5 remedios naturales para limpiar el

colon
El colon es uno de los órganos de nuestro cuerpo que es una parte de nuestro sistema
digestivo que elimina los desechos y toxinas de nuestro organismo. También absorbe
agua y sodio indispensable (sal) con el fin de mantener el equilibrio de electrolitos del
cuerpo. Aunque, el movimiento intestinal regula todos los residuos de nuestro cuerpo, el
colon todavía tiene que tomar un papel importante en la eliminación de desechos del
cuerpo que opera.

Sin embargo, a veces no funciona correctamente como resultado de lo cual, ciertos

desechos y toxinas se aferran a las paredes de nuestro colon. Esto conduce a
diversos problemas de salud, incluyendo resfriado común, estreñimiento, diarrea,
fatiga, dolores de cabeza, alergias, indigestión, dolores en las articulaciones,
problemas de visión, pérdida de la memoria, así como el estrés. Si no estamos
atentos a limpiar el colon adecuadamente, puede incluso conducir a enfermedades
graves, como enfermedades del hígado y de los riñones.

Remedios naturales para limpiar el colon

No hay nada más complejo para ser entendido haciendo referencia a la limpieza de
colon. El término en sí mismo explica lo que significa- limpiar el colon. Elaborar la
limpieza del colon mediante la eliminación de los desechos y toxinas atrapadas. Hay
muchos tratamientos disponibles para la limpieza de colon, que van desde
medicamentos hasta los métodos no quirúrgicos como enemas, etc. También hay
remedios caseros y naturales a base de hierbas que son seguros, sin efectos secundarios.

1. Agua: la poción mágica

El agua es el primero y el requisito básico para la vida y también lo es para la limpieza

de colon. Tenemos que beber agua durante el día para mantenernos hidratados y para
mantener nuestros órganos del cuerpo que funcione correctamente. Por lo tanto, no
prives a tu colon, o para el caso cualquier órgano de tu cuerpo, de agua. Toma por lo
menos 8 a 10 vasos de agua al día. Más cuando estés adicionalmente activa haciendo
ejercicio y similares. Bebe agua al despertarte. Si es posible toma agua tibia con jugo de
limón y una cucharadita de miel de abejas a primera hora de la mañana. Esta desintoxica
el cuerpo y acelera el metabolismo, así como ayuda en la evacuar mejor los deshechos
intestinales, que es el requisito para un colon saludable. A partir de entonces, toma agua
regularmente durante el día.

Beber suficiente agua también estimula la acción peristáltica natural que hace que el
colon comience a funcionar en forma normal. Junto con el agua, también puede tomar
otros líquidos naturales (no gaseosas), tales como agua vitaminada naturalmente, zumos
naturales de frutas y verduras, agua de limón, agua de coco, etc.
2. Manzana: médico de la naturaleza

¿Cuántas veces has escuchado, “Comer una manzana por día, mantiene al médico lejos”
Bueno, esto es muy cierto, la manzana hace maravillas para la limpieza de colon
también. Las manzanas frescas, así como el jugo de manzana, todo puede limpiar el
colon para la felicidad de tu salud.

Toma mucho jugo de manzana

 Empieza el día de inmediato con un vaso de jugo de manzana, mejor si se hace con
manzanas frescas justo antes de beberlo.
 Después de este primer vaso de jugo de manzana, un vaso lleno de agua.
 Toma jugo de manzana al menos tres o cuatro veces al día.

Cuando tomas esta cantidad de jugo de manzana y en esta frecuencia, animas los
movimientos intestinales e incluso rompes las toxinas. Obviamente, no vas a hacer esto
todos los días, pero seguro hazlo cuando te sientas bajo de salud y estás experimentando
todas esas condiciones de las que no puedes encontrar ninguna razón.

Si te aburres con jugo de manzana, toma algún otro jugo, por ejemplo jugo de ciruelas o
jugo de limón. Puedes incluso agregar dos cucharadas de jugo de limón fresco con un
vaso de jugo de manzana para alterar su sabor. El limón en el jugo de manzana también
adelgaza la mucosa en el intestino. El punto crucial es tener más zumos, gran parte debe
ser el zumo de manzana y la menor, alimentos sólidos.

Haz una dieta con manzanas por tres días

Si tu condición es peor que un simple sentimiento incómodo, es quizás debido a las

toxina almacenadas en el colon, puede que también quizás desees ir a una dieta o cura
con manzanas por un mínimo de tres días. Si es así:

 La dieta se trata de comer sólo manzanas y nada más.

 Quizás un poco de aceite de oliva extra virgen (aproximadamente ½ taza) al acostarse.
 Puedes comer las manzanas de todas las variedades, entera o trozos o en rodajas,
pelada o con la cáscara, incluso hervida (aunque no es preferible).
 Mastica las manzanas correctamente, lentamente y toma mucha agua también, pero
no al comer manzanas.
 Toma agua media hora antes y después de comer manzanas.
 Después de ir con esta dieta de la manzana durante tres días, no empezar a comer
cualquier cosa.
 Comienza con ensaladas y otras frutas al cuarto día, alimentos ligeros y avanza
gradualmente hacia alimentos más pesados, pero no te olvide incluir una gran
cantidad de fibra en su alimentación.

Una palabra de advertencia.

No vayas con la dieta de la manzana cada siete días o cuando lo desees para
desintoxicar el colon. Este es un régimen riguroso. Consulta con tu médico primero
antes de ir con esta dieta de la manzana para la limpieza de colon y no hacerlo más de
una vez en un mes y medio.
3. Limpia el colon con sal de mar, pero con cautela

Si padeces de presión arterial alta o tienes algunas condiciones médicas relacionadas

con el corazón, es mejor evitar este remedio para la limpieza de colon. Incluso si lo
haces, por favor consulta a tu médico.

En primer lugar deberás entender que debes tener un día completo para ti
experimentando con este remedio, y debes tomar un descanso después de este
tratamiento con agua salada. A continuación la metodología:

 Hervir un vaso de agua después de levantarse por la mañana.

 Añadir una cucharada de sal marina a la misma y se deja hervir durante unos segundos
más.
 Ahora deja que se enfríe a un grado donde no está lo suficientemente caliente para
beber (como el té o el café).
 Ahora bebe lentamente.
 Mientras bebes poco a poco esta agua salada, se puede sentir un leve dolor de cabeza
o náuseas. Después de beber el agua con sal del mar, acostarse.
 Si te parece, masajea suavemente el estómago.
 En algún momento sentirás la necesidad de evacuar. Todas las toxinas están listas para
salir de tu cuerpo.
 Puede que tengas que ir al baño durante unas cuantas veces después de tomar esta
solución de agua salada.
 Descansa el siguiente día.
 Toma una gran cantidad de agua normal purificada durante el día. También puedes
beber jugos de frutas frescas u otras bebidas naturales. Si te apetece, también puede
tener alguna bebida deportiva hecha en casa. Estas son esenciales para compensar la
pérdida de minerales, agua y electrolitos debido al agua salada que has tomado en la
mañana.
 Come comidas ligeras durante el día. Alguna sopa de verduras al vapor son buenas
opciones para después de tener una lavativa con agua salada para limpiar el colon.
 Ten en cuenta que la limpieza de colon no se recomienda para personas que
sufren de debilidad como la de estar convalecientes después de una
enfermedad grave. Debes esperar un par de semanas después de tu enfermedad
o hasta el momento en que tu debilidad se haya ido. Luego sólo hay que limpiar
el colon adoptando cualquiera de los remedios para ello.
 4. Remedio herbal aryuvédico para limpieza del colon
 Triphala es un remedio herbal increíble recomendado por el Ayurveda. Triphala
se hace con dos términos, Tri significa tres y Phala significa frutos. Es un
laxante natural fino compuesta de tres ingredientes- Amalaki (Emblica
officinalis), Haritaki (Chebulic myrobalan) y Bhibitaki (Beleric myrobalan).
Los bioflavonoides, vitamina C, aceite linoleico y fosfolípidos en triphala
promueven los movimientos intestinales que conducen a la eliminación de
materiales tóxicos del cuerpo. Como también es de un alto valor nutritivo, es en
sí mismo capaz de mantener las reservas corporales cruciales sin agotarlos al
tiempo que eliminas las toxinas del cuerpo.
 La triphala se puede encontrar fácilmente en las tiendas de salud de Ayurveda e
incluso en línea buscando tiendas de productos de Ayurveda. Simplemente
mezcla una cucharada de la triphala en un vaso de agua y lo tomas en la mañana
para permitir que funcione durante todo el día.
 5. Frutas y vegetales con alto contenido en fibra para limpieza del colon
todos los días
 Las hortalizas, aunque no suenan como un remedio, son muy efectivas para
limpiar el colon sin ningún esfuerzo especial. Las fibras de las verduras ayudan a
mantener las heces blandas y así mejorar el movimiento intestinal evitando el
estreñimiento. Las verduras y frutas ricas en fibra, también alientan a tu
cuerpo para expulsar los desechos diariamente y mantener su colon limpio
de una manera natural. Que sea un hábito comer una gran cantidad de frutas y
verduras en tu dieta. Vegetales frondosos y fibrosos como la espinaca, el brócoli,
guisantes, alcachofas, etc. son buenas para el propósito de la limpieza de colon.
Las frutas como frambuesas, manzanas, peras, ciruelas, etc., también son
buenas. Por lo tanto, sé un fan de las verduras y frutas y se mantente alejado de
las toxinas que tu colon puede atrapar a la falta de dicho alimento.