ESCUELA TECNICA SUPERIOR DE LA POLICIA NACIONA DEL PERU

AO DEL BUEN SERVICIO AL CIUDADANO

POLICIA NACIONAL DEL PER ESCUELA TCNICO
SUPERIOR ANDAHUAYLAS

CENTINELAS DE LA LEY
CURSO: CULTURA FISICA II

CATEDRTICO: Lic. RIPA TELLO ELEAZAR

TEMA: TRABAJO APLICATIVO DE TODAS LAS SESIONES

DESARROLADAS DURANTE EL SEMESTRE

ALUMNO:
ALO 2ao-PNP-

SECCION: CUARTA

PACUCHA-ANDAHUAYLAS

2017-2018
ESCUELA TECNICA SUPERIOR DE LA POLICIA NACIONA DEL PERU

DEDICATORIA

Dedicamos a nuestros padres, por

estar con nosotros y ensearnos a

crecer profesionalmente. As mismo

por la leccin que nos da que si caemos

debemos levantarnos una y otra vez y

aprender de los errores.

 ESCUELA TECNICA SUPERIOR DE LA POLICIA NACIONA DEL PERU

FICHA BIOANTROPOMETRICA

DATOS PERSONALES:

APELLIDOS Y NOMBRES :
FECHA DE NACIMIENTO :
EDAD :
PESO :
TALLA :
TIPO DE PIE :
COLUMNA :
TALLA SENTADO :
CONTORNO TORXICO :
CONTORNO DE LA CINTURA :
CONTORNO PELVICO :
EMBERGADURA DE BRAZOS :
MEDIDA DE PIERNAS :
MEDIDA DE MUSLO :

PRUEBA DE APTITUD FISICA

PRUEBA DE W N DE PULSACIONES VALORACION DE W

EN REPOSO EN TRABAJO DESPUES DE TRABAJO
A B C D
CARRERA DE 60 M
PLANOS 20 17 16 13 12 09 08 05
TIEMPO EMPLEADO:

-TRABAJOS DEL DA REALIZADO:

- FECHA DE TRABAJO EJECUCION:

- LIC. ELEAZAR RIPA TELLO
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FICHA BIOANTROPOMETRICA

DATOS PERSONALES:

APELLIDOS Y NOMBRES :
FECHA DE NACIMIENTO :
EDAD :
PESO :
TALLA :
TIPO DE PIE :
COLUMNA :
TALLA SENTADO :
CONTORNO TORXICO :
CONTORNO DE LA CINTURA :
CONTORNO PELVICO :
EMBERGADURA DE BRAZOS :
MEDIDA DE PIERNAS :
MEDIDA DE MUSLO :

PRUEBA DE APTITUD FISICA

PRUEBA DE W N DE PULSACIONES VALORACION DE W

EN REPOSO EN TRABAJO DESPUES DE TRABAJO
A B C D
CARRERA DE 1000 M
PLANOS 20 17 16 13 12 09 08 05
TIEMPO EMPLEADO:

-TRABAJOS DEL DA REALIZADO:

- FECHA DE TRABAJO EJECUCION:

- LIC. ELEAZAR RIPA TELLO

 ESCUELA TECNICA SUPERIOR DE LA POLICIA NACIONA DEL PERU

FICHA BIOANTROPOMETRICA

DATOS PERSONALES:

APELLIDOS Y NOMBRES :
FECHA DE NACIMIENTO :
EDAD :
PESO :
TALLA :
TIPO DE PIE :
COLUMNA :
TALLA SENTADO :
CONTORNO TORXICO :
CONTORNO DE LA CINTURA :
CONTORNO PELVICO :
EMBERGADURA DE BRAZOS :
MEDIDA DE PIERNAS :
MEDIDA DE MUSLO :

PRUEBA DE APTITUD FISICA

PRUEBA DE W N DE PULSACIONES VALORACION DE W

EN REPOSO EN TRABAJO DESPUES DE TRABAJO
A B C D
SUSPENSION Y
ABDOMINALES 20 17 16 13 12 09 08 05
CANTIDAD
EMPLEADO:

-TRABAJOS DEL DA REALIZADO:

- FECHA DE TRABAJO EJECUCION:

- LIC. ELEAZAR RIPA TELLO

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FICHA BIOANTROPOMETRICA

DATOS PERSONALES:

APELLIDOS Y NOMBRES :
FECHA DE NACIMIENTO :
EDAD :
PESO :
TALLA :
TIPO DE PIE :
COLUMNA :
TALLA SENTADO :
CONTORNO TORXICO :
CONTORNO DE LA CINTURA :
CONTORNO PELVICO :
EMBERGADURA DE BRAZOS :
MEDIDA DE PIERNAS :
MEDIDA DE MUSLO :

PRUEBA DE APTITUD FISICA

PRUEBA DE W N DE PULSACIONES VALORACION DE W

EN REPOSO EN TRABAJO DESPUES DE TRABAJO
A B C D
DRILLES PERSONAL Y
GRUPAL 20 17 16 13 12 09 08 05
CALIFICACION
PUNTUACION:

-TRABAJOS DEL DA REALIZADO:

- FECHA DE TRABAJO EJECUCION:

- LIC. ELEAZAR RIPA TELLO

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FICHA BIOANTROPOMETRICA

DATOS PERSONALES:

APELLIDOS Y NOMBRES :
FECHA DE NACIMIENTO :
EDAD :
PESO :
TALLA :
TIPO DE PIE :
COLUMNA :
TALLA SENTADO :
CONTORNO TORXICO :
CONTORNO DE LA CINTURA :
CONTORNO PELVICO :
EMBERGADURA DE BRAZOS :
MEDIDA DE PIERNAS :
MEDIDA DE MUSLO :

PRUEBA DE APTITUD FISICA

PRUEBA DE W N DE PULSACIONES VALORACION DE W

EN REPOSO EN TRABAJO DESPUES DE TRABAJO
A B C D
AERBICO
20 17 16 13 12 09 08 05
TIEMPO EMPLEADO:

-TRABAJOS DEL DA REALIZADO:

- FECHA DE TRABAJO EJECUCION:

- LIC. ELEAZAR RIPA TELLO

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FICHA BIOANTROPOMETRICA

DATOS PERSONALES:

APELLIDOS Y NOMBRES :
FECHA DE NACIMIENTO :
EDAD :
PESO :
TALLA :
TIPO DE PIE :
COLUMNA :
TALLA SENTADO :
CONTORNO TORXICO :
CONTORNO DE LA CINTURA :
CONTORNO PELVICO :
EMBERGADURA DE BRAZOS :
MEDIDA DE PIERNAS :
MEDIDA DE MUSLO :

PRUEBA DE APTITUD FISICA

PRUEBA DE W N DE PULSACIONES VALORACION DE W

EN REPOSO EN TRABAJO DESPUES DE TRABAJO
A B C D
TEST DE COOPER
20 17 16 13 12 09 08 05
DISTANCIA
RECORRIDA:

-TRABAJOS DEL DA REALIZADO:

- FECHA DE TRABAJO EJECUCION:

- LIC. ELEAZAR RIPA TELLO

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(CIRCUITO TRAINING 30)

FICHA BIOANTROPOMETRICA

DATOS PERSONALES:

APELLIDOS Y NOMBRES :
FECHA DE NACIMIENTO :
EDAD :
PESO :
TALLA :
TIPO DE PIE :
COLUMNA :
TALLA SENTADO :
CONTORNO TORXICO :
CONTORNO DE LA CINTURA :
CONTORNO PELVICO :
EMBERGADURA DE BRAZOS :
MEDIDA DE PIERNAS :
MEDIDA DE MUSLO :

PRUEBA DE APTITUD FISICA (CIRCUITO TRAINING 30)

PRUEBA DE W N DE PULSACIONES VALORACION DE W

CIRCUITO EN REPOSO EN TRABAJO DESPUES DE TRABAJO

A B C D
TRAINING 30
(FLEXIBILIDAD) 20 17 16 13 12 09 08 05

CANTIDAD
EMPLEADO:

-TRABAJOS DEL DA REALIZADO:

- FECHA DE TRABAJO EJECUCION:

- LIC. ELEAZAR RIPA TELLO

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(CIRCUITO TRAINING 30)

FICHA BIOANTROPOMETRICA

DATOS PERSONALES:

APELLIDOS Y NOMBRES :
FECHA DE NACIMIENTO :
EDAD :
PESO :
TALLA :
TIPO DE PIE :
COLUMNA :
TALLA SENTADO :
CONTORNO TORXICO :
CONTORNO DE LA CINTURA :
CONTORNO PELVICO :
EMBERGADURA DE BRAZOS :
MEDIDA DE PIERNAS :
MEDIDA DE MUSLO :

PRUEBA DE APTITUD FISICA (CIRCUITO TRAINING 30)

PRUEBA DE W N DE PULSACIONES VALORACION DE W

CIRCUITO EN REPOSO EN TRABAJO DESPUES DE TRABAJO

A B C D
TRAINING 30
(VELOCIDAD)
20 17 16 13 12 09 08 05

DISTANCIA
EMPLEADO:

-TRABAJOS DEL DA REALIZADO:

- FECHA DE TRABAJO EJECUCION:

- LIC. ELEAZAR RIPA TELLO

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(CIRCUITO TRAINING 30)

FICHA BIOANTROPOMETRICA

DATOS PERSONALES:

APELLIDOS Y NOMBRES :
FECHA DE NACIMIENTO :
EDAD :
PESO :
TALLA :
TIPO DE PIE :
COLUMNA :
TALLA SENTADO :
CONTORNO TORXICO :
CONTORNO DE LA CINTURA :
CONTORNO PELVICO :
EMBERGADURA DE BRAZOS :
MEDIDA DE PIERNAS :
MEDIDA DE MUSLO :

PRUEBA DE APTITUD FISICA (CIRCUITO TRAINING 30)

PRUEBA DE W N DE PULSACIONES VALORACION DE W

CIRCUITO EN REPOSO EN TRABAJO DESPUES DE TRABAJO

A B C D
TRAINING 30
(ABDOMINAL) 20 17 16 13 12 09 08 05

CANTIDAD
EMPLEADO:

-TRABAJOS DEL DA REALIZADO:

- FECHA DE TRABAJO EJECUCION:

- LIC. ELEAZAR RIPA TELLO

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(CIRCUITO TRAINING 30)

FICHA BIOANTROPOMETRICA

DATOS PERSONALES:

APELLIDOS Y NOMBRES :
FECHA DE NACIMIENTO :
EDAD :
PESO :
TALLA :
TIPO DE PIE :
COLUMNA :
TALLA SENTADO :
CONTORNO TORXICO :
CONTORNO DE LA CINTURA :
CONTORNO PELVICO :
EMBERGADURA DE BRAZOS :
MEDIDA DE PIERNAS :
MEDIDA DE MUSLO :

PRUEBA DE APTITUD FISICA (CIRCUITO TRAINING 30)

PRUEBA DE W N DE PULSACIONES VALORACION DE W

CIRCUITO EN REPOSO EN TRABAJO DESPUES DE TRABAJO

A B C D
TRAINING 30
(SALTO CON SOGA)
20 17 16 13 12 09 08 05

CANTIDAD
EMPLEADO:

-TRABAJOS DEL DA REALIZADO:

- FECHA DE TRABAJO EJECUCION:

- LIC. ELEAZAR RIPA TELLO

 ESCUELA TECNICA SUPERIOR DE LA POLICIA NACIONA DEL PERU

(CIRCUITO TRAINING 30)

FICHA BIOANTROPOMETRICA

DATOS PERSONALES:

APELLIDOS Y NOMBRES :
FECHA DE NACIMIENTO :
EDAD :
PESO :
TALLA :
TIPO DE PIE :
COLUMNA :
TALLA SENTADO :
CONTORNO TORXICO :
CONTORNO DE LA CINTURA :
CONTORNO PELVICO :
EMBERGADURA DE BRAZOS :
MEDIDA DE PIERNAS :
MEDIDA DE MUSLO :

PRUEBA DE APTITUD FISICA (CIRCUITO TRAINING 30)

PRUEBA DE W N DE PULSACIONES VALORACION DE W

CIRCUITO EN REPOSO EN TRABAJO DESPUES DE TRABAJO

A B C D
TRAINING 30
(FUERZA COMBINA
20 17 16 13 12 09 08 05
DORSAL)

CANTIDAD
EMPLEADO:

-TRABAJOS DEL DA REALIZADO:

- FECHA DE TRABAJO EJECUCION: 22/08/2016

- LIC. ELEAZAR RIPA TELLO

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(CIRCUITO TRAINING 30)

FICHA BIOANTROPOMETRICA

DATOS PERSONALES:

APELLIDOS Y NOMBRES :
FECHA DE NACIMIENTO :
EDAD :
PESO :
TALLA :
TIPO DE PIE :
COLUMNA :
TALLA SENTADO :
CONTORNO TORXICO :
CONTORNO DE LA CINTURA :
CONTORNO PELVICO :
EMBERGADURA DE BRAZOS :
MEDIDA DE PIERNAS :
MEDIDA DE MUSLO :

PRUEBA DE APTITUD FISICA (CIRCUITO TRAINING 30)

PRUEBA DE W N DE PULSACIONES VALORACION DE W

CIRCUITO EN REPOSO EN TRABAJO DESPUES DE TRABAJO

A B C D
TRAINING 30
(AGIDAD Y
20 17 16 13 12 09 08 05
DESTREZA)

CANTIDAD
EMPLEADO:

-TRABAJOS DEL DA REALIZADO:

- FECHA DE TRABAJO EJECUCION:

- LIC. ELEAZAR RIPA TELLO