Programa Fatiga y Somnolencia Tecno 2017

SERVICIOS GENERALES EN PLANTA DE EXTRACCION POR SOLVENTES Y
PATIO ESTANQUE. CONTRATO N 4600008862

DIVISION RADOMIRO TOMIC
ACTIVIDAD: PROGRAMA DE FATIGA Y SOMNOLENCIA
Elaboro Reviso visado

Rev. Administrador
Fecha
N de Contrato Salud ocupacional
Asesor APR
Enero
2 Edwin Acosta
01 0 Ivn Diaz Jhonny Rocha Abarca. Adolfo Galvn
1
7
PROGRAMA FATIGA Y SOMNOLENCIA
4600008862
EDICIN : 01 FECHA: OCTUBRE 2016 PGINA: 1 de 11

CDIGO : 4600008862
OBJETIVOS
Objetivos
Proteger al recurso humano, evitando accidentes y enfermedades profesionales, mediante un programa

preventivo de control Fatiga y Somnolencia en el trabajo.
2.-Alcance
El presente programa preventivo de control de Fatiga y Somnolencia en el trabajo, es aplicable para todo el
personal que realice trabajos de Servicio de Tratamiento y recuperacin de orgnico y borra en planta de
extraccin por solvente, de CODELCO Divisin Radomiro Tomic.
3.-Metas
ndice de frecuencia (IF) = 0

ndice de gravedad (IG) = 0
4. RESPONSABILIDADES
Gerente General
Facilitar la participacin, puesta en marcha y desarrollo del programa preventivo de control de fatiga y
somnolencia en el trabajo.
Administrador de Contrato
Revisar y aprobar el programa preventivo de control de Fatiga y somnolencia en el trabajo.

Dar a conocer y hacer cumplir la asignacin de responsabilidades correspondientes al programa preventivo de
control de Fatiga y somnolencia en el trabajo.
Generar los recursos para el buen desarrollo del programa preventivo de control de Fatiga y somnolencia.
Evaluar peridicamente el programa preventivo de control de Fatiga y somnolencia en el trabajo.
Participar en actividades asignadas en el plan de Fatiga y somnolencia en el trabajo.
Realizar reuniones con la lnea de mando, sobre el cumplimiento del programa preventivo de control de Fatiga
y somnolencia en el trabajo.
Asesor en Prevencin de Riesgos
Confeccionar programa de actividades en gestin del programa preventivo de control de Fatiga y somnolencia
el trabajo.
Evaluar cumplimiento del programa preventivo de control de Fatiga y somnolencia en el trabajo.
Participar en reuniones con la lnea de mando, sobre el cumplimiento del programa preventivo de control de
Fatiga y somnolencia en el trabajo.

CDIGO : 4600008862
Supervisor:
Tomar medidas inmediatas cuando exista una desviacin al momento de visar el Check List en el concepto de
alerta temprana, cuando este por iniciar el trabajo y el trabajador presente seales de agotamiento, fatiga y
somnolencia
Tomar medidas inmediatas en el Reporte de alerta temprana durante la conduccin.
Conductor
Debe cumplir de forma permanente lo indicado en el programa de fatiga y somnolencia.
El conductor debe reportar a su jefatura cuando no se encuentre en condiciones ptimas de alerta y atencin
al entrar al turno.
Debe realizar el Check-List al iniciar el turno
Presentarse a trabajar en condiciones ptimas para el trabajo tratando de garantizar el descanso
adecuado y sus horas de sueo necesarias.
Informar de algn problema mdico que pudiese afectar su comportamiento fsico y mental, comprometiendo
su seguridad y la de sus compaeros de trabajo
5.- DEFINICIONES
Apnea del Sueo: Trastorno del sueo caracterizado por interrupcin de la respiracin durante breves
instantes durante la noche.
Descanso Reparador:
Reparador: Es una necesidad del cuerpo humano para recuperar las funciones fisiolgicas del
organismo, que se logra al dormir en forma continua el tiempo necesario.
Fatiga:
Fatiga: estado de desequilibrio del organismo manifestado en las reducciones de las capacidades fsicas y
mentales como resultado de esfuerzo fsico, mental o emociona prolongado que puede alterar habilidades
tales como: fuerza, velocidad tiempo de reaccin, coordinacin y capacidad dedicin o equilibrio. Como
tambin es natural del organismo frente al esfuerzo fsico y mental sostenido en el tiempo, donde el cuerpo
presenta un estado de lasitud a consecuencia de esfuerzos prolongados y falta de descanso.
Somnolencia: es la tendencia a quedarse dormido, causada por mal dormir, insuficientes horas de sueo,
fatiga, consumo de frmacos o algunas enfermedades y que puede ir acompaada de una disminucin de la
atencin el estado de alerta, estado que se encuentra entre la alerta y el sueo
Hipoapnea:
Hipoapnea: Reduccin mayor del 30% y menor del 90% de la amplitud del registro de la respiracin por ms
de 10 segundos de duracin, que se acompaa a una de saturacin de oxigeno de ms de 3% registrado en
el electroencefalograma.
Hipoxia:
Hipoxia: Disminucin de la disponibilidad de oxigeno inspirado, que en altura geogrfica es provocada por la
baja presin atmosfrica.
Ritmo Circadiano:
Circadiano: Oscilaciones de las variables biolgicas en intervalos regulares de tiempo.
Reloj Biolgico:
Biolgico: Oscilacin de un parmetro biolgico dependiendo de un reloj endgeno y de
sincronizadores ambientales.
Sndrome de Apnea:
Apnea: Trastorno obstructivo del sueo que se manifiesta por la ausencia de ms del 90% del
registro de la respiracin por ms de 10 segundos

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6.- CAUSAS Y MANIFESTACIONES DE LA FATIGA
CAUSAS DE LA FATIGA POR EFECTOS INMEDIATOS MEDIDAS DE CONTROL

SOMNOLENCIA
1.- Insomnio -Irritabilidad -Sacar del grupo de trabajo

-Poca atencin al ambiente de trabajo - cambiar tarea donde no se exponga al
riesgo
2.- Apnea Obstructiva - Ahogamiento - Sacar de ambiente saturado

.- Falta de oxigeno - Derivar al mdico
3.- Narcolepsia - Hiperactividad .- Realizar narcotest

- Exceso de confianza - Retirar del grupo de trabajo
4.- Alcoholismo - Poco control del cuerpo - Realizar alcohotest

- Actitud temeraria - No permitir trabajar
- Enviar a su domicilio
5.- Depresin - Poca concentracin - No exponer al riesgo

- Animo bajo - Derivar al mdico
6.- Dolor crnico - Poco control del cuerpo - Retirar de labores

- Enviar al mdico particular.
7.- Sobrecarga de trabajo - Cansancio notorio - Pausar las labores entre tareas o cada
- Falta de coordinacin tiempo
- Reevaluar la actividad
8.- Problemas econmicos y/o - Falta de concentracin - Evaluar entrega de apoyo psicolgico.
familiares - Ausentismo laboral - Gestionar solucin con recursos
humanos.

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7.- PROTOCOLO
Su objetivo es identificar precozmente eventos de fatiga y somnolencia para evitar ocurrencia de eventos de
incidentes por estas causas.
La gestin de alerta temprana implica 3 fases
Criterios de Reporte
Debe ser de inmediato o lo ms cercano posible a su ocurrencia.
Signos y sntomas del reporte
bostezos reiterados
cabeceos
visin borrosa
enrojecimiento de los ojos
esfuerzo para mantener los ojos abiertos
esfuerzo para mantener la atencin
desconcentracin persistente
tendencia a quedarse dormida si hay actividad.
a) Reporte de alerta temprano al inicio de turno

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Los trabajadores deben reportar al inicio y/o durante el turno la presencia de signos y
sntomas de fatiga y somnolencia utilizando como herramienta la tarjeta verde o
dispositivos tecnolgicos ya instalados y en uso.
Cada conductor antes de iniciar la conduccin debe llenar el check List de fatiga y
somnolencia desde su hogar y si hay alguna desviacin en el check List deber llamar
inmediatamente al capataz antes de salir y al mismo tiempo realizar el levantamiento de la
tarjeta verde
Cada conductor es responsable de su condicin para conducir vehculos. Si el trabajador se
reconoce en un estado que podra afectar su nivel de alerta, deber reportarlo en la hoja de
idoneidad fsica e informarlo inmediatamente al capataz antes de salir del hogar.
Capataz directo deber visar al inicio de turno el check List de Fatiga y Somnolencia y la
hoja de idoneidad fsica, si encuentra alguna desviacin en las preguntas del Check List
deber actuar de acuerdo al procedimiento.
El capataz debe preguntar por las condiciones en las que se encuentra el conductor del
vehculo liviano, por ejemplo ingesta de algn medicamento, si presentas signos de fatiga y
somnolencia en caso de presencia de fatiga y somnolencia, el Capataz deber indagar de
manera personal acerca de las posibles causas del estado de fatiga o somnolencia del
conductor.
Si tuvo problemas para dormir y si son recurrentes
Si tiene algn problema puntual en su vida familiar o personal que
pudieran haberle afectado
Si est consumiendo medicamentos que pudieran provocarle ese estado.
CHECK LIST DE FATIGA Y SOMNOLENCIA:

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Fecha:
1.- Tengo algun problema que disminuya mi estado de alerta
y el conducir en forma segura SI NO
2.-Estoy Tomando algn Medicamento que induzca Sueo SI NO
3.-Durmio menos de 6 horas, o desperto mas de 4 veces
antes de comenzar la conduccion SI NO
Visado Por:
Pregunta 1 de check List Tengo algn problema que disminuya mi estado de alerta y el conducir en forma
segura SI LA RESPUETAS ES SI, SE DEBE ACTUAR DE LA SIGUIENTE MANERA:

- El chofer deber llamar inmediatamente al capataz antes de salir de su hogar para informar sobre su
estado, siendo el capataz quien asuma la conduccin (el chofer quedara en su domicilio para su
descanso correspondiente o se le asignara una tarea de menor riesgo.)
- Si el capataz tambin se encuentra en desviacin al Check List se detiene el vehculo y se avisara
al administrador de contrato para que el gestione un chofer en condiciones ptimas para cumplir esa
labor.
Pregunta 2 de check List Estoy tomando algn medicamento que induzca sueo SI LA RESPUETAS ES SI,
SE DEBE ACTUAR DE LA SIGUIENTE MANERA:

labor.
Pregunta 3 de check List Durmi menos de 6 horas, o despert mas de 4 veces antes de comenzar la
conduccin SI LA RESPUETAS ES SI, SE DEBE ACTUAR DE LA SIGUIENTE MANERA:


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labor. (Instruir sobre el riesgo asociado por el no descanso adecuado durante la jornada de trabajo).
- Se deber indagar de manera personal acerca de las posibles causas del estado de fatiga o
somnolencia del conductor.
Si tuvo problemas para dormir y si son recurrentes
Si tiene algn problema puntual en su vida familiar o personal que
pudieran haberle afectado.
- Al chofer se le dar la instancia de solucionar su problema. y el capataz se har cargo de la
conduccin.
- Si el capataz tambin se encuentra en desviacin al Check List se avisara al administrador de
contrato para que el gestione un chofer en condiciones ptimas para cumplir esa labor.
Reporte de alerta temprana durante conduccin
La alerta temprana tambin puede ser dada durante la conduccin por un
compaero de trabajo.
b) ACCION DE RECUPERACION

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La accin de recuperacin debe realizarse de acuerdo al momento de perdida de alerta (inicio o durante el
turno)
Detencin del vehculo y activacin (bajarse, caminar, etc.).
Activacin en sala de descanso definida (cuando este en faena), cambio de tarea si
es posible.
Descanso en sala de descanso
En el caso de ir en carretera, las detenciones deben realizarse en
estacionamientos o zonas donde no exista el riesgo para el vehculo como para los
que transitan en la carretera.
c) GESTION DE DATOS
Tiene como objetivo obtener informacin para realizar gestin, repetidores, tendencias, por grupo de trabajos,
turnos, horarios, equipos, causas, etc.
Para llevarla a cabo debe quedar registrada la gestin efectuada en cada caso de disminucin o perdida de
alerta: trabajador involucrado, fecha, hora, evento acciones de recuperacin, causa y gestin de salud.
Para el manejo de datos ceirse al sistema de registro de tarjeta verde (alerta temprana) y reporte de
seguridad y salud ocupacional en casos de incidentes donde estn vinculados fenmenos de fatiga y
somnolencia.
8.-GESTION DE SALUD

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El objetivo es identificar a los trabajadores que se desvan de los check-List de Fatiga y Somnolencia para
poder corregir y tomar acciones de tratamiento.
Controlar su recuperacin y a su vez si su salud es compatible con la conduccin Determinar a su vez si
existe salud no compatible con contraindicaciones transitorias o definitivas, segn la presencia de factores de
riesgo o segn la patologa asociada.
a) Exmenes Ocupacionales y Preocupacionales.
b) Examen Psicosensotecnico

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9.-EVALUACION DE RIEGOS DE FATIGA Y SOMNOLENCIA
10.- ENCUESTA DE FATIGA Y SOMNOLENCIA POST INCIDENTE

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Su objetivo es identificar presencia de fatiga y somnolencia como posible causa del incidente y con esta
informacin, complementar el proceso de investigacin correspondiente del incidente, as mismo apoya para
identificar la necesidad de un chequeo mdico asociado a fatiga y somnolencia del trabajador afectado.
11.- CRONOGRAMA

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ITEM
CUMPLIMIENTO 2017
ACTIVIDAD MES
Ene Feb Mar Abr May Jun Jul Ago Sep Oct Nov Dic
Difundir sobre los factores de

1 riesgos, efectos y consecuencia
de consumo de alcohol, drogas , R-006 X
tabaco y drogas
Difusin y capacitacin en
2 prevencin de riesgos y
desarrollo de conductas de R-006 X
autocuidado
difusin para Promover la

filosofa de una vida sana y sus
3 mltiples beneficios para una R-006 X
mejor calidad de vida
Impacto de la Fatiga en la salud
de las personas causas y X

4 R-006
efectos de la fatiga
y/somnolencia
Fatiga

CDIGO : 4600008862
Es una sensacin de falta de energa, de agotamiento o de cansancio.
Consideraciones
La fatiga es diferente de la somnolencia. Por lo general, la somnolencia es la sensacin de una

necesidad de dormir, mientras que la fatiga es una falta de energa y de motivacin. La
somnolencia y la apata (un sentimiento de no importarle qu suceda) pueden ser sntomas que
acompaan a la fatiga.
La fatiga puede ser una respuesta normal e importante al esfuerzo fsico, al estrs emocional, al
aburrimiento o a la falta de sueo. La fatiga es un sntoma comn y por lo regular no se debe a una
enfermedad seria, pero puede ser un signo de un trastorno fsico o mental ms grave. Cuando la
fatiga no se alivia con el hecho de dormir bien, nutrirse bien o tener un ambiente de bajo estrs
debe ser evaluada por un mdico.
El patrn de fatiga le puede ayudar al mdico a determinar su causa. Por ejemplo, si usted se
levanta descansado en la maana, pero rpidamente presenta fatiga con la actividad, puede tener
una afeccin, como hipotiroidismo. Por otro lado, si usted se despierta con un bajo nivel de energa
y tiene fatiga que dura todo el da, puede estar sufriendo de depresin.
Causas
Existen muchas causas posibles de la fatiga, por ejemplo:
Anemia (incluso anemia ferropnica).
ferropnica).
Depresin o afliccin.
afliccin.
Deficiencia de hierro (sin anemia)
Medicamentos como sedantes o antidepresivos.
Dolor persistente.
Trastornos del sueo,
sueo, como insomnio continuo, apnea obstructiva del sueo o narcolepsia.
narcolepsia.
Hipotiroidismo o hipertiroidismo.
Consumo de alcohol o de drogas, como cocana o narcticos, especialmente si se utilizan
con frecuencia.
La somnolencia
La somnolencia, tambin conocida como hipersomnia idioptica, es una condicin caracterizada
por un fuerte deseo de dormir. A menudo, la somnolencia resulta en que un individuo permanece

CDIGO : 4600008862
en un estado casi de sueo o dormido durante perodos inusualmente largos durante el da, as
como dormir en la noche. Un individuo que experimenta somnolencia a menudo se duerme durante
momentos inadecuados y en lugares inapropiados.
Causas y sntomas de la somnolencia
Al igual que la fatiga, hay varias causas diferentes de somnolencia. Un estilo de vida que causa
somnolencia incluye largas horas de trabajo, falta de sueo o el jet lag. La somnolencia es tambin
causa de problemas psicolgicos como trastornos de ansiedad o esquizofrenia. Condiciones
mdicas tales como trastornos del sueo o hipotiroidismo causan somnolencia, as como
algunos medicamentos. Los sntomas son mala memoria, somnolencia diurna, bostezo excesivo y
un estado general de baja energa.
Tratamiento
Hay varias maneras efectivas para el tratamiento de la fatiga y somnolencia. Las personas que
experimentan fatiga o somnolencia debido a ciertos factores de estilo de vida pueden cambiar su
comportamiento. La fatiga o somnolencia causadas por problemas psicolgicos o problemas
mdicos generalmente es tratable con medicamentos. Los mdicos tratarn de descubrir la causa
subyacente del problema para poder prescribir la medicacin adecuada.

CDIGO : 4600008862

Programa Fatiga y Somnolencia Tecno 2017

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SERVICIOS GENERALES EN PLANTA DE EXTRACCION POR SOLVENTES Y

PATIO ESTANQUE. CONTRATO N 4600008862

Elaboro Reviso visado

PROGRAMA FATIGA Y SOMNOLENCIA

EDICIN : 01 FECHA: OCTUBRE 2016 PGINA: 1 de 11

Proteger al recurso humano, evitando accidentes y enfermedades profesionales, mediante un programa

ndice de frecuencia (IF) = 0

Revisar y aprobar el programa preventivo de control de Fatiga y somnolencia en el trabajo.

Asesor en Prevencin de Riesgos

EDICIN : 01 FECHA: OCTUBRE 2016 PGINA: 2 de 11

EDICIN : 01 FECHA: OCTUBRE 2016 PGINA: 3 de 11

6.- CAUSAS Y MANIFESTACIONES DE LA FATIGA

CAUSAS DE LA FATIGA POR EFECTOS INMEDIATOS MEDIDAS DE CONTROL

1.- Insomnio -Irritabilidad -Sacar del grupo de trabajo

2.- Apnea Obstructiva - Ahogamiento - Sacar de ambiente saturado

3.- Narcolepsia - Hiperactividad .- Realizar narcotest

4.- Alcoholismo - Poco control del cuerpo - Realizar alcohotest

5.- Depresin - Poca concentracin - No exponer al riesgo

6.- Dolor crnico - Poco control del cuerpo - Retirar de labores

EDICIN : 01 FECHA: OCTUBRE 2016 PGINA: 4 de 11

incidentes por estas causas.

La gestin de alerta temprana implica 3 fases

Debe ser de inmediato o lo ms cercano posible a su ocurrencia.

Signos y sntomas del reporte

enrojecimiento de los ojos

esfuerzo para mantener los ojos abiertos

esfuerzo para mantener la atencin

tendencia a quedarse dormida si hay actividad.

a) Reporte de alerta temprano al inicio de turno

EDICIN : 01 FECHA: OCTUBRE 2016 PGINA: 5 de 11

sntomas de fatiga y somnolencia utilizando como herramienta la tarjeta verde o

dispositivos tecnolgicos ya instalados y en uso.

inmediatamente al capataz antes de salir y al mismo tiempo realizar el levantamiento de la

Cada conductor es responsable de su condicin para conducir vehculos. Si el trabajador se

idoneidad fsica e informarlo inmediatamente al capataz antes de salir del hogar.

deber actuar de acuerdo al procedimiento.

somnolencia en caso de presencia de fatiga y somnolencia, el Capataz deber indagar de

Si tuvo problemas para dormir y si son recurrentes

Si tiene algn problema puntual en su vida familiar o personal que

pudieran haberle afectado

Si est consumiendo medicamentos que pudieran provocarle ese estado.

CHECK LIST DE FATIGA Y SOMNOLENCIA:

EDICIN : 01 FECHA: OCTUBRE 2016 PGINA: 6 de 11

segura SI LA RESPUETAS ES SI, SE DEBE ACTUAR DE LA SIGUIENTE MANERA:

- Si el capataz tambin se encuentra en desviacin al Check List se detiene el vehculo y se avisara

SE DEBE ACTUAR DE LA SIGUIENTE MANERA:

- Si el capataz tambin se encuentra en desviacin al Check List se detiene el vehculo y se avisara

conduccin SI LA RESPUETAS ES SI, SE DEBE ACTUAR DE LA SIGUIENTE MANERA:

EDICIN : 01 FECHA: OCTUBRE 2016 PGINA: 7 de 11

- Si el capataz tambin se encuentra en desviacin al Check List se detiene el vehculo y se avisara

somnolencia del conductor.

Si tuvo problemas para dormir y si son recurrentes

Si tiene algn problema puntual en su vida familiar o personal que

pudieran haberle afectado.

- Al chofer se le dar la instancia de solucionar su problema. y el capataz se har cargo de la

- Si el capataz tambin se encuentra en desviacin al Check List se avisara al administrador de

Reporte de alerta temprana durante conduccin

La alerta temprana tambin puede ser dada durante la conduccin por un

EDICIN : 01 FECHA: OCTUBRE 2016 PGINA: 8 de 11

Detencin del vehculo y activacin (bajarse, caminar, etc.).

Activacin en sala de descanso definida (cuando este en faena), cambio de tarea si

Descanso en sala de descanso

En el caso de ir en carretera, las detenciones deben realizarse en

que transitan en la carretera.