EJERCICIOS DE COORDINACIÓN FONO-RESPIRATORIA:

Inspiración nasal diafragmática (IND)

1. Toma aire y expúlsalo de forma continuada emitiendo el sonido
/ssssssssssssss/
2. Toma aire y expúlsalo de forma continuada emitiendo el sonido
/ffffffffffffffff/
3. Toma aire y expúlsalo de forma continuada emitiendo el sonido
/zzzzzzzzzzz/
Nos aseguraremos que el sonido tiene el mismo volumen al principio que al
final. Vigilaremos la regularidad del movimiento de nuestro diafragma y nunca
apuraremos el aire residual.
4. Moldes vocálicos: Tome aire e imite la siguiente secuencia de los moldes
articulatorios de las vocales. NO emitiremos sonido, espiramos expulsando el
aire. Mantendremos la posición unos segundos y sin cerrar la boca pasaremos a
la siguiente vocal.
5. Vocal mantenida: Inspiración nasal diafragmática, cuidando la posición
correcta de los labios y la lengua durante todo el ejercicio y evitando
contracciones en la musculatura facial y en el cuello. (S. Echeverría)
(AIRE) AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
(AIRE) OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
(AIRE) UUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU
(AIRE) EEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE
(AIRE) IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII
Nos aseguraremos que el sonido tiene el mismo volumen al principio que al
final. Vigilaremos la regularidad del movimiento de nuestro diafragma y nunca
apuraremos el aire residual.
6. Combinación de vocales: Inspiración nasal diafragmática, cuidando la
posición correcta de los labios y la lengua durante todo el ejercicio y evitando
contracciones en la musculatura facial y en el cuello. Realizaremos
combinaciones de dos, tres, cuatro y cinco vocales, con esquemas amplios y
evitando tensiones.(S. Echeverría)
(AIRE) AAAAAAAAAAOOOOOOOOOOOOOOO
(AIRE) OOOOOOOOOAAAAAAAAAAAAAAAAA
(AIRE) AAAAAAAAAAAUUUUUUUUUUUUUUUUUU
(AIRE) UUUUUUUUUUUUUEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE
(AIRE) AAAAAAAAAAAOOOOOOUUUUUUUUUU
(AIRE) UUUUUUUUUEEEEEEEEEIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII
(AIRE) AOAOAOAOAOAOAOAOAOAOAOAOA
(AIRE) OUOUOUOUOUOUOUOUOUOUOUOUOU
(AIRE) EIEIEIEIEIEIEIEIEIEIEIEIEIEIEIEIEIEIEIEIEIEIEIEE
(AIRE)AOUAOUAOUAOUAOUAOUAOUAOUAOU
(AIRE) EIAEIAEIAEIAEIAEIAEIAEIAEIAEIAEIAEIAEI
Nos aseguraremos que el sonido tiene el mismo volumen al principio que al
final. Vigilaremos la regularidad del movimiento de nuestro diafragma y nunca
apuraremos el aire residual.