MTODO istas21 (CoPsoQ)

Por: Fernando Mansilla Izquierdo

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ISTAS (2004). Mtodo Istas 21 (CoPsoQ). Manual para la Evaluacin de Riesgos

Psicosociales. Instituto Sindical de Trabajo, Ambiente y Salud (ISTAS).

Instrumento para la Prevencin de Riesgos Psicosociales

El Cuestionario Psicosocial de Copenhague (CoPsoQ) fue desarrollado en el ao 2000 por

un equipo de investigadores del Instituto Nacional de Salud Laboral de Dinamarca
coordinado por el profesor Tage S. Kristenssen.

Su adaptacin al estado espaol fue realizada por un grupo de trabajo constituido pro el
Instituto Sindical de Trabajo, Ambiente y Salud (ISTAS).

La versin corta del Cuestionario de Evaluacin de riesgos Psicosociales en el Trabajo

ISTAS 21 (CoPsoQ), que es la adaptacin para el Estado espaol del Cuestionario
Psicosocial de Copenhague (CoPsoQ). De ISTAS21 (CoPsoQ) existen tres versiones: una
larga, diseada para investigacin; una media, diseada para la evaluacin de riesgos en
medianas (25 o ms trabajadores) y grandes empresas; y otra corta, diseada para iniciar la
evaluacin de riesgos en empresas pequeas, con menos de 25 trabajadores. Tambin se
puede utilizar esta versin corta para valorar, individualmente, la exposicin psicosocial
en cualquier puesto de trabajo.

Versin corta para pequeas empresas y autoevaluacin

Este instrumento est diseado para identificar y medir la exposicin a seis grandes grupos
de factores de riesgo para la salud de naturaleza psicosocial en el trabajo. Esta versin
corta no es el nico instrumento que puede o deba usarse para la evaluacin de riesgos en
pequeas empresas, existen otros mtodos (entrevistas, grupos de discusin...) que
tambin son muy tiles, pero el uso de este cuestionario es inmediato y para ello no se
necesita ms apoyo que un lpiz o un bolgrafo. Cada uno podr analizar sus propias
respuestas, comentarlas y compararlas, si as lo deseas, con sus compaeros de trabajo.

Por favor, lee detenidamente todas las preguntas y elige, con sinceridad para cada una de
ellas, la respuesta que consideres ms adecuada.

Apartado 1

ELIGE UNA SOLA RESPUESTA PARA CADA UNA DE LAS SIGUIENTES

PREGUNTAS:
PREGUNTAS RESPUESTAS

Siempre Muchas Algunas Slo Nunca

veces veces alguna
vez
1.
Tienes que trabajar
4 3 2 1 0
muy rpido?
1.
La distribucin de tareas
es irregular y provoca que 4 3 2 1 0
se te acumule el trabajo?
1.
Tienes tiempo de llevar
4 3 2 1 0
al da tu trabajo?
1.
Te cuesta olvidar los
4 3 2 1 0
problemas del trabajo?
1.
Tu trabajo en general es
desgastador 4 3 2 1 0
emocionalmente?
1.
Tu trabajo requiere que
4 3 2 1 0
escondas emociones?

SUMA LOS CDIGOS DE TUS RESPUESTAS A LAS .................. puntos

PREGUNTAS 1 a 6 =

Apartado 2

ELIGE UNA SOLA RESPUESTA PARA CADA UNA DE LAS SIGUIENTES

PREGUNTAS:

PREGUNTAS RESPUESTAS

Siempre Muchas Algunas Slo Nunca

veces veces alguna
vez
1.
Tienes influencia sobre 4 3 2 1 0
 la cantidad de trabajo que
se te asigna?
1.
Se tiene en cuenta tu
opinin cuando se te 4 3 2 1 0
asignan tareas?
1.
Tienes influencia sobre
el orden en el que realizas 4 3 2 1 0
las tareas?
1.
Puedes decidir cundo
4 3 2 1 0
hacen un descanso?
1.
Si tienes algn asunto
personal o familiar,
puedes dejar tu puesto de
4 3 2 1 0
trabajo al menos una hora
si tener que pedir un
permiso especial?
1.
Tu trabajo requiere que
4 3 2 1 0
tengas iniciativa?
1.
Tu trabajo permite que
4 3 2 1 0
aprendas cosas nuevas?
1.
Te sientes comprometido
4 3 2 1 0
con tu profesin?
1.
Tienen sentido tus
4 3 2 1 0
tareas?
1.
Hablas con entusiasmo
de tu empresa a otras 4 3 2 1 0
personas?

SUMA LOS CDIGOS DE TUS RESPUESTAS A LAS .................. puntos

PREGUNTAS 7 a 16 =

Apartado 3
 ELIGE UNA SOLA RESPUESTA PARA CADA UNA DE LAS SIGUIENTES
PREGUNTAS:

PREGUNTAS RESPUESTAS

En estos momentos,
ests Muy preocupado Bastante Ms o Poco Nada
preocupado/a ... preocupado menos preocupado preocupado
preocupado
1.
Por lo difcil
que sera
encontrar
otro trabajo
4 3 2 1 0
en el caso
de que te
quedaras en
paro?
1.
Por si te
cambian de
tareas 4 3 2 1 0
contra tu
voluntad?
1.
Por si te
varan el
salario (que
no te lo
actualicen,
que te lo
bajen, que
4 3 2 1 0
introduzcan
el salario
variables,
que te
paguen en
especie,
etc.)?
1.
Por si te 4 3 2 1 0
cambian el
horario
(turno, das
de la
semana,
horas de
entrada y
 salida)
contra tu
voluntad?

SUMA LOS CDIGOS DE TUS RESPUESTAS A LAS PREGUNTAS 17 a .................. puntos

20 =

Apartado 4

ELIGE UNA SOLA RESPUESTA PARA CADA UNA DE LAS SIGUIENTES

PREGUNTAS:

PREGUNTAS RESPUESTAS

Siempre Muchas Algunas Slo Nunca

veces veces alguna vez
1.
Sabes exactamente qu
margen de autonoma 4 3 2 1 0
tienes en tu trabajo?
1.
Sabes exactamente qu
tareas son de tu 4 3 2 1 0
responsabilidad?
1.
En tu empresa se te
informa con suficiente
antelacin de los cambios 4 3 2 1 0
que pueden afectar tu
futuro??
1.
Puedes decidir cundo
4 3 2 1 0
hacen un descanso?
1.
Recibes toda la
informacin que necesitas
4 3 2 1 0
para realizar bien tu
trabajo?
1.
Recibes ayuda y apoyo 4 3 2 1 0
 de tus compaeras o
compaeros?
1.
Tu puesto de trabajo se
encuentra aislado del de 4 3 2 1 0
tus compaeros/as?
1.
En el trabajo sientes que
4 3 2 1 0
formas arte de un grupo?
1.
Tus actuales jefes
inmediatos planifican bien 4 3 2 1 0
el trabajo?
1.
Tus actuales jefes
inmediatos se comunican
4 3 2 1 0
bien con los trabajadores
y trabajadoras?

SUMA LOS CDIGOS DE TUS RESPUESTAS A LAS .................. puntos

PREGUNTAS 21 a 30 =

Apartado 5

ESTE APARTADO EST DISEADO PARA PERSONAS TRABAJADORAS

QUE CONVIVAN CON ALGUIEN (PAREJA, HIJOS, PADRES....)

SI VIVES SOLO O SOLA, NO LO CONTESTES, PASA DIRECTAMENTE AL

APARTADO 6

PREGUNTA RESPUESTAS
1.
Qu parte del trabajo familiar y domstico haces t?

Soy la/el principal responsable y hago la mayor parte de las tareas familiares y domsticas 4

Hago ms o menos la mitad de las tareas familiares y domsticas 3

Hago ms o menos una cuarta parte de las tarea familiares y domsticas 2

Slo hago tareas muy puntuales 1

No hago ninguna o casi ninguna de estas tareas 0

ELIGE UNA SOLA RESPUESTA PARA CADA UNA DE LAS SIGUIENTES

PREGUNTAS:

PREGUNTAS RESPUESTAS

Siempre Muchas Algunas Slo Nunca

veces veces alguna vez
1.
Si faltas algn da de casa,
las tareas domsticas que
4 3 2 1 0
realizas se quedan sin
hacer?
1.
Cuando ests en la
empresa, piensas en las
4 3 2 1 0
tareas domsticas y
familiares?
1.
Hay momentos en los
que necesitaras estar en
4 3 2 1 0
la empresa y en casa a la
vez?

SUMA LOS CDIGOS DE TUS RESPUESTAS A LAS .................. puntos

PREGUNTAS 31 a 34 =

Apartado 6

Apartado 4

ELIGE UNA SOLA RESPUESTA PARA CADA UNA DE LAS SIGUIENTES

PREGUNTAS:
PREGUNTAS RESPUESTAS

Siempre Muchas Algunas Slo Nunca

veces veces alguna vez
1.
Sabes exactamente qu
margen de autonoma 4 3 2 1 0
tienes en tu trabajo?
1.
Sabes exactamente qu
tareas son de tu 4 3 2 1 0
responsabilidad?
1.
En tu empresa se te
informa con suficiente
antelacin de los cambios 4 3 2 1 0
que pueden afectar tu
futuro??
1.
Puedes decidir cundo
4 3 2 1 0
hacen un descanso?
1.
Recibes toda la
informacin que necesitas
4 3 2 1 0
para realizar bien tu
trabajo?
1.
Recibes ayuda y apoyo
de tus compaeras o 4 3 2 1 0
compaeros?
1.
Tu puesto de trabajo se
encuentra aislado del de 4 3 2 1 0
tus compaeros/as?
1.
En el trabajo sientes que
4 3 2 1 0
formas arte de un grupo?
1.
Tus actuales jefes
inmediatos planifican bien 4 3 2 1 0
el trabajo?
1.
Tus actuales jefes
inmediatos se comunican
4 3 2 1 0
bien con los trabajadores
y trabajadoras?
 SUMA LOS CDIGOS DE TUS RESPUESTAS A LAS .................. puntos
PREGUNTAS 21 a 30 =

Apartado 5

ESTE APARTADO EST DISEADO PARA PERSONAS TRABAJADORAS

QUE CONVIVAN CON ALGUIEN (PAREJA, HIJOS, PADRES....)

SI VIVES SOLO O SOLA, NO LO CONTESTES, PASA DIRECTAMENTE AL

APARTADO 6

PREGUNTA RESPUESTAS
1.
Qu parte del trabajo familiar y domstico haces t?

Soy la/el principal responsable y hago la mayor parte de las tareas

4
familiares y domsticas

Hago ms o menos la mitad de las tareas familiares y domsticas 3

Hago ms o menos una cuarta parte de las tarea familiares y

2
domsticas

Slo hago tareas muy puntuales 1

No hago ninguna o casi ninguna de estas tareas 0

ELIGE UNA SOLA RESPUESTA PARA CADA UNA DE LAS SIGUIENTES

PREGUNTAS:

PREGUNTAS RESPUESTAS

Siempre Muchas Algunas Slo Nunca

veces veces alguna vez
1.
Si faltas algn da de casa, 4 3 2 1 0
las tareas domsticas que
realizas se quedan sin
 hacer?
1.
Cuando ests en la
empresa, piensas en las
4 3 2 1 0
tareas domsticas y
familiares?
1.
Hay momentos en los
que necesitaras estar en
4 3 2 1 0
la empresa y en casa a la
vez?

SUMA LOS CDIGOS DE TUS RESPUESTAS A LAS .................. puntos

PREGUNTAS 31 a 34 =

Apartado 6

ELIGE UNA SOLA RESPUESTA PARA CADA UNA DE LAS SIGUIENTES

PREGUNTAS:

PREGUNTAS RESPUESTAS

Siempre Muchas Algunas Slo Nunca

veces veces alguna vez
1.
Mis superiores me dan el
reconocimiento que 4 3 2 1 0
merezco
1.
En las situaciones
difciles en el trabajo 4 3 2 1 0
recibo el apoyo necesario
1.
Si pienso en todo el
trabajo y esfuerzo que he
realizado, el
4 3 2 1 0
reconocimiento que
recibo en mi trabajo me
parece adecuado
 SUMA LOS CDIGOS DE TUS RESPUESTAS A LAS .................. puntos
PREGUNTAS 35 a 38 =

CORRECCIN DE LA PRUEBA

1. Anotar los puntos obtenidos en cada apartado en la columna Tu puntuacin de

la siguiente tabla.
2. Comparar la puntuacin en cada uno de los apartados con los intervalos de
puntuaciones que hay en las tres columnas de la derecha, verde, amarillo y rojo, y
subraya el intervalo que incluya tu puntuacin.
3. Comprobar en qu situacin de exposicin (verde, amarillo o rojo) a las 6
dimensiones psicosociales se encuentra el tu puesto de trabajo: