Leonardo Trujillo

Primera semana

El primer da antes de la experiencia Leonardo tena mucha pereza estaba

cansado y estresado, durante la experiencia estaba rejalado y tranquilo
luego le gano la pereza y se durmi, despus de la experiencia se quede
dormido.

El segundo da antes de la experiencia Leonardo llego cansado de hacer una

maqueta, durante la experiencia medito para relajarse un rato, despus de
la experiencia adolorido, le doli la espalda.

El tercer da antes dela experiencia Leonardo estaba furioso y frustrado,

durante la experiencia no pas nada no sabe porque si puso cuidado su
cabeza siempre estuvo lejos, despus de la experiencia no pas nada.

El cuarto da antes de la experiencia Leonardo estaba aburrido y sin sueo,

posteriormente durante la experiencia hubo un momento en el que
Leonardo se concentr pero no pudo bien porque sus pensamientos no lo
dejaron, despus de la experiencia se sinti tranquilo pero pensativo.

El quinto da antes de la experiencia Leonardo se sinti aburrido y ms

aburrido, durante la experiencia Leonardo estuvo relajado y sin nada que lo
molestara, finalmente despus de la experiencia se acost a dormir porque
se senta cansado pero relajado.

Segunda semana

El primer da de la segunda semana antes de la experiencia Leonardo est

cansado de un largo da, durante la experiencia para Leonardo fue aburrido
y nada emocionante era como estar un lugar encerrado sin nada que hacer,
finalmente despus de la experiencia sabe bien que no hacen mucho pero
es aburrido y se senta estresado despus.

El segundo da antes de la experiencia Leonardo estaba muy estresado y

furioso, durante la experiencia se relaj y se calm y dejo que todo pasara y
se senta tranquilo, despus de la experiencia estaba muy sereno, lo que no
le gusto fue que le quedo doliendo el cuello.

Al tercer da antes de la experiencia Leonardo estaba aburrido y cansado y

sin nimo, posteriormente durante la experiencia, se sinti muy
concentrado y entretenido, despus de la experiencia tuvo mucha calma y
tranquilidad.

Al cuarto da antes de la experiencia Leonardo estaba aburrido y pensativo

solo quera hacer algo diferente, durante la experiencia se senta calmado y
pensaba que estaba en el campo rodeado de tranquilidad, por ultimo
despus de la experiencia senta que estaba en el campo solo y relajado.
Al quinto da antes de la experiencia Leonardo estaba sin nimos y cansado,
durante la experiencia mientras estaba cocinando sus pensamientos,
despus de la experiencia se sinti bien no muy contento pero bien.

Tercera semana

El primer da de la tercera semana antes de la experiencia Leonardo estaba

muy inquieto y cansn, durante la experiencia estuvo malgeniado luego se
tranquiliz e imagine que todo le sala bien, por ultimo despus de la
experiencia se sinti tranquilo y con mucho entusiasmo de hacer los
trabajos.

Al segundo da antes de la experiencia Leonardo estaba aburrido y cansado

con mucho sueo, posteriormente durante la experiencia, mientras
Leonardo estaba en la meditacin los pensamientos fluyen y transcurren por
su mente, despus de la experiencia no pas nada diferente, tena mucho
sueo y despus le empez a doler la espalda.

Al tercer da antes de la experiencia Leonardo estaba haciendo ejercicio y se

acord sobre la meditacin en movimiento, durante la experiencia se senta
ms agotado pero ms calmado y relajado, finalmente despus de la
experiencia le dola el cuerpo pero estaba tranquilo.

Al cuarto da antes de la experiencia Leonardo estaba aburrido y

desmotivado, durante la experiencia segua aburrido y luego se senta
estresado, despus de la experiencia no pas nada no s si hice mal el
trabajo.

Al quinto da antes de la experiencia Leonardo estaba aburrido, cansado y

estresado, durante la experiencia tenia aburrimiento total, despus de ella
segua igual su mente estuvo en blanco todo el tiempo, le parece
desesperante quedar callado.

Cuarta semana

El primer da de la cuarta semana Leonardo est cansado y con ganas de

dormir, durante la experiencia es agotador y frustrante le hizo dar hambre,
despus los pensamientos que le llegaban eran de su infancia.

Al segundo da antes de la experiencia, Leonardo estaba normal y sin

importancia y destruido, durante la experiencia intentaba concentrarse pero
no lo lograba se distraa fcilmente, despus mientras se estaba
concentrando pasaron por su cabeza muchos pensamientos de su niez.

Al tercer da antes de la experiencia estaba aburrido, con sueo y

cansancio, durante la experiencia mientras se concentra en la meditacin es
realmente cansn pero a la vez es bueno porque lo ayuda a relajarse,
despus de terminar se da cuenta de lo flojo que es y que la verdad se
cansa con todo.

Al cuarto da antes de la experiencia Leonardo estaba normal y sin ninguna

preocupacin en absoluto lo que si estaba era aburrido, durante la
experiencia no sabe si los pensamientos son eficaz en esto pero su mente
estaba en blanco de lo aburrido que estaba, despus de la experiencia
sigui igual, no sabe si es juzgar pero se senta como aburrido y sin nada
que hacer.

Al quinto da antes de la experiencia Leonardo estaba haciendo trabajos y

andaba aburrido, durante la experiencia estaba ms aburrido pero hubo un
momento en el que se relaj y dejo de pensar, despus se sinti relajado y
muy fastidioso.

Quinta semana

El primer da de la quinta semana Leonardo estaba normal, haciendo

trabajos y aburrido, durante la experiencia en la meditacin se concentr para
hacer los trabajos mucho mejor y dejar la rabia a un lado , despus realmente se
distraa con frecuencia pero fue realmente relajante esa vez.

Al segundo da antes de la experiencia Leonardo estaba feliz pero a la vez

aburrido, durante la experiencia logro tuvo una concentracin totalmente en
blanco y sin ninguna distraccin, despus se sinti normal solo le dola un poco la
espalda.

Al tercer da antes de la experiencia Leonardo estaba cansado y con mucho

malgenio, durante la experiencia se senta aburrido y estresado pero se concentr
y despus su mente quedo en blando , despus se senta bien logro concentrarse
sin que los pensamiento lo distrajeran.

Al cuarto da antes de la experiencia estaba cansado y un poco feliz, durante la

experiencia mientras estaba en la meditacin no senta nada, solo le pasaban los
pensamientos negativos, por ltimo despus de la experiencia de estar bien a estar
triste realmente no le gusto para nada.

Al quinto da antes de la experiencia Leonardo estaba muy aburrido, durante la

experiencia cuando empez hacer la meditacin se senta aburrido pero al pasar el
tiempo comenz a relajarse y a desaburrirme, finalmente despus estuvo relajado
y muy calmado.

Sexta semana

El primer da de la sexta semana antes de la experiencia Leonardo estaba

aburrido y desmotivado, durante la experiencia segua aburrido y luego se
estreso ms y se senta con malgenio, despus no pas nada no sabe si hizo
mal el ejercicio.
Al segundo da antes de la experiencia Leonardo estaba aburrido y
escuchando msica, durante de la experiencia se senta relajado y
pensativo en muchas cosas de su futuro, despus cuando termino se puso a
pensar muchas cosas que quiere para su futuro.

Al tercer da antes de la experiencia Leonardo estaba aburrido y cansado,

durante la experiencia mientras estaba en la meditacin los pensamientos
le ganaron y lo desconcentraron, despus estaba relajado pero no sabe
porque se desconcentra fcilmente.

Al cuarto da antes de la experiencia Leonardo estaba muy inquieto y

malgeniado, durante la experiencia se le paso el malgenio y se le olvido
porque tena ese nimo y record que era estrs, despus se relaj y dejo
de pensar en tantas cosas.

Al quinto da antes de la experiencia Leonardo se senta deprimido y

cansado, durante la experiencia mientras estaba en la cocina los
pensamientos le fluan como reflexiones de su vida en la cabeza, despus se
senta bien, muy contento.

Sptima semana

Durante la sptima semana Leonardo en ningn da realizo la meditacin.