SOS Ayuda Con Las Emociones

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edición de español
español por Lynn ClarkClar k

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SOS Ayuda Con Las Emociones - Como Manejar La Ansiedad, La Ira, Y

La depresión es un libro de autoayuda que es divertido a lectura y fácil de
aplicar. Por entender y aplicar conocimientos y técnicas de este libro,
aprenderá los métodos útiles de autoayuda de terapia cognitiva de
comportamiento. Se obtienen conocimientos en cambiar sus
pensamientos y sentimientos y para cada vez más éxito en la consecución
de sus objetivos. Sabiendo que los cinco pasos de inteligencia emocional
(EC) le ayudará a tratar con gente difícil de forma más eficaz. Mayoría de
las personas cree que mala gente desagradable (un jefe excesivamente
crítico) y eventos (por ejemplo, una deuda de tarjeta de crédito grande)
directamente causar altos niveles de ansiedad, enojo, depresión y otros
sentimientos miserables. Sin embargo, SOS enseña lo que creemos y
decir a nosotros mismos acerca de los eventos malos...
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