Mayo, 2007

3, 2, 1. . .Cuenta Regresiva
En Esta Edición: para Conciencia de Seguridad
n 3, 2, 1. . .Cuenta Regresiva
Para Conciencia De M ayo es el Mes de Conciencia de Seguridad en Layne Christensen.
En lugar de que todos nos concentremos en seguridad durante un mes
sin accidentes, tiene mayor sentido recordar los beneficios de ¡Una vida libre
Seguridad
de accidentes!
n Analizando El Papel Del
3 Razones que Hacen la Seguridad Importante en
Supervisor
Nuestra Compañía
n No Se Presione Con Lo Apreciamos. Layne Christensen no contrata a cualquiera. Contratamos
El Sobrecalentado empleados con buenos atributos, capacitados y con personalidad. Por esto no
queremos que nadie sea lesionado.
n Véase Mejor,
Siéntase Mejor, Accidentes son costosos. Como negocio, tenemos que mantener costos al mínimo,
pero no a costa de la seguridad. Por esto exhortamos y demandamos el cumplimiento de
Sude Más
prácticas seguras de trabajo, incluyendo equipo de protección personal, y hojas de datos de
n ¿Necesita Un seguridad del material.
Ajuste de ASSO nos observa. Agencias de ambos gobiernos federal y local, requieren que trabajemos de
Actitud? una forma segura para evitar accidentes y daños al medio ambiente.
n Sea Defensivo 2 Razones que Hacen la Seguridad
Sobre Su Importante para sus Compañeros
Manejo Ellos no quieren lesionarse. Por supuesto usted
no quiere ser responsable por lesiones a otros.

May
Cuando usted no es cuidadoso o toma las
decisiones equivocadas sobre seguridad, sus
compañeros pueden resultar lesionados.
Ellos no quieren perder su trabajo.
Seguridad Laboral

Prácticas seguras no son simplemente una

sugerencia, de hecho son un requisito.
Cualquiera que decide trabajar de forma
insegura, o ignorar a compañeros
que se niega a seguir las prácticas
de seguridad, recibirá acciones
correctivas incluyendo despido.
1 Razón que Hacen la
Seguridad Importante
para Usted
Lesiones duelen. El dolor no es divertido no importa sí
dura un día o por el resto de su vida. Comúnmente el dolor causado por
 un accidente y lesión no es únicamente físico.
Lesionarse en o fuera del trabajo puede causar
daños emocionales y económicos. Por esto debe
mantenerse alerta de sus alrededores y de su persona
siempre que este en el trabajo.
Los accidentes por definición no son deliberados.
Indicar a un compañero que tenga cuidado es
realmente un gesto amable, pero es nulo para evitar
lesiones. ¿Alguna vez le ha dicho a un familiar o
compañero que “maneje con cuidado”? ¿Usted cree que esa persona
estaba planeando manejar sin cuidado, y lo haría sí usted no le
hubiese recordado lo contrario?
Entonces ¿Puede usted prevenir lesiones? Los Accidentes son
generalmente causados por factores externos tales como trabajar
apresurándose, frustración, fatiga o distracción. Usted debe mantenerse
concentrado en sus labores. Cuando usted esta cansado o molesto
con algún tipo de labores, tome un descanso corto, recargue su actitud y
energía, para regresar a sus labores con una actitud renovada.
La seguridad es normalmente sobre la actitud. No se acostumbre a ignorar procedimientos
inseguros, hable cuando algo o alguien ponga en peligro la seguridad tanto de sus compañeros
como de usted, y confié en su sentido común y practicas de seguridad para tomar las decisiones
adecuadas en caso de situaciones complicadas.
Saber por que es importante la seguridad para la compañía, sus compañeros y principalmente
para usted, Le ayudara a mantener la mente y concentración enfocada para trabajar sin ningún
accidente
Seguridad Laboral

2
Seguridad
 Analizando el Papel
del Supervisor

S upervisores, como todos en nuestra compañía, ponen

atención a la capacitación de seguridad, peligros potenciales
en el trabajo, e ideas en como mejorar la seguridad de todos. Pero
el papel que desempeña el supervisor debe ir más aya para hacer
el lugar de trabajo seguro.
Para ser un líder en la administración de seguridad, los
supervisores pueden realizar un análisis de seguridad de tarea (siglas
en Ingles JSA). Un JSA se concentra en las tareas más peligrosas que deben
realizarse en el sitio de trabajo y analiza esas tareas en detalle. Un JSA puede
incluir inspección de maquinaria o herramientas desde perforadoras hasta sillas de
escritorio. Revisar procedimientos de trabajo ayuda a detectar áreas problemáticas,
permitiendo recomendaciones para reducir los riesgos.
Los supervisores son responsables por hacer el sitio de trabajo tan seguro como sea
posible para sus compañeros. Involucrar a esos compañeros en un JSA es una buena
manera para hacerlo. Los resultados del JSA son importantes, pero durante el proceso del
JSA es cuando se adquiere la mayor información. Las personas que realizan el trabajo son las
más indicadas para indicar como hacer el trabajo de la forma más segura.
Los supervisores pueden determinar cuando es necesario un JSA, preguntándose sí aquellos
trabajos que supervisan son peligrosos o existe el potencial de que sean peligrosos. Obviamente
el trabajo cerca de perforadoras y con químicos peligrosos puede ser peligroso, cuando las tareas
no son realizadas correctamente.
Sí usted decide que un JSA es necesario en su oficina de distrito, Los supervisores, con la ayuda
de los trabajadores que realizan las tareas rutinariamente, pueden tener un cuestionario con las
siguientes preguntas:
¿Cuáles son los pasos para realizar la tarea?
¿Cuáles son los pasos más peligrosos de la tarea?
¿Cuáles son los pasos que causan incidentes?
¿Qué se puede hacer para minimizar o eliminar los pasos peligrosos?
Seguridad Laboral

Cuando ocurre un accidente, un JSA puede ayudarle a determinar que ocurrió para evitar que
ocurra nuevamente.
Cada empleado es responsable por la realización de sus tareas de la manera más segura. Cuando un
defecto en el proceso o equipo dificulta el trabajo seguro, el supervisor es responsable por la corrección
adecuada de la situación. Pero los supervisores no son adivinos. Usted debe informar sobre cualquier
peligro o preocupación de seguridad relacionada al trabajo.

3
Seguridad
 No Se Presione Con
El Sobrecalentado
E s la temporada del año nuevamente. Con
temperaturas de más de 30° c (90° f) en
diferentes partes del país, debemos estar al tanto de
los peligros relacionados con el calor.
¿Recuerda como se sintió la última vez que tuvo fiebre?
Probablemente no muy bien. Enfermedades relacionadas con el
calor ocurren cuando su cuerpo genera calor interno ocasionado
por la actividad física mientras absorbe calor ambiental. Cuando su
cuerpo genera más calor del que desecha ocurre el sobrecalentado o
enfermedades por calor.
Sudor es la señal de un día duro de trabajo, pero también es parte
del sistema de enfriamiento del cuerpo. Este sistema normalmente
trabaja de forma eficiente. Pero el sudor excesivo sin reemplazar el líquido
que se pierde puede causar problemas mayores. El sudor esta compuesto por agua, sal,
o electrolitos del cuerpo. Sí usted no reemplaza estos mientras suda, se sentirá asqueado,
mareado, y deshidratado, esto ocasionara que se desmaye y sí no recibe atención médica
inmediata, esta condición puede causarle la muerte.
Existen dos tipos de enfermedades relacionadas al calor, una más seria que la otra.
Acaloramiento es la más común y no es tan seria como la insolación. Existen pasos simples para
evitar que ocurran.
Aclimatación. El cuerpo se adapta al trabajo en diferente temperatura en aproximadamente
2 semanas. Por esto cuando las temperaturas empiezan a subir, trabaje un poco más despacio
durante las primeras dos semanas. Además, cuando salga de vacaciones al regreso a sus labores
debe seguir el mismo proceso.
Reemplace Líquidos. Sí usted suda profusamente en el trabajo deberá toma un galón (3.6
litros) de agua diariamente. Usted no podría ni debe tomar toda el agua al momento, por esto debe
tener una garrafa llena con agua para poder tomar agua por lo menos cada 30 minutos.
Reemplace Electrolitos. Anteriormente se hacia con pastillas de sal. Hoy en día existen
varias bebidas deportivas que tienen el mismo efecto y tiene mejor sabor.
Seguridad Laboral

Tome Descansos. Hágalo en un área fresca y sombreada o con aire acondicionado.

Utilice Ropa Apropiada. Ropa de colores claros refleja el calor, roba obscura lo absorbe.
Utilice camisetas blancas cuando sea posible y mangas largas de hecho son más frescas que las de
manga corta por que mantienen la piel de los brazos protegida contra el sol. Una gorra o sombrero
también ayuda. Cuando usted utiliza su casco puede colocar un pañuelo entre el casco y la cabeza
para absorber calor y sudor.
Algunos de nosotros preferimos trabajar en el calor. Otros en temperaturas más frías. Pero en
lo que se refiere al calor en el trabajo tome las medidas necesarias para evitar las presiones de un
sobrecalentamiento del cuerpo.

4
Seguridad
 Véase Mejor, Siéntase Mejor,
Sude Más
¿ Q uiere sentirse mejor, tener más energía y vivir por mayor
tiempo? Lo único que necesita son clásicos ejercicios que
le hacen sudar.
Con un poco de ejercicio diariamente o algunas veces por semana,
usted puede mejorar su salud y calidad de vida, mientras que reduce las
probabilidades de una lesión en el trabajo.
Ejercicios aeróbicos fortalecen el corazón y los pulmones. Haciendo algo que
eleva las palpitaciones del corazón, la sangre circula a través del cuerpo de una
forma más eficiente. Esto reduce las posibilidades enfermedades cardiacas o de un
ataque cardiaco.
El ejercicio con pesas o de resistencia fortalece los músculos y huesos. Esto facilita
las tareas físicas en el trabajo ayudando a prevenir la enfermedad de osteoporosis.
Todas las formas de ejercicio le ayudan a mantener o perder peso. Para mantener
su peso usted necesita quemar el mismo número de calorías que consume diariamente.
Para perder peso, usted necesita quemar un número mayor de calorías al que consume
diariamente. Así de sencillo y entre más ejercicio realice mayor será la cantidad de calorías
que se queman. Mantener un peso corporal saludable es bueno para el corazón, su estado
mental, sus huesos, y articulaciones.
Ejercicio regular también ayuda ha prevenir o regular diabetes tipo 2. El ejercicio ayuda a la
insulina para que trabaje mejor reduciendo la glucosa (azúcar) en la sangre. Cuando los músculos
trabajan necesitan glucosa como energía. Esta glucosa es tomada del flujo sanguíneo, lo que reduce
el contenido de glucosa en la sangre.
El ejercicio no únicamente mejora el cuerpo pero también beneficia el estado mental. Si usted
sufre de depresión, ejercitar mejora el modo en que las células nerviosas utilizan los químicos en el
cuerpo para comunicarse entre sí. Aun cuando usted no tenga depresión, el ejercicio le hace sentirse
mejor. Este estimula la producción de endorfinas. Estos son los químicos en el cuerpo que le ayudan
a relajarse y sentirse contento. De tal manera que después de un día fuerte de trabajo el ejercicio le
proporciona mayor energía.
Seguridad Laboral

Puesto que el ejercicio estimula el cuerpo, usted no debe hacer nada extremadamente fuerte tres
horas antes de dormir. Pero hacer algún tipo de ejercicio antes de esas tres horas le ayudara a relajarse y
dormir mejor durante la noche.
La fortaleza y fuerza que usted adquiere con el ejercicio rutinario, hará sus tareas en el trabajo así
como en el hogar, mucho más ligeras para su cuerpo. De tal forma que cuando usted se ve y se siente
mejor su autoestima será mucho mejor. En resumen, el ejercicio, hecho apropiadamente, no tiene
aspectos negativos. Simplemente unas horas a la semana pueden incrementar su tiempo de vida.
Mientras tanto, el mejoramiento en su calidad de vida justifica con creces cada minuto de ejercicio.

5
Seguridad
 ¿Necesita Un Ajuste
de Actitud?

C omo humanos, instintivamente evitamos dolor y muerte.

Aun así, nos comportamos de manera que ponemos en peligro
nuestra seguridad. Existen un par de razones por este comportamiento.
La primera es falta de conocimiento. Lo que se ignora puede lesionarle.
La segunda razón por este comportamiento peligroso es actitud. Este es el
momento apropiado para hacer un auto análisis. ¿Cuál es su actitud sobre
seguridad?
Usted dice que esta a favor de la seguridad, o puede quejarse sobre cualquier
esfuerzo de seguridad que se realice. La diferencia entre estos dos conceptos es su
actitud. Su actitud afecta todo lo que usted hace y como lo hace.
¿Alguna vez ha notado que aquellas personas que tienen éxito en la vida o
simplemente están contentas tienen una actitud positiva? De igual manera sucede con
la seguridad. Véalo de esta manera. Los procedimientos y reglas de seguridad fueron
escritos para protegerle contra peligros y daños. Por supuesto no fueron escritos para
dificultar o incomodar su trabajo. Después de todo, equipo y capacitación de seguridad son
costosos. Pero este dinero se gasta de una manera útil, si ayuda a evitar un accidente.
Sí usted coopera con los procedimientos de seguridad, no únicamente reduce sus
posibilidades de un accidente, pero también se sentirá más confiado que puede realizar su
trabajo durante todo el día sin lesiones.
Nadie es perfecto. Inclusive aquellos que creen que lo son, pueden olvidar algo o cometer
errores. Para incrementar nuestros esfuerzos de seguridad, debemos cuidarnos mutuamente. Sí
alguien le dice que se encuentra trabajando de una forma insegura, no se moleste o reaccione
defensivamente. Simplemente están tratando de ayudarle y se preocupan por su bienestar. Sí usted
no sabía que estaba haciendo algo equivocado, de gracias que fue notado antes de que alguien
resultara lesionado. Sí usted simplemente lo olvido o se descuido, de gracias que alguien se preocupa
por su bienestar y le mostró el error. Sí usted nota que alguien esta haciendo algo inseguro, dígalo,
pero de una forma diplomática. Trate a las personas como le gustaría que lo trataran en una situación
similar.
Recuerde, la actitud afecta el comportamiento. Sí usted tiene una actitud positiva, probablemente
Seguridad Laboral

usted exhibe un comportamiento seguro. Una actitud negativa hacia la seguridad únicamente causara
conflictos, presiones y ultimadamente un accidente.

6
Seguridad
 Sea Defensivo Sobre
Su Manejo
E xisten muchas cosas en las que usted no debe ser defensivo,
pero el manejo no es una de estas. Millones de accidentes
automovilísticos ocurren anualmente, pero ¿Sabia usted que casi todos
estos accidentes se pueden prevenir? Piense sobre esto. Sí los conductores
involucrados hubieran notado la señal de alto, o reducido la velocidad,
quizás el accidente o la muerte pudieron haberse evitado.
Manejo defensivo no es lo mismo que manejo agresivo. El manejo agresivo
es comúnmente la causa de accidentes, mientras que el manejo defensivo los
previene.
Existen infinidad de reglas para el manejo defensivo, y se necesitarían varias
ediciones de Seguridad Layne para cubrirlas por completo, en esta edición nos
concentramos en las más importantes y quizás aquellas que se olvidaron.

1. ¡Ponga atención! “No lo vi” es la excusa más común después de un accidente.

2.asumir
¡No suponga! Todos sabemos que se supone pero nunca ocurre. Usted nunca debe
que sabe lo que otro conductor hará. Este listo para cualquier cosa.

3.derecho
¡Ceda el paso! Nunca nadie ha cedido el paso a un choque. Aun cuando usted tenga el
de paso, este listo para ceder el paso sí es necesario.

4.el¡Vcamino
ea hacia delante en el camino! La mayoría de los conductores se concentran en
de 5-8segundos. Ver de15-20 segundos hacia delante le ayudara ha evitar peligros
potenciales.

5. deben
¡Indique sus intenciones! Direccionales no son únicamente para dar vuelta. También
utilizarse para cambio de carriles.

6. del
¡Sepa como retomar el control! Si su vehiculo empieza a patinar, dirija en la dirección
patinaje, desacelere, mientras limita el uso de los frenos. Cuando el vehiculo se encuentra
hidroplaneando, desacelere y no mueva el volante.

7. repentino,
Seguridad De Manejo

¡Tome el manejo con calma! Manejo precipitado conduce a altas velocidades, frenado
y un peligro para otros conductores.

8. ¡D eténgase de forma inteligente! Indique a otros conductores que usted se detendrá

reduciendo la velocidad con anticipación. Por supuesto nunca se detenga en una carretera, cuando
exista una emergencia y usted debe detenerse utilice una salida o el acotamiento.
9. ¡Tome cuatro segundos! Mantenga una distancia de seguimiento de cuatro segundos entre
su vehiculo y el vehiculo enfrente. Menos de eso limita su tiempo de reacción, en caso de que algo
ocurra.
10. ¡Haga la conexión mental-visual! Reconozca los colores y formas de señalamientos
comunes. Señales de alto son sencillas y aun así algunas veces las ignoramos. Señales de ceder el
paso o se prohíbe dar vuelta también son comunes e importantes.
Manejo defensivo va más aya del conocimiento de los reglamentos y reglas de manejo, y como
operar un vehiculo. La meta es reducir los riesgos anticipando situaciones peligrosas, sin importar
malas condiciones de manejo y los errores de otros.

7
Seguridad
 Mayo, 2007
3, 2, 1 . . . Cuenta Regresiva para . . . . . . 1
Conciencia de Seguridad
Analizando el Papel del Supervisor . . . . . . . . . . 3
No Se Presione Con El Sobrecalentado . . . . . . . . 4
Véase Mejor, Siéntase Mejor, Sude Más . . . . . . . . . . 5
¿Necesita Un Ajuste de Actitud? . . . . . . . . . . . . . . . . . 6
Sea Defensivo Sobre Su Manejo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7

q He tenido la oportunidad de leer, comprender y hacer preguntas con respecto

al material presentado.

______________________________ _____________________________
Firma Nombre

______________________________ ______________________________
Fecha Oficina

______________________________
RFC#

Asistió a la junta mensual de Seguridad? q Sí q No

Envíe Electrónicamente cualquier comentario o sugerencia al
Oficina de Seguridad, Salud y el Medio Ambiente a la dirección electrónica
<http://www.laynesafety.com

Reporte Aproximaciones de Accidentes en esta pagina.

8
Seguridad