Cules son las causas de la frustracin?

Todos sufren de frustracin en ocasiones. Es esa sensacin de ardor en tus

entraas cuando las cosas no estn sucediendo a tu manera. Sin embargo, al
identificar lo que causa la frustracin, una persona est mejor equipada para
lidiar con ella antes que se vuelva ira desatada. Este artculo resume las causas
de la frustracin y ofrece sencillas maneras de enfrentarla.
Efectos de la frustracin:

Sensacin de insatisfaccin, desagrado, malestar.

Agresividad: puede luchar por lo que se quiere, y de forma negativa
(conducta desproporcionada por el estmulo).
Desorganizacin de la conducta.
Condiciones que causan el estrs

Divorcio
El Dinero
El Trabajo
Problemas de parejas
Embarazo
Factores estresantes

Ruido
Riesgos qumicos
Temperaturas extremas
Radiacin
Traumas fsicos
Vibraciones
Turnos nocturnos
Malas posturas
Esfuerzos fsicos extraordinarios (sobre-entrenamiento)
Tipos de Estrs

Estrs agudo: Surge de las exigencias y presiones del pasado reciente y las
exigencias y presiones anticipadas del futuro cercano, es emocional.
Estrs agudo episdico: Siempre estn apuradas, pero siempre llegan tarde.
Estrs crnico: Este es el estrs agotador que desgasta a las personas da tras
da, ao tras ao. El estrs crnico destruye al cuerpo, la mente y la vida. Hace
estragos mediante el desgaste a largo plazo.