27/8/2017 El Esfuerzo o Dinmica segn Laban

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El Esfuerzo o Dinmica segn Laban

Expande tu poder de expresividad usando esta herramienta de movimiento

Por Corazon Tierra

Actualizado 29 de septiembre de 2015

El Esfuerzo o Dinmica es una de las cuatro categoras que el cientco y artista Rudolf von Laban
(1879-1958) identic en su mtodo para analizar el movimiento humano. El Mtodo Laban, o el
Anlisis del Movimiento de Laban/Bartenieff, es un sistema que describe, estudia e investiga las
cualidadades y patrones que se maniestan en los movimientos que ejecutan los seres humanos,
tanto en su diario vivir como en acvitidades especializadas.

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La categora Esfuerzo, especcamente, ofrece un esquema para describir, analizar y entender los
aspectos cualitativos del movimiento humano. Bajo Esfuerzo, se pueden describir y analizar los
efectos que tienen el uso de la energa, la tensin muscular, las actitudes, emociones, intenciones
internas y acciones en la cualidad y textura de un movimiento humano. Segn Laban, el Esfuerzo
o Dinmica incluye cualidades que surgen de la funcin de un movimiento al igual que cualidades
que surgen de la expresividad.

Las cuatro factores en la categora de Esfuerzo

En sus observaciones Laban lleg a la conclusin que en el movimiento humano siempre existen
los siguientes factores de movilidad:

un ujo que se reeja en el recorrido y continuidad de los movimientos,

un sentido de peso y resistencia a la gravedad que la persona en mocin percibe en relacin

a su cuerpo y espacio,

una duracin e intensidad que tiene lugar en el tiempo, y

una relacin entre la persona en mocin y su ambiente.

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una relacin entre la persona en mocin y su ambiente.
Laban organiz estas ideas acerca del movimiento humano dentro de la categpra de Esfuerzo.
Las dividi en las cuatro subcategoras de ujo, peso, tiempo y espacio; y observ sus distintas
cualidades en diferentes grados de esfuerzo. Se dio cuenta que los movimientos humanos casi
siempre reejan cualidades que se pueden clasicar dentro de un continuo que empieza y
termina en una de dos polaridades.

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Una polaridad en la que se reeja una actitud o postura ms relajada que presenta menos
resistencia a su ambiente, y otra polaridad en la que se reeja una actitud o postura ms tensa
que presenta ms resistencia a su ambiente. De este anlisis Laban desarroll los famosos ocho
factores de movilidad que tanto se usan en el mundo de la danza y el teatro:

Flujo libre

Flujo contenido

Peso liviano

Peso energtico

Tiempo prolongado

Tiempo sbito

Espacio indirecto
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Espacio indirecto
Espacio directo

Por ejemplo, una persona puede:

Pintar una pared dando brochazos de una manera continua (ujo libre).

Pintar el borde de una ventana dando brochazos concentrados (ujo contenido).

Caminar con pasos ligeros que parecen deslizarse sobre el suelo (peso liviano).

Caminar dando pasos fuertes sobre el suelo (peso energtico).

Hacer una serie de movimientos que surgen de una manera gradual (tiempo prolongado).

Hacer movimientos marcados que surgen de una manera repentina (tiempo sbito).

Bailar esparciendo su atencin por todo el espacio (espacio indirecto).

Bailar manteniendo la mirada en un punto jo en el espacio (espacio directo).

Las acciones bsicas segn el Esfuerzo de Laban

Laban entenda que un movimiento humano siempre contiene distintos factores de movilidad
que se maniestan al mismo tiempo.

En sus estudios identic ocho acciones bsicas que ejecutan los seres humanos y las describi
utilizando el lenguaje de los factores de movilidad. Estas ocho acciones bsicas combinan los
ocho factores de movilidad de distintas maneras, y son:

Hojear: ujo libre, peso liviano, tiempo sbito, espacio indirecto

Sacudir: ujo libre, peso energtico, tiempo prolongado, espacio indirecto

Teclear:ujo libre o ujo contenido, peso liviano, tiempo sbito, espacio directo

Golpear: ujo libre o ujo contenido, peso energtico, tiempo sbito, espacio directo
Flotar: ujo libre o ujo contenido, peso liviano, tiempo prolongado, espacio indirecto

Rajar: ujo libre, peso energtico, tiempo sbito, espacio indirecto

Deslizar: ujo contenido, peso liviano, tiempo prolongado, espacio directo

Presionar: ujo contenido, peso energtico, tiempo prolongado, espacio directo

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