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REGLA N7
Para colocar objetos sobre el nivel de los hombros
utilice una escalera o, en caso de no poseerla, coloque
los pies en posicin de andar, levante el objeto hasta la MANEJO DE CARGAS 1
altura del pecho y comience a elevarlo separando los Medidas a tener en cuenta para el
pies para poder moverlo, desplazando el peso del manejo manual de cargas.
cuerpo sobre el pie delantero.
VRTEBRA
REGLAS PARA EL LEVANTAMIENTO DE CARGAS:
REGLA N1
Tomar la carga con la palma de las manos y la base de Posicin incorrecta Posicin correcta
los dedos. flexionando las rodillas
VRTEBRA
ANILLO FIBROSO
MDULA ESPINAL
REGLA N4
NERVIO CITICO Mantener la espalda recta, extender las piernas y
NCLEO PULPOSO NERVIOS SENSITIVOS
enderezar la parte superior del cuerpo.
NO
Personal (guantes).
REGLA N5
REGLA N2 Llevar la carga mantenindose derecho y en lo
Separar los pies para mantener el equilibrio. posible cargar simtricamente.
NO
S Posicin incorrecta Posicin correcta
de los pies de los pies