KALA - No hay lmites. MAKIA - La energa fluye donde va la atencin. MANAWA (hombre-ah-wah) - Ahora es el momento de poder. ALOHA - Amar es ser feliz con (alguien o algo). MANA - Todo el poder viene de dentro. PONO - La eficacia es la medida de la verdad.
IKE: El mundo es lo que piensa que es
Tanto si piensas que puedes hacerlo, como si piensas que no puedes, tienes razn. Henry Ford Si pienso que puedo atravesar un ro muy posiblemente lo lograr, si pienso que no muy posiblemente estoy equivocado. Alberto Machado. IKE es el prime principio de la filosofa Este primer principio de la filosofa Huna corresponde al Conocimiento, este principio es la base de todos los dems principios y establece que nuestra realidad esta determinada por la realidad subjetiva que vivimos y que si queremos cambiar nuestra realidad tenemos que cambiar nuestro pensamientos. Lo que ms afecta nuestra vida no son los hechos de nuestra vida sino la interpretacin que tenemos de ellos, si estas por tener un nuevo emprendimiento y te sientes algo incapaz de realizarlo tu rendimiento y lo que inviertas en l no ser el mismo que si tuvieras una profunda conviccin de que tu emprendimiento salga adelante. La realidad subjetiva que experimentamos termina expresndose mediante nuestras acciones y decisiones hacia la realidad objetiva de forma consciente o inconsciente. Anthony Robbins tiene un ejemplo bastante interesante en el cual dos personas tienen la misma experiencia pero la interpretacin de las mismas pueden hacer que estas personas tengan una vida dramticamente diferentes: Dos hombres haban perdido a sus padres en edad temprana. Uno de ellos utiliz la experiencia como razn para cerrarse emocionalmente y rehuir todo contacto ntimo; el otro se convirti en la persona ms sensible y extrovertida que te puedas imaginar. No son slo nuestras referencias las que nos definen sino, de nuevo, el significado que les atribuimos. Por cierto este principio me recuerda a uno de mis chistes favoritos: En un juicio un abogado expone sus razones al juez: -Mi cliente ha prestado una fuerte suma de dinero al acusado, ahora la deuda tiene plazo vencido y mi cliente necesita el dinero, no es justo que se le perjudique retrasando el pago siendo que le hizo un favor al acusado al prestarle el dinero Exijo que se prosigan con los trmites correspondientes para que la deuda sea pagada inmediatamente!. -Tiene razn responde el juez. En ello interviene el abogado del acusado: -Mi cliente tambin est viviendo una mala situacin econmica, mi cliente va a pagar el dinero ya que en breve est cerrando un importante negocio, No es justo que pierda su vivienda y dems posesiones por cumplir con una deuda que est prxima a saldarse!. -Tiene razn responde nuevamente el juez. En ello uno de los asistentes al juicio reclama: -Pero su seora, ambos han dado argumentos completamente opuestos Es imposible que ambos tengan la razn al mismo tiempo!. Y el juez responde: -Usted tambin tiene razn Algo interesante sobre esta filosofa son los dos corolarios de este principio: 1.- Todo es sueo Este principio se refiere a que todo lo existente es una ilusin, y que creen, la ciencia ha demostrado que es cierto, ms de un 99% del tomo es espacio vaco, y si consideramos que todo est compuesto por tomos entonces el 99% de toda la materia es espacio vaco, cuando nos chocamos con una pared en realidad lo que sucede es que una energa se choca con otra energa, como si fuera un campo de fuerza, peor no algo material porque la masa de esa pared puede ser menor al equivalente a un palito de fsforo en nuestra realidad. La diferencia est en la forma en que los tomos interactan, nosotros no podramos atravesar la pared sin tener que romperla, pero las ondas de radio no tienen ningn problema en atravesar aquella pared. 2.- Todos los sistemas son arbitrarios Yo soy cristiano, quiz tu seas catlico o budista, yo sin embargo siendo cristiano no creo en el diezmo, aunque antes si crea en el diezmo. Este corolario indica que todo sistema de creencias es elegido arbitrariamente, yo era catlico y no saba porque lo era ni que tena que creer como catlico, luego fui cristiano y crea en el diezmo, ahora sigo siendo cristiano pero no creo en el diezmo. Adopte un sistema de creencias de forma arbitraria y luego adopte otro y luego realic cambios en un sistema de creencias. Cada sistema de creencias es construido de forma arbitraria ya que ningn ser humano puede apreciar la realidad objetiva al 100% ya que est limitado a sus cinco sentidos y a su conocimiento. Este principio no significa que no debamos creer en algo o que no debamos tener fe en nada, sino que hay ciertos asuntos en los cuales nuestra interpretacin de la realidad o nuestra verdad debera ser vista ms como una hiptesis que como una verdad absoluta. Nuestra mente construye nuestra realidad en base a nuestras creencias porque siempre se esforzar por darles la razn aunque estas creencias no estn del todo correctas. Existen realidades ms vlidas que otras? Esta es una gran pregunta que quienes promueven la Ley de Atraccin como un: Cree lo que se te da la gana no les gustara enfrentar. Lo cierto es que s existen realidad ms vlidas que otras, ya que el principio de El mundo es lo que piensa que es es a mi criterio aplicado a la realidad subjetiva y no a la objetiva, que como ya mencion no podemos interpretar correctamente al 100% por estar limitados a nuestros cinco sentidos y a nuestros conocimientos limitados. Sin embargo si hay quienes aprecian la realidad de formas ms correcta que otras personas y son quienes tienen ms referencias, ms conocimientos, ms experiencia, por lo cual su mente puede construir la realidad subjetiva de forma ms coherente con la realidad objetiva. En la ciencia hay muchas teoras, unas ms probables que otras, por lo tanto unas son ms vlidas que otras; igualmente en cuanto a la realidad subjetiva de cada una, unas pueden ser ms vlidas que otras. Una persona con problemas mentales puede tener una alucinacin de que un monstruo lo esta persiguiendo, definitivamente esta persona esta viviendo una realidad subjetiva completamente desconectada de la realidad objetiva y aunque todos sus sentimientos, su miedo puedan ser reales, la amenaza no es real. A mi criterio existe una realidad objetiva y una verdad, pero puede que no la podamos apreciar al 100%, y las realidades y verdades ms vlidas son aquellas que interpretan la vida de forma integral y no por partecitas. Hubo algo en tu vida que antes creas cierto y que ahora consideras falso? Si en el pasado te viste forzado a cambiar tu filosofa de vida o alguna hiptesis por alguna nueva, es porque la anterior de cierta forma era falsa, insostenible o equivocada, con frecuencia eso sucede cuando interpretamos la realidad por partecitas y no en su totalidad. Este principio de la filosofa Huna no debe interpretarse de forma aislada sino con el ltimo principio que indica: La eficacia es la medida de la verdad. Como utilizar el principio del IKE para nuestro Desarrollo Personal? Sencillamente buscando experiencias y formas de cambiar nuestras creencias ya que cuando cambiamos una creencia toda nuestra interpretacin de la realidad actual y futura cambiar. Si saliste mal de una relacin y crees que nunca encontrars el amor y sientes que todas las personas del sexo opuesto son iguales y no valen la pena, haz llegado a una conclusin bastante errada y tienes una idea distorsionada del sexo opuesto, lo que debes hacer es buscar referencias que contradigan esa creencias, cuantas parejas felices conoces? Es posible que simplemente te ests fijando en las personas equivocadas? Quiz ests conociendo personas en los lugares equivocados? Otra cosa que puedes hacer es empezar a interactuar con muchas ms personas del sexo opuesto, all te dars cuenta de que existe de todo, gente que no vale la pena y gente que s. Si tienes un sentimiento o una idea errnea debes buscar experiencias que te permitan apreciar mejor la realidad, a veces aunque ests consciente de que una creencia es errnea seguirs dndole la razn de forma inconsciente ya que si sientes que es verdad ya que: Si no sientes lo que crees, terminars creyendo lo que sientes. KALA: No hay lmites Todo se encuentra conectado entre s, la separacin es simplemente una ilusin til. Con frecuencia las peores limitaciones son las que nos imponemos nosotros mismos. Anthony Robbins KALA es el segundo principio de la filosofa HUNA, la palabra KALA significa Libertad (tambin significa Princesa) pero tiene dos significados en la Filosofa Huna, por una parte afirma la inexistencia de los lmites y que toda limitacin es simplemente una ilusin que nos sirve en la vida, pero que tambin puede perjudicarnos; por otra parte KALA apela a la necesidad de liberar y perdonar para poder conseguir la libertad. El ser humano no tienen lmites, pero tiene la capacidad de limitarse a si mismo ilimitadamente. Segn este principio los nicos lmites que existen son aquellos que son tiles, un color se diferencia de otro porque si todo fuera de un slo color todo no tendra sentido. Est separada la mente del cuerpo? Lo cierto es que no, muchos cientficos han denominado la interdependencia entre el cuerpo y la mente como El complejo cuerpo-mente, indicando que en realidad el cuerpo y la mente son uno y que su separacin terica es til ms no real. Nuestros pensamientos de separacin complican nuestra vida, si llegamos a creer que estamos separados de otros seres humanos, de la tierra, de los animales, de las oportunidades o posibilidades entonces nos sentiremos separados de todas estas cosas y al sentirnos separados de todo esto nos sobreviene la enfermedad, el desequilibrio y tambin el mal. Muchas veces nos olvidamos que la naturaleza puede sanar, los centros de salud mental con frecuencia son lugares donde los enfermos tienen mucho contacto con la naturaleza ya que esto es benfico para su salud aunque no lleguen a rehabilitarse. La verdad me gusta ms interpretar este principio desde el punto de vista de que todo est interconectado entre s y de que las cosas que ms nos limitan son El Miedo y que la mayora de nuestros miedos no son fsicos sino mentales, no son reales sino ilusiones. Quiz no exista aplicacin prctica del principio de KALA ya que este es una mera concientizacin, pero gracias a esta concientizacin podemos buscar el tener ms contacto con la naturaleza, dejar de sentirnos separados de otros seres humanos y saber que si todo est interconectado al hacer dao a otras personas estamos dandonos nosotros mismos; este principio tambin nos invita a superar nuestros lmites, ver hasta donde somos capaces de llegar ya que los lmites no existen. MAKIA: Donde va la atencin fluye la energa Aquello en lo que te concentras, se expande. Desconocido (No recuerdo donde lo le) Es sorprendente para m cuando oigo a alguin que viene a contarme una buena idea de lo que quiere hacer, pero en la misma conversacin empieza a hablar sobre todo lo que puede salir mal y termina con la conclusin de que su idea nunca funcionar. Sethi Ramit Cuando empiezas a medir lo que NO ests obteniendo sales de la zona del amor y entras en la zona del miedo. Anthony Robbins MAKIA significa concentracin, este es mi principio favorito, este establece que aquello en lo que nos concentramos o nos enfocamos la mayor parte del tiempo se har ms fuerte y notorio. Supongo que ya les ha sucedido como a m que se han cortado o araado con una planta o alguna otra cosa sin darse cuenta y no sentan dolor alguno hasta que fueron conscientes de su herida, en mi caso varias veces primero senta el calor de la sangre antes que la herida en si. Algo importante de este concepto es que las cosas que ignoramos pierden poder en nuestra vida, pero eso no significa que ignorando los problemas estos se solucionarn o que la mejor forma de lidiar con un problema sea ignorndolo. A mi entender este principio establece que debemos trabajar enfocados en la solucin del problema olvidndonos del problema en s, as nos quitamos un montn de presin de encima. Un principio relacionado a MAKIA que aprend hace tiempo es que Sin presin de tiempo todo esfuerzo disminuye con tendencia a desaparecer, un estudiante que empiece a estudiar semanas antes del examen estar concentrado ms en aprender que en preocuparse por el examen, por otro lado el estudiante que est estudiando un par de das antes del mismo tendr ms que estudiar se preocupar por el examen. 1.- La Energa sigue a lo que prestamos atencin La vida es como una escalera, si miras hacia arriba veras que hay muchas personas encima de ti, pero si miras hacia abajo vers que hay muchos que les gustara estar en tu lugar. Este es el primer corolario de MAKIA, simplemente aquello en lo que nos enfocamos se convertir en nuestra realidad dominante, si te concentras en todos los regalos que tienes y de todo lo que disfrutas en la vida, puede que desarrolles una sensacin de gratitud ante la vida y un sentimiento de abundancia, pero si por otro lado te concentras en todo lo que te falta o en todo lo que no ests obteniendo puedes desarrollar un sentimiento de insatisfaccin y de carencia, tu situacin material puede ser la misma pero puede ser vista de dos formas muy diferentes y aquella a la que le prestes ms atencin se convertir en tu realidad dominante. 2.- Todo es energa Esto no es nuevo para la ciencia, todas las cosas materiales estn constituidas por tomos y los tomos estn formados en ms de un 99% por espacios vacos, por lo tanto cada objeto material est compuesto por un 99% de espacio vaco o vacuidad, y si no podemos atravesar o romper algo no es porque sea materia, sino porque es una energa que choca con otra energa, las ondas de radio no tienen ningn problema en atravesar paredes por muy gruesas que ests puedan ser. 3.- Como usar MAKIA Buscando informacin sobre el uso de MAKIA me encontr con un montn de prcticas que a mi criterio salan del principio, creo que en mis propias palabras MAKIA se utiliza: Concentrndonos en aquellas cosas que nos dan poder, felicidad y alegra; y no en aquellas cosas que nos lo quitan. Aprendiendo a concentrarnos en la realizacin de una sola cosa durante prolongados periodos de tiempo (no por nada es el principio de concentracin). Aprendiendo a ver cada situacin en la vida desde diferentes puntos de vista y eligiendo el enfocarnos en el que ms nos beneficie.
MANAWA: Ahora es el momento del Poder
Si no te gusta el destino al que te diriges Por qu no cambias de rumbo en este momento? Si no es ahora Cuando? En la tradicin Huna no se niega que el pasado influya en nuestro presente, pero si considera que son las decisiones actuales las que van creando un nuevo destino constantemente. Estamos acostumbrados a que se necesita tiempo para cambiar, as las personas apreciarn nuestro cambio, sin embargo lo cierto es que una persona puede cambiar muy rpidamente cuando cambie sus creencias fundamentales y sus acciones. Esto puede no ser fcil, sin embargo si es posible. Una ley de la vida que aprend es que Si no tomas una decisin importante hoy, menos probabilidades hay de que la tomes maana, cuando empiezas a regatear con la oportunidad o postergar un cambio importante lo ms probable es que esta oportunidad nunca sea aprovechada o que ese cambio importante quede postergado indefinidamente. 1.- Todo es relativo Creo que Hasta aqu lleg parte de las creencias HUNA que son similares con mi fe, yo no creo que todo sea relativo, sino que el ser humano en su realidad subjetiva es capaz de relativizar todo lo existente. Creo que existe un Dios Absoluto con ideas absolutas y que este es el nico que puede apreciar verdaderamente la realidad objetiva ya que no est limitado a los cinco sentidos que nos tienen limitados a los seres humanos. Steve Pavlina, Brian Tracy y muchos otros autores reconocidos del Desarrollo Personal, no ven La Ley de Atraccin (La cual pregona mucho el relativismo), como un misterioso e inimaginable secreto oculto,capaz de hacer omnipotente al ser humano, sino como una tcnica que tiene su poder limitado a la realidad subjetiva; estos autores tampoco niegan la existencia de la realidad objetiva, de hecho creen que existe una realidad veraz en cada situacin y que el ser humano si desea tomar mejores decisiones debe apreciarla de forma ms apropiada. 2.- El poder aumenta con la conciencia sensorial A mayor consciencia, mejores decisiones Robin Sharma Siempre hay algo que se est acercando a nosotros y algo que se aleja de nosotros, a veces se nos acerca un desastre financiero y no nos damos cuenta, descuidamos nuestras relaciones personales y no somos capaces de verlo aunque hay hayamos visto muchas luces verdes o pistas. Una persona que est escuchando msica a todo volumen en su iPod puede no ser consciente de que un coche a toda velocidad se dirige peligrosamente hacia l. Es difcil o si no imposible controlar nuestra vida si no somos conscientes de lo que sucede en ella. 3.- Utilizando MANAWA La forma de utilizar MANAWA es el buscar formas de aumentar nuestra consciencia en el da de hoy y hacer todos los cambios positivos que podamos realizar en este momento y no en otro. Una forma sencilla es hacerse dos preguntas: 1.- Qu cosa puedes hacer hoy para mejorar tu vida y conseguir lo que realmente deseas en la vida? 2.- Por qu no hacerlo ahora? Otra forma sencilla es el dedicar un tiempo de nuestra vida a analizar todo lo que hemos hecho en el da, as aumentaremos nuestra consciencia de lo que sucede en ella, muchas seales no son visibles a primera vista pero si despus de ser analizadas un poco. Tambin se puede elevar la consciencia sensorial al apreciar lo que sucede en cada momento de nuestra vida, concentrarnos en la msica que escuchamos, en nuestras emociones, la reaccin de nuestro cuerpo, nuestra respiracin, etc. Otra forma de aumentar es practicar la meditacin, pero no la meditacin que consiste en poner la mente en blanco, sino la meditacin contemplativa, en la cual el meditador se concentra en absolutamente todo lo que est sucediendo a su alrededor. ALOHA: Amor es ser feliz con algo o con alguien Quien sabe contentarse con lo que tiene, sabe realmente ser rico. Lao Ts La felicidad no es tanto lo mucho que poseemos, sino qu tanto lo disfrutamos. Charles Spurgeon Este es igual otro de mis principios favoritos, este principio engloba muchas definiciones de amor ya que segn ALOJA: Amor es simplemente ser feliz con algo o con alguien, o sea que el amor se experimenta siempre que somos felices con algo o con alguien.
1.- Cuando el amor crece el juicio disminuye
No juzguis y no seris juzgados; no condenis y no seris condenados. Lucas 6.37 Segn la filosofa Huna, el amor proviene de una disminucin o ausencia de la ira, el miedo o la duda; cuando la ira, el miedo y la duda crecen aumenta la capacidad del ser humano para criticar; siguiendo estas enseanzas las personas que son muy crticas o que se quejan demasiado son personas que estn dominadas ya sea por la ira, el miedo o la duda, en algunas reas de su vida o quiz en todas. Por otra parte la filosofa Huna indica que el alabar y dar reconocimiento a otros son actos de amor que ayudan a la persona a mantenerse realizando los mismos actos. Imagina una chica que se queja constantemente de que su novio no es muy romntico, ella en su bsqueda de cambiar el comportamiento de su pareja puede criticarlo indicndole lo poco romntico que es, o puede esperar o provocar alguna situacin en la que el sea romntico y dar una alabanza: saba que eras romntico y me gusta que seas romntico. Los elogios alabanzas y reconocimientos aumentan el enfoque de la persona en lo que ha hecho. Por otra parte, las crticas constructivas simplemente pueden ser muy perjudiciales ya que dirigen nuestra atencin a lo que estamos haciendo mal y no a lo que estamos haciendo bien, (Recordemos MAKIA: Donde va la atencin fluye la energa). Con base en estas enseanzas es que parte el principio que T. Harv Eker comparte en su libro secretos de la mente millonaria: Bendiga a todos y a todo aquello que representa lo que quiere. 2.- Como experimentar Aloha Quiz es un principio que tiene muchas aplicaciones, entre ests estn: Experimentar alegra con algo (Amor es ser feliz con algo o con alguien). Bendiciendo todas aquellas personas o cosas que representan la que queremos en la vida. Dando elogios o reconocimiento por las cosas que nos agradan o gustan de otros. Evitar las quejas, las crticas y el juicio, aceptar todo como es sin menospreciar el potencial de cambio que tiene cada elemento existente. Eliminando las crticas totalmente de nuestra vida haciendo que lo nico viable o aceptable sea una sugerencia positiva de cambio. Haciendo una lista de los atributos o caractersticas que nos hacen especiales. Empezar a darnos reconocimiento por nuestros xitos nosotros mismos (todos los seres humanos tendemos a menospreciar nuestros logros y a darle mucha importancia a nuestros fracasos).
MANA: Todo Poder viene de adentro
Considrate un ejrcito de un solo hombre; no solo eres el comandante en jefe sino tambin soldado. Debes planear y llevar a cabo tu plan personalmente. Donald Trump MANA significa confianza, este principio de la filosofa HUNA indica que todo poder viene de dentro de nosotros y que todo tiene poder y este poder viene de nuestra autorizacin personal, cuando nos referimos a la autorizacin personal hablamos de la validacin que nos damos nosotros mismos. En este mundo hay dos tipos de validacin, una es la validacin externa (no preocupa el qu dirn, no queremos ejecutar planes sin consultar a alguien aunque este alguien no sea el ms idneo para consultar sobre nuestro plan, nos limitamos o nos sentimos mal por las crticas que podramos recibir de otros) y por otro lado se encuentra la validacin interna (no nos importa el qu dirn, una vez decidimos algo lo ejecutamos sin estar pidiendo la opinin de otras personas, no nos importa la presin social, etc.) en fin quienes viven su vida centrndose ms en la validacin externa son personas que tratan de seguir las reglas del rebao sin importarles si estas son verdaderas y tiles, por otra parte quienes viven segn una validacin interna son personas que se han dado cuenta que ms importante que lo que otros piensen de ellos es lo que ellos piensan de s mismo. SI haz escuchado la frase: Nadie puede hacerte sentir mal sin que t se lo hayas permitido o Nadie tiene poder sobre ti salvo el que tu les hayas dado voluntariamente; MANA invita a las personas a vivir segn una validacin interna, por ello significa confianza, la gente con mayor confianza y seguridad en este mundo es gente que se gua por la validacin interna y no la validacin externa.
1.- Todo tiene poder
Al decir que todo tiene poder significar que toda persona tiene poder de crear su propio destino y si no lo usa personalmente puede que sin darse cuenta le est dando su poder a otra persona, Brian Tracy dice que si una persona no tiene planes para su propia vida, estar entregando su vida para los planes de otra persona.
2.- El poder viene de la autoridad
Ser una autoridad significa estar al mando, mandar; por otra parte tambin autoridad viene de autor es decir ser el creador de algo, nosotros somos autores de nuestro propio destino con la toma de decisiones, de todas formas al no tomar una decisin estamos decidiendo no hacer nada al respecto. Hay dos cosas que disminuyen nuestra autoridad: El miedo y la duda. Los estudios demuestran que las personas con xito tienden a tomar decisiones con rapidez y tardan en retractarse de sus planteamientos bien pensados. A la inversa, las personas que fracasan suelen ser lentas en decidirse y cambian de opinin con frecuencia. Una vez tomada una decisin acertada, mantente firme en ella! Anthony Robbins Como utilizar MANA He llegado a la conclusin de que la CONFIANZA como todos la conocemos no existe, quiz lo nico que exista es la accin decidida y determinada, obviamente cuando sabes lo que haces y tienes experiencia sers ms decidido y determinado en lo que hagas, pero no necesitas tener experiencia y conocimientos para actuar con decisin y determinacin. Quisiera que dejes de pensar en confianza como la certeza de estar siendo exitoso, preferira que pienses en ella como; la accin de entregar, en todo; lo que haces, la totalidad de tu esfuerzo. Vin Dicarlo Bueno con esta aclaracin creo que la forma de utilizar o vivir este principio HUNA es: 1.- Aprendiendo a ser decidido en la vida. 2.- Actuar con decisin y determinacin al ejecutar algo entregando nuestro mejor esfuerzo es todo lo que hagamos. 3.- Hacindonos responsables de nuestra vida, si bien no siempre somos los responsables de lo que nos ocurre, si somos responsables de dar una solucin a los problemas que se nos presentan. 4.- Aprendiendo a vivir con una validacin interna y no con una validacin externa. 5.- Aprendiendo a ser autosuficientes y autodidactas (no siempre necesitas de la supervisin de un maestro para aprender algo).
PONO: La eficacia es la medida de la verdad
(Subjetiva) No hay mayor locura que hacer una sola cosa una y otra vez esperando resultados diferentes. Desconocido PONO es el principio de la sabidura y establece que la eficacia es la medida de la verdad. Este principio a muchos les parecera como indicar que el fin justifica los medios, sin embargo la filosofa Huna no es para aplicarse a la poltica o a la guerra sino para el crecimiento interior de las personas, aunque no por ello este principio puede ser daino si se lo interpreta mal, obviamente se presupone que estaremos aplicando este principio dentro de lo que es correcto, moral y sano. Lo que en realidad quiere decir este principio es que lo que funciona para uno puede no funcionar para otros, en todo caso lo que funcione para ti ser lo verdadero para ti. Este principio me recuerda la filosofa del Jeet Kune Do: Absorbe lo til. Rechaza lo intil. Crea lo nico y verdadero por ti mismo. Si algo no te ha funcionado, intenta algo nuevo. Siempre hay otro camino para hacer esto Hay quienes tienen mucha fuerza de voluntad para lograr bajar de peso, pero hay quienes no la tienen y sera mejor que busquen un par de deportes o disciplinas que les agraden mucho como para que una vez empiecen a practicarlo lo hagan de por vida. Muchas veces pensamos que algo no es posible o que no podemos lograr algo slo porque lo hemos intentado anteriormente cuando en realidad lo que necesitamos era cambiar nuestras estrategias o a veces nuestra mentalidad. Un hombre que quiere bajar de peso puede buscar complejos sistemas y probar de todo y no lograr nada; y al final de todo darse cuenta que le gusta correr y que puede bajar todo el peso que desee corriendo. No slo debemos cambiar nuestras estrategias por otras ms efectivas sino tambin nuestras creencias por algunas que nos permitan lograr lo que queremos. Yo en el pasado pensaba que las mujeres que participaban constantemente en fiestas y salan mucho eran mujeres que no valan la pena, sin embargo con el tiempo me di cuenta que estaba equivocado y que esa creencia estaba perjudicando mis relaciones con mis amigas. Despus de interactuar con muchas mujeres tuve una visin ms clara de las cosas y me di cuenta que en realidad en el mundo hay de todo, solo que puede que te estn equivocando en el lugar donde buscas o las personas en quienes confas. Otra cuestin importante es que a veces podemos hacer lo mismo que hacamos antes pero con una mentalidad diferente y podremos obtener resultados diferentes.