FEDERACIN METROPOLITANA DE GIMNASIA

REGLAMENTO GIMNASIA AERBICA - Nivel B y Nivel NO FEDERADO - Ciclo 2013-2016

CDIGO DE PUNTUACIN NIVEL B y NIVEL NO FEDERADO

El presente Reglamento est elaborado en concordancia con el Cdigo FIG con las siguientes
salvedades (se adjunta cuadro de dificultad con requerimientos para cada edad)

CONSIDERACIONES GENERALES
1. Edades
CATEGORAS Individual Dupla Tro - Grupos
Infantil A de 06 a 08 aos
Infantil B de 09 a 11
Juvenil A de 12 a 14
Juvenil B de 15 a 17
Adulto 18 aos en adelante
La fecha que determina la edad de competencia, es la Edad Calendario (Clase o categora). Es
obligatoria la presentacin del DNI en la acreditacin, mediante su Profesor, Entrenador o Delegado
a cargo, para verificar la edad e identidad del participante.
2.

CATEGORAS Cantidad de participantes

Categora Cantidad Observaciones
Individual 1
Dupla 2 En (Adultos Dupla nicamente mixta)
Tro 3 (hombre mujer - mixto)
Grupo 5

3.

REA DE COMPETENCIA
Individuales, Duplas y Tros Infantiles y Juvenil A 07 X 07 m
Individuales juveniles B. 07 X 07 m
Grupos infantiles y juveniles 10 X 10 m
Dupla, tro, grupo Juveniles B.. 10 X 10 m
Todas las categoras de adultos.. 10 X 10 m

4. RUTINA
4.1. Caractersticas de la rutina
Para competir se requiere de una coreografa que rescate las cualidades de movimiento de la
aerbica (el alto impacto, la complejidad, la dinmica, la variedad de planos y transiciones, los
cambios de ritmos, el uso de los brazos etc.) y adems que cumpla con ciertos requisitos
obligatorios llamados:
- Elementos de dificultad
- Lift o Elevaciones de compaero (Exclusivo para duplas, tros o grupos)
4.2. Elementos de dificultad
Son aquellos elementos que demuestran las habilidades atlticas del competidor y adems
constituyen el valor de dificultad de la rutina y tienen los lineamientos que rigen bajo el Cdigo FIG
en donde cada elemento tiene un valor que va desde 0.1 a 1.00 y estn divididos en cuatro grupos
de elementos que son:
- Fuerza Dinmica Grupo A
- Fuerza Esttica Grupo B
- Saltos Grupo C
- Flexibilidad y Equilibrio Grupo D
LA

CANTIDAD, EL MXIMO DE ELEMENTOS Y CIERTAS RESTRICCIONES QUE TIENEN QUE SER TENIDAS EN
CUENTA SEGN CORRESPONDA EN CATEGORA Y NIVEL, VER CUADRO: CARACTERSTICAS DE LOS ELEMENTOS
DE DIFICULTAD.

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4.3. Lift o Elevaciones de compaero
Figuras basadas en elevaciones y soportes de uno o ms compaeros en donde estos nunca son
propulsados y tampoco tienen contacto con el piso durante la ejecucin del mismo.
4.4. Duracin de la rutina
Individual, Dupla, Tro y grupo Infantil A y B y Juvenil A 115 con 5 ms o menos.
Individual, Dupla, Tro, Equipo y grupo Juvenil B y Adulto 130 con 5 ms o menos.
5.

MSICA
La msica ser recibida en CD, PENDRIVE y en formato MP3 o WAB. El mismo deber contar con
1 track por cada coreografa que el profesor presente.
Se debe concurrir con tres versiones de diferentes velocidades y de buena calidad. El profesor,
coregrafo se har responsable de la eleccin de la velocidad en la prueba de sonido. Se puede
utilizar ms de un tema musical y se aceptan efectos, pero debe estar todo editado en un solo track.
Est prohibido el uso del pitch por parte del operador de sonido en la competencia.
Recuerde que la velocidad adecuada es aquella que permite realizar los movimientos tcnicamente
correctos.
Respecto a la composicin musical:
- Los efectos sonoros agregados estn permitidos pero deben tener una directa relacin con
el/los movimiento/s diseados para dicho efecto.
- Se permite la utilizacin de varios temas musicales.
- No es requisito obligatorio hacer cambios de estilo
- Se evaluaran positivamente las variaciones rtmicas dentro del mismo tema musical.
- Se debe identificar claramente el BEAT/ Golpe de la msica.

6.

INDUMENTARIA
La vestimenta de los competidores debe mostrar: Una apariencia atltica aseada y correcta.
Vestimenta violando cualquier descripcin escrita, se deducir (-0,2 cada vez para diferentes
criterios).

6.1 Vestimenta de la mujer

- Las mujeres deben llevar un maillot de una sola pieza con medias de color carne o transparentes
(no obligatorias para infantiles), o maillot de una pieza de longitud completa hasta el tobillo.
Lentejuelas y brillantes estn permitidos.
- El escote de la parte delantera y trasera del maillot debe ser no ms de la mitad del esternn
para la delantera y no ms all de la lnea inferior de los omplatos para la espalda.
- El corte del maillot en la parte superior de las piernas no debe ser superior a la cintura y la costura
exterior debe pasar a travs de la cresta iliaca. El maillot debe cubrir completamente la
entrepierna.
- Vestimenta para las mujeres puede ser con o sin mangas (1 2 mangas). Mangas cortas o largas
hasta las muecas.
- Mallas largas / unitardo completa son permitidos.
- Encajes y transparencias no estn permitidas ni sobre otras telas inclusive.
6.2 Vestimenta del hombre
- Hombres deben llevar un maillot o pantalones cortos y un torso ceido, con un soporte adecuado
(por ejemplo, un suspensor de danza)
- La ropa no debe tener un corte abierto en la parte delantera o posterior.
- No debe cortarse la sisa por debajo de los omplatos (escapular).
- LENTEJUELAS y BRILLANTES para la vestimenta de los hombres no son permitidos.
- Short 3/4 est permitido.
C. Correct attire:
. Debe sujetarse el cabello cerca de la cabeza.
. Los competidores deben llevar zapatillas de aerbic blanca y calcetines blancos que sean visibles
por todos los jueces
. Maquillaje debe ser slo para las mujeres y con moderacin.
. No se permiten elementos sueltos y adicionales a la indumentaria.
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. No se deben usar joyas.
. La vestimenta no se debe rasgar o romper y no se debe mostrar la ropa interior.
. Atuendo de aerbic debe ser de material no transparente.
. Est prohibido el atuendo que representa la guerra, violencia o temas religiosos.
. No se permite la pintura corporal o vestimenta de perfil no deportivo.
7.

ORDEN DE LA COMPETENCIA
El orden de competencia, categoras y los niveles estarn determinados por la organizacin.

8.

SISTEMA DE EVALUACIN
Consiste en otorgar un puntaje abierto sumando: Artstica, Ejecucin y Dificultad cuyas proporciones
estn distribuidas de la siguiente manera:
Artstica 10.00 pts
Tcnica 10.00 pts
Dificultad abierta

.
8.1 Evaluacin General
Ejecucin y Dificultad para todas las categoras
Ejecucin Individuales Ejecucin (Duplas, Tros Equipos y Grupos)
Ejecucin 10 Ejecucin 10
Dificultad Aprox. 3.50 Sincronismo (desc max) (-2)
Dificultad mx. Aprox 3.50
Total 13.50 Total 13.50
Artstica (Todas las categoras)
Composicin de la coreografa compleja - original
1. Msica y musicalidad: 2.00
2. Contenido aerbico: 2.00
3. Contenido general: 2.00
4. Espacio, formaciones, cantidad y equilibrio: 2.00
5. Arte Calidad Expresin - Compaerismo 2.00
Total 10.00
8.2. Artstica
Este tem est relacionado con el diseo coreogrfico, el nivel de variedad, complejidad y la
creatividad en que es llevada la rutina por, l o los atletas, al rea de competencia.
El juez artstico evala la coreografa (Total de 10 puntos) de la rutina basada en los criterios. Cada
criterio es clasificado conforme a lo siguiente:
ESCALA:
Excelente: 2.0
Muy Bien: 1.8 1.9
Bien: 1.6 1.7
Satisfactoria: 1.4 1.5
Pobre: 1.2 1.3
Inaceptable: 1.0 1,1
Criterios de las reas de puntuacin
8.2.1. Composicin de la Coreografa (Compleja original)
En la Composicin de la coreografa, los jueces evalan el QU, CMO y DNDE los siguientes
parmetros son hechos:
- Patrones de movimiento aerbico
- Elementos de Dificultad
- Transiciones y enlaces
- Figuras/elevaciones (MP/TR/GR)
- Compaerismo (MP/TR/GR)
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a) El dinamismo y fluidez de toda la rutina

b) El nivel de la complejidad y creatividad de estos movimientos (excepto para las secuencias de
Patrones de Movimiento Aerbico (PMA) que sern evaluadas en el Contenido Aerbico y los
elementos de dificultad que ya tienen un valor en la Tabla de Elementos y que son evaluados
por los jueces de Dificultad)
c) La seleccin de los movimientos mostrando Variedad (excepto para las secuencias de PMA
que sern evaluadas en el Contenido Aerbico y de los Elementos de Dificultad)
d) El uso Efectivo del espacio de competicin (suelo, superficie aire, toda el rea horizontal) y la
colocacin de estos movimientos a lo largo de toda la rutina
8.2.1. A. Msica y Musicalidad (Max. 2 Puntos)
La seleccin y el uso de la msica es un aspecto esencial de la rutina
1.1 Seleccin
1.2 Composicin & Estructura
1.3 Utilizacin (Musicalidad)
Una buena seleccin musical le ayudar a establecer la estructura y ritmo, as como el tema del
ejercicio. Apoyar y destacar la actuacin.
Tambin debe utilizarse para inspirar la coreografa general y contribuir al estilo y calidad de
ejecucin, as como la expresin de los gimnastas.
La Msica debe adaptarse para gimnasia aerbica. Debe haber una fuerte conexin entre el
ejercicio y la eleccin de la msica.
Los ejecutantes tienen no solo que interpretar y demostrar su ritmo, velocidad, seguir los beats
y frase, sino tambin su flujo, forma, la intensidad y la pasin dentro de su rendimiento fsico.
8.2.1. B. Contenido Aerbico (Max. 2 Puntos)
Realizar secuencias de AMP reconocibles a lo largo de la rutina. AMP es la identidad de la
gimnasia aerbica y es tambin uno de los aspectos ms importantes de la composicin de las
rutinas, proporcionando la utilizacin de los 7 pasos bsicos junto con movimientos de brazos
de manera equilibrada, con alto nivel de coordinacin del cuerpo y de intensidad suficiente.
2.1 Complejidad / Variedad
2.2 Creatividad
2.3 Intensidad
8.2.1. C. Contenido General (Max. 2 Puntos)
Contenido general incluye todos los movimientos excepto AMP:
Transiciones, enlaces, elevaciones (lifts), e interacciones.
3.1 Complejidad / Variedad
3.2 Creatividad
3.3 Fluidez
8.2.1. D. Uso del Espacio (Max. 2 Puntos)
Bajo este criterio los Jueces evalan el uso eficaz del espacio de competicin, trayectorias de
desplazamiento, uso de los tres niveles dimensionales, ubicacin y distribucin de los
movimientos en la rutina. La rutina debe ser bien equilibrada en todas las reas.
4.1 Cantidad de AMP & Trayectorias de desplazamiento
4.2 Distribucin & equilibrio
4.3 Formaciones
Para MP, TR y GR: las formaciones (posiciones, distancias y cambios de formacin
8.2.1. E. Arte (Max. 2 Puntos)
5.1 Calidad
5.2 Expresin
5.3 Compaerismo

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Arte es la capacidad de los gimnastas de transformar la composicin de una rutina bien
estructurada en una representacin artstica. Los gimnastas deben, por tanto, demostrar
musicalidad, expresin y compaerismo, adems la ejecucin impecable, respetando su
gnero (masculino, femenino, grupo de edad).
Arte tambin es sobre sutileza y modulacin as como amplitud (rango de movimiento) y
velocidad, mostrando las caractersticas de las rutinas de gimnasia aerbica
Para MP, TR and GR:
Los competidores deben demostrar que son un equipo como una unidad y por lo tanto, mostrar
las ventajas de ser ms de una persona. Esto incluye la relacin de trabajo entre los miembros.
8.3

Ejecucin
Funcin:
El juzgamiento de Ejecucin est basado en lo siguiente:
Criterios y deducciones

8.3.1 Capacidad Tcnica

Habilidad para demostrar los movimientos con mxima precisin
8.3.2 Capacidades fsicas
Una rutina excelente debe mostrar perfecta postura y alineacin, flexibilidad activa y pasiva,
fuerza, potencia y resistencia muscular.
8.3.2. A. Forma, Postura y Alineacin
Habilidad para mantener la correcta postura y alineacin corporal -alineacin natural de la columna
vertebral- (en el suelo, en la superficie y en el aire o cuando se aterriza) mientras se ejecutan tanto
elementos de dificultad como los patrones complejos de movimiento aerbico, enlaces y
transiciones.
- Posicin y estabilizacin del torso, zona lumbar, pelvis y contraccin de la musculatura
abdominal.
- Posicin de la parte superior del cuerpo, postura del cuello, hombros y cabeza en relacin con la
columna.
- Posicin de los pies en relacin con los tobillos, rodillas y cadera.
- Correcta alineacin de todas las articulaciones.
8.3.2. B. Precisin
Precisin significa:
- Cada movimiento tiene una posicin clara de comienzo y de final.
- Cada fase del movimiento debe demostrar perfecto control
- Debe mostrarse adecuado equilibrio en los elementos de dificultad, transiciones, despegues,
aterrizajes y en los patrones de movimiento aerbico.
8.3.2. C. Fuerza, potencia, resistencia muscular
Habilidad para demostrar fuerza, potencia explosiva y mantener la intensidad a lo largo de toda la
rutina.
Amplitud el uso de la potencia explosiva en saltos, saltos con desplazamiento y elementos de
dificultad polimtricos.
8.3.3 Sincronizacin (0.1 cada vez)
Sincronizacin Para parejas mixtas, tros y grupos es la habilidad de ejecutar todos los
movimientos como una unidad.
8.3.4 Deducciones
Las deducciones se realizan por cada uno de los errores como sigue:
Error menor 0.1 cada vez
Error medio 0.2 cada vez
Error grande 0.3 cada vez
Ejecucin inaceptable o cada 0.5 cada vez
5

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Mxima deduccin por elemento 0.5 puntos
Mxima deduccin por sincronismo para la rutina entera 2.0 puntos
Una cada se define cuando una o ms partes del cuerpo (distintas de las necesarias para la
perfecta ejecucin) tocan el suelo con falta de control (ej. en una flexin de 1 brazo, el pecho o la
rodilla tocan el suelo, o en un apoyo en L el taln y/o el glteo tocan el suelo)
8.3.5 Puntuacin
La ejecucin se punta de acuerdo a un juzgamiento negativo, comenzando desde 10.0 y
restando puntos por errores
8.4

Dificultad
Es un punto de evaluacin que est relacionado con los elementos de dificultad

8.4.1 Caractersticas de los elementos de dificultad.

VER CUADRO ADJUNTO
PROHIBICIONES PARA TODAS LAS CATEGORAS
Est prohibido y penalizado repeticin de elemento.
Est penalizada la ejecucin de ms de elementos de dificultad, que requiera cada categora. (Segn
cuadro adjunto).
Ejecucin opcional de Elementos exclusivo para Categora Grupal
Ejecucin simultnea de distintos elementos
Ejecucin consecutiva de los mismos elementos
Ejecucin simultnea de distintos elementos:
Ejecutar distintos elementos de dificultad al mismo tiempo otorgndose el de menor valor;
Ejecucin consecutiva de los mismos elementos:
Ej: dentro de dos 8 coreogrficos o 16 tiempos los Gimnastas 1, 2, 3 ejecutan el elemento frontal
balance, mientras que los gimnastas 4, 5, y 6 un Air turn y a continuacin ejecutan inversamente estos
elementos. Se otorgara el valor de los 2, contado los 2 dentro de los 8, 10 permitidos.
Todos los elementos realizados en un lift no sern anotados y no tendrn valor.
Si en MP; TR y GR los gimnastas realizan elementos de dificultad durante una interaccin fsica con otro
competidor, NO se tomar en consideracin
ELEMENTOS ACROBTICOS
Los movimientos que se citan a continuacin realizados con 1 2 manos o desde 1 2 pies_
A-1) Cartwheel (Rueda lateral)
A-2) Round off (rondada)
A-3) Walkover (forward, backward) Remontado (atrs o adelante)
A-4) Headspring (impulso de cabeza)
A-5) Handspring (forward) (Paloma)
A-6) Flic flac
A-7) Salto (max. 360 forward, backward, sideward) without twist (Mortal 360 adelante, atrs o al lado)
* Estos elementos acrobticos (A-1 hasta A-7) pueden usarse 2 veces en la rutina entera y sin
combinarse.
* Si MP, TR o GR realizan 2 elementos acrobticos diferentes al mismo tiempo o en canon, se contarn
como 2.
Ms de 2 elementos Acrobticos recibirn cada vez deduccin de 0.5 puntos

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MOVIMIENTOS PROHIBIDOS:
P-1) Movimientos estticos mostrando flexibilidad extrema (Hiperextensin de la espalda, puente)
P-2) Movimientos mostrando flexibilidad extrema en la espalada durante la rutina
P-3) Pino (vertical) mantenido ms de 2 seg.
P-4) Voltereta area con giro a rodar asuelo
P-5) Mortal con ms de 360 con o sin pirueta
P-6) Mortal 360 con pirueta
P-7) Combinacin de 2 movimientos acrobticos
Movimientos prohibidos recibirn cada vez deduccin de 0.5 puntos.
8.5

Caractersticas de los Lift o Elevaciones de compaero

Se deben incluir en la rutina lift en forma obligatoria, (segn lo indique el cuadro adjunto) para
todos los niveles, stos pueden formar parte o no del comienzo o final de la rutina. Menos o ms
de la cantidad requerida para cada categora sufrirn una penalizacin.
Durante la ejecucin no deben perder contacto con l o los compaeros de apoyo evitando as
realizar ejercicios areos (propulsin).
Solo el/los competidores elevado/s pueden usar elementos incluidos en la Lista de Movimientos
Prohibidos (excepto, pinos mantenidos ms de 2 segundos)

8.5.1 Lift Prohibidos

La altura del lift no debe sobrepasar a dos personas de pie una encima de otra.
Propulsiones en los lift
En los lift mantener el pino (vertical) ms de dos segundos.
9.

PENALIZACIONES
Descuentos especficos en Dificultad (se dividen por dos) Deducciones:
1. Por cada grupo faltante - 1 Pto.
2. Por repeticin de un Elemento - 1Pto.
3. Por repeticin de familia - 1Pto.
4. Por ms de 1 o 2 elementos a Flexin de brazos/cada a push up/split - 1Pto.
5. Por ms cantidad de elementos en el piso - 1Pto.
6. Por cada elemento faltante. - 1Pto.
7. Por cada elemento de dificultad extra a la cantidad mxima permitida - 1Pto.
Otros Descuentos
- Uso de joyas y otros adornos - 0,20
- Tiempo de rutina fuera de los lmites permitidos - 0,50 -1
- Ejecucin de Movimientos de otras disciplinas o prohibidos - 1,00
- Indumentaria errnea, Vestimenta de otra disciplina - 2,00
- Temas en contravencin de la carta olmpica y el cdigo tico - 2.00
- Pisar fuera de la lnea demarcatoria (por cada vez) - 0,10
- Aparicin tarda dentro de los 20 segundos - 0,50
- Violacin del rango mximo de Dificultad para Nivel Infantil y Juvenil - 1,00
- Lift Adicional o Faltante (por cada uno) - 0,50
- Interrupcin de la performance por 2-10 segundos (cada vez) - 0,50
- Calidad de la grabacin defectuosa - 0,50

10.

DESCALIFICACIONES
Aparicin tarda despus de los 60 segundos.
Si el atleta queda detenido ms de 20 seg. Continuos.

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CUADRO DE DIFICULTAD PARA CADA EDAD NIVEL B - Y NIVEL NO FEDERADO

EDAD

CATEGORIAS
EXCEPCIONES

DURACIN
MSICA
ELEMENTOS DE
DIF. MAXIMOS
ESPACIO DE
COMPETICIN

ELEMENTOS
OBLIGATORIOS
(deben realizarse
sin combinacin)
ACLARACIN
DIFICULTAD

MAXIMO VALOR
PERMITIDO
ELEMENTOS DE
SUELO
CAIDAS PUSH UP
CAIDAS A SPLIT
LISTA DE ELEM.
LIFT
VESTIMENTA

BABY

INF. A

INF. B

JUVENIL A

JUVENIL B

Hasta 6 aos
inclusive en el
ao de
competencia.
IF e IM (juntos),
DU, TR, GR
No flexiones 1
brazo
No escuadras a
1 brazo
No aterrizajes a
1 brazo
1 minuto. (+ / 5 seg.)

7y8
en el ao de
competencia

9, 10 y 11
en el ao de
competencia

12, 13 y 14
en el ao de competencia

15, 16 y 17
en el ao de competencia

IF, IM, DU, TR,

GR
No flexiones 1
brazo
No escuadras
a 1 brazo
No aterrizajes
a 1 brazo

IF, IM, DU, TR, GR

IF, IM, DU, TR, GR

IF, IM, DU, TR, GR

No flexiones 1 brazo
No escuadras a 1 brazo
No aterrizajes a 1 brazo

No flexiones 1 brazo
No escuadras a 1 brazo
No aterrizajes a 1 brazo

No aterrizajes a 1 brazo

1 minuto 15 segundos (+ / - 5 seg.)

1 minuto 30 segundos (+ / 5 seg)

4 opcionales

10

7 x 7 todas las
categoras
(sin
penalizacin de
lnea para
grupos)
4
libres y
opcionales
(no suman
dificultad)

7 x 7 IF, IM,
DU, TR
10 X 10 GR

7 x 7 IF, IM, DU, TR

10 X 10 GR

7 x 7 IF, IM, DU, TR

10 X 10 GR

7 x 7 IF, I M
10 x 10 DU, TR, GR

4
A) libre
B) libre
C) libre
D) libre

4
A) libre
B) libre
C) libre
D) libre
Los gimnastas que
ejecuten estos ejercicios
recibirn por c/u el valor
mximo de dificultad
permitido (0.4)
A) Push up
B) Straddle
Support
C) Air Turn
D) Split Through

4
A) libre
B) libre
C) libre
D) libre
Los gimnastas que ejecuten
estos ejercicios recibirn
por c/u el valor mximo de
dificultad permitido (0.6)
A) Wenson PU
B) Straddle Support
turn
C) Tuck Jump 1/1
turn
D) Vertical Split

0.2

0.3

0.4

0.6

4
A) libre
B) libre
C) libre
D) libre
Los gimnastas que ejecuten
estos ejercicios recibirn
por c/u el valor mximo de
dificultad permitido (0.7)
A) Helicopter to
Split
B) Straddle
Support 1/1
turn
C) Straddle Jump
D) Full Turn to
Vertical Split
0.7

Mximo 2

Max 3

Max 4

Max 5

Max 5

Max 1

Max 2

Mximo 1

Max 1

Max 2

libre

1 elemento de
cada grupo
1 (Opcional)

No

1 elemento de cada grupo como mnimo

1 (Opcional)

Uso de medias can can opcional

Cdigo de puntuacin FIG
Se permite malla entera tipo short
Para chicas y chicos

1 (Opcional)

Cdigo de Puntuacin FIG

ADULTO
Cdigo de Puntuacin FIG, haciendo la salvedad que los elementos de dificultad valor 0.1 y 0.2 tendrn valor y sern contabilizados dentro de los 10
permitidos

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REGLAMENTO GIMNASIA AERBICA - Nivel B y Nivel NO FEDERADO - Ciclo 2013-2016
REGLAMENTO GIMNASIA AERBICA NIVEL C (COREOGRFICO)

EDAD
Observaciones
(edades)

DURACIN MSICA

BABY

INFANTIL
A

INFANTIL
B

JUVENIL
A

JUVENIL
B

ADULTO

Hasta 6 aos
inclusive

7 a 9 aos en
el ao de
competencia

10 a 12 aos
en el ao de
competencia

13 a 15 aos
en el ao de
competencia

16 a 17 en el
ao de
competencia

De 18 en adelante
en el ao de
competencia

En todos los niveles est permitido hasta el 20% (veinte por ciento) de participantes con una
edad hasta 3 aos mayor a la de su nivel.

En caso de haber solo 1 participante mayor, su edad es ilimitada.

En todos los niveles se permite la inclusin de participantes menores a su nivel.

INFANTILES

Min. 140 mx 330

JUVENILES y ADULTOS

Min. 200- max 330

ESPACIO
COMPETICIN

10 x 10

LIFT

Libre

CANTIDAD DE
COMPETIDORES

VESTIMENTA

EQUIPO

5 a 7 INTEGRANTES

GRUPO

8 a 14 INTEGRANTES

MEGAGRUPO

15 o MAS INTEGRANTES

Libre teniendo como eje la vestimenta en

aerbica deportiva.
Se podrn presentar algunas desviaciones sin
perder el sentido deportivo y esttico.

Mallas y calzas en todas sus versiones sin mostrar

glteos ni pechos.
No perder el sentido deportivo y esttico.

COMPOSICIN
COREOGRAFICA

Ejecutar los 7 pasos aerbicos, desplazando al equipo en diferentes direcciones, mostrando el excelente
uso del espacio.
Formaciones varias, figuras originales, buenos enlaces y una interpretacin musical excelente harn de
cada rutina una coreografa nica.

EJECUCIN Y
ALINEACIN

Realizar los movimientos aerbicos (brazos y piernas) con la correcta tcnica, mostrando claridad en cada
movimiento. Cuidar la posicin del cuerpo tanto de pie, como en el aire y el piso, para evidenciar control y
dominio corporal.
Atender como eje principal al sincronismo, teniendo como meta, el ideal de ver un solo cuerpo en
movimiento.

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REGLAMENTO GIMNASIA AERBICA - Nivel B y Nivel NO FEDERADO - Ciclo 2013-2016
REGLAMENTO GIMNASIA AERBICA NIVEL C (DEPORTIVO) AERO DANCE
AERO DANCE

EDAD

INFANTIL

JUVENIL

ADULTO

8 11 en el ao de
competencia

12-17 en el ao de
competencia

Esta categora
(adulto)

CANTIDAD DE
COMPETIDORES

Mnimo 5
Mximo 10
Cualquier combinacin hombre/mujer

ELEMENTOS DIFICULTAD

4
Solo de familias C y D

EXCEPCIONES

No aterrizajes a 1 brazo

VALOR PERMITIDO

Mximo 0.3

Mximo 0.4

DURACIN MSICA

1 minuto 30 segundos (+/- 5 seg)

ESPACIO COMPETICIN

10 x 10

ATERRIZAJE PUSH UP O
SPLIT

Se debe regir en todos

sus tems al cdigo FIG

No

Max 1 de c/u

LIFT

ACROBTICOS

Libres
Se pueden combinar hasta 2 ejercicios acrobticos.

CAMBIO DE ESTILO

Mnimo 32 tiempos de un bloque que no sea

aerbico y que tenga cambio musical identificable

VESTIMENTA

Apariencia atltica, pero totalmente diferente a los

atuendos de aerbica deportiva

SE RECOMIENDA LEER EL CODIGO FIG EN AERO DANCE

PARA EVACUAR DUDAS

10

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