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PAUTA DE VOZ

APOYO RESPIRATORIO

La tcnica del apoyo respiratorio tiene relacin con todos los


aspectos tcnicos involucrados en la produccin de la voz,
considera la postura, la tonicidad muscular, la respiracin, la
emisin y la colocacin del sonido.

Un punto de apoyo es el diafragma que debe mantenerse firme


(pero flexible) apoyado sobre las vsceras, en la zona abdominal,
constituyendo as, el punto o zona de apoyo.

Paralelamente, se produce la fuerza intercostal, un control


dosificado de las fuerzas respiratorias de retraccin y empuje.

El apoyo permite dirigir en forma consciente y adecuada la


corriente espiratoria, adecuar la presin de aire proveniente de los
pulmones y prolongar la espiracin.

Se mantiene la parrilla costal en inspiracin al momento de la


fonacin

EJERCICIO DE APOYO RESPIRATORIO

Es importante la sensacin de apoyo a nivel plvico.

De pie, se inspira al tiempo que las rodillas se flexionan


levemente, queriendo hacer llegar el aire hasta la pelvis. Se vuelve
a posicin inicial al espirar.

Sentado en el suelo, los pies se tocan planta con planta. Se inspira


sintiendo la expansin del vientre. Contribuye a la distensin de la
cintura lumbar y la pelvis.

Luego realizar dosificaciones del aire, una vez logrado, a palabras.

TRABAJO DEL TONO PTIMO

Emisin de vocales en tono ptimo.

Repeticin de palabras en tono ptimo.

Lectura de frases en tono ptimo.

Agregar incrementos de terceras en vocales, palabras y frases.

Luego incrementos y descensos hasta tono ptimo.

Incrementos hasta quinta.

Incrementos y descensos hasta quinta.

PROYECCION VOCAL

Indica que se lanza o se dirige la voz hacia delante.

La proyeccin del sonido se regula mediante la presin area, una


mayor apertura bucal y una postura correcta.

Se utiliza para llegar ms lejos, para aumentar la intensidad.

No deben existir bloqueos, tensiones, opresiones musculares ni


respiratorias.

Requiere trabajo en intensidad y resonancia.

EJERCICIOS PARA MEJORAR LA PROYECCION

Fomentar la percepcin de sensaciones interoceptivas dentro de la


mscara resonancial.
Emitir una mmmmm larga en tono ptimo.
Emitir una mmmmm agregando vocales

Fomentar sensaciones palatales y bucales anteriores


Emitir una nnnnnnn larga en tono ptimo.
Emitir una nnnnnnn larga agregando vocales
articuladas.

Fomentar movilidad lingual:


Agilidad: Praxias linguales
Relajacin

Fomentar resonador farngeo abierto y relajado


Relajacin de lengua
Apertura mandibular y emisin de vocales abiertas

Mandbula descendida

sobre

Relajacin
de
musculatura
mandibular,
mandibulares.
Emisin de vocales articuladas exageradamente.
Lograr adecuado descenso lingual
Articulacin de vocales abiertas
Ejercicios de descenso mandibular y lingual

Elevacin del velo


Bostezo

Proyeccin de labios
Praxias
Relajacin de Froeschels (Mtodo masticatorio)

Mejorar apertura bucal


Praxias

praxias

TCNICAS DE ABORDAJE PARA DISFONAS HIPERFUNCIONALES


1.- Tcnica del bostezo
Ideal su uso en hiperfuncin vocal eliminando contactos glticos duros. Es un
excelente facilitador de la voz ptima en trastornos como; lceras de contacto,
ndulos, plipos, espesamiento de la cuerda y laringitis por abuso.

Inhalamos aire por la boca con un descenso lento y extremo de la


mandbula
La lengua se encuentra en el piso de la boca y va ligeramente hacia
atrs a la vez que desciende la laringe.
En la segunda etapa soltamos el aire volviendo muy lentamente la
mandbula a su sitio de reposo.
Al lograr la espiracin con las condiciones estipuladas, se comienza a
sonorizar el bostezo.
Se repite lo anterior hasta fijarlo, luego se complejiza con palabras y
luego frases.
Alternar produccin de frases bostezadas v/s frases habladas intentando
mantener la sensacin de amplitud.

Variacin del ejercicio para ser utilizada en pblico

Bostezo realizado con la boca cerrada


Suspiro por nariz de modo silente observando una ligera dilatacin de
narinas.
Agregar luego del inicio del bostezo un sonido nasal.
Luego se puede abrir la emisin nasal producir una vocal.

2. - Despistaje Vocal
Consiste en alternar en forma rpida emisiones que no presentan dificultades,
con las emisiones de voz habituales del paciente (alteradas).

Alternar entre susurro, cuchicheo y voz, repitiendo una palabra o serie


de palabras. Ej: 1,2,3 susurrando; 1,2,3 cuchicheado; 1,2,3 con voz
habitual.
Alternar entre Frito Falsete Normal, repitiendo una palabra o serie de
palabras. Ej: 1,2,3 en frito; 1,2,3 falsete; 1,2,3 con voz habitual.

3.- Tcnica de la /b/ prolongada


La laringe presenta una posicin en reposo ms inferior despus de la
produccin de una serie de /b/s prolongadas. La /b/ es la mejor consonante en
nuestro idioma para producir este efecto en la laringe.

Efectuar una /b/ prolongada, por ejemplo bbbbb


Esta debe ser producida en un tono cmodo, inflando bien las mejillas
Esta /b/ es sonora, por lo que necesita un adecuado flujo de aire desde
los pulmones
Debe mantener una presin constante, evitando quedarse sin aire.
Una vez logrado lo anterior, se procede a la produccin de /b/ en
distintos tonos con dos opciones:
a) Legatos ascendentes y descendentes
b) Con glisando

4.- Mtodo masticatorio de Froeschels


Es un mtodo que promueve la relajacin pero adems busca un balance
muscular fonatorio desde la masticacin orientado hacia la proyeccin vocal
(voz en mscara).

Prcticar movimiento de masticacin exagerado. La exageracin de los


movimientos debe involucrar a los labios, lengua y mandbula.
A este movimiento se le agrega fonacin (mmmmmmm).
Se le agregan vocales con la boca ligeramente entreabierta en
segmentos de tiempo (mmmmmuuuummmmm).
Se agregan a la produccin palabras, frases y conversacin mientras la
persona va disminuyendo la exageracin de los movimientos.

Una vez logrado lo anterior, se


descendentes.

pasa a vocalizaciones ascendentes y

5.- Sonidos Basales


El registro basal, o pulso, o frito representa el rango ms bajo de frecuencias de
la tesitura. El objetivo de la fonacin fritada es producir el acortamiento
mximo del msculo tiroaritenoideo. Su utilizacin favorece la reabsorcin
nodular de la misma forma que los ejercicios con falsete.

Se debe soplar y cuando este por botar todo el aire comience a fritar
Cuando retome su voz habitual referir mejora en la calidad de su
emisin y eliminacin de las molestias previas al ejercicio.

6.- Ejercicios de ataque vocal.


Ataque vocal corresponde a la forma de comenzar la fonacin. Existen tres
tipos: Soplado, Suave y Duro, en el caso de una disfona hiperfuncional, existe
un ataque vocal duro, el cual queremos evitar.

Interponer un /h/ imaginaria antes de comenzar la fonacin de slabas,


palabras, y oraciones.
Interponer una /f/ imaginaria antes de comenzarla fonacin de slabas,
palabras, y oraciones.
Soplar levemente antes de comenzar la fonacin y lentamente ir
agregando voz.
Se debe tener cuidado en diferenciar el ataque vocal, con intensidad y
tono.
Una vez logrado practicar ejercicios para suavizar el ataque vocal
mediante lectura e prrafos.