BASKETBALL:

El básquetbol es un deporte que requiere,

destreza física, un buen estado y manejo de
técnicas para que sea bien jugado. A las
técnicas normales de juego, saber tirar, botar
y marcar, debemos sumar las llamadas
técnicas de ataque y de defensa. La práctica
de este deporte en equipo requiere del
conocimiento de técnicas que se emplean en conjunto

Con esta disciplina los alumnos aprenderán los fundamentos del

basquetbol y a descubrir sus habilidades para toda su vida, y poder poner
en práctica lo aprendido con los amigos, sus hermanos y porque no con
su comunidad.

FUTBOL SALA (Futsal):

Uno de los beneficios es el disfrute placentero de

una actividad que promueve el ocio entre los
alumnos, una práctica liberadora y a su vez
recreativa, creadora de sentimientos y actitudes
positivas frente a la vida.

La práctica del fútbol de sala permite el

aprendizaje y la búsqueda de actitudes y valores
morales y volitivas, al establecer una relación de amistad y trabajo en
grupo junto con los compañeros de equipo, la aparición del espíritu de
lucha y la disciplina que dan como resultado el triunfo con humildad o la
aceptación propia de la derrota en donde en nuestras vidas se pueden ver
reflejadas estas actitudes para poder enfrentar de una mejor forma el
diario vivir.

Los beneficios en la mejora física y mental del cuerpo a través del

desarrollo de nuestras cualidades físicas están fundamentados también
por la práctica de futbol de sala.
ATLETISMO:

El atletismo es el deporte por excelencia, en el que

se fundamentan todos los demás. Como tal,
supone el concurso de todas las habilidades
relacionadas con las disciplinas deportivas (fuerza
física, inteligencia, concentración, reflejos, etc.), a
la vez que necesita de la puesta en práctica de
complejos sistemas que permitan la superación del atleta (desarrollo
técnico, alimentación, equipo, métodos de entrenamiento, estudios de
psicología y motivación, etc.).

En términos generales, se habla de atletismos para referirse a un conjunto

de pruebas que, con carácter individual o colectivo, se basan en tres
actividades - la carrera, el salto y el lanzamiento de objetos - y tienen en
todo momento un carácter competitivo; los resultados se valoran con
arreglo a unidades de tiempo, medida y distancia. La importancia que el
atletismo ha adquirido queda bien reflejada en el hecho de que suele
considerarse el más importante de los deportes incluidos en los
programas oficiales de los Juegos Olímpicos.

GIMNASIA:

La gimnasia es un deporte que puede realizarse para

conseguir distintos fines, éstos pueden ser o
terapéuticos, o competitivos, o educativos, por ahora
nos centraremos en este último. La gimnasia
educativa es aquella modalidad que contempla una
variada cantidad de series de ejercicios, los cuales
pueden ser realizados en categorías femeninas como
masculinas.

Pero aparte de todo lo que hemos expresado anteriormente, debemos

saber que la gimnasia educativa también cae en otra definición, y ésta es
aquella que señala una buena rutina diaria de ejercicios, los cuales se
realizan sólo con el fin de mantener un excelente estado físico.

Dentro de esta definición se encuentran los ejercicios que indican como

mantener una buena “postura” que sea saludable al cuerpo y a la columna,
no hacer mucho peso, ejecutar una buena respiración, realizar ejercicios
que fortalezcan cada extremidad, en general, todo lo relacionado con el
mantenimiento del cuerpo en condiciones óptimas, claro está, sin
esforzarlo mucho para evitar algún tipo de lesión.

A continuación se detalla la lista del equipamiento requerido para las

diferentes actividades deportivas: