manera de superar esto está 
tomando 
más profundamente y respiraciones más profundas a cada 
nivel. Si todos este estímulo 
te ha hecho necesitar eyacular, prosigue. Por otra parte, 
puedes detener 
el ejercicio una vez has completado cuatro o cinco crestas.
Si no haces 
levántate Nivelar 8 o Nivelar 9 la primera vez, eso es 
bien; quieres 
con práctica. 
Finalmente, necesitarás ser capaz a la cresta a muy alto 
niveles. Esto no es una vez duro que te acostumbras al 
proceso entero de 
[peaking]. A través de la repetición aprenderás reconocer y
volverse 
cómodo a tus niveles diferentes. Créelo o no, no será 
largo antes de que incluso puedas diferenciar entre Nivela 
8, 8.5, 9, y 
9.5. ¡Habla sobre conocer tu propio cuerpo! Este tipo de 
sensibilidad fina 
tu excitación el orgasmo múltiple hará un chasquido. 
Ejerce 7: las Crestas Gemelas (con un compañero) 
¿Te gustaría practicar "[peaking]" con tu compañero? Aquí 
es 
cómo. Primero, necesitas quedar en tu parte de atrás, 
cierras tus ojos, y consigues 
muy cómodo. Tu compañero va a empezar el ejercicio por 
haciendo un [sensate] enfocan caricia genital. Ella debe 
hacer este bueno y 
lento y enfoca en su propio placer. Ella puede usar sus 
manos, ella, 
habla con voz hueca, o ambos. Todos en los que debes 
enfocar son lo que estás sintiendo. 
Esto guarda la presión fuera de los dos de ti.. 42
Una vez ella ha empezado, tu compañero debe decirte, 
"Cuando yo soy 
acariciándote, me permitió saber si alcanzas el punto que 
tú piensas es un 
Nivela 4." Cuánto tiempo no le importa toma. Disfrútala 
caricias. Todos que necesitas hacer son que dice "4" 
simplemente cuando has alcanzado 
ese nivel. Una vez dices "4," tu compañero debe detener su 
caricia. 
Verifica todos tus músculos para asegurarse que ellos están
relajados. Toma un profundo 
respira, y permite tu excitación dejar caer un o dos 
niveles. Cuando tu 
la excitación ha caído suficientemente, permitió a tu 
compañero saber que ella puede 
empieza de nuevo. Ayuda haber estado de acuerdo adelantado 
en un signo, tal, 
como una inclinación, un pestañeo, o un [U.S]. la fuerza 
aérea hojea a. 
Tu compañero debe empezar de nuevo muy despacio el 
estímulo, en 
una misma moda enfocada. Ella dirá entonces, "Permíteme 
saber cuando tú 
alcanza un Nivel 6." Disfruta su estímulo hasta que 
alcances Nivel 6. 
Toma tu tiempo. Entonces, cuando alcanzas Nivel 6, 
permítele saber diciendo 
"6." Ella debe detener inmediatamente por lo menos el 
estímulo para 
varios segundos. Toma una respiración profunda, asegúrate 
todos tus músculos 
está relajado, y se permitió la gota abajo un par de 
niveles. Una vez tú 
ha dejado caer y ha estado listo poner en marcha de nuevo, 
hazle el signo a 
curriculum vitae. 
Continuando en esta moda, intenta alcanzar Nivelado 7, 
Nivela 8, 
Nivela 9, y Nivela 10, si posible. Puedes saltar un nivel o
dos si 
deseas. Dependiendo adelante cómo estás sintiéndote durante
este ejercicio tú 
puede o no puedas sentirte como ir toda la manera al 
orgasmo. Si no haces 
quiere a, deten el ejercicio a Nivel 8, o el nivel de tu 
opción. 
La cosa más importante es no presionarse. 
No le importa cómo alto puedes ir ahora mismo. Todos 
a eso le importa que es que estás aprendiendo a escuchar a 
tu cuerpo. Si tú 
quédate más bien durante algún tiempo a los niveles más 
bajos, eso está bien. If
quieres ir toda la manera para Nivelar 10 y tener un 
orgasmo que es 
grande también. Es importante saber que dependa 
completamente de ti. Tú 
¿debe poder preguntarse, "Qué quiero yo hoy?" Recuerdas, 
esto es para tu placer. 
Si realmente tomas tu tiempo que puedes estirar este 
ejercicio fuera 
a una hora o para que. Para hacerle una experiencia aun 
mejor para los dos de 
tú, puedes querer empezar dándole una caricia genital a tu 
compañero. 
Si ella quiere a, ella podría aprender a tenerla las 
propias crestas incluso. 
PUNTA ARREGLANDO: Por favor la nota que es posible a 
"[overpeak]." 
Si pegaras más de tres o cuatro crestas muy altas en una 
sesión, 
puedes encontrarte temporalmente incapaz eyacular. No 
consigas 
asustado, y no llama 911. No has hecho nada extraviarse. Yo
llamo 
este fenómeno "[burnout] del pene." Puede sentir un pedazo 
raro, pero él 
no dures. Todos que necesitas hacer son parada el ejercicio
para diez 
minutos o para que y todo debe devolver al normal. 
¿Adelante y Hacia arriba? 
Cuando has completado los ejercicios en este capítulo un 
alguno cronometra, vas a tener un sentido mucho más 
sofisticado de 
tu propia excitación. Eso es muy importante. Si tu 
compañero tiene done.43 
estos ejercicios contigo, ella también se pondrá a punto en
tu cuerpo mucho 
más íntimamente. El más ella sabe tus crestas, el más ella 
puede conseguir 
involucrado después, y eso le hace más excitar para los dos
de ti. 
Practica estos ejercicios tanto como necesitó conseguir de 
verdad 
cómodo con tus niveles diferentes. Recuerda que teniendo un
el orgasmo no es tu meta. No te sientas como ti tiene al 
climax cada 
tiempo o cualquier tiempo haces el ejercicio. Siente tu 
manera a través del 
ejercicios cada tiempo. Si quieres tener un orgasmo, 
permítele pasar. 
Si no haces, no lo empuja. Y no se apresura estos 
ejercicios porque 
no puedes esperar conseguir al final. Sólo terminarás 
regresando 
a este capítulo después. Estás construyendo tu fundación 
aquí. It
tiene que ser sólido. Así que toma tu tiempo; estarás 
pronto en el tejado 
bastante. 
Una vez has aprendido tus balanzas estás listo mover 
adelante al 
luego el capítulo. Mientras algunos hombres están ávidos 
continuar, algunos pueden cuidar a 
demora. Si estás divirtiéndote tanta que no quieres dejar 
esto 
capítulo, siéntete libre colgar durante algún tiempo fuera 
aquí y refinar tu 
sensibilidad. Todos puedes perseguir nunca demasiado 
consciente de tu propio 
excitación. Pero recuerda allí eso está esperando mucho más
por ti 
cuando te vuelves la página. 
CAPÍTULO OCHO 
Orgasmo, Eyaculación, y Tú 
Aprendiendo a volverse [multiorgasmic] es como seguir una 
receta para 
algún postre muy exótico. Antes de que puedas hacer el 
postre, todos de 
los ingredientes deben estar disponibles. Capítulos 6 y 7 
nos ayudaron a 
hallazgo y prepara algunos de los "ingredientes" más 
importantes para esto 
receta muy especial. Has aprendido sobre el músculo de PC, 
la llave, 
ingrediente, y esperanzadamente estás consiguiendo el tuyo 
fuerte y listo 
así como nosotros hablamos. Has aprendido sobre el 
[sensate] enfoca, demanda­libre 
interacción, y el punto de ningún retorno. Has descubierto 
el muchos 
los niveles de tu propia excitación y el placer de 
[peaking] a éstos 
niveles. 
Ahora nosotros estamos listos sacar los cuencos mezclando y
salida 
combinando algunos de nuestros ingredientes. Nosotros 
también tenemos unos más los artículos a 
agrega. Yo sé que estás ansioso conseguir a los ejercicios 
cruciales 
simplemente dos capítulos lejos, pero no será ahora largo. 
Cualquier cocinero bueno quiere 
dite que el secreto a la gran cocina es todos en la 
preparación. 
Así que relájate, toma otra respiración profunda, y 
intentas conseguir el más más exterior de 
estos ejercicios muy importantes. 
[Peaking] con el Músculo de PC 
Una vez has aprendido cómo a la cresta a los varios 
niveles, eres 
prepara para aprender a usar el músculo de PC para 
controlar esas crestas. A
a los PC músculo trabajos fuertes les gusta un juego bueno 
de frenos en tu automóvil. Tú 
puede úsarlo para controlar tu excitación la manera que 
usas tus frenos a 
controla tu velocidad, y no necesitas el permiso de un 
aprendiz ni siquiera a 
salida que practica.. 44
Pero aquí es el pateador. Un PC fuerte puede hacer mucho 
simplemente más de 
controla tu excitación. También es el "freno" que 
acostumbrarás a sostener 
atrás tu eyaculación mientras estás teniendo un orgasmo. 
En el último capítulo aprendiste a permitir tu gota de la 
excitación 
fuera de deteniendo el estímulo a cada cresta. En el 
próximo dos 
ejercicios, vas a aprender a conseguir los mismos 
resultados lejos 
más eficazmente apretando el músculo de PC a esas crestas. 
Aprendiendo 
cómo usar tus frenos durante estos ejercicios es un poco 
trapacero. 
Eso es porque hay tres maneras diferentes de apretar 
realmente 
el músculo de PC cuando te despiertas: 
* Un apretón duro largo, o. . .
* Dos apretones elemento, o. . .
* Varios apretones rápidos seguidos 
Todos los tres métodos trabajan, pero encontrarás ese uno 
de ellos probablemente 
normalmente trabaja mejor para ti. Cada hombre es 
diferente, y eso significa 
vas a tener que experimentar con los estilos diferentes de 
apretando para encontrar el método con el que interfiere 
menor tu 
erección mientras todavía consiguiendo el trabajo hecho. 
Ejerce 8 es para esos hombres que estarán trabajando 
exclusivamente. Ejercicio 
9 son para hombres que están trabajando con un compañero. 
Estos ejercicios son 
muy importante, así que toma tu tiempo. 
Ejerce 8: el Rey del Camino (solo) 
Nosotros vamos a empezar este ejercicio la misma manera 
nosotros empezamos nuestro 
primero los [peaking] ejercen en el capítulo anterior 
(Ejercicio 6: 
"Subiendo [Everest]"). Acuéstate o siéntate cómodamente y, 
usando abundancia 
de lubricación, empieza un mismo­caricia genital. Acaricia 
tu pene en un 
retarda, moda mansa, permitiendo tu excitación nivelar 
levantamiento gradualmente. 
Haz Nivel 4, una cresta bajo­nivelada, a tu primera cresta.
Pero este tiempo, 
cuando alcanzas Nivel 4 que vas a continuar acariciándose. 
No vas a detener el estímulo. En cambio, lo que yo te 
quiero 
hacer se pega el freno­eso, da uno o dos a tu músculo de PC
bueno 
apretones fuertes, o tres apretones rápidos. Entonces toma 
un muy largo y 
varios segundos profundamente respiración­durando. Una vez 
has hecho esto, parada, 
el estímulo y hechura seguro todos tus músculos están 
relajados. Ahora 
permite tu excitación dejar caer dos niveles, a un Nivel 2.
Lo que debes de haber notado es que aunque estabas inmóvil 
acariciándose, el apretón de PC detuvo tu excitación de ir 
cualquier más alto. Te puede haber tomado incluso abajo un 
nivel. Para dejar caer dos 
niveles, la mayoría de la necesidad de los hombres de 
detener la caricia que es por qué yo te pregunto a 
deten el estímulo después de tu respiración profunda. 
Ahora intentemos para una cresta a Nivel 6. Empieza tu 
caricia y permite 
tú totalmente la experiencia las muchas sensaciones de tu 
excitación como 
tu nivel empieza a subir. Cuando alcanzas un Nivel 6, no 
detiene 
tu caricia. En cambio, pega los frenos de nuevo y da tu PC 
uno o 
dos apretones firmes, o tres [quickies]. Toma una 
respiración larga, profunda. Ahora 
deten tu estímulo y permítete la gota a un Nivel 4.. 45
Intenta continuar este ejercicio para el próximo quince o 
veinte 
minutos, haciendo algunos más crestas. Si puedes, haz una 
cresta a los Niveles 
7, 8, y 9. Hay dos cosas que necesitas saber aquí: 
1. El más alto vas, el más largo y más profundamente ese 
necesidades de respiración grandes a 
sé. 
2. El más alto vas, el más duro vas a tener que apretar 
tu músculo de PC. 
Esto es especialmente verdad a los niveles más altos. A un 
Nivel 9, 
por ejemplo, vas a tener que dar ese músculo de PC 
probablemente 
un o dos apretones muy largos, muy duros y vais a 
ten que tomar una respiración muy larga, muy profunda. De 
nuevo, es justo 
como manejar un automóvil. A velocidades altas, tienes que 
realmente cerrar de golpe adelante 
esos frenos para hacer una parada rápida. Para que, 
disfruta el paseo, pero no es 
asustado para realmente pegar tu freno de PC cuando el 
tiempo viene. 
Ejerce 9: el Paseo de la Luz de la luna (con un compañero) 
[Peaking] con el músculo de PC es un gran ejercicio para 
hacer con un 
compañero. Para empezar, queda en tu parte de atrás y te 
pones muy cómodo. Usando 
lubricación suficiente, tu compañero debe empezar una 
caricia genital. 
Ella puede usar manual y/o oral estímulo­cualquier cosa que
ella prefiere. 
Recuerda, ella está haciendo la caricia para su placer. 
Cuando alcanzas un Nivel 4 en tu balanza de la excitación, 
aprieta tu PC 
músculo. Toma una respiración larga, profunda. Tu apretón 
de PC debe detener tu 
excitación de ir cualquier más alto, aunque tu compañero no
tiene 
detenido el estímulo. Podría dejarte caer un nivel incluso.
Tu profundamente 
la respiración es un signo a tu compañero que es tiempo por
ella detener 
su caricia. Ella debe esperar hasta el extremo de tu 
respiración larga antes 
ella realmente detiene. 
Permite tu excitación dejar caer dos niveles llenos. Cuando
estás seguro tú 
ha alcanzado un Nivel 2, estás listo para continuar. 
Permite a tu compañero 
sabe que ella puede empezar su caricia de nuevo. 
Este tiempo, vas a la cresta a Nivel 6. Cuando alcanzas 
Nivela 6, aprieta tu músculo de PC. Toma una respiración 
larga, profunda. Al 
extremo de esta respiración, tu compañero debe detener todo
el estímulo y debe permitir 
te retiras abajo Nivelar 4. 
Continúa este ejercicio a través de Nivela 7, 8, y 9. 
Recuerda 
que el más alto vas, el más duro tienes que apretar ese PC 
músculo. No tengas miedo de realmente pegar aquéllos que no
puedes llevar 
fuera las almohadillas. Eso es por qué has estado 
trabajando tan duro hacer el 
músculo muy bien. También, recuerda que la respiración 
profunda que tomas cuando tú 
aprieta el PC necesita ser más largo y más profundamente a 
cada nivel. 
PUNTA ARREGLANDO; no eres el único que podría disfrutar 
unos 
crestas. Siempre que completes una sesión del [peaking], 
pregúntale a tu compañero si 
ella quiere uno de ella propio. Aun cuando ella no hace, 
ella apreciará 
tu atención.. 46
Una Posición para Envidiar 
¿Piensas que estás listo para un poco más excitación? Eso 
que 
¿sobre tu compañero? ¿Está ella también lista? Nosotros no 
hemos hablado mucho sobre 
comunicación todavía, pero 1 piensa que nosotros estamos 
listos empezar hablando ahora. 
La comunicación incorporando en tu régimen del ejercicio es
el último 
emoción. Los ejercicios se puestos tan excitante y tan 
erótico tendrás un 
tiempo duro que los llama los ejercicios. Pero, créelo o 
no, ellos son 
todavía ejerce, específicamente diseñó para traerte más 
cerca y 
más cerca a tu meta de orgasmo múltiple. 
Si estás recibiendo una erección bastante fuerte de tu 
compañero 
caricias, éste es un tiempo bueno para introducir 
comunicación en el 
programa. Ejerce 10 te mostrarán cómo, pero primero 
nosotros necesitamos hablar 
para simplemente un momento sobre las posiciones. En todos 
los años mis colegas 
y yo he trabajado con estas técnicas, una posición de la 
comunicación, 
ha seguido siendo nuestro favorito. Es nuestra experiencia 
que esta posición 
aumenta al máximo el, beneficios de las técnicas que estás 
aprendiendo mientras 
esfuerzo minimizando. Yo no quiero parecer a un ingeniero 
mecánico 
aquí, pero en esta posición que estás a punto de aprender, 
todos del 
los ángulos son ideales. El movimiento es ideal y el 
contacto es ideal. Mejor 
de todos, se siente grande. 
Cada pareja es diferente, y es completamente posible que tú
puede encontrar una posiciones o­más diferentes para las 
que aun trabajan mejor 
tú que el uno yo recomiendo. Eso está bien. Yo nunca 
querría a 
descorazónate de experimentar. Prueba cualquier posición 
que eres 
interesado en. Diviértete con él. Obra. Puedes descubrir tu
propio 
favorito. Pero primero, permíteme enseñar minas. 
La mujer debe quedar en su parte de atrás y percepción muy 
cómodo. Ella 
puede querer una almohada bajo sus nalgas y el pequeño de 
su parte de atrás para 
consuelo extra. Ella levanta sus piernas en el aire, los 
extiende 
cómodamente, y curvaturas sus rodillas. El hombre debe 
estar en sus rodillas, en 
entre las piernas de la mujer. Nota que el hombre va a usar
el suyo 
rodillas, no sus brazos, apoyar la mayoría de su peso. Es 
sumamente 
importante que su centro de gravedad está en sus caderas. 
Esto minimiza 
tensión del músculo en el torso del hombre, permitiéndole 
que relajarase el suyo totalmente 
músculos durante el ejercicio. Es de esta posición que él 
penetra a la mujer. 
Ahora yo sé que al principio esta posición puede parecer un
poco el pedazo 
enroscado. Después de todos, nosotros estamos haciendo el 
amor aquí, no el [pretzels]. Pero 
óyeme fuera. Revocarás cómo importante es para ti tener 
tus músculos tan se relajado como posible durante estos 
ejercicios. In
cierta comunicación posiciona, simplemente no es posible 
para éstos 
músculos para relajarse, y eso puede hacer aprendiendo 
estas técnicas lejos 
más difícil. La posición que yo simplemente he descrito 
también lo hace 
muy fácil para el hombre para respirar propiamente. Cuando 
yo he dicho antes, bueno, 
la técnica respiratoria es sumamente importante en estos 
ejercicios. Mientras 
la posición que yo he descrito no es la única posición que 
trabaja, él, 
es el mejor que yo sé. . . particularmente cuando estás 
aprendiendo a 
vuélvete [multiorgasmic] la primera vez para. La mayoría de
los hombres y mujeres dice me.47 
que ésta es la posición con la que ellos tienen su más 
grande 
éxito. Ellos se acostumbran muy rápidamente a él, y 
normalmente es el uno 
ellos vienen a preferir encima de todos otros, sin tener en
cuenta cuántos ellos 
prueba. Así que dale una oportunidad. Está caliente. Confía
en mí. 
Si no eres en un comprometió, la relación monógama donde él
se ha establecido claramente que ambos compañeros son 
negativo de HIV, 
debes practicar sexo seguro. 
Ejerce 10: Entra en el Dragón (con un compañero) 
Este ejercicio simplemente empieza como Ejercicio 9 ("Paseo
de la Luz de la luna"). 
Estás quedando en tu parte de atrás y tu compañero está 
dándote un [sensate] 
enfoque la caricia genital. Vas a hacer una cresta a Nivel 
4 y 
otro a Nivel 6. Cada tiempo acostumbrarás tu músculo de PC 
a poner el 
frenos en tu excitación. También tomarás un profundo, 
profundamente respira a 
estas crestas a que el punto tu compañero detendrá su 
caricia. 
Si tienes una erección bastante fuerte cuando tú la cresta 
a 
Nivela 6, estás listo tener comunicación con tu compañero. 
(Si 
no tienes una erección fuerte todavía, no lo empuja. Espera
hasta 
Nivela 8 o Nivela 9.) La primera cosa que necesitas hacer 
es interruptor 
posiciones. Tu compañero necesita quedar en su parte de 
atrás. Ella debe levantar 
sus piernas en el aire, extiéndelos aparte suficientemente,
y dóblala 
rodillas cómodamente. 
Vas a arrodillarte entre sus piernas, con tus piernas y 
caderas que apoyan el volumen de tu peso. Ahora vas a 
insertar 
tu pene y empieza despacio y empuja suavemente. En este 
ejercicio, no 
la velocidad es demasiado lenta. Entra tu pene y fuera de 
su vagina por 
rodando o meciendo tu pelvis. No te tenses tus músculos. 
Esto todavía es que un [sensate] presión­libre enfoca 
ejercicio. Piensa de 
tú como acariciar el dentro de la vagina de tu compañero 
con tu 
pene. Enfoca en las sensaciones. Quédate en el aquí y 
ahora. No hagas 
piensa sobre tu actuación. Esto es solamente para tu 
placer. If
tu mente empieza a flotar, suavemente devuélvete al 
sensaciones agradables que estás sintiendo en el momento. 
Tu compañero también debe ser totalmente enfocado en sus 
sensaciones. 
Si ella realmente está prestando atención a lo que ella 
está sintiendo, su excitación, 
es probable que los niveles suban sólo gustas el tuyo. Los 
dos de ti van 
realmente sentirse conectaron aquí. Estás subiendo estas 
montañas 
juntos. 
Cresta a Nivel 7. Esto puede exigirte que aumentes despacio
el 
velocidad de tu empujar. Nada frenético, sólo una velocidad
elemento. Cuando 
alcanzas Nivel 7, pega los frenos apretando tu PC 
(esperanzadamente por 
ahora has descubierto que el método de apretar eso trabaja 
mejor para 
tú). Toma una respiración profunda, profunda. Ahora deten 
mudanza. Dile a tu compañero, 
"Ése es un 7." Ésta es su señal para dejar de también 
mover. Quédate dentro tu 
compañero y espera por tu excitación para dejar caer dos 
niveles. Esto debe 
toma unos segundo. 
Una vez tu excitación ha dejado caer dos niveles, salida 
empujando, 
de nuevo. Este tiempo, quieres a la cresta a Nivel 8. 
Intenta guardar your.48 
empujando a velocidad del medio. No estás en cualquiera 
prisa­permite tu excitación 
construye despacio. Cuando alcanzas Nivel 8, aprieta tu PC.
Toma un profundo, 
respiración profunda. Entonces deja de mover para unos 
segundo. Dile a tu compañero, 
"Ése es un 8." Ella debe dejar de también mover, si ella ya
no tiene. 
Quédate dentro de ella y permite tu excitación dejar caer 
dos niveles por lo menos. 
Puedes estar listo detener el ejercicio ahora. O puedes 
sentirte 
como ti simplemente se empieza. Si tú los dos quieren 
intentar para un 
Nivela 9 cresta, ve por él. Recuerda que vas a tener a 
aprieta ese PC muy duro y toma una respiración muy profunda
cuando tú 
pega tus crestas altas. Si quieres ir toda la manera a 
orgasmo que es 
grande también. Pero percepción libre para detener en 
cualquier momento. El más importante 
la cosa es que los dos de ti están disfrutándose. 
PUNTA ARREGLANDO: puedes aprender todos que necesitas saber
sobre 
[peaking] sin tener cualquier comunicación. La cosa más 
importante 
ahora mismo vuelve eso tú " ni tu compañero está sintiendo 
cualquiera 
presiona para realizar. Si prefirieras limitar tu contacto 
a 
caricias genitales, por favor haz. Y recuerda que si tienes
comunicación debe ser una presión la interacción libre. No 
cambies 
el intento de los ejercicios. 
CAPÍTULO NUEVE 
De las Crestas a las Mesetas 
Estás ahora listo preparar el ingrediente final en nuestra 
receta 
para el varón el orgasmo múltiple: la meseta. Una meseta, 
bastante simplemente, es 
una cresta extendida. Las crestas has estado creando en el 
anterior 
capítulo último único o dos segundos. Bien, imagina tomando
éstos 
crestas cortas y estirándolos fuera para que ellos duran 
cinco segundos, diez, 
segundos, o aun más largo antes de que ellos caigan. En 
lugar de un rápido 
cresta, tienes una meseta estimulante ahora. 
En los ejercicios siguientes vas a aprender cómo a 
estira tus crestas en mesetas que duran en cualquier parte 
de varios 
segundos a varios minutos. Esto puede parecer un derecho de
tiempo largo 
ahora, pero una vez simplemente experimentas cómo 
maravilloso cada meseta se siente, 
vas a desearlo aun duró más mucho tiempo. Yo simplemente me
excito 
pensando sobre eso. 
Hay cuatro maneras diferentes de estirar una cresta en una 
meseta: 
[*Changing] tu respiración 
[*Squeezing] tu músculo de PC 
[*Changing] tu movimiento 
[*Changing] tu enfoque 
Yo voy a enseñarte todos los cuatro de estos métodos en el 
ejercicios siguientes. Todos los cuatro son importantes, 
por las razones yo quiero 
discute después. Lo que realmente estás haciendo en estos 
[plateauing] 
los ejercicios están aprendiendo cómo manipular y prolongar
tu propia excitación 
tipos diferentes usando de estímulo. Estás aprendiendo a 
"juega" with.49 
tu controlarlos y disfrutarlos de nuevas y excitantes 
maneras. 
Este tipo de mando va a pavimentar la manera hacia tu 
primero 
orgasmo múltiple. 
Estas técnicas son un poco mordió más trapacero que algo 
has intentado hasta ahora, pero los premios merecen la pena
el esfuerzo. Para que, 
asumiéndote se descansan y preparan, volvamos trabajar. 
Nota eso 
Ejerce 11 que no requiere a un compañero, mientras 
Ejercicio 12 se hace 
con un compañero. 
Ejerce 11: [Bronco] [Buster] (solo) 
Queda en tu parte de atrás o siéntate en una silla y te 
pones muy cómodo. 
Lubricación suficiente usando, empieza una caricia genital.
Salida trabajando 
hacia un Nivel 5 cresta. Usando el primero técnica­
cambiante tu 
vas a estirar ese Nivel 5 cresta en realmente un 
Nivela 5 meseta. 
Cuando alcanzas Nivel 5 que quieres empezar pensando sobre 
hacer 
tu primera meseta. Presta atención íntima a tu nivel de la 
excitación. Tú 
debe estar poniendose bastante bueno ahora a esto. Puede 
dices el 
¿diferencia entre un "5" y un "5.5?" 
Antes de que alcances Nivel 6, reduce la velocidad tu 
respiración. No hagas 
cambio nada más. Retardando tu respiración intencionalmente
modelo, tu nivel de la excitación debe empezar a caerse. 
Paga cierre 
atención cuando empieza a zambullirse. Una vez deja caer 
debajo de Nivel 5, quieres 
para cambiar tu respiración de nuevo. Este tiempo, quieres 
respirar 
rápido­así casi estás jadeando. Si estás respirando 
bastante rápidamente, 
tu nivel de la excitación subirá para Nivelar 5 atrás o más
alto. 
Simplemente manipulando tu respiración­alternando entre 
retardar 
él abajo y acelerándolo a ti deben ser cubrir con las alas 
a Nivel 5 
(más o menos la mitad un nivel). Muchos tipos llaman esto 
"montando un 5." 
Ve si puedes quedarte allí para por lo menos unos segundo. 
PUNTA ARREGLANDO: no quieres hacer esta respiración del 
particular 
manipulación demasiado largo porque puedes 
[hyperventilate]. Sesenta 
segundos son demasiado largos. Diez o quince segundos son 
abundancia. Puedes 
crea mesetas más largas con las otras tres técnicas. 
Toma un resto y permite tu excitación deja caer un o dos 
niveles. Entonces 
empieza acariciándose de nuevo para que tu excitación 
empieza a subir. Esto 
tiempo, intentemos a la meseta a Nivel 6 que usa la segunda
técnica: 
apretando el músculo de PC. 
Cuando alcanzas Nivel 6 que quieres estar pensando sobre tu
meseta. No detengas tu caricia. Permite tu excitación 
continuar subiendo. 
Pero cuando alcanzas Nivel 6.5, necesitas tomar acción. Es 
simple: dale un par de apretones a tu PC. Ése es todos. No 
cambies 
nada más; este tiempo es sólo el PC que vas a trabajar 
con. 
Apretando el PC deben detener tu excitación de subir 
cualquiera 
más alto. y podría traerte abajo la mitad un nivel o más. 
Continúa 
tu caricia con la misma intensidad y permitió tu nivelado 
sube de nuevo.. 50
Pasas 6 uso al Nivel el PC para traerte cada vez cede. 
Prueba 
a "paseo" ese Nivel 6 durante por lo menos diez o quince 
segundos. ¡[Yeehaa]! 
Has creado una meseta con el músculo de PC. 
Ahora probemos la tercera técnica: cambiando tu movimiento.
Esto 
tiempo, vas a estirar tu cresta en una meseta cambiando 
la velocidad a la que acaricias tu pene. Empieza como si 
fueras 
yendo a la cresta a Nivel 7. Una vez has pasado Nivel 7, 
retarda tu 
movimiento abajo. El cambio debe bajar tu excitación casi 
inmediatamente. 
Permítete la zambullida debajo un "7." Ahora la velocidad a
tu movimiento para subir atrás 
a. 
Todas las veces que quiera para levantar tu nivel, acelera 
tu golpe. 
Todas las veces que quiera para dejarlo caer, reduce la 
velocidad. Es ese simple. Intenta a 
manten tu Nivel 7 meseta para por lo menos unos segundo. 
Ten un 
paseo bueno. 
La cuarta manera de estirar una cresta en una meseta es 
cambiar 
el enfoque. En este ejercicio, cambiando el enfoque 
significa cambiando el 
área de tu [genitals] que estás estimulando (tendrá un 
significado diferente en otros ejercicios). Digamos que has
sido 
acariciando la cabeza de tu pene. Para cambiar el enfoque, 
detendrías 
tocando la cabeza y salida que acaricia el testículo o el 
árbol. 
¿Legítimo simple? Bueno. Probémoslo. 
Este tiempo, disparemos para Nivel 8. Acaricíate como si 
ibas a la cresta a Nivel 8, pero cuando pegaste tu "8," no 
hagas 
parada. En alguna parte entre "8" y "8.5" quieres cambiar 
el enfoque 
de tu caricia. Tu excitación debe empezar a dejar caer. 
Como tu excitación 
zambullidas debajo de Nivel 8, cambia atrás al área antes 
de la que estabas tocando 
o intensifica la presión de tu toque. Esto debe devolverte 
a. Si te pones demasiado alto, cambia de nuevo. Usa esta 
técnica para extenderse 
tu Nivel 8 cresta en un diez ­ o quince­segunda meseta. 
¡Vaquero de felicitaciones! Eres un [buster] del [bronco] 
completos 
ahora. 
PUNTA ARREGLANDO: La llave a dominar la meseta está 
aprendiendo a 
quédate se relajado mientras continúas estimulándote. Esto 
consigue 
más fácil hacerte una vez confían que las cuatro técnicas 
diferentes 
simplemente has aprendido realmente trabajo. Con alguna 
práctica, puedes aprender 
para montar a los muy intensos niveles, como Nivel 9 o 
incluso Nivela 9.5. 
También puedes aprender cómo a la meseta con tu compañero. 
Extendiéndose 
tu excitación extiende el placer de tu compañero también y 
hace esto 
ejerce a un favorito entre las mujeres. Algunos hombres lo 
encuentran más fácil aprender 
técnicas del [plateauing] con un compañero considerando que
otros lo encuentran más fácil 
para trabajar exclusivamente. Pruébalo ambas maneras, si te
gusta, y ve lo que es mejor 
para ti. 
Ejerce 12: el Verano Interminable (con un compañero) 
Una vez más, necesitas quedar en tu parte de atrás y 
ponerse cómodo. 
Tu compañero va a empezar un [sensate] enfoca caricia 
genital. This.51 
es un ejercicio demanda­libre. Tú los dos deben estar 
enfocando adelante el 
sensación­nada más. 
Tu primera meseta va a estar a Nivel 4, y vas 
para crearlo controlando tu respiración. Cuando alcanzas 
Nivel 4, 
salida que respira más despacio y profundamente. Tu 
excitación debe empezar a 
deja caer, aunque tu compañero está continuando su caricia.
Cuando tú 
zambúllete a un "3.5" salida que respira más rápidamente, 
como si estuvieras jadeando. 
Tu nivel debe subir. Reduce la velocidad de nuevo una vez 
tu respiración que pasas 
Nivela 4. 
Alternando entre la respiración lenta y jadeando, debes 
puede mantener tu meseta a Nivel 4 para diez o quince 
segundos. Es gustas cogiendo una ola y montarlo. 
Simplemente recuerda eso 
no quieres manipular tu respiración para muy largo porque 
ejecutas el riesgo de [hyperventilating]. 
Prueba tu próxima meseta a Nivel 6. Este tiempo, vas a 
usa tu músculo de PC para ayudarte a montar la ola. 
Tu compañero está continuando su caricia. Tu nivel de la 
excitación es 
subiendo. Cuando alcanzas un punto sólo más allá de Nivel 
6, da tu PC 
músculo un par de apretones. Tu nivel debe detener que pudo
incluso deja caer ligeramente. 
Tu compañero todavía está continuando su caricia. Enfoca en
ella 
estímulo. Cada vez tus golpes nivelados "6.5," el apretón 
que el músculo. 
Intenta sostener esta meseta durante por lo menos quince 
segundos. Ahora intentemos 
una meseta a Nivel 7 con la tercera técnica: cambiando tu 
movimiento. 
En el último ejercicio, cambiaste tu movimiento de la mano.
Pero eres 
trabajando ahora con un compañero. Para que en este 
ejercicio, vas a 
cambia el movimiento de tu pelvis. 
Como tu compañero te acaricia, prueba que responde con 
algún manso 
los empujones y rollos de tu pelvis. Nada demasiado rápido 
o abrupto, y 
nada demasiado el cadáver. Sólo empujones buenos, fáciles y
rollos. Permite tu 
levantamiento de la excitación. 
Una vez pasas Nivel 7, reduces la velocidad o detienes tu 
movimiento pelviano. 
El nivel de [`Your] debe empezar a dejar caer, aunque tu 
compañero es 
continuando su caricia. Si te zambulles debajo "7," la 
velocidad a tu 
movimientos. Tu nivel debe empezar a subir de nuevo. Es ese
simple. 
Usando esta técnica, intenta montar Nivelado 7 para por lo 
menos quince 
segundos. 
Ahora probemos el cuarto técnica­cambiando el enfoque­a 
crea una meseta a Nivel 8. 
En capítulo 6 aprendiste a enfocar toda tu atención 
adelante 
las áreas a las que tú o tu compañero estaban tocando ese 
mismo 
momento. Pero también es posible cambiar tu enfoque 
intencionalmente a 
una área que no está estando emocionado en ese momento. 
Esto es diferente 
de cambiar el área donde estás estando emocionado, cuando 
hiciste en 
el ejercicio anterior. Este tiempo, estás haciendo sólo un 
cambio mental 
en tu enfoque. 
Digamos que tu compañero ha estado enfocando su caricia 
adelante el 
cabeza de tu pene. Tu atención se ha enfocado allí también.
By
ahora, ese área está sintiéndose sumamente sensible y 
tienes very.52 años 
despertado. Cuando pasas Nivel 8, prueba que cambia tu 
enfoque mental a un 
área que ella no está estimulando como intensamente. Enfoca
en el árbol de tu 
pene, por ejemplo. O enfoca en el sentimiento de su cuerpo 
que queda por 
tuyo. Tu nivel debe empezar a dejar caer. 
Si tus zambullidas niveladas debajo de "8," el cambio tu 
enfoque atrás al área 
en que tu compañero está concentrándose. Tu nivel debe 
empezar a 
sube de nuevo. Eso es todos él hay a. Si quieres ir más 
alto, 
enfoca en el área a estimulándose. Si quieres ir más bajo, 
enfoque, 
en una área a no estimulándose tan intensamente. 
Esto no está igual que pensar sobre el béisbol o tu viejo 
Tía [Irma]. No estás intentando dejar el cuarto 
mentalmente. Eres 
quedándose muy conectado a tu cuerpo y muy conectado a tu 
compañero. Estás cambiando sólo el punto de conexión. 
Usando esto 
cuarta técnica, debes poder mantener una meseta al Nivel 
8 durante por lo menos quince segundos, si no más. 
PUNTA ARREGLANDO: no tienes que trabajar en cualquier orden
particular 
y no tienes que trabajar a cualquier nivel particular. Yo 
simplemente hallazgo que 
tiende a ser más fácil cuando trabajas de bajo a alto. Yo 
tampoco hago 
recomienda hacer más de cuatro mesetas en cualquier una 
sesión. Ahorra 
algo durante próxima vez. 
Chófer del estudiante a borde de 
Has aprendido cuatro maneras diferentes de crear una meseta
ahora. 
Algunos pueden atraerte más de otros, o trabaja más 
eficazmente 
que otros, pero la verdad es, la manera mejor de crear 
mucho tiempo, fabuloso, 
las mesetas son usar estas cuatro técnicas juntos todos. 
Ahora eso puede sonar un pedazo mente vacilando. A estas 
alturas, tienes 
apenas dominado cada uno individualmente. Pero está mucho 
como aprender 
para manejar un automóvil. Recuerda cómo te sentías cuando 
conseguiste detrás de la rueda 
¿para la primera vez? Allí estabas y miras fijamente abajo 
el embrague, el 
pega, los frenos, el gas, y el giro señala y piensa, "Cómo 
es 
¿Yo que voy a aprender a hacer todas estas cosas al mismo 
tiempo en la vida?" 
¿Pero hiciste, no te hizo? 
Cuando aprendiste a manejar un automóvil, no empezaste 
haciendo 
todo en seguida. Agregaste cosas en, uno o dos en un 
momento. Bien, 
ése es lo que vas a hacer en estos ejercicios del 
[plateauing]. So
gasta algún tiempo con estos ejercicios. Cuando te pones 
cómodo con 
una técnica del [plateauing], intenta agregar un segundo, y
entonces un tercero. 
Antes de que lo conozcas y trabajas simultáneamente con 
todos los cuatro métodos 
sé casi automático. 
No preocupes si no eres un estudio rápido. No tienes que 
trabajar 
con todas las cuatro técnicas simultáneamente para tener 
grandes mesetas. Es 
sólo más fácil cuando estás usando todos los cuatro juntos.
Eso probablemente es 
duro imaginar ahora mismo, pero entenderás una vez has 
tenido un 
práctica pequeña. 
Siéntete Como [Makin] ' el Amor?. 53
Es bueno estar al lado de tu compañero cuando estás 
aprendiendo cómo a 
crea mesetas la primera vez para. Pero una vez has empezado
consiguiendo 
cómodo con tus más nuevas técnicas, podría ser aun mejor a 
está dentro de ella. 
Hay algo sobre estar dentro de una mujer que da la mayoría 
hombres el incentivo extra para estirar fuera esas mesetas.
Tu compañero es 
yendo a ser así como en estos ejercicios cuando eres; ella 
incluso puede ser 
haciendo un poco el [plateauing] de ella propio. Muchas 
mujeres que son 
los [multiorgasmic] realmente están [plateauing] en Nivel 
9.9. Su excitación es 
a tan alto para tan largo que ellos apenas empiezan 
atravesando para Nivelar 
10 encima de y encima de, teniendo orgasmo después del 
orgasmo. Vas a aprender 
un diferente método­algo para el que trabaja mejor hombre­
pero yo pensé 
apreciarías sabiendo este pedazo pequeño de orgasmo 
múltiple 
[trivia]. 
Si puedes tener comunicación sin ponerse cualquier presión 
tú o en tu compañero, prueba que tiene unas mesetas dentro 
tu 
compañero. Experimenta con mantener niveles diferentes de 
excitación 
durante la comunicación. Las cuatro técnicas que estarás 
usando son el 
mismo: cambiando tu respiración, apretando tu músculo de 
PC, cambiando, 
tu movimiento, y cambiando tu enfoque. Sé aventurero. 
Fiesta. Simplemente 
no te olvides que tú los dos tienen trabajos para ir al 
lunes por la mañana. 
Por favor recuerda que no tienes que tener comunicación en 
cualquiera de estos ejercicios para hacerlos maravilloso y 
especial. Si eres 
todavía más cómodo con la caricia genital, quédate con él 
para 
ahora. Habrá oportunidades suficientes después para la 
comunicación, 
una vez has solidificado tus nuevas habilidades. La cosa 
más importante 
ahora mismo vuelve seguir simplemente practicando, y 
practicando, y 
practicando... 
CAPÍTULO DIEZ 
Tu Primer Orgasmo Múltiple 
[Allison] y [Daniel] que leíste al principio sobre de esto 
reserva, está haciendo el amor una vez más en una mañana 
del domingo. Ellos son el 
mismas dos personas que ellos eran hace un mes, pero ellos 
no se sienten como el 
mismas dos personas. 
Sus [lovemaking] empezaron cuando [Daniel] salió de la 
ducha 
y fue saludado por [Allison] que estaba llevando nada más 
que un grande azul 
y la toalla del baño rayada blanca. Cuando ella envolvió la
toalla alrededor el 
dos de ellos, [Daniel] respondió inmediatamente. 
Ahora mismo ellos vuelven encima de su cama del reina­
tamaño donde ellos 
ha estado constituyendo los últimos diez minutos. Ellos son
ambos 
totalmente vuelto en, y [Daniel] se siente que él está 
listo tener un orgasmo, 
pero [Daniel] sabe que [Allison] necesita otro cinco 
minutos de 
comunicación antes de que ella enlate climax. Ningún 
problema. 
Lo que era una vez una fuente de tensión increíble para 
[Daniel] y 
la desilusión para [Allison] es ningún más largo. [Daniel] 
sabe que este tiempo 
él puede tener un orgasmo poderoso sin perturbar el erótico
conexión. [Allison] que sabe que el orgasmo de [Daniel] no 
hace signal.54 
el extremo de su [lovemaking], se pone entusiasmado más 
aun. Es 
estremeciendo para ella estar con [Daniel], sabiendo que él
enlata climax y 
todavía sigue yendo. 
Su primer orgasmo [Daniel] persigue mantener su erección 
y continúa también empujando hasta [Allison] alcanza 
orgasmo. [Allison] es 
tan excitado por [Daniel] que ella alcanza su climax 
realmente mucho 
más pronto que él se había anticipado. 
[Daniel] se siente que él pudiera seguir yendo por otro 
veinte 
minutos, pero el campaneo del reloj de caja en el vestíbulo
recuerda 
él que se supone que ellos se encuentran a los amigos para 
el desayuno­almuerzo, y que ellos 
salida mejor tenida que entra esa dirección. A estas 
alturas, [Daniel] 
decide tener su segundo orgasmo. Este tiempo, él eyaculará.
Hasta recientemente, [Daniel], como ti, supo sólo un tipo 
de orgasmo: 
un solo orgasmo acompañado por eyaculación simultánea. No 
ya. Hoy, él entiende eso: 
* El orgasmo y eyaculación no tienen que ocurrir juntos; 
ellos tienen dos años 
fenómenos distintos que pueden experimentarse como placeres
separados. 
* Un orgasmo del [nonejaculatory] se siente como bueno, si 
no mejor, que un 
orgasmo convencional. 
* Teniendo un orgasmo del [nonejaculatory] te permite que 
mantengas una erección 
y continúa comunicación. 
* Es posible tener un segundo orgasmo poco después tu 
primero 
orgasmo. Incluso es posible tener un tercer o cuarto 
orgasmo, 
si o no eyaculas con cualquiera o todos tus orgasmos. 
[Daniel] 
ha aprendido todos esto a través de su propia experiencia. 
Ahora es tiempo 
para ti para aprender. 
Estás a punto de tener tu primer orgasmo múltiple. Prepara 
la tú­vida nunca puede ser realmente el mismo de nuevo. Has
alcanzado 
este punto porque has trabajado duro. Te has vuelto músculo
débil 
en acero, dominó los matices más sutiles de tu propia 
fisiología, 
crestas difíciles ascendidas, y cruzó muchas mesetas 
desalentadoras. Tú 
incluso puede haber matado por el camino un dragón o dos. 
Te has encontrado todos 
los desafíos, y probablemente tenía un pedazo real de 
diversión que hace para que. Es 
tiempo para librar ambos tú y tu damisela de tu dolor. 
En este capítulo aprenderás las técnicas que quieren 
transfórmate de un hombre orgásmico apacible­amanerado en 
un [multiorgasmic] 
[superhero]. Si has seguido mis instrucciones 
cuidadosamente y has hecho 
tu tarea completamente, la transformación no será difícil. 
No necesitarás una casilla telefónica. No necesitarás 
trajes de malla y un 
capotillo. No necesitarás esconder tu identidad de tu 
amado. 
En esta legión del [superheroes], entusiasmo y un pedazo de
trabajo duro es 
los únicos requisitos para la admisión.. 55
Dos Maneras a la Cima 
Cuando verás pronto, la llave al orgasmo de separación de 
la eyaculación ata en el uso apropiado de un músculo de PC 
bien­desarrollado. If
no estás todavía seguro en el poder de tu PC, ahora es el 
tiempo 
remontarse a los ejercicios más tempranos y construir el 
requisito 
fuerza. Conseguirás pronto al material bueno bastante, y tu
paciencia y se premiarán esfuerzos de maneras 
extraordinarias. Si, en 
la otra mano, tu PC ha hecho su trabajo a tu satisfacción 
en todos 
de los ejercicios anteriores, estás probablemente listo 
tomar el examen final 
pasos. 
Hay realmente muchos caminos a lograr múltiplo masculino 
orgasmo. En este capítulo, vas a aprender dos de ellos. 
Éstos 
no se han hecho opciones arbitrariamente. Los dos métodos 
en esto 
el capítulo es los dos métodos en los que yo tengo el la 
mayoría la confianza. 
Ellos son los métodos mis colegas y yo hemos trabajado con 
el más más 
y como el más más. 
El primer método que vas a aprender es lo que nosotros 
llamamos el 
"uno­tiro" la técnica. Es un atajo de clases que se 
desarrollaron 
por mi colega y mentor Dr. Michael [Riskin]. Dr. [Riskin] 
lo llama un 
técnica del uno­tiro porque él normalmente puede enseñar la
técnica en 
sólo una sesión de la oficina (asumiéndote han hecho todos 
del preparatorio 
el trabajo presentó en los capítulos precediendo). Caminas 
en la oficina 
un hombre, y sales de un hombre del [multiorgasmic]. 
Asombrando. 
El segundo método es el uno que yo enseño a menudo en 
privado 
practica con mis clientes. Yo soy un pedazo más conservador
que algunos de 
mis colegas, y este método toma un poco mordió para 
aprender más mucho tiempo, 
si estás aprendiendo en casa o en mi oficina. Pero los 
resultados 
siempre es impresionante. 
En la clínica, nos gusta fastidiarnos sobre cuyo 
las técnicas son más buenas. Constituye conversación 
interesante ciertamente 
al refrigerador de agua, pero todos nosotros sabemos que 
nuestras opiniones son sólo nuestro 
opiniones. La verdad es, cada cliente tiene sus propias 
preferencias, y 
hay ninguna manera de predecir el tuyo. Cuando yo he dicho 
antes, cada hombre es 
ligeramente diferente, y lo que trabaja mejor o se siente 
bien más para uno hace 
también no trabajes o siéntete como bueno para el próximo. 
Nosotros tenemos todos vistos el 
efectividad de métodos y " nosotros sabemos que ellos son 
ambos bueno. En esto 
capítulo, tendrás la oportunidad de experimentar con ambos 
y 
decide para ti. 
Los Cuentos del hada pueden Hacerse Realidad (O, La Tortuga
y la Liebre Volvieron a visitar) 
Dr. La técnica del uno­tiro de [Riskin] es la manera más 
rápida yo sé para un 
hombre para alcanzar su primer orgasmo múltiple. También es
más fácil aprender 
que el segundo método. Cuando funciona, está asombrando. 
Pero por favor la toma 
nota: La técnica del uno­tiro no trabaja para cada hombre. 
Es un 
atajo, y los atajos no siempre trabajan. El segundo método 
en 
este capítulo está más completo y más seguro. Toma un 
poco más tiempo para aprender, pero el [payoff] espera. 
Si esto uno­disparara que el método no trabaja para ti, 
tienes 
absolutamente ninguna razón a descorazonarse. No significa 
que there.56 
es algo malo con tu equipo y no significa que tú 
nunca ten un orgasmo múltiple. Todos él los medios son que 
gastaste un 
pocos minutos que prueban algo nuevo, y no funcionó. 
Aprenderás 
el método del uno­tiro primero porque ahorra tiempo. 
Si la técnica del uno­tiro no trabaja para ti, no detiene. 
No pases VAS. No saltes un giro. No condenses tus bolsas y 
cabeza 
para Fiji. En cambio, por favor ve inmediatamente al 
segundo juego de 
ejercicios en este capítulo. Éstos que las técnicas más 
comprensivas son 
no más duro aprender. Hay más pasos en el proceso, pero es 
no un proceso difícil si sigues mis instrucciones. Sí, 
puede 
tómate un pedazo más largo antes de que tengas tu primer 
orgasmo múltiple, 
pero lo tendrás. Más, también habrás aprendido un valioso 
lección sobre los beneficios de paciencia y compromiso. 
Entonces algún día, 
años de ahora, cuando estás sentándote con tus grande­
nietos 
leyendo "La Tortuga y la Liebre," recordarás estos 
momentos, 
y cuenta la historia con convicción muy mayor. 
Ningún Timo, Por favor, 
Antes de que nosotros nos empecemos, permíteme enfatizar 
una última vez que el 
técnicas presentadas en este capítulo requieren un músculo 
de PC poderoso 
eso está bajo tu mando. Esto es especialmente verdad para 
el uno­tiro 
técnica. También necesitas estar muy seguro en tu habilidad
a 
la cresta y/o meseta a los niveles de la excitación muy 
altos. 
Yo puedo apreciar el hecho que quieres conseguir al bueno 
llena, y yo aplaudo tu entusiasmo. Debe ser duro no 
apresurarse 
cuando el nirvana espera, pero éste es otro caso en que 
apresurándose 
puede estropear sexo. 
Mi abuelo decía, "es difícil alcanzar nirvana si el 
los neumáticos en el autobús no tienen bastante aire." (Yo 
supongo puedes entender 
por qué él y mi abuela se llevaron bien tan bien.) Por 
favor toma un momento 
ahora mismo a "el cheque tus neumáticos." Por favor examina
cómo diligente tú 
ha estado siguiendo el régimen del ejercicio hasta este 
punto. Sé honrado 
contigo. Si eres el menor pedazo inseguro sobre cómo 
completo 
has sido, ahora es el tiempo para remontarse a los 
ejercicios más tempranos y 
realmente dalo tu todos. 
Hay sólo un atajo en este libro, y ése es el uno 
estás a punto de aprender. Si has intentado cortar esquinas
con cualquiera de 
los ejercicios anteriores, vas a ser muy frustrado y 
defraudó cuando intentas los ejercicios en este capítulo. 
Logrando orgasmo múltiple masculino es fácil si haces el 
trabajo, pero si 
no haces el trabajo, normalmente no pasa. 
El Tiro Oyó Ronda el Mundo 
Ejercicios que 13 y 14 fueron desarrollados por Dr. Michael
[Riskin] 
a través de su trabajo con centenares de hombres al Riskin­
banquero 
Centro de la psicoterapia. Él se ha pasado muchos años que 
refinan y 
perfeccionando sus técnicas, y yo estoy contento poder 
presentarlos 
aquí. Aun cuando este método no trabaja para ti, es 
divertido intentar. So.57 
ve por él. Ejerce 13 se hace con un compañero y Ejerce 14 
es 
hecho sin un compañero. 
Ejerce 13: el Movimiento de Magia de [Doc] [Riskin] (con un
compañero) 
Este ejercicio empieza con el hombre que queda en su parte 
de atrás. Tu 
el compañero empieza dándote una caricia genital con sus 
manos y/o 
boca. Permite tu figura de la excitación. La primera cosa 
que vas a hacer 
es cresta a Nivel 4. Cuando alcanzas Nivel 4, permite a tu 
compañero saber. 
Ella debe detener el estímulo y debe permitirte dejar caer 
un par de niveles. 
Usa tu PC para ayudar mando la situación. 
Pídele a tu compañero que reasuma el estímulo. Cuando 
alcanzas 
Nivela 5, permítele saber. Ella debe detener de nuevo y 
debe permitirte dejar caer un 
pareja de niveles. Usa tu PC si necesitas a. Ahora empieza 
de nuevo y haz 
una cresta para Nivelar 6. Debe tomar entre tres y cinco 
minutos a 
completa cada cresta. Si quieres tardar más tiempo, estira 
tu 
crestas en mesetas que usan las técnicas nosotros 
practicamos en el 
capítulo anterior. 
A estas alturas vas a entrar en la posición que nosotros 
tenemos 
está usando para la comunicación. Debes estar sintiendote 
bonito despertó 
ahora mismo, y probablemente tienes por lo menos una 
erección parcial si no 
una erección llena. 
Inserta tu pene en tu compañero y empiezas empujando 
despacio. 
Debes estar tomando lento, enfocó, las respiraciones 
profundas el tiempo entero. 
Enfoca en lo que estás sintiendo. Enfoca en cada empujón. 
Tu compañero 
también debe estar enfocando en los empujones y debe 
enfocar en sus sentimientos. 
PUNTA ARREGLANDO: Los dos de ti están juntos en esto. Si tu
el compañero está contando los crujidos en el techo, 
derrota el todo 
propósito de estas técnicas. Sólo practica los ejercicios 
del compañero 
cuando los dos de ti realmente están en él. Si quieres 
practicar y ella 
no hace, solo de la mosca. 
Cresta a para Nivelar 7. Cuando alcanzas Nivel 7, reduce la
velocidad o 
parada que empuja hasta tu excitación deja caer un par de 
niveles. Quédate en 
el momento. Ahora reasume o acelera tu empujando y cresta a
a 
Nivela 8. Permite tu excitación dejar caer un par de 
niveles una vez más. Luego, 
cresta a para Nivelar 9. Entonces deja caer todavía de 
nuevo abajo. Puedes preferir tomar 
más tiempo estirando estas crestas en las mesetas más 
largas. 
Ahora aquí es la parte trapacera. Este tiempo vas a 
reasumir 
Nivel 9 pasado empujando, toda la manera a tu punto de 
inevitabilidad. 
(Recuerdas ése es el punto psicológico donde se pone claro 
a 
tú esa eyaculación va a pasar, no importa eso que.) En 
cuanto 
pegaste tu punto de ningún retorno, aprieta tu músculo de 
PC tan duro como 
puedes durante diez segundos y abres tus ojos. Toma un muy 
profundo 
respiración. ¡Ahora sigue empujando! ¡No detengas! 
PUNTA ARREGLANDO: la Mayoría de las personas cierra sus 
ojos instintivamente como 
ellos se acercan orgasmo. Para hacer esta técnica trabajar,
debes abrir 
tus ojos durante el apretón de PC. Yo no sé por qué. Todos 
yo sé is.58 
que no funciona si guardas tus ojos cerrados. Guardando los
ojos 
abre es la parte de esta técnica a la que los hombres 
probablemente son 
olvídate. 
Si puedes hacer todas estas cosas simultáneamente, tu 
cuerpo es 
yendo a entrar en el orgasmo en este mismo momento. Tu 
corazón golpeará, 
sudarás, y tus músculos acortarán. Todo las sensaciones 
de por lo menos un parcial, si no un lleno, el orgasmo 
estará allí. Pero tú 
no eyacules. Tu PC ha detenido tu eyaculación mientras 
todavía 
permitiendo tu cuerpo para entrar en el orgasmo. 
Una vez has experimentado este orgasmo parcial o lleno al 
que necesitas 
reduce la velocidad durante algún tiempo. Relájate para 
unos lo has ganado. Tú 
puede continuar empujando, pero no debe ser vigoroso. En 
cambio, empieza 
algunos empujando realmente lentos, fáciles acompañados por
alguna respiración lenta. 
Ahora mismo probablemente estás maravillándote al hecho que
tienes 
simplemente tenía un orgasmo y todavía estás empujando. Tu 
compañero es 
también maravillándose probablemente a él. Date golpecitos 
a en la parte de atrás. Da golpecitos a cada uno 
otro en la parte de atrás. Danos golpecitos a en cualquier 
parte que quieres. Pero recuerda, 
nosotros no nos hacemos todavía. Uno abajo, uno ir. 
Una vez estás de nuevo en mando de tu respiración, es 
tiempo a 
empieza atrás hacia la cima. Despacio aumenta la velocidad 
de tu 
empujando. Guarda tu enfoque. Permite tu excitación nivelar
una vez más levantamiento. 
Si quieres hacer más crestas o mesetas, prosigues. Pero a 
esto 
apunta que puedes preferir permitirte simplemente ir 
directamente a la cima. 
(Por favor la nota que a estas alturas estás aprendiendo a 
tener dos simplemente 
orgasmos en una sola sesión de comunicación. En capítulo 11
nosotros queremos 
habla más sobre alargar la cantidad de tiempo entre los 
orgasmos, 
teniendo más de dos orgasmos, etc.) 
Cuando sientes tu orgasmo que viene una vez más, no intenta
a 
manipúlalo. No intentes detener tu eyaculación este tiempo.
Tienes 
hecho bastante trabajo durante un día. Enfoca totalmente en
las sensaciones de tu 
excitación, y se permitió tener una segunda climax­
eyaculación y todos. 
Ahora realmente necesitas felicitarnos te y. 
Has tenido simplemente tu primer orgasmo múltiple. 
Yo sospecho ese uno de las razones por qué el método del 
uno­tiro 
no trabajes para cada hombre es porque, cuando ya puedes 
tener 
descubierto, es duro hacer. Hay tantas cosas a 
coordina, particularmente al punto donde tienes que apretar
tu 
PC, toma una respiración profunda, abre tus ojos, y guarda 
empujar­todos a 
el mismo tiempo. Eso es más duro que aprendiendo a tocar el
piano. 
Las noticias buenas son que tu compañero puede ser 
sumamente útil 
aquí. Si ella está guardando paso contigo, sus acciones 
pueden reforzar 
tus acciones. Ayuda mucho si ella toma una respiración 
profunda cuando tú 
toma una respiración profunda. Ayuda si ella sigue moviendo
como un recordatorio para 
tú para guardar mudanza. Y si ella abre sus ojos y ve que 
tú 
no ha abierto el tuyo, ella puede decirte. 
Uno y un Medio Orgasmos Son Mejores Que One.59 
Algunos hombres tienen dos orgasmos llenos la primera vez 
que ellos prueban el uno­tiro 
técnica. Algunos hombres no pueden trabajar en absoluto con
este método. Pero 
la mayoría de la caída de los hombres en alguna parte 
entre. Para estos hombres, el primero pocos 
esfuerzos a dominar el rendimiento de técnica de uno­tiro 
algún raro 
resultados. 
Si estás practicando la técnica del uno­tiro o el 
segundo, método más conservador que se presentará 
brevemente, 
es probable que experimentes cualquier número de nuevo y/o 
raro 
sensaciones antes de que tengas tu primer verdadero orgasmo
múltiple. Para 
ejemplo: 
* Puedes sentirte como ti extrañó un orgasmo. 
* Puedes tener un orgasmo parcial que no es muy 
impresionante. 
* Puedes tener una eyaculación parcial sin un orgasmo 
después de ti 
ten tu primer orgasmo. 
Todas estas contestaciones son completamente normales. Hay 
absolutamente nada para preocupar sobre. De hecho, éstos 
aparentemente extraño 
las experiencias fisiológicas son todas las señales claras 
en las que eres tu 
manera a tener tu primer orgasmo múltiple lleno. ¿Oíste 
eso? 
Éstas son señales buenas, no las señales malas. La mayoría 
de los hombres a que están aprendiendo 
vuélvete que los [multiorgasmic] tienen uno de estas 
contestaciones raras por lo menos 
antes de sus técnicas realmente "pulsa el botón." Es toda 
la parte del 
proceso. Si no estás esperándolo, puede ser amable de 
asustadizo. Pero si 
estás esperándolo, es refuerzo positivo. 
Para que guardó tu cuidado adorna con cuentas, cancela tu 
cita con el 
[urologist], y vuelve trabajar. Tu primer orgasmo múltiple 
lleno 
espera. . . y no será ahora largo. 
¿Temblores del último­minuto Antes del Debut Grande? 
Teniendo tu primer orgasmo múltiple es un trato muy grande.
Algunos hombres 
quiere compartir cada momento de él con sus compañeros 
considerando que otro 
los hombres se ponen un poco nerviosos y prefieren ganar 
algún dominio encima de éstos 
técnicas antes de que ellos el organizador su primera 
próximo­fuera la fiesta. Como la mayoría 
de los ejercicios en este libro, el método del uno­tiro 
puede aprenderse 
con o sin un compañero. Realmente es a a tú y tu compañero 
a 
decide si o no tu primer orgasmo múltiple será un privado 
evento o un evento del [semiprivate] (aunque yo te 
descorazono de intentar a 
vende los derechos para pagar­por­ver). 
Si estás sintiendo un pedazo nervioso sobre tener tu 
primero 
orgasmo múltiple, Ejerce 14 te enseñarán cómo dominar el 
uno­tiro 
técnica sin un compañero. Una vez has tenido unos múltiplo 
orgasmos en tu propio y estás sintiéndote más seguro, 
puedes entonces 
vuelve con tu compañero Ejercer 13. 
Aun cuando tienes tu primer orgasmo múltiple con tu 
compañero, 
puedes querer practicar la técnica del uno­tiro adelante tu
propio a algunos 
punto. Si éste es el caso, Ejerce 14 es el ejercicio para 
ti.. 60
A muchos hombres les gusta practicar sin un compañero y 
algunos no tendrían 
él cualquier otra manera. Esto no significa que ellos no 
aman a sus compañeros. 
Apenas significa que ellos se manejan para aventajar. Un 
cliente me dijo recientemente, 
"Practicando adelante mi propio era una parte esencial de 
aprendizaje la multa 
puntos de mi contestación personal. Yo tengo mando 
increíble ahora. I
piensa habría sido muy más duro desarrollar que si yo 
siempre fuera 
haciendo esto con mi compañero." Como siempre, tu 
acercamiento a aprender 
estas técnicas son una opción para tú y tu compañero hacer.
Allí 
no es ninguna manera correcta o mala. 
Ejerce 14: la Misión del Uno­hombre a Marte (solo) 
Este ejercicio empieza gustas. un [peaking] ejerce. Usando 
suficiente 
lubricación, empieza acariciando tu pene. Siente tu nivel 
de la excitación 
empieza a subir. La primera cosa que quieres hacer está 
cresta en Nivel 4 
usando tu músculo de PC (la manera hiciste en Ejercicios 4 
y 5). Después de 
has dejado caer un par de niveles, intensifica tu estímulo 
y 
haz una cresta a Nivel 6. Una vez más, usa tu músculo de PC
para controlar tu 
cresta. Luego, cresta a Nivel 8. Entonces a Nivel 9. Toma 
tu tiempo. Éstos 
primero cuatro crestas deben tomar quince o veinte minutos 
por lo menos a 
completo. (Si quieres tomar tiempo más aun, intentas a la 
meseta a 
cada uno de estos niveles.) 
Lo que vas a hacer es ahora realmente empujón este 
[peaking] 
ejercicio. Intensifica tu estímulo una vez más y cresta 
para Nivelar 
9.5. Usa tu músculo de PC para detener tu excitación de 
aumentar. Tú 
necesita realmente estar en mando de tu cuerpo hacer esto. 
Estás consiguiendo 
muy cerca de la cima ahora y la tentación de permitirse ir 
y 
ten que un orgasmo es enorme. Mántente allí si puedes. No 
será 
anhela ahora. 
Tu cresta final va a estar al punto de inevitabilidad­tu 
punto psicológico de ningún retorno donde las percepciones 
de eyaculación 
inminente. Habla sobre bailar en el volcán. Éste es el más 
duro 
cresta que alguna vez subirás. 
Tienes que volver ahora mismo totalmente puesto a punto en 
a tu cuerpo. Eres 
yendo a estar acariciando tu pene intensamente, encabezando
derecho hacia, 
eyaculación. Pero el momento no alcanzas tu punto de 
uno secunda después, pero a ese muy quieres cerrar de golpe
adelante 
el músculo de PC. Sigue acariciando tu pene así como rápido
cuando has sido 
acariciando a a este punto. Toma una respiración muy 
profunda. Ahora abre tu 
ojos y los guarda abre. Sosten tu músculo de PC tan firme 
como puedes para 
aproximadamente diez segundos. 
[Whew]. . . Yo que lo describo simplemente me agoto. Si 
puedes hacer 
todas estas cosas a tu punto de inevitabilidad, lo que 
pasará 
aquí es que tu cuerpo entrará en el orgasmo. Pero si has 
apretado 
duro bastante y mucho tiempo bastante con tu PC, no 
eyacularás. 
PUNTA ARREGLANDO: puede parecer tonto, pero debes abrir tus
ojos 
el momento empiezas tu apretón de PC para hacer esta 
técnica trabajar. 
Además, éste es un evento no quieres extrañar.. 61
Toma una respiración profunda de nuevo. Reduce la velocidad
el estímulo y permite 
tu zambullida de la excitación abajo Nivelar 8 o Nivelar 7.
Vas a ser muy 
se cansado a estas alturas, y probablemente bastante 
sudado. Pero no estás lejano 
de tener tu primer orgasmo múltiple. 
Una vez tienes "descansó" para un momento, intensifica tu 
estímulo 
una vez más. Permite tu excitación nivelar levantamiento. 
Pero este tiempo, no haces 
quiere entrar la manera. No quieres apretar tu músculo de 
PC y 
no quieres retardar tu movimiento. Todos que quieres hacer 
se permiten 
tienes un orgasmo lleno, completa con eyaculación. Y que, 
mi 
amigo, es un orgasmo múltiple. 
Yo lo he dicho antes pero yo necesito decirlo de nuevo. El 
primero pocos 
tiempos pruebas un ejercicio así puedes experimentar 
cualquier número de 
sensaciones raras, como un orgasmo parcial o un "saltó" el 
orgasmo. 
Estas cosas no pueden sentirse muy normales pero ellos 
todos son muy normales, 
y hay ninguna razón a ser involucrada. Tu cuerpo está 
aprendiendo 
algo nuevo, y éstas son todas las señales alentadoras de tu
desarrollo. Para que no preocupa. . . está contento. 
Una otra cosa. Por favor recuerda que esta técnica no hace 
trabaja para cada hombre. Es difícil de coordinar tantos 
importante 
acciones al punto exacto de inevitabilidad, pero fracaso 
para hacer para que 
puede déjarte con resultados menos impresionantes. No 
desesperes. 
¡Es delante velocidad llena, en al segundo método! Cuando 
yo dije antes, 
el segundo método es un pedazo más trabajo, pero también es
mucho más 
seguro. 
Tres Pasos a Conciencia más Alta 
Cuando yo les enseño a los hombres cómo tener orgasmos 
múltiples, yo tiendo a usar un 
acercamiento más conservador que el método del uno­tiro. 
Porque yo soy un 
mujer, no me gusta hacer cualquier asunción sobre eso que 
el promedio 
el hombre puede o no puede hacer con su equipo. El 
acercamiento conservador 
tomas en la cuenta una gama amplia de diferencias entre los
hombres, y eso 
me hace sentirse más seguro que funcionará para ti, el 
lector. 
Si yo fuera un maestro de música, yo empezaría todos mis 
estudiantes probablemente 
con teoría de música clásica y técnica. No podría ser tanto
diversión al principio, pero es una fundación sólida de la 
que puedes trabajar 
para siempre. 
En la clínica, toma normalmente tres sesiones para aprender
esto 
método más largo. Yo supongo podrías llamarlo un "la 
técnica del tres­tiro," 
o un "programa del tres­paso." En la primera sesión, 
aprendes el más fino 
puntos de conocimiento de eyaculación que usa dos 
ejercicios como un aprendizaje 
ayuda. En la segunda sesión, yo introduzco los ejercicios 
que producen 
orgasmo múltiple. En la tercera sesión, nosotros trabajamos
en cronometrar y 
práctica. Nosotros vamos a hacer la misma cosa aquí, pero 
en lugar de 
tres sesiones teniendo en la oficina, aprenderás todos los 
tres pasos 
en el consuelo de tu propia casa. En este capítulo, el 
primero en dos 
se presentan pasos. El tercer paso está en capítulo 11. 
ANDA 1: UNA EYACULACIÓN EDUCATION.62 
¿Sabes ahora mismo cuánto sobre tu propia eyaculación? 
Hecho 
por ejemplo, realmente sabes que esa eyaculación ocurre en 
dos 
¿fases: la emisión y expulsión? Si hicieras, consigues un 
UN en biología. 
Si no hicieras, es tiempo para aprender. 
En la fase de la emisión de tu eyaculación, el semen 
empieza a mover 
a través del [deferens] del [vas] como músculos cerca de la
glándula de la próstata empiezas a 
espasmo. El semen colecciona entonces en la bombilla del 
[urethral] a la base de 
el pene. En la segunda fase de tu eyaculación­la expulsión 
fase­el músculo de PC empieza a acortar y fuerza el semen a
a través de 
el [urethra] y fuera del pene. 
Eso es todos muy interesante. . . ¿pero dije yo apenas qué?
Yo soy 
no tan efectivamente yo. Yo pienso lo que nosotros 
necesitamos aquí es un ligeramente menos 
acercamiento académico. Empecemos identificando todos los 
jugadores en 
este pequeño, drama. Los [deferens] del [vas] son un manojo
de conductos que llevan 
semen de los testículos al pene­una clase de metro de 
semen. El 
la glándula de la próstata se sienta sólo trasero el pene a
la punta de la ampolla. 
La próstata también es una fuente de semen, y si eres uno 
del 
afortunados que son todos tú alguna vez necesitarán saber 
sobre la próstata. 
El [urethra], una extensión de la ampolla, es ese tubo 
pequeño que 
carreras a a través del centro del pene. Lleva orina y " 
semen fuera en el aire fresco. ¿Es que un poco el el que 
despeja? Para hacerlo 
más claro todavía, puedes querer alojar una mirada al 
diagrama 
Apéndice 2. 
Ahora devolvamos a esas dos fases. En una avellana, aquí 
está 
lo que está pasando. En la fase de la emisión, semen de los
testículos 
y la próstata toma un poco el paseo del metro a la base del
pene, 
instigado a lo largo de por las reducciones de músculos 
cerca de la próstata 
glándula. En la fase de la expulsión, tu viejo amigo los PC
músculo picos 
a la pelota y empujones el semen a a través del pene y 
fuera en 
el mundo. Fase 1: El cañón está cargado. Fase 2: El cañón 
es 
disparado. Es ese simple. 
La proceso­emisión de eyaculación entera y expulsión­tomas 
aproximadamente dos segundos. Piensa sobre que para un 
momento. Piensa de todos el 
cosas asombrosas que has hecho para ese [payoff] del dos­
segundo. Piensa del 
poesía que has escrito, los floricultores que has apoyado, 
las historias, 
has tejido... La naturaleza está asombrando de verdad. 
¿Por qué necesitas saber todos esto? No para que te 
sintieras 
tonto. Honrado. Es muy importante para ti tener un lleno 
entendiendo de tu propio proceso de eyaculación, incluso el
cronometrar, 
si vas a ser amo de tu propio cuerpo. Para la mayoría de 
los hombres, el 
la reducción del PC durante la expulsión es un proceso 
involuntario. 
Una vez tomas el mando de tu músculo de PC, sin embargo, 
que puedes 
voluntariamente retraso o previene eyaculación. Todavía tu 
cuerpo todavía 
experiencias la sensación llena de orgasmo, completa con 
corazón rápido 
tasa, reducciones del músculo, y la intensa sensación de 
descargo. 
Entendiendo la diferencia entre la emisión y expulsión 
te ayuda a aprender a sentir estas dos fases distintas 
realmente de 
eyaculación cuando ellos están pasando a ti. La mayoría de 
los hombres es muy consciente de 
la fase de la expulsión, pero ellos­tiene sentido pequeño 
de lo que es happening.63 
antes de a eso. Pero si quieres conseguir el derecho 
cronometrando en el último 
y juego más importante de ejercicios en este libro, vas a 
necesita un pedazo más conocimiento de eyaculación que el 
medio tipo. Eso es 
por qué yo siempre les enseño el ejercicio siguiente a mis 
clientes. 
Ejerce 15: el Dos­paso de Texas (con un compañero) 
Queda en tu parte de atrás y le pides a tu compañero que 
empiece un genital 
caricia. Haz una serie de bajo­nivelado cresta­como un 
Nivel 4, un Nivel 5, 
y un Nivel 6. Dale muchos regeneración a tu compañero para 
que ella sabe cuando 
para retirarse y cuándo intensificar su caricia. Una vez 
tienes 
completado estas crestas, posiciones del interruptor. 
Tu compañero debe estar quedando ahora en su parte de atrás
con sus piernas en 
el aire, ligeramente la inclinación. Vas a insertar tu pene
y salida 
algunos retardan, el empujando cómodo. Tiempo suficiente 
tomando, cresta a a 
Nivela 7, entonces atrás fuera de. Luego, cresta a para 
Nivelar 8, entonces atrás fuera de. Ahora 
cresta a para Nivelar 9, entonces atrás fuera de. 
Finalmente, empuja toda la manera a a tu punto de 
inevitabilidad. 
Pero este tiempo, el momento alcanzas el punto de 
inevitabilidad, ambos, 
tú y tu compañero deben dejar de empujar. Sigue tomando 
profundamente 
respiraciones, abre tus ojos, enfoca toda tu atención 
adelante tu 
[genitals], y intenta sentir el semen que mueve de tus 
testículos, a 
la base de tu pene, y a a través del [urethra]. 
¿Podrías sentir los semen coleccionando? Hecho que sientes 
tu PC 
¿espasmo? Si dejaras de empujar a tiempo, tu dos­segunda 
eyaculación, 
probablemente fieltro como si tomara cinco a diez segundos.
La mayoría del empujón de los hombres toda la manera a 
través del orgasmo cuando ellos están teniendo 
comunicación. Nunca ocurriría al hombre corriente que allí 
puede ser beneficios a detener. Eso debe hacer este 
ejercicio un 
nueva experiencia para la mayoría de ti. Muchos hombres me 
dicen este ejercicio 
les da el sentimiento que ellos están en un estado alterado
de 
conciencia. Es muy normal sentirse un poco el [spacy] del 
pedazo, 
transcendente, o fuera de tu cuerpo. 
La regeneración de tu compañero también puede ser muy útil 
aquí. Si ella 
se sentía que tu eyaculación tenía más latidos que usual, o
que él 
ido adelante para unos más secunda que usual, pídele que te
permita saber. 
¿Se sentía qué les gusta a ella? Para la mayoría de las 
mujeres, este ejercicio es un 
realmente volver­en. 
Una vez has completado este ejercicio con éxito, eres 
yendo a tener un entendiendo muy diferente de tu propio 
eyaculación. Cuánto tiempo la primera cosa que vas a notar 
es 
tienes entre tu punto percibido de ningún retorno y el real
fase de la expulsión de tu eyaculación. Tiempo para hacer 
unas llamadas telefónicas, 
paga unas facturas. . . bien. . . más tiempo que tú pensó. 
Tú 
también debe ver que tienes muchos tiempo para apretar tu 
músculo de PC 
y tira atrás del borde de eyaculación si escoges a. Tu 
la eyaculación puede sentirse inevitable una vez has 
alcanzado tu punto de no 
vuelve, pero tendrías tiempo suficiente realmente para 
detenerlo si tú 
querido.. 64
Esta nueva comprensión de tu proceso de eyaculación debe 
dar 
tú más confianza en tu habilidad de controlar tu 
fisiología, incluso 
a los muy intensos niveles de excitación. Esperanzadamente,
esta confianza quiere 
minimiza cualquier tendencia a pánico durante Paso 2. Pero 
antes de que nosotros consigamos a 
que, aquí es un ejercicio para ayudarte a aprender 
conocimiento de eyaculación 
sin la ayuda de un compañero. 
Ejerce 16: El Patio más Largo (solo) 
Acuéstate en tu parte de atrás y te pones muy cómodo (o se 
sienta en un 
silla cómoda). Este ejercicio empieza como un ejercicio del
[peaking]. 
Lubricación suficiente usando, empieza acariciando tu pene 
y 
experimentando tu excitación. Cresta a Nivel 4, entonces 
permite tu excitación 
deja caer dos niveles. Ahora la cresta a Nivel 6, entonces 
permite tu gota de la excitación 
fuera de. Toma tiempo suficiente. Cada cresta debe tomar 
tres por lo menos 
minutos. Reasume tu acariciando y cresta a Nivel 8. Una vez
más, permite 
tu excitación para caer dos niveles antes de intensificar 
el 
estímulo. Cresta a Nivel 9. Recuerda respirar profundamente
cuando permitiste 
tu gota de la excitación fuera de una vez más. 
Intensifica tu estímulo y permite tu excitación, sube todos
el 
manera a tu punto de inevitabilidad. Ahora deja de 
acariciar. Abre tu 
ojos y enfoca toda tu atención en tu [genitals]. Respira 
profundamente y regularmente cuando empiezas a eyacular. 
Puede te sientes el 
¿semen que colecciona a la base de tu pene? Puede lo 
sientes cuando el 
¿Empieza el músculo de PC al espasmo? Puede que sientes el 
semen cuando sube 
¿a través del pene? Si dejaras de acariciar en el momento 
correcto, tu 
dos­segunda eyaculación debe sentirse como si durara cinco 
por lo menos 
o seis segundos, si no más mucho tiempo. Cuando yo mencioné
en el anterior 
ejerce, sentimientos de [spaciness] o alteró conciencia es 
muy 
común al practicar esta técnica. 
ANDA 2: LAS LLAVES AL REINO 
Ahora que tienes un poco el pedazo de conocimiento de 
eyaculación bajo 
tu cinturón, por así decirlo, estás a favor listo del golpe
de gracia. El 
los dos ejercicios siguiendo son mis maneras favoritas 
absolutas de enseñar a los hombres 
cómo tener orgasmos múltiples. Si encontraras la técnica 
del uno­tiro a 
sé torpe, problemático, o menos satisfactorio en cualquiera
manera­como 
algunos hombres hacer­estos es los ejercicios para ti. Yo 
amo estos ejercicios 
y la manera que mis clientes responden a ellos. 
Francamente, yo nunca me he encontrado 
un hombre que no compartió mi entusiasmo una vez él siguió 
todos de mi 
instrucciones y sugerencias. 
Ejerce 17 es para una pareja hacer juntos, y Ejerce 18 es 
para el hombre que preferiría aprender adelante su propio. 
Has trabajado 
largo y duro para conseguir a este punto. Hoy, un nuevo 
mundo entero espera. 
Tus fantasías más profundas están a punto de hacerse 
realidad. Es tiempo para el grande 
[payoff]. Las llaves al reino serán pronto tuyas. Está allí
cualquiera 
¿clichés fuera los que yo he salido? Yo no pienso para que.
Es tiempo por nosotros conseguir a 
trabajo. 
Ejerce 17: El Despegue Grande (con un compañero) .65 
Vas a necesitar una hora llena para hacer este ejercicio. 
If
hay un ejercicio que no quieres apresurarte, créeme, es 
esto 
uno. El ejercicio empieza con el hombre que queda en su 
parte de atrás y recibe un 
los [sensate] enfocan caricia genital de su compañero. 
Enfoca adelante cómo bueno 
la caricia de tu compañero se siente como tu nivel de la 
excitación empieza a subir. 
Tu compañero debe enfocarse en tocarte, y cómo sensual eso 
percepciones a ella. 
La primera cosa que vas a hacer está cresta en Nivel 4, 
entonces, 
permite tu excitación dejar caer dos niveles. Toma tu 
tiempo; los dos de ti deben 
está disfrutando todo las sensaciones. Luego, haz una 
cresta a Nivel 5 y gota 
cede. Sigue esto con una cresta a Nivel 6. Cada cresta debe
tomar 
por lo menos tres o cuatro minutos. Una vez has dejado caer
abajo un pedazo 
de Nivel 6, estás listo cambiar posiciones. 
Tu compañero debe quedar en su parte de atrás con sus 
piernas a y ella 
las rodillas doblaron. Quieres estar en tus rodillas, con 
la mayoría de tu peso, 
siendo apoyado por tus piernas. Vas a hacer una serie de 
crestas 
mientras teniendo comunicación con tu compañero, pero estas
crestas son 
yendo a ser muy diferente de cualquier cresta tú han hecho 
antes. De 
este punto adelante vas a estar haciendo una serie de muy 
rápido, 
intensas crestas que usan empujando vigoroso. Y vas a estar
haciendo 
mucho se concentró, apretando poderoso con tu músculo de 
PC. 
No vas a tomar mucho tiempo entre las crestas aquí. Esto 
es un ejercicio corriendo a toda velocidad, y va a ser muy 
intenso. 
Empieza insertando tu pene en tu compañero y suavemente 
empujando. Recoge velocidad rápidamente. Ahora empujó tan 
duro como puedes 
hasta tu excitación pega Nivelado 8. Parada que empuja y 
aprieta tu PC 
músculo muy duro. Tu compañero debe dejar de también 
empujar. Toma un 
respiración profunda y abre tus ojos. Permite tu excitación
dejar caer un nivel. 
PUNTA ARREGLANDO; Este ejercicio trabaja mejor cuando tu 
compañero 
la experiencia refleja el tuya. Esto no requiere habilidad 
de acción. 
Este ejercicio debe ser así como intenso para ella cuando 
es para ti, 
y es importante que ella se sienta libre para expresar eso.
Hay 
sólo una captura. No importa cuánto ella quiere seguir 
yendo, el 
momento dejas de empujar, ella debe dejar de también mover.
Una vez has dejado caer un nivel, salida que hace algunos 
se relajó, fácil 
empujando. Intenta cambiar el ángulo de entrada ligeramente
para que tu 
el pene está apuntando a más alto en tu compañero. En 
cuanto tengas 
movilizado bastante energía, salida que empuja como ayuno y
duro como ti 
lata. Cuando alcanzas Nivel 8.5, dejas de empujar y 
aprietas tu PC 
músculo muy duro. Tu compañero debe dejar de también 
empujar. Toma un 
respiración profunda y abre tus ojos. Permítete dejar caer 
un nivel. 
En cuanto recuperes tu energía, quieres irte 
de nuevo para otra carrera corta a la colina. Intenta 
apuntar tu pene incluso 
más alto este tiempo. Empuja como duro y tan rápido como 
enlatas toda la manera 
para Nivelar 9. Entonces deja de empujar y aprieta tu PC 
tan duro como tú 
lata. Tu compañero también debe detener. Toma una 
respiración profunda y abre tu 
ojos. Atrás fuera de un nivel.. 66
Esto es donde va a empezar poniéndose muy interesante. 
Una vez más, quieres aumentar ligeramente tu "el ángulo de 
ataque." By
el tiempo que este ejercicio se hace, tu pene va a estar 
entrando 
¡tu compañero a casi un ángulo del noventa­grado! ¿Es que 
preparas? Esto 
tiempo, vas a empujar tu manera de Nivelar 9.5 antes de que
detengas 
y aprieta tu PC. Recuerda que el más alto tu nivel de la 
excitación, 
el más duro tienes que apretar y el más profundamente 
necesitas respirar. 
Deja caer un nivel y colecciona tu fuerza. ¿Listo? Este 
tiempo, 
¡estás apuntando para Nivel 9.75! Apunta tu pene aun más 
alto que el 
el tiempo pasado. Ahora empujó tan rápido como puedes hasta
que pegaras tu cresta. 
Entonces deja de empujar, aprieta tu PC tan duro como 
puedes, toma un 
profundo, profundamente respira, y abre tus ojos. Tu 
compañero debe detener 
moviendo el momento detienes. Cualquier movimiento extra 
podría causar ahora mismo 
tú para eyacular antes de que quieras a. 
Tu cresta final va a estar a Nivel 9.9. . . tu punto de 
inevitabilidad. Esto es el grande. No hagas pánico. 
Recuerda cuánto 
tiempo que tienes entre el punto de inevitabilidad y la 
expulsión 
fase de tu eyaculación. Tu pene debe apuntarse ahora como 
alto 
cuando puede ir. Empieza tu carrera corta. Empuja como duro
y tan rápido como tú 
enlata toda la manera a a tu punto de inevitabilidad. Ahora
la parada 
¡empujando! Cierra de golpe en tu PC músculo­dale todo lo 
que tienes. 
Toma una respiración grande. Abre tus ojos. Ahora intenta 
sostener ese apretón de PC 
durante por lo menos cinco a diez segundos. 
Ahora mismo, tu cuerpo debe estar entrando en el orgasmo. 
Tu corazón es 
golpeando, tus músculos están acortando, y probablemente 
eres 
¡sudoroso­pero no eyaculaste! Has tenido simplemente un 
orgasmo 
sin eyaculación. 
Lo que quieres hacer regresa ahora fuera de y resto un poco
el pedazo por 
empezando algunos el empujando muy lento, fácil. El lento, 
sensate­enfoque 
empujando te ayudarán a mantener tu erección. Da a tu 
compañero 
muchos besos por ser tan maravilloso. Pero recuerda, no ha 
terminado 
todavía. Uno abajo, uno ir. 
PUNTA ARREGLANDO; tu primer orgasmo tu erección puede 
perseguir 
abajo temporalmente. En una balanza de dureza de uno a 
diez, podría dejar caer 
tan bajo como cinco. Eso es por qué necesitas reasumir 
empujando en cuanto 
posible devolverse "a" para acelerar. 
Una vez eres los dos descansados y preparas, es tiempo para
encabezar para el 
estiramiento de la casa. Empieza intensificando tu 
empujando. Permite tu excitación 
levantamiento nivelado. Pero este tiempo, no intenta 
detener. Paso Nivel 8. Guarda 
empujando. Paso Nivel 9. Sigue empujando. Empuja toda la 
manera a través de 
tu punto, de ningún retorno. El paso VA. Colecciona $200. 
Permítete tener un 
abatana, el orgasmo fabuloso, completa con eyaculación y 
ochenta­pedazo 
acompañamiento de la orquesta. ¡Felicitaciones! Simplemente
has tenido un 
orgasmo múltiple. Y muchacho, haz lo mereces. 
Este ejercicio se llama "El Despegue Grande" porque me 
recuerda 
de los aviones de la manera aloja fuera de al John [Wayne] 
International el Aeropuerto 
Condado anaranjado, California. Cortar polución del ruido 
en despegue, the.67, 
ángulos del piloto el avión a muy alto, acelera muy rápido,
entonces, 
cortes los artefactos. Tu cresta final a Nivel 9.9 debe 
sentirse el mismo 
manera. Tu pene es anguloso a que tan alto como puede ir, 
estás empujando 
tan rápido como puedes, entonces de repente usas tu músculo
de PC a "el corte el 
artefactos." ¿Consigues el cuadro? 
Hay otra imagen que ayuda a mis clientes aprendes y 
recuerdas 
este ejercicio. Cuando estás haciendo este ejercicio, 
piensas en ti 
corriendo a una colina tan rápido como puedes hasta que 
alcances una señal que 
dice "Nivelado 8." Pegaste los frenos y coges tu 
respiración. Quizá tú 
resbala atrás abajo la colina un poco el pedazo a la señal 
que dice "el Nivel 
7." Cuando alcanzas que la señal, empiezas corriendo a toda
velocidad de nuevo. Este tiempo, 
corres a toda velocidad toda la manera a la señal que dice 
"Nivelado 8.5" pegaste el 
frenos de nuevo, coge tu respiración, y resbala atrás abajo
un nivel. 
Estas carreras cortas continúan Nivelando 9 y Nivelar 9.5. 
Tu última carrera corta es 
a la señal que dice "Nivelado 9.9: NINGÚN ENTRANDO 
ILEGALMENTE MÁS ALLÁ DE ESTE PUNTO." 
Ahora esta señal es pulgadas justas de la cima de la 
colina, y más allá de 
ésa es una gota empinada al fondo. Para que este tiempo, 
corres a toda velocidad como rápidamente 
cuando puedes a a la señal y pegaste tus descansos muy duro
porque 
no quieres revisar esa colina. Pero aunque tus pies son 
firmemente plantado a la señal, tu velocidad adquirida 
emocional todavía te hace 
siéntete como si hayas revisado la cima, y experimentas 
todos el 
las sensaciones de caída sin realmente caerse. 
Estos dos imagen­el despegue de disminución de ruido y 
ladera 
debe ayúdarte a conseguir tu movimiento y tus ángulos 
corrigen al 
puntos cruciales en este ejercicio. Si ya tienes una imagen
de 
tu propio, úsalo por todos los medios. Yo apenas encuentro 
estos dos particular 
imágenes sumamente útil cuando alguien está aprendiendo 
estas técnicas 
para la primera vez. Algunos clientes me dicen que años 
después de que ellos tienen 
aprendido estas técnicas ellos todavía consiguen un poco 
empañado mirado cada 
tiempo que ellos vuelan fuera de John [Wayne] International
el Aeropuerto. Para el Hacer­él ­ 
[Yourselfer] 
Algún día, habrá un refrán viejo, "no tienes que tener 
un compañero para tener un orgasmo múltiple." Hoy, apenas 
tienes que tomar 
mi palabra para él. El método siguiente es el uno que yo 
uso a menudo a 
enséñales a los hombres cómo tener un. orgasmo múltiple sin
un compañero. Aun cuando 
tienes un compañero para aprender con y practicas adelante 
tu propio siempre 
acelera el proceso de aprendizaje. Esto es un 
particularmente bueno 
ejerce practicar varias técnicas y afilar tu mando. La 
mayoría 
los hombres terminan resbalándose en por lo menos unas 
sesiones de la práctica privadas 
cuando ellos están aprendiendo estos métodos primero. Hay 
mucho aprender 
al principio, y los hombres me dicen que practicando en sus
propios auxilios 
construye su confianza. 
Ejerce 28: el Campeón de Dos­Time (solo) 
Acuéstate y te pones muy cómodo, o siéntate en un cómodo 
silla. Toma alguna lubricación y empiezas acariciando tu 
pene con un 
los [sensate] enfocan caricia genital. Nosotros vamos a 
empezar haciendo algunos 
crestas bajo­niveladas buenas, lentas. Yo recomiendo hacer 
un o dos Nivel 4.68 
crestas, seguidas por un Nivel 5 cresta y un Nivel 6 
cresta. Cada cresta 
debe durar tres o cuatro minutos por lo menos. 
Una vez has completado tres o cuatro crestas bajo­niveladas
por lo menos, 
vas al blanco Nivel 8. Pero este tiempo, vas a hacer 
algo un poco el pedazo diferente. 
PUNTA ARREGLANDO; Esta técnica no trabaja si intentas 
saltar 
en el extremo profundo de la piscina y empieza con crestas 
del [highlevel] gustas 
Nivela 8 o Nivela 9. Debes empezar despacio y debes 
practicar crestas al Nivel 
4, nivela 5, y Nivela 6. 
En lugar de usar un [sensate] lento enfoca golpe, vas a 
acaricia tu pene tan rápido como puedes para traer tu 
excitación para Nivelar 
8.
Cuando alcanzas Nivel 8, cierra de golpe en tu músculo de 
PC, toma un profundo 
respiración­como profundo como ti poder­y abre tus ojos. 
Retarda tu acariciando 
abajo y permitió tu excitación dejar caer un par de 
niveles. 
Tu próximo blanco va a estar Nivelado 8.5. Llegar allí, 
salida, 
acariciando tu pene tan rápido como puedes. Cuando alcanzas
Nivel 8.5, 
aprieta tu músculo de PC tan duro como puedes, toma un 
profundo, profundamente respira, 
y abre tus ojos. Reduce la velocidad tu golpe, respira muy 
lento, y 
permite tu excitación dejar caer de nuevo. 
Vas a repetir este método del rápido­golpe para Nivel 9 y 
Nivela 9.5. Una vez has completado estos dos niveles, estás
listo a 
acaricíate tan rápido como enlatas toda la manera a a tu 
punto de 
inevitabilidad­nivela 9.9. Cuando pegaste que el punto, 
quieres a 
aprieta ese músculo de PC tan duro como tú posiblemente la 
lata. Abre tus ojos. 
Respira profundamente. Sosten ese apretón por lo menos 
firme para un lleno cinco 
segundos, si no más. 
A estas alturas, tu cuerpo debe entrar en el orgasmo, pero 
si tu PC 
el músculo es fuerte y cronometraste tu derecho del 
apretón, no quieres 
eyacula. 
Éste es trabajo duro. Probablemente estás sudando y estás 
abriendo la boca para 
respira ahora mismo si has estado siguiendo mis 
instrucciones cuidadosamente. 
Así que permítete la gota un par de niveles y realmente 
coge tu 
respiración. No dejes de acariciar porque no quieres perder
tu 
erección. Simplemente acaricíate despacio para un poco 
mientras. 
¿Prepara para tu segundo orgasmo? Grande. Una vez más, 
empieza acariciando 
tu pene tan rápido como puedes. Paso Nivel 9, paso Nivel 
9.5, y 
sigue acariciando. Acaricia toda la manera a través de tu 
punto de 
inevitabilidad en el orgasmo. No intentes detener. No uses 
tu PC 
freno. Simplemente permítete tener un orgasmo lleno, 
completa con 
eyaculación. Y eso es cómo tener un bonito hacer­él­tú 
orgasmo múltiple. Ahora pega las duchas. 
Sabes que está Funcionando Cuando... 
Permíteme recordarte una última vez que tus esfuerzos 
iniciales con 
éstos que los ejercicios del múltiple­orgasmo podrían traer
extraño o raro 
resultados. Puedes tener sólo un orgasmo parcial que no 
siente all.69 
ese especial, o puedes sentirte como si extrañaras un 
orgasmo. Tú 
puede tener una eyaculación parcial incluso sin cualquier 
orgasmo después tu 
primero el orgasmo. No se asusta y no se descorazona. Esto 
es 
todas las noticias muy buenas. Estás camino claramente a 
tener tu primero 
orgasmo múltiple lleno. Tu cuerpo simplemente se ajusta a 
algún nuevo 
ideas. Cuando yo dije antes, la mayoría de los hombres 
tiene uno por lo menos de estos raro 
experiencias antes de sus técnicas "pulsa el botón." Tan 
simplemente relájate y disfruta 
el proceso. 
CAPÍTULO ONCE 
Practica, Practica, Práctica 
Aprendiendo las técnicas en este libro es como aprender 
algo 
nuevo. Algunos tipos simplemente serán llanos afortunado. 
Ellos se volverán 
[multiorgasmic] rápidamente y fácilmente, y retiene esa 
habilidad, incluso 
mejora en él, para el resto de sus vidas. Pero eso que 
sobre 
¿todos los demás? Es mi experiencia que la mayoría del amo 
de los hombres el arte de 
orgasmo múltiple en un dos pasos más convencionales 
adelante, un paso 
moda dirigida hacia atrás. Para estos hombres, la llave a 
mejora es ese uno 
formula todos nosotros el miedo: la práctica. 
Simplemente no hagas que lo odias cuando un maestro empieza
disertándote 
¿sobre la importancia de práctica? Yo sé que yo hago. Eso 
es por qué yo detuve 
lecciones del violín tomando cuatro veces. Pero. . . 
suspiro. . . cuando todos nosotros 
sabe, hay a veces justo ningún suplente por poner la nariz 
vieja 
a la muela. 
Estás aprendiendo a hacer cosas asombrosas con tu cuerpo. 
No es 
justo para esperar que tú ser la primera vez perfecto y 
cada vez. 
Con un poco el pedazo del "[p]" la palabra, sin embargo, 
que puedes solidificar fácilmente 
y refina las técnicas de las que te darán años y años 
placeres múltiples. La cosa más importante para recordar es
eso 
siguiendo estas técnicas siempre traerán resultados. 
Además, allí 
es cosas más malas estar practicando en una noche del 
sábado. 
Una manera fácil de fortalecer tu técnica es guardar 
repetidor 
los ejercicios que simplemente has completado en capítulo 
10. Ahora yo no sé 
sobre ti, pero eso no parece una tarea muy dolorosa 
asignación a mí. . . y yo odio tarea. También es muy útil 
para devolver a los ejercicios en capítulos más tempranos 
que enfatizan mando 
y técnica. Practica [peaking] (Ejerce 6 y 7), [peaking] con
el PC (Ejerce 8, 9, y 10), y [plateauing] (Ejerce 11 y 
12). Éstos son especialmente útiles si tienes un poco el 
problema 
controlando tus crestas alto­niveladas. Por supuesto, 
siempre debes ser 
dándole un entrenamiento a tu PC para guardar ese músculo 
pequeño maravilloso muy bien 
como un tornillo de banco. 
Hay un otro ejercicio que realmente enfoca en multa­poner a
punto 
tu cronometrando y controla. Es un realmente el ejercicio 
excitante, y incluso 
si no lo pruebas, debes leer a través de él. Puedes recoger
un 
idea o dos para después. 
Ejerce 19: Hendiéndose el Átomo (con un compañero) .70 
Este ejercicio empieza con el hombre que queda en su parte 
de atrás mientras suyo 
el compañero le da una caricia genital. Empieza haciendo 
algunos muy fácil, 
crestas bajo­niveladas o mesetas, di Nivel 4, Nivela 5, y 
Nivela 6. Toma 
tu [timeat] los menores cuatro o cinco minutos a cada 
nivel. Enfoca adelante el 
sensaciones de la caricia. 
Asumiendo que tienes una erección buena a estas alturas, es
tiempo 
para cambiar posiciones. Tu compañero debe quedar en su 
parte de atrás con ella 
piernas a y inclinación de las rodillas. Cuando entras en 
tu compañero, sé cierto que 
tu peso es estado apoyando por tus piernas, no tus brazos. 
Salida 
empujando a un paso elemento. 
Intenta a la cresta a Nivel 8. Cuando alcanzas Nivel 8, 
reduce la velocidad un pedazo 
y da un apretón a tu músculo de PC. Hazle un apretón 
elemento, no un 
aplastador. Tu compañero debe reducir la velocidad sus 
movimientos para emparejar el tuyo. 
Permite tu excitación dejar caer un nivel. Ahora escoge a 
tu velocidad y cresta a 
Nivela 8.5. Reduce la velocidad una vez más y dale otro 
medio a tu PC 
apretón. Una vez más, tu compañero debe retardar abajo sus 
movimientos a 
fósforo tuyo. Permite tu excitación dejar caer un nivel. 
Recoge tu velocidad de nuevo 
y cresta para Nivelar 9. Reduce la velocidad. Aprieta tu PC
y permite tu nivel 
gota. Cada uno de estas crestas debe durar tres o cuatro 
por lo menos 
minutos. 
Ahora esto es donde consigue un poco mordió más interesante
que 
usual. De este punto delantero, vas a estar moviendo poco a
poco tu manera 
hacia el punto de inevitabilidad, haciendo una serie de 
crestas cortas 
(cuarenta y cinco segundos o menos) a los niveles más altos
y más altos. Piensa de 
tú como intentar hacer una cresta a Nivel 9.1, Nivela 9.2, 
Nivela 9.3, 
etc., toda la manera a para Nivelar 9.9. 
Puede sonar un pedazo ridículo a la prueba y vellos de la 
raja gustas esto, 
pero realmente, no es ese duro. Por ejemplo, la diferencia 
entre Nivel 9.4 y Nivela 9.5 es probablemente justo unos 
empujón­él 
incluso puede ser un solo empujón. Para que lo que vas a 
estar haciendo es 
agregando ningún más de unos empujones adicionales cada vez
tú la cresta, 
usando tu músculo de PC para traerte ceden un pedazo entre 
cada uno 
cresta. 
Tu cresta final estará en tu punto de inevitabilidad­
nivelado 
9.9. Debido al acercamiento gradual has hecho alcanzar la 
cima, 
lo encontrarás muy más fácil probablemente de apretar tu 
músculo de PC a 
simplemente el momento correcto este tiempo, permitiendo tu
cuerpo ir encima de en, 
orgasmo sin eyacular. 
Después de tu primer orgasmo, date un resto del calzón 
haciendo 
algún empujando muy lento y alguna respiración realmente 
fácil. Es que preparas 
¿para más? Si estás manteniendo tu erección y tu excitación
es 
bastante alto, recoge tu velocidad y empuja toda la manera 
a través de tu 
punto del inevitabilidad tiene un segundo orgasmo y 
completa con 
eyaculación. 
Este ejercicio es muy raro para ambos compañeros porque es 
casi como si estás haciendo una misma meseta alto­nivelada 
mientras apretando 
tu músculo de PC cada pocos segundos. Podría sentirse como 
si tu cuerpo 
está teniendo espasmos pequeños o mini­orgasmos antes de 
que tengas tu primero 
orgasmo grande.. 71
Si extrañas uno de tus crestas alto­niveladas y terminas 
teniendo un 
eyaculación parcial, o incluso una eyaculación llena con tu
primero 
orgasmo que es absolutamente bien. Ésta es una técnica de 
placer, no un 
técnica de mando de nacimiento, y no hay ninguna calidad 
aquí. Intenta tener 
otra cresta y otro orgasmo, pero si no puedes recuperar, no
hagas 
súdalo. Simplemente recuerda que la próxima vez haces este 
ejercicio, 
vas a intentar ser un poco mordió más conservador con tu 
empujando. 
Como la mayoría de las técnicas has aprendido ahora, esta 
práctica 
el ejercicio también puede hacerse sin un compañero. De 
hecho, es un 
ejercicio particularmente bueno para hacer por ti porque es
un poco 
pedazo más fácil para controlar la intensidad de estímulo 
al pene cuando 
estás usando tus propias manos. Desde que nosotros estamos 
trabajando con tal sutil 
cambios incrementales aquí, cada momento pequeño de 
hechuras del mando un 
diferencia. 
Ejerce 20: El Periódico Doble (solo) 
La primera cosa que necesitas hacer está abajo mentira y se
pone cómodo, 
o se sienta en una silla muy cómoda. Lubricación suficiente
usando, 
empieza que un [sensate] enfoca caricia genital y acaricia 
tu pene despacio en 
una manera que te agrada la mayoría. Para la primera parte 
de este ejercicio, 
Me gusta apenas que tú hagas tres o cuatro crestas bajo­
niveladas ([e.g]. Nivela 4, 
Nivela 5, y Nivela 6), usando tu músculo de PC para 
controlar tu excitación 
a cada cresta. Intenta usar un apretón de medio­fuerza 
aquí, no un hueso­aplastando, 
apretón del monstruo. Recuerda respirar profundamente a 
cada cresta a 
las ayudas traen tu excitación cede una muesca o dos. Toma 
tu tiempo. 
Cada cresta debe tomar tres o cuatro minutos por lo menos. 
Tu próxima cresta va a ser un ligeramente más intenso, 
Nivela 8 
cresta. Probablemente estás acariciando más rápidamente 
ahora tu pene un pedazo. 
Eso está bien, con tal de que no estés intentando 
apresurarte el proceso. Guarda 
usando ese músculo de PC para controlar tu excitación (un 
apretón firme, pero 
no un asesino), y recuerda respirar profundamente cuando 
aprietas. El 
luego la fase de este ejercicio de la práctica empieza a 
Nivel 9. Intenta a 
crea una serie de mini­cresta a Nivel 9, Nivela 9.1, Nivela
9.2, 
Nivela 9.3, etc., toda la manera de Nivelar 9.9. 
Esto parece trapacero, pero no es ese duro una vez sabes 
eso 
sólo toma dos o tres golpes extras para levantarte de uno 
mini­nivelado 
al próximo. Para que, digamos has usado simplemente tu 
músculo de PC a 
cresta a Nivel 9. Reasume tu caricia y vas tres o cuatro 
golpes 
el Nivel 9­this pasado está Nivelado 9.1. A Nivel 9.1, dale
un medio a tu PC 
aprieta, respira profundamente, y permite tu nivelado deja 
caer en la vida tan ligeramente 
(ni uno el nivel lleno). Salida que se acaricia de nuevo. 
Este tiempo, 
ve tres o cuatro golpes que el Nivel 9.1this pasado está 
Nivelado 9.2. Da tu 
PC un apretón elemento y respira profundamente y permite tu
gota nivelada 
de nuevo. Reasume tu caricia. Vas a intentar continuar en 
esto 
forma, un incremento diminuto en un momento, hasta que 
hayas trabajado 
tú toda la manera a para Nivelar 9.9. 
Cuando alcanzas Nivel 9.9, debes encontrarlo relativamente 
fácil para dar un último apretón sólido a ese músculo de PC
a justo los right.72 
momento, permitiendo a tu cuerpo entrar en el orgasmo sin 
tener un 
eyaculación. Cuando yo enfaticé en el ejercicio anterior, 
hay no 
necesita preocuparse si extrañas uno o dos de estos mini­
nivela y hallazgo 
tú que tienes una eyaculación parcial o llena. Simplemente 
haz una nota a 
sé más conservador con tu acariciar la próxima vez tú 
decides a 
práctica ([i.e]., menos golpes y/o, los golpes más lentos).
Después de tu primer orgasmo, permítete relajarse para un 
minuto o dos 
haciendo algunos retarda, incluso acariciar. Si todavía 
estás en el humor para 
más (este ejercicio es bastante agotando y puedes haber 
tenido bastante 
para una sesión), recoge tu velocidad de nuevo y acaricíate
todos 
la manera a un segundo orgasmo. Este tiempo, no intenta 
detener tu 
eyaculación. 
¿Dónde Vas de Aquí? 
¿Cómo estás sintiéndote ahora mismo? Teniendo tu primero 
múltiple 
el orgasmo puede ser una experiencia vida­alterando. Está 
desorientando a 
comprende el efecto este proceso tendrá en todo de tu 
miedos más profundos a tus fantasías más profundas. Uno del
más más premiar 
los momentos para mí como un médico son cuando un cliente 
"lo consigue" para el 
primero tiempo. Para estar presente para ese momento cuando
una persona 
entendiendo de su propio potencial sexual cambia para 
siempre es un real 
privilegio. Obviamente, yo no puedo estar con todos y cada 
uno de ti 
ahora mismo. Pero me cree que yo estoy contigo en espíritu,
y que yo 
está verdaderamente orgulloso del trabajo cada uno de ti ha
hecho. 
Una vez has tomado el mando del proceso que simplemente 
tienes 
los orgasmos sabios, múltiples son fáciles. Al principio, 
probablemente querrás 
para pegar estrechamente al estilo y pasos de los 
ejercicios. Pero antes de 
largo, vas a sentirte tan seguro en tu mando del 
[ejaculatory] 
que estarás listo extender tus horizontes. Para el 
ambicioso 
hombre y su compañero, un nuevo mundo valiente espera. 
Piensa de todos el 
ejercicios en este libro como tu "equipo del juez de 
salida." Yo he incluido 
todo lo que necesitas continuar, y tiene horas y horas de 
diversión, 
pero es muy justo el principio. Pronto vas a querer a 
[accessorize]. 
Yo soy efectivamente has notado ahora que en cada uno del 
múltiple­orgasmo 
ejercicios en este libro, yo animé que tú tuvieras tu 
segundo 
orgasmo dentro de un minuto o dos de tu primero. La razón 
para 
haciéndote pensar en tienen tan rápidamente que tu segundo 
orgasmo era hacer 
aprendiendo estas técnicas menos aplastante. Es duro 
bastante para conseguir 
al punto donde puedes tener tu primer orgasmo del 
[nonejaculatory]. 
No necesitas también estar preocupandote por tu segundo 
orgasmo. En el 
empezando, es más importante saber que puedas tener un 
segundo 
orgasmo. El cronometrar de ese orgasmo es mucho menos 
importante. 
Pero ahora sabes que puedes tener dos orgasmos seguidos sin
perdiendo tu erección. Ahora eres un creyente. No puedes 
querer a 
ten ese orgasmo del segundo tan rápidamente. No. . . puedes
querer esperar un 
mientras. . . y espera. . . y espera. Después de todos, no 
es que eso que 
eres aquí para?. 73
Es tiempo para empezar extendiendo tu repertorio. La 
mayoría el ejercicio 
los régimenes empiezan con estirar ejercicios, pero eso es 
donde el nuestro es 
yendo a acabar. Empieza intentando estirar fuera el tiempo 
entre tu 
primero y segundo orgasmo. Cuánto tiempo puede vas antes de
tener tu 
¿segundo orgasmo? ¿Cuánto tiempo quieres ir? Quizá no 
quieres a 
o eyacula el segundo tiempo, para que puedes tener un 
tercer orgasmo. .
. ¡o incluso un cuarto orgasmo! ¿Por qué no? Lo has ganado.
De hoy en adelante, 
aquí es tu nuevo [mantra]: el Estiramiento, estira, 
estiramiento. Salida 
también experimentando. Sé creativo y sé ambicioso. Ahora 
que sabes 
eso que hacer, estás en mando. simplemente ten presente que
tú siempre 
ten tu intentó y el verdadero equipo del juez de salida 
ejerce para retirarse adelante 
si debes perder tu manera, Experimenta con tu cronometrar. 
Experimento 
con tus técnicas, con tu [pacing], y con tus posiciones. 
Pero 
antes de que hagas algo, consigues la entrada de tu 
compañero. Lo que hace ella la necesidad 
¿ahora mismo? ¿Cuáles son sus fantasías? ¿Cuáles son sus 
necesidades? Donde hace 
¿quiere ella ir de aquí? Permite sus respuestas ser tu 
guía. 
El orgasmo múltiple masculino es una cosa mágica. Mágico 
para ti, 
mágico para tu compañero, y mágico para la relación. El 
el trabajo más duro está ahora detrás de ti, y el futuro 
está lleno de 
posibilidades. Simplemente recuerda eso que decides ir de 
dondequiera que 
aquí, la cosa más importante para los dos de ti es 
disfrutar 
ustedes mismos. 
CAPÍTULO DOCE 
¡Éxito! 
Me gustaría acabar este libro presentando te a cuatro más 
hombres del [multiorgasmic]. Todos estos hombres han 
aprendido recientemente el mismo 
mismas técnicas que estás practicando ahora. Cada hombre 
tiene un ligeramente 
historia diferente para decir, y cada historia es bien 
narración de valor. 
Mientras cada uno de estos hombres empezados con una 
motivación diferente, un 
el entendiendo diferente de sexualidad masculina, una 
actitud diferente, y 
una fisiología diferente, ellos todos tenían la misma meta:
el múltiplo masculino 
orgasmo. Habiendo logrado esa meta ahora, ellos todos 
estaban ávidos a la porción 
sus experiencias contigo, el lector. Algunos de ellos 
tenían consejo incluso 
ellos quisieron ofrecer. 
Stephen Story 
Como muchos hombres que están interesado en aprender a 
volverse 
[multiorgasmic], la motivación de Stephen era una 
carnosidad natural suyo 
orientación de placer. Cuando nosotros nos encontramos 
primero, él me dio lo siguiente 
información sobre él: 
"Yo creo hay tanto placer para conseguir fuera de cada solo
aspecto de vida. No importa lo que es que yo estoy hacer­
esquiando, [biking], 
pintando, incluso trabajar­I'm siempre intentando encontrar
la zona de placer 
y estira mi experiencia en esa zona. A mí, eso es qué vida 
es 
todos sobre. Por supuesto, yo siempre he intentado hacer la
misma cosa con 
sexo. Yo siempre estoy experimentando con técnicas 
diferentes, siempre, 
intentando extender ' la zona. ' no me lo hace an.74 
obsesión o algo así. Yo apenas tengo un muy fuerte interior
maneja, acopló con curiosidad inacabable y un buena gana 
para intentar nuevo 
cosas. 
"Eso es por qué yo me atraje así a la idea de varón el 
orgasmo múltiple. 
El concepto entero se sentía como semejante extensión 
natural de mi actitud 
y mi vida. Yo todavía recuerdo la primera vez mi reacción 
que yo oí 
que semejante cosa existió. Yo estaba escuchando a algún 
[sexologist] adelante el 
radio que habla sobre los hallazgos de [Kinsey] originales.
Era un bonito 
discusión aburrida, hasta que él mencionara la parte sobre 
el [multiorgasmic] 
hombres. De repente, una sonrisa grande pelado por mi cara,
y yo dije a mi 
novia, ' Ahora eso lo parece debe ser yo. '" 
La meta de Stephen cuando él empezó trabajando conmigo en 
la clínica 
era aprender cómo él pudiera quedarse dentro de la vagina 
de su compañero a muy 
la excitación alta nivela para con tal de que posible. Él 
me dijo que él 
no quieras "sólo cualquier orgasmo múltiple viejo." Él 
estaba buscando un 
experiencia de intensidad del máximo. Que realmente me hizo
reírse, desde que yo 
tiende a pensar en casi cada orgasmo múltiple como un 
bastante intenso 
experiencia. 
Esto es cómo Stephen resumió su proceso de aprendizaje: 
"Dominando los ejercicios iniciales no perseguía largo 
antes de que yo 
aprendido a mantener mi erección y mi excitación después de
mi primero 
orgasmo. Al principio, yo no siempre pude detenerse de 
eyaculando. Esto no me sorprendió. Todos yo he perseguido 
eyaculando durante el orgasmo durante muchos años y mi 
cuerpo tiene que ser 
bonito acostumbró a ese camino... Yo no esperé conseguir 
mando total 
toda la noche. 
"Aun cuando yo eyaculé que yo intentaría continuar 
empujando para como 
largo como posible. [Dina], mi compañero, era sumamente 
útil durante 
esas veces. Ella nunca me juzgó, nunca me criticó, y la 
mayoría 
importante, nunca intentó detenerme. Ella apenas me 
permitió hacer cualquier cosa yo 
puede hacer. Yo fui determinado para conseguir la caída de 
esta una manera o el 
otro, pero su actitud generosa realmente ayudó. 
"Pronto yo pude tener un segundo orgasmo dentro de dos o 
tres 
minutos de mi primero. Pero eso era justo el principio. Una
vez yo supe yo 
puede guardar mi erección y puede seguir yendo, yo 
realmente empecé a empujar ' el 
zona. ' Cinco minutos, diez minutos, quince, veinte. . . Yo
encuentro eso 
ahora yo puedo permitirme incluso eyacular durante mi 
primer orgasmo sin 
perdiendo mi erección, y yo todavía tengo un segundo, 
eyaculación parcial, 
con mi segundo orgasmo. Que, a mí, está asombrando. 
"La llave; yo he descubierto, ha sido enfocar todo adelante
la sensación de mudanza en y fuera del cuerpo de mi 
compañero. Eso es 
donde los [sensate] realmente enfocan ejercicios pagados. 
Cuando [Dina] está húmedo 
de mi primera eyaculación, la experiencia es más aun 
intensa. I
suposición que es qué auxilios hacen el ' impossible'­ahora
posible." 
La Historia de [Alex] 
Cuando [Alex] era un adolescente, él pudo tener orgasmos 
múltiples 
con muchas de las mujeres con quienes él estaba teniendo 
sexo. Él era muy 
mismo­seguro, y realmente amó teniendo sexo. Cuando él 
envejeció, sin embargo, .75 
él perdió su habilidad del [multiorgasmic]. Él también 
perdió mucho su sexual 
confianza. 
[Alex] vino a mi oficina con su esposa [Paula]. Ellos 
habían sido 
se casado durante seis años. Mientras ellos me aseguraron 
tantos los aspectos de 
su vida del sexo sea muy premiando, ellos también 
reconocieron eso 
había áreas que necesitaron trabajo. 
Durante esta primera visita, [Alex] expresó un deseo muy 
poderoso 
reforzar y controlar su contestación sexual, y para 
reafirmar el 
magia de sus años adolescentes. La más gran preocupación de
[Paula] era la falta de [Alex] 
de confianza, pero ella también fue intrigada por la idea 
de varón 
orgasmo múltiple, y tenía ningún problema que imagina los 
posibles beneficios 
para los dos de ellos. 
[Alex] empezó que sus [relearning] procesan fortaleciendo 
su PC 
músculo. Él empezó haciendo [peaking] entonces y el 
[plateauing] ejerce con 
[Paula] durante la comunicación. Aquí es cómo él revocó su 
inicial 
sesiones con [Paula] que practica estas nuevas técnicas: 
"Durante la comunicación con [Paula] yo apretaría mi PC a 
cada uno 
cresta, toda la manera a al punto de inevitabilidad. A ese 
punto, yo 
ten lo que yo llamaría un ' 60­percent orgasmo ' junto con 
un 
eyaculación parcial. Yo pude mantener mi erección, y 
continúa teniendo comunicación con [Paula] que era buena. 
Pero francamente, 
no se sentía que bueno. Se sentía amable realmente de 
cómico­raro 
cómico­y en ese punto yo estaba escéptico." 
Después de hablar con [Alex] y [Paula] sobre éstos firman 
con iniciales 
experiencias, yo comprendí que [Alex] no había tenido 
favorablemente éxito el suyo 
primero alguno cronometra. Yo me sentía que [Alex] necesitó
apoyar un pedazo y lento 
su proceso abajo. En lugar de empujarlo seguir practicando 
el 
técnicas que él ya estaba usando, yo animé que él hiciera 
más 
ejercicios de conocimiento. 
Como una pareja, yo pensé que [Alex] y [Paula] 
beneficiarían más de 
práctica que hace [sensate] enfoca caricias. Y yo sospeché 
ese [Alex] 
también beneficia de enfocar más en el proceso de crear y 
mesetas manteniendo a los niveles más altos y más altos. Yo
sugerí él 
practica sus mesetas al principio solo guardar alguna de la
presión 
fuera de. Eso ayudó mucho, cuando [Alex] ilustra: 
"Yo empecé a practicar solo y hago mesetas a Nivel 8, 
8.5, 9, y 9.5. Al punto de inevitabilidad yo enfocaría 
[intently] en mi ingle y la sensación de empujar. A estas 
alturas, 
Yo tenía un sentido de un sumamente prolongado orgasmo­
quizá diez a doce 
segundos, comparó a mis tres a cuatro segundos usuales. Yo 
sería 
a sudando gusta ellos hacen en las películas y mi corazón 
estaría golpeando. 
Ésa era una muy nueva experiencia para mí, y era muy 
intenso. I
recuerda eso en el momento que yo estaba pensando a mí, ' 
puedes ser adelante 
a algo aquí. ' 
"Entonces yo probé haciendo el apretón de nuevo durante la 
comunicación con 
[Paula]. Las primeras tres veces que yo probé, yo sólo 
tenía un ' 50­percent 
orgasmo, ' pero diferente los tiempos anteriores, yo ya no 
estaba eyaculando. 
Algo sobre mi cuerpo estaba cambiando definitivamente, y yo
realmente me sentía 
animado". 76
A estas alturas en el entrenamiento procesa que yo decidí 
que era tiempo a 
presenta [Alex] y [Paula] a mi ejercicio favorito: "El 
Despegue Grande." 
[Alex] revoca: 
"Aprendiendo el nuevo ejercicio era el punto volviéndose 
final para nosotros. 
El muy primero tiempo [Paula] y yo probamos esto, yo tenía 
dos ' 100­percent 
orgasmos ' dentro de siete minutos de nosotros. [Paula] 
también tenía un 
orgasmo extraordinario. ¡Éxito! 
"Al principio, era más fácil de tener mi segundo orgasmo 
fuera de 
La vagina de [Paula]. Una vez ella se sentía satisfecha, 
nosotros dejaríamos de tener 
la comunicación y ella se me masturbarían a mi climax con 
sus manos. 
Eso estaba durante algún tiempo bien, pero en el futuro yo 
me puse cómodo 
quedándose dentro su para mi segundo climax. Por supuesto, 
ese fieltro mejor 
para ella y para mí. 
"Yo no puedo exagerar de nuevo qué [multiorgasmic] adecuado
ha hecho 
para mí. Dentro de menos de dos meses yo fui de ser 
sumamente 
incierto sobre la cosa entera a poder tener dos ' 100­
percent 
orgasmo­uno sin una eyaculación y uno con­siempre que yo 
escogido hacer para que. El [multiorgasmic] adecuado me ha 
devuelto mi sexual 
confianza, y un sentido de mí eso es difícil poner en 
palabras. 
[Paula] me fastidia sobre eso todo el tiempo. Ella dice que
yo soy un diferente 
persona­una persona ella quiere tener mucho más a menudo 
sexo con." 
La Historia de Charles 
Charles compite todos los años en varios maratones y 
[biathlons]. Siendo un atleta serio, él fue preparado 
construir a suyo 
técnicas la misma manera un atleta construiría a paciencia 
para un 
maratón o otro evento deportivo. Charles conoció bien su 
cuerpo bastante 
para saber que si él fuera paciente, él podría entrenarse 
tener un 
contestación del [multiorgasmic] casi automáticamente. Aquí
es lo al que él tenía 
di: 
"Yo amo sexo, y mi esposa y yo nos divertimos gran juntos 
en cama, 
pero hay una parte de mí eso toma sexo muy en serio. Yo 
tengo 
empujado mi cuerpo duro a través de todos los tipos de 
entrenamiento atlético riguroso 
programas, y siempre ha pagado en el extremo. 
Intuitivamente, yo supe 
que no sería cualquier diferente para algo como el múltiplo
del varón 
orgasmo. Te pusiste a través de tus pasos, consigues el 
resultado. 
"Mi estrategia era hacer un ejercicio y aprender una 
técnica por 
yo, entonces prueba la misma técnica en una sesión con mi 
esposa. El 
las sesiones con mi esposa eran estrictamente para nuestro 
placer. Yo hice el duro 
trabaja solo." 
Charles estaba ansioso empezarse, todavía él progresó a 
través de 
su entrenamiento despacio y metódicamente­la marca de un 
atleta que 
tomas su trabajo en serio. Él explica: 
"Yo ejercí mucho mi músculo de PC, pero yo nunca lo hice 
demasiado; yo supe 
sería sólo una cuestión de tiempo antes de todo dado de 
puntapiés en. 
Las personas empujan demasiado duro cuando ellos no conocen
sus cuerpos. Pero serio 
atletas han aprendido los premios de [pacing] ellos. Por 
qué debe 
es cualquier diferente con estos ejercicios"?. 77
¿Hecho la paciencia de Charles y el trabajo duro paga? Yo 
le permitiré decir 
tú: 
"Ha sido ahora casi un año desde que yo empecé a aprender 
éstos 
técnicas, y los resultados han sido extraordinarios. 
Comparado a 
otros régimenes del ejercicio mío, este uno era un 
chasquido. Yo nunca necesité 
para aprender el ' el [windsprint] ' la técnica. Todos que 
yo tenía que hacer eran práctica mi 
los [peaking], [plateauing], y PC controlan y todo lo demás
desplegó 
fácilmente. Yo realmente no podría decirte por qué yo no 
necesité el examen final 
ejercicios. Mi cuerpo apenas encontró una manera 
diferente." 
Hay muchos caminos a la cima de la montaña, y claramente, 
Charles encontró el suyo. La meta aquí es orgasmo múltiple 
masculino, y como lejos 
cuando yo estoy interesado, cualquier trabaja, trabajos. No
sorprendentemente, es 
todavía trabajando para Charles: 
"Cuando una maratón ha terminado, ha terminado, pero cuando
eres 
[multiorgasmic], nunca acaba. Yo estoy poniéndome más 
orgásmico 
todo el tiempo, aunque yo incluso no intento ya. Yo he 
tenido como 
muchos como cinco orgasmos durante una sesión de 
comunicación con mi esposa. 
¿Sabes lo que la parte impar es? Es como si yo tenga de 
repente 
descubrió que mi cuerpo es naturalmente [multiorgasmic]. Yo
nunca lo conocí 
porque yo ni siquiera no supe que semejante cosa existió. 
Pero ahora él 
las percepciones como él son quién yo soy, y quién yo 
siempre era. 
"Mi esposa dice que conociéndome y sabiendo cómo 
determinado yo puedo 
sé, ella no es sorprendida completamente por mi éxito, 
aunque ella ciertamente 
está contento. Ella piensa esto que todos pasaron tan 
fácilmente para mí porque 
Yo me manejo así, pero yo pienso que ése es sólo la mitad 
de la historia. Yo realmente 
maravilla cuántos hombres son probablemente justos como mí,
con esto ' natural ' 
habilidad simplemente sentada allí, esperando ser 
taladrado." 
Frederick Story 
Finalmente, me gustaría que tú te encontraras a Frederick. 
Frederick es un 
ingeniero estructural que me dijo que su deseo aprenda 
sobre el varón 
el orgasmo múltiple se manejó por "la fascinación de un 
ingeniero con cómo 
su cuerpo trabaja." Los hombres como Frederick son tan 
metódicos y científicos 
en su estilo de acercamiento que del mismo principio su 
el éxito parece inevitable. 
Para entrenar su cuerpo para responder la manera él previo 
pudo, 
Frederick inventó su propio estilo de "montando los 9's." 
Él aprendió a 
meseta a Nivel 9 durante un diez minutos llenos, usando una
combinación de 
respirando, reducciones de PC, y variando la velocidad de 
su empujar. 
Aprendiste a crear mesetas así en capítulo 7, pero tú 
probablemente no imagines podrías montar, las mesetas alto­
niveladas todos el 
manera al orgasmo. Bien, Frederick hizo, y le gustaron los 
resultados tanto 
que él pegó con él y crea su propio estilo personal de 
[climaxing]. 
Montando una ola así a los niveles muy altos es diferente 
de 
las técnicas más agresivas que aprendiste en capítulo 10. 
En lugar de 
empujándose al punto de orgasmo, casi te caes encima de en 
orgasmo después del [plateauing] para los intervalos largos
a los niveles muy altos. Cuando yo 
brevemente mencionado antes en el libro, este tipo de 
acercamiento la mayoría 
estrechamente se parece la manera muchas mujeres tienen 
orgasmos múltiples.. 78
No sorprendentemente, Frederick tenía mucho que decir sobre
su proceso: 
"Yo hice la mayoría de mi entrenamiento solo. Yo pude traer
yo al orgasmo múltiple antes de que yo probara haciéndolo 
con un compañero. If
Yo puedo ser franco aquí, yo siempre me he sentido que la 
masturbación es esencial 
si vas a aprender tu propia contestación personal. Yo sé 
eso 
algunas personas podrían ser incómodas con esto, pero 
personalmente, yo 
piensa ellos están entrando la manera de su propio progreso
y su 
propio placer. 
"Si estás como mí, el tipo de tipo que puede ponerse bonito
obsesionó 
con dominar algo así, yo no pienso que es justo preguntar 
tu compañero para trabajar contigo cada sola vez quieres 
practicar 
estas técnicas. ¿A veces? Sí. Pero no cada sola vez. 
Todavía, 
esa práctica es importante­a menor que era para mí. Yo no 
pude 
' imagina aprendiendo ' a ' la nave el tipo de mando que yo
tengo ahora si yo 
no te pases mucho tiempo que trabaja adelante este solo." 
Frederick ha aprendido a tener tantos como cuatro orgasmos 
antes de que él 
eyacula. Sus palabras finales en el asunto deben ser una 
inspiración 
a cada hombre: 
"¡No puedes fallar! ¡Si haces el trabajo, simplemente no 
puedes fallar! 
Cada ejercicio es más cerca una piedra caminando a la meta.
Cada uno, no 
materia cómo se siente, es una experiencia de aprendizaje. 
A veces funciona, 
a veces no hace, y a veces no sabes si hizo o 
no hizo. Eso puede ser un poco raro, pero tu cuerpo guarda 
cambiante; 
sigue ajustando y adaptando. La cosa más importante es 
guardar 
una actitud positiva todo el tiempo y simplemente sigue 
yendo. Y guarda 
¡trabajando ese músculo de PC! Un músculo de PC fuerte es 
un requisito para 
¡éxito!" 
Tu Historia 
Así allí lo tienes. Cuatro hombres muy diferentes, cuatro 
muy 
experiencias diferentes, todavía cada uno es una historia 
de éxito. 
¿Para que qué sobre ti? ¿Cuál es tu historia? Yo quiero 
saber. Por qué hizo 
¿decides aprender sobre el varón el orgasmo múltiple? Lo 
que tiene el 
¿experiencia aprendiendo sida como para ti? ¿Cuál fue 
fácil? Lo que era 
¿desafiando? Ahora que has completado todos los ejercicios,
eso que 
¿se siente gustas que un hombre del [multiorgasmic] sea? 
Cómo tiene tu cuerpo 
¿cambiado? ¿Cómo ha cambiado tu sentido de ti? Si eres en 
un 
¿relación, cómo ha cambiado eso? Lo que ha sido tu 
compañero 
¿experiencia de este proceso? Qué consejo haz tienes para 
otros hombres 
¿quién está interesado en aprender estas técnicas? Yo 
realmente soy 
interesado en tu entrada. Permíteme saber escribiendo a mí 
el cuidado del 
publicador. 
APÉNDICE UNO 
Cosas interesantes para Leer Cuando no Estás teniendo 
Sex.79 
[Anand], M., (1989). El Arte de Éxtasis Sexual. [Los] 
Angeles, CA: [Jeremy] 
P. [Tarcher], Inc. "Éxtasis" interesante los ejercicios 
para los hombres, mujeres, y 
parejas. 
[Barbach], L., (1975). Para Ti.. El Cumplimiento de Hembra 
Sexualidad. Nueva York: [Doubleday] y Compañía. Para las 
señoras, y el 
hombres que los aman, este libro enfoca en contestación 
orgásmica aumentada 
para las mujeres. 
[Brauer], A., y [Brauer], D., (1983). [ESO] (orgasmo sexual
extendido). Nuevo 
York: los Libros de [Warner]. Condensado con 
perfeccionamiento del orgasmo ejerce para los hombres 
y mujeres. Interesante leer y diversión para intentar. 
Carretero, S., y [Sokol], J., (1988). Lo que Realmente Pasa
en Cama. Nuevo 
York: [Evans]. Un sólido, mirada sensata a miedos sexuales,
las fantasías sexuales, 
y las realidades sexuales. Inteligente, inteligente, 
inteligente. 
[Danoff], D., (1993). [Superpotency]. Nueva York: los 
Libros de [Warner]. Útil para 
hombres que están intentando desarrollar una actitud más 
positiva sobre su 
sexualidad. 
[Dunn], M., y [Trost], J., (1989).. Orgasmos múltiples 
masculinos: UN 
estudio descriptivo. Archivos de Conducta 18(5 Sexual), 
377­387. Uno 
de los artículos del periódico más importantes acerca de la
existencia de 
orgasmo múltiple masculino y orgasmo del [nonejaculatory]. 
Un deber­lee para cualquiera 
Thomas dudando.. 80

-end-