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JUEGOS DE EDUCACIN FSICA EN EL AULA

Resumen
Se trata de una recopilacin de juegos para los das de lluvia que se
pueden realizar ntegramente en el aula y que resultan motivantes para los
alumnos. Los juegos son recopilados de distintas fuentes y tambin inventados
junto con los alumnos.
Palabras clave: Juegos en el aula. Educacin Fsica.
1. Justificacin
La Educacin Fsica es una asignatura que precisa de un equipamiento
especial y caro. En muchos centros es la nica rea de conocimiento que tiene
aula propia: la pista polideportiva. El problema de esta instalacin es que est
al aire libre y esta razn justifica la necesidad de un gimnasio cubierto.
Cuando no se dispone de gimnasio, los das de lluvia, de fro intenso o de
excesivo calor, nos obligan a trasladar la clase de Educacin Fsica al aula y se
nos plantea el problema de qu hacer.
Las clases tericas o utilizar un vdeo pueden ser recursos de un da, pero,
en nuestra opinin, aleja la docencia del objeto fundamental de esta asignatura
que es la educacin a travs del movimiento.
Este problema cotidiano en determinados contextos, nos ha animado a
proponer contenidos y tipos de sesiones prcticas que se podran desarrollar en
el aula y que deberamos tener programadas para cuando la necesidad
obligue, e incluso porque, en algn caso, lo consideramos de inters. Las
posibilidades que hemos descubierto al realizar este trabajo nos anima a
aconsejar que en planifiquemos durante el curso escolar un nmero de
sesiones a desarrollar en el aula.
A continuacin se describe una coleccin de juegos que se pueden llevar a
cabo para los distintos ciclos educativos, as como una recopilacin de
actividades clasificadas por contenidos propios del rea de Educacin Fsica.
2.

Propuesta de juegos para realizar en el aula

Los siguientes juegos pueden llevarse a cabo en cualquier ciclo/curso


siempre adaptando las normas al nivel deseado.
El juego cooperativo
Dispuestos en grupos debern realizar un dibujo de un determinado juego de
la clase de E. F en el cul debern participar todos los alumnos del grupo. Ellos

mismos pueden proponer el juego a dibujar fomentando as la motivacin. El


mejor dibujo ser premiado con un punto.

La palabra ms corta.
Cada alumno tendr un papel y algo para escribir en l y el profesor dar
una lista de pares de letras (ej.: AS, OS, EN, ES, QU, TR, VE, PL). Los alumnos
tienen entre 5-10 minutos, segn lo que considere el profesor segn el
nivel/edad de los alumnos, para escribir todas las palabras que pueda e
intentando que stas sean las ms cortas posibles empleando esas races (ej.:
VAS ASA, TOS OSO, VEN ZEN, QUE QUESO). Ganar aquel que tenga las
palabras ms cortas y la lista ms larga.
Este juego se puede emplear para valorar tanto la rapidez a la hora de
elaborar palabras como la riqueza semntica que poseen los alumnos.
Pelculas mudas
Los alumnos se dividen en tres grupos y eligen una temtica que van a
representar sin poder hablar, pero s reproducir sonidos. Cada alumno del

grupo deber representar un personaje determinado y deben registrarlo en un


papel que le entregan al profesor. El resto de los alumnos tendrn dos minutos
para adivinar qu papel representa cada uno. Cuando lo consigan, pasar el
siguiente grupo a representar su tema, y as hasta que hayan actuado los tres
grupos.

Dnde estoy
Un alumno piensa en un lugar y una actividad que pueda desarrollar en ese
lugar, y pregunta: Dnde estoy?. Los dems alumnos tienen 20 preguntas
para averiguar dnde se encuentra y que actividad est realizando. Las nicas
respuestas que puede ofrecer el alumno son S y No, por lo que deben
formular correctamente sus preguntas o perdern una. Si lo adivinan
empleando esas 20 preguntas, otro alumno pasar a elegir sitio y accin. Si no
lo consiguen, el mismo alumno tendr otro turno. Cmo variante, podemos
hacer que piensen en un personaje famoso o conocido por los alumnos.
Ajedrez
Con el ajedrez, pretendemos fomentar la actividad cognitiva de nuestros
alumnos. Tambin podrn construir su propio tablero y fichas para poder jugar
en los das de lluvia. Las instrucciones a seguir sern las siguientes:
1.

Construye la base

Toma un cuadrado de madera delgada o de cartn resistente de unos 28


centmetros de lado.
Para confeccionar las casillas necesitars una hoja de papel de tamao Din
A4.
Dibuja en la hoja un cuadrado de 28 centmetros de lado; divide cada lado
en 8 partes iguales, prolonga las lneas hasta llegar al otro lado del cuadrado.
De esta manera construirs las casillas del tablero de ajedrez.
2.

Configura el tablero

Toma un rotulador negro y colorea los cuadrados alternativamente, recorta el


cuadrado cuando termines.
Consigue un forro transparente para libros y corta un cuadrado que sea unos
centmetros ms grande que el cuadrado del tablero.
Despega el forro con cuidado y pgalo sobre la cara delantera de la hoja con
casillas, intenta evitar que se formen arrugas.

3.

Forra

Toma de nuevo la base de cartn y aplica pegamento de barra en una de las


caras, coloca el tablero sobre el cartn con cuidado y asegrate de que quede
bien pegado.

Haz algunos cortes en las esquinas del forro trasparente, dale la vuelta al
cartn y pega los sobrantes del forro por la parte trasera.
4.

Crea las figuras


Utiliza botones blancos y negros; sern necesario 16 botones de cada color.

Mide el radio de la parte interior de los botones, toma un comps y con esas
medidas traza 16 crculos en una cartulina.
En el interior de los crculos tendrs que dibujar o describir las distintas
figuras del ajedrez. Repite el proceso para tener las figuras de los dos colores.
Recorta los crculos y pgalos sobre los botones.
Quin soy
Todos los alumnos, sentados en crculo, con los ojos cerrados. Se le indica a
un nio que pregunte en voz alta "quin soy?" El resto, sin abrir los ojos, debe
adivinar que nio ha hecho la pregunta. Vale deformar la voz para despistar
3.

Ms actividades a realizar en el aula

Las posibilidades de realizar Educacin Fsica en el aula son mayores de las


que en principio nos podramos imaginar. Vamos a ir desglosndolas por
contenidos:
Juegos alternativos
Este bloque de juegos tambin puede desarrollarse en el aula:
Malabares. Realizar juegos malabares con pelotas o pompones es una
propuesta muy recomendable para el aula porque es divertido, supone un
aprendizaje motriz y no requiere espacio ni ruidos ni dinamismo.
Zancos. Son palos sobre los que uno se puede subir y andar sobre ellos
desarrollando el equilibrio. Se pueden adquirir en el mercado con distintos
niveles de dificultad o intentar construirlos.
Palos del diablo. Otro juego alternativo en el que hay que manipular un palo
largo con otros dos palos ms cortos.

Aro Cristobatito. Si el espacio nos lo permite, este juego consiste en mantener


un aro rodndolo mediante una gua.
Dibolo. Est formado por dos conos unidos por sus vrtices que se hace girar
por medio de una cuerda cuyos extremos estn atados a unos palos que
manejamos con las manos. Es similar al yo-yo con la particularidad de que el
dibolo puede lanzarse al aire y volverlo a recoger.
Kicking ball. Es una pelota de plstico diseada para golpearla con el pie
mientras se sujeta con una cuerda con la mano, con lo que no se corre el riesgo
de lanzamientos descontrolados. Permite realizar actividades de coordinacin y
destreza con el pie, cabeza, etc.
Juegos populares
La aplicacin de juegos populares, tradicionales y autctonos es una
recomendacin del propio Diseo Curricular Base de la Educacin Primaria. En
ocasiones cuando lo hacemos en una clase de E.F. nos queda un mal sabor
porque algunos juegos tienen poca implicacin fsica. Algunas propuestas
aplicables en el aula son, por ejemplo:
Chapas. Con este material tan fcil de conseguir se pueden realizar
simulaciones de carreras ciclistas o de partidos de ftbol. Si el suelo no se
puede pintar, se puede aprovechar las juntas de separacin de las losetas para
delimitar el campo o el circuito.
Bolos. Es un material fcil de construir que es posible utilizarse en el aula
porque no precisa mucho espacio ni dinamismo.
Petanca. De forma similar a los bolos podemos jugar a la petanca aunque
precisamos pelotas que no rueden bien (desinfladas o pesadas).
La tanga o el chito. Si el espacio nos lo permite podemos delimitar el terreno
para jugar a este tradicional juego que consiste en empujar con el pie un objeto
(piedra o taco de madera) en unos espacios determinados.
Tragaaros. Lanzar un aro a un pivote es un juego que puede desarrollarse
perfectamente en el aula. Adems, como veremos ms adelante, es fcil de
construir por los propios nios.
Tragabolas. Igual que ocurra con el anterior, es posible lanzar una pelota a un
agujero realizado en alguna caja grande.
Juegos de precisin. Otros juegos de precisin aplicables al aula son los dardos
o cualquier tipo de lanzamientos a algn objetivo como por ejemplo bolas de
papel a la papelera o tizas contra una diana dibujada en la pizarra.

Trompo y Yo-yo. Estos juegos que en determinados contextos y edades son muy
populares, podemos permitir que se desarrollen en el aula proponiendo que los
virtuosos enseen a los dems.
Pauelo o comba. Estos juegos son ms dinmicos y no en todos los contextos
se podrn realizar. No obstante no precisan demasiado espacio por lo que en
algunas aulas s sern posible.
Diana. Realizar cualquier variante de juegos de puntera como dibujar una
diana en la pizarra o lanzar a una papelera.
Juegos de mesa. Algunos juegos desarrollan capacidades cognoscitivas como
las damas, el domin, tres en raya, crucigramas o algunos juegos de cartas.
Hay otros juegos de azar que son entretenidos y forman parte de la cultura
como por ejemplo el parchs, el juego de la oca o los barquitos.
Salud
El bloque de contenidos de salud abarca aspectos que podran desarrollarse
en un aula como por ejemplo:
Calentamiento sobre el terreno. Basta con tener un metro libre alrededor de
cada uno para realizar carrera sobre el terreno, ejercicios de coordinacin, de
movilidad articular, etc. para completar durante unos minutos y sin excesiva
contaminacin acstica un calentamiento sobre el terreno.
Cualidades fsicas. Los ejercicios para la mejora de la flexibilidad no necesitan
mucho espacio ni mucho ruido. La velocidad gestual tambin se puede
desarrollar en el aula a travs de movilizaciones explosivas de brazos, tronco o
piernas. Muchos ejercicios clsicos de fuerza tambin se pueden llevar a cabo
en el aula. Por ltimo, la resistencia podramos desarrollarla ampliando el
tiempo del calentamiento sobre el terreno con actividades tipo aerbic con o
sin msica.
Educacin postural. Este tema es especialmente importante en Primaria.
Debemos tratar que los nios adquieran hbitos posturales saludables tanto en
el colegio como en casa. Para tal fin, podemos desarrollar un programa
prctico-terico en el que el alumnado realice correctamente las posturas ms
habituales tanto estticas (sentados, tumbados, de pie) como dinmicas
(carrera, saltos, ejercicios de preparacin fsica).
Hbitos de higiene. En el aula se pueden plantear debates o charlas sobre
temas tan importantes como el aseo o la alimentacin.
Test fsicos. Algunos test utilizados en forma de autocontrol y de motivacin se
pueden aplicar en el aula.

Expresin Corporal
Este contenido suele necesitar un espacio cubierto por lo que el aula se
convierte, si no hay gimnasio, en una alternativa:
Bailes. Si el contexto en el que est ubicada el aula nos permite poner msica,
las posibilidades de desarrollar actividades prcticas se multiplican. Podemos
evolucionar desde el aerbic hasta las danzas del mundo, detenindonos en el
baile folklrico de nuestra Comunidad Autnoma. Con la misma msica y por
grupos podemos proponer a los alumnos que preparen una coreografa.
Ritmo. La msica o instrumentos de percusin nos sirven de medio para
realizar numerosas actividades de ritmo. Tambin con msica podemos jugar al
popular juego de la escoba con la variante de hacerlo con sillas, colocando una
silla menos de los alumnos que estn participando.
Dramatizaciones. Otro aspecto que se trabaja en expresin corporal son las
representaciones que se pueden realizar en el aula. Desde cuentos infantiles
hasta modestas obras de teatro.
Juegos de mmica. Existen numerosos juegos de mmica aplicables en el aula
como las pelculas, espejo, adivina quin soy, etc. Tambin es posible
utilizar cuerdas grandes o sbanas para realizar juegos cooperativos por
grupos explorando el espacio, creando figuras, etc.
Educacin Fsica de Base y Psicomotricidad
Entre las posibilidades que presentan estos importantes contenidos para
desarrollarse en el aula destacamos:
Relajacin y respiracin. Los ejercicios de relajacin y de respiracin precisan
un espacio cubierto y tranquilo, por lo que el aula se convierte en un espacio
adecuado.
Cuentos motores. La transicin de infantil a primaria en educacin fsica ha de
tener un protagonismo especial el cuento motor.
Juegos de construccin. Con materiales que existen en el mercado o con otros
elaborados por nosotros, podemos proponer a los alumnos que desarrollen su
imaginacin de forma individual o por grupos.
Actividades de coordinacin. Existen muchos ejercicios de coordinacin sobre
el terreno realizables en el aula. Por ejemplo, mover los pies de delante atrs
mientras las manos lo hacen lateralmente o los pies laterales y las manos de
delante atrs. Girar un brazo en un sentido y el otro en sentido contrario. Girar
un pie en un sentido y el brazo en el contrario. Golpear la cabeza con una
mano y dar giros en el pecho con la otra. Etc.

Habilidades bsicas. Es posible realizar algunas actividades de saltos, giros,


desplazamientos y equilibrios. Tambin algunos lanzamientos y recepciones
con material adecuado como pelotas de goma espuma que no hacen ruido ni
dao por lo que se podran utilizar en el aula.
Juego del enredo. Consiste en dibujar en el suelo (en papel o colchonetas) las
siluetas de manos y pies para que los nios se desplacen por ese espacio
apoyando con esa parte del cuerpo slo donde est dibujada.
Globos o goma espuma. Es un material econmico, nada peligroso y que
facilita el diseo de numerosos juegos.
Deportes
Adems del ajedrez que ya lo hemos citado, tambin intentaremos
desarrollar algunos deportes en el aula como por ejemplo:
Tenis de mesa. Si tenemos este material, y si el contexto (espacio, ruido) nos lo
permite, podemos practicar este deporte en un aula. Al no permitir participar
muchos nios, proponemos que se utilice como una estacin de un circuito por
el que pasaran todos los nios al menos unos minutos.
Lucha. Muchos juegos de iniciacin a la lucha no necesitan mucho espacio
como por ejemplo, empujar, tirar, pulso gitano, tocar rodillas o pisar al
compaero. Si el aula permite introducir colchonetas, practicaremos cadas y
algunos gestos de deportes como el judo o el karate.
Habilidades gimnsticas. El equilibrio invertido, equilibrio de cabeza o la rueda
lateral pueden practicarse en el aula siempre que sea posible recoger las sillas
y tener un poco de espacio. Tambin realizaramos acrogimnasia, diseando
equilibrios por parejas o por grupos.
Ajedrez. Como ya hemos comentado anteriormente. Tiene un especial inters
por ser considerado deporte y por desarrollar capacidades cognitivas. Los
tableros y fichas se podran construir por los propios alumnos, con lo que la
actividad se hara ms educativa. En funcin del nmero de tableros, se podra
jugar por parejas o por equipos. Ensear a jugar al ajedrez podra ser el
contenido de una unidad didctica que desarrollaramos a lo largo del curso
cuando no podamos dar E.F. en la pista exterior.
Gestos tcnicos. Como ejercicios de coordinacin intentaremos ensear
algunos gestos tcnicos que no requieran demasiado espacio como por
ejemplo lanzamientos de atletismo con material adaptado a la situacin
(existen pesos, jabalinas y discos de plstico), saque de voleibol con balones
de goma espuma o conducciones con el pie o con stick de hockey, etc.

Situaciones reducidas. Con globos o con pelotas de goma espuma se pueden


plantear situaciones de uno contra uno o varios contra varios en diversas
especialidades deportivas.
Tumbadito
Clasificacin. Juego de exploracin corporal.
Edad. De 6 aos en adelante.
Participantes. De 2 a 25 aos.
Objetivo. Tomar conciencia de las dimesiones corporales.
Materiales. Papel para embalar o papel continuo; rotuladores.
Situacin Inicial. Por parejas
Desarrollo:
Dibujar la silueta del cuerpo del compaero. Uno tendido boca arriba sobre el
papel, y el otro dibuja la silueta con rotulador. Despus se invierten los papeles.
Al final, recortar y comparar con las siluetas de otros compaeros.