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Libro Jiu Jitsu PDF
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TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS - GERARDO ENRIQUE DAZ CAMBRONERO 2008 - PROHIBIDA SU
REPRODUCCIN PARCIAL O TOTAL SIN AUTORIZACIN - MAS INFORMACIN sensei@costaricajiujitsu.com
MUSO SHINDEN RYU COSTA RICA - www.costaricajiujitsu.com
Unavisin,unsueo.
Unpensamiento,unaidea.
UnDios.
Unaraz,unorigen.
Parauir,unaenseanza.
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Anuestrosalumnosydiscpulos:
Estono signica de ningn modo que con este folletoustedes van a saberlo
todo, esto es slo una pequea ayuda que queremos brindarles para que
ustedescomiencenaabrirsepasoenesteconocimientollamadoJuJitsu.
Comopartedeunasociedadvivimosynosdesenvolvemosdeacuerdoaciertas
normas, a ciertas leyes; muchas veces conducindonos como esclavos del;
tiempo y del materialismo. Saquemos pues, hoy un rato para comenzar a
conocernos a nosotros mismos y al mismo tiempo disfrutar del placer y la
satisfaccindepracticarestamagncaynobledisciplina.
El Ju Jitsunoesunartemarcial,noes simplementeloquehemoscredohasta
la fecha,no es sloun mtodode defensa, es muchoms que eso. Con el Ju
Jitsu aprendern a conocerse en sus debilidades y fortalezas, templarn su
carcter y tambin su espritu y algo muy importante, aprendern a
relacionarse con los dems.Si ustedes seentregan al Ju Jitsu con conviccin,
con coraje y dedicacin, podrn entender el signicado de todas las cosas,
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Losinstamosaquecomiencenyadesdehoyaserunosverdaderospracticantes
de Ju Jitsuaunque lesadvertimos deantemanoquenoes nada fcil, muchos
son llamados pero muy pocos llegan al nal. Slo los que realmente
perseveran, los que viven y practican el Ju Jitsu cada da de su vida podrn
lograrllegaralameta.
Estadisciplinanoterminaenuncinturnnegro,sigueyseguirel restodesus
vidas, no es algo que se pueda limitar o encasillar porque SIEMPRE y
recurdenlo siempre habr algo que aprender. Y lo primero que debern
aprenderseraconocerseas mismos,porquesiyonomeconozcoammismo,
menosvoyaconoceralosdems
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1. Losorgenesdel JuJitsu.Desarrollodesuhistoriaatravsdelosaoshasta
nuestros tiempos. Debe incluirse en este aspecto del desarrollo histrico
dentrodenuestropas.
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HISTORIADELJUJITSU
Unosmilesdeaosdenuestraera,fueronnaciendounaseriedehabilidadeso
tcnicas,cuyoneraelvenceraunoponentesuperior,conosinarmas,sinms
ayudaquelosmediosnaturalesqueofrecenuestrocuerpo.
LOSSAMURAIYELJUJITSU
Los antiguos samurai adoptaron formas o KATAS que los monjes budistas
haban desarrollado en sus monasterios como complemento corporal a sus
vigilias demeditacin y oracin, paracrear durante la caticaera de guerras
civilesdelsigloXV,diversasformasdecombateconosinarmas.
Poraqul entonces la tradicin del Arte Marcial del KATORI SHINTO RYU,
desarrollun sistemadeagarreparasuplementarsu programade tcnicas sin
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armasparaestudiantes.EstesistemallegaconocersecomoYAWARRAGE(El
Pacicador). El TSUTOMI OZAN RYU YOROI KUMIUCHI (Agarrando con
armadura), se empleaba cuando los oponentes se acercaban hasta ponerse al
alcance de la espada y se haca necesario agarrase mientras se buscaba un
cuchillo. La armadura tena espacios porentre los cuales un cuchillo pesado
conocidocomoelYOROIDOSHIpodapasar.
Pocas de estas artes primitivas de agarre eran sin armas. Aparte de YOROI
KUMIUCHI, que empleaba un cuchillo pesado, KOKUSHI JUTSU utilizaba
armas escondidas, tal como lo haca el TAI JUTSU (tcnicas corporales) de
KEMOTSUNAGAO.OGURINIEMON desarrollel WA JUTSU (tcnicas de
armona)paracivilesylaprimerautilizacindelnombreJUJITSU(tcnicasde
sumisin)aparecianalesdel sigloXVII,ancuandoelarteal queserefera
eramscomnmente conocidocomoYAWARRA.
Este medio solamente podan hallarlo en la unin de todas las castas de los
samurai yconlasuperioridad individual desus componentessobretodoslos
dems Japoneses,siendonecesariotenerbien persuadidos alos ltimos dela
imposibilidad de luchar con o sin armas, contra un samurai, por lo que la
utilizacindelJUJITSUyelesgrimajugaronunpapeldecisivo.
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ELPERIODOEDO(16031868)
Enel iniciodeestaerahubouncambiogeneralizadodesdetcnicasarmadasa
formas de lucha sin armas. Estos estilos desarmados fueron desarrollados a
partirdetcnicasdeluchamanoamanodelastcnicasdelos estilos armados
yfueron colectivamenteconocidos comoJUJITSU.Durante el puntocspide
deperiodoEDOhabamsde700sistemasdeJUJITSU.
JUJITSUENELSIGLOXVII
UnaspectodeportivonoresultaenelJUJITSU:
Durante el siglo XVII, las competiciones de lucha libre llegaron a ser muy
populares.Fueprincipalmentedeestaformacomoseintrodujoel JUJITSUal
principioentrelosno militares.La misma popularidad contribuyasu ruina
debido a que cuanta ms gente lo practicaba, ms se perda la mstica. Las
diversas escuelas no clsicas, entraron en conicto unas con otras y la
violencia era frecuente. A mediados del siglo XIX el JU JITSU pas a ser el
instrumento de agresin tpico de ciertos grupos marginados, que lo
convirtieronenunmtododeluchacallejera.
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CHINGEMPIN
El JUJITSUincluyesuspropiastcnicasparaatacarlaspartesvulnerablesdel
cuerpodel oponente(ATEMI).Sehasugeridoqueel maestrodeBoxeoChino
CHINGEMPINfuedequienseinspiraronparahacerestastcnicas.
RELACIONDELJUJITSUCONELSUMO
ElcombaterealllegaserelJUJITSU.
DESCRIPCIONDELJUJITSU
ElsignicadoetimolgicodeJUJITSUloencontramosenlalenguaJaponesa:
JITSU:Arte.
El JUJITSUtienesubaseenel conceptodelaexibilidad,ceder,acompaaro
redirigir el ataque o la fuerza del contrario en lugar de oponerse (como las
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ramas delpinoquecedenenteelpesodelanieveyladejacaer,asegurndose
deesaformalasupervivencia).
ObservandounaprcticadeJUJITSU,unopuedeversecuenciasdecadaestilo
o escuela. Por eso, muchas combinaciones o series de tcnicas de JU JITSU,
fuerontomadasporotrasartes,comoelJudo,Aikido,Karate,entreotras.
HISTORIADELJUJITSUENCOSTARICA
LaprimeramanifestacindelJUJITSUenCostaRicadelaquesetienenocin
es anterior al ao 1950, cuando fue trado por un cubano. Result que este
seor locomenza poner en prctica aqu perono obtuvo laacogida que l
pensaba,debidoaquesustcnicaserandemasiadoviolentasynoseprestaban
paralamayoradegentetica.
Es as comosu prcticaesdescontinuadayvuelveamanifestarsehastael ao
de1955,cuandoelseorOrlandoMadrigal Valverde,lotraedeCubatambin,
peroenformadistinta.DonOrlandoMadrigal,eraunjovencostarricenseque
radicabaenCuba porasuntosde deporte, l jugabaftbol parael Fortunade
CubayposteriormenteparalauniversidaddeLaHabana.
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VIDAYLOGROSDELSHANORLANDOMADRIGALVALVERDE
Naceel13demarzode1921,enSanJos.
En1948viajaaCuba.
En1955obtienesuCinturnNegroyregresaaCostaRica.
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PrimercompetidorolmpicodeCostaRicaenTokio,1964.
Entrenadornacional enlasolimpiadasdeMxico(1968),Munich(1972),
Montreal(1976),Mosc(1980)yLosngeles(1984).
CompetidorenelCampeonatoMundialdeRodeJaneiro.
InstructordeCampeonatoMundialdeMxico.
FundadordelaAcademiaCostarricensedeJudoyJuJitsu.
FundadordelaAsociacindeJudoenCostaRica.
InstructoryrefereeporlauninpanamericanadeJudo.
Shandeclaradoporel CentroCostarricensedeKarateyreconocidopor
todaslasasociacionesdeArtesMarcialesdeCostaRica.
MiembrodelaGaleradelDeporteCostarricenseen1983.
Falleciel25dejuniode1991.
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3.Conocimientossobretcnicasdereverencia,dentroyfueradelDojo.
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OCASIONESPARAREALIZARELSALUDO
EnPie:
o AntesydespusdelaejecucindeunaKata.
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DeRodillas:
o Alterminarycomenzarunaclase.
o AntesydespusderealizarunExamendeGrado.
o Antesydespusdedarelresultadodeunexamen.
o Antesydespusdeimponerunnuevogrado(cinta)aunalumno.
o Cuandoelmaestrolocreaoportuno.
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4.LaactituddentrodelDojo
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de llevar las uascortadas. Delas manos yde los pies. Debemos retirar
antes de entrar en el Tatami: cadenas, anillos, pendientes, horquillas u
otros objetos que puedan entraarun riesgo fsicopara los otros opara
nosotrosmismos.Debajodel kimononodeberemosllevarprendaalguna,
salvoautorizacinexpresadelmaestro.
VIII.Enel Dojodebemosabstenernosdefumar.Noscomportaremosentodo
momento con la mayor discrecin, evitando siempre las conversaciones
envozaltaquepuedanmolestaralosqueestntrabajandoenelTatami.
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RELACIONESPUBLICASYHUMANAS
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Enlacomplejidaddelasociedadmodernael uirdelasrelacioneshumanas,si
se les dejaas mismas, noson capacesdemantenersearitmocon la creciente
complicacin,en laconcentracindecentenares omilesdeseres.Ycul esla
basefundamental paraquelasrelacioneshumanasuyanarmoniosamente?Es
ladobleactividad deproporcionaryobtenerinformacin.Unadelasgrandes
barreras que obstaculizan la armona humana, es el mutuo desconocimiento.
Parapoderidenticarnosconalgo,necesitamosantesquenadaconocerlobien.
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La relacin del Ju Jitsu con respecto a otras artes marciales es que todas
provienendel oriente.Porejemplo,el TaeKwonDoescoreano,elKungFues
deinuenciachina,elJudoesjapons,entreotros.
7.Relacindenuestroarteconrespectoalosprincipiossociales: Disciplina
hacia las otras personas presentes en el Dojo (Relacin del Ju
Aseo respecto
Jitsu con
a otras marciales
artes
como el Tae Kwon
Cortesa
Do, etc.)
Respeto
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8.DiferenciasentreartesmarcialesyBudoenrelacindelJuJitsu.
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Numerososhansidolosmediosporloscualeshallegadoalhombreoccidental
laexistenciadeartesmarciales yen losltimostiemposms.Sinembargo,la
informacin queal respectoel hombremedioha recibido,hasidoen muchos
casospobreyequvoca.
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sumergindoseensuverdaderoyo,msalldel yosoy,liberndosedelas
limitacionesdeldeseoydelaindividualidad.
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9. Relacin del Ju Jitsu con respecto a las otras artes desarrolladas por la
humanidad,asaber: Filosofa
Mecnica
Historia
Medicina
Este ltimosobre los elementos de anatoma y primeros auxilios dentro del
Dojoyfueradel.
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LAFILOSOFIADELARTEMARCIAL
Laspersonastenemosuninstintodeproteccinfuertementearraigadoquenos
lleva a evaluar las posibilidades de supervivencia personal en cualquier
enfrentamiento a vida o muerte. Si la necesidad de autoproteccin se
disminuye,no obstante, un combatiente pierde el miedoa la muerte ylucha
sin miedo.La importancia de la actitud mental en lacreacin de un guerrero
ecaznopudesobreestimarse.
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Lamedicinanospermiteconocerlaestructurayanatomadel cuerpohumano,
saber donde se encuentran sus puntas vulnerables para aplicar una tcnica
(ATEMI), desarrollar las partes ms importantes de nuestro cuerpo para
fortalecerlo,etc.
Lamedicinatambinnospermiteconocerquepersonaspueden practicarartes
marciales, o cuales, dependiendo de su salud, les sera benecioso y a qu
personaslesserariesgoso.
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Atemis con las manos y pies, golpes con los puos, codos, antebrazos, pies,
piernas, desplazamientos, bloqueos, barridas, proyecciones de cadera, pies y
manos, sacricios, inmovilizaciones, estrangulaciones, cadas, desequilibrios,
llavesalasarticulaciones,deconduccinydeinmovilizacin,entreotras.
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11. Conocimientos sobre los grados en cuanto a cada uno de los kyupos y
dans.
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12.ConocimientossobreelBushido(CdigodeHonordelJuJitsu).
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BUSHIDO:LAVIADELGUERRERO
BU:ArtesMarciales.
SHI:Guerrero.
DO:Lava.
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Alrededordel ao700,elpueblojaponstenespeciallacastaguerreraBUSHI,
dabatodalaimportancia a la ecienciaycarecan de algn tipode preceptos
ticos,odeun cdigomoral quesirvierade contrapartidaa las evolucionadas
tcnicas de combate (artes marciales). En esta poca el DO o va moral, no
haba sido introducidoen las fras artes guerreras. La nica va existente en
aqul entonces era constituida nicamentepor una fe ciegaen el Emperador
(consideradodivinidad solar,al igual que el Dalai Lamaen el Thibet)oenel
seorfeudal(Shogun).
Elcdigoguerrero(BUSHIDO)impregnlasartesBudo.
Cederparavencer.
Mximaeciencia,mnimoesfuerzo.
Amistadyprosperidadmutua.
Consideracin, dignidad y respetoatu contrincante y a ti mismohastael
nal.
Pensarcadapalabraantesdepronunciarla.
Comerconmoderacin,evitarlavoluptuosidad.
UnverdaderopracticantedeJuJitsusecomportarcomounhoycomoun
alumnoel,nodejarjamsasuSensei,aunquesusalumnospasende100
a10yde10a1.
Lealtad,espritudejusticiaybravurasonlastresvirtudesdelJuJitsuka.
Cuando hablemos de nuestro Sensei, deberemos hacerlo siempre con
respeto,yaquealdebemosnuestrosconocimientos.
Entrenarconahncoyentusiasmo.
Combatirconcorajeybravurasinllegaralaviolencia.
Abstencindeunainnecesariacrueldadomuerte.
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Vencercuandoesjustoyperdercuandoesjustoperder.
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ElBushidoconocitresperiodos:
1. ELANTIGUOBUSHIDOGUERRERO
Su origen se remonta a las clebres rivalidades de los clanes Taira y
Minamotodel sigloXI,seprolonghastael ndelasguerras interiores
(1600).
2. ELBUSHIDOREFORMADO
Fue una amalgama de confucionismo, shinto y budismo. Apareci al
comienzo del Shogunat de los Tokugawa (1603) y se codic con el
nombredeBushido(VadelGuerrero)aprincipiosdelsigloXVII.
3. ELMODERNOBUSHIDO
Apareci tras la restauracin del imperialismo MEI (1868)
coincidiendoconlaaperturadelJapnalmundocivilizado.
13. AspectossobreelKIyelKIAI.
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KI
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KIAI
Paracomenzarlesdirqueel Kiaiesunsonidoventral,esdecir,noprocedede
lagarganta,loqueloconvierteeneminentementenegativo,sinodel TANDEM
(HARA) y lo hace absolutamente positivo. Si en una accin ejecutada, por
ejemplo, un golpe de puo, contraemos la respiracin, el movimiento
ejecutadoserde polaridadnegativapues sloel msculohabr participado.
Sin embargo,si enel momentodelaejecucindelaaccinemitimosKiai,es
decir liberamos nuestra energa respiratoria (KI) con el grito ventral, el
ejercicioserunacreacinperfectapuesestarformadadeambas polaridades
deluniverso,unamaterialyotraespiritual.
As pues vemos que para algo se manieste (en nuestro caso una accin
verdadera)esprecisola presencia dedospolaridades opuestas ysinembargo
complementarias,unapositiva(YANG)yotranegativa(YIN).
Los nervios vegetativos del odo medio se hallan en relacin directa con el
nervioNeumogstricoy el simpticoy por consiguiente con los nervios que
convergenhacialahorquillacartida.
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14.Tcnicasdecombatedel JuJitsuUchikomi,Randari,Tangango.Signicado
delChiai.
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UCHIKOMI:Prcticalibre,sinproyecciones,marcandounritmomuylentoen
las cintas ms bajas que ir aumentandoa medida que veamos
queelniveldecompresinesaceptable.
CHIAI:Combateamuerte.
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15.TcnicasDachiFundamentales.
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DACHI(Posiciones)
KibaDachi Posicindemontaracaballo.
ZenKutsuDachi Posicindepesoadelante.
NekoAshiDachi Posicindegato.
KokutsuDachi Posicindepesoatrs.
ShizenTai Posicinnatural.
SanchinDachi Posicindetensin.
HeisokuDachi Posicinparareverencia.
MusubiDachi Posicindermes,puntacerrada.
EikoDachi Posicindedescanso.
TsuruashiDachi Posicindegarza.
16.Las8tcnicasKuzuchiFundamentales.
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KUZUCHI(Desequilibrio)
MaeKuzuchi Desequilibriohaciaelfrente.
UshiroKuzuchi Desequilibriohaciaatrs.
HidariYokoKuzuchi Desequilibriohaciaelladoizquierdo.
MigiYokoKuzuchi Desequilibriohaciaelladoderecho.
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MigiMaeSumiKuzuchi Diagonalderechohaciaadelante
HidariMaeSumiKuzuchi Diagonalizquierdohaciaadelante
MigiUshiroSumiKuzuchi Diagonalderechohaciaatrs
HidariUshiroSumiKuzuchi Diagonalizquierdohaciaatrs
17.TcnicasUkemi
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MaeUkemi Cadahaciaelfrente.
UshiroUkemi Cadahaciaatrs.
MigiYokoUkemi Cadahaciaelladoderecho.
HidariYokoUkemi Cadahaciaelladoizquierdo.
ZempoUkemi Cadaenrollo.
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18.TcnicasTaiSabaki
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NAGASHITAISABAKI
EsunmovimientonegativooIN,sedenominatambinURA,porquelaaccin
deToriesnegativa,esdecir,retrasndoseanteelataquedeUke.
IRIMITAISABAKI
TAINOSHINTAI
o AYUMIASHI:Elpieposteriorsuperaalanterioravanzando.
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19.ConocimientosfundamentalessobreATEMI.
ATEMIS
Amarilla Naranja Verde Azul Marrn
Conlamano. 4 8 12 16 19
Conelcodo. NO NO SI SI SI
Conlacabeza. NO NO SI SI SI
Conlaspiernas. NO NO SI SI SI
ATEMI
El maestroISOdelaescuelaTENSHINSHINO,hizocomprenderal maestro
JigoroKanoqueparadominaralaperfeccinelJuJitsueramenesterposeerla
tcnica de los ATEMIS de la misma forma que se domina la de las
estrangulaciones,inmovilizacionesyproyecciones.
Conlamano
o Teisho=Palmadelamano.
o Shuto=Sableconlamano.
o IpponNukite=Picadodeundedo.
o GohonNukite=Picadocondosdedos.
o Harto=Sableinteriorconlamano.
o Keiko=Picadodeguila.
o Koken=Muecacurvada.
o Haishu=Revsdelamano.
o YubiMasami=Dedosdetenaza.
o NakayubiIpponKen=Puocerradoconlaarticulacin
deldedocoraznsobresaliendo.
o ShutoganmenUchi=Lamanoencuchillo.
o ShutoSeyruto=Sableconlamanodearribaabajo.
o Kumade=Patadeoso.
o Toho=Manoentenaza.
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o Tetsui=Puoenmartillo.
o Uraken=Revsdepuo.
o Uratsuki=golpedepuocerradoenuppercut.
o OyayubiIpponKen=Golpeinteriorconelpuo.
o Hiraken=Puosemicerrado.
Conelcodo
Golpeconelcodo(EmpiUchi).Diversasformas:
o Dearribaabajo.
o Haciaatrs.
o Lateral.
o Encrculo.
o Deabajoaarriba.
Conlacabeza
o MaeAtamaJodan=Golpedecabezahaciaadelante.
o YokoAtamaJodan=Golpelateralconlacabeza.
o UshiroAtamaJodan=Golpehaciaatrsconlacabeza.
Conlaspiernas
o HizaGeri=Golpeconlarodilla:
- Circular
- Deabajoaarriba
- Atrayendoalarodilla.
o MaeGeri=Patadafrontal.
o KinGeri=Golpedelpiealaentrepierna.
o YokoGeri=Golpedelpiedelado.
o MawashiGeri=Patadacircular.
o UshiroGeri=Patadacongirohaciaelfrente.
o KakatoFumikomi=Golpedeltalndearribaabajo.
o KansetsuGeri=Patadadeladoalarodilla.
o HizaKinGeri=Rodillazoalacara.
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20.TcnicasGerifundamentalesenTACHIYNEWAZA.
Amarilla SI
Naranja SI
Verde SI
Azul SI
Marrn SI
TECNICASGERI
MaeGeri Patadadefrente.
YokoGeri Patadadelado.
*KakatoGeri(ATEMI) Patadaconeltalndearribaabajo.
*KansetsuGeri(ATEMI) Patadadeladoalarodilla.
KinGeri Patadadeempeine.
*HizaKinGeri(ATEMI) Rodillazoalacara.
MawashiGeri Patadacircular.
UshiroGeri Patadacongirohaciaelfrente.
GiakMawashiGeri PatadaporelladoopuestoaMawashi.
UshiroMawashiGeri Patadaenarcohaciaatrs.
MikaguetsuGeri Patadaconelarcodelpie.
KudhiuMawashiGeri Patadaenarcoconelcantodelpie.
*Nosonpermitidosencampeonatos.
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TOBIGERI(Patadaensalto)
TOBI=Salto
GERI=Patada
MaeTobiGeri MawashiTobiGeri
YokoTobiGeri UshiroTobiGeri
*KakatoTobiGeri(ATEMI) GiakMawashiTobiGeri
*KansetsuTobiGeri(ATEMI) UshiroMawashiTobiGeri
KinTobiGeri MikaguetsuTobiGeri
*HizaKinTobiGeri(ATEMI) KudhiuMawashiTobiGeri
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21.TcnicasbsicasTsuki.
Amarilla NO
Naranja SI
Verde SI
Azul SI
Marrn SI
TcnicasTsuki
OiTsuki Golpeconelpuo.(Mismapierna,mismobrazo).
HiakuTsuki Golpeconelpuo.(Mismapierna,brazocontrario).
NuKite Golpepenetranteconlamanoabierta.
TatekenTsuki Golpedepuosimple.
ShitaTsuki Golpecontraeloponenteenelsuelo.
22.Tcnicasbsicasdedefensa.
UKEWAZA(TcnicasdeDefensa)
AgueUke Defensaconantebrazoarriba.
SotoUke Defensahaciafuera.
UchiUke Defensahaciaadelante.
GuedanBarai Defensaabajo.
WaitoUke Defensaconlasmanosenmovimientocircular.
JizaUke Defensaconlarodilla.
EmbiUke Defensaconcodo.
UgiUke Defensademanoscruzadas.
ShitoUke Defensaconelcantodelamano.
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23.ConocimientossobreladistanciaoterritoriodeaccinMAAI.
Amarilla NO
Naranja NO
Verde SI
Azul SI
Marrn SI
MAAI
Ambas,positivaynegativa,seatraenconunafuerzairresistibleeirrefrenable
desde el origen de los tiempos, se necesitan mutuamente, su nalidad es
fundamentalmentecreadorayconstructiva.
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Maai, no es una distancia que separa, sinouna distancia que aproxima. Esta
distanciadebesercalculadaconexactitudenunsologolpedevista.
LADISTANCIAMAAIOTERRITORIODEACCION
1. Cuandolasdosesferasnotienenningnpuntodecontactoeladversariono
puedeatacarnosdeformadirecta,vieneobligadoarecorreralgunos pasos.
YstadistanciaquenosseparasellamaTOMA.
3. Ahora las dos esferas penetran mucho ms,hasta que la periferia de una
llegaalcentrodelaotra.Enestecaso,eladversariopuedeagarrarogolpear
sindesplazarse.EstaesladistanciadelKarateysellamaTCHIKAMA.
4. Finalmente las dos esferas pueden penetrarhasta que casi sus centros se
confundan,esladistanciacuerpoacuerpo,idealparaelJudoylaluchayse
llamaKOMA.
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24.Conocimientossobrelostiemposdeiniciativa(SEN)
Amarilla NO
Naranja NO
Verde SI
Azul SI
Marrn SI
TIEMPODEINICIATIVA
1 GONOSEN
Es lams conocida.El adversariotomalainiciativa,
ataca cuandoquiere yunavez el ataquerealizadoo
por lomenos bastante adelantado como la mueca
cogida,ohechalapresadel revsolamanga,etc;en
este momento Tori reacciona y hace una parada o
empieza el movimiento de desprendimiento. Es la
formaelementaldedefensapersonalynaturalmente
lamsutilizada.
2 TAINOSEN
Consisteen hacerlaparada al mismotiempoqueel
adversario ataca, naturalmente este sistema precisa
deunamayorvistaqueparaelGoNoSen.
3 SENNOSEN
El contraataque se hace anticipadamente al ataque,
es decir, que se apercibe Tori que alce va a atacar.
Defensa con espritu ofensivo, es el que va a ser
atacadoquientomalainiciativa.
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25.Conocimientossobrelaclasicacindetcnicasdevolteosysacricios.
Amarilla NO
Naranja NO
Verde SI
Azul SI
Marrn SI
CLASIFICACIONDEVOLTEOSYSACRIFICIOS
PrimeraSerie TEWAZAoTcnicasconlasmanos.
SegundaSerie KOSHIWAZAoTcnicasdecadera.
TerceraSerie ASHIWAZAoTcnicasconlospies.
CuartaSerie MASUTEMIWAZAoTcnicasdesacricio,
cayendoTorideespaldas.
QuintaSerie YOKOSUTEMIWAZAoTcnicasdesacricio,
cayendoToridelado.
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PRIMERAPARTE
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IPPONSEOINAGE
(Proyeccinporelhombro)
Desequilibrio:Delante,aladerecha.
ContraPresa:
o YOKOGURUMA.
AtaquesSucesivos:
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ERISEOINAGE
(Movimientodehombroporelcuello)
Desequilibrio:Delante,aladerecha.
Oportunidad:Eloponentetieneelpiederechohaciaatrs.
Kake:Retrocederel pieizquierdohaciadelanteycercadesupieizquierdo.
Inclinarnoshaciadelantebajandodegolpenuestrohombroderecho.
ContraPresa:
o YOKOGURUMA.
AtaquesSucesivos:
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SEOIOTOSHI
(Movimientodehombrocado)
Desequilibrio:Delante,aladerecha.
Kake:AnlogoaldeIPPONSEOINAGE.
ContraPresa:
o YOKOGURUMA.
AtaquesSucesivos:
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KATAGURUMA
(Ruedaconelhombro)
Desequilibrio:Delante,aladerecha.
ContraPresa:Noexisteunadeterminada.
AtaquesSucesivos:
o KATAGURUMAHIKKOMIGAESHI.
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TAIOTOSHI
(Tirandodelcuerpohaciaabajo)
Desequilibrio:Lateral,pordelanteyaladerecha.
Oportunidad:Eloponentedaunpasohaciadelanteconelpiederecho.
Kake:Giraranmssobrelapiernaizquierdaenexinyestirarlapierna
derecha,comosiquisierashundireltalnenelsuelo.
ContraPresa:
o YOKOGURUMA.
o TANIOTOSHI.
AtaquesSucesivos:
KOSOTOGARI
TAIOTOSHISOTOUCHIMAKIKOMI
OKURIASHIHARAI
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UKIOTOSHI
(Cadaotante)
Desequilibrio:Delante,aladerecha.
Oportunidad:El oponenteseapoyasobrelapuntadelpiederechomientras
elizquierdoselevantadelsuelo.
Tsukuri: Ejercer con nuestro brazo izquierdo una vigorosa traccin hacia
arriba, que llevar al oponente a apoyarse en lapunta de su pie derecho.
Tirar hacia arriba con nuestra mano derecha, de su lado izquierdo. No
disminuir la traccin de nuestros brazos cuando el oponente haya
levantadosupieizquierdoyseencuentresolamenteen equilibriosobrela
puntadelpiederecho.
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SUMIOTOSHI
(Cadadecostado)
Desequilibrio:Detrs,aladerecha.
Oportunidad:Eloponentedaunpasohaciadelanteconlapiernaizquierda
oacaba deponerel piederechoen el suelo,apoyndoseen l con todosu
peso,estandoinclinadohaciaatrs.
ContraPresa:
o MASUTEMI
o HIZAGURUMA,sobresupiernaizquierda.
o HARAIGOSHIYAMAARASHI
AtaquesSucesivos:
o SUMIOTOSHI
o OSOTOGARI
El primerosi noselellegaaderrotarhaciaatrs.Siserevuelve,encaminarcon
elOUCHIGARIoel KOUCHIGARI.Si seresiste,inclinarnoshaciadelante,
emplearelMASUTEMI.
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SUKUINAGE
(Cadaporencimadelmuslo)
Desequilibrio:Detrsporladerecha.
Kake:Conun movimientorpidodenuestrascaderashaciadelanteyhacia
arriba, proyectar al oponente por encima de nuestro muslo izquierdo. Se
puede facilitar y acentuar este movimiento, girando el cuerpo hacia la
izquierda,mientrasseretrocedelapiernadeesemismolado,suprimiendo
as,paral,todopuntodeapoyo.
ContraPresa:
o KOUCHIGARI.
o OUCHIGARI.
AtaquesSucesivos:
o URANAGE.
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SEGUNDAPARTE
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UKIGOSHI
(Proyeccindecaderaotante)
Desequilibrio:Haciaadelante,aladerecha.
Oportunidad:El oponenteconlaspiernasseparadas,inclinaelcuerpohacia
adelante.
Kake:Continuarel movimientogirandohacialaizquierdayatrs,sobrela
punta del pie derecho como centro degiro. Retroceder el pie izquierdo y
colocarlo,cercaypordelantedesupiedel mismolado.Apoyarnossobrela
pierna de apoyo, que es nuestra izquierda. No retroceder en nuestra
traccin con el brazo izquierdo. Nuestra mano derecha no cesa su fuerte
empujesobrelacinturahastaelnaldelmovimiento.
ContraPresa:
o UTSURIGOSHI
o UCHIROGOSHI
AtaquesSucesivos:
o TSURIKOMIASHI,alaizquierda
o UKIGOSHI KOSHIGURUMA
HANEGOSHI
UCHIMATA
OUCHIGARI
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OTSURIGOSHI
(Granmovimientodecadera.Tirarylevantar)
Desequilibrio:Haciaadelante,aladerecha.
Oportunidad:Eloponenteenposicindefensiva,seinclinahaciaadelante.
ContraPresa:
o YOKOGURUMA.
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KOTSURIGOSHI
(Pequeomovimientodecadera.Tirarylevantar)
Desequilibrio:Haciaadelante,aladerecha.
Oportunidad:Eloponenteenposicindefensiva,seinclinahaciaadelante.
Kake:Tirandodelamangaderechadel oponentehaciaabajo,sobrenuestra
parte posterior y a la izquierda, le levanta con la mano derecha y estirar
nuestrapiernaderechaparadespegarlodelsueloyproyectarlo.
ContraPresa:
o YOKOGURUMA
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TSURIKOMIGOSHI
(Movimientodecadera.Tiraryelevar)
Desequilibrio:Haciadelante,aladerecha.
Oportunidad:CasoparecidoalOGOSHI.
Kake:Inclinarnos haciaadelanteyalaizquierdayconservarlatraccinde
los brazos. Volvernuestropie izquierdohacia atrs, detrs denuestropie
derecho.
ContraPresa:Noexisteunacontrapresaecaz.Ladefensaeslamismaque
paraelOGOSHI.El contactoquedaestablecidodetal modoquepermiteel
cambioconotrapresa.
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HARAIGOSHI
(Barridoporlacadera)
Desequilibrio:Haciadelante,aladerecha.
Kake:Ponerentensinnuestrocostadoderechoysirvindonoscomodeun
ejedenuestracaderaizquierda,inclinarnoshaciaadelanteyalaizquierda,
mientrasquelapiernaderechaciegasupiernadelmismolado.
ContraPresa:
o UTSURIGOSHI.
o USHIROGOSHI.
AtaquesSucesivos:
o HANEGOSHI
o SEOINAGE HARAIGOSHI OSOTOGARI
o OSOTOGARI
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OGURUMA
(Granrueda)
Desequilibrio:Haciadelante,aladerecha.
Kake:Inclinarlapartealtadelcuerpohaciaabajoyalaizquierda.Nuestro
brazo izquierdo, al mismo tiempo, tira hacia abajo y a la izquierda,
igualmente. La parte superior y posterior de nuestro muslo y cadera
derechaempujahaciaarribayatrs.
ContraPresa:
o YOKOGURUMA.
o TANIOTOSHI.
o USHIROGOSHI.
AtaquesSucesivos:
o TSURIKOMIASHI H A R A I
GOSHI
o HARAIGOSHI OGURUMA UCHIMATA
KOSHIGURUMA
YOKOSUTEMI
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HANEGOSHI
(Embistedelacadera)
Desequilibrio:Haciadelante,aladerecha.
Tsukuri: Colocar el pie izquierdo entre sus piernas con la punta del pie
vuelta en el mismo sentido. Girar sobre la pierna izquierda doblada,
mientras que con la mano derecha, tiras de su solapa izquierda
paralelamenteal Tatami.Nuestramanoizquierdatiradesumangaderecha
en sentido circular hacia nuestra espalda, a la izquierda. Estando los dos
cuerpos en sentido perpendicular, establecer un fuerte contacto. La
perpendicularidad se establece con respecto a nuestra pierna izquierda.
Nuestromusloderechosehallaenlaprolongacindeltronco,conlapierna
plegada segn un ngulode 45 grados yaplicadasobrela parte delantera
delasdospiernasdeloponente.
ContraPresa:
o USHIROGOSHI.
AtaquesSucesivos:
o OUCHIGARI
o SEOINAGE HANEGOSHI
o OGOSHI
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KUBIENAGE
(Proyeccinporelcuello)
Desequilibrio:Haciadelante,aladerecha.
Oportunidad:Eloponenteseencuentrainclinadohaciaadelante,conel pie
derechoavanzadoyeltalnenalto.
ContraPresa:
o YOKOGURUMA.
AtaquesSucesivos:
o SOTOMAKIKOMI.
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KOSHIGURUMA
(Ruedadecaderas)
Desequilibrio:Haciadelante.
Kake:Girartodavams alaizquierda,descendiendonuestroladoderecho
ytirandofuertementedesumangaderecha.
ContraPresa:
o OBIGOSHI.
o USHIROGOSHI.
AtaquesSucesivos:
o KOSOTOGARI
o OKURIASHIARAI KOSHIGURUMA
o OGOSHI
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KOSHIGURUMA
(Ruedadecaderas)
Tsukuri:Segundoprocedimiento:Nuestrapiernaizquierdadeberetroceder
en semicrculo,de derecha aizquierda, paracolocarsecerca, pordelante y
un poco al exterior de su pierna izquierda. Colocar nuestro pie derecho
contrael suyodel mismolado,pordelantedel yporel exterior.Poneren
tensinmximayrgidanuestrocostadoderecho.
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USHIROGOSHI
(Movimientodecadera,atrs)
Desequilibrio:Haciaatrs.
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OBIGOSHI
(Movimientodecaderaporlacintura)
Desequilibrio:Haciaatrs.
Oportunidad:Eloponentenosempujaconelcuerporgido.
Tsukuri: Agarrar su cinto con nuestra mano derecha. Hacer un gran paso
haciaelladoconelpieizquierdo,paracolocarlodetrsdesupieizquierdo.
Nuestrobrazoizquierdo,pasandopordebajodesupecho,vaahacerpresa
sobresu caderaizquierda.Asegurarun rmecontactoentrenuestromuslo
izquierdo, nuestra cadera, que empuja hacia adelante y el cuerpo del
oponente.
Kake:Mientrasquenuestramanoderechatirahaciadelante,nuestramano
izquierdaempuja hacia atrs yhacia abajo.El oponentegira alrededorde
nuestra cadera. Otro procedimiento consiste en tender el brazo izquierdo
sobre la parte alta de su pecho, en este caso, para practicar el Kake, es
necesarioentonces, quelamanoderecha tireyel brazoizquierdoempuje.
Darunpasohaciaatrsconel pieizquierdo,girndoloencircunferenciade
derechaaizquierda.Se suprimeas todopuntode apoyoal oponente que
portantoesproyectadosobrelaespalda.
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TERCERAPARTE
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KOSOTOGARI
(Pequeobarridoexterior)
Desequilibrio:Haciaatrs,alladoderecho.
Kake:Barrersupiederechoarasdel suelo.Lafuerzanecesariaparaello
nos viene hacia la pierna izquierda de la accin de nuestros muslos, que
empujamos hacia atrs y a la derecha. Nuestros brazos prosiguen su
accinsimultnea.
ContraPresa:
o DEASHIHARAI.
o TAIOTOSHI.
o SEOENAGE.
AtaquesSucesivos:
o TANIOTOSHI TANIOTOSHI
o TSURIKOMIASHI KOSOTOGARI S E O E
NAGE
TAIOTOSHI
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KOUCHIGARI
(Pequeobarridoporelinterior)
Desequilibrio:Haciaatrs,alladoderecho.
ContraPresa:
o HIZAGURUMA.
o TSURIKOMIASHI.
o YOKOGURUMA.
AtaquesSucesivos:
o OUCHIGARI.(1)
o KOUCHIGARI.
o UCHIMATA.
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OSOTOGARI
(Gransiegaporelexterior)
Desequilibrio:Haciaatrs,alladoderecho.
ContraPresa:
o OSOTOGARI.
AtaquesSucesivos:
o HARAIGOSHI. HARAIGOSHI.
o TSURIKOMIASHI.OSOTOGARI. OSOTOGURUMA.
o UCHIMATA. OSOTOOTOSHI.
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OSOTOGURUMA
(Granruedaexterior)
Desequilibrio:Haciaatrs.
Oportunidad:El oponenteseencuentradesequilibradohaciaatrsyconlas
puntasdelospiesenalto.
ContraPresa:
o OSOTOGURUMA.
AtaquesSucesivos:
o OSOTOOTOSHI.
o OSOTOGARI.
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OUCHIGARI
(Granbarridoporelinterior)
Desequilibrio:Haciaatrs,alaizquierda.
Oportunidad:Eloponentetienelaspiernasseparadas,enactituddefensiva.
AtaquesSucesivos:
o KOUCHIGARI.
o SEOENAGE.
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UCHIMATA
(Elmuslointerno)
Desequilibrio:Haciaadelante,aladerecha.
ContraPresa: AtaquesSucesivos:
USHIROGOSHI. TAIOTOSHI.
SEOENAGE.
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HIZAGURUMA
(Rotacindelarodilla)
Desequilibrio:Lateral,pordelanteyhacialaderecha.
Oportunidad:Eloponente,distendido,girasuspieshaciaelinterior.
Tsukuri:Retrocederlapiernaderechahacianuestraparteposteriorderecha
sin que el oponente se d cuenta. Para conseguirlo, se debe efectuar este
movimientote pierna disimuladamente, sin que ni nuestro tronco ni
nuestrosbrazos,haganelmenormovimiento.Estoconduciraloponentea
inclinarse ligeramente hacia adelante, sin que se d cuenta de ello.
Curvndonos,entonces,haciaadelante,girarsobrenuestropiederecho,de
derechaaizquierda.Colocar el pieizquierdosobrela parte exteriorde su
rodilladerecha.
ContraPresa:
o UCHIMATA, despus de haber retrocedido el pie
izquierdo.
AtaquesSucesivos:
o TOMOENAGE.
o YOKOSUTEMI.
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ASHIGURUMA
(Rotacindelapierna)
Desequilibrio:Haciadelante,aladerecha.
ContraPresa:
o OSOTOGARI.
o OSOTOOTOSHI.
o YOKOSUTEMI.
AtaquesSucesivos:
o YOKOGURUMA.
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TSURIKOMIASHI
(Pietiradohaciaarriba)
Desequilibrio:Haciaadelante,aladerecha.
Oportunidad:El oponenteseempiezaadesplazarhaciaadelantesupierna
derecha,quesehallaatrs.
AtaquesSucesivos:
o HARAIGOSHI.
o OSOTOGARI.
TSURIKOMIASHI.
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CUARTAPARTE
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TOMOENAGE
(Proyeccinencrculo)
Desequilibrio:Haciaadelante.
Oportunidad:Eloponente,inclinadohaciaabajonosempuja.
AtaquesSucesivos:Todoataquequetengacomoresultadoprovocaruna
reaccindeloponentehaciaadelante,esutilizableparapracticarel
TOMOENAGE.
MAKITOMOE
(Rodandoporelsuelo)
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SUMIGAESHI
(Derriboporelcostado)
Desequilibrio:Haciadelante,porladerecha.
Oportunidad:El oponente,enposicindefensiva,nosempujaconlamano
derecha.
Tsukuri:Desequilibrarlepordelanteyaladerecha,mientrasquecolocasel
pie izquierdo entre sus pies. Caer hacia atrs con las posaderas cerca de
nuestrotalnizquierdo. Aplicarel empeinede nuestropieyla pantorrilla
delapiernaderecha,detrsyenlapartealtadesumusloizquierdo.
Kake: Tirar fuerte, con los brazos, hacia arriba y hacia atrs; la pierna
derecha empuja tambin hacia arriba y hacia atrs de tal modo que el
oponentedebepasarporencimadenuestrohombroizquierdo.
ContraPresa:
o OUCHIGARI.
o KOUCHIGARI.
AtaquesSucesivos:Encadenarconunainmovilizacinounarmlock.
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URANAGE
(Proyeccinhaciaatrs)
Desequilibrio:Haciadelante,porladerecha.
Tsukuri: Bajarnos con el pie derecho ante los del oponente y con el pie
izquierdohaciaatrs. La mano izquierda colocarlaplana, en medio de su
espalda y la derecha, por delante de l, agarrada a su cintura. Establecer
enrgicocontactoentrenuestracabeza,elladoizquierdodepechoyellado
derechodeloponente.
Kake:Caerdirectamentedeespaldashacialaizquierdayel oponentedebe
pasarporencimadenuestrohombroizquierdo.
ContraPresa:
o OUCHIGARI.
o KOUCHIGARI.
AtaquesSucesivos:Encadenar,cuandoestemosenelsuelo,conuna
inmovilizacinounarmlock.
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TAWARAGAESHI
(Sacoinvertido)
Desequilibrio:Haciadelante.
Kake: Doblar las piernas, adelantar las caderas hacia delante y caer de
espaldas, proyectando a nuestrooponente porencima de nuestro hombro
izquierdo.
ContraPresa:Noexiste.
AtaquesSucesivos:Encadenar,cuandoestemosenelsuelo,conuna
inmovilizacinounarmlock,ounaestrangulacin.
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KUGINUKI/KANIBASAMI
(LasTeras)
Desequilibrio:Paraatrs.
Kake: Doblar las piernas, adelantar las caderas hacia delante y caer de
espaldas, proyectando a nuestrooponente porencima de nuestro hombro
izquierdo.
ContraPresa:Armlock.
AtaquesSucesivos:
o TSURIKOMIASHI.
o KOSOTOGARI. KUGINUKI.
o DEASHIHARAI.
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QUINTAPARTE
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YOKOGAKE
(Movimientodecostado)
Desequilibrio:Detrs,aladerecha.
Oportunidad:Eloponentedaunpasohaciaadelanteconlapiernaderecha.
Tsukuri:Girarsobreel pieizquierdo,deizquierdaaderecha,describiendo
un cuarto de circunferencia yretrasarlapierna derechade modo que nos
coloquemos perpendicularmente a nuestro adversario. Colocar el pie
izquierdocurvadoenformadehoz,detrsdesutalnderecho.Tirardesu
manga derecha hacia abajo yhacia atrs, al tiempo que sueltas su solapa
izquierda.
ContraPresa:
o KOUCHIGARI.
o YOKOGAKE.
AtaquesSucesivos:
o DEASHIHARAI. YOKOGAKE. Trabajo
o KOSOTOGARI. enelsuelo.
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UKIWAZA
(Tcnicaotante)
Desequilibrio:Delante,porladerecha.
AtaquesSucesivos:Encadenarestandoenelsuelo.
o TSURIKOMIASHI.
o UKIWAZA.
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TANIOTOSHI
(Cadaenelvalle)
Desequilibrio:Detrs,aladerecha.
Kake:Dejarnoscaersobreelcostadoizquierdo.
ContraPresa:
o OUCHIGARI.
o KOUCHIGARI.
AtaquesSucesivos:Inmovilizacinlograda,preferentementeporelKESA
GATAME.
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UCHIMAKIKOMI
(Enrollamientoporelinterior)
Desequilibrio:Delante,aladerecha.
Tsukuri:Girarsobrelapuntadelpiederechoydescribirunsemicrculoala
izquierda con el pie izquierdo. Al mismo tiempo, agarrar con la mano
derecha el lado interior de su manga derecha y apoyar el codo contra la
partealtadesubrazoderecho.Continuartirandoconlamanoizquierda,y
as,elpesodenuestrocuerpoencorvadodebegravitarsobrenuestrapierna
izquierdaen exin.Estirarentonces el costadoderecho, colocarla pierna
derechadelante,contrasupiernaderechayporlaparteexterior.
Kake:Continuarelmovimientogiratoriohacialaizquierdaydejarnoscaer
sobrenuestrocostadoderechoyhaciaatrs.
AtaquesSucesivos:Sieloponenteresistecambiandodelugarlapierna
izquierda,practicarunmovimientodehombro.Siyerguesucuerpopara
atacar,practicarelOSOTOGARI.
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SOTOMAKIKOMI
(Enrollamientoporelexterior)
Desequilibrio:Delante,porladerecha.
Oportunidad:Indeterminada.
Tsukuri:ParecidoaldeUCHIMAKIKOMI,paralaspiernas,el cuerpoyla
manoizquierda.Lamanoderechapasapordebajodesubrazoyhacepresa
enel bordeexteriordelamanga,cercadel lugarpordondelehemoscogido
conlamanoizquierda.
Kake:EsanlogoaldeUCHIMAKIKOMI.
ContraPresa:AnlogaaladeUCHIMAKIKOMI.
AtaquesSucesivos:AnlogaaladeUCHIMAKIKOMI.
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OKURIASHIARAI
(Persecucinrpidadelpieyaccindebarrido)
Desequilibrio:Lateralderecho.
ContraPresa:
o OKURIASHIHARAI.
AtaquesSucesivos:
o TAIOTOSHI,alaizquierda.
o OSOTOGARI,aladerecha.
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DEASHIARAI
(Barridodelapiernaensuavance)
Desequilibrio:Parteposteriorderecha.
Oportunidad:Eloponentedaunpasohaciaadelantecon lapiernaderecha,
y,comoparacruzarnos,vaacolocarelpiehacianuestrapiernaderecha.
Tsukuri:Tirarporsumangaderechahacianuestraderechayhaciaatrs,de
modoqueleobliguemos aponersupie,detravs,delantedelos nuestros,
y hacia el lado de nuestro pie derecho, que debers haberdesplazado un
tantohaciaatrs. Todoel pesode nuestrocuerposeapoyasobrelos dedos
deestepiequeestconsutalnlevantado.
ContraPresa:
o DEASHIHARAI.
o HIZAGURUMA.
AtaquesSucesivos:
o TSURIKOMIASHI.
o TAIOTOSHI.
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ICHIGIS NO NO SI SI SI
Dar lecciones a hombres, mujeres, NO NO NO NO SI
nios
Programacin de exhibiciones y NO NO NO NO SI
eventos
Trabajos de campo relacionadas a NO NO NO NO SI
cualquiertemadentrodelJuJitsu.
KATAS
Amarilla Naranja Verde Azul Marrn
KATADECAIDAS NO NO SI SI SI
KATADECUCHILLO NO NO SI SI SI
GRUPOIDORI NO NO SI SI SI
GRUPOTACHIAI NO NO SI SI SI
TANTODORINOKATA NO NO SI SI SI
CONOCIMIENTOSSOBRE
Amarilla Naranja Verde Azul Marrn
CAPACIDADDEDARCLASES NO NO SI SI SI
Probar la habilidad de los rangos NO NO NO SI SI
previamenteadquiridos.
Habilidad para explicar conceptos NO NO NO SI SI
generales.
Terminologade todas las tcnicas en NO NO NO SI SI
general.
Saber dnde golpearcon las tcnicas NO NO NO SI SI
Atemi.
V E L O C I D A D Y R I T M O D E NO NO NO SI SI
ATAQUE.
EXPRESIONDELASTECNICAS NO NO NO SI SI
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Nossentimosmuysatisfechosdequehayasoptadotomarel JuJitsucomouna
nueva opcinen tuvida, y as comoiniciamos laapertura deeste folletocon
unpensamientodeseamosconcluirloconotro:
Hoyesunbuendaparamorir
Ynospreguntamosyalavezles preguntamosaustedes,paramorirqu? A
losvicios,alasdrogas,alavagancia,alapereza?S,hoyeseldaperfectopara
enterrartodolomaloydespertartodolobueno,hoyesunbuendaparaverla
vidaconotraptica,deotramanera.
Tedeseamosmuchasuerte,tefelicitamosportu decisinynoolvides:Slode
tidependeelresultado.
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ARTES
AIKIDO:(Caminodelespritudelaarmona),artemarcialjaponsqueemplea
lapropiafuerzadeloponenteparaderrotarlo.
BUJUTSU:(ArteMarcial),artedeluchaempleadoporlosguerrerosjaponeses.
HAPKIDO:(Caminodearmonadelcuerpo/espritu),equivalentecoreanodel
Aikido,conunavariedaddetcnicasparagolpear.
IAIJUTSU:(Artedelaespada),tradicinprcticadeempuar,cortaryvolvera
envainarlaespada.
JUJITSU:(ArteSumiso),sistemadeagarresinoponerfuerzacontrafuerza.
KENJUTSU:(Artedelaespada),tcnicasdeprcticadeesgrimaempleadaspor
losguerrerosjaponesesenelcampodebatalla.
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KOBUDO:(Caminomarcialantiguo),prcticadesistemasdebudoclsicos.
KOBUJUTSU:(Artemarcialantiguo),prcticadeartesmarcialesantiguas.
SILAT: (Accin rpida), artes marciales Indonesias, algunas con armas, otras
sinarmas.
WUSHU:(ArteMarcial),artesmarcialesdelcontinentechino.
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VOCABULARIO
ARIGATOGOSAIMASU Alumno.
ARUITEKUDASAI Caminandoporfavor.
ARUKIMASU Caminar.
ASHI Pierna.
ATAMA Cabeza.
CHUDAN Partemedia.
DOJO Lugardondesepracticanartesmarciales.
GAKUSEI Corriendo.
GEDAN Partedeabajo.
GOZEN Gracias.
HAI S.
HARA Brazo.
HASHIRIMASU Correr.
HASHITE Caminando.
HASHITEKUDASAI Correrporfavor.
HAYIME Empiecen.
HIZA Rodilla.
IDESU Muybien.
IIEWAKARIMASEN Noentendimos.
JODAN Partedearriba.
JUDOGUI Uniformedejudo(sloGUInosignicanada).
JUJINIKOMO Taln.
KAGI Hombro.
KAKATO Gancho.
KATA Manga.
KIRITSU Levantarse.
KOSHI Cadera.
MAITTA Merindo.
MATEoYAME Paren.
MOKUSSO Ojoscerrados.
MOROTE Dosmanos.
RETSU Filas.
SEIZA Sentarse.
SENAKA Maana.
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SODE Mano.
TE Mueca.
TEKUBI Vientre.
UDE Espalda.
UGOKANARUNARUKOTO Inmovilizacin.
WAKARIMASU Entenderoentiendo.
YASUMI Descansen.
NOTA:
LaHseleecomounaJ.
CuandounapalabraterminaenU,stanosuena.
CuandohayunaIalnalointercaladaseleecomoE.
Ejemplo:SENSEISENSEE.
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LOSNUMEROS
31 SANYUICHI 41 SHIYUICHI
32 SANYUNI 42 SHIYUNI
33 SANYUSAN 42 SHIYUSAN
34 SANYUSHI 44 SHIYUSHI
35 SANYUGO 45 SHIYUGO
36 SANYUROKU 46 SHIYUROKU
37 SANYUSHICHI 47 SHIYUSHICHI
38 SANYUJACHI 48 SHIYUJACHI
39 SANYUKU 49 SHIYUKU
40 SHIYU 50 GOYU
60 ROKUYU
70 SHICHIYU
80 JACHIYU
90 KUYU
100 JIAKU
1000 SEN
10000 MAN
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1 Ros,C.Samurai.Lavadelsable.
EditorialAlas.
2 DePasquale,Jr,Michael.Int.AlKarate,JudoyJuJitsu.
EdicionesMartnezRoca,1987.
3 PoliMartn.FolletodeAikido.
CostaRica1995.
4 Falsani,E.JuJitsu.
5 S.Mitchell,Danid.EllibrocompletodelasArtesMarciales.
EditorialPaidatreleo,1992.
6 Kishi,Yasu.JuJitsu.
EdicionesDalmauSocias.
11 CentroRegionaldeAyudaTcnica.ManualdeRelacionesHumanas.
PrecisaOeset,S.A.Mxico.TerceraEdicin.
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