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TusDistintosRostrosVIRGINIASATIR PDF
TusDistintosRostrosVIRGINIASATIR PDF
COM
TUS
DISTINTOS
ROSTROS
Pasos para ser amado
•
EL LIBRO MUERE C U A N D O LO F O T O C O P I A N
CHOFISNAY@HOTMAIL.COM
Amigo l e c t o r:
Editorial P a x . L C C SA
T i t u l o de la obra en inglés:
Your Many Fucos
The Firsi Siep lo Bcing Loved
© Copyright 1978 b y V i r g i n i a S a l i r
P u b l i c a d o por Celestial A r t s Introducción 11
Correr el v e l o 15
T R A D U C C I Ó N : G i l d a Castillo
El T e a t r o interno. Primer a c t o 19
©1 9 8 8 Editorial Pax México,
Escapar de la cárcel e m o c i o n a l 45
Librería Carlos Césarman , S.A. E l T e a t r o interno. S e g u n d o a c t o 51
Av. Cuauhtémoc 1430 ¿ Q u é hemos aprendido? 63
C o l . Sta. C r u z A t o y a c
La Rueda de Recursos 67
M é x i c o , D.F. 0 3 3 1 0
T e l . : 5605 • 7677 Mirar c o n n u e v o s o j o s 73
Fax: 5605 • 7600 Rostros famosos 79
editorialpax@mexis.com
El t i o v i v o 85
Para C o l o m b i a . V e n e z u e l a , E c u a d o r , C h i l e y P a n a m á T o m a r nuestras d e c i s i o n e s y n o
dejar q u e o t r o s l o hagan 89
© 2001 ALFOMEGA S.A.
¿Cuál de todos s o y y o ? 93
Transv. 24 N o . 40-44
Bogotá D.C.-Colombia
Y o s o y e l ú n i c o que e s c o m o y o 95
ISBN 958-682-238-9 Eres un m ó v i l c o n vida 99
Octava reimpresión
Trazar e l m a p a d e n u e s t r o s p r o p i o s
ISBN 968-860-337-6
Reservados todos los d e r e c h o s
caminos 107
Impreso en C o l o m b A - a l P r i n t e d in Colombia
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Reconocimientos
Q u i e r o hacer patente mi r e c o n o c i m i e n t o y a g r a d e c e r
a t o d o s a q u e l l o s q u e d i e r o n parte de su t i e m p o para
leer y r e s p o n d e r a este e s f u e r z o c o n el fin de hacer
este l i b r o más claro y legible; entre e l l o s N e w e l l
W e e d , W h e e l o c k W h i t n e y , L o i s James, Trae B o x e r ,
K e i t h B e r w i c k , Johanna S c h w a b , J a c k i e S c h w a r t z ,
Anne Robertson, Lucille Hurwitz, Mary Jo Bul-
brook, Ruth Turpin, Mary Harrel, Ruth N i c h o l l s ,
Leonard y Merle Stine, Jane Levenberg Gerber,
Y e t t a Berhard, V e r n o n S p a r k s , Jane D o n n e r , V i n c e
S w e e n e y , R a c h e l M i c h a e l s e n , Shauna A d i x , R a m o -
na A d a m s , Sally P i e r o n e , F r ed Duhl y en e s p e c i a l
J o h n L e v y quien, aunque s o r p r e n d i d o d e recibir e l
m a n u s c r i t o , r e s p o n d i ó a su manera tan p r o p i a e ini-
mitable.
Un e s p e c i a l a g r a d e c i m i e n t o a Hal Kramer, mi li¬
brero, p o r s u c o n s t a n t e a p o y o para c o m p l e t a r este
p r o y e c t o y a mi editora, J o y c e l y n M o u l t o n , p o r su
paciencia y creatividad.
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Introducción
La aventura de descubrir
el milagro que hay dentro de ti
quién eres, qué eres,
Quisiera interesarte en saber
qué tienes y cuáles son tus posibilidades. Desearía
inspirarte para q u e v e a s q u e p u e d e s l l e g a r m á s l e j o s
d e d o n d e estás ahora. Este l i b r o e s una i n v i t a c i ó n
para q u e v i v a s una e x p e r i e n c i a m u y e s p e c i a l c o n t i g o
m i s m o , que te abrirá t o d o tipo de nuevas p o s i b i l i d a d e s .
P u e d o hacerte esta i n v i t a c i ó n p o r q u e p e r t e n e c e s
al g é n e r o h u m a n o , y c o m o tal, eres un milagro. M á s
aún, eres u n m i l a g r o " ú n i c o e n s u g é n e r o " . Cada
huella de c a d a ser h u m a n o es diferente. Piensa q u e ,
h o y e n día, hay c u a t r o b i l l o n e s d e p e r s o n a s e n e l
m u n d o , m á s t o d o s l o s q u e v i v i e r o n antes y l o s q u e
v i v i r á n en el futuro. C a d a u n o tiene una huella d i g i -
tal ú n i c a . N o e x i s t e n d u p l i c a d o s . ¿ C ó m o p u e d e al¬
g u i e n inventar tantas v a r i a c i o n e s ? E s t o , q u e en ver¬
d a d m e inquieta, e s u n h e c h o i n d i s c u t i b l e . C a d a u n o
d e n o s o t r o s e s diferente.
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También es verdad que cualquier cirujano que sotros es diferente, pero la capacidad para experi-
aprende su ciencia en cualquier parte del mundo, mentarlos es la misma.
puede intervenir con éxito a cualquier ser humano, Tú, como yo, tienes tu propia apariencia, tu propia
sin importar qué cultura, raza, nacionalidad, lengua, estatura, color, gestos, sexo, edad, origen, experien-
edad, ocupación, religión o ideología tenga éste, cias, pensamientos, sentimientos e inclinaciones. Al
puesto que los corazones, las cabezas y otras partes mismo tiempo, cada uno es una combinación de lo
de la anatomía estarán relativamente, siempre en el mismo y lo diferente de cada ser humano. Con algu-
mismo lugar. Igualmente, los niños se conciben y nas personas nos identificamos; por ejemplo, las
nacen de la misma manera. De modo que también mujeres con las mujeres, los hombres con los
somos iguales. hombres, los artistas con los artistas. A menudo
Más aún, considera la maravillosa organización de tendemos a quedarnos cerca de lo que nos resulta fa-
los sistemas del cuerpo humano. ¿En qué otro pequeño miliar y a alejarnos de lo ajeno.
sitio se encuentran televisión, teléfono, cámaras, ra- Quiero probar esta idea. Creo que perdemos
dio, telégrafo, computadora, máquinas de coser, mucha de la riqueza de la vida porque no hemos
plomería, calefacción y aire acondicionado, fábricas aprendido la lección de nuestra unicidad. No impor-
productoras de todo tipo de productos: sangre, sus- ta cuan iguales a otros nos sintamos, seguimos sien-
tancias químicas, tejidos, huesos y sudor? Todo esto do diferentes, y viceversa. Si crees, como muchos,
tiene lugar en la unidad que es tu cuerpo. que tu parecido con otros sienta tus bases de con-
Observa por un momento cómo las personas que fianza y seguridad y que tus diferencias son la fuen-
te rodean vienen "en diversas envolturas", en todo te de tus problemas, entonces estás valiéndote sólo
tipo de colores; hablan diferentes idiomas y cocinan de la mitad de tus recursos. A todos nos gustaría
de mil maneras distintas. La gente lleva a cabo ac- deshacernos de nuestros problemas, pero si piensas
tos increíbles que incluyen inexplicablemente hasta que las diferencias provocan los problemas usarás
la destrucción y la violencia, pero también generosi- tu energía para eliminarlas. Creo que el parecido es
dades sin paralelo que algunas veces requieren el sa- confortable, pero si es lo único que existe, puede traer
crificio de todo, hasta de la vida, por amor y aten- consigo el aburrimiento. Lo diferente puede ser
ción a los congéneres. La gente, incluyéndome a mí, fuente de dificultades, pero también la clave de ex-
es mi fascinación, mi fuente de vida, de placer, de periencias y energía que hacen la vida plena e intere-
crecimiento, lucha y pena. En gran medida, todos sante.
compartimos las emociones y sentimientos, a los Permítete pensar en términos de todo lo que eres,
que llamo nuestros jugos: enojo, alegría, temor, cu- aquello que te es familiar, aquello que no has de-
riosidad, amor, excitación, desamparo y poder. Lo sarrollado y aquello que quizá no sabes que existe.
que desata estos sentimientos en cada uno de no- Piensa en cada parte de tu ser como un recurso, sin
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Correr el velo
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experien-
P a r a a p r e n d 6 r d e l a
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El Teatro Interno
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A nuestra derecha hay un enorme artefacto que
arece un marcador de fútbol encendido con un gran LA ENERGÍA ES LA FUENTE
srmómetro. Tiene números que empiezan en cero y DE LA VIDA
egan hasta cien, están escritos con letras negras,
lay una columna que contiene un líquido azul-verde
jirñnoso. De un lado del termómetro surgen dos ob- PROVEEDORES.
etos como focos; hacia la mitad hay una luz roja y cDE'ENERGlA
m la parte alta una luz dorada. Ninguna está encen-
Esperanza
lida. Bajo la luz dorada hay una lista de palabras
;on el encabezado "Proveedores de energía": espe- vütilidacW
-anza, utilidad, poder, posibilidades nuevas, cambio Potencia,
y elección. Bajo la luz roja hay otra lista con el enca- "Posibilidades nuevas
bezado "Agotadores de energía": desesperanza, inu- Cambio
tilidad, impotencia, falta de posibilidades, no cambio, Elección
no elección. Como es obvio, debe haber alguna rela-
ción de los "Proveedores de energía" con la luz dora-
da, y de los "Agotadores de energía" con la luz roja.
Hasta arriba, en letras enormes dice: '-'La .energía es
fUt&iente de la vida".
En el lado opuesto del escenario, a nuestra izquier-
da, otro objeto llama mi atención, es tan grande co-
mo el termómetro y está en el lado contrario. Tiene
anillos de colores —ocho para ser exactos—. En la
parte alta dice "Rueda universal de recursos''. Este
objeto también está a oscuras y cubierto despolvo y AGOTADORES
•telarañas c o m o si no se hubiera usado en mucho DE ENERGÍA
tiempo. De alguna manera, sé que esta rueda con- Desesperanza
tiene otra clave para la esperanza.
Inutilidad
Mis ojos se mueven hacia la derecha de la rueda y mi
Impotencia
estómago se tensa de dolor cuando leo una lista de
#*Reglas para ser una persona buena ". Esta lista no
1 Falta de posibilidades
tiene polvo ni telarañas. Está muy iluminada y pare- No cambio
ce que se usa a diario. Dice "Siempre debe ser: No elección
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Correcto
Limpio
Brillante
Sano
Bueno
Obediente
Saludable
NO IMPORTA EL PRECIO
O LA CIRCUNSTANCIA
PUESTO QUE
TODOS CUENTAN MAS QUE YO
Y
¿QUIEN SOY YO P A R A PEDIR
ALGO P A R A MI?
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Amor grita aterrorizada y ruega " ¡ N o lo lastimen, personajes se escabullen hacia los vestidores. De in-
no lo lastimen!" La energía está alta y se usa pe- mediato los letreros en las puertas cambian a:
ligrosamente. Siento terror. ¿Qué sucederá? En este Proscrito, Ignorado, Rechazado, Paralizado, Casti-
momento, viniendo de alguna parte, se escucha la gado y No reclamado. Un sentimiento terrible de im-
" v o z " como trueno: "¡Deténganse ya! La gente potencia, desesperanza e inutilidad invade el teatro.
buena no se comporta así. Ni siquiera tiene estos Si bien el problema principal está resuelto, por el
sentimientos. ¡Basta ya!" momento, todos sabemos que la lucha interna pre-
valece, aunque no está a la vista.
Toda la acción en el escenario se detiene; por el ra-
billo del ojo v e o la energía en el termómetro. Los Cuántas veces he vivido una escena como ésta,
ahogando mis sentimientos para agradar a los de-
más. De sólo pensarlo me siento mal. Estas refle-
xiones mías se perdieron en el ruido de los gemidos,
golpecitos, lamentos, risas y zumbidos que venían
de detrás de las puertas.
Fue un alivio escuchar a la " v o z " que, sintiéndose
culpable, dijo: "Bueno, si se sienten tan mal hare-
mos algo para remediarlo. Si fueran más maduros,
esto no sucedería todo el tiempo".
Entre sollozos y gemidos apareció Inutilidad, ro-
gando y prometiendo ser buena, siempre y cuando
nadie volviera a pelearse. Al recordar el Deber Uni-
versal: " N o importa qué suceda, no importa el pre-
cio, debes aparentar felicidad y ser agradable", estu-
ve a punto de gritar "¡Basta, cállate; no te soporto!"
Inutilidad está mendigando el derecho a vivir. Es-
to debió parecer una señal de angustia para Poder,
quien se deslizó de inmediato, exudando autoridad.
Poder no se ve ni amistoso ni imponente, sino muy
objetivo. Sin embargo, a Inutilidad, la sola vista de
Poder le produce otro ataque de impotencia. Si bien
Poder le resultaba atractivo a Inutilidad, nunca
había habido un acercamiento entre ellos. Inutilidad
sabe en el fondo que debe encontrar la manera de
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to, lo mejor es pactar con el mundo exterior. Tú cial lo cuidadoso que tiene uno que ser para no hacer
puedes vivir de esta manera, miles de personas lo enojar a los demás. Inutilidad ruega a Poder dicien-
hacen. Por supuesto, quizá no obtengas lo que de- do: " ¡ N o hagas nada molesto o nos lastimarán! No
seas, padezcas dolores de cabeza y te duela el esto- compliquemos más las cosas de como están ahora.
mago, y pensarás que la vida es, de cualquier manera,
Con seguridad saldremos adelante" (pensé en todas
cruel. Esto sería rendirse. Una sombra de resigna-
las veces que me pongo la misma trampa).
ción y parálisis cubre el teatro. Afuera empieza a llo-
ver. El calibrador desciende rápidamente hasta la
desesperanza y luego hasta la impotencia. Se enciende
la luz roja. El momento para una decisión importan-
te ha llegado.
Como si la hubieran impulsado con una descarga
de luz, la puerta de Inteligencia se abre de par en
par. Inteligencia, cuya cabeza es ahora más chica,
más proporcionada al resto de su cuerpo, camina
con calma hacia adelante y con voz suave y clara di-
ce: "Sí, las exigencias de los otros sonimpórtantes,
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Intermedio
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Estoy bastante consciente de que no podemos Los guardianes son nuestros temores#siempre pre-
controlar factores como el clima u otras cosas que sentes, que se encargan de mantenernos donde esta-
suceden fuera de nosotros mismos, pero podemos mosíMientras tengamos miedo, no nostmoveremos.
aprender otras formas de afrontar aquellos hechos Estos carceleros y guardias, por supuesto, son
que no controlamos. Sabemos que cada quien se nuestras propias maquinaciones, por lo general deri-
enfrenta de modo distinto al mismo suceso, ya que vadas de la amenaza que, en nuestro pasado, signifi-
los sucesos no nos indican cómo enfrentarlos. La in- caron las figuras de autoridad, y que traemos al pre-
tegración del suceso (el uso armónico de tus partes) sente sin hacer una evaluación crítica de su utilidad.
a tu vida determina cómo lo enfrentas. Los guardias representan nuestra preocupación por
Esta red de "debería" incluye un intenso diálogo no sentirnos amados o valorados. Por lo tanto, en es-
interior acerca de lo que los "otros" consideran ta cárcel no existe la oportunidad de probar otras
correcto o incorrecto. Los "otros" son cualquiera, tu posibilidades. La liberación de la cárcel emocional
madre, tu padre, tu jefe, tu tía, aquellos en quienes empieza sencillamente con un nuevo pensamiento:
piensas al decidir que lo que haces está bien o no. (La "Debe de haber algo más y me arriesgaré a averi-
" v o z " de la obra.) ¿Dónde estaríamos si todos los in- guar qué es". Esto Gonduce a la esperanza, la cual se
vestigadores y las personas que buscan otros cami- convierte en una posibilidad nueva.
nos y que a menudo hacen grandes descubrimientos, Siempre estamos tratando de liberarnos de la cár-
estuvieran esperando a que alguien aprobara sus in- cel de nuestras emociones. La mayor parte del tiem-
tentos? po ésta resulta muy incómoda. Por lo general lo in-
La gente, por lo común ignora que por su falta de tentamos rogando, amenazando o complaciendo a
conocimiento, imaginación e información ha construido otros, tratamos de que ellos nos lo resuelvan. Esto
enormes barreras a su alrededor que le impide ver tiene sentido si creemos que nuestros carceleros es-
sus posibilidades. Afortunadamente para nosotros, tán fuera de nosotros. Uno puede tener éxito tempo-
la firmeza de estos muros que parecen de cemento, ral con esta actitud, pero en general, estos esfuerzos
es tan sólo producto de nuestro pensamiento. Existe terminan por fracasar produciendo sentimientos de
una diferencia entre un muro de concreto fuera de frustración, ira y culpa.
nosotros y un muro que construimos en nuestra Si por el contrario aceptamos el hecho de que
mente. El enfrentamiento eficaz con el muro exte- nuestros grandes guardianes están adentro, empe-
rior está relacionado con el muro que llevamos zamos por arriesgarnos a analizar cómo trabajan
adentro. Si nos sentimos atrapados por dentro, juntos nuestros pensamientos, sentimientos, cuerpo
tendremos muy poca energía creativa para afron- y alma. Todos tenemos creencias que, a la luz de la
tarlo con creatividad. Nuestros carceleros interiora* investigación se tornan ridiculas; no obstante he-
representan aquello que consideramos arregazante. mos vivido sin cuestionarlas. Tu análisis revelará,
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El Teatro interno
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rante Coraje. Para entonces Inutilidad está medio Amor, mi Inteligencia y mi Poder. También ustedes
acurrucada en la cama de Coraje, aparentemente te- son míos, mi Inutilidad y mi Coraje. Y tú mi Coraje,
merosa de ser castigada. Coraje tiene un pie puesto me estás diciendo claramente que he estado des-
sobre ella. Parecería que Coraje trata de castigar cuidando algo. Te sientes amenazado y temeroso.
sus propios sentimientos de inutilidad. Este es un ¿Qué te he hecho?"
problema nuevo. Entonces sucede algo interesante. Coraje deja de
pisar a Inutilidad, ésta se ve asustada, pero Coraje,
de quien menos lo hubiera imaginado, empieza a llo-
rar diciendo: "Me has olvidado, no me prestas aten-
ción. El otro día te enojaste con tu hija y sabías que
yo estaba ahí, pero actuaste como si yo no existiera.
Cuando te provoqué un dolor de cabeza tomaste una
aspirina para no sentirlo".
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CHOFISNAY@HOTMAIL.COM enojara nada más a causa de mí. Como si yo fuera
responsable de sus sentimientos. Esto, por supues-
to, no tiene sentido. Mi madre sonreía o se enojaba
por muchas razones además de mí. Considéralo así.
Si creo que soy tan poderosa como para pensar que
si me siento bien todos los demás tienen que sentirse
mal o que puedo hacer que los demás se sientan bien
si yo me siento bien, en realidad estoy insultando a
los demás, pues estoy actuando como si ellos no tu-
vieran voluntad o posibilidades propias. Yo no
quiero insultar a nadie. Quiero brindarles mi verdad,
mi honestidad y mis sentimientos y espero que me
traten como yo estoy preparada para tratarlos. Si
hago esto no estaré ocultándome de mí misma o cul-
pando a otros, sentimientos ambos^que agotan la
cuando el Propietario se hace cargo de la situación. Se energía. En vez, liberaré mi energía y la aumentaré
para ofrecer a los demás algo mejor".
enciende la luz dorada.
Ahora reina en el cuarto una serena dignidad y Mientras Inteügencia habla, Curiosidad ha estado
Humor que antes había actuado como tonto, entra correteando, asomándose entre las piernas de todos
con otro rostro. "¿No es gracioso?", dice, "<ruárrab^ para ver lo que sucede. Ahora se asoma y hace una
pregunta directa: "¿Quieres decir que todo está per-
surdos somos al -pensar que si = manifestamos
fecto siempre? Me sentía terriblemente mal cuando
nuestros sentimientos nos dejarán de amar y nos
todos estaban de malas. Esa fue una experiencia es-
i causarán daño". Este fue en verdad el nacimiento de
pantosa. Ahora estoy feliz de que todo sea tan mara-
la sabiduría.
villoso. ¿Supones que así será siempre?"
i Celos, difícil de convencer, no ha quedado satis-
Con aguda sonrisa, Inteügencia, Poder y Amor
fecho aún. "¿Cómo pueden sentirse bien cuando
explican pacientemente: "No, no existen caminos
otras personas se sienten mal?" Inteligencia le res-
perfectos y las cosas no se quedarán así para
\ ponde: "Así como ves. Puedes comunicarte sin ofen-
siempre. Tener conflictos de vez en cuando es parte
der. He aprendido que el4iecho de que yo me sienta
de la vida. Lo importante es no evitar los conflictos
bien no tiene que ver con,que otros se sientan bien o
sino saber qué hacer cuando surgen y todo parece
mal.!Confundí algo al crecer. Creí que si mi madre
oscuro y nos sentimos paralizados. Podemos cam-
sonreía era porque yo era buena y si se enojaba era
biar esta situación expresando nuestros sentimien-
porque yo era mala. Como si mi madre sonriera o se
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tos con palabras, aceptando y apropiándonos de lo de Impotencia hasta Poder, desde Coraje, Culpa/
que sentimos. En vez de tratar de ocultar cuando Sarcasmo hasta Alegría.. Todos están listos para
nos enojamos, decir "Estoy enojado". "Decir yo ayudar al Propietario a comprender, a aceptar el re-
siento" y no "tú me haces sentir". ¿Se han dado to, a crecer, a amar. El Propietario les agradece di-
cuenta de la presencia de alguien nuevo en el ciendo: "Todos ustedes son míos. Algunas veces me
teatro?" sobrepasan y otras yo me olvido de algunos, pero los
aprecio a todos. Me siento agradecido cuando se ha-
cen presentes y piden mi atención en el estado en el
que se encuentran. Una2vez;.que los noto empiezo a *
encargarme de mí mismo".
El calibrador ahora marca cien, la luz dorada está
totalmente encendida. De vez en cuando la luz roja
parpadea y se enciende por momentos sumando un
toque de color a la escena. Es un final feliz.
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Laméda dé Recursos
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El siguientenivel corresponde a tus sentidos, tus verso y por ello somos un Milagrn Todos los niveles
ojos, oídos, nariz, boca, los poros de tu piel, todos los están presentes, y no sólo cada uno tiene vida sino
cuales son los "orificios" pordonde penetra lo exte- que interactúa con los otros; nuestros pensamientos
riorly jjoridondejmrgen los mensajes de tu interior. actúan sobre nuestros sentimientos y viceversa; am-
Si cancelaras tus ojos, tus oídos, tu nariz, tu boca y bos actúan sobre nuestro cuerpo, éste y nuestros
toda tu piel, morirías de inmediato. Supongamos, no sentidos a su vez influyen en pensamientos y senti-
abstante, que dejas un poco libres tus sentidos, lo mientos. Hay una interacción completa, continua,
suficiente para respirar un poco. Incluso entonces te un nexo dinámico entre todas las partes que nos
sentirías mareado y perderías la relación con todo.
constituyen. El descubrimiento de cómo se da esta
Técnicamente estarías aún pon vida, pero para todo
interacción nos permite saber cómo nos tratamos a
ífecto práctico estarías muerto.
nosotros mismos, e incidentalmente, a otros.
El siguiente nivel tiene que ver con tu "yo". No
)odemos vivlr^solüs. Inclusive para llegar a este Mis intenciones no son convertirte en un experto
nundo es necesaria la intervención de dos personas, en cada una de tus partes o elementos, sino invitarte
jelacionarnos con los demás es^p^r^ejleJ^vida^Có^ a descubrir, a apropiarte y a aprender acerca de es-
no lo hagas influye en tu salud y tus sentimientos tos niveles diferentes y cómo influyen en ti. Cada
especto a ti mismo y el uso que hagas de tu perso^ uno cumple una función diversa y tiene la capacidad
ia. En suma, este es tu nivel de comunicación. de valerse por sí solo, temporalmente. Cada parte
Además de todo esto, tenemos un alma, que sin necesita de las otras para funcionar íntegramente.
•nportar cómo la llamemos, constituye una fuente Es divertido hacer tu propia rueda. Para cada uno
e vida^ una verdadera fuerza. Este es mi punto de de los niveles o partes, escoge un color que le con-
ista, que puede o no estar relacionado con una reli- venga.\Colorea un nivel con ese color. Colócalos jun-
ión. Cualquiera puede ir a la farmacia y comprar to- tos para obtener tu propia rueda de recursos. Para
os los ingredientes químicos que se encuentran en ponerme como ejemplo, me gustaría dejar el centro
n ser humano. Pero nadie hasta la fecha ha podido blanco, el "yo"; el "cuerpo" sería color azul claro;
acer un ser humano con ellos. El alma es la esencia cuando pienso en la "mente" es de color gris perla;
aJa_yjda_en cada uno de nosotros; nuestra fuente los "sentimientos" me parecen color rosa pálido; los
rincipal. — " "sentidos" verde encendido; para mi interrelación
Todo esto está dentro de un^ojitexto, que es el si- con los demás pondría un beige. Cuando pienso en
aiente nivel, y que está hecho de tiempo, espacio, mi "alma" la imagino dorada. El "contexto" es ver-
z, aire, agua, sonido, color, cuma y estaciones. Lie1
de oscuro y el "Universo" color violeta\Es probable
idos a su más largo alcance todos los niveles cons- que tus colores sean diferentes; quizá con este
tuyen el Universo. Cada uno somos parte del UñT ejemplo adviertas el hecho de que no sólo tenemos
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¿Qué pasaría si cuando te permitieras ir a un sitio excitación o ansiedad; segundo, la fase en que las co-
nuevo, fueras armado con tres tipos de expectativas sas parecen todas confundidas y ajenas. Cuan natu-
en vez de una sola, y cualquiera de ellas fuera po- ral que te detengas á pensar que nunca antes habías
sible? Tener tres expectativas y no una sola es una estado ahí. Tercero, la integración, cuando la parte
actitud psicológicamente positiva para mantener nueva te resulta cómoda y familiar. Los esfuerzos
abiertas tus opciones. Creo que es útil conducir mis para preservar el estado dé cosas reinante están
opciones hasta su conclusión lógica en mi imagina- orientados a proteger la seguridad personal, para
ción, y si aún estoy viva, puedo ir abiertamente ha- prevenir el caos y la confusión que son considerados
cia algo nuevo. Me he dado cuenta de que a menudo sólo como dañinos y no como parte del desarrollo
ninguna de mis suposiciones se materializa, pero en normal del proceso de cambio, ya que ningún cam-
su lugar hay otras posibilidades que incluso ni había bio puede darse sin éstos. Muchas personas han
soñado. Algunas veces los resultados fueron espec- muerto, quizá prematuramente, porque vivieron
taculares, otras desabridos y aburridos, y otras bajo el principio de mantener el statu quo. Quedarse
incluso peligrosos, pero hasta ahora no fueron fata- en estas situaciones implica que sólo hay un camino
les. La cuota mínima de cada riesgo que he asumido correcto. Cuando mantener las cosas como son cons-
es que siempre he aprendido algo. La más importan- tituye una opción y no un imperativo, entonces se
te fue haber obtenido una experiencia nueva y revelan nuevas opciones.
completa. Cuando yo era niña, pensaba que debía encontrar
El pasojnásgrande que uno tienej^uejiar para en- un único camino correcto que por lo general era el de
contr^rnuevas^osibilidácles esTnmdamentalmente otro; y que pasaría el resto de mi vida haciendo que
arriesgarse a lo desconocido. La sola idea de tener éste funcionara. Trataba de vivir de acuerdo con la
posibilidades nuevas puede congelarse con el mero Lista Universal del Deber Ser todo el tiempo. Como
hecho de pensarlo de modo que el siguiente paso todos, sufrí bastante. Lo que aprendí fue que usar
puede quedarse como fantasía y nunca realizarse. A pañales era algo estupendo hasta que llegué a la
menudo me he preguntado cuántos sueños y cuán- edad de ir al baño yo sola y que una vez superado es-
tas posibilidades han muerto con sus dueños sin ha- to resultaban ridículos. Me di cuenta de que mi ca-
berse expresado. -~ mino correcto resultaba igualmente ridículo llegado
La preservación del statu quo es una manera de a cierto punto. Tuve que ponerme al día olvidándo-
mantener alejada una nueva posibilidad con base en me de él.
la teoría de que causará problemas, traerá consi- Cuando trataba de vivir de una sola manera noté
go el caos y la confusión. ¿Quién quiere sentirse caó- que tenía que actuar como si tuviera un solo rostro.
tico y confundido? EUiecho es que todo cambio re- De alguna manera tenía que ocultar los demás
quiere tres fases. Primero, la luna de miel, la fase de rostros. Es probable que no sea accidental que haya
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estado físicamente enferma la mayor parte del tiem- guridad, por un periodo de caos y confusión antes de
po hasta que tuve cuarenta años. Lo que en realidad su integración a nuestras partes. Es como introdu-
hacía era negar^el proceso dinámico de crecimiento cir un nuevo pariente en la familia —para ello no nos
(madurez) y forzando la energía de las partes que ne- deshacemos de toda la gente que estuvo ahí antes;
gaba, a corroer mi cuerpo. Los seres humanos pode- sin embargo, quizá muchos de ustedes han sido
mos resultar muy ridículos y absurdos, en especial conscientes de la lucha que implica lograr que una
cuando nos consideramos retrospectivamente, ya relación nueva armoniosa, forme parte del resto de
que hemos aprendido más. la familia.
Aprender otros caminos no es algo que alguien A muchos de nosotros se nos han abierto puertas
nos indique sino cuestión de tomar riesgos y des- porque hemos sido lanzados sin previo aviso a una
cubrir en un contexto de afecto y confianza. La gen- situación fuerte y traumática que nos exigió un com-
te me decía siempre cómo debía de ser (a su manera portamiento diferente. Para algunos esta es la única
por supuesto). A menudo me decían que era muy ne- forma de cambiar. Quizá no tengamos que esperar
cia. Empezando por amarme y confiar en mí, me di catástrofes en nuestras vidas. Es probable que ten-
cuenta de que era una persona accesible; si me da- gamos también otra opción mediante el análisis acti-
ban otras posibilidades con cariño y comprensión, vo y voluntario de nosotros mismos y de nuestros
entonces yo podía avanzar en mi dirección, tomando diversos rostros. Quizá podemos valemos de nues-
en cuenta sólo aquello que iba de acuerdo conmigo. tros diversos rostros para alimentar, dar espacio y
La clave estaba en descubrir estos pequeños pasos. oportunidad a otras partes para que se desarrollen y
Aprendí que no podía apresurarme y que no transformen, y permitan el acceso de lo nuevo.
sucedían cortos circuitos. Me reservé el derecho de
parecer "retrasada mental, pero susceptible de edu-
car". Aunque acuñé esta frase hace ya varios años
cada vez la encuentro más sabia. Parece que puedo
aprender bajo mi propio riesgo, aunque considerán-
dolo hoy resulte tonto.
Mirar con ojos nuevos y encontrar posibilidades
i nuevas no significa deshacerse de todo el pasado
que nos es familiar y confortable. Por el contrario,
significa una elección periódica, tomar del pasado lo
que aún funciona, dejar ir lo que no sirve ya más, y
añadir lo nuevo y valioso. Lo novedoso se acomoda
¡con facilidad si aceptamos que irá precedido, con se-
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Rostros famosos
del sexo.
Total 0674434 PueSjt^que todas estas partes forman partie7<temi
persona, puedo decir entonces q n p dpntrnl H P mí hay
una Eleanor Roosevelt, una Marlene Dietrich, un En-
rique VIII, un Aristóteles, un Jesucristo, un Grou-
cho Marx, etc.
Imaginemos un encuentro entre todas estas per-
sonas. ¿Qué le diría mi Enrique VIII a Eleanor Ro-
osevelt? ¿Que le diría ella a él? ¿Qué le dice Jesucris-
to a Marlene Dietrich, y cómo reacciona Groucho
Marx respecto a lo que sucede entre Jesucristo y
Marlene? La mayoría de nosotros hemos sostenido
diálogos internos entre nuestras partes, semejantes
a lo que vimos en el Teatro Interno.
Casi todos hemos experimentado una inmovilidad
cuando dos partes entran en conflicto. Quizá tam-
bién hemos sentido que nuestras partes perdían el
control y hacían tanto ruido que no escuchábamos
nada del exterior. En esos momentos es cuando co-
metemos los peores errores.
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El tiovivo
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nalidades, Marlene Dietrich, Groucho Marx, etc., nocer que te sientes inútil y actúas como enojado?
como lo hicimos antes o si prefieres, usa los nombres ¿Quizá en situaciones desesperadas podrías gritar?
de los personajes de nuestra obra de teatro tales co- ¿Qué significa para ti saber que hay muchas op-
mo Coraje, Amor, Inteligencia. ciones para esa cara de enojo?
Obsérvalos dar la vuelta lentamente. Tu mirada Tomemos otro ejemplo, tu rostro de inquietud.
sólo puede detenerse durante algunos segundos en Cuando tenías doce años y estabas inquieta tenías
cada rostro porque pronto aparece otro en tu campo que satisfacer tu inquietud de inmediato. Alguien
visual. Date cuenta de tu reacción al mirar a cada tenía que escucharte en ese instante. Ahora, a los
uno. Una vez que el tiovivo ha dado varias vueltas, veintiséis años, sigues haciéndolo porque así es tu
piensa que esos son todos tus rostros. Observa personalidad. ¿Podrías permitirte la posibiüdad de
cuáles te son más familiares, cuáles te agradan más, usar esa inquietud para darte algo placentero o com-
y cuáles provocan en ti sentimientos negativos. partirla con alguien, ya sea haciendo un dibujo, tara-
Ahora considéralos por separado y piensa qué uso o reando una canción o corriendo un kilómetro?
significado nuevo puedes darle a ese rostro. Al mis- Pongamos un tercer ejemplo: tu rostro inútil.
mo tiempo averigua qué uso le has estado dando a Cuando tenías dieciocho años y te sentías inútil, te
cada uno. Al hacer esto, quizá te des cuenta de que apenabas y te ocultabas. Ahora, a los sesenta y dos
falta alguno; si es así añade otro caballo. Probable- años, aún te escondes. ¿No crees en la posibiüdad de
mente descubras toda una gama nueva de sentimien- pedir ayuda? ¿Te puedes permitir sentirte bien pues-
tos: tristeza, esperanza, coraje, placer, sentimientos to que es un sentimiento humano? O quizá tu inuti-
de bienestar así como otros que no haya mencionado. lidad te está diciendo que tratas de hacer algo que
Recuerda que no importa qué clase de sentimientos no es muy constructivo. El sentimiento de inutili-
sean, te pertenecen y, si los tratas bien, tus diversos dad suele ocultar a la frustración. Una vez que lo sa-
rostros estarán para ayudarte. bes caminas en otra dirección.
Quizá te des cuenta de que uno de tus rostros es- Considera todos tus rostros de esta manera; pien-
tá en pañales. Por ejemplo, notarás tu rostro de co- sa que cada uno representa un rango de opciones.
raje y recordarás que lo estás usando como cuando No lo puedes evitar, pero sí añadir nuevas posibili-
tenías dos años y ponías mala cara; ahora tienes dades a tu vida. ¿No crees que le das un sentido nuevo
treinta y dos y aún pones mala cara. Esto sabes ha- a tu fuerza personal al pensar esto? No tienes que
cerlo muy bien. Es probable que te dijeras que era lo responder de una sola manera. Siempre tienes posi-
único que había que hacer cuando te enojabas y por bilidades. Con esta nueva sensación de poder es po-
ello lo sigues haciendo. ¿Podrías añadir nuevas ma- sible que tengas otro sentido de responsabilidad res-
neras de responder, de decir lo que sientes, de darte pecto a ti mismo. Estoy tratando de decir que cuando
la oportunidad de saber por qué estás enojado, reco- tenemos opciones y éstas se adecúan a la situación,
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algo caliente, se quema. Esta quemadura puede pro- diferencia, y ésta de la variación. La variación es bá-
vocarla un carbón encendido, queroseno o una estu- sica y esencial para todos los seres humanos. Ten-
fa eléctrica y afecta a cualquier piel sin importar el dríamos menos contrariedades si lo consideráramos
color. Ocurre una quemadura cuando la piel se expo- así y pondríamos más empeño en encontrar formas
ne a una temperatura alta. Lo que es predecible es el armoniosas de incorporar lo diferente.
proceso y la relación entre las partes, todos los otros Existe un área que es constante en cada ser huma-
aspectos son variaciones. Nuestras diferencias ya- no, y común a todos: la presencia de los sentimientos.
cen entonces en cómo consideramos estas relaciones Todos sentimos el dolor, la alegría, la frustración, el
y qué tanto sabemos de ellas y hasta dónde quere- coraje, la calma o la confusión en algún momento.
mos aumentar su flexibilidad. Sin embargo, cada uno reacciona de modo diferente
Quisiera comparar las palabras variación y dife- ante un suceso particular. Lo que hace reír a una
rencia. Cuando vemos un jardín con flores y notamos persona hace llorar a otra. Lo que a una persona pro-
que son diferentes entre sí, fácilmente pensamos que duce dolor, a otra la entusiasma. Si considero seria-
se trata de variaciones. Esta idea no nos causa con- mente que soy único e individual, entonces cuando
flicto. Variación y variedad son términos que consi- estoy en contacto con los demás entro en el proceso
deramos positivos. Cuando vemos un grupo de per- de descubrir qué aspectos del otro son semejantes y
sonas y notamos, que como las flores, son diferentes cuáles diferentes a los míos en vez de asumir que re-
entre sí, nos inclinamos a pensar que se trata de di- accionamos y sentimos del mismo modo porque nos
ferencias. Lo diferente nos hace pensar en lo difícil y amamos o porque somos blancos, negros o rojos o
nos atemoriza, ante lo cual es fácil ofrecer resistencia. tenemos sesenta años. Esto quiere decir que toda
De hecho, ya sean personas o flores, hablamos de pesona representa una oportunidad de aprender una
lo mismo: cómo alguien es semejante o diferente al variación nueva y esto da más opciones a cada uno.
otro. Si pensáramos que las personas varían entre sí Mis múltiples rostros son mi recurso para hacer esto
y ello no nos causa conflicto, entonces nos parecería posible.
interesante y sentiríamos curiosidad. Pensemos en Mis rostros diversos me ayudan a crecer, a expan-
la cantidad de viajeros que disfrutan de visitar dirme y a enfrentar con éxito la vida, pero no me exi-
países donde la gente es de aspecto diferente y vive gen que olvide mi gusto. Cuando voy a un restauran-
de manera exótica. Yo voy con el principio de que to- te no como todo lo que hay en el menú, aunque todo
das las personas que conozco son diferentes a mí en sea apetitoso. Elijo lo que me apetece y dejo lo que
algo que me entusiasma y representan una oportuni- rio me agrada. No lo rechazo ni me incomoda que es-
dad para ir más allá de mí misma, al tener mayor ex- té ahí. Esta es un área delicada porque a veces es fá-
periencia en incorporar esta diferencia. Sería intere- cil confundir vivir de acuerdo a tus preferencias con
sante pensar que todo desacuerdo es producto de la decepcionai y perjudicar a otras personas. Todos los
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De tiempo en tiempo, es esencial recuperar el existen fórmulas o recetas para decir cómo deben
equilibrio por el hecho de que el cambio se da cons- equilibrarse los cuerpos. El equilibrio es un senti-
tantemente y suceden cosas nuevas. Por ejemplo to- miento de estar en contacto con el cuerpo, de centrar
memos nuestro cuerpo. En un cuerpo perfectamente continuamente la energía con el apoyo y la coopera-
equilibrado todas las partes se apoyan mutuamente ción conscientes de todas las partes. Estamos en un
de manera tal que ninguna requiere mayor apoyo proceso constante de cambio. El cambio trae consi-
que las otras. Las piernas se sostienen firmes sobre go un periodo de desequilibrio (el temor y el regocijo
los talones, que a su vez permiten que la columna se de nuevas posibilidades). Esto sucede cuando añadi-
mantenga derecha y equilibrada para que los brazos mos algo nuevo o algo viejo se va. El sentimiento de
pendan a los lados y'la cabeza esté bien erguida. Es- desequilibrio crea a menudo la confusión. La imagen
ta es la posición que nuestra madre quería que tu- del desequilibrio puede ser las enfermedades, los
viéramos cuando nos decía: "Ponte derecho". Esta conflictos internacionales, los problemas de compe-
es una posición equilibrada. Sin embargo, si nos tencia o la desolación espiritual. Yo diría que toda
quedamos así no podemos jugar, comer, bailar, ca- inestabilidad es señal de que algún cambio se está
minar o hacer cualquier cosa que deseemos. Al aban- dando. Esta es una fase natural porque a todo proce-
donar esta posición debemos poner atención en có- so de recuperación precede un- proceso de dese-
mo cada parte continúa sosteniéndonos sin afectar quilibrio.
al resto del cuerpo. Es posible ponerse de cabeza, pa- Si consideramos cualquier desequilibrio de esta
rarse en una sola pierna, estar en el aire sin tocar manera, entonces procedemos a recuperarlo y para
tierra como en un salto de ballet; no obstante, para esto tenemos que entender el sentido de este dese-
que esto pase, el resto de las partes del cuerpo trans- quilibrio, saber de qué se trata.
formarán su función para lograr el equilibrio. Más Con seguridad habrá conflictos, errores, intentos
aún, nadie puede estar de pie, por ejemplo, en una de aplicar un conocimiento nuevo. Si, por otro lado,
sola pierna a menos que todas las partes restantes el estado de desequilibrio, resultado natural del
colaboren. No se trata de buscar la forma correcta; cambio, es considerado como un peligro de fracaso,
se busca la forma que se adecúa a la tarea que se es- entonces impera el miedo. Es aquí donde se da la pa-
té realizando y es necesario que todas las partes del. rálisis, la sordera y el abotagamiento, y cometemos
cuerpo se estén reequilibrando continuamente, con- los grandes errores. Equilibrio es otra manera de de-
forme el cuerpo realiza sus tareas. nominar a la armonía. Cada individuo tiene ciertas
Cuando era niña y hacía un gesto de desagrado, creencias acerca de cómo debería de ser. Existen mo-
TÚ madre decía: "Cuidado, no te ,vayas a quedar mentos en la vida de cada individuo en los que sus
isí". Algunos hemos buscado la forma correcta, he- deseos difieren de sus creencias y de lo que debería
nos tratado de vivirla y así. hemos permanecido. No hacer y esto es diferente a lo que cree poder hacer.
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Esta es una situación desequilibrada. Una posición mientos. Cualquiera o todas contribuyen a tu dolor
dolorosa. de cabeza. Por lo general tendemos a pensar en una
Muchas personas tratan de equilibrar este tipo de sola causa. Pero no olvidemos que son muchos los
inestabilidad tomando como referencia las reglas del factores que intervienen. Si mi estómago me ha pe-
deber ser y se disponen a soportar el dolor en lugar dido comida y yo he estado muy ocupado con mi de-
de considerar su posición real en ese momento y en presión, y estos deprimido porque me siento un fra-
f esa situación. Cuando todo esto sucede, la persona caso ya que alguien me ha dejado, entonces mi dolor
se enfrenta a un problema equilibrado. de cabeza es consecuencia de todo este conflicto.
Los periodos de desequilibrio son una consecuen- Es importante darse cuenta de que si te decidieras
cia natural de la vida. Quedarse en un periodo así a comer sin importar lo que pasa, el dolor de cabeza
produce un gran daño y dolor a la persona. Cuando podría persistir; pensarías que tu depresión se debía
estamos en un periodo semejante nos atemorizamos a alguna experiencia terrible. Si creyeras que la de-
porque sentimos que hemos perdido el control. Algo presión es una consecuencia natural, no la relaciona-
muy importante que podemos hacer llegados a ese rías con el dolor de cabeza. Es muy común pensar
punto es sentarnos, cerrar los ojos y respirar profun- que al encontrar una causa y corregirla todo lo de-
damente. Y decirnos: "Percibo el mensaje de mis más se arreglará. Esto sería una panacea. A menudo
partes en conflicto. Estoy recibiendo una llamada de la gente se decepciona cuando ve que sus panaceas
auxilio". Es necesario saber escuchar lo que nos di- no funcionan.
cen nuestras partes, mirando lo que sucede, averi-
guando cuáles son nuestras necesidades y en- Cuando algo anda mal trato de imaginarme un
contrando una solución. círculo en el centro del cual estoy yo y me pregunto
Por ejemplo, tal vez tengas dolor de cabeza. Trata qué papel juegan en mi problemática, mis pensamien-
primero el dolor de cabeza como una señal de que al- tos, mis temores, mi alimentación, el ejercicio, mis
go está desequilibrado, enredado o descuidado. expectativas, mis interpretaciones, lo que me dice la
Quizá tienes hambre y tu estómago te avisa que has gente, el cuma o mi fe en poder superarme. Con faci-
estado sin aumento por mucho tiempo. Quizá tu sis- lidad puedo saber lo que me dice la gente o conocer
tema digestivo está afectado o los nervios impiden mi fe, o si comí algo impropio o si no he hecho ejerci-
la circulación de la sangre al cerebro. Es probale que cio, o algo de fuera me ha molestado lo cual me dese-
no estés respirando bien y te falte oxígeno que estés quilibra y provoca la señal que me hace sentir mal.
frente a un dilema y éste sea la causa de tu malestar. Parece que los seres humanos necesitamos sentir un
O quizá estás acumulando mucho coraje y no te has fuerte dolor físico o una terrible desilusión o una
dado cuenta. En este caso, algunas cosas vienen de gran pérdida, para saber que estamos desequilibrados.
tu cuerpo, otras de tus sentimientos o de tus pensa- Aunque una máquina, muy buena, de vez en cuan-
do se descompone. La mayoría de las máquinas
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cuenta con un sistema de señales que indica cuando Si crees que debes hacer sólo lo que puedes hacer sin
hay una falla. Por lo general se enciende una luz ro- importar tus responsabilidades o tus deseos, estás
ja. Nosotros tenemos un sistema similar; cuando ve- en la misma situación. Tu móvil no tiene flexibili-
mos la luz roja de la máquina, nos detenemos y la dad. Cada vez que sople el viento perderá el equilibrio.
examinamos. Nuestras señales surgen cuando nos ¿Qué pasaría si en vez de tener una sola regla para
sentimos desequilibrados y es cuando recomiendo todas las situaciones pudieras proceder según cada
echar un vistazo. situación?
Una vez que hemos visto la señal roja, de seguro, Algunas veces decidirías según el deber, otras se-
si escuchamos y observamos cuidadosamente, en- gún tus deseos y otras según lo que crees poder ha-
contraremos claves para arreglar la falla. No obs- cer. Todas estas partes son capaces de ceder y si te
tante, después de una búsqueda intensa, quizá no conoces a ti mismo tienes una guía que te permite
encontremos la clave. Entonces lo recomendable es tomar la mejor decisión de acuerdo a cada situación.
buscar a alguien que nos acompañe en la búsqueda; Así no sentirás la pena de tener que forzar las cosas
un miembro de la familia, un amigo, un maestro, un puesto que esto afectaría alguna parte de ti.
consejero espiritual o algún terapeuta profesional. Los estudiosos de la vida saben que hay algo así
Lo importante es encontrar a alguien que descubrirá como ganar una batalla o perder una guerra; que por
la clave junto contigo; no a alguien que te dirá cómo cada ganancia hay una pérdida y viceversa; así, en
debes de ser. algún sentido, cada decisión es una creación nueva
También es importante saber que hay pequeños con sus pérdidas y sus ganancias. En otras pa-
desequilibrios que podemos tratar antes de que se labras, equilibras tus necesidades con tus responsa-
hagan grandes. Preguntémonos si es correcto de- bilidades y tus deseos, al tomar una decisión.
sear algo. ¿Es correcto tener ciertas ideas preconcebi- Algunas veces podemos perder o ganar. Cada si-
das del deber y la responsabilidad? ¿Y estar conscien- tuación presenta una ecuación de pérdida o ganan-
tes de nuestra capacidad en determinado momento? cia. Si tenemos la libertad de elegir, continuamos
Por ejemplo, ¿es posible estar cansado y necesitar creando un nuevo equilibrio, y estamos al día con
dormir, querer ir a bailar y creer que debes quedarte nosotros mismos.
en casa y hacer tu tarea? Si tienes una regla de lo que
es correcto, entonces debes quedarte a hacer tu ta-
rea aunque estés cansado o quieras hacer otra cosa.
Si tu regla indica que la vida es para hacer lo que de-
sees sin importar tu cansancio o tus responsabilida-
des entonces hay muchas posibilidades de que te en-
cuentres desequilibrado porque te sentirás culpable.
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Trazar el mapa
de nuestros propios caminos
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Hemos llegado al final de la aventura que te
a adentrarte en lo desconocido. Algunos trazan su
prometí. Si te ha estimulado hacia nuevas posibili-
minucioso camino a los cinco años y pasan la vida
dades y te brindó nuevas ideas e información puedes
haciéndolo funcionar. Otros parten de un gran espa-
continuar por tu propio camino.
cio y siguen el proceso continuo de descubrimiento
el cual cambia los puntos de ese mapa y sus rutas, al Tienes sólo una vida. Tú eres el arquitecto. Cada
escuchar, hablar, elegir, etc.. arquitecto trabaja con materiales escasamente dis-
tintos y tú, el único en el mundo que es como tú, eres
Por lo general, nuestra primera guía consta de un
tu propia materia de trabajo.
solo camino, una serie de deberes, una meta fija es-
tablecida según los parámetros de lo bueno, lo malo, Para mí es muy útil orientarme cuando pongo por
lo correcto y lo incorrecto. En ese momento esto es escrito las cosas que me pasan. Te sugiero que em-
esencial quizá, ya que no hemos desarrollado todos pieces por hacer una lista de actitudes nuevas, con
nuestros recursos. Usar esta guía como forma de vi- las cuales quieres experimentar, aspectos nuevos de
da supone que sólo una parte de nosotros mismos ti mismo que deseas conocer mejor. Anota tres cosas
está viva y que las otras partes están ocultas. Inclu- que podrías hacer para alcanzar cada una, tal como
so los rostros que aceptamos no pueden ser comple- leer un libro, hablar con alguien, reflexionar, unirte a
tos puesto que lo oculto consume nuestra energía. un grupo, asistir a un curso o a una conferencia. Con-
Contamos con mucho más conocimiento de lo que cree- tar con tres acercamientos ayuda a no embrollarse en
mos tener y esto se acerca al origen de las actitudes de una u otra situación. Si te agrada visualizar las cosas
los humanos. ¿Sabías que cada una de tus células tiene hazlo, esto te dará energía adicional al anotar tus
su propia inteligencia? ¿Y que cada célula contiene la acercamientos.
información para la totalidad de nuestro cuerpo y Al hacer esta lista quizá surjan nuevas ideas puesto
quizá el universo? ¿Sabías que tus pensamientos que estás en un marco creativo. Si esto sucede, consi-
afectan el crecimiento de tus células o su obstruc- déralas como otras posibilidades. Los exploradores
ción? Nuestras células no liberan su inteligencia tienen una meta clara, pero también se dan tiempo de
cuando nuestro cerebro les envía un mensaje ininte- ver otras cosas que quizá cambien su camino.
ligible o les pide que vayan en dirección contraria. Después de hacer una lista y anotar tres formas
Hoy en día, casi a diario surge nueva información de lograr acercarte a la meta, es necesario empezar
acerca de los procesos vitales. Quizá algo de lo más por una y ponerse en acción. Para mí es muy útil lle-
amable que podemos hacer por nosotros mismos es var un diario o cuaderno de notas ya sean detalladas
considerar todo aquello en lo que creemos y pregun- o generales para registrar lo que pasa al aventurar-
tarnos si es conveniente o si más bien se trata de al- me en un territorio nuevo.
go que nos dijeron. ¿Es una carga del pasado que
Algo más que me parece útil es reunir todas las fo-
aceptamos sin cuestionarla?
tos mías para verme en mis diferentes estados de
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