Aguacates, Estrgenos y Progesterona

Autor: Aron
Propiedades del Aguacate para el equilibrio hormonal y produccin de progesterona.
Los aguacates contienen una variedad de
nutrientes muy especiales para la salud
femenina, conocidos como esteroles
vegetales que actan especficamente
equilibrando niveles hormonales.

Aguacates para aumentar la produccin de Progesterona

Los estrgenos y la progesterona son las hormonas responsables tanto de la regulacin de la ovulacin
como de los ciclos menstruales y si bien los aguacates no contienen estas hormonas, sus compuestos
qumicos esteroles tienden a bloquear la absorcin de estrgeno y promover la produccin de
progesterona en las mujeres.

La progesterona es una hormona femenina encargada de regular la ovulacin y los ciclos menstruales, as
como tambin durante el embarazo los niveles de progesterona se elevan, provocando los cambios
fisiolgicos necesarios para acomodar al feto en crecimiento. Por otro lado los niveles de progesterona
descienden durante otro periodo crucial en la vida de una mujer, que es la menopausia, contribuyendo a la
manifestacin de los sntomas caractersticos de la condicin como los sofocos o calores femeninos.

En consecuencia la progesterona por su actividad orgnica es la que se ofrece como terapia de remplazo
hormonal para mujeres posmenopusicas, as como tambin se utiliza para estimular la menstruacin en
las mujeres en edad frtil.

Propiedades del aguacate reduciendo la absorcin de

estrgenos
Los aguacates se consideran un alimento anti-estrognico, lo que significa que contienen esteroles
vegetales que bloquean los receptores de estrgeno en las clulas y por lo tanto son capaces de reducir la
absorcin de estrgeno en el cuerpo y como consecuencia del bloqueo de los niveles de estrgenos en las
mujeres, se elevan los de progesterona.
Los altos niveles de estrgeno se han relacionado con el aumento de peso, por ello los aguacates
pueden promover la prdida de peso a pesar de su alto contenido en grasas, ya que regula la produccin
estrognica.

Para tener muy en cuenta: El estrs y la ansiedad puede conducir a la deficiencia de progesterona en mujeres
en edad frtil, lo que est vinculado a los sntomas del sndrome premenstrual o PMS.