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RUEDA DE OPCIONES

CONTROL DE
LA IRA

Es un estado emocional que vara en intensidad. Vara


desde una irritacin leve hasta una furia e ira intensa.
Como otras emociones, est acompaada de cambios
psicolgicos y biolgicos. Cuando usted se enoja, su
frecuencia cardaca y presin arterial se elevan y lo
mismo sucede con su nivel de hormonas de energa,
adrenalina y noradrenalina.

Qu escondemos
detrs del enojo?

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