Cuestionario Vida Independiente

Coloca una “X” en aquellas frases con las que te identifiques, es
decir, que sepas hacer de forma independiente.
 Hábitos de higiene:
o Regulas la temperatura del agua.
o Te lavas las manos y la cara.
o Te secas las manos y la cara después de lavarte.
o Te lavas las axilas y utilizas desodorante.
o Te duchas.
o Te peinas.
o Te lavas y te secas el pelo.
o Te lavas los dientes y te enjuagas la boca.
o Te limpias y te cuidas las uñas.
o Te suenas y limpias la nariz.
o Te afeitas.
o Haces que te arreglen el pelo (peluquería)
o Cuidas de tu aspecto externo.
o Te pones y te quitas la ropa que no tiene broches ni sujeciones
de ningún tipo.
o Te pones y te quitas la ropa que se abrocha con cremalleras.
o Te pones y te quitas la ropa que se abrocha con automáticos.

o Te pones y te quitas la ropa que se abrocha con botones.
o Te pones y te quitas la ropa que se abrocha con corchetes.
o Te pones y te quitas los zapatos.
o Deshaces nudos y lazos.
o Haces nudos.
o Haces lazos.
o Pasas el cinturón a través de las trabillas del pantalón.
o Te abrochas y desabrochas la hebilla.
o Te pones bien la topa e identificas errores en la vestimenta.
o Te pones la ropa apropiada de acuerdo con el clima sin la
opinión de nadie.
o Te pones la ropa apropiada para cada situación sin la opinión
de nadie.
o Cuidas y preparas la ropa que necesitas.
o Te limpias los zapatos.
o Lavas la ropa a mano cuando es necesario.
o Utilizas la lavadora.
o Preparas y llevas la ropa que tiene que limpiarse a la tintorería.
o Enhebras una aguja.
o Coses un botón.
o Hilvanas y coses un dobladillo.
o Arreglas tu ropa.
o Planchas la ropa lavada.
o Ordenas el armario de tu ropa.
 Alimentación.
o Utilizas la taza para beber.
o Utilizas la pajita para beber.
o Utilizas para beber el vaso.
o Utilizas la cuchara para comer.
o Utilizas el tenedor para comer.
o Utilizas el cuchillo para cortar.
o Utilizas el cuchillo para pelar.
o Utilizas el cuchillo para untar.
o Pelas los alimentos antes de comerlos.
o Lavas los alimentos antes de comerlos.
o Utilizas la servilleta durante la comida.
o Pones la mesa.
o Sirves la comida.
o Comes de una manera socialmente aceptable.

o Mantienes un comportamiento apropiado durante la comida
en una casa ajena.
o Mantienes un comportamiento adecuado en un restaurante.
o Compras los alimentos necesarios para hacer comidas y
aperitivos.
o Después de comprar alimentos los guardas en el lugar
adecuado, hasta el momento en que los necesitas para comer
o cocinarlos.
o Tiras los alimentos que se han echado a perder.
o Guardas la comida que no ha sido servida en cajas apropiadas
o bien la envuelves y la pones en el lugar apropiado para que
se conserve.
o Planeas comidas y aperitivos.
o Abres y cierras los envases y comidas que pueden abrirse sin
más utensilios.
o Abres las botellas y latas utilizando distintos abridores.
o Preparas bocadillos.
o Utilizas cerillas y mecheros con seguridad.
o Utilizas la cocina de gas y la eléctrica de manera segura.
o Utilizas el horno.
o Utilizas la cazuela.
o Utilizas la sartén.
o Utilizas la olla con seguridad.
o Utilizas la olla a presión con seguridad.
o Utilizas la cafetera.
o Utilizas la batidora.
o Utilizas el exprimidor.
o Utilizas el tostador.
o Utilizas el abrelatas.
o Preparas platos sencillos que no necesitan ser calentados ni
cocinados.
o Preparas platos sencillos que requieren ser calentados o bien
necesitan cocinarse.
 Limpieza.
o Limpias y ordenas tu habitación.
o Compras y reparas los utensilios que necesitas para la limpieza
y el mantenimiento de la casa.
o Ante situaciones de peligro en el lugar donde vives reaccionas
adecuadamente.
o Barres.
o Friegas el suelo.
o Limpias el polvo de su lugar de residencia.
o Limpias los cristales.
o Limpias los servicios.
o Friegas los utensilios de cocina.
o Utilizas el lavavajillas.
o Utilizas la aspiradora.
o Te haces la cama.
o Guardas los utensilios y el material de limpieza en el lugar
adecuado.
o Utilizas de manera adecuada los muebles y utensilios
domésticos.
o Compras los utensilios de limpieza que necesitas.
o Cambias una bombilla.
o Ajustas un tornillo.
o Desatascas una tubería.
o Arreglas un enchufe.
o Cambias las pilas a un aparato eléctrico.

o Tomas las medidas de seguridad adecuadas, en su lugar de
residencia cuando te ausentas de él un período de tiempo.
o Identificas los productos tóxicos para evitar situaciones de
peligro.
o Identificas los productos que son fácilmente inflamables para
evitar situaciones de peligro.
o Ante un escapa de gas actúas adecuadamente.
o Reacciones ante un escapa de agua adecuadamente.
o Manipulas aparatos eléctricos.
o Actúas adecuadamente al manejar objetos calientes.
o Reacciones ante incendios en el hogar de forma adecuada.

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decir, que sepas hacer de forma independiente.

o Regulas la temperatura del agua.

o Te lavas las manos y la cara.

o Te secas las manos y la cara después de lavarte.

o Te lavas las axilas y utilizas desodorante.

o Te lavas y te secas el pelo.

o Te lavas los dientes y te enjuagas la boca.

o Te limpias y te cuidas las uñas.

o Te suenas y limpias la nariz.

o Haces que te arreglen el pelo (peluquería)

o Cuidas de tu aspecto externo.

o Te pones y te quitas la ropa que no tiene broches ni sujeciones

o Te pones y te quitas la ropa que se abrocha con cremalleras.

o Te pones y te quitas la ropa que se abrocha con automáticos.

o Te pones y te quitas la ropa que se abrocha con corchetes.

o Te pones y te quitas los zapatos.

o Deshaces nudos y lazos.

o Pasas el cinturón a través de las trabillas del pantalón.

o Te abrochas y desabrochas la hebilla.

o Te pones bien la topa e identificas errores en la vestimenta.

o Te pones la ropa apropiada de acuerdo con el clima sin la

o Te pones la ropa apropiada para cada situación sin la opinión

o Cuidas y preparas la ropa que necesitas.

o Te limpias los zapatos.

o Lavas la ropa a mano cuando es necesario.

o Preparas y llevas la ropa que tiene que limpiarse a la tintorería.

o Enhebras una aguja.

o Planchas la ropa lavada.

o Ordenas el armario de tu ropa.

o Utilizas la taza para beber.

o Utilizas la pajita para beber.

o Utilizas para beber el vaso.

o Utilizas la cuchara para comer.

o Utilizas el tenedor para comer.

o Utilizas el cuchillo para cortar.

o Utilizas el cuchillo para pelar.

o Utilizas el cuchillo para untar.

o Pelas los alimentos antes de comerlos.

o Lavas los alimentos antes de comerlos.

o Utilizas la servilleta durante la comida.

o Comes de una manera socialmente aceptable.

en una casa ajena.

o Mantienes un comportamiento adecuado en un restaurante.

o Compras los alimentos necesarios para hacer comidas y

o Después de comprar alimentos los guardas en el lugar

adecuado, hasta el momento en que los necesitas para comer

o Tiras los alimentos que se han echado a perder.

o Guardas la comida que no ha sido servida en cajas apropiadas

o bien la envuelves y la pones en el lugar apropiado para que

o Planeas comidas y aperitivos.

o Abres y cierras los envases y comidas que pueden abrirse sin

o Abres las botellas y latas utilizando distintos abridores.

o Utilizas cerillas y mecheros con seguridad.

o Utilizas la cocina de gas y la eléctrica de manera segura.

o Utilizas la olla con seguridad.

o Utilizas la olla a presión con seguridad.

o Preparas platos sencillos que no necesitan ser calentados ni

o Preparas platos sencillos que requieren ser calentados o bien

o Limpias y ordenas tu habitación.

o Compras y reparas los utensilios que necesitas para la limpieza

o Ante situaciones de peligro en el lugar donde vives reaccionas

o Limpias el polvo de su lugar de residencia.

o Limpias los cristales.