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Densidad de población
La densidad de población, algunas veces también denominada población
relativa(para así poder diferenciarla de la absoluta, la cual por su propio lado
simplemente equivale a un número determinado de habitantes en cada
territorio), se refiere al número promedio de habitantes de un país, región, área
urbana o rural en relación a una unidad de superficie dada del territorio donde
se encuentra ese país, región o área. F. J. Monkhouse la define como
el promedio de habitantes por unidad superficial en un determinado territorio. Y
el Diccionario Rioduero de Geografía la define como el número medio de
habitantes de un país que viven sobre una unidad de superficie (km2). Este
número no refleja fielmente la realidad, ya que dentro de un mismo territorio
existen normalmente grandes diferencias.
La idea de densidad de población se emplea para nombrar a la cantidad de
individuos que habitan por unidad de superficie. Se trata del promedio de
personas de una región o de un país que existe en relación a una cierta unidad
superficial.
ALIMENTACIÓN
De los alimentos adquirimos los elementos necesarios para mantener las
funciones de nuestro organismo. Es evidente que, como los otros fenómenos
de la vida, si la materia prima es de buena calidad el resultado siempre es
mejor. En nuestro caso, la materia prima son los alimentos frescos no
procesados, de temporada y, si puede ser, adquiridos en nuestro entorno más
cercano. Actualmente, conseguir estas premisas es muy difícil y por ello la
calidad de nuestra salud también se resiente.
EL DESCANSO
Normalmente relacionamos el descanso con el hecho de dormir porque
llevamos un ritmo de vida tan obligado y estresante que estos dos fenómenos
coinciden en la noche y no se dan en ningún otro momento del día. Pero no
debería de ser así si queremos vivir mejor. Durante la noche, el cuerpo todavía
trabaja, pero lleva a cabo funciones distintas de las del día: elimina células,
repara mucosas etc. Los órganos aprovechan la noche para recuperar energía
y desintoxicarse, los músculos se abastecen de sangre y nutrientes y el
sistema nervioso simpático se mantiene en stand by mientras el parasimpático
restablece la energía consumida. Pero los pequeños descansos durante el
día son también necesarios. Quizás diez minutos de desconexión dos veces
por día son los que marcan la diferencia entre alcanzar o no nuestros objetivos
o vivir de una forma más o menos saludable.
Hábitos y costumbres en el descanso: dormir harto, descansar expuestos a
aire acondicionado frío o caliente, descansar o dormir en lugares poco
ventilados, contaminados acústica o ambientalmente. Ir a dormir enojados o
tener que tomar medicamentos para dormir auguran una mala calidad del
descanso.
SOCIALIZACION Y RESOCILIAZCION
Socialización
Esto significa que la persona sea capaz de acatar las leyes, normas y demás
estatutos impuestos por la sociedad donde se desarrolle, siguiendo esas
normas el individuo adopta una actitud así la sociedad y al forma en que este
puede interactuar con ella aportando cada vez cosas para mejorarla.
Resocialización
Cuando algún individuo por cualquiera que sea el caso abandona las normas y
reglas de una sociedad, al querer regresar o evolucionar a otra sociedad, se da
este proceso de resocialización, donde el individuo debe de nueva cuenta
aprender las normas que rigen la sociedad y adoptar una actitud de cambio
para poder integrarse de nuevo a una sociedad porque el hombre por el solo
hecho de ser hombre, debe ser parte de una comunidad o sociedad.