CAFÉ VERDE - CONTRAINDICACIONES

Y EFECTOS SECUNDARIOS
A pesar de los beneficios de este alimento en la pérdida de peso y salud
general, quienes consuman café verde deben saber que lo natural no está
exento de efectos secundarios o contraindicaciones. Por ejemplo, los
niveles de cafeína son similares al café regular. Entonces, la ingesta de café
verde o cualquier otro producto con extracto del mismo, al tener cafeína
puede provocar efectos negativos a personas con cierta condición médica o a
aquellas que sean sensibles a este compuesto.
Con esto no estamos diciendo que el café verde sea perjudicial, sino que
siempre es bueno evitar cualquier tipo de riesgo. Por eso, es aconsejable
informarse sobre los efectos adversos de un alimento o suplemento antes de
consumirlo.

Por el momento, la investigación científica sobre el uso de esta sustancia en

personas es escasa. Pero si nos basamos en la evidencia disponible, el café
verde es posiblemente seguro. Los participantes de los estudios clínicos
que tomaron dosis apropiadas de esta sustancia, no presentaron efectos
secundarios graves.

Café verde contraindicaciones

Uno de los beneficios buscados (regular el azúcar

en sangre) puede ser también una
contraindicación. Disminuir los niveles de glucosa en
la sangre es beneficioso para personas con diabetes
tipo 2. Pero no es del todo saludable un descenso
brusco de la absorción de azúcar de los hidratos de
carbono. Nuestro organismo necesita tener su reserva
calórica diaria proveniente principalmente de los
carbohidratos. Por lo tanto, aumentar el consumo de
alimentos con “carbohidratos no refinados”, es una
ayuda para compensar esa insuficiencia de hidratos
de carbono. Por último, recuerde de que si toma medicamentos o insulina, el
café verde puede potenciar su efecto y la disminución de los niveles de
glucosa en la sangre puede llegar a ser demasiado. Si usted desea tomar
esta bebida, una buena opción esconsultar con su médico y medir su
glucemia continuamente.
Debido a que contiene cafeína, el café verde esta contraindicado para
personas con enfermedades cardíacas. Por ejemplo taquicardia, palpitaciones
u otras relacionadas, ya que la cafeína puede aumentar la frecuencia
cardíaca. Respecto a la presión arterial hay muchas dudas, es decir, por un
lado algunos expertos afirman que la disminuye. Y por el otro aseguran que la
aumenta. Las personas hipertensas que decidan tomar esta bebida deben
controlar su presión arterial regularmente.

Otra de las contraindicaciones del café verde es en pacientes con

problemas renales como gastritis crónica y úlceras gastroduodenales, entre
otras. Este alimento puede llegar a producir o incrementar la irritación de la
mucosa gástrica.
Y por último, no hay suficiente información sobre los efectos del café verde
en personas embarazadas, período de lactancia o niños pequeños. Así
que es recomendable que estos grupos de población permanezcan en el lado
seguro y eviten su consumo.
Hemos visto algunas contraindicaciones de estos granos. En resumen,
cualquier persona que padezca alguna enfermedad crónica, este realizando
algún tipo de tratamiento o tome cualquier clase de medicamento de forma
regular es recomendable que consulte a un profesional de la salud.

Café verde efectos secundarios

El nivel de cafeína de los granos de café verde son similares a los granos
tostados. Entonces, cualquier persona que consuma esta bebida puede llegar
a sufrir los efectos secundarios del café verde. Estos síntomas están
relacionados a la cafeína, por lo tanto, este compuesto puede causar:
– Insomnio,
– Nerviosismo, irritabilidad
– Decaimiento (descenso abrupto de los niveles de glucosa)
– Reflujo gástrico
Como ya hemos dicho, también puede producir palpitaciones y taquicardia.
Además grandes cantidades, es decir, el abuso de este alimento puede
provocar ansiedad, dolor de cabeza y otros efectos negativos.

Para terminar, la conclusión es que los riesgos de esta bebida son

prácticamente nulos. Los efectos no deseados son propios de la cafeína si
se toma en exceso; al igual que el café común y corriente. Por eso, es
necesario saber que no todas las personas que consuman este alimento vaya
a sufrir algunos de estos efectos secundarios del café verde. Una persona
puede tomarlo sin experimentar ninguno de éstos. Depende del organismo de
cada uno, de que tan sensible es a la cafeína y de las dosis que se tomen. Si
usted experimenta algunos de estos malestares u otra molestia, suspéndalo y
consulte a un médico especialista.